线粒体动力学和功能研究

线粒体动力学和功能研究

1  帖子原文 Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

https://x.com/KetoCounselor/status/1788871355250729238

I kind of love this article. It points out that healing is, obviously, a mitochondrial process and proposes stages of healing with distinct purposes. I watch brains heal all day and it certainly resonates with what is being communicated here. ⬇️ (1/13 )

我有点喜欢这篇文章。它指出，愈合显然是一个线粒体过程，并提出了具有不同目的的愈合阶段。我整天看着大脑愈合，这当然与这里所传达的内容产生了共鸣。 ⬇️ （1/13）

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下午5:59 · 2024年5月10日

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Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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40分钟

(2/13) https://doi.org/10.1016/j.mito.2023.04.003

（2/13） https://doi.org/10.1016/j.mito.2023.04.003 

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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40分钟

First, it introduces the concept of Salugenesis as an  automatic, genetically encoded, and environmentally influenced process by which biological systems heal. It encompasses molecular, cellular, organ system, and behavioral changes. (3/13)

首先，它引入了Salugenesis的概念，即生物系统愈合的自动，遗传编码和环境影响的过程。它包括分子、细胞、器官系统和行为变化。(3/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

It's a cool word and the term derives from the Roman goddess of health and welfare, Salus, symbolizing the body's inherent capacity to restore health. I used to read Bullfinch's Mythology for fun, so I'm into that. (4/13)

这是一个很酷的词，这个词来源于罗马健康和福利女神萨卢斯，象征着身体固有的恢复健康的能力。我曾经读《牛雀的神话》是为了好玩，所以我很喜欢。(4/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

The author states that understanding salugenesis is crucial for addressing the limitations of pathogenesis-focused medical treatments that often fail to cure chronic illnesses because they don’t address the underlying healing mechanisms. (5/13)

作者指出，了解发病机制对于解决以发病机制为重点的医学治疗的局限性至关重要，这些治疗通常无法治愈慢性疾病，因为它们没有解决潜在的愈合机制。(5/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

The idea is that a healing cycle consists of three sequential phases: Inflammation, Proliferation, and Differentiation. (6/13)

这个想法是，愈合周期由三个连续阶段组成：炎症、增殖和分化。(6/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

Inflammation involves initial responses to injury, like immune activation and containment of damage. Proliferation entails cell growth and repair processes. Differentiation involves the maturation and specialization of cells to restore normal function. (7/13)

炎症涉及对损伤的初始反应，如免疫激活和控制损伤。增殖需要细胞生长和修复过程。分化涉及细胞的成熟和特化，以恢复正常功能。(7/13)

Nicole Laurent, LMHC

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39分钟

Each phase requires specific mitochondrial dynamics and functions, emphasizing the central role of mitochondria in energy production and signaling during healing. (8/13)

每个阶段都需要特定的线粒体动力学和功能，强调线粒体在愈合过程中的能量产生和信号传导中的核心作用。(8/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

If any phase is abnormally prolonged or disrupted, it can lead to incomplete healing and chronic disease manifestations. (9/13)

如果任何阶段异常延长或中断，则可能导致愈合不完全和慢性疾病表现。(9/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

Maybe that's why, as I see brains healing all day, I see actual improvement with a mitochondrial intervention like a ketogenic diet. Although the ketogenic diet is not the only mitochondrial upregulating intervention, it is one of the most powerful I utilize.  (10/13)

也许这就是为什么，当我看到大脑整天愈合时，我看到线粒体干预（如生酮饮食）的实际改善。虽然生酮饮食不是唯一的线粒体上调干预措施，但它是我使用的最强大的干预措施之一。 (10/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

The article goes on to read that changes in the environment, such as pollution, climate change, and reduced microbial diversity, significantly affect mitochondrial function. And I am sure we can all think of a list of other things we know impair mitochondrial function. (11/13)

文章接着写道，环境的变化，如污染、气候变化和微生物多样性的减少，会显着影响线粒体功能。我敢肯定，我们都能想到一系列我们知道会损害线粒体功能的其他东西。(11/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

Wow! Imagine if this were the paradigm by which doctors were taught in medical school. Learning salugenesis-based treatments that focus on aiding the natural healing processes rather than just combating the disease symptoms or causes. (12/13)

哇！想象一下，如果这是医学院教授医生的范式。学习基于痰疽的治疗方法，重点是帮助自然愈合过程，而不仅仅是对抗疾病的症状或原因。(12/13)

Nicole Laurent, LMHC

@KetoCounselor

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39分钟

The article calls for more research into the mechanisms of salugenesis to develop these new therapeutic approaches, which could help address diseases currently considered incurable. I am excited to see more papers like this published in the near future! (13/13)

该文章呼吁对唾液发生机制进行更多研究，以开发这些新的治疗方法，这可能有助于解决目前被认为无法治愈的疾病。我很高兴在不久的将来看到更多这样的论文发表！(13/13)

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2  Gemini

Nicole Laurent评论：治疗是一个线粒体驱动的过程，分为三个阶段

原文链接： https://doi.org/10.1016/j.mito.2023.04.003

妮可·洛朗是谁？

Nicole Laurent 是一位持牌心理健康咨询师，也是一位酮饮食者。她在Twitter上拥有超过10万粉丝，经常分享有关心理健康、营养和活动的信息。

译文概述：

这篇文章讨论了治疗的生物学机制，重点介绍了线粒体在其中的作用。线粒体是细胞的能量工厂，在治疗过程中发挥了重要作用。

文章提出，治疗是一个由三个阶段组成的过程：

1. **关键：**这是对伤害的最终反应，涉及免疫系统的激活。

2. **肿胀：**这个阶段，细胞生长和分裂以修复受损的组织。

3. **导出：**这个阶段，新细胞成熟并特化明确特定的功能。

每个阶段都需要特定的线粒体功能。如果任何级别出现问题，都可能导致治疗不完全或慢性疾病。

文章还讨论了环境因素如何影响线粒体功能，并呼吁对治疗机制进行更多的研究。

妮可·洛朗的评论：

劳伦特对这篇文章印象深刻，并同意这是对治疗过程的准确描述。她特别喜欢文章中引入的“Salugenesis”，该词指的是生物系统固有的治疗能力。

洛朗认为，了解治疗机制对于开发新的治疗方法至关重要，这些方法可以帮助解决目前无法治愈的疾病。她对未来在这个领域的更多研究感到兴奋。

我的分析：

这篇文章对治疗的生物学机制提供了简洁而准确的概述。劳伦特的评论提供了额外的意见，并强调了线粒体在治疗过程中的重要作用。

治疗是一个复杂的过程，其中有很多未解之谜。然而，随着我们对治疗机制的了解越来越多，我们有可能开发出更有效的治疗方法来帮助人们克服疾病和伤害。

附加信息：

• 您可以通过以下方式了解更多有关线粒体和治疗的信息：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7290976/

• 也可以咨询医生或其他医疗专业人士以获得个性化的建议。

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Copilot

Salugenesis是一个关注支持人类健康和福祉的因素，而不是疾病原因的健康起源研究领域。它特别关注健康、压力和应对之间的关系，最初是通过研究大屠杀幸存者来探索的。这个概念由医学社会学家Aaron Antonovsky提出，他提出了一个连续变量，称为“健康-舒适与不适连续体”，以描述健康和疾病之间的关系。Salugenesis现在不仅包括健康的起源，还涉及多维度的健康高水平的原因1。

线粒体在伤口愈合过程中扮演着多方面的角色，包括代谢、凋亡和氧化还原信号传导。线粒体动力学和自噬的影响也已被研究。伤口愈合是一个复杂的过程，包括四个同时发生且相互重叠的阶段：止血、免疫反应/炎症、增殖和组织重塑。在任何四个阶段中的任何一个阶段中断，这个高度调节的过程可能会变得功能失调，从而可能导致慢性伤口的形成2。

关于线粒体干预和生酮饮食的研究表明，生酮饮食可能对线粒体疾病的治疗和安全性有益。在动物和细胞模型中，酮体减少氧化应激，增加抗氧化剂并清除自由基，使生酮饮食成为MD管理选项的一部分。此外，生酮饮食是众所周知的、安全有效的癫痫治疗方法，癫痫是MD的常见症状34。

这些信息提供了对Salugenesis概念和线粒体在愈合过程中作用的深入理解，以及生酮饮食如何作为一种线粒体干预措施可能带来改善。这些研究强调了更多研究的必要性，以发展基于Salugenesis的治疗方法，这些方法可能有助于解决目前被认为无法治愈的疾病。

慢性炎症：隐藏的健康威胁

 慢性炎症：隐藏的健康威胁

慢性发病是指存在对重症急性或损伤的反应，但即使急性或损伤已经持续消失。慢性发病与多种疾病反应有关，包括心脏病、癌症、糖尿病和关节炎。

慢性炎症的原因有很多，包括：

• **感染：**细菌、病毒、寄生虫和其他引起的感染会导致慢性炎症。例如，幽门螺旋体感染会导致胃炎，沙门氏菌感染会导致肠道炎。

• **自行免疫：**在此类疾病中，免疫系统会错误地攻击健康组织。这会导致损伤和损伤。例如，类风湿性关节炎是一种自行免疫选择，会引起关节炎症。

• **过敏：**过敏是指免疫系统对通常无害的物质（过敏原）过度反应。这会导致过敏和症状，例如皮疹、皮肤瘙痒、肿胀和呼吸困难。

• **肥胖：**肥胖会导致慢性炎症。脂肪组织会产生因子，这些因子会促进因子。

• **压力：**压力会触发体内的激素释放，例如调节醇。调节醇会抑制免疫系统并增加调节剂。

• **衰老：**随着年龄的增长，免疫系统会发生变化，导致慢性炎症的风险增加。

• **不健康的生活方式：**吸烟、饮酒和缺乏运动会增加慢性风险。

慢性行为的症状可能包括：

• 疼痛

• 浮出

• 发红

• 热量

• 疲劳

• 体重减轻

• 票价

慢性炎症会导致严重的健康问题，包括：

• **心脏病：**慢性心脏病会损害心血管并增加心脏病的风险。

• **癌症：**慢性炎症会促进癌细胞的生长和扩散。

• **糖尿病：**慢性炎症会干扰胰岛素的作用并增加患糖尿病的风险。

• **关节炎：**慢性枢纽会导致关节损伤和关节炎。

• **其他疾病：**慢性炎症与其他疾病有关，包括阿尔茨海默病、帕金森病和抑郁症。

**如果您担心自己可能患上慢性火灾，请咨询您的医生。**您的医生可以进行检查和测试发热的原因并制定治疗方案。

预防慢性炎症的最佳方法是保持健康的生活方式，包括：

• 吃健康的饮食

• 定期运动

• 保持健康体重

• 戒烟

• 限制饮酒

• 管理压力

• 充足睡眠

• 定期进行检查

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Copilot

慢性炎症是一种长期的、低强度的炎症状态，与多种慢性疾病有关。

慢性炎症：隐藏的健康威胁

慢性炎症的成因：

• 感染：长期的细菌、病毒或寄生虫感染可能导致持续的炎症反应。

• 自身免疫反应：免疫系统错误地攻击自身组织，如类风湿性关节炎。

• 过敏反应：对通常无害物质的免疫过度反应，引发炎症。

• 肥胖：脂肪组织产生的炎症介质增加。

• 压力：长期压力导致激素失衡，影响免疫功能。

• 衰老：随着年龄增长，免疫系统变化可能导致炎症。

• 不健康的生活方式：吸烟、饮酒和缺乏运动等不良习惯。

慢性炎症的症状：

• 疼痛

• 肿胀

• 发红

• 发热

• 疲劳

• 体重变化

• 消化不良

慢性炎症的健康影响：

• 心脏病：增加心血管问题的风险。

• 癌症：可能促进某些类型癌症的发展。

• 糖尿病：影响胰岛素功能，增加发病风险。

• 关节炎：导致关节长期炎症和损伤。

• 神经退行性疾病：如阿尔茨海默病和帕金森病。

预防慢性炎症的策略：

• 均衡饮食，多吃抗炎食物。

• 保持适度运动。

• 维持健康体重。

• 戒烟和限制饮酒。

• 管理压力，保持良好心态。

• 保证充足的睡眠。

• 定期体检，及时发现和治疗慢性炎症。

如果您担心自己可能患有慢性炎症，请及时咨询医生。专业的医疗指导对于诊断和治疗慢性炎症至关重要。

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你能告诉我更多关于慢性炎症的治疗方法吗？

当涉及到慢性炎症的治疗时，我们可以从多个方面入手，以改善症状并提高生活质量。以下是一些治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、支气管扩张剂和类固醇。这些药物可以缓解症状、减轻炎症，并改善患者的生活质量。

2. 物理治疗：物理治疗包括呼吸训练、氧疗和物理按摩等。这些方法有助于缓解症状。

3. 控制血糖：避免血糖骤升骤降，增加全谷物食品，限制精制碳水化合物的摄入，多食用低升糖食物。

4. 适度运动：运动与炎症标志物水平密切相关。每周进行有氧运动或力量训练，如快步走，可以降低慢性炎症。

5. 保持健康体重：超重或肥胖是慢性病的主要风险因素。饮食和运动有助于体重管理。

6. 调节压力：长期压力也是慢性炎症的重要诱因。改善睡眠质量、保证睡眠时间，尝试放松活动，如音乐、运动、瑜伽、冥想，都有所帮助。

总之，综合健康策略对于减少慢性炎症、降低慢性病风险至关重要。通过饮食、运动、压力管理和良好的睡眠，我们可以改善免疫系统功能，减少炎症，从而实现身心的全面健康。12

肠道健康的快速恢复者：蔓越莓提取物

 肠道健康的快速恢复者：蔓越莓提取物

1 帖子原文 Lori Shemek, PhD

@LoriShemek

https://x.com/LoriShemek/status/1788553250586632198

Cranberry Extracts can revitalize gut health in just 4 days.

"After just four days, the cranberry extract caused a bloom in a type of good bacteria called bifidobacteria,  which are known as beneficial “probiotic” microbes that help maintain a  healthy gut. 

At the same time, levels of a potentially harmful group of bacteria called bacteroides decreased."

Cranberries - not just for Thanksgiving. 🦃

https://studyfinds.org/cranberries-gut-health/

蔓越莓提取物可以在短短 4 天内恢复肠道健康。

“仅仅四天后，蔓越莓提取物就引起了一种称为双歧杆菌的有益细菌的大量繁殖，这种细菌被称为有益的”益生菌“微生物，有助于维持肠道健康。

与此同时，一种称为拟杆菌的潜在有害细菌的水平下降了。

蔓越莓 - 不仅仅是为了感恩节。 🦃 

 https://studyfinds.org/cranberries-gut-health/

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Gemini

蔓越莓提取物：4 日前改善了健康状况？

译文声称：

• 蔓越莓摘取的东西可以在短短4天内恢复破坏健康。

• 蔓越莓提取物可以增加有益菌（双歧杆菌）的数量，减少有害菌（拟杆菌）的数量。

我的分析：

有限的科学证据：

目前，关于蔓越莓提取物对破坏健康影响的科学研究还比较有限。一些小型研究表明，蔓越莓提取物可能有助于增加更有益菌的数量，减少有害菌的数量。然而，这些研究样本量非常小，还需要更大规模、更严格的研究来证实这些发现。

潜在的好处：

破坏健康对整体健康非常重要。优质菌可以帮助消化食物、吸收营养、增强免疫系统。有害菌过多会导致腹泻、便秘、肠道和其他健康问题。

如果蔓越莓提取物确实可以增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，那么它可能对以下人群有所帮助：

• 消化问题患者，例如患有肠易激综合症（IBS）或触发性肠病（IBD）的人。

• 带走抗生素的人。抗生素会杀死好坏细菌，因此采取意见后补充有益菌可能会得到帮助。

• 免疫系统较弱的人。

重要提示：

• 目前，尚无证据表明蔓越莓提取物可以用于治疗任何特定疾病。

• 如果您正在考虑提取蔓越莓物，请务必咨询您的医生，尤其是如果您正在服用任何其他药物或有任何健康状况。

• 蔓越莓提取物可能与某些药物反应。

• 蔓越莓提取物可能不适合孕妇或食用期妇女。

其他改善破坏健康的方法：

除了采取蔓越莓提取物外，您还可以通过以下方式改善损坏健康：

• 全民饮食，多吃富含纤维的食物，例如水果、蔬菜和全谷物。

• 定期运动。

• 充足睡眠。

• 减少压力。

• 服用益生菌补充剂。

总结：

蔓越莓提取物可能有助于改善破坏健康，但目前还需要更多的研究来证实这一点。如果您正在考虑提取蔓越莓物，请务必咨询您的医生。

附加信息：

• 您可以通过以下方式了解更多有关破坏健康的信息：https://www.mayoclinic.org/

• 也可以咨询营养师或其他医疗专业人士以获得个性化的建议。

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Copilot

蔓越莓提取物被发现能够在短短四天内显著改善肠道微生物环境。这一发现源于对蔓越莓提取物中富含的（多）酚和寡糖的研究，这些成分对肠道健康具有积极影响1。

🌿肠道健康的快速恢复者：蔓越莓提取物🌿

在短短四天时间内，蔓越莓提取物能够促进双歧杆菌——一种有益的益生菌——的增长，这种细菌对维持肠道健康至关重要。同时，它还能降低潜在有害细菌拟杆菌的水平，从而优化肠道微生物群的整体结构。

蔓越莓提取物的这些效果主要得益于其丰富的（多）酚和寡糖成分，这些成分在肠道中发挥作用，增强了有益细菌的活性，同时抑制了有害细菌的生长。

因此，蔓越莓提取物不仅是感恩节的传统食品，更是一种有效的肠道健康辅助品。🦃