自制漱口水和牙齿清洁小工具推荐

  自制漱口水和牙齿清洁小工具推荐

1  自制漱口水和牙齿清洁小工具推荐

我现在每天都会自己制作漱口水，配方如下：

• 100 毫升（约 1/2 杯）过滤水

• 30-100 毫升 3% 过氧化氢

• 少量海盐

• 2-3 滴  茶树油

• 2-3 滴  丁香油

• 几滴  薄荷油

使用方法：漱口、漱口、漱口，持续几分钟。

此外，我还推荐使用牙间刷（如 Pixters）来清洁牙齿间隙。这些小刷子比牙线更有效，通常是一些卡住的旧食物导致感染和异味12。

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2   自制天然漱口水配方

配方步骤：

1. 准备100毫升过滤水：

• 使用大约1/2杯的过滤水作为基础液体。

2. 加入3%过氧化氢：

• 添加30-100毫升的3%过氧化氢。这有助于杀菌并保持口腔清洁。

3. 添加少量海盐：

• 加入少量海盐，有助于减少口腔细菌并改善口腔健康。

4. 添加精油：

• 加2-3滴  茶树油：具有强效抗菌和抗病毒特性。

• 加2-3滴 丁香油：有助于缓解牙痛并提供清新口气。

• 加几滴 薄荷油：增添清凉感，并具有抗菌作用。

5. 混合均匀并漱口：

• 将所有成分混合均匀，每次使用时漱口几分钟，以确保充分清洁。

使用建议：

• 频率：每天使用一次，尤其是在饭后或临睡前。

• 漱口时长：建议漱口几分钟，以确保成分充分发挥作用。

补充建议：

• 使用pixters刷子：这些小刷子专为清洁牙齿间隙而设计，比牙线更有效。可以帮助清除食物残渣，预防感染和异味。

结论

自制漱口水是保持口腔卫生的有效方法，利用天然成分可以提供抗菌和清新作用。结合使用pixters刷子，更能全面清洁口腔。

博客名称: 【天然自制漱口水配方和使用技巧】

参考资料

1. 茶树油的抗菌特性

2. 过氧化氢的口腔健康益处

3. 丁香油的牙科应用

博客发布链接: 链接至原始博客

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3   帖子原文

https://t.me/HerbalismHealing/731502

I now make my own mouthwash daily.

100mls roughly 1/2 cup filtered water

Splash (30-100ml) 3% hydrogen peroxide

Pinch sea salt

2 or 3 drops tea tree oil

2 or 3 drops clove oil

Few drops of peppermint oil.

Swish, gargle, swish for a good few mins.

Also have a look for pixters.....little brushes for getting inbetween teeth. Much better than floss... its usually a bit of stuck old food that causes the infection and smell

我现在每天都会自己制作漱口水。

100 毫升，大约 1/2 杯过滤水

少量（30-100 毫升）3% 过氧化氢

少量海盐

2 或 3 滴 茶树油

2 或 3 滴 丁香油

几滴 薄荷油。

漱口、漱口、漱口，持续几分钟。

还可以看看 pixters..... 用于清洁牙齿间隙的小刷子。比牙线好多了......通常是一些卡住的旧食物导致感染和异味