2016年9月30日星期五

延长膝盖寿命40年,这些运动不可少!

延长膝盖寿命40年,这些运动不可少!

2016年09月30日 4:39   

运动,不能以伤害膝关节为代价,因为膝关节的寿命由基因决定,是60年,过度使用会加重对它的磨损,并且不可修复。其实,解决这个问题并不难,我们只需要改变我们的运动习惯即可。

一)延长膝盖寿命40年,坚决不做这些动作

1、不在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞等

在坚硬地上所有剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞,都会加重对膝盖骨的磨损。

关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动,在超强的反作用力下弹回来,对关节和骨骼的损伤相当大。因此,建议只在橡胶运动场地做运动。

2、50岁后拒绝爬山、爬楼等运动

在爬山和爬楼梯的时候,膝关节会承受超过本身体重3到4倍的压力。尤其是50岁以后,人的膝关节多少都会有些磨损的情况,此时,就要减少此类运动。

骨科专家表示,爬楼梯或爬山,确实有诸多优点,但缺点影响也很大。很多骨科医生在从业几十年来,从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作运动。

二)延长膝盖寿命40年,这些运动不可少

1、最适合膝关节的运动:游泳、骑车、做体操

对于普通人来说,对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的,各个关节基本不负重。

2、膝盖复健术:最适合的运动方法

不管您现在有没有膝盖不舒服的情况,这个运动都会适合您,因为这个运动:不需要外出,不需要器械,不损伤膝盖,还能锻炼到膝盖!

方法:

1)找一把可以靠背的椅子。双手放在椅子背后,背部垫靠垫。

2)大腿下垫一条浴巾,只要够厚、捆得扎实就可以,目的是要将膝盖垫高。

3)坐姿端正,腰背挺直,两脚垂放,一前一后地自然晃动。

这一招看似十分简易,对强化膝盖却非常有帮助。举个例子,如果每天可以晃到4000下,运动效果会比跑步更厉害!

膝盖有旧伤或脚痛的人,可以用健康的脚去带动痛的那只脚,健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动。

怎么样,这个方法不错吧!记住了么?

关键字:膝盖寿命

2016年9月26日星期一

你知道吗?癌症、高血压、糖尿病最怕这一个字!

你知道吗?癌症、高血压、糖尿病最怕这一个字!

2016年09月26日 3:48   

笑是全身的健身操。

癌症高血压糖尿病已经成为和现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法—笑。

你生气,癌细胞就高兴!

50岁后重视情绪管理胜用任何抗癌食物。

谈到癌症,人们往往关注于一些确切的医疗手段,却忽略了情绪变化对于癌症宿主——人的寿命的重要影响。

人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展,更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。

《2012中国肿瘤登记年报》显示,40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率比35岁~39岁年龄段的增加了一倍,50岁以上人群占全部发病的80%以上;80岁达到高峰。从数据可以清晰看出,50岁以后肿瘤发生风险大大提高。

为什么呢?一般来说,50岁以后人体从强盛开始走向衰弱,面临上有老下有小的生活,压力非常大,“快乐”在这个年龄段是比较少的,所以,免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降,使得肿瘤发生率迅速提升。

幸运的是,肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化一样,都属于老年衰退的慢性病,发展一般需要二三十年,在这段时间内叫癌前病变:

如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康,整个机体状态就能保持平衡,这些潜在的肿瘤就不容易发展起来;如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐,癌细胞才可能就会迅速发生发展。

笑,让你远离癌症、免疫恢复


笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。

严谨的德国人也认识到笑的威力,单靠笑容治疗癌症可能不现实,不过如果你还认为这个“大笑抗癌”的方法有点无稽之谈的味道,那么我们来看看在世界范围内,和我国一样经济实力、科技实力排在前沿一些的国家他们是怎么看待的:

据报道,近年全球有多家“大笑俱乐5000部”相继成立。就连一向以“严肃有余、幽默不足”著称的德国人,也掀起轰轰烈烈的“笑声运动”,德国政府倡导每一个人都应该学会开怀大笑。

素来板着面孔的韩国人也在学习大笑,笑被一些公司视为员工的良好工作素质。

当然,不是每个人都要参加大笑俱乐部,但是每个人都可以练习笑,让笑成为自然习惯,学会将生活中的欢乐放大。你笑得愈开怀,得到的幸福就愈多,笑有多种好处。

当你笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有(endorphin)效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,能因经常发笑而减轻病情。

笑能帮助免疫恢复

大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境。如今已经有部分研究证实,大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生从而达到优化免疫系统的效果。

笑有利于清肺


笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助。

实验证明,笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助,例如,慢性支气管炎、肺气肿等。在外国,有些治疗师在治疗气管疾病时常会引病人发笑,以清一清肺部,加强治疗效果。

强化心脏

美国脑神经医师鲁宾斯坦也说:“一分钟的开怀大笑,等于四十五分钟的放松运动。”但是根据他的研究统计,现代人平均每天只笑五分钟,而五十年前人们平均每天笑二十分钟。

所以说:要有意识的练习大笑、主动的大笑,做一个幽默的人,谈笑风生,患有血管和心脏病的机会也较低。

总之,笑是全身的健身操。现在人们生活压力大,大家聚在一起大笑一场,生活中欢乐的事情被放大了,忧愁、烦恼都被笑声驱散,对健康很有好处。

四句话,句句到要害

第一句:总结过去的经验教训,调整自己现在的生活。

遇到事情,先想想过去遇到类似的事情是怎么处理的,结果如何,整理出来,才知道现在应该怎么做。

第二句:通过看书、读报、交流等途径学习别人的经验,然后再去实践。

老年人必须走出小环境,进入大自然,加强与环境和人的交流对健康极有好处。

人一定要多交流,不要把自己孤立起来,积极参与各种力所能及的社会文娱、旅游等活动。

第三句:自我改变要有耐心,不要操之过急。

对已经拥有的东西要满足,别老觉得自己啥也不行。

人的很多习惯是一辈子养成的,不可能一朝一夕就解决。从理论认识到实践有距离,但要坚持下去。另外,凡事不可以要求过高,不要提出不切实际的目标,量力而行,尽力而为。

第四句:从精神状态来说,人最好永远不要退休。

即使离开了现在的工作岗位,也要坚持工作到最后一刻。“我并不是要求老年人都朝九晚五地上下班、挣工资,而是根据自己现有的知识水平和掌握的本领,换一种方式去发挥余热,继续奉献给社会。

责任编辑: 心语

抗战实事

http://www.chinainperspective.com/ArtShow.aspx?AID=170795&utm_medium=freebrowser



自由浏览 - 下载链接: 
http://192.168.1.2:8080/fb
 "https://raw.githubusercontent.com/greatfire/z/master/FreeBrowser.apk", "https://bitbucket.org/greatfire/test/raw/master/FreeBrowser.apk" 

打不开网页怎么办

自由浏览 - 下载链接: 
http://192.168.1.2:8080/fb
 "https://raw.githubusercontent.com/greatfire/z/master/FreeBrowser.apk", "https://bitbucket.org/greatfire/test/raw/master/FreeBrowser.apk" 


http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NDM4MDI5MQ==&mid=100000129&idx=1&sn=4a0f436fb8f08de3a3241bca6734efe8&chksm=6aaccb6d5ddb427b67936d960934bbba8cdc61236be912899cca61d42e2d9ff348d2692f851d&scene=2&srcid=0924p7ssrfVcuYQrh8ES9RKe&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect

2016年9月24日星期六

保护大脑活力的秘诀

保护大脑活力的秘诀

2016年09月24日 6:35   

大脑就像任何一部优秀的机器一样,随着它的老化,需要我们的关心和爱护,以确保它一直保持良好的运转。要是有一本维护手册告诉我们该如何调理它就好了。遗憾的是,现有的建议常常互相矛盾,让人费解。不过,BBC Future频道已为你去粗取精,筛选出以下六种有助于保护和锻炼你大脑的方法。

不要对自己的能力失去信心

你是否曾有过这样的经历——走进一个房间,却忘了自己为何来此地?随着年龄的增长,一个明显的标志就是记忆力的衰退。事实上,年轻人也一样有可能出现这种情况。因此我们不应过早作出糟糕的结论,因为你的怀疑可能会变成自证预言

在过去的10年间,北卡罗来纳州大学(University of North Carolina)的戴纳·图龙(Dayna Touron)发现,随着年龄的增长,我们会对自己的心智能力失去信心,即便它们还是在正常运转。其结果是,我们会依赖一些辅助措施,例如汽车的GPS或者手机的记事本功能。讽刺的是,如果不尝试去考验我们自己,反而会加速我们自身能力的衰退。所以,要是你在门口犹豫不前,忘了自己刚才打算的事情的话,请仅把它视作一个应该加强锻炼一下你记忆力的提示。

(图片来源:Thinkstock)

保护你的听力

失去感官知觉会让大脑遭殃,听力受损会让你需要更多的注意力,阻碍你接受有用的刺激,因此,听力的损失可能会导致大脑灰质的减少;有一项研究表明,在为期6年的研究中,听力受损使实验对象认知缺损的风险上升了24%。

“每天使用吹风机15分钟可能会损害你的耳朵——以及大脑。”

不论你有多大年纪,都应注意你周围的环境可能会导致你的听力受损。吵闹的摇滚乐一天听15秒就足以损害听力;甚至一天用15分钟吹风机也会损害听觉细胞。还有,如果你已经发现听觉出现问题了,就有必要去寻求医疗帮助了---防患于未然。

(图片来源:Thinkstock)

学习一门外语或者乐器

比起毫无作用的用于大脑锻炼的手机应用或玩纵横填字游戏(这些工具实际作用很有限),你需要考虑更有效果的心智锻炼方式,比如学习弹钢琴或者学一门新语言。它们都需要调动广泛的技能,当你尝试练习新的音阶或者学习不熟悉的单词读音时,你就在锻炼记忆力、注意力、感官能力和运动控制能力。

“音乐家患上痴呆症的机率会少60%”

这种练习可以让你的思维变得更为敏捷,其潜在功效将一直持续到老年。去年的一项研究发现,音乐家比起那些不会乐器的人,罹患痴呆症的机率低大约60%。另一项研究则发现会讲一门外语可以让老年痴呆(阿尔茨海默病)症状推迟五年出现。

至少,逼自己努力去做这些事情可以让你更加珍惜你现在拥有的能力。如果你觉得你目前的工作很难让你抽出时间来学习一门新技能,那就说明你的运气不错:让人兴奋的工作有助于保持脑力,不过其功效可能在退休之后就会消失。

(图片来源:Thinkstock)

不要吃太多垃圾食品

肥胖会在多个方面损害你的大脑。胆固醇在动脉的积累会妨碍血液流向大脑,导致其缺少正常工作所需的养分和氧气。另外,神经细胞对消化道激素胰岛素水平非常敏感。经常食用甜食和高卡路里的食物会扰乱胰岛素的信号,引发连锁反应,导致大脑内堆积致命色斑。

好消息是,特定的营养素——如欧米茄-3脂肪酸、维生素D和维生素B12——有可能预防由于年老导致的大脑功能衰退。这或许能解释为什么经常按照地中海式食谱进餐的老年人有着比他们年轻7.5岁的人一样的认知能力。

(图片来源:Thinkstock)

锻炼身体

我们经常把大脑和肌肉区分开来。实际上,保持体形是健脑法宝之一。体育锻炼不仅让脑部的血流顺畅,它还能刺激像“神经生长因子”这样的蛋白质产生,有助于刺激脑部神经联系的生长和维护。

“保持体形是健脑法宝之一。”

锻炼身体的好处伴随人们的一生:步行上学的儿童的成绩更好,有散步习惯的退休老人的注意力和记忆力更好一些。还有,很多种运动都有益健康,从温和的有氧运动到重量训练和健身,所以只需选择一套适合你自己的健身方案。

像21岁的人一样去聚会

如果上述建议听起来都太辛苦,那么保护大脑还有的一个好办法,就是社交。简单来说,人类是社会动物,我们的亲戚朋友都可以刺激我们的大脑,他们会激励我们去尝试新的体验,帮助我们解除压力和愁闷。一项对70多岁的人群的研究得出了一条惊人的结论,在12年的观察期内,最爱好社交的人比起不爱交际的人,认知能力衰退的机率低大约70%。从记忆力到大脑整体的处理速度,所有这些都有可能受益于与他人保持交往。

最后,科学家们认为不存在锻炼脑力的简单又神奇的方法。健康的老年人都或多或少有着这样的生活习惯:丰富多样的食谱,让人兴奋的活动和一群挚友。与其说这是为保持脑力,还不如说是为了活得健康,活得开心。

来源:BBC 转载请注明作者、出处並保持完整。

2016年9月21日星期三

新发现:意念影响你的健康

新发现:意念影响你的健康

 

20160921 12:12 

 

 

意念影响你的健康。

 

美国的戴维.霍金斯博士是一位医生,在美国很有名,他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现:"人的意念振动频率如果在200以上就不生病。"

 

戴维.霍金斯发现,凡是生病的人一般都用负面的意念,他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人,不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病。

 

 

没有爱会使人生病。

 

没有爱会生病

 

振动频率也就是人们常说的磁场。"很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容柔和等,只有痛苦和沮丧,通常这些病人的振动频率低于200,容易得很多不同的病。"

 

 

慈悲心、爱心、宽容使人具备正能量。

 

霍金斯博士说:只要看到病人就知道这个人为什么生病,因为从病人身上找不到任何一个和爱相关字,只有痛苦、怨恨、沮丧,包附着他全身。

 

 

正能量层级显示。

 

振动频率高者能带来美好的场

 

研究发现:最高的振动指数是1000,最低的指数是1。目前,在这个世界上,他看到振动频率最高的是700,他的能量特别足,这些人出现的时候,能够影响一个地方的磁场。

 

当一位诺贝尔和平奖得主特瑞萨出现在颁奖会上的时候,全场气氛相当好,振动频率很高,她的磁场让全场的人都感受到她的能量,美好和感动充满其中。

 

当能量很高的人出现时,他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和,而当一个人有很多负面意念的时候,伤害的不仅是他自己,也让周围环境磁场变得不好。

 

 

负能量层级显示。

 

振动频率不同人的表现有哪些

 

霍金斯博士说他做过百万次案例,在全球调查过不同人种,答案都是一致的。只要振动频率低于200,这个人就生病。200以上的就没有病。

 

200以上的意念通常表现是:喜欢关怀别人,慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率,达到400500

 

 

意念振动频率在200以上就不生病。(以上皆为网络图片)

 

相反,喜欢嗔恨、发怒,动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人,凡事自私自利,只考虑自己,很少考虑他人感受,这些人振动频率很低,这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。

 

他从医学角度告诉人们,意念真的是不可思议,意念对人的健康有很大影响。

 

责任编辑: 亚静

发送自 Windows 10 邮件应用

 

忧郁症还有救!补充3种营养素

忧郁症还有救!补充3种营养素

 

20160921 11:00 

 

 

忧郁症还有救。

 

忧郁症对我们的危害是很大的,一旦患上了这个疾病,我们只有及时的对患者进行调节或是治疗,才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。忧郁症是现代人很常见的疾病,但往往因为忽略,不敢承认,因而错失及早治愈的良机。

 

主要对症蔬菜

 

菠菜、马铃薯、南瓜等一般人的负面情绪,多半在数日后即可获得改善,如果郁闷低落的情绪持续2周以上,或是对日常生活中的各种活动嗜好都失去兴趣,并且出现暴饮暴食、失眠、脾气暴躁、精神不济、不认同自己、注意力不集中,甚或有自杀的念头,就该寻找专业医师诊断。

 

对抗忧郁症需补充的营养素

 

维生素B

 

研究证实,维生素B群和忧郁症具有相关性,中老年妇女如缺乏维生素B12,罹患重度忧郁症的机率将会增加。

 

维生素C

 

 

奇异果、番石榴及柑橘类水果,都是很好的维生素C来源。

 

研究显示,人如果长期处于忧郁中,身体对维生素B群及C的需求量也会增加,感觉忧郁时,可以多摄取奇异果、番石榴及柑橘类水果,这些都是很好的维生素C来源。

 

维生素E

 

忧郁症患者血液中维生素E的浓度较低,导致抗氧化力下降,适量补充维生素E,有助提升患者体内的抗氧化力。芝麻、核桃及小麦胚芽、麦片等,都是含量丰富的食物。

 

医师小叮咛

 

治疗忧郁症除了服用药物之外,饮食方面也很重要,应该在饮食均衡的基础下,适量补充抗忧郁营养素来改善症状,如绿色蔬菜、柑橘类水果、牛奶、坚果类等都富含维生素B群、CE,皆是最佳的抗忧郁营养素。

 

 

多醣类食物如奶类、香蕉等,可使脑部产生安定的作用。(以上皆为网络图片)

 

此外,适量摄取多醣类食物,也可使人放松心情;含有多醣类的食物如奶类、香蕉等,则可使脑部产生安定的作用。

 

责任编辑: 心语

 

发送自 Windows 10 邮件应用

 

2016年9月18日星期日

华为掌舵人任正非:美国将经久不衰

华为掌舵人任正非:美国将经久不衰

2016-09-18 大话中华

历尽沧桑存初心,阅尽繁华留真淳,为了遵循内心声音真实的活着,我们曾为此付出巨大代价,但我们确信,遵循心灵的声音才会找到幸福的方向,所以甘愿不断地付出代价。长按下图二维码或扫一扫加小编麻胡为好友,(加过麻胡任一微信的就不用重复添加了)感恩有您一路同行。

任正非:六点美国印象让我心酸

按:本文是华为创始人任正非前往美国考察后的一篇散记。整个考察期间,任正非耳濡目染了美国优美的环境、领先的教育、超然的人性、发达的科技、先进的管理、真实的文化;并深感美国人踏实、认真、专一的精神,精益求精的工作作风,毫无保守的学术风气,值得每一个中国人学习。对于事实上存在的中美差异,任正非自我感觉心酸,并具此篇。

三年前还年销售35亿美元的美国知名王安电脑公司,为什么现在宣布破产保护?日本三菱这么强大的集团,为何会退出电脑生产?

带着这样的疑问,我前往美国考察。

飞机经东京,飞越太平洋及美国大陆,抵达大西洋彼岸的波士顿。

一出国门我就生病了,在香港机场开始呕吐,又加上连续二十多小时的时差反应,一直折腾到美国中部城市达拉斯。

整个考察期间,有六点美国印象让我感觉酸酸的。

一、环保

波士顿是座美丽的城市,而且是南北战争的策源地,也是当年欧洲人开发美洲大陆的窗口。

古老的房屋收拾得十分整齐,外表都刷着朴实的油漆。

这个城市的美,在于城市中处处都保留着小片小片的森林。

沿街全是绿菌菌的草地,草地上种着阔叶树。

这些枫树、橡树,冬天叶子都要掉得光光的。现在是秋天,树叶红的、绿的、黄的、黄绿的、褐色的、深红色的……

在阳光的照耀下,全透明了,如诗如画。纷纷飘落的树叶,铺满了绿草地,好象一条五彩斑斓的地毯。这番自然风光还要盖过北京的香山。

美国人民数百年来对环境的保护,令人惊叹。

在纽约街边的树上,小松鼠跑来跑去。一些旅馆门前,一到傍晚,每颗树上都落下几百上千只鸟,小鸟飞到人群中、房子里是十分自然的。

我们国土与美国大致相等,但西藏、新疆就占去很大一部分,云贵高原的大山又占去一部分,余下不到一半的国土,却盛着12亿人民。教育经费的缺少,文化素质的低下,盲目的繁殖人口,连田边地角都挖空了,如何还有山林、草地?

达拉斯是德克萨斯州中部的一座城市。

德州原是一片草原,原先比较贫穷,因发现石油而一下子成为美国的富州。

德州有似我国的内蒙古,并从石油引发了科技的发展。我国大庆的高科技开发区,号召科技人员纷纷下海,建立脱离石油的各类产业,几十年后,当大庆石油枯竭,中国又会出现一个德州科技区。

任何一个领导,眼光都要放长一些。

拉斯维加斯城市是一片茫茫沙海,特别在夜间,也许是全美国最漂亮的城市。

整个城市除了酒店、国际会议中心外,就没有任何建筑,酒店的大厅就是赌场,因此,具有同时吞吐近百万人的能力。

凯撒宫之类的建筑令人瞠目结舌,是如此之漂亮、富丽堂皇。

在酒店大厅里,还有一片热带雨林。

二、教育

我们在CP呆了一天半多一些,第二天就要离开波士顿,仅仅余下的半天,又下着蒙蒙细雨。

大家在雨中又参观了哈佛大学与麻省理工大学校园。

这为世界孕育了多少英雄人物的校园中,差不多1/4以上的学生是亚洲人。

这次考察我们普遍认为美国的教育文化水平很高,科学技术比较发达。

在高度发达的信息社会里,低文化素质就象一条链,拖住了整个经济的发展。

发达国家用一些硅片,换走了我们大量地花生米,我们常认为这是一种不平等交换。

美国人踏踏实实、十分专一的认真精神,精益求精的工作作风,毫无保守的学术风气,确实是值得我们学习的。

美国人没有象中国人那么多远大的理想,也没有胸怀祖国、放眼世界的空洞抱负,也不象我们那样充满幻想。

航天飞机,大规模硅片,超大型计算机,超微型的终端,发达而优良的电信设备、测试仪器,是美国人民的勤劳创造的,是掠夺不来的。

不发达国家付出了大量的初级产品,只能换取发达国家的少量高技术产品。

前者是随处可买到的,价格是有规律的,后者是独特的,价格是随意的,用以偿还开发生产中的风险投资及优秀人才的酬金,这并不是掠夺。

感慨之余,回想二十年代、三十年代一些先辈,奔走呼号教育救国,为社会所不理解,他们的一片爱国心受到曲解。

到了六十年代,七十年代,教育救国连提都不敢提了,仍然没有理解,反而相信书读得越多越笨。我们触景生情,有些感慨,同样大声呼出教育救国。

人们说十八世纪是西班牙的世纪,二十世纪是美国的世纪,二十一世纪是亚洲的世纪。

这不正是一线曙光?

随着十四大市场经济方针的推行,人才的争夺必然会在中国的土地上进行。

文化高的人越富,这种差距到21世纪就不可弥补。

所以,我公司聚集优秀人才、提高人才浓度的政策是正确的,尽管它暂时增加了生产成本。

越繁荣越发展科技,越发展科技越重视教育,越重视教育越人才辈出,越人才辈出经济越繁荣,走入了一个良性的循环圈。

只有知识有价,才会有人才的渴求,有了人才的渴求,才会重视教育。

想到我国广大农村学校多数还在危房中,想到希望工程在中国还未被人们高度认识,忧国忧民,给我们的心蒙上了一层阴影。

不振兴教育,是不可能振兴中华的,再穷不能穷教育。我国教育条件还十分因难,人口一天天增长,受教育的机会与水平均低于发达国家。

希望工程的钟声,一遍一遍地敲响,正敲碎人们的金钱梦。

台湾、南朝鲜是我们的榜样,大批回台工作的学者,为台湾经济增加了多少血液。

三、人性

离开波士顿,乘了六个小时的汽车,来到纽约,住到中国领事馆。

吃了几顿玉米糊,是如此的香。在美国最大问题是吃不惯,美国人吃得十分简单。

纽约是美国最大、最繁荣,也是最脏、社会秩序最不好的城市,但秩序还是比我们深圳好得多。

特别是美国人的人性十分超然。

因为是路过,匆匆一览。

先是参观了美国中央公园,在如此繁华的市中心,竟有一块如此之大的原始森林般的中央公园,令人难以理解。森林是如此的漂亮,小鸟依人,松鼠逗人,一切是如此的和谐可爱。

中央公园那么大,我们走了半天,一看地图才知走了一个小角。

为了知道有多大,租了一个出租车,飞快地跑了一圈,因为司机怕黑人骚乱,花了相当于人民币100多元。

再是参观自然博物馆。

在仅剩的一个小时里,我们想匆匆跑一遍,跑马观花式地参观一下自然博物馆。

结果进去才知道我们错了,里面的展品如此精湛,如此栩栩如生,在有些地方简直是重归大自然,重归原始社会。

全世界的各种珍奇精品,按照自然的规律收集、排列得如此的合谐,如此的丰富。难怪以前常有人说:他们博士论文就是在博物馆里写出来的。

真是研究社会发展、自然发展最好的课堂。

我们路过费城,看了一个年收入约4万美元的中国留学生(已工作)家庭。

冬天冻得十分冷,他们舍不得开暖气。

小太太对我讲:这样一年才能节约100美元。而且国内亲戚一开口就要他们寄1万美金。他们国也不敢回。

吃的、用的都十分简单。

中国人是省吃俭用,留给后代,美国人狂花乱花,广交朋友。

中国人永远陷在中国人的圈子里,永远跳不进钱窝,在富裕的美国,仍然贫穷。美国人朋友越交越多,机会越来越好,钱也越挣越多。人生的成功,80%在机会。

周一我们飞抵达拉斯,这是德克萨斯仪器公司(TI)的总部所在地。

TI公司总部占地6万英亩。我们一到就提出参观工厂,其亚太地区经理告诉我们,这儿没有工厂,工厂分散在世界100多个地方封装集成电路。

在总部主要集中了研究与销售的队伍。

我们注意到他们的总裁、董事长在比较简单的、外表比较破旧的平房里办公,地区销售经理们,却是一个地区经理一幢高大的玻璃幕墙的大楼,十分清洁与安静。

四、科技

众所周知,美国的科技十分发达,我们专程赴拉斯维加斯,参观了国际电脑展。

大约有50万人参加,华人较少,大陆华人更少。

中国人不出去看一看,闭门造车,不仅不可能赶上别人,而且可能从时代的列车上摔下来。

我们已处在入关的微妙时期,应保持良好的市场与技术信息。公司将会一批一批地安排同志们出去看一看。

TI公司对我们的到访十分热情,向我们介绍了许多我们前所未闻的高速器件。

公司的介绍非常条理化,主要使用投影设备、胶片以及编辑得逻辑性很强的技术说明。

从早上一直到晚上不停地介绍,十分投机,增长了许多对TI的了解。

我们还看到成群的美国儿童来这里参观国际电脑展,心中无限感慨:不知此中还有多少发明明天的原子弹、航天飞机的英才在成长,美国将经久不衰。

一小时,我们跑着看,竟连五层大楼的一层的一个角也没有跑完。认真看一个月也看不完。

参观这次国际展览,我们仅有一天,拼命地在厅里跑,才勉强参观完一个厅。

之后才知有七个厅,至少需要七天。对国际电脑的发展,大开眼界。

找到我国电脑工业将日落西山的感觉,找到我们不拼命发展技术、最终会丢失全部市场的感觉。

参观这次展览,我们才体会到什么是技术危机与市场危机。

王安公司三年前还年销售35亿美元,现在宣布破产保护。

日本三菱这么强大的集团,退出了电脑生产。

这种强烈的危机,推动整个世界的前进。

华为被历史摆在了一个不进则退的地位,科海无边,回头无岸,错过了发展机遇,将会全军覆没。

华为这几年走过的路是对的,还不够,应大胆地往前走、往前走。

我们最后一站是到硅谷,圣克拉拉是加州的一个小地方,有480万人,竟然没有工业。

全美电子工业,尖端工业都把研究机构设在这里。IBM的总部据说占地400平方公里,这令人难以置信。我们租了一个出租车,在里面至少走了6-7公里的直径,到底有多大,还不明确。

HP、NS、AMD、I.TEL-----,都在这儿。因此,到美国考察,只需在硅谷就可以了解全美的电子技术。

加州的经济独立计算,占世界第八位。

我们参观了NS(国家半导体),它有6000多研究人员,在硅谷没有工厂。

听了他们关于光器件等一系列新器件的介绍,看到世界第三代交换网的崛起,看到新技术的出现将使世界市场变一个大样。

我们起步得晚,别人已走了几年了,我们才刚开始。

我们用钱卖到这些器件,水平也就尽快地提到世界前列,当然还有大量的软件要做。在硅谷我们的感受最深,仿佛每根脉膊都在振荡。

五、管理

CP公司在美国算是一家小公司,但管理十分先进。

从这个窗口,我看到美国人十分执著的钻研与认真精神,看到如绅士风度一般的有条不紊、井井有条的管理。

各类文件十分清晰、准确,并有良好的覆盖,是一项成功的系统工程。

美国人下午四时就下班了,为我们加了这么多班,他们也是很少的。

参观了DMOS的硅片制造,十分先进。

美国已开始将工业最核心的部分保留在本土生产,其余大量转移到世界各国的分公司生产,以降低成本,增强竞争力。

这一点到硅谷以后,感觉更加强烈。

看到了我们科研方法还十分落后,研究管理水平还十分低下,效率还远远赶不上发达国家。值得庆幸的一点是我们的员工个人素质都不比美国公司差。

因些赶上美国,最重要的一条就是改善管理。

硅谷由于人工费、地皮,无论什么东西都是全美最贵的,所以才导致各公司仅把研究、销售机构留在硅谷,工业移入美国或世界其它地方,我们有些报道如「硅谷在衰落」、「硅谷夕阳」都是错误的。

硅谷在信息产业上还在进行一场新的起飞,决不是衰退。

因此,我公司决定在硅谷中心区购买房屋,建立开发中心,把科研的成果与半成品,放在那儿优化设计,搞完了再移回深圳生产,并在那儿申请注册一个华为全资的兰博技术有限公司。

兰博是译音,其含意是海上女神的头。

六、电影

经由洛杉矶,我们开始返回祖国,在飞机上看了一部开发美国西部的电影。

描写了一个富有的英国少女,不甘依赖父母的平静生活。

拿着一张美国西部给每一个开发者免费赠送160英亩土地的报纸,即准备奔赴美国。

约了一个被他父亲抓起来的雇工,雇工拒绝。

第二天清晨她私自驾车逃跑,途径刑场,拉这位雇工上车就跑。

小伙子只好跟她到了美国波士顿。当时的波士顿,比我国陕西农村还穷。一片破破烂烂,小姐在镇上轻信一个骗子,将她带的银餐具托之出卖,结果弄得一文钱也没有了。

他俩在美国开始处于平等的贫穷地位。

为了积攒去西部的费用,小伙子去拳击场,小姐去洗衣裳。历尽了千辛万苦,他们终于萌发了爱情。其表现出的人间艰苦,比我们所有的片子都真实感人。

当他们饿得难忍之时,闯进一无人的家拼命地大吃一顿。却被人当作坏人,开枪击伤小姐。小姐奄奄一息。小伙子抱着小姐,将之送到小姐的情人(英国追过来的军官)的旅店里。

因为他身无分文,不能救活小姐,匆匆分手了。

小伙子一边修铁路一边走,终于到了西部。

小姐养好伤后,也与丈夫到了西部。他们偶一相见,悲喜万分。

当时西部已没以这么多土地了。当地ZF只好在每块土地地上插上小旗,约定在某一天,谁先跑到,谁先插上自己的旗帜,土地就归谁。

小伙子为此买了一匹十分烈的马。

开始跑到之前,有人犯规偷跑,裁判也不可能叫回来重跑,就命火枪手将犯规偷跑的入射杀。

大队人马一跑起,风烟滚滚,有的车跑散了、翻了,小姐的丈夫摔在河里死了。

小伙子终于跑到了土地前,小姐也追来了,但烈马将小伙子摔成重伤,小姐去救护,忘记了插旗,在大队追上来时,才想起插旗。

小伙子开始已人事不知,在旗子插上时,微微睁了一下眼。

电影就结束了,让你想想他们得到了什么。

当小姐得到土地以后,所有亲人都不一定有了。

在没有爱情的荒漠,拼命地开垦,才造就了今天繁荣的西部。

美国人民绝大多数是勤劳的,好学的。

我们应该学习他们的不屈不挠、一丝不苟的奋斗精神。中华民族唯有踏踏实实、面对自己的弱点,才有可能振兴。

世世代代繁荣梦的破灭,使我们更深地感觉到了技术上向美国学习,管理上向日本学习的深刻含义。

长按下图二维码或扫一扫加小编麻胡为好友,感恩有您一路同行。





获取 Outlook for Android

热门博文