从根源治疗皮肤问题：功能医学的视角

作为一名自然医学家，我曾见过无数人依赖外用乳膏、皮质类固醇和免疫抑制剂来应对皮肤疾病，如牛皮癣等。这些药物的作用不仅仅是暂时缓解症状，然而它们背后的代价是显而易见的——长期使用往往会导致肝脏和免疫系统的损害，甚至加剧皮肤问题的根源。

我从未相信仅仅通过药物的方式能够从根本上解决问题。真正有效的治疗需要我们从根源上进行干预，了解皮肤问题背后的内在原因，并采取全面的治疗策略。这包括以下几个关键步骤：

1. 消除问题食物

许多皮肤疾病，如牛皮癣、湿疹等，与不良饮食密切相关。现代饮食中的加工食品、高糖、高脂肪以及一些常见的过敏源（如乳制品、麸质等）可能成为皮肤问题的诱因。因此，首先要通过消除有问题的食物，帮助减少对免疫系统和肠道的负担。

2. 修复肠道屏障功能

现代医学已经证明，肠道健康与免疫功能、皮肤状况之间有着紧密的联系。肠道屏障功能失调（即肠道通透性过高）可能导致体内毒素和有害物质进入血液，触发免疫反应，进而加重皮肤问题。修复肠道健康，特别是通过营养补充和益生菌的摄入，是解决皮肤问题的关键。

3. 提供肝脏支持

肝脏是身体的解毒中心，肝功能的健康对皮肤的状态至关重要。支持肝脏健康，尤其是通过营养性肝脏支持，可以帮助身体更有效地排除毒素，减轻皮肤负担。一些草本补充剂如奶蓟草（Silybum marianum）和姜黄（Curcuma longa）被证明有助于促进肝脏健康。

4. 补充关键维生素

维生素A、D和K在皮肤健康中扮演着至关重要的角色。维生素A是皮肤细胞更新的基础，缺乏它会导致皮肤干燥、易裂。维生素D则有助于免疫系统的平衡，缺乏维生素D常常与自身免疫疾病（如牛皮癣）密切相关。而维生素K则有助于减少皮肤炎症，促进愈合。因此，确保充足的维生素A、D和K摄入，可以显著改善皮肤的健康。

5. LCHPMF饮食

我推崇的LCHPMF饮食（低碳高蛋白低糖饮食）有助于调节血糖水平，减少炎症反应，恢复身体的自然平衡。通过选择富含健康脂肪、优质蛋白和高纤维的食物，避免高糖和加工食品，LCHPMF饮食可以帮助减轻免疫系统的负担，促进皮肤的修复与再生。

6. 阳光与皮肤健康

阳光中的紫外线有助于促进维生素D的合成，维生素D对皮肤健康至关重要。适量的阳光曝晒不仅能增强免疫系统，还能缓解皮肤病症。然而，要避免过度曝晒，以免引发皮肤损伤或加重炎症。适量的阳光和均衡的饮食配合，能让皮肤更健康、免疫更强大。

结语：从根源治愈皮肤疾病

通过这一系列的自然医学方法，我们可以从根本上清除皮肤问题，而不仅仅是掩盖症状。消除有害食物、修复肠道健康、增强肝脏功能和补充关键维生素，都是通往皮肤自愈的路径。与其依赖外用药膏和免疫抑制剂，不如选择从内部优化健康，帮助我们的身体恢复其天然的修复能力。通过功能医学的视角，我们不仅能解决皮肤问题，还能全面提升健康和生活质量。

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牛皮癣

https://twitter.com/hormonedietdoc/status/1700243552821735522?s=19

牛肉、三文鱼、维生素ADK、阳光

Psoriasis: What I never see. Topical creams, corticosteroids & immunosuppressant drugs ever doing more than symptomatic relief at the expense of longer-term damage 

What I do see. Problematic foods eliminated, Intestinal restoration to stop the permeability in the gut wall junctions, nutritional liver support, Vitamins A,D &K, a #LCHPMF diet & sunshine = clear the skin at the root cause.

#psoriasis #skin #autoimmune #functionalmedicine

：我从未见过。 外用乳膏、皮质类固醇和免疫抑制剂的作用不仅仅只是缓解症状，而代价是长期损害

 我所看到的。 消除有问题的食物、修复肠道以阻止肠壁连接处的渗透性、营养性肝脏支持、维生素 A、D 和 K、#LCHPMF 饮食和阳光 = 从根源上清除皮肤。

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