巴夏信息综述

巴夏讯息集&共享网盘地址
尚林8月25日 22:41
巴夏讯息集：
1.在爱中合一的巴夏视频集：
http://www.tudou.com/plcover/P3sS3tkFQ3A/
2.笑笑学进的土豆站：
http://www.tudou.com/home/_376989284/
3.冷静投机译的巴夏集

http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1350744100_6_1.html
4.bashar贴吧（终极真相等译）
http://tieba.baidu.com/p/3571714585
尚林777网盘有大量原视频、视频文字版、电子书等资料
（1）巴夏讯息：
https://yunpan.cn/QCf388kkdzUVs （提取码：c2a0）
（2）大卫艾克及德隆瓦洛讯息:
https://yunpan.cn/cxZDCAXsmXxYD （提取码：5194）
“在爱中合一”的土豆站：www.tudou.com/home/shanglin777
欢迎取阅及传播！

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炸完东西锅子油腻，居然用“这个”就清洁溜溜！

炸完东西锅子油腻，居然用“这个”就清洁溜溜！

2016年08月29日 1

炸完东西之后，锅子总是油腻腻，处理起来相当棘手。

浸泡碗盘的时候，可以善用时间整理瓦斯炉周边或打扫环境。尤其炸完东西之后，锅子总是油腻腻，处理起来相当棘手。

利用剩余的粉浆、不要的布料。

炸炸虾天妇罗时会有没用完的粉浆,让锅子的油污清除得一干二净。(以上图片皆为网络图片)

炸炸虾天妇罗时，通常会有已经搅拌好但没用完的粉浆，利用这些粉浆，就能让锅子的油污清除得一干二净。将天妇罗油锅里的油沥干，将多余粉浆倒进油腻的锅子里开火加热，用筷子画圈搅拌，等面粉凝固成一团，会同时吸附油脂，让锅子变得干干净净。变成一团的面粉请不要弄湿，直接当做厨余处理。市面上有贩售油脂凝固剂或吸收剂，用来处理废油，不过善用随手可得的物品来处理，更为环保喔！

还可将不要的桌巾、浴巾、运动服大略剪成小块，塞进牛奶盒或面纸盒里。裁剪这些布制品会花一些时间，但可做成用完即丢的抹布，用来吸附废油最适合了。与用报纸吸附的结果相比，废抹布的吸收力更好、更快。

方法：

1、将剩下的粉浆到入锅中加热，吸附锅中的油脂。

2、将不要的布料剪成小块，做成吸附油脂的抹布，用完即丢。

责任编辑： 芷微

糖尿病人千万别忘了吃洋葱！它是胰岛细胞的保护神

糖尿病人千万别忘了吃洋葱！它是胰岛细胞的保护神

2016年08月29日 0:55

对糖尿病人来说，有一种蔬菜是绝对不能忽视的。这就是洋葱。洋葱有三个特质，令它成为糖友们的黄金蔬菜。

洋葱营养丰富，降血压、血糖、防癌等。

洋葱，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份：“血管清道夫”，但它还有更多不为人知的身份：

补钙、抗癌要吃它！

降脂、降糖要吃它！

抗感冒、杀菌要吃它！

防治心脑血管疾病更要吃它！

洋葱含有微量元素硒。该物质可以修复胰岛细胞，并保护它免受损害，维持正常的胰岛分泌能力，起到调节血糖的作用。

其次，洋葱含有一种抗糖尿病的化合物“甲磺丁脲类似物质”，它具有刺激胰岛素合成以及释放的作用，对二型糖尿病患者十分适合。

再次，洋葱富含前列腺素A，能降压、增加冠脉血流量，也可以降血脂，对于糖尿病并发血压、血脂异常的人十分必要。

洋葱最好的食用方法之一，就是生吃。

1，将洋葱洗净切丝，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，没过洋葱丝即可。经常食用可控制血糖，稳定血压，降低血脂。

2，将1个拳头大的葱头平分8份，浸入500-750克的红葡萄酒中8天后，每餐前空腹吃葱头1份，喝此酒60-100克。此方有刺激胰岛素分泌、降低血糖。

3，洋葱100克，瘦猪肉100克。将瘦肉、洋葱切片，油锅烧热后先放瘦肉，翻炒，然后放入洋葱同炒，加调料后再炒片刻即可。此方滋肝益肾，化浊去瘀、控制血糖。

防治心脏病：每天半杯洋葱汁

洋葱一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。

每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇 HDL含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。）

补钙：每天一盘炒洋葱

洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。

而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度，预防骨质疏松。

所以说，常吃洋葱，有助补钙，还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类，补钙效果更好。吃洋葱补钙，记得不要把洋葱炒太熟了。

防癌：一颗洋葱随便吃

洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，能够阻止癌细胞的血管生成，可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。

山东省的一个研究也发现：当洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低。

哮喘：每天凉拌洋葱

洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。

研究发现，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

降糖：醋泡洋葱30克

现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。

要降糖，推荐这样吃：将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2～3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。此法还有助减肥。

感冒消炎：喝碗热洋葱汤

洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

痛风：洋葱泡红酒

洋葱去皮切开泡红酒，放在冰箱冷藏一周，饮用吃葱，对痛风也很有帮助。

责任编辑： 心语

中国人均收入最新世界排名，速看！

中国人均收入最新世界排名，速看！

2016-08-26     中华之声

中国人均收入最新世界排名：

1960年第78名，

1970年第82名，

1980年第94名，

1990年第105名，

2008年第106名，

2010年第127名；

中国GDP世界排名：

1978年第15名，

1990年第10名，

1995年第7名，

2000年第6名，

2007年第4名，

2010年第2名。

真是千古奇闻！

中国在经济发展过程中，人均收入越来越低，GDP却越来越高。这种怪现象，恐怕地球人无法解释这是什么道理。既然GDP越来越高，就说明中国的经济越来越发展，那么人均收入就应当越来越高。封号频繁想读此类好文章请加微信：amz881

2009年中国人均薪资收入占GDP比例由2008年的12%下降为8%，比非洲还低，卫冕世界最差，再创地球新低！

为什么中国大陆的人均收入会越来越低呢？

按这种速度发展下去，再过几年，中国大陆的人均收入要降到世界倒数第一，而GDP却要升到世界第一了！

其它比较：

教育投入比较

世界公共教育经费投入平均占GNP的比例为5.1%,发达国家为5.3%

,撒哈拉的南非国家为4.6%,印度为3.5%,最不发达国家为3.3,中国为2.3%（成为世界上投入最少的国家？）。

2002年国家财政性教育经费投入占国民生产总值的3.41%,2003年为3.28%,2004年为2.7%,逐年减少。

占世界人口五分之一的受教育人口的中国,只用了占世界各国教育总开支的1.5%;美国两亿人口,教育经费为7千亿美圆,中国十三亿人口,教育经费仅0.4千亿。

从2003年开始，肯尼亚这个经济落后国家克服重重困难，破天荒地实行了小学义务教育。需要说明的是，这个义务教育非那个“义务教育”，他们是真正的全免费教育，学生完全不交书本费、学费和杂费等一切学习费用。继肯尼亚之后，马拉维、莱索托、乌干达、坦桑尼亚和莫桑比克等国也都实行了小学免费教育。

2/3非洲国家的教育经费超过国民生产总值的4%。

医疗投入比较

中国公共卫生支出占国民生产总值的4.5%，在全球191个国家中排名第188（倒数第四）,美国是13.9%,瑞士是10.9%.WTO制定的最底投入标准为5%，世界经合组织为8.4%

中国农村人口占总人口的70%，但医疗服务支出不到全国总支出的20%。封号频繁想读此类好文章请加微信：amz881

中国在教育、医疗方面的投入比不上世界上最贫穷的国家之一乌干达！

官民比例比较：

中国官方公布的官/民比例目前达到了1:28(一说1:15)，绝对创世界第一。

当代中国官民比例之高举世罕见。尽管统计资料的来源各不相同，但官民比例的数字大致差不离，如从纵向看，我国官民比例在汉代是1：7948人，唐代是 1：3927人，明代是1：2299人，清代是1：911人，1949年是1：294人（一说是1：600人），而今天是1：28人，个别地方甚至达到了空前的1：9人（如陕西省黄龙县是9个农民供养1个干部）；从横向上看，1999年中国的官员比例是1：30人，印尼是1：98人，日本是1：150人，法国是1：164人，美国是1：187人。  农村社会的基层政府是典型的“吃饭型财政”，行政管理费及工资支出占到了当地财政收入的80%~90%。

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让男人命短食品是什么？餐桌上让男人短命的四大食品

让男人命短食品是什么？餐桌上让男人短命的四大食品

【阿波罗新闻网 2016-08-24 讯】

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每个人都想长寿，所以很多短命的生活方式不能有，以下就是让你短命的四大食物，你有吃吗？

易拉罐饮料

科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3—6倍。要避免这一危害，最好的办法就是少喝易拉罐饮料。

海产品

近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的“聚居地”。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕，如带鱼、黄鱼等。建议大家尽量吃远洋的深海鱼，比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出，鱼要挑个头小的，每天不超过一种，且少于100克。不吃或少吃鱼头、鱼皮、内脏、鱼卵和鱼翅，这些都很容易藏匿重金属。

松花蛋

传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收。

动物内脏

动物内脏尽管有独特的营养成分，但极易发生重金属沉积。动物肾脏的金属镉含量，超过国家标准值100倍。建议每周最多只吃一两次内脏，每次不超过50克。

另外，有些食物还可以帮助身体解毒。如多吃坚果等含矿物质多的食物，以及膳食纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜等，能降低重金属的吸收率。富含维生素C的蔬果，可以促进重金属排出。

阿波罗网责任编辑：李冬琪　来源：家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

ℹ 让男人命短食品是什么？餐桌上让男人短命的四大食品(图) 相关搜索：男人 命短 食品 餐桌

机密档案：美国还有个外星人掌控的道西基地

机密档案：美国还有个外星人掌控的道西基地

【阿波罗新闻网 2016-08-26 讯】

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新墨西哥州的道西(Dulce)，是位于Jicarilla阿帕契印第安保护区7,000英尺以外的一个宁静小镇。小镇的人口约有900人，镇上只有一家饭店跟几家商店。

道西不是一个典型的度假小镇，所以无法繁荣的发展。不过，这个又小又无趣的小镇上潜伏着非常深的秘密，这个秘密就藏在阿楚雷塔平顶山向下延伸的杂乱灌木丛里。一个那么隐密的秘密，正是与美国政府和外星人的合作计划有关。它就是生物基因实验室，里面进行的是人类跟动物的疯狂实验。（是的，它听起来很病态是吧！）。

该道西基地显然被认为是，爬虫族和矮灰人在美国最大的基地。里面所涉及的实验，包括：原子操控、复制人、精神控制、动物和人类杂交、晶芯片植入，人类的绑架和饲养……是一个引人入胜的地方！？

下面的视频提供了非常重要的证据，内容是一名受政府委托科学家在巡视外星飞船失事地点时，观察外星人的一些纪录（这位科学家目前躲藏起来了）。下面的影片可以看到科学家在道西基地内部运作的许多秘密资讯。请注意，我们一定要警告你，这些影片里的资讯是最高机秘，你可以看看这些资讯背后的意义(机密档案连结)。当初分享这些信息的人已被炸死。所以，请小心看…。当然我敢肯定，你是绝对安全的！

据称以下的图片是一位名叫Thomas Costello的保安人员，从道西基地偷出来的。他和他的家人都已死亡，且死因不明……。看来就像是因为同一件事，同时消失的！？下面几张是所谓道西基地里的外星人组织架构：  以下文件是几名科学家笔记型电脑里经过转档和加密的记录，内容涉及到一些政府的最高机密计划。政府利用人民纳税的钱而得到的一些刊物和资讯，是完全不对外开放的。基本上，这些文件必须公开给美国全体公民……。“他们”不能把我们蒙在鼓里！

U.I.P摘要

我只是想确认U.I.P正在积极调查道西基地，而且如果可以靠近附近区域，我们就可以查清楚那里到底发生什么事！我听说过很多传言，有人因为太接近道西的洞穴区，而遭到逮捕。这些传言肯定跟“某种东西”有关。我们不要忘记人类是如何残忍的对待其他物种，所以这些事是很合理的。旁边的矮灰人我们只是在地下基地对人类和动物做实验……我也看到了，外星人现在应该也已经接管基地了……

来源:Earthmysterynews

阿波罗网责任编辑：于飞　来源：赞新闻 转载请注明作者、出处並保持完整。

ℹ 机密档案：美国还有个外星人掌控的道西基地

假如中国楼市真的崩盘了 你的房子会怎么样?

假如中国楼市真的崩盘了 你的房子会怎么样?

那么楼市真的还能继续狂飙吗？真的没有楼市崩盘的哪一天吗？当初2008年大盘上涨到5500点上冲6000点的时候，你是否会相当仅仅一年后大盘到了1600点呢？恍若隔世！时事评论员川浦晟：江泽民以闷声发大财为治国方针，放水刺激经济，造成大陆楼市等泡沫严重，制造业失去竞争力，经济增长动力全失。企业无心搞实业，转而投机炒作，国有企业参与炒房，银行参与炒股，银行巨额坏账已成为中国金融危机的不定时炸弹。

【阿波罗新闻网 2016-08-25 讯】

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上帝让你灭亡，必先让你疯狂！

中国楼市正在疯狂的路上飞奔：新地王不断被刷新，8月17日，融信集团拿下上海静安区一地块，成交总价高达110.1亿，楼板价超10万/平方米，计算下来，该楼盘未来市场价将超过15万每平米；深圳在去年开始之后的疯涨之后仍然不肯示弱，数据显示，八月第二周新房成交均价为64812元/平方米，继续保持癫狂状态；北京高房价的高房价继续向大七环蔓延，距离北京最近的河北小镇燕郊的新楼盘价格超过3万，而且这种趋势在蔓延，什么河北的霸州、怀来和天津蓟县等地也水涨船高，当地开发商的普通调高房价，上涨幅度一般会超过30%，而且是捂盘惜售。

大城市里有房的人，天天在想我的房值几百万甚至上千万了，心里一定在窃喜；而没买房的人压根也不再去想了，因为他们已经绝望，试想，在北京一年的收入不够买一平米，那种哀莫大于心死的感觉一定油然而生。有专家认为本轮房价周期顶部已现，部分城市房价即将进入回调期，而樊纲直接打破“幻想”：房子降价不太可能！

这是一个疯狂的时代，已经不能用理性来思考这轮房价的上涨了。

那么楼市真的还能继续狂飙吗？真的没有楼市崩盘的哪一天吗？也许有人在说我是痴人说梦，当初2008年大盘上涨到5500点上冲6000点的时候，你是否会相当仅仅一年后大盘到了1600点呢？恍若隔世！

没有只涨不跌的楼市

回归到常识很重要：历史的看，什么商品都不可能只涨不跌，这是规律。

可是现在的人似乎都忘却了，疯狂的市场在抽打这每个人的脸，你怀疑房价上涨你就错过发财的机会。

讨论中国的楼市，似乎最明显的参照系就是日本的楼市。1990年，日本房价最疯狂的时候，东京圈（相当于北京）的人均年收入为694.1万日元，（相当于今天人民币39万元）。其他城市也是进入疯狂状态。更有日本人喊出要买下美国。当初的霸气似乎全世界都是日本的。是不是跟现在中国土豪在全世界炒房有些相像啊。

然后呢，日本几代人都被房子坑惨了，它曾让日本30年没翻身，到现在也没有缓过劲来。

如果文字表述不够那么直观的话，那么就来看看下面这两幅图吧：

数据来源：日本国家统计局；

六大都市包括：东京、横滨、名古屋、京都、大阪、神户。

数据来源：日本不动产研究所JREI

从图中可以看出，日本的地价和房价飞流直下。看傻了吧！有没有过山车的感觉，是不是像大盘从6100点跌到1600点一样荡气回肠呢？在泡沫时期的所有逻辑都会在泡沫破灭后被证伪，几十年后回过头来看会觉得自己是多么的愚蠢和无知。

别跟我说货币超发将让中国房价继续上涨，其实影响房价的因素太多除却货币超发因素，经济结构不均衡、税收制度等等都会成为影响房价的因素。但是你似乎忘记了其实房价上涨的最最根本因素是人口结构。当10年后20年后，中国的老龄化人口不断加剧，那么多房谁去住？房价凭什么还会如此这般疯狂。也许一线城市由于资源过度集中的虹吸效应还好一点，二线三线城市那就一定会惨不忍睹。房价暴跌的具体的时间点不太好确定，就像股市一样谁如果说股市一定会涨到多少点或跌到多少点，他不是疯子一定是骗子。

趋势的力量是强大的，时间会告诉你一切。涨多了就会跌，这是常识和规律。

房价狂跌会发生什么？

居民拼命买房之后，现在几乎所有的资产都在房子上。

从图中可以看出，在中国，房地产占居民资产比重一直在高位，通过近期的观察从15年后半年到现在，房地产占居民资产比重应该有很大的回升，大约应该超过60%不在话下，你观察一下你同事朋友的资产配资情况就心里有谱了。

其实这种资产配置情况，问题是相当大的。一旦楼市崩盘，一系列的反应将会相当吓人。

一旦楼市崩盘将会发生下面的连锁反应：

在没有找到新的支撑中国经济动力引擎的情况下，楼市崩盘必然会导致经济全面滑坡（这也就是当前决策层一再强调的调整产业结构的原因所在）；

一旦房子失去了价值，那么超发的那些货币不会凭空消失，势必会流入市场，那样物价将会飞涨，老百姓的生活成本将会空前提高，别说到时候买房你能买起粮就不错了（现在买不起房的到时候由于阶层原因，将会优先下岗）。

楼市崩溃→经济滑坡→物价飞涨→失业加重；那么这时候问题来了，你失业后你的房子贷款怎么办？比如你现在在高位接盘买房，贷了300万的款项，如果按照当前利率来说，分二十年的话月供需要20000左右。你失业后抛除承担高额生活费用以外你的房子会怎么样？不敢去想了……

如果楼市崩盘，你的房子会怎么样？

首先，因为你没有还清贷款将会继续承担法律和经济责任。贷款买房者“断供”，就属于主动违约，违反了贷款合同中的约定条款，就要承担相应的违约责任。银行会冻结房产，并且还会要求支付违约金。除此之外更可恨的是，银行仍然要求归还房贷。房贷和违约金加在一起的债务，“断供”者将背负一生。想想你没有工作，然后还欠银行几百万贷款是什么样的滋味。

其次，作为不守信用的“断供”者还将面临长期的信用问题，在个人信用方面是一个严重的污点，今后消费和再想贷款都会受到种种制约，几乎是不可能的。别忘了银行只办锦上添花的事情，雪中送炭可不是他们的作风。

最后，你作为“断供”者可能血本无归。伴随房价大降、二手房交易受阻的情况，“断供”房经过银行诉讼、法院拍卖大幅降低价格，扣除利息、违约金诉讼、拍卖等，极有可能出现拍卖所得已不足以归还贷款本金及利息等。

如果你还不了贷款不要紧，银行的本性就暴露出来了，如果之后银行发现业主还有其他资产，可以向法院提出对这些财产进行强制执行，用以偿还剩余的钱款。

试想，因为楼市崩盘，你成了无家可归者，而且还欠银行一屁股债，如果银行发现你还有个手表和自行车也要给你抢走，是不是很有画面感啊……

其实这些恶果是不是我们早就种下，才有了这不可想象的一幕发生。人性就是太贪婪，让房价如此癫狂，到头来恐怕还是害的是我们自己。楼市，迟早将成为中国经济不能承受之重，但愿我们有改革的勇气能把损失降到最低。

在泡沫时期的所有逻辑都会在泡沫破灭后被证伪，几十年后回过头来看会觉得自己是多么的愚蠢和无知。

阿波罗网责任编辑：楚天　来源：搜狐财经 转载请注明作者、出处並保持完整。

党要完蛋！习近平以毒攻毒 打虎曝惊人数据

党要完蛋！习近平以毒攻毒 打虎曝惊人数据
岳文骁 北京时间: 2016-08-23 13:29:28            
【摘要】日前有中共官媒总结官场腐败八大特点，并曝光一组反映中共腐败深重的惊人数据。此前已有港媒分析相关数据，认为预示中共“不祥”。

分析认为，习王二人选择了反腐，且真刀真枪反，等同对中共判了死刑。（网络图片）
【希望之声2016年8月23日】（本台记者岳文骁综合报导）日前有中共官媒总结官场腐败八大特点，并曝光一组反映中共腐败深重的数据。此前已有港媒分析相关数据，认为预示中共“不祥”。有分析认为，习近平反腐、从严治党，是以毒攻毒，加速中共灭亡。
官媒析腐败八特点 曝光惊人数据
8月22日，官媒《人民论坛网》文章〈专家谈高官腐败特点：官商勾结是主渠道，生活腐化现象严重〉，分析了中共官场腐败八大特点。
包括：1、腐败高官数量呈上升态势；2、国家级官员腐败增多；3、“一把手腐败”现象突出；4，高官的腐败行为分布广泛；5，官商勾结是腐败的主渠道，生活腐化；6，涉案金额巨大；7，“边腐边升”现象严重；8，帮派、圈子助推腐败等。
其中，作者整理统计了自中共十八大以来（2012年11月15日到2016年7月31日）落马高官对比数据。
从中共建政至十八大召开前，落马省部级以上高官为145人，平均每年有2.3名高官被查、落马。而十八大召开后的不到四年时间，平均每年约45人落马，是之前的约20倍之多。
1978年到十八大之前，落马的国家级官员仅四人：陈希同、陈良宇、成克杰、薄熙来。而中共十八大召开后不到四年的时间中就有2名国家级副职官员落马，一名国家级正职官员落马，其人数已接近过去35年的总和。
另据《财新网》早前统计，中共十八大后，中纪委已通报108名中管干部被党纪处分。
此外，在军队序列，中共十八大以来，军中已拿下56名将军，包括前军委副主席徐才厚和郭伯雄。美国之音8月4日引述分析说，中共抗战八年才损失左权一名将军，但最近四年已56名将军倒台，这除了说明中共抗战没出什么力，更说明腐败严重。
香港《南华早报》7月8日文章曾分析，十八大以来四年间，有13名中央候补委员落马。人数高于此前91年里的总和，在1921年中共建党至2012年的91年里，合共只有9人被撤。
报导强调，除了个别情况，中共党的干部往往以候补委员身份为踏脚石，争取日后成为正式委员。再才有机会晋身政治局或政治局常委会。因此，中共十八大召开以来有13名候补委员落马，意义相当重大。这对中共是“不祥的数字”。
落马的中央候补委员13人，包括：李春城、王永春、万庆良、陈川平、潘逸阳、朱明国、范长秘、王敏、杨卫泽、仇和、余远辉、吕锡文、李云峰。
而在中共十八届205名中央委员中，已有9名中央委员被查：蒋洁敏、李东生、杨金山、令计划、周本顺、杨栋梁、苏树林、王珉、田修思。
已落马的大部分是江派官员，徐才厚、周永康、郭伯雄、令计划等人更被指是“新四人帮”。去年9月，有军方背景的《环球军事时讯》曾分析，徐才厚、周永康、郭伯雄、令计划和苏荣等这些大老虎其实都归属同一后台江泽民。
贪官“大实话”曝中共官场烂透
7月22日在狱中病死的广东茂名市委原书记罗荫国，官方曾通报其涉案金额过亿。民间则盛传罗名下有67套房产，其家中16个亿财产来历不明，有情妇100多位。
香港《开放杂志》报导，罗荫国在2011年受审期间愤然说出一连串“大实话”：“要说我是贪官，说明共产党官场都是贪官！你们凭什么专整我？”“全中国，我这级别的，有一个不是贪官的吗？共产党不就是腐败分子提拔腐败分子吗？难道这个还要我告诉你们？”
有消息称，罗荫国的这些话震惊了中共中央。
中共官媒《中国纪检监察》杂志8月8日刊发文章也提到，有落马官员“忏悔”称，“周围都包养情人，自己没有显得没面子。”
文章因此惊呼，“腐败亚文化之所以积重难返……其害猛于虎”，云云。
据2月18日的中纪委网站文章解释的所谓“腐败亚文化”，是指腐败群体乃至整个社会对腐败行为和腐败现象的一系列畸形、扭曲、反主流的判断与认知。这种“亚文化”奉行各种潜规则，对掌权者享有特权或特殊待遇抱以默认甚至纵容的态度。
有北京观察人士认为，中共官方承认形成所谓“腐败亚文化”，实际上已等同公开承认官场腐败全面扩散。
而对于中共官场整体烂透，已成学者共识。
4月23日，中共前统计局局长、经济学家邱晓华在深圳一次演讲中透露，其实在政府部门呆过的人，在目前这个社会下要抓你一点问题，可以说90%以上的人都会被抓了，不可能没有问题。
新加坡国立大学东亚研究所资深研究员薄智跃曾在受访时指出，中共的官员在没有被打倒之前都是清官，但严格的来说，中共可能只有0.000001%的官员是清官。
前中国军事学院出版社社长辛子陵5月初在接受希望之声专访时表示，“现在贪官数量，我具体统计，在体制内的官员占百分之八十以上。在一个班子里想找一个廉洁的干部，一尘不染的干部都很难。”
中共将亡 习近平以毒攻毒
公开报导显示，中共的大规模制度性腐败自江泽民上台后加速恶化。今年2月10日，大陆《腾讯》发文《官场过年百年变迁：1990年代团体隐形贿赂蔓延》，指中共官场1991年送礼之风开始浮现，暗揭江掌权期贿赂蔓延。随后整个官场更加腐败成性，至今腐败已经深入到各个领域。
有关中共亡党危机时有披露。据香港《动向》杂志2015年8月号报导，当年8月上旬中共高层召开北戴河会议，期间专门召开了中共退休高层的座谈会。会上退休高层除了痛斥中共“党内腐败、社会民怨民愤”，更因为中共面临“亡党危机”出现痛哭场面。
今年4月15日，有中共官方背景的“学习小组”微信公众号引述习近平的话称，中共面临“形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风突出，腐败现象呈现高发多发势头”，“迟早会失去执政资格，不可避免被历史淘汰。这决不是危言耸听。”
7月1日，习近平发表长篇讲话，指中共面临的最大威胁就是腐败，表示要从严治党。中共政治局7月26日确定于10月召开的十八届六中全会，主要议程也是“从严治党”。
哥伦比亚大学政治学博士、中国问题专家李天笑在海外媒体分析认为，习近平是想通过从严治党来打击阻碍他進行改革的江派。不过，中共的体制是一个邪恶体制，已经病入膏肓了，从严治党就是以毒攻毒，最后必定灭亡。
新加坡学者薄智跃也指出，中共的官员们今天在刀口下自然会加倍的谨慎，但是，只要稍有放松，他们立即会旧病复发，甚至会有过之而不及。
7月18日，香港《开放》杂志刊发题为《习近平之谋，共产党之死》文章，旅美政论家陈破空和旅日评论家石平观点认为，习近平的这种治党方式有可能是他的一种“深谋”。
文章指出，习近平上台，反腐，打虎，集权，使无数中共高官落马、入狱、受审。表面上看，习近平的主观意图似乎是为了保党、救党、维持中共政权，但实际上已经重创共产党。
BBC中文网早前有政论文章观点指出，习近平上台前对中共的现状很清楚，知道共产党的腐败已经深入骨髓民心尽失。他以反腐打着“为了救党”的名义，却使中共统治更加危机。习王二人选择了反腐，而且是真刀真枪在反，已经对中共判了死刑。
 
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不花钱也不花时间的健康法，大家都应该看看！

不花钱也不花时间的健康法，大家都应该看看！

2016-08-23 06:34 PM

【新唐人2016年08月23日讯】很多人都向往健康，快乐的生活，但是在当今物欲横流的社会，人们往往都在追求无止尽的物质生活。在快节奏的社会生活里，如何才能真正的健康快乐的过好每一天呢？今天就为您分享一个即不花钱又不用花时间的最佳健康法——〝慢活〞！意识到〝慢慢来〞的重要。

不需要花费任何时间和金钱，从这一刻开始，就可以让自己的人生变得更美好！

在《天下杂志》刊登的〝慢慢来，你的人生会不一样！〞一文中，作者用亲身经历告诉读者慢下来的好处，希望你、我可以从中有所借鉴。


〝不急不徐、沉着稳定〞。让自己的人生变得更美好。（pixabay.com）

以前的我是个〝急惊风〞

从小，我的联络簿上总是写着〝性急而惶惶不安〞。当上医师之后，也总是不顾旁人，兀自忙得团团转，这就是最好的证明。

大大地改变我的契机，是我在三十五岁之前留学英国的时候。留学的五年期间，我有幸认识外科的前辈，也就是我的上司，他们都是值得我尊敬的优秀教授。

在他们的手下工作最让我印象深刻的是，愈是拥有超强的能力、可在瞬间改变现场气氛的顶尖教授，其一举一动就愈是〝不急不徐、沉着稳定〞。

他们那优雅的举手投足，至今依然深深地烙印在我的脑海中。

譬如，在诊疗室写病历的姿态、在研究室专注写论文的身影、让患者安心的沉稳说话方式、手术中不急不徐的动作、外出用餐的着衣风格、喝红茶的方式……

当然，在平日面对急迫的场面时，他们也不会粗着嗓子说话或有惊慌失措的举措。

更让人惊讶的是，他们随时随地保持着缓慢而沉稳的语气和举止，却同时可以在质和量方面完成水准极高的工作效率。也就是说，他们的一言一行都是〝不慌不忙且快〞的。为什么可以达到这种程度呢？对当时的我来说，这简直是一个〝谜〞。

但是，和他们接触后，我总算了解到〝真正能做事的人，绝对不会手忙脚乱〞、〝只有行事不急不徐的人，才能散发出吸引他人的氛围〞。在那当下，我强烈感受到〝必须改变十分急躁的自己〞。

你是不是和过去的我一样，从来没有想过〝不慌不忙〞会如此左右着我们的心灵、身体的健康以及人生的成功。做任何事情总如急惊风一般手忙脚乱，结果导致身体一再失调或落得各种失败的下场？

意识到〝不慌不忙〞的重要，不需要花费任何时间和金钱。从这一刻开始，就可以让自己的人生变得更好。这是不折不扣的典型：只要意识到〝不慌不忙〞，人生就会变得更美好！


健康法则：从事所有的动作时要〝不慌不忙〞，人生就会变得更美好！（pixabay.com）

〝自律神经失调〞是万病之源

所谓的自律神经，一言以蔽之，就是控制内脏器官所有运作的神经，特别是血管部分。此外，人体为维持生命所不可欠缺的〝呼吸〞，其实也由自律神经控制。

因此我们可以说，自律神经是支撑我们人类生命活动的主干——生命线。

说得更详尽些，自律神经由〝交感神经〞和〝副交感神经〞这两种神经所构成。

如果拿车子做比喻，那么交感神经就像是油门。一旦交感神经的功能提高，身体就会进入活动状态。血管倏地紧缩，血压上升，情绪高扬，朝着所谓的飞越的、具活动性的、积极的方向前进。

而副交感神经就等于是车子的煞车。所以，当副交感神经的功能提升时，身体就会渐渐地进入放松，即弛缓的状态。血管会放松到适度的状态，血压下降，情绪也朝着沉稳、冷静而平静的方向发展。

最理想的状况是交感神经和副交感神经的活动状态都处于高水准，而且双方取得平衡。此时，人体才会处于最佳状态。

也就是说，要让自己的心灵和身体处于最佳状态，让人生各方面都顺遂发展，最重要的是〝让交感神经和副交感神经双方都维持在高水准的稳定状态——调整自律神经的平衡〞。

要调整这个重要的自律神经的平衡，关键在于从事所有的动作时，要〝不慌不忙〞。


让自己保有时间上的余裕，不急不徐地采取行动，不论是身体上或是精神上都可以带来超乎各位想像的良好效果。（pixabay.com）

〝比约定的时间早十分钟〞，可以让心灵较有余裕

我建议各位从早上早起三十分钟开始做起，做任何事情都保有〝三十分钟前〞的意识来行动。因为只要短短的三十分钟，让自己保有时间上的余裕，不急不徐地采取行动，不论是身体上或是精神上都可以带来超乎各位想像的良好效果。

相反的，如果总是在最后关头才要采取行动，那么，不管是在心灵或身体方面，也就是对整个人生都会带来不好的影响。如果情况严重的话，也可能会发生匆匆忙忙地闯红灯而遭车子撞飞，或者和其他车子迎面相撞的状况。

可是，如果能够在时间上留有余裕，慢慢地走路、行动，就可以看清楚四周的状况，将这类的不幸事件防患于未然。所以，我个人有事外出时，都会刻意保有三十分钟的余裕来行动。

而在三十分钟之前平安抵达目的地时，再把多出来的时间使用在〝慢慢来〞的时间上。譬如，到附近的咖啡厅去，慢慢地啜饮一杯咖啡，同时重新检视资料，或者整理手册。因为我知道这种悠閒、沉稳的心理上的余裕可以调整自律神经的平衡，提升自己的心灵和身体的表现。

如果〝三十分钟〞太过严苛，至少也要把〝约定时间前的十分钟法则〞融入日常的生活习惯中。

不只是出门上班的时间，参加会议或简报、和朋友约定碰面，不论是哪一种约会，都要有〝约定时间的十分钟前〞的意识。如此一来，心灵就会产生余裕，呼吸会变慢，副交感神经的功能也会提升。

此外，就算发生了意想不到的意外，也能从容应对，避免失误。只要在时间上保有十分钟的余裕，大家一定都可以成为工作更有效率、更具有魅力的人。


在悠閒的时间中，也要过着有规律节奏的生活。（pixabay.com）

每天安排三十分钟属于自己的〝悠游自在的时间〞

在悠閒的时间中，也要过着有规律节奏的生活。这也是调整自律神经平衡的重要关键之一。为了达到这个目的，我推荐的做法是每天安排三十分钟〝属于自己一个人的自由时间、不慌不忙的时间〞。

举例来说，把家事告一段落的中午前的三十分钟用来从事自己喜欢的画画。或者在下班回家的路上，到自己喜欢的咖啡厅去阅读喜欢的书。或者在家时，于入浴之后的三十分钟悠閒地在自己的房间里看喜欢的电视节目，或者聆听喜欢的音乐。

虽然只有短短的三十分钟，但是透过安排这种只属于自己的自由悠閒的时间，当天的节奏就会丕变。因为，若是记得安排这个重要的三十分钟，一般人自然就会有效率地度过其他的时间了。

手忙脚乱、慌乱无章是自律神经的大敌，但是无所事事地浪费时间也一样会扰乱自律神经的平衡。最理想的状况终归是〝不慌不忙且快〞。虽然悠閒，但是不浪费时间、轻轻松松地度过有规律节奏的生活。

最有效的方法就是一天当中有三十分钟〝只属于自己一个人的时间〞。这么一来，生活中就会制造出规律而正向的节奏。


每个星期安排一天不要有任何预定计划的日子提早回家。（pixabay.com）

每个星期安排一天提早回家的日子

成功地安排一天一次〝悠閒的时间〞之后，接下来就试着每个星期安排一天不要有任何预定计划的日子提早回家。

除了假日之外另外找一天，也就是找一个平常日的夜晚，不要安排任何预定计划。因为如此一来，我们的自律神经就可以重新设定成高度的平衡状态。

如果毫不在意地度过每一天，在不知不觉中，就会产生随时被时间追着跑，手忙脚乱、焦躁不安的情绪，生活的节奏也会大乱。包括我在内，当然也是这样的。

如此一来，副交感神经的作用就会下降，交感神经处于极端的优势，自律神经的平衡就一直处于紊乱的状态……

可是，在现代社会中，这或许无可避免。所以我建议各位，为了顺利地重整身体的机制，不妨每周一次，不要安排任何预定计划，找回游刃有余的自己，构筑起〝重新设定〞自律神经的平衡的机制。

话虽如此，因为大家都太过忙碌，我相信一定有很多人连一个星期要找出这么一天都很难。如果是这样，那么就两个星期或者一个月找出这么一天也无妨。安排一天不要有任何的预定计划，写在手册里面。

人是很不可思议的生物，只要这么一个动作，莫名地就会松一口气，〝啊，这一天就可以完全放松了〞，心中就会产生余裕。

自己刻意安排属于自己的时间，不但可以调整自律神经，也是可以让我们重新检视自己的时间。

所以，每个星期或每个月安排这样的一天，也可以让所有其他的时间变得更丰富、更充实。

看了作者的慢活健康法，你是不是也有所领悟呢？你的心慢下来了吗？万事皆有相对性，记住是〝不慌不忙且快〞让你的生活变得更美好！

摘自

（责任编辑：李红）

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