Hello：健康生活: 05/01/2015

2015/05/23

【值得收藏】老子道德经全文解释（推荐）

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20，要文摘要

【压力管理】是关于压力管理的全面介绍，列出多种技术方法，包括谈心术、认知疗法、躯体疗法、体表皮肤按摩、淋巴按摩、阳光浴、红光疗法、瑜伽、正念冥想……等，每种方法附有简要说明。这些方法旨在帮助个体有效应对压力，提升心理和生理健康。压力激活人体自主神经内分泌兴奋功能，干扰新陈代谢，加速脏器退化衰老过程。管理压力就是管理生命！ 10:17 2025/4/11——东至龚金发

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