Hello：健康生活: 要健康？勿拒粗腿肥臀

2012年4月14日星期六

要健康？勿拒粗腿肥臀

腿部和臀部的脂肪比腰部堆积的脂肪更健康。

很多女性都抱怨大腿粗或屁股大，千方百计地瘦身。殊不知，粗腿肥臀虽外观上差点，但对自己的身体健康好处多多。

英国牛津大学的研究人员说，臀部和大腿的多余脂肪有助于保护心脏，预防新陈代谢方面的疾病。

科研人员说，臀部的脂肪能吸收有害的脂肪酸，而且含有防止血管阻塞的抗炎剂。

研究显示，大腿和臀部的脂肪比腰部脂肪更难消除。这听上去似乎不好，不过却对身体有利，因为如果脂肪被快速消除，会释放很多的细胞因子（cytokine），引发身体的炎症。

这些细胞因子还能引发心血管疾病、胰岛素抵抗以及糖尿病。

专家说，臀部和大腿脂肪的消耗缓慢，这样可以产生更多的荷尔蒙人脂联素（hormone adiponectin），这样就可以保护血管并维持血糖的正常水平。

专家同时指出，"水桶腰"存储的脂肪却并不好，对心脏和血管提供不了保护作用，反而会增加患心脏病和糖尿病的概率。

所以，类似"梨子"的身体外形就比类似"苹果"的体型要好。

首席研究员康斯坦丁诺斯・曼诺罗普罗斯博士（Dr Konstantinos Manolopoulos）说："关键的是形状和脂肪堆积的地方。臀部和腿部的脂肪就好，而肚子上的就不好。"

他说，理想的状况当然是腿肥臀肥而腰部肥，不过"不幸的是，通常的情况是一肥都肥。"

科学家们现在要做的就是想方设法，看能否调整脂肪堆积的位置，比如，减少"腰围"，但增加"臀围"，这样可以既健美、又健康。