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2024年6月4日星期二

8个能量经络穴位可帮助治疗身体疼痛

 8个能量经络穴位可帮助治疗身体疼痛

nikola 3

@ronin19217435

https://x.com/ronin19217435/status/1797483750453817728

8 Energy meridian points which can help treat the body pains & aches

In modern language this energy is information, while different cultures call it by names such as Chi, Prana, vital energy etc. The flow of energy is invisible to human eye while energy workers can feel and trace the pathways of energy flow with their hands.

Think of meridians as streams or rivers flowing with energy or information. Like a river that provides water to its surroundings, these channels distribute energy and carry information to the surrounding area of the body. The body can then carry out the instructions.

Often times the flow of energy is disrupted due to overload of energy in the form of strong emotions and trauma which blocks/disrupts the flow of Chi. It's like a surge of electricity going to your TV and causing a circuit to blow.

Optimal health depends on energy consistently flowing, balanced, free, uninterrupted and without conflict or resistance throughout the entire body

8个能量经络穴位可帮助治疗身体疼痛

用现代语言来说,这种能量就是信息,而不同的文化则用“气”、“普拉纳”、“生命能量”等名称来称呼它。能量的流动是人眼看不见的,而能源工作者可以用手感觉和追踪能量流动的路径。

将经络视为流动着能量或信息的溪流或河流。就像一条为周围环境提供水的河流一样,这些通道将能量分配并将信息传递到身体的周围区域。然后身体可以执行指令。

很多时候,由于强烈情绪和创伤形式的能量过载阻碍/扰乱了气的流动,能量的流动被扰乱。这就像电流涌入电视并导致电路烧断。

最佳健康取决于整个身体的能量持续流动、平衡、自由、不间断且没有冲突或阻力



Copilot

关于经络穴位,我很愿意帮你整理一些信息。人体经脉上有数百个穴位,刺激这些穴位可以通过经络传达作用于体内,不仅可以促进经气的运行,还能有效治疗各种疾病1。以下是一些重要的穴位和它们的功效:

  1. 足三里:长寿之穴

  2. 神阙穴:生命之根

  3. 合谷穴:头面部的万能穴

  4. 风池穴:颈椎病的“软肋”

  5. 内关穴:护心法宝

  6. 委中穴:即刻缓解腰背疼痛

  7. 关元穴:元气之穴

  8. 三阴交穴:女性的“不老穴”

    • 功效:养颜,调月经,去斑、去皱、祛



    • 9 曲池穴:曲池穴位于手肘的位置,当肘部弯曲成直角时,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。这个穴位有清热解表、调气和血、疏经通络的作用。

    10. 肾俞穴 :肾俞穴位于脊椎旁开腰部,脊柱下方。具体位置为:

     * 找到腰椎第12椎体的下缘,即第4腰椎的上缘;

     * 在这个位置向外侧找到脊柱旁的肋骨下缘;

     * 从脊柱旁的肋骨下缘向外推,直到触及腰部的凹陷处。

    这个穴位有补肾益精、滋肾养血、调节生殖系统的作用。

    11. 太冲穴:位于足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,或触及动脉波动处。有足背静脉网,第一跖背动脉;布有腓深神经的背侧神经,深层为胫神经的最低内侧神经。

    主治中风、眩晕、月经不调、痛经、黄疸、胁痛、癃闭等。直刺0.5-0.8寸。


当然,我很愿意为您提供更多关于穴位的信息!🌟

穴位,也称为腧穴,是中医学中人体经络线上特定的点区部位。这些穴位在脏腑经络循环路线中具有重要作用,既是疾病的反应点,又是针灸、推拿等医学临床的刺激点1。让我们一起探索一些重要的穴位:

  1. 足三里:长寿之穴

  2. 神阙穴:生命之根

  3. 合谷穴:头面部的万能穴

  4. 风池穴:颈椎病的“软肋”

  5. 内关穴:护心法宝

  6. 委中穴:即刻缓解腰背疼痛

  7. 关元穴:元气之穴

  8. **三阴交穴



发出你的光芒

 发出你的光芒

CO2 + T3 + B1

@spheno_xiphoid

https://x.com/spheno_xiphoid/status/1794759255515713801

5月26日

Everyone possess an aura, as we are constantly emanating light from our bodies. Though not necessarily perceptible to the naked eye, it can be intuitively sensed by those around us. This light is a reflection of your metabolism, hormones, emotions, and mental state.

每个人都拥有光环,因为我们的身体不断散发出光。虽然肉眼不一定能察觉,但我们周围的人可以直观地感受到。这种光反映了你的新陈代谢、激素、情绪和精神状态。

线粒体内的新陈代谢产生热量,并以红外光的形式辐射出去。您发射的红外光量是您产生能量的速率的结果。这可能就是为什么有些人被称为“性感”的原因;他们充满活力的新陈代谢产生大量的热量,从而增强了他们感知到的光环。

光子还用于在细胞和整个身体内/之间传递代谢/激素信息。这些生物光子可以以神经和激素无法比拟的速度传递细节。虽然大部分是通过体液和结缔组织的胶原纤维发生的,但也有一些是通过皮肤排出的。


您的气场可以衡量您的新陈代谢、荷尔蒙状况、神经状态、情绪等。也许这就是为什么历史上某些人物被描绘成拥有一个的原因。虽然可能没有任何方法可以轻松地衡量和量化这一点,但人们会本能地认识到这一点。

一般来说,任何对您的健康有积极贡献并让您感觉更好/更快乐的事情都会影响您的气场。这包括但不限于:


-提高新陈代谢率(甲状腺/线粒体代谢)

-使您的生活与太阳同步(昼夜节律)

-受到阳光直射

-赤脚在外面

-平衡你的自主神经系统

-移动

-做你喜欢的事情

-保持肠道清洁



Gemini

博客整理:CO2 + T3 + B1

作者:@spheno_xiphoid

链接:https://x.com/spheno_xiphoid/status/1794759255515713801

日期:2024年5月26日

正文

每个人都拥有光环,因为我们的身体不断散发出光。这种光虽然肉眼不可见,但可以被周围的人直观地感受到。它反映了我们的新陈代谢、激素、情绪和精神状态。

线粒体内的新陈代谢会产生热量,并以红外光的形式辐射出去。我们发射的红外光量取决于我们的能量产生速度。这可能是为什么有些人会被称为“性感”的原因;他们旺盛的新陈代谢会产生大量的热量,增强他们光环的感知强度。

光子还可以用于在细胞和整个身体内/之间传递代谢/激素信息。这些生物光子可以比神经和激素更快地传递信息。大部分信息通过体液和结缔组织中的胶原纤维传递,但也有一些通过皮肤排出。

我们的气场可以反映我们的新陈代谢、激素水平、神经状态、情绪等。这可能是历史上一些人物被描绘成拥有光环的原因。虽然目前还没有简单的方法来衡量和量化这些因素,但人们可以本能地感受到它们。

一般来说,任何对我们的健康有积极影响并让我们感觉更好/更快乐的事情都会影响我们的气场。这包括但不限于:

  • 提高新陈代谢率(甲状腺/线粒体代谢)

  • 让生活与太阳同步(昼夜节律)

  • 接受阳光直射

  • 赤脚在大自然中行走

  • 平衡自主神经系统

  • 运动

  • 做自己喜欢的事情

  • 保持肠道健康

总结

这篇博客文章讨论了我们每个人都拥有的光环以及它如何反映我们的健康和情绪状态。作者分享了一些可以增强我们气场的建议,包括提高新陈代谢、与自然同步以及做自己喜欢的事情。


自然提高睾酮水平的 7 种方法

 自然提高睾酮水平的 7 种方法


Brett Boettcher

@brettboettcher1

https://x.com/brettboettcher1/status/1797595117190004944

Men are facing a pandemic of low testosterone.


Levels have dropped by 1% per year since the 1980s.


That means a 60-year-old in 1984 would have higher testosterone levels than a 27-year-old in 2020.


Here are 7 ways to naturally boost your testosterone:

男性正面临着低睾酮水平的流行。


自 20 世纪 80 年代以来,水平每年下降 1%。


这意味着 1984 年 60 岁的人的睾酮水平将高于 2020 年 27 岁的人。


以下是自然提高睾酮水平的 7 种方法:


1.减掉体内脂肪


身体脂肪,尤其是内脏脂肪,会产生雌激素。


更多的雌激素意味着更低的睾酮水平。


降低体内脂肪可以打破这个循环,提高睾丸激素水平。


2.多晒太阳


阳光中的维生素 D 对于睾酮的产生至关重要。


胸部或背部等大面积区域直接暴露在阳光下可以使睾丸激素的产生增加高达 40%。


重视在户外度过的时光


3.食用动物脂肪


低脂饮食会降低睾酮水平。


胆固醇是激素(包括睾酮)的组成部分。


饮食中包括鸡蛋、肉类和奶制品。


不要过度消费,但也不要回避这些来源。


4.多吃蛋白质


蛋白质有助于激素的产生,而不仅仅是肌肉的生长。


目标是每磅体重 1 克蛋白质。


瘦肉有助于降低热量,有助于减少体内脂肪并支持睾丸激素水平。


5.减轻压力


高压力荷尔蒙会降低睾酮水平。


忙碌的生活、养家糊口以及没有健康的发泄方式使得压力变得普遍。


散步、呼吸、写日记或寻找有趣的活动,如运动或徒步旅行。


6. 多睡觉


深度睡眠是大多数激素产生的地方,包括睾酮。


只要少睡一小时,睾丸激素就会减少 15%。


优化你的卧室:遮光窗帘,卧室里没有电视,没有末日滚动,避免睡前吃东西。


7.举起重物


举重带来的身体压力会增加睾丸激素。


针对大肌肉群的复合练习是最好的:臂屈伸、划船、深蹲、腿举、引体向上、硬拉、卧推和过头推举。


训练你的双腿以获得更好的睾丸激素反应。




YOU


Brett Boettcher在他的推文中提到,男性正面临着低睾酮水平的流行病。自20世纪80年代以来,睾酮水平每年下降1%。这意味着1984年60岁的人的睾酮水平将高于2020年27岁的人。他还分享了以下7种自然提高睾酮水平的方法:


1. **减掉体内脂肪**:

身体脂肪,尤其是内脏脂肪,会产生雌激素。更多的雌激素意味着更低的睾酮水平。降低体内脂肪可以打破这个循环,提高睾丸激素水平。


2. **多晒太阳**:

阳光中的维生素D对于睾酮的产生至关重要。胸部或背部等大面积区域直接暴露在阳光下可以使睾丸激素的产生增加高达40%。重视在户外度过的时光。


3. **食用动物脂肪**:

低脂饮食会降低睾酮水平。胆固醇是激素(包括睾酮)的组成部分。饮食中包括鸡蛋、肉类和奶制品。不要过度消费,但也不要回避这些来源。


4. **多吃蛋白质**:

蛋白质有助于激素的产生,而不仅仅是肌肉的生长。目标是每磅体重1克蛋白质。瘦肉有助于降低热量,有助于减少体内脂肪并支持睾丸激素水平。


5. **减轻压力**:

高压力荷尔蒙会降低睾酮水平。忙碌的生活、养家糊口以及没有健康的发泄方式使得压力变得普遍。散步、呼吸、写日记或寻找有趣的活动,如运动或徒步旅行。


6. **多睡觉**:

深度睡眠是大多数激素产生的地方,包括睾酮。只要少睡一小时,睾丸激素就会减少15%。优化你的卧室:遮光窗帘,卧室里没有电视,没有末日滚动,避免睡前吃东西。


7. **举起重物**:

举重带来的身体压力会增加睾丸激素。针对大肌肉群的复合练习是最好的:臂屈伸、划船、深蹲、腿举、引体向上、硬拉、卧推和过头推举。训练你的双腿以获得更好的睾丸激素反应。




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