Mito Papi 推荐的9种补充品组合

 Mito Papi 推荐的9种补充品组合

https://x.com/Mitopapi/status/1805409789058728228

Mito Papi 提供了一系列补充品和生活方式建议，以帮助提高动机、改善身体重组、增强锻炼效果、支持免疫系统、维护线粒体健康、缓解焦虑和强迫症、提升平静和焦点、改善护肤以及增强性欲。这些堆栈不仅包括补充品，还结合了生活方式的调整。以下是详细的介绍：

1. 动机堆栈

提高动机和能量水平的组合：

• 萨布罗西（Sabroxy）: 有助于增强认知功能和动机 。

• 咖啡因: 经典的兴奋剂，能提高警觉性和能量 。

• 冷浸（Cold Plunge）: 冷水浴或冷水浸泡能刺激神经系统，提升能量和警觉性 。

• 溴金刚烷（Bromantane）: 增加体力和心理耐力的合成药物 。

• 漩涡呼吸（Swirling Breathing）: 一种呼吸练习，能提升注意力和活力 。

• N-乙酰-L-酪氨酸（NALT）: 提高多巴胺水平，有助于改善心情和动机 。

2. 快速体重撕碎堆栈

快速减脂和身体重组的组合：

• 酮症（Ketosis）: 通过减少碳水化合物摄入，利用脂肪作为主要能量来源 。

• 高蛋白质: 促进肌肉生长和维持，帮助减少体脂 。

• 热量不足（Caloric Deficit）: 通过控制饮食摄入促进体重减轻 。

• 每月 48 小时禁食（48-Hour Fast Monthly）: 周期性禁食有助于代谢健康和减脂 。

• 花青素3葡萄糖苷（C3G）: 提高脂肪氧化和减脂 。

• 注射左旋肉碱（L-Carnitine Injection）: 增加脂肪代谢和能量 。

3. 锻炼前堆栈

提升锻炼表现的组合：

• 喜来芝（Shilajit）: 促进体力和恢复 。

• 咖啡因: 提升耐力和表现 。

• 红景天（Rhodiola Rosea）: 提高体力和抗疲劳能力 。

• 虫草（Cordyceps）: 提升氧气利用和体力 。

• 生蜂蜜（Raw Honey）: 提供快速能量和恢复 。

• 溴金刚烷: 增加体力和心理耐力 。

• 甜菜根粉（Beetroot Powder）: 增强氧气运输和耐力 。

4. 免疫系统堆栈

支持免疫功能的组合：

• 姜（Ginger）: 具有抗炎和抗氧化特性 。

• 阳光（Sunlight）: 增加维生素D的合成，有助于免疫功能 。

• 槲皮素（Quercetin）: 具有抗病毒和抗炎作用 。

• 接骨木莓（Elderberry）: 支持免疫系统和抗病毒 。

• 黑籽油（Black Seed Oil）: 具有抗炎和免疫调节作用 。

• 针叶樱桃（Acerola Cherry）: 富含维生素C，支持免疫功能 。

5. 线粒体健康堆栈

增强线粒体功能的组合：

• 接地（Grounding）: 通过电荷交换提升线粒体功能 。

• 镁（Magnesium）: 支持线粒体酶功能和能量代谢 。

• 可可粒（Cocoa Nibs）: 提供抗氧化剂，支持线粒体健康 。

• 亚甲基蓝（Methylene Blue）: 增强线粒体功能和抗氧化 。

• 早晨/傍晚的阳光: 支持昼夜节律和线粒体功能 。

• 注射左旋肉碱: 增加脂肪代谢和能量 。

• 贫氘水（Deuterium-Depleted Water）: 改善线粒体效率 。

6. 抗焦虑/强迫症堆栈

缓解焦虑和强迫症的组合：

• 藏红花（Saffron）: 提升心情，缓解焦虑 。

• L-茶氨酸（L-Theanine）: 具有镇静和焦虑缓解作用 。

• 肌醇（Inositol）: 支持神经传导，缓解强迫症 。

• 厚朴（Magnolia Bark）: 具有镇静和抗焦虑作用 。

• N-乙酰半胱氨酸（NAC）: 调节谷氨酸水平，缓解焦虑 。

• 甘氨酸镁（Magnesium Glycinate）: 提高镇静和焦虑缓解效果 。

7. 平静焦点/酒精替代方案堆栈

提升平静和焦点的组合：

• L-茶氨酸: 具有镇静和焦点提升效果 。

• 硫酸胍基丁胺（Sulbutiamine）: 提升能量和专注 。

• 柠檬香脂提取物（Lemon Balm Extract）: 具有镇静和焦虑缓解作用 。

• 琥珀酸艾莫西平（Emoxypine Succinate）: 改善认知功能和心情 。

• 木蝴蝶提取物 10:1（Muira Puama Extract 10:1）: 提升认知功能和减压 。

• N-苯乙基二甲胺柠檬酸盐（N-Phenethyl Dimethylamine Citrate）: 提升能量和情绪 。

8. 护肤组合

改善皮肤健康的组合：

• SEVO 牛油膏（SEVO Bison Tallow Balm）: 保湿和修复皮肤 。

• SEVO 晚间精华液（SEVO Night Serum）: 提供抗老和修复效果 。

• SEVO 晨间精华液（SEVO Morning Serum）: 提升皮肤弹性和光泽 。

• GHK-Cu 铜胜肽（GHK-Cu Copper Peptide）: 促进胶原蛋白生成，改善皮肤质地 。

9. 性欲/活力堆栈

提高性欲和活力的组合：

• 肉苁蓉（Cistanche）: 提高性欲和活力 。

• 玛咖根（Maca Root）: 增强性欲和能量 。

• 松花粉（Pine Pollen）: 增加激素水平和活力 。

• **东革阿里（Tongkat Ali

4o

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帖子原文

Mito Papi

@Mitopapi

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我最喜欢的 9 种补充品

为了：

• 重点

• 性欲

• 焦虑和强迫症

• 身体重组

• 活力

• ＆ 这么多

他们在这里↓

这里并不是所有内容都是补充。还有一些生活方式的东西。

我将介绍的堆栈：

1. 动机

2.身体重组

3. 锻炼前

4. 免疫系统

5. 线粒体健康

6.焦虑/强迫症

7. 平静焦点/酒精替代方案

8. 护肤

9.性欲

开始吧↓

#1：动机堆栈

➞ 萨布罗西

➞ 咖啡因

➞ 冷浸

➞ 溴金刚烷

➞ 漩涡呼吸

➞ N-乙酰-L-酪氨酸

#2：快速重量撕碎堆栈

➞ 酮症

➞ 高蛋白质

➞ 热量不足

➞ 每月 48 小时禁食

➞ 花青素3葡萄糖苷

➞ 注射左旋肉碱

#3：锻炼前堆栈

➞ 喜来芝

➞ 咖啡因

➞ 红景天

➞ 虫草

➞ 生蜂蜜

➞ 溴金刚烷

➞ 甜菜根粉

#4：免疫系统堆栈

➞ 姜

➞ 阳光

➞ 槲皮素

➞ 接骨木莓

➞ 黑籽油

➞ 针叶樱桃

#5：线粒体健康堆栈

➞ 接地

➞ 镁

➞ 可可粒

➞ 亚甲基蓝

➞ 早晨/傍晚的阳光

➞ 注射左旋肉碱

➞ 贫氘水

#6：抗焦虑/强迫症堆栈

➞ 藏红花

➞ L-茶氨酸

➞ 肌醇

➞ 厚朴

➞ N-乙酰半胱氨酸

➞ 甘氨酸镁

#7：平静焦点/ALC 替代堆栈

➞ L-茶氨酸

➞ 硫酸胍基丁胺

➞ 柠檬香脂提取物

➞ 琥珀酸艾莫西平

➞ 木蝴蝶提取物 10:1

➞ N-苯乙基二甲胺柠檬酸盐

（B4品牌）

＃8：护肤组合

➞ SEVO 牛油膏

➞ SEVO 晚间精华液

➞ SEVO 晨间精华液

➞ GHK-Cu 铜胜肽（镜面肌肤）

确保也使用像 LivePristine 这样的优质淋浴过滤器。

#9：性欲/活力堆栈

➞ 肉苁蓉 

➞ 玛咖根

➞ 松花粉

➞ 东革阿里

➞ 注射左旋肉碱

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9种补充剂和生活方式组合指南

本指南汇总了9种不同目的的补充剂和生活方式建议组合。请注意，使用任何补充剂前应咨询医疗专业人士。

1. 动机提升组合

萨布罗西

咖啡因

冷水浸浴

溴金刚烷

漩涡呼吸法

N-乙酰-L-酪氨酸

2. 快速减重组合

酮症饮食

高蛋白饮食

热量不足

每月48小时禁食

花青素3葡萄糖苷

注射左旋肉碱

3. 锻炼前准备组合

喜来芝

咖啡因

红景天

虫草

生蜂蜜

溴金刚烷

甜菜根粉

4. 免疫系统增强组合

姜

日光浴

槲皮素

接骨木莓

黑籽油

针叶樱桃

5. 线粒体健康组合

接地

镁

可可粒

亚甲基蓝

早晨/傍晚晒太阳

注射左旋肉碱

贫氘水

6. 抗焦虑/强迫症组合

藏红花

L-茶氨酸

肌醇

厚朴

N-乙酰半胱氨酸

甘氨酸镁

7. 平静焦点/酒精替代组合

L-茶氨酸

硫酸胍基丁胺

柠檬香脂提取物

琥珀酸艾莫西平

木蝴蝶提取物 10:1

N-苯乙基二甲胺柠檬酸盐（B4品牌）

8. 护肤组合

SEVO 牛油膏

SEVO 晚间精华液

SEVO 晨间精华液

GHK-Cu 铜胜肽（镜面肌肤）

使用高质量淋浴过滤器（如 LivePristine）

9. 性欲/活力提升组合

肉苁蓉

玛咖根

松花粉

东革阿里

注射左旋肉碱

重要提示： 这些建议仅供参考。在开始任何新的补充剂或生活方式改变之前，请务必咨询医疗专业人士，特别是对于注射类和一些可能有潜在风险的补充剂。每个人的身体情况不同，这些方法可能并不适合所有人。