Can a Medical Keto Diet Treat Depression in College Students? - with Dr....

医学酮疗法：如何缓解慢性疾病？

Metabolic Mind

@Metabolic_Mind

https://x.com/Metabolic_Mind/status/1784988755767779448

❄ 相关链接

Can a Medical Keto Diet Treat Depression in College Students? - with Dr. Jeff Volek

医学生酮饮食可以治疗大学生抑郁症吗？ - 与杰夫·沃莱克博士

How can #medicalketo put conditions like type 2 diabetes, PCOS AND serious mental illness into remission?

It's because the root cause of these conditions is often metabolic dysfunction. Through nutritional ketosis, the body can improve its metabolic health and symptoms of many “chronic” conditions resolve. 

Learn more from expert ketogenic diet researcher Dr. Jeff Volek: https://youtu.be/1-eb1u7SOHU

 #medicalketo 如何缓解 2 型糖尿病、多囊卵巢综合症和严重精神疾病等疾病？

这是因为这些病症的根本原因往往是代谢功能障碍。通过营养酮症，身体可以改善其代谢健康并解决许多“慢性”病症的症状。

向生酮饮食专家研究员 Jeff Volek 博士了解更多信息： https://youtu.be/1-eb1u7SOHU

Gemini点评

医学酮疗法：如何缓解慢性疾病？

作者： Metabolic Mind

原文链接： https://x.com/Metabolic_Mind/status/1784988755767779448

摘要：

本文探讨了医学酮疗法如何通过改善代谢健康来缓解2型糖尿病、多囊卵巢综合征和严重精神疾病等慢性疾病。视频中，生酮饮食专家研究员杰夫·沃莱克博士解释了医学酮疗法的原理以及相关研究结果。

医学酮疗法是一种严格的生酮饮食，其特点是摄入大量脂肪、适量蛋白质和极少量的碳水化合物。这种饮食模式可使身体进入酮症状态，在此状态下，肝脏会将脂肪转化为酮体，作为能量来源。

研究表明，医学酮疗法对以下疾病可能有益：

● 2型糖尿病： 医学酮疗法可以改善血糖控制，减少对胰岛素的需求。

● 多囊卵巢综合征： 医学酮疗法可以改善胰岛素敏感性，缓解症状。

● 严重精神疾病： 一些研究表明，医学酮疗法可以改善抑郁症、双相情感障碍和癫痫等精神疾病的症状。

医学酮疗法的潜在机制包括：

● 改善胰岛素敏感性： 酮体可以提高肌肉和肝脏对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖水平。

● 减少炎症： 医学酮疗法可能具有抗炎作用，这可能对某些慢性疾病有益。

● 增加神经递质生成： 酮体可以增加大脑中某些神经递质的生成，例如 GABA 和谷氨酸，这可能改善情绪和认知功能。

需要注意的是，医学酮疗法并非适合所有人。 在开始任何新的饮食计划之前，请务必咨询医生，尤其是如果您患有任何慢性疾病。

以下是一些关于医学酮疗法的额外资源：

● 美国国家糖尿病信息和教育计划：[移除了无效网址]

● 梅奥诊所：[移除了无效网址]

● 中国营养学会：https://www.cnsoc.org/

请注意：

● 本文仅供参考，不应被视为医疗建议。

● 如果您正在考虑尝试医学酮疗法，请务必咨询医生。

● 医学酮疗法可能与某些药物相互作用，因此在服用任何新补充剂之前务必咨询医生。

医学酮疗法：如何缓解慢性疾病？

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Metabolic Mind

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医学生酮饮食可以治疗大学生抑郁症吗？ - 与杰夫·沃莱克博士

How can #medicalketo put conditions like type 2 diabetes, PCOS AND serious mental illness into remission?

It's because the root cause of these conditions is often metabolic dysfunction. Through nutritional ketosis, the body can improve its metabolic health and symptoms of many “chronic” conditions resolve. 

Learn more from expert ketogenic diet researcher Dr. Jeff Volek: https://youtu.be/1-eb1u7SOHU

 #medicalketo 如何缓解 2 型糖尿病、多囊卵巢综合症和严重精神疾病等疾病？

这是因为这些病症的根本原因往往是代谢功能障碍。通过营养酮症，身体可以改善其代谢健康并解决许多“慢性”病症的症状。

向生酮饮食专家研究员 Jeff Volek 博士了解更多信息： https://youtu.be/1-eb1u7SOHU

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Gemini点评

医学酮疗法：如何缓解慢性疾病？

作者： Metabolic Mind

原文链接： https://x.com/Metabolic_Mind/status/1784988755767779448

摘要：

本文探讨了医学酮疗法如何通过改善代谢健康来缓解2型糖尿病、多囊卵巢综合征和严重精神疾病等慢性疾病。视频中，生酮饮食专家研究员杰夫·沃莱克博士解释了医学酮疗法的原理以及相关研究结果。

医学酮疗法是一种严格的生酮饮食，其特点是摄入大量脂肪、适量蛋白质和极少量的碳水化合物。这种饮食模式可使身体进入酮症状态，在此状态下，肝脏会将脂肪转化为酮体，作为能量来源。

研究表明，医学酮疗法对以下疾病可能有益：

• 2型糖尿病： 医学酮疗法可以改善血糖控制，减少对胰岛素的需求。

• 多囊卵巢综合征： 医学酮疗法可以改善胰岛素敏感性，缓解症状。

• 严重精神疾病： 一些研究表明，医学酮疗法可以改善抑郁症、双相情感障碍和癫痫等精神疾病的症状。

医学酮疗法的潜在机制包括：

• 改善胰岛素敏感性： 酮体可以提高肌肉和肝脏对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖水平。

• 减少炎症： 医学酮疗法可能具有抗炎作用，这可能对某些慢性疾病有益。

• 增加神经递质生成： 酮体可以增加大脑中某些神经递质的生成，例如 GABA 和谷氨酸，这可能改善情绪和认知功能。

需要注意的是，医学酮疗法并非适合所有人。 在开始任何新的饮食计划之前，请务必咨询医生，尤其是如果您患有任何慢性疾病。

以下是一些关于医学酮疗法的额外资源：

• 美国国家糖尿病信息和教育计划：[移除了无效网址]

• 梅奥诊所：[移除了无效网址]

• 中国营养学会：https://www.cnsoc.org/

请注意：

• 本文仅供参考，不应被视为医疗建议。

• 如果您正在考虑尝试医学酮疗法，请务必咨询医生。

• 医学酮疗法可能与某些药物相互作用，因此在服用任何新补充剂之前务必咨询医生。

癌症患者自然疗法：真相与误区

 癌症患者自然疗法：真相与误区

healthbot

@thehealthb0t

https://x.com/thehealthb0t/status/1785126164710957495

Cancer patient tells how he treats his cancer naturally for all health and detox.

癌症患者讲述他如何自然地治疗癌症以保持健康和排毒。

视频：  https://twitter.com/i/status/1785126164710957495

评论：

https://x.com/MarcusBioPhy/status/1785160591255933285

他并没有完全放弃，我们中的一些人知道为什么其中一些方法可以发挥作用，利用碳酸氢钠的瓦尔堡效应，增加细胞外 pH 值会加剧肿瘤环境内的代谢应激。这种压力会诱导趋化因子的产生，从而引发免疫反应，从而导致癌细胞被破坏。

用抗坏血酸（维生素C、柠檬汁）改变的碳酸氢钠，

当以交替循环方式一起使用时，癌细胞被迫经历细胞凋亡和丧失免疫逃避特性，随后受到免疫系统的攻击。大量的抗坏血酸会在癌细胞内诱导极度氧化应激，引发包括 CD80 在内的细胞因子的产生，从而启动涉及 CD8 T 细胞的级联反应。

现在添加伊维菌素和芬苯达唑，您就可以有效治愈癌症 👇 

 https://veryvirology.substack.com/p/curing-the-incurable-cancer

【  治愈不治之症：癌症 

https://veryvirology.substack.com/p/curing-the-incurable-cancer

正如我之前指出的，我们有四种治疗癌症的方法。对于任何特定的癌症，这些疗法的组合将产生治疗作用。

These four cures are as follows:
这四种疗法如下：

• Ivermectin 伊维菌素

• Fenbendazole 芬苯达唑

• Sodium Bicarbonate  碳酸氢钠

• Ascorbic Acid (Vitamin C)
  抗坏血酸（维生素 C）

Let’s explore how and why these four therapeutics are our most powerful weapons against cancer.
让我们探讨一下这四种疗法如何以及为何成为我们对抗癌症最有力的武器。

A suggested protocol, with several important caveats, is included at the end of the article

】

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Gemini点评

癌症患者自然疗法：真相与误区

原文链接：

• 患者分享：https://x.com/thehealthb0t/status/1785126164710957495

• 评论：https://x.com/MarcusBioPhy/status/1785160591255933285

摘要：

一位癌症患者分享了他使用自然疗法治疗癌症的经历，并声称该方法可以帮助排毒和保持健康。评论中有人解释了该方法背后的科学原理，并声称该方法可以有效治愈癌症。

重要提示：

• 癌症是一种复杂的疾病，没有单一的方法可以治愈所有类型的癌症。

• 自然疗法可能对某些患者有帮助，但它们不能替代传统医学治疗。

• 在尝试任何新的治疗方法之前，请务必咨询医生。

以下是一些关于癌症治疗的额外资源：

• 美国国家癌症研究所：https://www.cancer.gov/

• 世界卫生组织：[移除了无效网址]

• 中国抗癌协会：[移除了无效网址]

以下是一些关于自然疗法的额外资源：

• 美国国家卫生研究院：https://nccih.nih.gov/

• 梅奥诊所：[移除了无效网址]

• 中国中医药科学院：[移除了无效网址]

请注意：

• 本文仅供参考，不应被视为医疗建议。

• 如果您正在考虑使用自然疗法，请务必咨询医生。

• 自然疗法可能与某些药物相互作用，因此在服用任何新补充剂之前务必咨询医生。

如何克服焦虑：无需支付治疗费用的实用方法

 如何克服焦虑：无需支付治疗费用的实用方法

Brian Maierhofer

@IamProHuman

https://x.com/IamProHuman/status/1784933484735221807

Most people think anxiety can be controlled through sheer willpower.

Wrong.

I've spent 1,000's of hours in clinical training as a therapist.

Here’s the #1 best method for navigating anxiety (without having to pay for therapy):

大多数人认为焦虑可以通过纯粹的意志力来控制。

错误的。

作为一名治疗师，我已经花费了 1,000 个小时进行临床培训。

这是缓解焦虑的最佳方法之一（无需支付治疗费用）：

你的身体是解决焦虑的关键，因为......

身体的焦虑体验先于任何精神或情感因素。

问题是大多数人与自己的身体脱节了。

“呼吸”

有意识地缓慢呼吸使身体平静。

4-7-8法（吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒）。

呼吸并重复“此刻我是安全的”。

“正念”

1）坐在椅子上，双脚放在地上

2）摆动脚趾，感受脚部的感觉

感受双脚的身体感觉。

识别 3 个对象，列出每个对象的 3 个属性

前任。 “这盏灯是绿色的，金属的，古色古香的。”

“摇晃”

焦虑是滞留在你体内的能量，你必须将其排出。

摇动你的：

- 手

- 腿

- 胸部

- 肩膀

这样做五分钟，每次之间来回进行。

《肌肉放松》

平躺在床上，将注意力集中在右臂上。

在柔软的床上更深入地放松。

现在，慢慢地移动到身体的不同部位；这需要练习。

《伸展和行走》

在你的身体里  =  在你的头脑之外。

头脑是一匹野马，身体驯服它。

10 分钟伸展运动，感受您的肌肉和肌腱。

步行 10 分钟，集中注意力将大脚趾推离地面。

我21岁时被诊断出患有“广泛性焦虑症”。

我没有焦虑症。

我有生活方式问题以及与身体的有限关系（这些是相辅相成的）。

这 10 多年的心理健康工作经验向我展示了这一点。

有很多方法可以让你感觉更好。

这就是我建立躯体心理学 201 的原因。

如果您遇到以下问题：

- 焦虑

- 烧完

- 沮丧

躯体心理学可以改变你的生活。

5月15日涨价。

索玛心理学201 --- Soma Psychology 201

Soma Psychology 201

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Gemini点评

如何克服焦虑：无需支付治疗费用的实用方法

作者： Brian Maierhofer

原文链接： https://x.com/IamProHuman/status/1784933484735221807

摘要：

许多人认为焦虑可以通过意志力控制，但实际上并非如此。作者是一位拥有丰富临床经验的治疗师，他分享了克服焦虑的最佳方法之一：关注身体感受。

核心观点：

• 焦虑是一种身体体验，通常先于精神或情感感受。

• 了解和管理身体反应可以有效缓解焦虑。

• 本文介绍了五种无需支付治疗费用的实用方法：

1. 呼吸练习： 练习缓慢、深沉的呼吸，例如 4-7-8 呼吸法，并重复积极的自我暗示，例如“此刻我是安全的”。

2. 正念练习： 专注于当下的身体感受，例如脚趾或椅子的触感，可以帮助你与身体建立联系。

3. 摇晃运动： 通过摇晃身体部位（例如手臂、腿、躯干）来释放焦虑的能量。

4. 肌肉放松练习： 逐级放松身体的不同部位，可以缓解肌肉紧张。

5. 伸展和步行： 运动可以帮助释放紧张情绪，并将注意力转移到身体上。

作者还分享了自己的经历： 他曾被诊断患有焦虑症，但通过关注身体感受和改变生活方式，他克服了焦虑。

课程推荐：

作者推出了一个名为“躯体心理学 201”的课程，旨在帮助人们通过关注身体来改善心理健康。该课程适用于以下人群：

• 焦虑

• 倦怠

• 抑郁

课程将于 5 月 15 日涨价，现价报名可享受优惠。

以下是一些关于躯体心理学的额外资源：

• 美国心理学会：[移除了无效网址]

• 哈佛大学健康出版社：[移除了无效网址]

• 《躯体心理学入门》 by Deborah Levy：[移除了无效网址]

请注意：

• 本文仅供参考，不应被视为医疗建议。

• 如果您患有严重或持续的焦虑，请务必寻求专业帮助。

• 关注身体感受是一种有效的缓解焦虑的方法，但应与其他治疗方法结合使用，以获得最佳效果。