如何通过改变日常习惯打造更美好的生活

 如何通过改变日常习惯打造更美好的生活

1 帖子原文Tyler Todt

@tyromper

https://x.com/tyromper/status/1786367259419767247

You don’t need to DISAPPEAR FOR SIX MONTHS to change your life.

You just need to implement a few daily habits & systems.

Get ADDICTED to these EIGHT & create your best life NOW!

You’ll be unrecognizable soon!

你不需要消失六个月来改变你的生活。

您只需要实施一些日常习惯和系统即可。

沉迷于这八个并立即创造您最好的生活！

很快你就会认不出来了！

1）前一天晚上计划第二天。

我每晚花 2/3 分钟概述第二天的情况。

你是你生命中的首席执行官，任何成功的个人或公司都不会在没有计划的情况下醒来。

•把衣服摆好。

• 安排最重要的优先事项。

•安排你的锻炼。

计划获胜！

2）赢得早晨，赢得一天。

结束打瞌睡。

•站起来并开始活动。

•以胜利开始新的一天。

•堆叠胜利，积蓄动力。

如果你是父母，尤其是你的孩子，永远不应该成为你的闹钟。

•祈祷

•杂志

•幽思

早起并先填饱肚子！

3）每天花时间运动。

健身并不一定是在跑步机上度过的痛苦时光。

寻找涉及您喜爱的运动的活动。

•举起

•远足

•瑜伽

•舞蹈

•网球

•匹克球

•家庭散步

•投篮

•去游泳

•骑自行车

运动是良药。

4）每天放开你的思绪。

你的大脑是一台超级计算机。

如果打开的选项卡太多，它将无法有效运行。

•每天花时间远离电子产品。

• 到户外亲近大自然，随心所欲。

•练习冥想和正念。

每天安排您可以全神贯注的时间。

5）用创意来代替表演或无意识的滚动。

刺激你的大脑。

•建造一些东西。

•创造一些东西。

•恢复某些东西。

选择一个涉及创造力的爱好。

写作、创造、设计、建造、修复。

不管是什么，点亮你大脑的那一部分。

6）开始副业或者激情项目。

大多数人从事的工作并不是自己特别热爱。

发现您热衷的事物并找到将其货币化的方法。

36 岁时，我开始了一些。

•写作

•辅导

•社交媒体

我以前从早上 9 点到下午 5 点，每两周领一次工资。

我上晚上 8 点到 10 点的班，几年后，上个月我得到了 16 种工资！

7）先付钱给自己。

为您的财务创造利润。

即使很小，也要开始储蓄和投资！

•开始制定预算。

•削减不必要的开支。

•用这些钱来投资和购买时间。

停止用你最宝贵的资源（时间）来换取金钱。

读《邻家百万富翁》。

8 整理你的生活。

整理你的：

1）财务。

•偿还债务。

•自动支付和自动化账单。

2）物理空间。

•检查旧壁橱和房间并赠送或出售旧东西。

•我们有一条规则，如果你得到新的东西，就必须放弃旧的东西。

3）关系。

•别说了。

•远离能量吸血鬼。

我坚信，我们要改变世界，首先要改善自己，然后影响周围的人。

不要再等了。

拿起笔记本，写下你要成为的人！

我让客户一年后给自己写一封信，说明为什么以及他们为自己的改变感到多么自豪。

在你不想做你知道应该做的事情的日子里看看它。

你梦想的生活是在一些更好的习惯的另一边。

实施这些并立即开始创建！

“向我展示一个人的习惯，我就会向你展示他们的未来。”

你只来一次。

创造您感到自豪的生活！

感谢您的阅读，希望您度过一生中最美好的一天。

作为人类最伟大的事情是，在任何时刻，你只要做出一个坚定的决定，就可以书写你人生中最美好的篇章。

我的朋友，在沙子上画下你的线，

你的时间就是现在！

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2  Gemini点评

如何通过改变日常习惯打造更美好的生活

帖子作者分享了八个可以帮助你改变生活、创造更美好未来的日常习惯：

1. 前一天晚上计划第二天

花一些时间规划第二天要做的事情，可以帮助你提高效率，避免手忙脚乱。可以包括整理待办事项、安排重要任务、准备所需物品等。

2. 赢得早晨，赢得一天

良好的早晨可以为一天奠定积极的基调。建议早起，进行一些能够让你充满活力的活动，例如运动、冥想、阅读等。

3. 每天运动

运动不仅可以强身健体，还能改善情绪、提高认知能力。找到你喜欢的运动方式，并将其融入日常生活中。

4. 每天放空思绪

现代人常常被各种信息和电子设备所包围，导致大脑过度活跃。建议每天抽出一些时间远离电子产品，放松身心，让思绪得以平静。

5. 用创意滋养生活

发挥你的创造力，可以帮助你探索自我、释放压力、获得灵感。可以尝试写作、绘画、音乐、手工制作等。

6. 发展副业或兴趣爱好

除了工作之外，发展一些你感兴趣的副业或爱好，可以让你获得额外的收入和满足感，让生活更加充实。

7. 先付钱给自己

养成良好的理财习惯，将部分收入用于储蓄和投资，为未来做好准备。

8. 整理生活

定期整理你的生活各个方面，包括财务、空间和人际关系。整理可以帮助你减少杂乱、提升效率、改善心情。

作者还鼓励大家立即行动起来，不要等到未来再去改变。通过坚持良好的日常习惯，你一定能够创造更美好的生活。

以下是一些额外的建议：

• 制定适合自己的目标和计划，并逐步实施。

• 寻找志同道合的朋友或伙伴，互相支持和鼓励。

• 不要害怕犯错，从错误中吸取教训，不断进步。

• 相信自己，你拥有无限的潜力。

希望这些建议能够帮助你开启美好的人生旅程！