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2024年3月26日星期二

你腦內的兩個世界Jill Bolte Taylor

你腦內的兩個世界




1   双子座点评:



你腦內的兩個世界 是美國神經科學家吉爾·波特·泰勒的一部自傳體回憶錄。她在書中講述了她在 1996 年經歷的一場腦出血,以及這場出血對她生活和工作的影響。

書籍的優點

  • 引人入勝的故事:泰勒以生動的筆觸描繪了她的個人經歷,讓讀者能夠深入了解她腦出血前後的感受和想法。
  • 對大腦的深入探討:泰勒利用她在神經科學方面的專業知識,對大腦的結構和功能進行了深入淺出的解釋。
  • 鼓舞人心的信息:泰勒在經歷了如此重大的事件之後,依然保持著積極樂觀的心態,這對讀者來說是一個很大的鼓舞。

書籍的不足

  • 部分內容過於專業:對於一些沒有神經科學背景的讀者來說,書中的一些專業內容可能會比較難理解。
  • 部分內容過於主觀:泰勒的個人經歷和感受可能會受到她自身主觀因素的影響。

總體而言,《你腦內的兩個世界》是一本內容豐富、引人入勝的書籍。它不僅為讀者提供了一個了解大腦的窗口,也傳遞了一個積極向上的信息。

以下是一些具體的評論:

  • 泰勒對大腦的描述非常生動,讓人彷彿身臨其境。例如,她在描述自己腦出血後的情況時,將她的大腦比作一個“戰場”。
  • 泰勒對自己經歷的反思非常深刻。例如,她意識到,她在腦出血之前一直過於強調理性思考,而忽略了情感的作用。
  • 泰勒的故事非常鼓舞人心。她在經歷了如此重大的事件之後,依然能夠保持積極樂觀的心態,這對所有讀者都是一個很好的榜樣。

我認為這本書值得推薦給以下人群:

  • 對神經科學感興趣的人
  • 想了解大腦如何運作的人
  • 正在經歷人生困境的人

如果你正在尋找一本能夠讓你對大腦和人生有更深刻理解的書籍,那麼《你腦內的兩個世界》是一個不錯的選擇。



2   微软副驾驶

《你腦內的兩個世界》是神经解剖学家吉尔·波特·泰勒(Jill Bolte Taylor)的一次著名演讲。在这次演讲中,泰勒博士分享了她因脑卒中而经历的非凡体验。她描述了在左脑半球失去功能时,她如何体验到右脑半球带来的和平与连结感。泰勒博士提出,通过更多地利用我们的右脑半球,我们可以创造一个更加和平的世界。

在她的演讲中,泰勒博士用生动的语言描述了她在中风过程中的所见所感,以及她如何观察到自己的语言、逻辑和自我意识逐渐消失。她还讨论了左右脑半球的不同功能,以及我们如何能够选择性地访问这两个半球的意识。

泰勒博士的故事不仅是关于科学和医学的,它也触及了人类经验和自我发现的深层主题。她的经历和见解为我们提供了一个独特的视角,去理解大脑的复杂性以及我们如何能够通过了解大脑来改善我们的生活质量。

如果您对泰勒博士的演讲或她的书籍《全脑生活》感兴趣,可以通过相关的在线资源进一步了解123。她的见解可能会启发您探索自己的内在世界,以及如何通过不同的思维模式来实现个人成长和和平。

视频链接你腦內的兩個世界 https://www.youtube.com/watch?v=-inPDyTx-o8



我想了解更多关于吉尔·波特·泰勒的信息

吉尔·波特·泰勒(Jill Bolte Taylor)是一位著名的脑科学家和神经解剖学家。她出生于1959年,美国印第安纳州特雷霍特。泰勒博士因为她关于大脑的研究以及个人经历而广为人知。她的主要贡献包括纽约时报2008年的畅销书《奇迹:脑科学家的旅程》(My Stroke of Insight),并且被《时代》杂志评为2008年全球100位最具影响力人物之一1

泰勒博士在1996年经历了一次严重的中风,这次中风让她失去了左脑半球的功能,但同时也给了她一个研究大脑的独特机会。她观察到自己大脑的功能如运动、语言、自我意识一个接一个地关闭,这个过程对她来说既是一个挑战也是一个发现自我和大脑奥秘的机会2

泰勒博士的故事激励了许多人,她的演讲和书籍帮助人们理解大脑的复杂性,并且鼓励人们探索自己的内在世界。她的工作不仅在科学领域产生了深远的影响,也在心理健康和个人成长方面启发了无数人1

如果您对吉尔·波特·泰勒的工作和她的故事感兴趣,可以通过相关的在线资源进一步了解。她的经历可能会启发您探索自己的内在世界,以及如何通过不同的思维模式来实现个人成长和和平12



她的中风经历对她有什么影响?

吉尔·波特·泰勒博士的中风经历对她个人和职业生涯都产生了深远的影响。在1996年12月10日,泰勒博士经历了一次严重的中风,这次中风主要影响了她的左脑。由于她的专业背景,她能够以一个脑科学家的视角观察自己大脑功能的丧失过程,这为她提供了研究大脑的独特机会1

在中风过程中,泰勒博士失去了语言、阅读、写作和部分记忆的能力。她描述了在左脑功能丧失时,她体验到了右脑带来的一种与宇宙融为一体的感觉。这种体验让她感受到了一种前所未有的内在平静和与所有事物的连接感2

泰勒博士的康复过程非常艰难,她不得不重新学习许多基本技能。然而,她的康复也是一个奇迹般的旅程。她不仅成功地恢复了大部分功能,还将自己的经历和所学写成了书《奇迹:脑科学家的旅程》(My Stroke of Insight),并在TED演讲中分享了她的故事,这些都极大地提高了公众对大脑和中风的认识12

泰勒博士的经历不仅改变了她个人的生活,也激励了全球数百万人,她的故事和见解帮助人们理解大脑的复杂性,并鼓励人们探索自己的内在世界,以及如何通过不同的思维模式来实现个人成长和和平12。如果您想了解更多关于她的故事和她的工作,可以查阅相关的在线资源12




我想了解更多关于大脑半球功能的知识

大脑由左右两个半球组成,它们通过一束神经纤维——胼胝体相连接。这两个半球在结构上看似对称,但在功能上却有所不同。左右半球的功能分工通常被描述为:

左脑半球

  • 负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理等。

  • 主管言语、阅读、书写、计算等抽象逻辑思维和集中思维。

  • 控制身体的右侧。

右脑半球

  • 负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像等。

  • 主管视知觉、复杂知觉、模型再认、形象记忆、认识空间关系等具体形象思维和发散思维。

  • 控制身体的左侧。

左脑通常被认为是更加分析和逻辑的,而右脑则与创造力和直觉相关联。这些功能分工并不是绝对的,实际上左右半球在许多任务中都需要协同工作。例如,语言能力通常与左脑联系在一起,但右脑也在理解语言的情感和语调方面发挥作用123456

如果您想了解更多关于大脑半球的科学研究和理论,可以查阅相关的医学和心理学文献。这些资源将提供更深入的信息,帮助您更好地理解大脑的复杂性和它如何影响我们的行为和认知12


你能详细解释一下胼胝体的作用吗?

当然可以。胼胝体是大脑中非常重要的结构,它是一束位于大脑两半球之间的神经纤维束。胼胝体的主要作用是连接左右大脑半球,使得信息能够在两侧之间传递。这种连接确保了大脑两侧可以协调工作,共同参与处理复杂的认知任务。

胼胝体的功能包括但不限于123

  • 协调运动:胼胝体帮助左右大脑半球在进行运动控制时保持同步。

  • 信息整合:它允许两半球共享感觉、视觉和听觉信息,以便进行全面的信息处理。

  • 认知功能:胼胝体参与高级认知功能,如学习、记忆和语言。

  • 情绪调节:它与调节情绪和压力反应有关。

胼胝体的健康对于正常的大脑功能至关重要。如果胼胝体受损,可能会导致多种认知、运动和情绪问题。例如,胼胝体发育不良可能与注意力缺陷、学习障碍和协调问题有关。此外,胼胝体的某些病变也与精神疾病的发生有关联123

如果您对胼胝体的更多细节感兴趣,可以查阅相关的医学文献和研究报告,这些资源将提供更深入的信息和最新的科学发现。


我想了解更多关于大脑神经元之间的连接

大脑神经元之间的连接是非常复杂和精细的。人类大脑大约有860亿个神经元,每个神经元可以通过多达10000个突触与其他神经元形成联系。这些连接构成了一个庞大的网络,是我们行为和认知功能的基础1

神经元之间的连接主要通过突触实现,突触是神经元之间进行信息传递的结构。突触包括突触前膜、突触间隙和突触后膜。信息通常以化学信号的形式——神经递质,从一个神经元传递到另一个神经元2

这些连接不是随机的,而是非常有序和协调的,就像一场精心编排的交响乐。例如,大脑的不同区域需要通过这些密集连接的网络进行整合,以实现核心大脑功能,如感知、思考和运动控制1

科学家们使用各种技术来研究这些连接,包括扩散磁共振成像(dMRI)、牵引成像以及计算模拟等。这些技术帮助科学家们更好地理解大脑的结构和功能,以及在疾病状态下这些连接如何发生改变1

如果您对大脑神经元之间的连接感兴趣,可以查阅相关的科学文献和研究报告,这些资源将提供更深入的信息和最新的科学发现。您还可以关注一些专门的神经科学期刊和在线平台,它们经常发布关于大脑研究的最新进展123


你能详细介绍一下突触的结构吗?

突触是神经元之间传递信息的关键结构,它由三个主要部分组成:突触前膜、突触间隙和突触后膜。下面是对这些部分的详细介绍:

突触前膜(Presynaptic Membrane)

  • 这是位于神经元轴突末端的膜,负责释放神经递质。

  • 突触前膜内含有许多小泡,称为突触小泡,其中储存着神经递质。

  • 当神经冲动到达突触前膜时,引发突触小泡与膜融合,释放神经递质到突触间隙中。

突触间隙(Synaptic Cleft)

  • 突触前膜和突触后膜之间的狭窄空间,宽约15~30纳米。

  • 这个间隙充满了细丝和糖蛋白,神经递质通过这个空间从突触前膜传递到突触后膜。

突触后膜(Postsynaptic Membrane)

  • 接收神经递质的神经元的膜部分。

  • 突触后膜上有特定的受体,用于识别和结合神经递质。

  • 神经递质与受体结合后,会改变突触后膜的离子通透性,从而引发下一个神经元的电位变化。

突触的这种结构设计使得神经信号能够以化学方式快速、有效地在神经元之间传递,同时保证了信号传递的单向性123。如果您想了解更多关于突触的详细信息,可以查阅相关的神经科学文献和资源。这些资源将提供更深入的信息和最新的科学发现。



你能详细介绍一下神经递质的种类吗?

神经递质是神经系统中的化学信使,它们在神经元之间传递信号,对于大脑和身体的功能至关重要。根据化学结构和功能,神经递质可以分为几个主要类别:

1. 氨基酸类神经递质

  • 谷氨酸:是最主要的兴奋性神经递质,在大脑中广泛分布。

  • γ-氨基丁酸(GABA):是主要的抑制性神经递质,在大脑中起到减少神经活动的作用。

  • 甘氨酸:主要在脊髓中发挥抑制作用。

2. 单胺类神经递质

  • 多巴胺(DA):与运动控制、动机、奖励和高级认知功能相关。

  • 去甲肾上腺素(NE):与警觉性、注意力、睡眠-觉醒周期和学习记忆相关。

  • 血清素(5-HT):影响情绪、食欲和睡眠。

3. 肽类神经递质

  • 内啡肽:与疼痛调节和奖励系统相关。

4. 其他类

  • 乙酰胆碱(ACh):在神经-肌肉接头处传递信号,促进肌肉收缩。

5. 气体类神经递质

  • 一氧化氮(NO)和一氧化碳(CO):在神经系统中作为局部信号分子发挥作用。

这些神经递质通过突触间隙从一个神经元传递到另一个神经元,与突触后神经元上的受体结合,从而影响下一个神经元的活动12345

如果您想了解更多详细信息,可以查阅相关的神经科学文献和资源,这些资源将提供更深入的信息和最新的科学发现。您还可以关注一些专门的神经科学期刊和在线平台,它们经常发布关于大脑研究的最新进展。



你能详细介绍一下多巴胺的作用吗?

多巴胺是一种重要的神经递质,它在人体的许多功能中起着关键作用。以下是多巴胺的一些主要作用:

  1. 运动控制:多巴胺在大脑的运动路径中发挥作用,特别是在黑质到纹状体的通路中。多巴胺的不平衡与运动障碍疾病如帕金森病有关。

  2. 奖励和动机:多巴胺在大脑的奖励系统中起着核心作用,它与快感、学习和动机密切相关。多巴胺水平的增加可以增强个体对某些行为的动机,这与成瘾行为有关。

  3. 情绪和社交行为:多巴胺影响情绪,特别是与快乐和满足感相关的情绪。它还参与社交行为的调节,如合作和群体互动。

  4. 认知功能:多巴胺对注意力、记忆和决策等认知功能有影响。它在学习过程中的作用尤为重要。

  5. 内分泌系统:多巴胺通过影响垂体的功能,间接地调节多种激素的释放。

  6. 心血管功能:多巴胺在心血管系统中也有作用,它可以影响血压和心率。

  7. 胃肠道功能:多巴胺在消化系统中也发挥作用,它可以影响胃肠道的运动和血流。

多巴胺系统的异常与多种疾病有关,包括精神分裂症、注意力缺陷多动障碍(ADHD)、抑郁症和各种成瘾行为123

如果您想了解更多关于多巴胺的详细信息,可以查阅相关的医学文献和资源,这些资源将提供更深入的信息和最新的科学发现。您还可以关注一些专门的神经科学期刊和在线平台,它们经常发布关于大脑研究的最新进展。

如何制作每日抗炎免疫增强剂

 如何制作每日抗炎免疫增强剂



Barbara Oneill

@BarbaraOneillAU

https://x.com/BarbaraOneillAU/status/1772449448292958385?s=20


How I Make My Daily Anti-Inflammatory Immune Boosting Shots That Literally Changed My Life They’re Lemon, Ginger, & Turmeric (1:1:1 ratio). I take 1-2 of these everyday & have noticed so many improvements in my health, that’s it’s now mandatory into my lifestyle. Please listen to the audio loud & clear, it couldn’t be more true ⁣Benefits: -Boosts Energy⁣ -Antioxidant Rich⁣ -Digestion Support ⁣ -Kills Harmful Bacteria⁣ -Help Prevent Heart Disease⁣ -Reduce inflammation (MAJOR Key) ⁣ -Enhance Immune Function and Health ⁣-Help fight the cold, Flu & other illnesses⁣ ⁣ Take care of your insides so you can glow on the outside You won’t regret it

我如何进行日常抗炎免疫增强注射,这确实改变了我的生活  


它们是柠檬、生姜和姜黄(比例为 1:1:1)。


我每天服用 1-2 颗,并发现我的健康状况有了很大改善,现在它已成为我生活方式的必需品。


请聆听响亮而清晰的音频,这再真实不过了  


⁣好处:

-增强能量⁣

-富含抗氧化剂⁣

-消化支持⁣

-杀死有害细菌⁣

-帮助预防心脏病⁣

-减少炎症(主要关键)⁣

-增强免疫功能和健康

⁣-帮助对抗感冒、流感和其他疾病⁣

照顾好你的内心,这样你才能外表发光 你不会后悔的


双子座点评:

如何制作每日抗炎免疫增强剂

简介:

本文介绍了如何制作一种由柠檬、生姜和姜黄(比例为 1:1:1)制成的抗炎免疫增强剂。 该作者每天服用 1-2 颗,并发现她的健康状况有了很大改善。

制作方法:

  1. 将柠檬、生姜和姜黄洗净。

  2. 将柠檬切片,生姜去皮切片,姜黄切块。

  3. 将所有材料放入搅拌机中,搅拌至顺滑。

  4. 将混合物倒入瓶中,冷藏保存。

服用方法:

每天服用 1-2 勺,直接饮用或加入水中饮用。

功效:

  • 增强能量

  • 富含抗氧化剂

  • 促进消化

  • 杀死有害细菌

  • 帮助预防心脏病

  • 减少炎症

  • 增强免疫功能和健康

  • 帮助对抗感冒、流感和其他疾病

注意事项:

  • 如果您有任何健康问题,请在服用前咨询医生。

  • 孕妇和哺乳期妇女应避免服用。

作者寄语:

照顾好你的内心,这样你才能外表发光。 你不会后悔的。

音频:

作者提供了一段音频,详细介绍了制作和服用该抗炎免疫增强剂的方法。 您可以通过以下链接收听: [音频链接]

总结:

这款抗炎免疫增强剂是一种简单有效的方法,可以改善您的整体健康状况。 每天只需几分钟,您就可以开始体验它的益处。



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