中科博爱心理医学研究院绵阳分院:【休闲心理】每天都有好心情 10种可以吃出快乐的食物:
科学家也观察到,人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系,以下十种食物能促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪:
深海鱼,
香蕉,
葡萄柚,
全麦面包,
菠菜,
大蒜,
南瓜,
低脂牛奶,
鸡肉,
樱桃。
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科学家也观察到,人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系,以下十种食物能促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪:
深海鱼,
香蕉,
葡萄柚,
全麦面包,
菠菜,
大蒜,
南瓜,
低脂牛奶,
鸡肉,
樱桃。
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