研究：运动不足致死风险如吸烟

研究：运动不足致死风险如吸烟

（香港）   (2012-07-19) 

（联合早报网讯）香港明报报道，英国《刺血针》医学期刊发表研究指出，全球三分之一成人活动量不足，每年约530万人死于“沙发马铃薯”的生活形态，致命程度已相当于吸烟。

　　全球1/3成人运动不足

　　研究员比较身体活动程度与糖尿病、心脏病与癌症的人口统计后发现，2008年5700万宗死亡案例中，530万人死于运动不足。研究表 示，不运动跟吸烟或肥胖同为风险来源，估计6%冠状动脉心脏病、7%糖尿病2型及10%乳癌与大肠癌，是不运动所致。报告表示，增加10%的活动量，每年 能避免50多万人死亡。研究又称，“全球15岁以上成人，约三成未能达到建议运动量，相当于15亿人”，问题已严重得应视作“流行病”看待。报告还提到， 青少年身体活动不足情�尤其严重，13至15岁青少年中，有五分之四运动量不够。

　　（中央社）