分享雷尔弥勒的教诲：感觉自己像一只鸟

分享雷尔弥勒的教诲：感觉自己像一只鸟

11月17日

要幸福起来最好的办法就是：幸福起来。

怎样才能幸福？我们人类的大脑是让我们得到幸福的一大障碍，大脑总是思考过去，过去的事是不会让你幸福的。即使你记起美好的回忆，这也不能让你幸福。

幸福是现在而且只能是现在，它不能在未来。当你说"我要幸福"，这是未来。

当你说"我年轻的时候，我是幸福的"，这是过去。

大脑的障碍，是一直在思考而思考总是旧的。如果你想永远年轻，停止思考并且去存在就可以了。

当你说"我现在是"，这是当下，而不是"我曾经是"，或者"我将会是"。

"我现在是……"这就是幸福。

你怎么阻止这个总是想着过去的可怕机器（大脑）？在你脑中的一切都是过去，不是99%，是100%。大脑里的东西都只是旧的。当你停止使用你的大脑并且说"我现在……"，你才会幸福。

但是让这个机器停下来是很困难的，它总是思考、思考、再思考。当你睡觉的时候它会停止；但当你醒来时，你就开始思 考，持续一整天。你醒来后说"今天我要做这个事，要做那个事"。你一整天都在不停地思考，直到你上床睡觉。有时候，即使你上床睡觉，你也不能停止思考。如 果你不能停止思考就无法入睡，于是你会吃安眠药，安眠药只不过是停止大脑思考的东西。 

但还有另一种方式来停止大脑的思考：冥想，只是去存在。当你冥想时，仍然会有一些念头持续冒出来，让它们离开吧。一 个很好的技巧来停止思考就是问："好了，我下一个念头是什么？"因为有时候许多念头会来来去去，一个接一个地，如何阻止它们？一个很好的诀窍就是问问你自 己："好了，我的下一个念头是什么"。当你这样做时，它会自动停止，你不能在同一时刻既保持思考又同时体会存在，这是不可能的。

如何停止思考？只要说"我的下一个念头是什么？"这本身就是一个念头，但它是一个提问的念头，它会自动把你带到现 在。换句话说，你是你自己大脑的观察员。"我的下一个念头是什么？"思考就会停止，因为你突然回到现在。"我的下一个念头是什么？"和"我现在"完全是一 样的。所以当大脑不停地处理思考着那些老旧、过去的东西时，这是使它停下来的一个好方法。阻止这个疯狂的机器，它充满了过去，充满了大便。因为过去是大 便，就像食物那样。

当你一直想着过去，就好像你在你嘴巴里继续品尝着昨天的食物。你会高兴你的嘴里还有昨天的食物吗？你会高兴你满嘴的大便吗？有时我们会呕吐几个小时以前吃下的食物，那滋味相当糟糕。你不想呕吐吧，同理适用于你在思考过去的时候。

思考过去就像把呕吐物带到你大脑里。当你思考过去，就好比你的嘴巴在咀嚼大便一样，不要这样做。思考过去和思考未来都是一样的。

为什么未来也是大便呢？在你的大脑中建立的未来是什么？如果你今天或者现在不幸福，你就会开始思考"当……时我就会幸福"，当什么时候？"当我很有钱的时候"？这是大便，金钱不能使你幸福。

每天都有很多有钱人自杀，富人自杀率比穷人高10倍。如果你想着"将来我会到另一个国家旅行，于是我就会很幸福"，这个国家是什么？你怎么了解这个国家？"如果我去美国我就会幸福"，你怎么了解美国的？

因为你在学校学到了这些，所以它是过去的。

你所设想及打造的未来的一切都是基于过去的，你制作的每一个项目，没有一个是新的。你所能想象的未来的一切都是基于过去的。你的大脑不可能凭空创造新的东西。

为什么你会说日语、韩语或中文？这是过去。你的母亲、父亲、和老师把它放在你的大脑里，你的语言来自过去。

有一种属于现在的语言吗？爱，存在。

你可以马上说中文、韩语、蒙古语或者任何你想要的语言，而当你存在时，则不再有语言。

一个好的想象来帮助你体会现在，就是感觉自己像一只鸟。一只鸟是怎样的？鸟不会说中文，不会说法语，也不会说英语。你将任何国家的鸟带到另一个国家，它立刻可以与其它鸟儿沟通。不需要翻译员或参考什么书，什么都不用，因为这只鸟是"我现在"。

感觉像一只鸟，像鸟一样歌唱，像鸟一样飞翔。

这是"我现在"。

想象自己作为一个鸟。

今天早上我醒来的时候，我去了我的浴室。哇，很多人在想"弥勒去浴室了，他在做什么"？他一定在做非常复杂的冥想， 非常、非常高意识的冥想。"不，我坐在马桶然后我发出"kueet，kueet"的鸟叫声。试试吧。"kueet，kueet"……它会带来良好的感觉。 它不是一种语言，没有思想，只是"kueet，kueet"，如果你这样做，你能立刻就感到幸福。

来试试吧，去感受它："'kueet，kueet"，于是你感到幸福。它停止了大脑的思考，它让你欢笑。

所以请记住，当你醒来的时候，感觉自己像一只小鸟，保持整整一天。并且，何不保持整整一生？

成为一只鸟就是成为一个佛陀。

"'kueet，kueet"。