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2017年2月1日星期三
2017年1月19日星期四
国宝
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热帖：国保警告大陆网民〝我至少有20种方法搞垮你〞
更新时间： 2017-01-16 00:58 [纽约时间]
大陆国安人员（WANG ZHAO / Stringer）
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【新唐人2017年01月16日讯】近日，一位大陆网民的自白，引起人们的关注和思考。仅仅因为说了几句心里话，他的微博就被封了，一位国保朋友还告诉他，我能想出至少20种方式，可以搞垮你的生活。
据陆网刊登，这位大陆网民在文章《请勿善忘，请勿回望》中写到：
这几天，我的大号@公元1874因为讨论国产电影，被封了。
前几天，我一个做国保的朋友打电话，聊到我在微博被封号的事。他说我真他妈蠢啊，你几百万的粉丝，又是干传媒的，只要跟其他号一样，天天风花雪月，转转宠物小狗好可爱，搞笑段子哈哈哈哈什么的，再多接点广告，过得比现在滋润多了。
我的那位国保朋友说，只要我愿意，我可以用任何一种方法破坏你如今的生活。
我是你朋友我才这样警告你。换了别人，哪天你终于得得罪了不该得罪的人，我能想出至少20种方式，可以搞垮你的生活。
其实被封号的之前好些年，我已经被请过喝茶了。那时候是因为一起震惊东北的传销案件，有市委书记和知名的小品明星当代言人背书，结果还是资金断链，老板跑路了，800亿的窟窿，害得许多人家破人亡。
当时那位市委书记高升，去了西南，这起案件被压了下去，结果我当时管理的网站上有人讨论，然后我被国保叫去谈话，在一个封闭的地方学习了几周——其实说好听点是学习，说难听点叫强制软禁。
我的工作是做影视、拍广告、MV和明星的宣传片。非常风花雪月，和政治一点关系都没有。
我跟我朋友说，你知道我是一个政治冷感的人，我都开始这样讨论政治了，纯粹是被逼得看不下去了。
讲两件小事：
第一件，我的一个朋友叫王大利，土生土长北京人，原来住东城，拆迁后父母去南城住了，换了个小房子，拆迁留的钱，给他在东四环买了个新修的小区。他对生活质量要求很高，光装修就花了130万，搞了一年多。好不容易搬了进去，结果发现皮肤起红斑，洗澡老掉头发。
后来一查，水有问题。这个地原来是塑料厂的工厂，长年累月，地全有毒。
修小区的时候，环保局勒令要房产商清洁土地。清洁费用要9000万。房地产商咋办的呢？9000万太多，于是拿几百万出来，塞给领导们，拿到了合格证。
没人管这事。结果他现在只能去澡堂洗澡，喝桶装水。已经这么过了两年。
第二件，还是在北京时候认识的朋友。老婆是天津人。他做海洋贸易，有个别墅梦。在天津挑了一个不错的房子。然后老婆怀孕了，在家待产，和丈母娘一起住着。丈母娘住楼上，他们住楼下。他没啥脾气，所以一家人相处挺愉快。
然后有一天半夜，突然地动山摇。他发现自己小区旁边，炸得天崩地裂，用他的话说，跟《独立日》似的。这事大家都知道，新闻都报导了。
他被安置到旁边小宾馆住。他想回去拿必需品，但被官兵围起来，不让进去。
他和其他几个小区居民，有一天偷偷进去，发现家里全被翻得乱七八糟，值钱的东西都被拿走了。
过了几个月，房产商找了一家测评机构，说房子没安全问题，可以继续住。
他说我墙壁都有裂缝了，咋住？现在他和一家人，租房在通州住。
我和我的这些朋友们，一个月赚的钱还算可以，在北上广可以舒适的生活。但指不定因为什么原因，这样的生活就没有了。比如上面的土地有毒，小区旁边有危险品爆炸，乃至雾霾。
这些都是政治。孙中山说，有人的地方就有政治。政治是生活的一部分。你不关心政治，政治迟早来关心你。
25岁之前，从来没想过移民，如今却在为此而奋斗。
曾经何时，我也是一个非常热爱国家的人，我甚至觉得自己如今都是。我也觉得爱国不等于爱政权。因为国家是一个人所属文化的标志，而政权只是一个人为制造的统治工具。
我觉得这是一个普遍常识，普世价值。结果如今普世价值也是邪恶的了……
所以，那就这样吧。
在此之前，著名维权人士胡佳的妻子曾金燕，在丈夫被国保软禁的第65天，在一篇博客文章中写道∶我的体验，国保工作的对像〝人群涵盖范围很广。有民间组织工作者、志愿者、律师、画家、摄影师或独立记录片拍摄者、艺术家、自由职业者、记者、作家、诗人、学者、学生社团组织者、有自主意识的农民、爱滋病感染者、患者、维权业主、拆迁户、有宗教信仰的人士、退伍军人、上访者、残疾人士、儿童……〞。
她还揭露说，国保〝任意跟踪、偷拍，任意监听公民或机构的电话、简讯、监控网路、截获电子邮件，或者随时随地切断公民电话和网路〞，〝全然否认机构本身及秘密警察个人做过的任何行为，并且事前可以利用特权清除任何证物、警告威胁任何可能的证人〞，〝国保，究竟在保卫什么？〞共产专制特务机构对公民的非法监视，把社会变成了一座监狱。
（记者罗婷报导/责任编辑：赵云）
湖北化工厂排污水 10多万人受毒害
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社会
2017年1月15日星期日
卖光 贪光 逃光
2017-01-14 政商秘闻

作者：哈佛松鼠
国务院研究室、中纪委办、中国社会科学院，完成了《全国地方党政部门、国家机关公职人员薪酬和家庭财产调查报告》。该报告披露：地厅级以上官员已形成官僚特权阶层。官僚特权阶层的公开年收入是当地城市人均收入的8～25倍，是当地农民年均收入的25～85倍。
131万中国县团级以上官员及其家属占有全民财富的80％；
1996～2003年外逃资金流入境外的中高级官员及其家属帐户22000亿人民币。至2010年6月底，全国个人储蓄存款达75200亿元，其中县、团、处级以上官员（包括离退休）及其家属的个人储蓄高于40000亿元。加微信amz986，看更多内幕好文！
中国资改以来，到1999年，全国每年的�储蓄增加额�都相当高，大约等于�工资总额�的80～90％。
在1995年，�居民储蓄增加额�居然比该年的�工资总额�多出了44亿元。
2002年工资总额大约是1.2万亿，而居民储蓄却增长了1.5万亿。�新增居民储蓄�超出了�工资总额�3000亿元。
这种全世界罕见的怪事，只能有一种解释：财富被以非工资方式集中在少数先富者手中了。因为中国公众除工薪之外极难有其他收入，只有权商精英和贪官污吏才有非法收入。
所以，全国的权商精英和贪官污吏在加速贪钱，使全国银行的个人存款总额年年大大超过了全国工资总额。
中国股市证券市场中的60000亿元，干部及其家属占了45000亿元，占75％。
十多年来，中国7000万股民投入股市的3万亿现金，还剩1万亿，其余2万亿巨资，已被官商联盟所侵夺和消耗。想看更多精彩文章请加微信号：zzkl7890
2007年深圳市城市人均年收入是32650元，地厅级以上官员财产在700万至1200万。这些官员的平均财产相当于一个普通市民250至300年的工资总和。
2009年11月份仅一个月，各级官员的家属抢购金条、金币及黄金饰物的重量达50多吨！据该报告披露：
全国有7省市地厅级及以上官员个人及配偶拥有财产超700万。概况如下：
广东省，平均800万至2200万；
上海市，平均800万至2500万；
浙江省，平均700万至2000万；
江苏省，平均700万至1800万；
福建省，平均700万至1600万；
山东省，平均700万至1500万；
辽宁省，平均700万至1400万。
（北京未列入）7省市地厅级及以上干部及配偶拥有住宅数及平均面积如下：
广东省，平均3.5幢，面积600平米至900平米；
上海市，平均2.5幢，面积450平米至850平米；
江苏省，平均3.5幢，面积600平米至800平米；
………………
以上7省市地厅级及以上官员的子女87％～95％，在金融、地产、经贸领域工作。在2010年中国财富管理论坛上，美林集团发表了最新的年度全球财富报告。加微信amz986，看更多内幕好文！ 2010年中国百万美元的富豪达到24万人，所掌握的财富总额达到9690亿美元，相当于其余13亿中国人创造的社会财富的总和。
据《远东经济评论》报导：至2010年3月底，大陆私人拥有财产（不包括在境外、外国的财产）超过1亿元的有3220人。其中，有2932人（超过90％）是高干官员子女，他们拥有资产达20450多亿元，平均每人6.7亿元。 这2932人中：广东1566人；浙江462人；上海225人；北京195人；江苏172人；山东141人；福建92人；辽宁79人。5个最重要的领域�C金融、外贸、地产等行业中，85％～90％的核心职位掌握在高干官员子女的手中。
截至2005年底，仅海外高干官员子女亲属经营的中国进出口贸易每年就达1千多亿美元，拥有财产6千亿美元以上。海外定居的高干官员亲属超过100万，其中高干官员配偶子女20多万人。
2017年1月5日星期四
护照注意
禁闻 / 45 分钟 前
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"买张机票就去旅行"这么简单吗，应检查自己的护照，才能确保旅程能顺利。（网络图片）
去旅行并不是"买张机票就出发"这么简单，你必须要好好检查自己的护照，才能确保旅程能顺利进行。
除了护照过期的原因不能够顺利登机或被拒入境外，你的护照若有这4个况状，也会让你被机场地勤人员拒绝上机，即使成功上机，到了目的地后都会被海关拒绝，原机遣返。
1、损毁
外国一对打算到希腊度蜜月的新婚夫妇，女生被美国航空地勤人员以"护照过度损毁"的理由拒绝他们登机，令一趟昂贵的旅程泡汤。后来航空公司发言人表示，支持地勤人员的做法，指当时人的护照照片明显被水浸过，不能允许手持损毁的政府文件出国。
2、未留空白页
旅游达人一年外游次数众多，别以为护照剩最后一页没问题，由于很多大国要求落地签证，所以应保留至少2页空白页。某些国家如俄罗斯及格陵兰，更要求留至少4页空白页。
3、护照有效期未满6个月
很多人都应该知道，出国就必须持有至少具6个月有效期的护照。除了保加利亚、克罗地亚、罗马尼亚、赛普勒斯、英国要求护照至少3个月有效期外，其余26个欧洲国家一律要求6个月。否则会被海关，甚至机组人员拒绝登机。
早前也有日本官员表示护照有效期不足3个月仍有机会入境，但被拒绝的风险始终很高，还是不要随便尝试。
4、个人特征、资料有误
假如你的样貌作出过"调整"，或减肥成功，令真人与证件照片有很大出入，在更新照片前，都有机会在入境时被拦截。
另外，如果买机票时打错名字等状况，导致机票与证件名字不符，即使过到安检，上机前或入境都会有麻烦，所以买机票时记得要细心一点！
最后要提醒大家，出国前可到政府网站查一下自己有没有被限制出境，免到了机场才来措手不及！
责任编辑：芷微
出国注意！护照若有这"4大状况"会上不了飞机！(图)
大陆女网友曝飞机上遭互联网公司高管性骚扰
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加拿大飞行员因醉酒在飞机起飞前遭逮捕
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商旅人士要当心 常坐飞机可能伤肝
机长醉酒了还想驾飞机 被乘客发现
车王昏迷3年治疗费过亿 妻子卖私人飞机+别墅
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原文链接：出国注意！护照若有这"4大状况"会上不了飞机！(图) - 中国新闻
本文标签：出国, 飞机
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老的快原因
禁闻 / 3 小时 前
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睡眠不足会没精神，更显老态。（网络图片）
同样30岁的人，为什么会看起来比别人老？这并不是天生的，很多时候，一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快，再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。
1、经常熬夜睡眠不足
工作、家庭，常常把女性一整天的时间都填得满满的，甚至把睡觉时间也往后延。而睡眠缺乏往往会造成严重的健康问题：研究发现，睡眠缺乏与高血压、糖尿病、体重增长都存在联系，睡眠不足还会让你看起来没精神，更显老态。并不是说每天都需要一个8小时的完美睡眠，但你得把睡觉这件事放在第一位，持之以恒，你会发现它对你的健康受益匪浅。
2、难以抗拒甜食的诱惑
过多的甜食不但会让你的腰围猛增，而且还会让你的肌肤变暗沉，皱纹也会增加。这是一种自然的代谢程序：糖进入血液，附着蛋白质形成新的有害的分子，称为晚期糖基化终末化产物（AGEs）。你吃进去的糖越多，AGEs产生的也就越多；这些物质会伤害外周蛋白，如胶原蛋白和弹性蛋白，这些蛋白都是保持肌肤紧致、有弹性的。《英国皮肤病杂志》的一项研究发现，这样的衰老会在35岁左右产生，并且随着年龄增加，衰老速度加快。
3、压力巨大 心情郁闷
生物学研究表明，压力会增加血液中的激素皮质醇和去甲肾上腺素的浓度，使得血压升高以及抑制免疫力。如果压力长期不消除，身体的自身恢复会延迟，血管会变硬，可能会使你脑部的某些区域（包括学习、记忆和情感区域）萎缩，使你感到自己变老了。
深呼吸是科学家推荐的首要对抗压力的方法。每天清晨和晚上临睡前各做一次深呼吸：深深地吸一口气到嘴里，最好能吸出"嗖"的声音，吸入持续时间为默数8下。然后轻轻地从鼻子呼出，持续默数3下。屏住呼吸保持默数7下，然后再吸，如是重复3次以上。
来源：网文
睡觉其实很重要 睡眠不足影响肾健康
提高睡眠品质，这个姿势10分钟等于休息3小时！
掌握2个黄金睡眠时间 让孩子轻松长高！(图)
别再吃药 找回睡眠主控权！
睡眠不好3大危害 足浴+食疗助睡眠
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睡眠少于5小时 撞车风险高4倍
轮班制工作剥夺睡眠 心脏负担最大
睡眠不足危害大！这三件事别做
原文链接：三个原因让你比同龄人老得快(图) - 中国新闻
本文标签：睡眠, 睡眠不足
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雾霾里的高铁🚄
一辆刚穿过雾霾重灾区的高铁列车，震惊全国！看完莫名心疼！
2017-01-04 精英文摘
导语
2017年1月2日晚，摄影师在北京南站拍摄到刚从上海到达北京的高铁。这辆穿越了华东、华北全部重雾霾区的高铁未经沿途雨水冲刷，尘埃布满整个车身。
来源：东方IC
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
▲2017年1月2日晚，摄影师在北京南站拍摄到刚从上海到达北京的高铁。
▲这辆穿越了华东、华北全部重雾霾区的高铁未经沿途雨水冲刷，尘埃布满整个车身。
▲据悉，高铁在时速超过200至300公里时，列车交错时会产生空气压，空气压产生的强大气流将空气中的细小颗粒物紧贴到高铁车身，使洁白光滑的高铁车身布满尘埃。
▲图为尘埃布满整个高铁车身。
▲图为尘埃布满整个高铁车身。
▲图为尘埃布满整个高铁车身。
▲图为尘埃布满整个高铁车身。
▲图为尘埃布满整个高铁车身。
看完莫名心疼，
不是心疼车，车肮了可以洗，
心疼生活在列车途径城市里的人们，
肺脏了就不好洗了！
嫖娼
柴静：诬陷一个人嫖娼之后…
2017-01-04 中华大参考
作者：柴静
1
几年前我采访过一个人。他被诬陷嫖妓，证据是卖淫者的供述，他被拘留了42天，放了。校长当不了了，儿子的婚事也吹了――"他爹是个大流氓，人还能好么？"
他告了十六年，路上带不了两个钱还叫人掏包了，捡人家饭吃。
我问他最难受的是什么。
"最难忍受就是开党员会的时候我不是党员了"他说。
2
我们找到了当年十五岁的卖淫者。
"既然这件事情自始至终什么都没有发生，为什么在警方的询问笔录上我看到你明确地说你跟这位校长有性的交易，而且时间地点说得非常清楚呢？"
她说一切受人的指使。
她是普通中学生，离家出走，到了一个车站，有一个姓田的人给她吃了饭，加微信amz986，看更多内幕好文！然后让她卖淫挣钱。
田想让校长给他做贷款担保人，贷款是违规的，校长不同意，这人要报复，就要求这女孩做证与校长发生过非法的性关系，"如果不这么说，给你扔海里喂鱼"
她作完证，后来就返回了家乡，采访她时，她是一个孩子的母亲，说"我就希望老人好好保重身体，就深深地向他道个歉吧，当初因为我年龄小幼稚不懂事，对他造成这么大的伤害，对一个人来说太不容易了。"
我转述给校长听，他说"十几年来，她只需要写一封信来，就可以澄清一切，你十几岁不知道这事的轻重，二十多岁还不知道吗？"
3
办错案的警官，采访时他将近四十岁。
案子已经纠正了，他当初的认定程序和证据都有明显的问题，我问他"您是否想过，过了这么多年去看一看李校长？"
他说："我很忙没有时间，并且来说礼拜天都不休息。"
我拿出校长的照片"您还记得这张脸吗？"
他看了一会儿，平淡地说"不记得了。"
我采访老校长，说起这位警官，问"你恨他么？"
"我当时恨他，我现在怕他受处分。"
"为什么？"
"不要给他受处分。"
"为什么？
4
我找到当年陷害他的人。有人指给我看，一个坐在门口太阳地里的老年人。
他六十四岁了，脑血栓，满脸的斑，已经很难走路，也不会讲话了，但能听懂我说什么，拿棍子在地上划。
"您能帮我回忆一下吗，十五六年前在派出所的时候你曾经指证过说这个人说他嫖娼，你还记得这回事儿吗？"他点头。
"有没有这回事儿？"他拿棍子狠狠敲地，有。
"您亲眼见着的吗？"他点头。
"那个小姑娘是你找来的吗？"他挑起眼睛看了我一眼，那一眼，能看到他十六年前的样子。
我看了一眼他身后的房间，他住在一个柜子大小的三合板搭成的屋子里，被子卷成一团，旁边放着一只满是积垢的碗，苍蝇直飞。
邻居说，"他的儿子老婆，每天给他送一次饭。"
我问他："你现在这个病有人照顾你吗？"他摇头。
"你现在有钱吗？"摇头。
"孩子呢不来看你？"摇头。
他脸上没有悔恨，也没有伤感。
5
今天我看话剧《洋麻将》，回忆起这个节目。
这个戏是美国得普利策奖的一个戏，柯培恩1976年写的。
非常简单，只有两个人物。
一开始的时候，我以为是两个老人之间会温情脉脉，看下去，不是。加微信amz986，看更多内幕好文！
有一会儿我吓了一跳，以为是对人性黑暗面的讽刺和控诉，再看，也不是。
看到最后，我以为要有个大悲悯的结局，救赎和谅解，不是。
散了戏，我对袁鸿说："这个戏可以一直往下演下去"。
因为真实的人性有无尽的可能。
35战机
北京购苏35战机吃大亏 发动机被焊死
2017-01-04 中华大参考
有网民报称拍到苏35抵达河北沧州的照片。（图片来源：香港《东方日报》网站）
近日，中耗资20亿美元，从俄罗斯购进4架苏-35战斗机，引发外界高度关注。俄方预料，中订购苏35的主要目的，是为了获取其先进的矢量发动机技术。为此，俄罗斯特意将对华出口的苏-35战斗机发动机焊死，要想仿制�几乎不可能�。
俄罗斯媒体的文章，披露了上述内幕。文章称中方目前将首批四架苏-35部署在了沧州飞行训练中心，称将进行苏35飞行员培训。加微信amz986，看更多内幕好文！ 而实际上，大部分俄罗斯专家都认为，中方订购苏35主要还是为了获取其先进的矢量发动机技术。但俄罗斯专家透露，为防中方�山寨�，俄罗斯方面事先已经焊死了这几架战机的发动机。
报导援引俄罗斯新闻门户网站�漫步者�在12月29日的军事栏目文章中说，虽然中俄签署了一项知识产权协议，对华出口战机将受到知识产权的保护，中方保证不会在未经俄方许可的情况下复制技术。但是俄媒称：俄罗斯人清楚的知道，同中方签署的保护知识产权的协议可能毫无意义。
11月15日，俄罗斯政策研究中心执行董事会主席、俄罗斯退役中将叶甫盖尼．布任斯基曾在美国国家利益中心的午宴上发表讲话称：俄罗斯不会在不采取任何预防措施的情况下将顶尖技术交给中国的。
布任斯基还表示，中国版的苏-35战机不会和俄罗斯空军使用的苏-35战机一模一样。�我们有自用版本和出口版本，中国人非常擅长于复制各种东西。�
对于他所提到的预防复制具体措施，俄罗斯�军事均势�网站12月31日报导透露，俄方已经将对华出口的苏-35战机的所有AL-41F1S发动机，也就是117S发动机的关键部位焊死。
俄媒报导，布任斯基近日对媒体透露：�我们的技术人员告诉我，这台发动机几乎不可能被复制，因为想要接触到发动机的核心部位，就必须将整个发动机破坏掉才行。�
另据报导，目前中自行研制的国产航母、战机等，都遇到了同样的发动机技术难题。加微信amz986，看更多内幕好文！有消息称，中航母因为没有先进的进口发动机，只好安装蒸汽轮机，这实际上也是一种无奈的选择。而中战机因缺乏强有力的发动机，导致它们不能拥有�超音速巡航能力�，这反过来又影响到中战机的隐身性能。
逃离北京
北京一个正在悄悄发生的现象
2017-01-04 中华大参考
当一个城市与梦想越来越远，连我们呼吸的空气都如此不堪的时候，相信选择开溜的人会越来越多，所鼓吹的其他比得上我们的健康吗？北京的房价还会一骑绝尘吗？
前些日子，一连收到几个北京朋友手机短信，告知他们海南、广西等外地的手机号码。我回电话过去："在北京呆着好好的，为什么使用外地号码？"回答大都是：要在外地呆些日子，会经常不在北京。说得轻描淡写、漫不经意。加微信amz986，看更多内幕好文！
近日，有位外地朋友要在北京租房，他在网上挑到了一套理想的房子，让我见一下房主，确认房子的各项设施并代缴订金。
我见到了房主，房子周边环境、装修以及各项设施都不错，订金也代缴了。闲下来便问房主为什么将房子出租。他笑笑："已有一年没在这里住了，我一直住在山东威海。"
"老家山东的？"
"不，祖籍就是北京的。原是首钢职工，退休几年了，老伴去世了，儿子有自己的住房。"
"那你为何要去威海？
"那儿好啊。您不知道海边的空气有多好，我住下都舍不得回来。北京我可能是不怎么住了。"
"长期居住外地，经济上会不会有问题？"
我问。"您老外了，不仅不会有问题，我还赚了。"
他乐着："您看我现在出租的房子，每年租金4万多元，加上退休金一年有3万多元。可我在威海租房每年才花5000元，蔬菜、鱼肉、水果新鲜还比北京便宜，海边钓鱼、游泳是免费的，打球、保健、娱乐等费用也不贵。您说这合算还是不合算？"
"年老病多，医疗可能是个问题。"我担心这一点来了。
"医疗关系走到哪就能转到哪，在那边看病一样。"他说。
我没什么话说了，看着他老实的外表，其实揣着一肚子精明。由此，我想到两个月前，北京的一位同学劝我跟他一起到丹东鸭绿江边买江景房，还有一位同学早些时候劝我到渤海湾边的锦州买海景房……当然，也想到了前文提到的那些增加了海南、广西等外地手机号的朋友……
终于，我明白了，北京人正在悄悄开溜。
溜出北京，确实有太多的理由。2013 年以来连续爆表的雾霾天气，足以让人觉得如果没有非呆不可的理由，暂离北京是一个明智的选择。住北京朝阳大望路某高楼上的一位老兄，自2012年3月的一 天起，将照相机架到自家阳台上，以同样的角度和同样的时段，坚持每天拍一张照片，一连拍了270多天。最后他将这些照片拼起来发到网上。看了这些照片，让人不难得出结论：在北京，有污染的天气是常态，清新爽朗的天气才是非常态。
除了污染，无疑还有拥堵。挤地铁的都说现在身体弹性特好，开小车的都说现在耐性很强。还有一个生动的例子，今春北京图书展销会开幕，从长春来了一位朋友作为主宾参加《中国杂文》图书的首发式，于是，我邀请彼此熟悉的朋友在城中心位置的美术馆附近共进午餐。其中，住在城南边的杂文界陈老先生大约在11点钟就到了。这让我很欣喜――现在最怕的就是客请了、人没到，感激万分地说："您老到得真早！"他一本正经地回答："可能会早一点，因为我八点半钟吃过早餐就动身赶这顿午餐了。"加微信amz986，看更多内幕好文！
除了拥堵，还有物价。在北京，来几个亲友，住几天宾馆，加上招待用餐和游览门票，没有一两万元下不来。而北京人带一家子旅游去外地，跑上三五个省，也花不了这么多钱。春节我回老家，见鲜翠欲滴的小葱甚是欢喜，老妈见之好笑："这也没见过么？"我说："你知道这东西在北京多少钱一斤吗？""三块？""十三块！"老妈先是一愣，继而道："难怪这次回家看你这么瘦。"
如今北京有很多人向往，有很多人离开。
2016年12月27日星期二
长寿的秘密
256岁的老爷爷透露他长寿的秘诀！
如是说999
更新时间： 2016-12-26 20:43 [纽约时间]

活得最久的人。（网络截图）
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谁是活得最久的人？李清云！一个跌破大家眼镜活了256年的人！这可不是神话或科幻传奇。
根据1930年纽约时报报导，成都大学教授胡忠谦发现中国帝国政府1827年的记录，庆祝李清云150岁生日，1877年还有文件记录庆祝他200岁生日。1928年，纽约时报新闻记者报导，李清云邻居老人都说他们的祖父从孩提时代就认识李清云了，且当时李清云已是成人。
据说李清云从10岁开始学中医，在山林中采集草药，学习它们在延年益寿方面的益处。将近40年，他只靠灵芝、枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本饮食活过来。1749年，他71岁的时候，他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴，结了23次婚，生下200多名孩子。
根据他生前所居之处，公认的说法是他自小能读会写，十岁生日时就到过甘肃、陕西、西藏、安南、西安以及满州采药草。他前面一百年的人生都以此为职。后来他转行卖别人采的药草。他卖灵芝、枸杞、野人参、何首乌以及雷公根等其他中国草药，并且也以这些草药和米酒作为日常饮食。
他不是唯一长寿的人
根据李清云门徒所言，李清云曾经一度见过500岁人瑞，是他教他气功，并提供饮食建议，让他长寿到超乎常人的地步。除了气功和草本为主的饮食，我们还能从这位长寿先师身上学到什么？
比如说，在他临终前，他说了句名言：�我已经完成在这世上所有我应做的事。�他平静的遗言是否也暗示了长寿富裕一生的最大秘密呢？有趣的是，在西方，向来常被教导要克服衰老要用红外线高科技设备及先进药物才可以。
李清云健康长寿的秘密：
李清云常被人问长寿的秘密。他这么答：�保持心境宁静，端坐如龟，如鸽般朝气蓬勃的行走，睡得像条狗。�当时军阀吴佩孚邀请他到他家分享长寿的秘诀，李清云也是如此告诉吴。
李维持身心平和，并配合呼吸技巧，就是他惊人长寿的秘密。显然他的饮食也影响甚巨。但在这长者的漫漫人生记录中，最迷人的莫过于他一生未改的心境。
为何如此难以置信？
目前西方平均死亡年龄落在70-85岁之间，想活超过百岁的人似乎相当出格。要是有人能活超过200岁根本就无法让人相信！但为什么我们不相信人可以活这么久？
我们必须一直告诉自己这世上总有人不按朝九晚五的律条生活，他们不须承担债务压力，不需要呼吸城市污染的空气，而且他们有规律运动习惯。他们不吃精制糖、面粉或任何洒过杀虫剂的食物。他们不按标准美国人的饮食生活。
他们不吃肥肉、甜点以及基改食品。他们不吃抗生素也不烟不酒。在他们的饮食中没有垃圾食物存在，他们吃绿色超级食品和草本食物，对我们体内器官及免疫系统而言就像类固醇。
他们闲暇时间总到大自然中练习呼吸技巧，并且冥想，这些已经证实对身心情绪健康有益。他们习惯简化事物，睡得适当，大部分时间都沐浴在自然阳光下。当我们有机会在日光下放松一下时，那瞬间我们感觉年轻起来，于是就说自己在渡假。想像看看一生都身心灵愉悦地在山野间生活。
我一瞬也未曾怀疑过，若我们能够按照应有的方式去做事，活到一百岁绝不稀奇。若我们善待身体，谁知道我们可以活多久？
──转自《hssszn》
（责任编辑：李明心）
长寿的秘密
256岁的老爷爷透露他长寿的秘诀！
如是说999
更新时间： 2016-12-26 20:43 [纽约时间]

活得最久的人。（网络截图）
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谁是活得最久的人？李清云！一个跌破大家眼镜活了256年的人！这可不是神话或科幻传奇。
根据1930年纽约时报报导，成都大学教授胡忠谦发现中国帝国政府1827年的记录，庆祝李清云150岁生日，1877年还有文件记录庆祝他200岁生日。1928年，纽约时报新闻记者报导，李清云邻居老人都说他们的祖父从孩提时代就认识李清云了，且当时李清云已是成人。
据说李清云从10岁开始学中医，在山林中采集草药，学习它们在延年益寿方面的益处。将近40年，他只靠灵芝、枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本饮食活过来。1749年，他71岁的时候，他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴，结了23次婚，生下200多名孩子。
根据他生前所居之处，公认的说法是他自小能读会写，十岁生日时就到过甘肃、陕西、西藏、安南、西安以及满州采药草。他前面一百年的人生都以此为职。后来他转行卖别人采的药草。他卖灵芝、枸杞、野人参、何首乌以及雷公根等其他中国草药，并且也以这些草药和米酒作为日常饮食。
他不是唯一长寿的人
根据李清云门徒所言，李清云曾经一度见过500岁人瑞，是他教他气功，并提供饮食建议，让他长寿到超乎常人的地步。除了气功和草本为主的饮食，我们还能从这位长寿先师身上学到什么？
比如说，在他临终前，他说了句名言：�我已经完成在这世上所有我应做的事。�他平静的遗言是否也暗示了长寿富裕一生的最大秘密呢？有趣的是，在西方，向来常被教导要克服衰老要用红外线高科技设备及先进药物才可以。
李清云健康长寿的秘密：
李清云常被人问长寿的秘密。他这么答：�保持心境宁静，端坐如龟，如鸽般朝气蓬勃的行走，睡得像条狗。�当时军阀吴佩孚邀请他到他家分享长寿的秘诀，李清云也是如此告诉吴。
李维持身心平和，并配合呼吸技巧，就是他惊人长寿的秘密。显然他的饮食也影响甚巨。但在这长者的漫漫人生记录中，最迷人的莫过于他一生未改的心境。
为何如此难以置信？
目前西方平均死亡年龄落在70-85岁之间，想活超过百岁的人似乎相当出格。要是有人能活超过200岁根本就无法让人相信！但为什么我们不相信人可以活这么久？
我们必须一直告诉自己这世上总有人不按朝九晚五的律条生活，他们不须承担债务压力，不需要呼吸城市污染的空气，而且他们有规律运动习惯。他们不吃精制糖、面粉或任何洒过杀虫剂的食物。他们不按标准美国人的饮食生活。
他们不吃肥肉、甜点以及基改食品。他们不吃抗生素也不烟不酒。在他们的饮食中没有垃圾食物存在，他们吃绿色超级食品和草本食物，对我们体内器官及免疫系统而言就像类固醇。
他们闲暇时间总到大自然中练习呼吸技巧，并且冥想，这些已经证实对身心情绪健康有益。他们习惯简化事物，睡得适当，大部分时间都沐浴在自然阳光下。当我们有机会在日光下放松一下时，那瞬间我们感觉年轻起来，于是就说自己在渡假。想像看看一生都身心灵愉悦地在山野间生活。
我一瞬也未曾怀疑过，若我们能够按照应有的方式去做事，活到一百岁绝不稀奇。若我们善待身体，谁知道我们可以活多久？
──转自《hssszn》
（责任编辑：李明心）
2016年12月24日星期六
便秘
每天一碗，三天告别宿便、老人斑，轻松排毒素！
更新时间： 2016-12-23 23:54 [纽约时间]
【新唐人2016年12月24日讯】每天一碗，3天告别宿便、老人斑，轻松排出毒素，而且材料全球各地都有出售，价格更是很亲民！这一碗就是乌梅粳米粥。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，但便秘可以带给人无尽的烦恼。其实，只需要每天早上吃一碗乌梅粳米粥，您的便秘状况就会得到改变。此外，蜂蜜香油水等也有解决便秘烦恼的功效，本文着重于乌梅。
乌梅粥的制作方法
（忌与这些食物同时食用：猪肉、蜂蜜、马肉、苍耳）
1. 先将30克乌梅洗净，入锅加水200毫升，煎煮到减半，去渣取汁，备用。
2. 再与淘洗干净的粳米（100克）、红枣（适量）一同加水900毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入冰糖继续煮至粥成。用法：每日早晚空腹食用。
营养含量解析
・热量(468.25千卡) ・蛋白质(9.74克) ・脂肪(1.29克) ・碳水化合物(104.50克) ・膳食纤维(10.77克) ・硫胺素(0.19毫克) ・核黄素(0.25毫克) ・尼克酸(1.99毫克) ・维生素C (1.20毫克) ・维生素E (3.15毫克) ・钙(24.35毫克) ・磷(125.80毫克) ・钠(8.60毫克) ・镁(75.40毫克) ・铁(1.56毫克) ・锌(3.78毫克) ・硒(2.97微克) ・铜(0.55毫克) ・锰(34.00毫克) ・钾(145.45毫克)
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
乌梅：性平、味酸、涩；归肝、脾、肺、大肠经。功效有敛肺、涩肠、安蛔、生津。用于：肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛；道蛔虫症。治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐、钩虫病、牛皮癣、胬肉等。
相关视频
乌梅粳米粥好吃易做解便秘，但不可以吃太多，因为乌梅�多食损齿〞，�多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。〞（选自《日华子本草》）此外，肠炎患者，孕妇、产妇以及正在月经期间的妇女忌食。
（责任编辑：任浩）
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美丽家乡
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