Mito Papi 推荐的9种补充品组合
https://x.com/Mitopapi/status/1805409789058728228
Mito Papi 提供了一系列补充品和生活方式建议，以帮助提高动机、改善身体重组、增强锻炼效果、支持免疫系统、维护线粒体健康、缓解焦虑和强迫症、提升平静和焦点、改善护肤以及增强性欲。这些堆栈不仅包括补充品，还结合了生活方式的调整。以下是详细的介绍：
1. 动机堆栈
提高动机和能量水平的组合：
萨布罗西（Sabroxy）: 有助于增强认知功能和动机 。
咖啡因: 经典的兴奋剂，能提高警觉性和能量 。
冷浸（Cold Plunge）: 冷水浴或冷水浸泡能刺激神经系统，提升能量和警觉性 。
溴金刚烷（Bromantane）: 增加体力和心理耐力的合成药物 。
漩涡呼吸（Swirling Breathing）: 一种呼吸练习，能提升注意力和活力 。
N-乙酰-L-酪氨酸（NALT）: 提高多巴胺水平，有助于改善心情和动机 。
2. 快速体重撕碎堆栈
快速减脂和身体重组的组合：
酮症（Ketosis）: 通过减少碳水化合物摄入，利用脂肪作为主要能量来源 。
高蛋白质: 促进肌肉生长和维持，帮助减少体脂 。
热量不足（Caloric Deficit）: 通过控制饮食摄入促进体重减轻 。
每月 48 小时禁食（48-Hour Fast Monthly）: 周期性禁食有助于代谢健康和减脂 。
花青素3葡萄糖苷（C3G）: 提高脂肪氧化和减脂 。
注射左旋肉碱（L-Carnitine Injection）: 增加脂肪代谢和能量 。
3. 锻炼前堆栈
提升锻炼表现的组合：
喜来芝（Shilajit）: 促进体力和恢复 。
咖啡因: 提升耐力和表现 。
红景天（Rhodiola Rosea）: 提高体力和抗疲劳能力 。
虫草（Cordyceps）: 提升氧气利用和体力 。
生蜂蜜（Raw Honey）: 提供快速能量和恢复 。
溴金刚烷: 增加体力和心理耐力 。
甜菜根粉（Beetroot Powder）: 增强氧气运输和耐力 。
4. 免疫系统堆栈
支持免疫功能的组合：
姜（Ginger）: 具有抗炎和抗氧化特性 。
阳光（Sunlight）: 增加维生素D的合成，有助于免疫功能 。
槲皮素（Quercetin）: 具有抗病毒和抗炎作用 。
接骨木莓（Elderberry）: 支持免疫系统和抗病毒 。
黑籽油（Black Seed Oil）: 具有抗炎和免疫调节作用 。
针叶樱桃（Acerola Cherry）: 富含维生素C，支持免疫功能 。
5. 线粒体健康堆栈
增强线粒体功能的组合：
接地（Grounding）: 通过电荷交换提升线粒体功能 。
镁（Magnesium）: 支持线粒体酶功能和能量代谢 。
可可粒（Cocoa Nibs）: 提供抗氧化剂，支持线粒体健康 。
亚甲基蓝（Methylene Blue）: 增强线粒体功能和抗氧化 。
早晨/傍晚的阳光: 支持昼夜节律和线粒体功能 。
注射左旋肉碱: 增加脂肪代谢和能量 。
贫氘水（Deuterium-Depleted Water）: 改善线粒体效率 。
6. 抗焦虑/强迫症堆栈
缓解焦虑和强迫症的组合：
藏红花（Saffron）: 提升心情，缓解焦虑 。
L-茶氨酸（L-Theanine）: 具有镇静和焦虑缓解作用 。
肌醇（Inositol）: 支持神经传导，缓解强迫症 。
厚朴（Magnolia Bark）: 具有镇静和抗焦虑作用 。
N-乙酰半胱氨酸（NAC）: 调节谷氨酸水平，缓解焦虑 。
甘氨酸镁（Magnesium Glycinate）: 提高镇静和焦虑缓解效果 。
7. 平静焦点/酒精替代方案堆栈
提升平静和焦点的组合：
L-茶氨酸: 具有镇静和焦点提升效果 。
硫酸胍基丁胺（Sulbutiamine）: 提升能量和专注 。
柠檬香脂提取物（Lemon Balm Extract）: 具有镇静和焦虑缓解作用 。
琥珀酸艾莫西平（Emoxypine Succinate）: 改善认知功能和心情 。
木蝴蝶提取物 10:1（Muira Puama Extract 10:1）: 提升认知功能和减压 。
N-苯乙基二甲胺柠檬酸盐（N-Phenethyl Dimethylamine Citrate）: 提升能量和情绪 。
8. 护肤组合
改善皮肤健康的组合：
SEVO 牛油膏（SEVO Bison Tallow Balm）: 保湿和修复皮肤 。
SEVO 晚间精华液（SEVO Night Serum）: 提供抗老和修复效果 。
SEVO 晨间精华液（SEVO Morning Serum）: 提升皮肤弹性和光泽 。
GHK-Cu 铜胜肽（GHK-Cu Copper Peptide）: 促进胶原蛋白生成，改善皮肤质地 。
9. 性欲/活力堆栈
提高性欲和活力的组合：
肉苁蓉（Cistanche）: 提高性欲和活力 。
玛咖根（Maca Root）: 增强性欲和能量 。
松花粉（Pine Pollen）: 增加激素水平和活力 。
**东革阿里（Tongkat Ali
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帖子原文
Mito Papi
@Mitopapi
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我最喜欢的 9 种补充品
为了：
• 重点
• 性欲
• 焦虑和强迫症
• 身体重组
• 活力
• ＆ 这么多
他们在这里↓
这里并不是所有内容都是补充。还有一些生活方式的东西。
我将介绍的堆栈：
1. 动机
2.身体重组
3. 锻炼前
4. 免疫系统
5. 线粒体健康
6.焦虑/强迫症
7. 平静焦点/酒精替代方案
8. 护肤
9.性欲
开始吧↓
#1：动机堆栈
➞ 萨布罗西
➞ 咖啡因
➞ 冷浸
➞ 溴金刚烷
➞ 漩涡呼吸
➞ N-乙酰-L-酪氨酸
#2：快速重量撕碎堆栈
➞ 酮症
➞ 高蛋白质
➞ 热量不足
➞ 每月 48 小时禁食
➞ 花青素3葡萄糖苷
➞ 注射左旋肉碱
#3：锻炼前堆栈
➞ 喜来芝
➞ 咖啡因
➞ 红景天
➞ 虫草
➞ 生蜂蜜
➞ 溴金刚烷
➞ 甜菜根粉
#4：免疫系统堆栈
➞ 姜
➞ 阳光
➞ 槲皮素
➞ 接骨木莓
➞ 黑籽油
➞ 针叶樱桃
#5：线粒体健康堆栈
➞ 接地
➞ 镁
➞ 可可粒
➞ 亚甲基蓝
➞ 早晨/傍晚的阳光
➞ 注射左旋肉碱
➞ 贫氘水
#6：抗焦虑/强迫症堆栈
➞ 藏红花
➞ L-茶氨酸
➞ 肌醇
➞ 厚朴
➞ N-乙酰半胱氨酸
➞ 甘氨酸镁
#7：平静焦点/ALC 替代堆栈
➞ L-茶氨酸
➞ 硫酸胍基丁胺
➞ 柠檬香脂提取物
➞ 琥珀酸艾莫西平
➞ 木蝴蝶提取物 10:1
➞ N-苯乙基二甲胺柠檬酸盐
（B4品牌）
＃8：护肤组合
➞ SEVO 牛油膏
➞ SEVO 晚间精华液
➞ SEVO 晨间精华液
➞ GHK-Cu 铜胜肽（镜面肌肤）
确保也使用像 LivePristine 这样的优质淋浴过滤器。
#9：性欲/活力堆栈
➞ 肉苁蓉
➞ 玛咖根
➞ 松花粉
➞ 东革阿里
➞ 注射左旋肉碱
9种补充剂和生活方式组合指南
本指南汇总了9种不同目的的补充剂和生活方式建议组合。请注意，使用任何补充剂前应咨询医疗专业人士。
1. 动机提升组合
萨布罗西
咖啡因
冷水浸浴
溴金刚烷
漩涡呼吸法
N-乙酰-L-酪氨酸
2. 快速减重组合
酮症饮食
高蛋白饮食
热量不足
每月48小时禁食
花青素3葡萄糖苷
注射左旋肉碱
3. 锻炼前准备组合
喜来芝
咖啡因
红景天
虫草
生蜂蜜
溴金刚烷
甜菜根粉
4. 免疫系统增强组合
姜
日光浴
槲皮素
接骨木莓
黑籽油
针叶樱桃
5. 线粒体健康组合
接地
镁
可可粒
亚甲基蓝
早晨/傍晚晒太阳
注射左旋肉碱
贫氘水
6. 抗焦虑/强迫症组合
藏红花
L-茶氨酸
肌醇
厚朴
N-乙酰半胱氨酸
甘氨酸镁
7. 平静焦点/酒精替代组合
L-茶氨酸
硫酸胍基丁胺
柠檬香脂提取物
琥珀酸艾莫西平
木蝴蝶提取物 10:1
N-苯乙基二甲胺柠檬酸盐（B4品牌）
8. 护肤组合
SEVO 牛油膏
SEVO 晚间精华液
SEVO 晨间精华液
GHK-Cu 铜胜肽（镜面肌肤）
使用高质量淋浴过滤器（如 LivePristine）
9. 性欲/活力提升组合
肉苁蓉
玛咖根
松花粉
东革阿里
注射左旋肉碱
重要提示： 这些建议仅供参考。在开始任何新的补充剂或生活方式改变之前，请务必咨询医疗专业人士，特别是对于注射类和一些可能有潜在风险的补充剂。每个人的身体情况不同，这些方法可能并不适合所有人。
