营养失衡： 世界走向两个极端

营养失衡： 世界走向两个极端

林弘谕 (2012-08-30)

偏离均衡饮食的食物消费行为，造成两个极端，一是营养过剩，热量摄取过高，造成心血管疾病、代谢症候群、糖尿病等；而另一是营养不良所导致的偏瘦。（美联社）

当一个人过胖时，你想到的第一个原因是什么？因为他吃得好，营养丰富，因此容易发胖？

　　台湾国立中兴大学食品暨应用生物科技系周志辉教授接受记者越洋电访时说，营养失衡是世界各地所面对的棘手问题。非洲一些较贫穷的国家， 也出现过胖的现象，这好像不合逻辑，这是什么原因造成的？周教授说："这跟营养过剩没有太直接的关系，因为这些贫穷国家的人民，平时吃太多淀粉质的食物， 就容易变胖，这也属于营养失衡的一种。"

　　他说，偏离均衡饮食的食物消费行为，往往造成两个极端，一边是营养过剩，热量摄取过高的偏胖问题，造成心血管疾病、代谢症候群、糖尿病等；而另一边是营养不良所导致的偏瘦。世界卫生组织指出，世界前十大死因中大部分是由于饥饿及营养不足，直接或间接性导致疾病感染。

　　周志辉教授也是2009年亚太青年科学家奖得主。他指出，在经济较好的国家及地区，经常看到营养不均衡的问题，他主要研究范围包括全球 粮食问题、个人饮食和营养素等，以15岁以上的男女为例，一些国家的男生，20%至30％属于过胖，女生的比例更高，介于50%至70%，都是由于营养不 均衡所导致的。

　　橄榄油是最佳的烹调食物？

　　他指出，网络上有许多有关减肥的资讯与产品，他认为一些仍有误区。以食物来说，很多人，包括营养学家都认为烹调食物以橄榄油最佳，周教授觉得橄榄油跟其他食油的分别不大，而且不适用于油炸食物，他强调不同的烹饪应使用不同的食油。

　　另一个饮食误区是许多女性，尤其是少女都不爱吃面食和白饭，担心淀粉太多，容易发胖，这是完全不正确的。周教授说："人体内需要淀粉，因为代谢脂肪时，是需要淀粉，否则代谢脂肪将不顺利，这反而引起其他健康问题。"

　　金字塔饮食方式适合大家？

　　他强调饮食均衡与多样化，在这世界上没有一种食物是属于最好的。例如营养师建议的"金字塔"饮食方式，不同国家由于人种的不同，因此都 有本身的"金字塔"饮食方式，这里头存有许多迷思，例如孩童和年长者，"金字塔"应该各有不同。他说："现在，已出现一些较新而容易依循又适合各地方人士 采用的饮食指南，2011年，美国哈佛大学已研制出一种营养餐盘的概念，华人应该加以运用，才能从中得到最佳的营养。"

　　人体偏向于杂食性

　　至于素食者是否会造成营养失衡，周教授说，基本上素食者不至于缺乏营养，但是人体偏向于杂食性，一些植物性来源的矿物质，被人体吸收远比动物性矿物质来得低，尤其是B12维生素，从动物来源较多，而且人体无法制造，因此素食者必须通过营养保健品供给这方面的需求。

　　有些人喜欢吃蔬菜水果沙律等，认为是摄取营养的最佳方式。周教授强调，众多蔬菜中，人们不应生食黄豆、木薯和花椰菜，而是应清洗干净， 再适当加工处理才食用。因为黄豆内含有皂素(saponin)的天然毒物，而木薯含有氢氰酸(hydrocyanic acid)，花椰菜则含有致甲状腺肿素(goitrogen)，适当加工处理即可清除相关毒素。

　　你吃的酵素是真的酵素吗？

　　对保健品发展、粮食保障、食品法规有专长研究的周志辉教授也谈及人们关心的酵素营养，指出许多人对酵素存有错误的认知。他说，在制造生 命酵素的过程中，针对一些具有保健功效的天然种子素材，透过"新陈代谢酵素营养转换技术"，分解天然素材中的抗营养因子，有效提升当中的酵素活性及营养物 质，增加天然素材的保健功效；此技术能掌握酵素活性及营养物质含量最高的黄金时间，制成高活性的生命酵素。

　　在高品质的酵素制作过程必须经过严谨的处理过程，包括必须确保酵性的安全性、活性、复合性和稳定性，绝对不是用蔬果来浸泡就可以自制而 成。周教授说，以蔬果和糖份自制的所谓酵素，只是名义上被叫做"酵素"，人们喝下这些自制的酵素，最多也只是吃下被分解的营养，这些营养也虽然比较容易被 人体吸收，而且即使含有少许的维生素，但却非真正的酵素。他认为，如果是将蔬果浸泡在醋里，也只能制成蔬果醋，但如果自制的酵素糖分不够，或处理的过程不 够谨慎，将弄巧反拙造成细菌滋生而有损健康。

　　许多人也对食品添加物是否安全产生疑惑。周教授说，添加物毒性的高低是由其"质"与"量"来决定。年前，台湾发生塑化剂风波，幸好所使 用的塑化剂属于毒性较低，排出速度快的化合物，约有一半的塑化剂和其代谢物进入人体内后，于12小时至24小时内会借由尿液排出体外，大部分的塑化剂及其 代谢物会于24小时至48小时由尿液或粪便排出。在48小时内停止食用含有塑化剂的产品，体内塑化剂浓度会快速下降，人们无须过度担忧。

房价上涨是崩盘前奏 央行已做下跌80%准备

房价上涨是崩盘前奏 央行已做下跌80%准备

2012-08-30 13:10

来源： 中国网、北青网

日前，中国社会科学院曹建海在接受媒体采访时，分析2012年房价走势，曹建海表示，经济放 缓使房价失去上涨基础，即使到年底房价还会有上涨，但这只是崩盘的前奏。年内房价未必有下跌，但一旦再出现下跌，恐怕就没人能救了。在明年宏观经济可能会 更加严峻的大背景下，房价超前回落的趋势，几乎不可避免。

房价回落不可避免

曹建海表示，经济越放缓，房价就越会失去上涨的基础，即使到年底房价还会有上涨，但我认为这是崩盘的前奏。年内房价未必有下跌，但一旦再出现下跌，恐怕就没人能救了。在明年宏观经济可能会更加严峻的大背景下，房价超前回落的趋势，我个人认为几乎不可避免。

从经济循环来看，只有房价下降，国家经济才能获得良性发展的生机。平衡二者之间这种矛盾，恐怕一般方式很难做到。

房地产业现在是巨富 需要约束

曹建海还表示，房地产业现在是巨富，除非约束它，除非为它提供社会性的竞争对手。而所谓房地产业的长期规划就是这个产业部门不能如此暴利，不能再具有垄断地位，不能再享有融资手段上的巨大政策优势，不能再继续商品房预售制。另外，不应再允许地方政府从事土地经营。

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牛刀：央行已做好了中国房价下跌80%的准备

今天看见一个数据，把我吓得一跳。今年二季度末，银行拨备覆盖率达到290%。什么是拨备呢？银行拨备，是指的银行贷款损失准备和银行资产损失准备。银行拨备对提高银行消化不良资产的能力具有关键性作用，所以其重要性可想而知。

2010年，当央行不得已开始加息时，为防止房价泡沫破灭，当时的银监会主席刘明康宣布，将银行拨备从175%提高到2010年年末的217%，对 房价进行的下跌测试是50%。也就是说，中国房价下跌50%，银行业可以应对。现在将拨备率提高到290%，表明银行对房价下跌的预期加深了，也就是说做 好了中国房价下跌80%的准备。这是一个重要的信号。当年日本跌去80%，1997年亚洲金融风暴中，香港也跌去68%。前车之鉴，不得不防。

很显然，中国的房价是被投机资金炒高的，而且高的离谱，泡沫巨大，前所未有，已经严重影响了国民经济的基础和民生安居。而泡沫总有一天会破灭的，至于什么时候破灭，银行心里也没有底，只是做好准备而已。

我的分析是，投机资金在今年已经消耗了70%，已经冲进了楼市，完全出不来，现在还有30%不死心的投机资金还会在今年的10月或者11月间兴风作浪，借机拉高房价。这一波再杀进去，投机资金基本枯竭，房价产生断崖式的下跌，跌回到正常水平。

银行的功能，则是提供给不善理财者一个存钱的地方，好让善于理财者利用这些钱去投资赚钱

史光起：有 些人认为理财是富人、高收入家庭的专利。事实上，影响未来财富的关键因素，是投资报酬率的高低与时间的长短，而不是资金的多寡。要想有更多的本钱，不妨去 借。投资理财的最高境界也正是"举债投资"。而银行的功能，则是提供给不善理财者一个存钱的地方，好让善于理财者利用这些钱去投资赚钱。

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最后的晚餐

袁莉wsj：//@罗昌平: 万税万税万万税。。。

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@朱仝手札：#会战#挥霍一空的地方政府，正在为自己的生存而战，办法是不择手段征税和罚款，现在仅是前哨战，后面马上出现全面的征税罚款大战。

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牛刀：中国房价是一场即将被戳穿的骗局

牛刀：中国房价是一场即将被戳穿的骗局

http://blog.sina.com.cn/s/blog_48ea108c0102e08b.html

 

问：记得你说跨国公司撤出中国，会推高库存，三年都消化不完？，这是什么概念？

答：当年日本房价泡沫破灭后，消化库存花了5年时间。中国和日本一样，在泡沫经济时期，市场总是盲目乐观，不断扩大产能，拼命生产，国家宏观经济决策部门也在有意无意的鼓励企业扩张，而经济衰退一出现，原来的市场瞬间不见。

比方说汽车，2011年国内汽车一举突破1850万辆的销售，于是，各省拼命上汽车项目，从现在立项的情况看，2015年中国汽车产能突破3250万辆。他们的理由是，中国有14亿人口居全球之首、领土面积世界第四、经济总量位居世界老二，况且是经济发展的腾飞期，国民经济发展需要汽车、当官和为民的都需要汽车，在原汽车与世界人均保有量对比还是较少的情况下（中国每千人拥有的汽车在60辆左右，而美国在800辆左右，不要说达到美国一半的水平，就是千人保有量再翻一番达到100辆以上，这在全球范围内仍是很低的数字），汽车工业还有很大的发展空间，这也是各地大力发展汽车的原因与动力所在。这些理由，都是泡沫经济的显著特征，人们的乐观情绪占市场的主导。经济大衰退一来，这些理由其实都不存在。

关于人口，14亿本身是一个伪数据，首先，2015年中国人口老龄化开始，无事可干的老年人会突破4亿人，以农村的老年人居多，这些人连病都看不起，更惶论买车。关于领土，我们的面积很大，但是，具有地理常识就应该知道，中国的山林、水面、戈壁滩、大草原占去73%，这和美国根本就不能比，美国可年产粮食4万亿斤，中国只能生产粮食1万亿斤，何况，这两年飞速发展房地产、高铁和高速公路，加上所谓的城市化大跃进，可耕地面积减少了四分之一，粮食产量同样减少四分之一，全依赖进口才能弥补粮食供应的不足。也就是说，我们的公路里程无法和美国相比。我们的人均GDP100年也赶不上美国，所谓GDP的水分至少25%，根本就不是什么第二经济大国。

现在的汽车销量已经在直线下滑，中国经济已经进入大萧条的周期，根本逆转不了。预期中国2015年的汽车销量不会超过1000万辆，多余的产能卖给谁？跨国企业正在撤出中国，目前的库存数据没有出来，过剩的产能和积压的库存将会拖死这些企业。这仅仅只是说说汽车，其他的产能亦如此。房地产根本就不用说，全国县级以上城市住宅的空置至少1.6亿套，再来五亿人都可以居住，你到哪里去找5亿人？

 

问：除了过剩的产能，还有哪些因素导致大萧条？

答：一个是人口因素。从2012年开始，25岁至34岁的婚龄人口急剧减少50%，两个原因，一个是因为计划生育的原因，导致减少30%，二个是这个年龄的20%都在和正在出国，没人会把小孩留在中国，这是一个奇特的现象。这两个原因，导致最有消费力的群体瞬间不见。买车买房的人都没有了。

二个是全社会购买力极度萎缩。从人均GDP就可以看出，中国是个典型的两极分化的国家，当富人纷纷移民时，要减少一部分消费；其他的人生活成本那么高，社会保障极其薄弱，人们对未来的预期普遍悲观，对这个国家没有信心，有多少人敢透支消费？没有一点现金，到时出现什么意外，完全没有能力应对。

三个是政府债务和私人债务为全球最高水平。这都是房价泡沫导致的恶果，会一个一个让全社会艰难的吞咽。很多年轻的家庭，房贷支出占家庭收入的80%，而健康的经济体房贷只占家庭收入的30%左右。当经济高速增长不再时，这些家庭肯定守不住房产。这些家庭一旦增多，全社会出现系统性崩溃。任何一个搞房价泡沫的经济体，最后都要品尝经济大萧条的滋味。等着吧，中国。

四是货币巨幅贬值大多数人财富大幅缩水。表面上看房价上涨了，个人财富增值了，其实是狗屁，房价上涨就是货币贬值，明明是一个巨大的泡沫吞噬了城市居民的 财富，看上去却增加了。玩这种骗局的以前在华尔街，现在在北京。一伙玩泡沫的高手，最后一定会受到处罚。因为任何骗局，最后被会被戳穿。

 

问：关于房价，还能说点什么？

答：没什么说的，我坚信中国房价会发生一次断崖式下跌，就在这段时间。泡沫一定会破，你看看这个数据就会很清楚。

合理的房价与家庭年收入之比，世界银行的标准是5：1，联合国制定的标准是3：1，现实中，美国是3：1，日本是4：1，发达国家最高的是悉尼 8.5：1，纽约7.9：1，伦敦6.9：1，首尔7.7：1，东京7.9：1，新加坡5：1，而中国20~30：1，北京上海杭州等地甚至达到 40：1。

什么是房价？这才是房价。

牛刀：谁来给这些市长县长们收尸？

牛刀：谁来给这些市长县长们收尸？

http://blog.sina.com.cn/s/blog_48ea108c0102e08k.html

问：看过你的书，三本书对中国房价泡沫破灭的时间节点的分析，都是指向2012年6月后至2013年年底之前，为什么是这么长的区间？

 

答：当我看见房价泡沫快要破是，就开始写书，因为用博客根本说不清楚。第一本书《穷人通胀富人通缩》写于2010年上半年，那时房价还在上涨，出版于2010年11月份，现在已经印刷了13次，畅销不断。第二本书是《中国通胀世界通缩》写于2010年下半年，主要是从全球经济发展趋势中研究中国经济，对中国经济的发展模式提出批评，一直不让我出版，直到今年5月，我被迫删去4万多字，才得以出版，这里面有一个章节讲到中国房价泡沫与欧债之间的关系。第三本书才是《我们怎样过上好日子》，写于2011年，今年元月才出版，涉及的内容是普通居民如何应对泡沫破灭。

之所以把泡沫破灭的时间定于这个区间，有两个理由：一个理由是我2010年去考察过上海印钞厂，最大的印力是一个月可印刷5000万新钞，中国央行有四个印钞厂，其他三家印力加起来7000亿，最大印力也就是24小时连轴转，一年只能印16.8万亿。2008年中国的M2只有47万亿，2009年一下超过60万亿，多印了13万亿，2010年M2超过72万亿，又多印了12万亿。

这两年多印的25万亿钞票才拉高了房价，海南、兰州2010年房价翻了一倍，上海、北京、广州、深圳等城市普涨了一倍。现在不同，中国房地产体量巨大，如果要拉动房价上涨，一年要多印钞20万亿，现在四大印钞厂日夜加班都不能满足，所以，房价一定会大跌。

这几年印钞后，地方政府只要拿到项目，根本不需要任何抵押，2009年2010年只要有批文，各家银行抢着放贷，而且上面有任务，一定要把钱花完。这样，市场上流动性洪水一样泛滥。这些钱是这样用的，如果本项目10个亿，不管是高速公路还是桥梁、机场、港口，基本只有45%真正可以到项目上，55%被各级官员采取各种方式以这样的费那样的费的名义私分，很多官员拿到钱马上就去买房子还让所有亲戚朋友都去买房，这样自动形成一条炒楼的信息链，很多楼盘就是他们炒起来的。一场暴雨，北京遭到天灾，77条生命就这样不见。南京机场的顶棚被一场风暴掀掉，哈尔滨大桥垮塌，我一点不奇怪。以后这样的事故会频频爆发，绝对不会少。比方说，哈尔滨大桥18亿的款项，顶多只有8.1亿到工程上，其他的钱都被私分，很多官员将这样来的钱用于买房，根本不考虑价格，这就是泡沫巨大的原因。

高铁更厉害，一个张曙光85亿美元，一个刘志军1200亿美元，总共不到2万亿的投资，他们兄弟两就拿走8000亿， 其他的小弟自然也没少拿。都是这么贪的。这也是地方政府官员热衷于要项目的主要原因。如果再这么搞投资拉动经济，什么后果，大家一定清楚。胡温也清楚，这 帮兄弟见钱眼开，也没办法，最后想到一招，看是你贪钱的速度快，还是我印钞的速度快。这一比，他们贪多少钱最后也不值钱。现在一看，大家都知道钱不值钱， 就赶紧将钱转移出境，换成美元。这下胡温才傻眼。

之所以说泡沫在这段时间破灭，主要是基于几点，一是中国金融系统肯定会出问题，这将会直接危及利益集团的整体利益，根本无法继续。而投资一减速，本经济体 的增长就是一场骗局，注定崩溃。而且，盛宴之后，必然杯盘狼藉，刘震云小说《一地鸡毛》描写的情景就会出现。温家宝最近在广东说，稳增长要靠外需。这已经 很能说明问题，也就是说，中国的内需无论如何拉不动，一帮穷棒子，哪来的钱？只能依靠洋人。

现在这些被官员贪腐的钱正在被转移出境，一部分作为楼市投机资金还在继续，目前，发改委还在批项目下去，还会有新的贪腐资金出来，但是，因为大量的工程资 金全部用完，而工程实际没有完工，有些工程可能永远不会完工，而钱已经用完。这样的状态越来越多时，楼市投机资金会在这段时间的某一时期突然枯竭，印钞根 本来不赢。最近买楼的，只要一冲进去，就注定被套住，一辈子出不来，要么割肉。房地产泡沫，不怕你钱再多，都会被吸干。

老百姓根本就没有几毛钱，一帮白领家庭凑了一点钱，却背负要20年甚至30年才能还清的债，房贷占家庭收入的80%的比比皆是，这样的私人债务水平，全球都少见。在以后的时间里，跳楼的不会少见。现在中国有钱的早就有了住宅，没钱的已经永远买不起。中国未来的经济萧条绝不是几年的事，按照周期性推算，至少11年，最长17年。这种畸形的住宅生态，迟早要产生裂变，只有一个结果，泡沫彻底破灭。

中国以后会很好玩。东莞樟木头曾经是鼎鼎有名的富裕之镇，现在被16亿的区区小债，压得抬不起头。镇长说，市里再不来救，就等着来收尸。现在市里，其实也在等着省里来收尸。省长朱小丹很为难，已经放出口风：今年广东经济下行的压力之大，从没有见过。意思是，不管你市长死不死，我都不会来收尸。那么，谁来给这些市长县长镇长收尸，谁也不知道。胡温不可能了，习李初来之际，会干这等鸟事吗？不会。

快乐投资的五大秘诀

快乐投资的五大秘诀

http://cn.wsj.com/gb/20120829/inv075345.asp

这

篇关于快乐投资五大秘诀的文章，有些人会喜欢，很多人则不会。你可能觉得它讲的东西太基本了，太不现实了，或太平庸了──甚至还会有一些更糟糕的评语。

你想说什么都行，看不看都可以，把文章保存下来或把它扔到一边也都由你。

我无所谓。

无所谓，这就是投资者的第一个快乐秘诀。
"快乐的投资者"这个词并非一个矛盾修辞法。心满意足的投资者不会在意别人怎么看待自己，也许倒是会更在意自己如何看待别人。投资者应该了解现在的自己，有一个达成目标的计划，并且不要让自我中心成为迈向成功的绊脚石。

股 票经纪人及财经评论人詹姆斯・阿尔图切(James Altucher)说，"追求金钱不会让你得到快乐。"他斗志昂扬的博客Altucher Confidential既有怪论连篇的一面，又有甘地(Gandhi)哲学的一面，探讨的是心理学、人性，以及对金钱的使用和滥用。

阿尔图切说，"投资者首先必须保持快乐，或至少知道什么能让你快乐，并在开始投资并获得成功之前对自己有一个深入的了解。"

对 自己的需求和目标有个提前的思考能带来更大的自我满足。我们常常陷入取悦他人的角色当中，担心别人对自己的看法，或者害怕冒犯别人──即使我们在花钱购买 这些人的咨询和服务。这些做法也许可以作为一种生存的原始策略，但对于过上一个充实丰富、自我满足的现代生活而言没有太大裨益，更不用说想让投资组合赚钱 多多了。

阿尔图切说，"你在自己和快乐之间设置的障碍越少，就越有可能成为一个成功的投资者。"

一号秘诀：不要理会别人怎么想

电视上会出现很多神采飞扬的脸庞，告诉你应该想什么，怎么看，害怕谁。忽略这些信息轰炸相对简单，把插头拔掉就行。

忽略别人对你的想法则要困难得多。如果你被视为一名聪明的投资者，就不太容易接受自己犯下的错误。如果你想跟富有的姻兄一较高低，就可能促使你承担不应承担的投资风险。与大众主流想法背道而驰，长期坚守不被别人看好且表现低迷的股票，会让你寝食难安。

我们都想受到别人的关注和尊敬，希望得到积极正面的反馈和善意温暖的鼓励。这种来自外部的满足感让你心情愉悦，但容易上瘾，要了还想再要。

我们应该关注内在的满足感──要控制自己内心的音量。放下自负，至少要约束它。

阿尔图切说，"如果我确信在某个交易上做得很好，那就是自负。如果我觉得市场不理智，某只股票应该上涨，那就是自负。如果你自以为可以改变海洋的潮起潮落，那你就快疯了。"

他又说，"我在投资时要谦卑得多，不会试图向任何人证明任何事情。作为一个投资者，我每天都会遇到令人失望的事情，但通过对自己原则的遵守，很难有东西能够真正影响到我。"

二号秘诀：诚实

哈 佛商学院(Harvard Business School)教授克莱・克里斯坦森(Clay Christensen)曾在2010年的《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)上发表过一篇著名的文章"如何衡量你的生命？"(How Will You Measure Your Life?)，后来还出版了同名著作。在文中，克里斯坦森花了很多篇幅探讨如何过一种诚实的生活，他称其为"远离监狱"的生活。

克里斯坦森写道，"百分之百坚守自己的原则要比在98%的时间里坚守原则更容易。如果你后退一步，说'下不为例'……最后后悔的是自己。你得确定好立场和原则，并划下一根能够遵守的底线。"

在工作中诚实，在社区中诚实，在家庭中诚实──在投资中诚实──如果我们首先对自己诚实，知道我们是谁，想要什么，那么做到上述这些就会容易得多。

阿尔图切说，"诚实让我赚到的钱，要比任何不诚实可能让我赚到的钱更多。从长远来看，只有诚实才能赚到钱，诚实也具有复利效应。"

不要把自己限制在获取金融财富的传统道路上：华尔街需要你多于你需要华尔街。

阿尔图切说，"投资者应该对自己的能力做一个诚实的评估。如果你聪明到能在投资方面获得成功，那也一定能通过其他方式赚到钱。"

三号秘诀：买过就不后悔

你买了一只股票，结果价格走势与你的意愿背道而驰。别后悔，舔舔伤口，从中吸取教训。

阿尔图切说，"如果你有一天倒霉透了，就很容易认为自己永不会有出头之日。别给自己任何借口，既然做了交易，就要认同结果，就算亏了钱，也要走下去，第二天重新开始。"

每个人或多或少都有过一些后悔的事。后悔是自尊受伤的折射。别光顾着怨天尤人，分析一下哪里出错了，下次做好更充分的准备功课。

四号秘诀：说出自己的声音

金钱与我们内心最深处的潜意识交织在一起。如果你父母总为钱吵架，或家庭财务管理不善，你可能得自己学习投资知识，并树立起投资的信心。通过这些知识的积累，你也许会选择一位投资顾问或股票经纪来管理自己的投资组合。

这 种做法无可厚非，但问题在于，你可能全盘信任花钱请来的专家，而压抑自己的投资想法。要与专家充分交流其给出的投资建议，正如你会向医生询问病情，或与汽 车技师商量修理方案一样。羞于询问自己投资组合的情况只会让你与自己的金钱越走越远。财务顾问是你的合作伙伴，不是你的父母。

阿尔图切说，"如果有的东西对你来说确实很重要，比如金钱，你就得学习相关知识，这样才能与专家展开充分的沟通和交流。"

五号秘诀：不要害怕

阿尔图切说，"投资不利于健康。每个人都会把童年的一些经历投射到市场上，比如把愤怒的情绪带入市场；但无论你带入什么情绪，市场都会原封不动地还给你。"

在市场中，你的恐惧是另一个人的盈利。不要凡事都往最坏处想，动不动就担心自己破产、被人嘲笑或失去工作等等。

阿尔图切说，"制定一套严格遵守的规则和原则，不管投资结果如何，至少你坚持了自己的原则。"

阿尔图切自己有两个投资原则：一是投资于那些CEO曾经创业成功的公司，二是投资于那些价值未被高估且销售趋势向好的公司。然后他会问自己一个问题，"这笔投资我需要担心什么？"也就是说，投资可能遭遇哪些不利的情形。

阿尔图切说，"在投资过程中，市场会迫使你面对'打还是跑'(fight or flight)的难题。但没必要害怕，你必须经常性地把自己从这个怪圈里拔出来。就算今天投资惨淡，但活着就有希望。"

Jonathan Burton

（本文译自MarketWatch）

（本文版权归道琼斯公司所有，未经许可不得翻译或转载。）

先辈的旗帜――中国远征军入缅作战70周年

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北京厨子：逝去

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@网易看客inSight：【先辈的旗帜――中国远征军入缅作战70周年】在阴暗的树下，在急流的水边，逝去的六月和七月，在无人的山间，你的身体还挣扎着想要回返，而无名的野花已在头上开满。 ――穆旦 《葬歌：祭胡康河谷上的白骨》http://t.cn/zW3G3EJ

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脑残的抗*日

袁裕来律师：确实很脑残。

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@说书者一枚：【脑残的抗*日】钓*鱼*岛，是脑残们的G点，一碰就立马高潮。兄弟姐妹的房子被强*拆，不是它们的兴奋点！兄弟姐妹 的幼*女被强*奸，不是它们的兴奋点！兄弟姐妹的蜗居地下室，不是它们的兴奋点！。。。全文请详见长微博，谢谢！欢迎各类"爱国者捣蛋"们，前来绞杀我这 篇"汉奸"言论！

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中国的劳教制度

何三畏：转发微博

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@燮铭：何三畏：如果中国没有了劳教 取消了地方政府和地方官员已经形成某种依赖的维稳支柱，会使稳定受到怎样的挑战。 中国的劳教制度，到今天已经天怒人怨。 #VIVA畅读# http://t.cn/zWElGN5

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大饥荒

何三畏：转发微博

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@秋铭兄：再低调也绕不开事实的震撼。封面上的人口曲线，就触目惊心。微博上放出封面，就成了一个沸腾的话题（笔者受惊了）。有同行说，这个都可以报道呀！初次在网络上接触到这段历史的青年，则表示不可思议，怎么会有这样的历史？何三畏：大饥荒报道――假新闻也是真历史的草稿 http://t.cn/zWnJ91W

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@魔鬼经济学：【我尽量】

@魔鬼经济学：【我尽量】via：刘晓虎。 很有意义的一篇文章，看完后，体会颇多啊。。。。。。。

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对自己说谎有益健康

对自己说谎有益健康

http://cn.wsj.com/gb/20120809/eoe073508.asp

对

自己说谎──按照心理学术语来说就是"自我欺骗"──其实并不一定不好。而且，采用新实验技术进行的大量研究也表明，几乎所有人都对自己说过谎。

英 属哥伦比亚大学(University of British Columbia)心理学教授德尔・保卢斯(Del Paulhus)表示，自欺并非仅仅是说谎或假装那么简单，而是有更深层次和更为复杂的含意。他说，我们不愿承认有关自己的某个危险的事实，是受到强大的 心理因素的驱动。保卢斯制定的用于评估自欺倾向的标准已经被广泛采用。

罗格斯大学(Rutgers University)人类学教授罗伯特・特里弗斯(Robert Trivers)表示，相信自己比实际更有天分或者更聪明，能让我们感染甚至说服他人。特里弗斯在2011年出版了《愚人愚道》(The Folly of Fools)一书，着重探讨了这个问题。一名高管如果成功让自己相信自己具有出色的公开演讲能力，也许在演讲时他不仅不再紧张，还会有出色发挥。特里弗斯 说，"他越是装出一副信心十足的样子，人们就越容易相信他真的很棒。"

研究人员还没有基于大样本人群对自欺比率或者男性女性之间的不同进 行比较，但小样本的研究结果均表明这种现象非常普遍。哈佛商学院(Harvard Business School)副教授迈克尔・诺顿(Michael I. Norton)称，来自不同领域的科学家们都禁不住要研究这个问题，"这也是人类最令人费解的行为之一。"

那么，人类在自欺过程中，大脑里究竟发生了什么？研究人员也莫衷一是。社会心理学家称，人们下意识地自我欺骗，是出于自尊或为了让自己感觉好受些。进化心理学家则认为，大脑的不同部位可以同时处理相互矛盾的想法，因此自我欺骗也是愚人利己的一种倾向。

有些人的自欺倾向似乎是与生俱来的，有些人则可能是在应对各种问题和挑战的过程中后天形成的。

近 年来，行为科学家们开始利用新的实验手段，预测人们可能会在什么时间、出于什么原因进行自我欺骗。例如，研究人员可能先给被调查者创造夸大自身吸引力、技 能或智能的机会，然后，他们通过影响或调整一些变量，如被调查者的情绪、奖励许诺、欺骗机会等，以评测自欺倾向的高低变化。

今年早些时 候，纽约州汉密尔顿市科尔盖特大学(Colgate University)的心理学教授凯利・基廷(Carrie Keating)领导了一项成果尚未公开发表的研究活动。根据研究人员的要求，一批年轻女性先在摆在其面前的一张牛皮纸上勾勒出自己的外形轮廓，然后，这 批女性被分为两组，第一组看一篇关于约会的故事（给她们营造浪漫气氛），第二组则看些关于房屋建筑的内容。

之后，这些参与实验的女性在纸上重新勾勒自己的外形轮廓，结果，与第一次的勾勒相比，第一组的女性把自己画得更苗条、腰身更细。基廷博士表示，这显示出"遮挡自己身形中不理想部分"以使约会成功的努力。而第二组的女性前后两次素描的差别并不大。

《儿 童发育展望》(Child Development Perspectives)杂志2010年刊登的一篇研究论文称，早在三岁时，人类就已经表现出被研究人员称之为"正偏差"的倾向，即容易无视自身真实能 力的高低而自视聪明，并容易夸大他人身上的积极特质。研究还显示，处于青春期的中学生中，有四分之一的人认为自己与他人相处的能力非常强，属于最优秀的那 1%。

基廷博士最近进行的另一项研究显示，在学生团体中担任一定领导角色的女生的自欺评分相对较高。她分析道，有领导欲的女性可能不得不"有意忽略掉一些消极的东西"，例如，"处在主导地位的女性会让人觉得比较男性化"之类的事实。

特里弗斯博士表示，很多人都有办法"自我蒙蔽"，相信自己比实际更成功或者更有吸引力。如果提供一组本人照片，其中有些是未经任何处理的真实照片，有些则是经过了至多50%的美化或丑化处理，让人们从中选出与其本人最接近的一张时，大多数人都会选择美化了20%的那张。

很 多人选择自我欺骗是不愿做出艰难的改变。曾在高中橄榄球队担任四分卫的格雷格・杜瓦尔(Greg Duval)表示，多年来，他一边跟自己说"我只要去跑个步"就能甩掉赘肉了，一边体重还在不停增加。目前在达拉斯担任销售主管的他说，"我曾经抱着'大 男子主义'的心理，认为'男人不需要私人教练'。"这种想法让他觉得一切都在自己掌控之下，但也给了他拖延锻炼的借口。前段时间，年近50的他决定"不再 给自己找借口了"。自从去年冬季聘请私人教练马洛里・曼苏尔・杜布莱特(Mallory Mansour Dubuclet)以来，杜瓦尔已经成功减掉了53磅。杜布莱特表示，"在保持健康和体形方面，很多人对自己应该控制的饮食量和实际完成的运动量掩耳盗 铃。"

要防止自我欺骗成为工作或人际交往中的绊脚石，绝对也需要一定的自律能力。在个人成就或公众形象上太过自以为是就是一个危险的信号。留着"沉疴旧疾"，老是跟自己说"以后会去解决"，也是很危险的信号。

诺顿博士表示，关键在于找到平衡点。虽然"一定的自律是不错，但过度自律就不好了。"研究表明，拒绝消极思想、畅想未来的成功或是乐观看待自身的才能，这样的倾向往往会带来好处，帮助当事人提高绩效或变得更加令人信服。

对 于有些人来说，自我欺骗成为一种习惯，失去了控制，会让他们说出越来越多的谎言。诺顿博士参与撰写的一份研究报告去年发表在了《美国国家科学院院刊》 (Proceedings of the National Academy of Science)上。在此项研究中，一组大学生在获准作弊的情况下进行了智力测验，结果得分高于对照组。之后，这组大学生竟然预计自己在不得作弊的情况下 进行第二次测验时，得分也会更高。研究人员总结道，这些大学生"欺骗了自己，让自己觉得是凭真本事在第一次测验中取得了好成绩"。

如果奖励他们，认可他们的成绩，会进一步加重他们自我欺骗的倾向：这些学生会认为自己在下次测验中能取得更加好的成绩。

诺顿博士指出，就像模拟战的胜者会真以为自己骁勇善战一样，谎话说多了的人有时连自己也会忘记了真伪。诺顿博士说，"他们很容易就忘了是彼时彼刻的情势促使他们说了谎。"

你容易自我欺骗吗？

按1-7分由低到高给下面每道问题打分，1代表"不正确"，4代表"差不多"，7代表"非常正确"。

1. 我的第一印象总是很准确。

2. 我不在乎别人怎么看我。

3. 一旦我做了决定，别人很难让我改变主意。

4. 我的命运完全由我自己掌控。

5. 我从不后悔自己做过的决定。

6. 我是非常理性的一个人。

7. 我对自己的判断很有信心。

─评估标准：七道问题中，凡得分不低于6的计一分。累计计分越高的人，自欺倾向就越高。

─评估方法来自：英属哥伦比亚大学心理学教授德尔・保卢斯

Sue Shellenbarger

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悲惨人生

@人民日报：【病床边的暑假】浙江平湖市中医院，3楼54号病床，有一对患难母子。母亲宫颈癌晚期，13岁的儿子祝鹏飞守在病床边照顾，换尿布、倒水、喂饭……地上铺张草席，是他睡觉的地方。这是他又一次要面对亲人的死亡。9岁时，也是癌症，爸爸离他而去。祝福你和你的妈妈，男子汉。 @浙江日报

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@吉祥幸运：【谁敢触犯既得利益阶层】

薛蛮子：转发微博

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@吉祥幸运：【谁敢触犯既得利益阶层】真相触犯了既得利益阶层，就是谣言；美善触犯了既得利益阶层，就是邪恶；劝谏触犯了既得利益阶层，就是攻击；改革触犯了既得利益阶层，就是反动；好人触犯了既得利益阶层，就是犯人。@左小祖咒 @韩志国@薛蛮子@杨锦麟@章立凡 @叶匡政@袁裕来律师

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@宋阳童鞋新浪个人认证 ：【通 知：对辽宁凤城市委书记王国强卷款2亿擅自离境一事，不采访，不报道，不评论。】

赵楚：哈，哥们上微博后，急遽右转了，离右派只有51米啦。

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@山东省旅游局官方微博新浪机构认证：南方人和北方人眼眶里的

封新城：哈哈，看乐了。

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@山东省旅游局官方微博：南方人和北方人眼眶里的中国各省，山东•孔圣人V，看好了，唯一一个加V的......

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薛蛮子新浪个人认证 ：这位有本事请火烧波音空客

薛蛮子：这位有本事请火烧波音空客，销毁奔驰宝马，倒掉伏特加香槟，不用青霉素、维生素，拒绝面包蛋糕•••••

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@南方日报：【北京“高富帅”20万拍得红酒 当场砸一瓶“支持国货”】据中国新闻网：26日，在第十三届昌黎国际葡萄酒节一拍卖会上，两瓶天价艾美拜尔琼浆晚摘型白葡萄酒被来自北京的竞拍者以20万天价拍走，拍品中的其中一瓶被当场砸碎，竞拍者表示以此来支持国产红酒。http://t.cn/zWmMSwg 这个……

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赵楚新浪个人认证 ：回复@呆呆_陈江:政党活动应该退出大学和教育

赵楚：回复@呆呆_陈江:政党活动应该退出大学和教育，这是现代教育的常识，你身为教师，如此替现状辩护，有脸对先贤后人吗？ //@赵楚:北大校长混蛋不要脸!

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@于建嵘：进北大西门后看到的第一条欢迎横幅！　

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想跟300万人拥抱……

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新浪微博：作业本

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美 国大学生非法下载31首歌被罚67万美元

王小山：百度毁了很多美好的东西。//@高晓松:所以在美国上百度是看不见mp3频道也无法搜索音乐的，因为百度知道后果。谷歌、新浪、中移动都是正版且免费下载，通过其它方式盈利。美国太狠，中国太松，应该中合一下。

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@成都晚报：【美 国大学生非法下载31首歌被罚67万美元】2007年，美国大学生乔尔・泰拉贝尔从文件分享网站上非法下载了31首歌曲，美国四大唱片公司因侵犯版权为由 将其起诉，法庭裁定罚款67.5万美元。泰拉贝尔提出上诉，2012年8月24日，庭宣布，维持此前处罚判决。来自环球时报-环球网　http://t.cn/zWEB70K

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