改变世界的十个公式

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尼泊尔僧侣冥想时悬浮于空中

尼泊尔僧侣冥想时悬浮于空中

【新唐人2016年03月09日讯】
（新唐人记者阿竺报导）
千百年来，无论在东方还是西方，充满了好奇心的人类，对神秘世界的探索和对生命真义的追寻从未停止过。许多古老的学说告诉人们，人类可以透过各种修炼方式来获得一些特别的能力和神奇的力量，但高人、隐士们的踪迹，却总是留存于传闻之中，一般人很难有机缘目睹。
西藏抗暴游行 林昶佐盼达赖喇嘛访台西藏抗暴游行 林昶佐盼达赖喇嘛访台


据赞新闻报导，1980年代哈佛教授Medicine Herbert Benson和他的研究团队，曾对住在喜马拉雅山上的一些僧侣进行过追踪研究。他们惊奇地发现，这些整个冬日夜晚要在15,000英尺高的喜玛拉雅山度过的僧侣，可以透过瑜伽技巧的呼吸，将他们的手指和脚指的温度升高17度。

这个研究团队的人员还研究了位于印度锡金(Sikkim)的资深禅坐者，他们发现这里的僧侣可以将他们的代谢速度降缓64%。

这个团队透过科学测试来研究了一系列人类可以做到〝特异的事情〞后，发表了相关的文章，阐述意识可以影响人类的自主神经系统的因素。

另一个神奇的案例出自当代著名密宗喇嘛尊者Swami Rama所着的《大师在喜马拉雅山》(Living with the Himalayan Masters)一书（中国瑜伽出版社1982年出版）。这本书是 Swami Rama尊者在喜马拉雅山区参访一百余位高人隐士的实录。书中记录的灵性体验和神奇法力令人惊叹。

〝之前我从来没有看过一个人能够一直坐着长达八到十个小时，连眼睛都不眨一下。在他静坐冥想时，可以离地悬浮2.5英尺之高。我们先以一根细绳测量，之后再将之以英制尺作测量。我想把这说个清楚，但就如我和你说过的，我并不认为悬浮是修行的一种。它是透过细丝线(固定住)的运用，进行生命能量呼吸法的进阶练习。一个懂得质量和重量之间的关系的人，就会明白悬浮是可能发生的，但这必须经过长时间的练习。〞

《大师在喜马拉雅山》书中这样写道，〝他(也)拥有将物质转换成另一种形式的力量，例如把岩石变成一块方糖，紧接着，在第二天早晨，他又做了许多诸如此类的事。他告诉我，触摸这沙子，然后这些沙子的颗粒转变成了杏仁和腰果。〞

这种神奇的现象对于许多人来说，会以为那只是故事和传说。但随着现代科学对于这些神秘现象的研究，这些非凡的能力正为越来越多的科学家所了解和认可。

任教于密西根大学(University of Michigan) 的Donald Lopez Jr.教授，长期对佛教徒和藏人进行研究。他了解到了传统瑜伽siddhis的静坐、静态之舞、击鼓、祈祷、禁食、意识转换等等〝令人着迷〞的技巧。Donald Lopez Jr.教授曾撰文描述了许多佛陀所拥有的能力：

〝有了这个启蒙，他被认为拥有各式各样的非凡能力，包括完全知道他自己和其他人过去的每一世、能够知道别人的想法、可以创造出另一个自己、能够从他的身体离开上升至空中，同时也可以飞速通过火与水……〞

事实上，许多当代的科学研究提出了相当可观的结果报告，从不同的角度来解释这些奇迹。身为量子力学的创始人——理论物理学家马克斯．普朗克(Max Planck)就曾表示，他认为〝意识是一切的根本〞，而且〝事件是由意识衍生而来〞。

约翰．霍普金斯大学(John Hopkins University)的物理学、天文学物理学教授R.C. Henry更进一步解释道：〝在新物理学的基本结论中，也认为观察者创造现实的境况。身为观察者，我们每一个人共同参与创造我们自己的实相。物理学家正迫于面对并承认宇宙是一个'心灵'的架构。〞

物理学家先驱詹姆士．金斯爵士(Sir James Jeans)则写道：〝宇宙开始看起来更像是一个伟大的思想而不是巨大的机器。心灵不再是物质世界的不速之客，而我们倒不如说心灵是物质世界的创造者和统治者。明白这个不容争辩的结果吧，宇宙是非物质的心智，充满灵性。〞

责任编辑：李仪

改变世界的十个公式

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改变世界的十个公式

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【彩虹桥】根本箴言强大的奥秘

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老北京

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无极 笑佛

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阿玛巴关的教导

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学习英国老人学如何健康长寿

学习英国老人学如何健康长寿

2016年03月07日 1:55  


老人一定要养成健康的生活方式。

现在人们的追求高了，不仅仅是吃饱饭这么简单了，都希望自己可以长寿，有一些老人可以长寿，但那是有一些老人寿命短，这又是为什么哪？长寿的老人有什么秘诀，据调查数据显示，英国的长寿老人有很多养生的秘诀，而这些共同的特点，我们可以相互借鉴一下，尤其是老年朋友，实现健康长寿，可以学一学英国老人。

1、他们都不肥胖，其中男性多是消瘦

与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。

2、他们通常能够保持机敏的头脑

对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。

3、他们通常能很好地处理压力。

4、低神经质

他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。

5、高外向性

在这些老人中，无论，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。

养生专家表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，今后可尝试多旅游，结交更多的朋友。或者通过其他方式减压，比如和亲朋好友以及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。

其实每一位长寿老人都有自己的养生秘诀，我们想要自己长寿，可以跟他们学习，养成健康的生活方式，这是非常的重要的，老人一定要养成健康的生活方式，希望可以帮助老年朋友。

责任编辑： 心語

🔴长期步行，太可怕，难以置信！

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食物吃对了，孩子不感冒！这5种超强食物一定要给孩子吃！

食物吃对了，孩子不感冒！这5种超强食物一定要给孩子吃！
http://dy.qq.com/article.htm?id=20160227A01BO000

随着假期的即将结束，很多孩子又来了一轮感冒高峰，特别是 忽冷忽热，一会儿下雨，一会儿出太阳的，孩子抵抗力又弱，不感冒才怪呢！那么，有没有什么方法可以增强娃们的抵抗力，英国《每日邮报》的营养专家 Andrea Moss列出了5种超强食物，一起跟着小编来学习一下吧！

1、 菠菜

还 记得《大力水手》里面那句经典台词吗？"我力大无穷，因为我吃了我的菠菜！"可见菠菜在国外的地位，菠菜的营养价值主要在于可以补充纤维质和营养素，菠菜 在我国，也有人称之"营养模范生"，富含胡萝卜素等多种营养素的菠菜，也是餐桌上的常客，什么凉拌菠菜，蒜泥菠菜，菠菜粉丝汤，菠菜饼子，菠菜火烧，各种 做法齐全，真的是老人孩子都爱吃的超强食物呢！

2、 酸奶

冬 天有暖气片的幸福就是可以做酸奶，只需要把酸奶发酵粉和普通牛奶放进乐扣盒中，丢到暖气片上8小时，拿出来就能喝到浓厚味美的酸奶了，加上水果颗粒更是孩 子喜欢。酸奶能够促进消化吸收，通过改善肠道环境，提高孩子的免疫力，这样就能不感冒了哦！怕麻烦的可以超市采购各种酸奶，也一样棒棒哒！

3、 大蒜

北 方人爱生吃大蒜，不是没有道理的，因为大蒜有杀菌的作用，而且，大蒜能够让饭菜更加有滋味，营养价值更是没的说，生吃大蒜还能缓解恶心呕吐呢，当然，大蒜 在中医里面有"温中健胃，消食理气"的作用。另外，大蒜中含有一种可以预防感冒的辣素，还能减轻发烧等感冒症状呢，大蒜简直全是好处啊！咳嗽的时候还可以 给孩子用大蒜一枚加白糖少许煮水一碗，可以止咳哦！

4、 鸡汤

温 暖的鸡汤，可以把冬天点燃。当然，此鸡汤并非是朋友圈转的鸡汤文的鸡汤，而是真正用鸡煮出来的鸡汤哦，当然，炖煮鸡汤也有学问，那就是要用冷水下锅，焯 水，然后把浮在上面的脏东西撇干净，开锅之后一定要转小火，要细火慢炖，对于感冒初期和鼻塞相当有好处，喝一碗鸡汤，睡一觉，简直元气满满！ 当然，鸡汤只适合风寒感冒哦~风热感冒要是喝鸡汤，那可是火上浇油啦！

5、西兰花

也有人叫西兰花为绿花椰菜，这在全世界都很受欢迎，把西兰花焯水烫过之后，加少许酱油就是一道美味，加点蒜泥更是好吃，当然，也可以做各种汤，当西餐配菜也是极好的，含量高的吓人的维生素C，可以提高孩子的免疫力，增强抗病能力，所以，妈妈们要多给孩子吃西兰花啊！

怕感冒，又不想吃药，那么，这五种超强食物利用起来吧！活跃你的餐桌，也增强孩子的抵抗力！

 

阿妈巴关 100句

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明鸿-天羽

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【合一语录】阿玛巴关灵性成长教导100句

2016-03-05 08:51阅读 1

1.只有头脑宁静时，你才能倾听内心声音。——尊者阿玛巴关

2.真理是你所想到的，真相是看到实际上发生了什么。——尊者阿玛巴关

3.我们不接受我们自己，因为我们还没有准备好看清我们自己。 ——尊者阿玛巴关

4.当做事的人不在了，我们就把它称为行动。 ——尊者阿玛巴关

5.思想仅仅是继续存在着。 ——尊者阿玛巴关

6.你的关系是一种人格的互动。 ——尊者阿玛巴关

7.神是个人的。 ——尊者阿玛巴关

8.当没有抗拒时，能量就被保存下来了。 ——尊者阿玛巴关

9.我们所有人在睡梦中，同时我们也是清醒的。——尊者阿玛巴关

10.对于一个觉醒者来说，会有欲望，但没有渴求。 ——尊者阿玛巴关

11.集体意识会根据物种表现出来。对于蚂蚁会像蚂蚁，对于人类会像人类 ——尊者阿玛巴关

12.当我们接纳自己，爱自己的时候，其他的时候就不是问题了。 ——尊者阿玛巴关

13.头脑在任何地方，又不在任何地方。 ——尊者阿玛巴关

14.我们的痛苦和快乐是一直相互连接着的。 ——尊者阿玛巴关

15.没有了你神就不会在。——尊者阿玛巴关

 

16.任何事情，只要去经验，就会变得完全而完整。 ——尊者阿玛巴关

17.接纳是灵性的根基. ——尊者阿玛巴关

18.人类头脑的本质是恐惧，恐惧失去已经存在的。——尊者阿玛巴关

19.要真正拥有创造力，你必须停止思考。 ——尊者阿玛巴关

20.当你有觉知时，问题不会困扰你。 ——尊者阿玛巴关

21.觉知即是觉醒。 ——尊者阿玛巴关

22.当你无助时，神就会介入。 ——尊者阿玛巴关

23.所有的伤痛都是过去的。 ——尊者阿玛巴关

24.你如是经验生命的那一刻，你拥有的一切只有快乐。 ——尊者阿玛巴关

25.世界反映了你的观念。 ——尊者阿玛巴关

26. 觉醒者不会进入自怜。 未觉醒者沉溺于自我怜惜中。 ——尊者阿玛巴关


27.任何为了到达寂静所作的努力，都只会令头脑制造更多的噪音。 ——尊者阿玛巴关

28.你是被困于自己的所有制约中的一名囚徒。——尊者阿玛巴关

29.当你觉醒的时候，你的观念会改变。 ——尊者阿玛巴关

30.生活是要来被经验的；不管它是愉悦的还是痛苦的。 ——尊者阿玛巴关

31.生命的各样体验强化你的个人品性。 ——尊者阿玛巴关

32.在关系的相处中，倾听你内心的声音。 ——尊者阿玛巴关

33.你不能通过自己的努力到达宇宙源头，这只能通过宇宙源头的恩典。 ——尊者阿玛巴关

34.你的受苦源自于与神的疏离。 ——尊者阿玛巴关

35.你是你所是的。——尊者阿玛巴关 

36如果你不是以自我为中心的，你将会作出正确的选择，你的心智亦会苏醒。 ——尊者阿玛巴关

37.你在内在就是分裂。 ——尊者阿玛巴关

38.你是一个完美的包裹。你是独一无二的。——尊者阿玛巴关


39.当你爱神更多，你会见证生命中更多的恩典。 ——尊者阿玛巴关

40.当你坚持走向真理的道路，你变得无所畏惧。 ——尊者阿玛巴关

41.恐惧是你最大的敌人。 ——尊者阿玛巴关

42.神和它的造物是一体的。就像是蜘蛛网，网也是来自于蜘蛛自己的身体的。是神变化了这一切。 ——尊者阿玛巴关

43.：如果你看待一切事物都是神圣和充满神性的，学习就发生了。 ——尊者阿玛巴关

44.每个人都只是至一存有的一个面向。 ——尊者阿玛巴关

45.人类的问题源于人们没有觉醒。一个觉醒的人类集体迈入了黄金纪元。 ——尊者阿玛巴关

46.思想是不真实的 ——尊者阿玛巴关

47.我们整个的文明是建立在不满足的基础上的。——尊者阿玛巴关

48.所有所谓的爱只不过是执着和占有。 ——尊者阿玛巴关

49.如其所是地经验实相无需任何努力。 ——尊者阿玛巴关

50.在内在世界你什么也不用做。在外在世界你要做一切。 ——尊者阿玛巴关

51.一位好的老师就是给予孩子无条件的爱的人。 ——尊者阿玛巴关

52.基本上，静心就是放下，然后看看什么正在发生。 ——尊者阿玛巴关

53.如果人们听从神圣意志，安详与秩序就会到来。在这黄金纪元的开启时刻，我们祝福你有一个充满恩典的未来。 ——尊者阿玛巴关

54.恩典就像一阵清凉的微风，它降临的时间无法被预知，所有你能做的就是在窗边等待。 ——尊者阿玛巴关

55.头脑无法超越时间和空间。 ——尊者阿玛巴关

56.你的选择使你与更高或更低的意识对频。 ——尊者阿玛巴关

57.真理总是简单易懂。——尊者阿玛巴关

58.神比最小的更小，比最大的更大。 ——尊者阿玛巴关

59.你是一台生物机器。——尊者阿玛巴关 

50.要完全诚实地过自己的生活。 ——尊者阿玛巴关

51.内在诚信是看清内在发生的一个工具。 ——尊者阿玛巴关

52.放下一切占有就是爱。 ——尊者阿玛巴关

53.臣服是一种主动让自己成为被动的状态。 ——尊者阿玛巴关

54.当没有一个人在操纵体验，那就是在全然生活。 ——尊者阿玛巴关

55. 孩子是探险家。 ——尊者阿玛巴关

56.是你自己同意了你是何人。 ——尊者阿玛巴关

57.过去不过是一个程序。——尊者阿玛巴关

58.造成心理上的痛苦的原因是爱的缺失。 ——尊者阿玛巴关

59.没有人可以令你感受到任何情绪。是你对事情的反应决定了你的情绪。 ——尊者阿玛巴关

60.倾听使你与他人的关系更健康，更美好。 ——尊者阿玛巴关

61.不存在一个审判或惩罚的神。 ——尊者阿玛巴关

62.做你自己就是觉醒。 ——尊者阿玛巴关

63.你不是一个人；你是很多个。 ——尊者阿玛巴关

64.有分裂的地方，就有痛苦。 ——尊者阿玛巴关

65.你等同于受苦。 ——尊者阿玛巴关

66.头脑、呼吸和昆达里尼互相关联。如果你照顾其中之一，另外两个会自动受到影响。 ——尊者阿玛巴关

67.真理唤醒你的智慧。 ——尊者阿玛巴关


68.神就像互联网。 ——尊者阿玛巴关


69你只不过是你的过去。 ——尊者阿玛巴关

70.自然而然升起的行动是正确的行动。 ——尊者阿玛巴关

71.没人能改变别人，因为问题在你。 ——尊者阿玛巴关

72.如实的经验实相，就是在经验神。 ——尊者阿玛巴关

73.更高的意识状态不一定没有负面思想。你们所说的负面是存在的一部分。 ——尊者阿玛巴关

74.如果你想要改变别人，试着改变自己，这样你将会知道一个改变需要什么。 ——尊者阿玛巴关

75.当自我消失了，自由的（人）也就消失了。 ——尊者阿玛巴关

76.最好的祈祷形式是感恩。——尊者阿玛巴关

77.我们生命中的一切都是被神预定好的，而我们的角色就是执行这神圣的计划。 ——尊者阿玛巴关

78.没有头脑的干预就是觉醒。 ——尊者阿玛巴关

79.觉醒者看到万事万物互相关联；未觉醒者看到万事万物彼此无关。 ——尊者阿玛巴关

80.一个人的生活是由在无意识中运行的程序控制的。——尊者阿玛巴关 

81.分离存在的感觉即是受苦。 ——尊者阿玛巴关

82.神所采取的形态取决于你。 ——尊者阿玛巴关


83. 当你面对自己时，就会知道你是谁。 ——尊者阿玛巴关

84.你在渴求非你所是，这才是问题。 ——尊者阿玛巴关

85.目睹状态本身是没有冲突的。 ——尊者阿玛巴关

86.只有你觉醒了，才可能超越孤独，因为那样你才会感到与万物众生的连接。——尊者阿玛巴关

87.伤害就像电脑中的病毒，会破坏你的关系。 ——尊者阿玛巴关

88.头脑的本质是破坏性的。 ——尊者阿玛巴关

89.你在外面所看到的，只是一种你和自己关系的反映。 ——尊者阿玛巴关

90.我们是我们的想法的牺牲品。 ——尊者阿玛巴关

91.所有谈崩了的争论，都可以被追溯到埋藏在内心深处未被完整经验的负荷。 ——尊者阿玛巴关

92.当感官的统合协调慢下来，自我就消失了。 ——尊者阿玛巴关

93.痛苦是心花绽放的关键。 ——尊者阿玛巴关

94.宇宙不是别的而是爱。 ——尊者阿玛巴关

95.真正的爱可以平息争执，沮丧甚至压力。 ——尊者阿玛巴关

96. 当你完整了，你将不作反应而作回应。——尊者阿玛巴关

 

97.神是至高无上的朋友。 ——尊者阿玛巴关

98.你在一座名为头脑的牢笼里。 ——尊者阿玛巴关

99.觉醒是看着内在的对话。 ——尊者阿玛巴关

100.头脑即业。 ——尊者阿玛巴关

编辑：明鸿

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