胰岛素抵抗与原发性高血压的关系

 胰岛素抵抗与原发性高血压的关系

1 帖子原文 胰岛素抵抗是原发性高血压最重要的驱动力之一。

https://x.com/BoomingBB/status/1794835856462868841

通过低碳水化合物饮食而不是盐摄入来解决胰岛素抵抗更有可能改善胰岛素抵抗并减少药物依赖。

高血压是糖的问题，而不是盐的问题。

⬆️很多研究显示：缺钾与高血压有关，缺钾可能也是原发性高血压的原因。很多人缺钾，所有的营养素，钾的需求量最高，每天需要4700毫克，很难吃夠。

医学专家治疗高血压的重点是，减少吃盐（钠），却不谈增加钾，人需要1钠2钾，吃正确比例吃多少量更重要。

⬆️ 盐摄入量和健康的饱和脂肪不是高血压的驱动因素，而是碳水化合物（果糖和葡萄糖）。

医药行业总是把病人的盐拿走。

宣传低盐饮食已经有 50 年历史了，但它似乎很少能治愈高血压，

主流经常将高血压归咎于盐的摄入。如果这是真的，为什么我们从未见过任何患者通过限制🧂来修复它？

所以🧂不是根本原因

另外，为什么我看到许多患者通过限制碳水化合物同时增加天然海盐🧂摄入量来治愈它？

然而，当我们告诉患者减少碳水化合物时，他们的血压确实降低了

这个根本原因50年来一直被忽视。

⬆️你血压高，主流医疗让你少吃盐而不是少吃碳水，那说明你的医师对高血压的来源并不了解。

摄入的盐分，不等于体内保留的盐分。

多糖碳水造成的胰岛素抵抗，让人体保留盐分和水分，才会导致高血压。

发明冰冻技术前的捕渔船都是用盐来保存鲜鱼的，那时的人吃再多的咸鱼也不会有高血压，因为盐分会随尿液排掉。

⬆️胰岛素抵抗会导致肾钠（盐）潴留，从而导致血压升高。

低碳水化合物会减少胰岛素，排出多余的盐，血压也会下降。

“我们将糖的作用归咎于盐”在此发表⤵️

http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31357547/

有多少人注意到血压的改善？

#health健康 #lowcarb低碳水化合物

#逆转代谢综合症  #天然海盐

芭芭拉教授的视频来自网络⤵️

天然盐是最好的排毒剂 

低盐有益健康是个弥天大谎。

工业化的精制盐去除了大部分人体必需的矿物质，因此会破坏体内的矿物质平衡。

而天然盐则含有多种人体必需的矿物质，不仅对身体有益，而且还有控制血压的作用。

此外，天然盐秘诀还在于其他矿物质的分布。

高血压补充钾。

日本产的几种天然海盐富含镁钾钙等几十矿物质

限制碳水化合物饮食可显著持续改善血压、体重和血脂状况：一项针对初级保健中胰岛素抵抗患者的观察性研究

Substantial and Sustained Improvements in Blood Pressure, Weight and Lipid Profiles from a Carbohydrate Restricted Diet: An Observational Study of Insulin Resistant Patients in Primary Care

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胰岛素抵抗与原发性高血压的关系

胰岛素抵抗是原发性高血压最重要的驱动力之一1。通过低碳水化合物饮食而不是盐摄入来解决胰岛素抵抗更有可能改善胰岛素抵抗并减少药物依赖2。高血压是糖的问题，而不是盐的问题3。

很多研究显示：缺钾与高血压有关，缺钾可能也是原发性高血压的原因4。很多人缺钾，所有的营养素，钾的需求量最高，每天需要4700毫克，很难吃够。

医学专家治疗高血压的重点是，减少吃盐（钠），却不谈增加钾，人需要1钠2钾，吃正确比例吃多少量更重要56。

盐摄入量和健康的饱和脂肪不是高血压的驱动因素，而是碳水化合物（果糖和葡萄糖）3。

医药行业总是把病人的盐拿走。宣传低盐饮食已经有 50 年历史了，但它似乎很少能治愈高血压。主流经常将高血压归咎于盐的摄入。如果这是真的，为什么我们从未见过任何患者通过限制盐来修复它？所以盐不是根本原因。

另外，为什么我看到许多患者通过限制碳水化合物同时增加天然海盐摄入量来治愈它？然而，当我们告诉患者减少碳水化合物时，他们的血压确实降低了。这个根本原因50年来一直被忽视。

你血压高，主流医疗让你少吃盐而不是少吃碳水，那说明你的医师对高血压的来源并不了解。

摄入的盐分，不等于体内保留的盐分。多糖碳水造成的胰岛素抵抗，让人体保留盐分和水分，才会导致高血压。

发明冰冻技术前的捕渔船都是用盐来保存鲜鱼的，那时的人吃再多的咸鱼也不会有高血压，因为盐分会随尿液排掉。

胰岛素抵抗会导致肾钠（盐）潴留，从而导致血压升高。低碳水化合物会减少胰岛素，排出多余的盐，血压也会下降7。

“我们将糖的作用归咎于盐”在此发表8。有多少人注意到血压的改善？

天然盐是最好的排毒剂。低盐有益健康是个弥天大谎。工业化的精制盐去除了大部分人体必需的矿物质，因此会破坏体内的矿物质平衡。而天然盐则含有多种人体必需的矿物质，不仅对身体有益，而且还有控制血压的作用。此外，天然盐秘诀还在于其他矿物质的分布。

高血压补充钾。日本产的几种天然海盐富含镁钾钙等几十矿物质。

限制碳水化合物饮食可显著持续改善血压、体重和血脂状况：一项针对初级保健中胰岛素抵抗患者的观察性研究2。