Hello：健康生活: 吃甜品加入肉桂　可舒缓血糖升高

2009年3月8日星期日

吃甜品加入肉桂　可舒缓血糖升高

吃甜品加入肉桂　可舒缓血糖升高

(2007-06-22)
　（纽约路透电）一项研究报告说，如果在吃甜品时加入一些肉桂，将能够舒缓吃甜食后血糖剧增的情形。

　　瑞典马尔默大学医院的研究员发现，在享用米布丁时，如果能够在布丁上洒入一茶匙多的肉桂粉，将能舒缓餐后血糖升高的问题。

　　有关发表在《美国临床营养学杂志》月刊的研究报告，肯定过去的研究指肉桂(cinnamon)对控制血糖有帮助。虽然如此，如果现在就把肉桂纳入治疗糖尿病的药物名单内，又未免言之过早。

　　赫列博威兹博士和她的同事针对14名健康的自愿人士进行研究，测量他们吃下米布丁之前和之后的血糖水平。他们分别吃下一份普通的布丁和一份加入肉桂粉的布丁。研究人员在两个小时内，不断测量他们的血糖水平。结果发现，吃了肉桂粉布丁后，血糖显得比较低。

　　研究人员认为，这其中一个原因可能是，肉桂能降低食物从胃送往肠的速度。他们使用超声波扫描检查，发现接受调查者在吃过肉桂布丁之后，他们的“胃排空”（gastric emptying）的情况缓慢下来。

　　赫列博威兹也发现，在二型糖尿病患者的餐食中加入肉桂，为期40天后，他们的血糖和胆固醇水平有下降的倾向，但是，对于一型糖尿病患者，却没有这种反应。