你不知道的發炎（自體免疫病、腸炎和關節炎），最佳自然療法，柏格醫生 Dr Berg
https://www.youtube.com/watch?v=hYxUYaqAi3o
發炎 是人體對傷害或感染的正常反應。然而，慢性發炎會導致許多健康問題，包括自體免疫病、腸炎和關節炎。
柏格醫生 在他的影片中分享了許多關於發炎的資訊，包括：
發炎的根本原因：腸漏症、維生素D 缺乏、壓力、飲食和生活方式等。
發炎的症狀：疼痛、腫脹、疲勞、發燒等。
發炎的危害：導致自體免疫病、心臟病、癌症等。
最佳自然療法：
生酮飲食：減少發炎反應，改善腸道健康。
間歇性斷食：幫助身體排毒，減少發炎。
補充維生素D：增強免疫系統，減少發炎。
吃抗發炎食物：如薑黃、薑、大蒜、綠茶等。
避免易發炎食物：如糖、麩質、加工食品、植物油等。
以下是一些具體的建議：
飲食：多吃蔬菜、水果、全穀物、瘦肉和健康脂肪。避免加工食品、含糖飲料、反式脂肪和過多的omega-6 脂肪酸。
生活方式：規律運動、充足睡眠、減少壓力。
補充劑：在醫生或營養師的指導下，服用維生素D、薑黃、薑等補充劑。
如果您有發炎的症狀，請諮詢醫生或營養師，以獲得更全面的治療方案。
以下是一些柏格醫生關於發炎的影片：
你不知道的發炎(自體免疫病、腸炎和關節炎),最佳自然療法,柏格醫生 Dr Berg: https://www.youtube.com/watch?v=ifNm0ThIe-w
第一名疾病!!自體免疫病比心臟病、癌症還多! 修復腸道炎自然療法,柏格醫生Dr Berg: https://www.youtube.com/watch?v=G5ObjKqNoCQ
全球最消炎食物! 腸胃炎、關節炎、各種發炎自然療法,柏格醫生Dr Berg: https://www.youtube.com/watch?v=mDm-p_80y8Y
希望這些資訊對您有所幫助。
初乳colostrum的健康益處
40,983次观看 2023年3月14日 #膽結石 #脂肪肝 #胰島素
0:00 簡介：初乳colostrum的健康益處
1:56 什麼是初乳？
3:00 更多初乳的益處
6:20 初乳補充劑
8:02 發炎的更多訊息！
柏格醫生 dr berg 談:發炎的很有效自然療法：初乳colostrum
初乳可幫助5症狀：
1.發炎
2.自體免疫病
3.腸炎
4.關節炎
5.皮膚炎
初乳的健康11益處：
1.減少腸道滲透性
2.給你免疫力
3.有助改善腸道損害
4.已顯示可改善肌肉生長
5.有助修復胸腺
6.已顯示可增加T細胞和自然殺手細胞，有助防癌和攻擊病毒。
7.增加巨噬細胞，是防禦病原體的屏障。
8.脂肪、蛋白質和免疫球蛋白含量高
9.大幅降低發炎
10.促進十二指腸絨毛發育，以防止吸收不良。
11.含高友好細菌
初乳是母親哺乳嬰兒時，提供的第一道母奶。研究顯示，用母乳和用配方奶餵養的嬰兒，兩者在長期健康上有巨大差異。
初乳含很多營養素，是2物質的唯一自然來源：
1.轉化生長因子α和β
極有利免疫系統調節和組織修復。
2.類胰島素生長因子1和2
可逆轉年齡相關的胸腺萎縮。
母乳喂養非常重要。 其實，年紀大也可吃初乳補充劑，來獲益。
山羊初乳補充劑比牛初乳更好。務必從吃少量開始，再慢慢增加，直到瓶上標示的劑量。
DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36401...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
微软副驾驶
当然可以。这个视频是Dr. Berg讨论关于发炎、自体免疫病、肠炎和关节炎的原因和自然疗法的。他特别提到了初乳（colostrum）的健康益处，以及它如何帮助减少发炎和改善自体免疫病、肠炎、关节炎和皮肤炎的症状。初乳被认为有多种健康益处，包括减少肠道问题和提高免疫力1。
