Hello：健康生活: 8种水果让秀发健康靓丽

2009年3月22日星期日

8种水果让秀发健康靓丽

8种水果让秀发健康靓丽

有人说，拥有一头健康的秀发，人类就有了喧嚣性感的工具；也有人说，拥有一头健康的秀发，人类就有了缠绵不尽的情思；还有人说，拥有一头健康的秀发，人类就有了第二张美丽的脸庞……关于头发，无论男人还是女人似乎总有说不完的话题，关于头发，光鲜香甜的水果也有着滋养呵护的发言权。如果你的头发不够健康，下面的水果可以帮你滋养呵护，如果你的头发足够健康，下面的水果更可以为你的满头青丝锦上添花！

一、木瓜:木瓜一直被视作丰胸的佳品，殊不知，其所含的酵素近似于人体的生长激素，并有丰富维他命C、铁、钾、叶黄素等多种营养相佐，多吃不但令人保持青春，更可以为头发提供深层的洁净和滋养。

二、杨桃:杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助消化、滋养及保健，尤其对头发具有保湿及增强弹性的作用。

三、金橘:金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，不仅能使染发后的发色保持鲜亮自然，同时其清新馥郁的香气还能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

四、柑橘:和金橘一样，柑橘中也含有大量的维他命C，而更为可贵的是从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。用柑橘精油按摩，还可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

五、蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，不仅具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时还能给予头发高度的保湿和滋润，增强头发的柔软度。

六、苹果:苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

七、无花果:无花果具有很高的药用价值，不但能开胃助消化，清热消炎，更是抗癌的好帮手，且无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

八、奇异果:奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抗衰老、抗辐射、抗氧化和清除自由基的作用外，还含有大量的ALA酸，能全面的改善头发状态。