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活到一百岁的秘密：天才医生推荐的每日饮食清单——科学解读长寿之道 取材： 长者必看！每天坚持吃这些，活到一百岁不是梦——日本最年长医生的惊人秘诀 副驾驶： 双子座 --- Gemini 正驾驶：东至龚金发 发布日期 ： 2025年4月28日 谷歌文档...
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佛祖的世纪遗产：禁食、冥想 在人类历史的长河中，佛陀（释迦牟尼）不仅以其觉悟智慧影响着千百年后的世人，更留下了两项极具生命力的精神遗产—— 禁食 与 冥想 。这两种修行方式，穿越时空，至今仍在全世界被广泛实践，不断启发着追求内在平静与身心健康的人们。 一、禁食... -
维持高睾酮水平的关键营养素指南 为了达到并维持理想的 高睾酮水平 ，日常中应特别关注以下重要营养素的摄取。 以下为各营养素的功能、建议摄入量及食物来源整理： 1. 锌（Zinc）——黄金级别 建议摄入量 ：20–50 毫克/天 作用 ：锌是提升睾酮水平不可或缺的矿物质...
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纳豆的益处、潜在风险及食用指南 納豆的好處和壞處？納豆可以每天吃嗎？哪些人不能吃納豆？納豆對身體有什麼幫助？納豆可以溶解血栓嗎？納豆會幫助排便嗎？納豆對皮膚好嗎？納豆什麼時間吃最好？納豆會傷腎嗎？納豆不能跟什麼藥一起吃？ 编辑作者：东至龚金发 发布日期： 202...
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慢性炎症：定义、原因、症状、诊断、治疗与预防 责任编辑：东至龚金发 发布日期： 2025年4月15日 谷歌文档： 慢性炎症：定义、原因、症状、诊断、治疗与预防 摘要 ： 关键要点： 研究表明，慢性炎症是一种长期的免疫反应，可能持续数月或数年，可能导...
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真相之食：主流媒体误导下的12种超级食物 取材： https://x.com/HarmonyHaven_1/status/1914336342919487778 作者：东至龚金发 发布日期 ： 2025年4月22日 谷歌文档： 真相之食：主流媒体误导下的1...
2011/03/19
@日本地震滚动播报：日本首相府的官方推特帐号刚刚发布了一则通知，向在福岛核电站周围20到30公里范围内的民众介绍了一些防辐射措施。通知说如果在该区域的居民必须外出，那么应当：1尽量坐车外出防止同空气接触；2穿戴面具、手套和长袖衣服；3避免淋雨。此前日本政府要求在核电站周围20到30公里范围内的民众不要外出。 原文转发(325)|原文评论(66) --
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