世界最糟糕的蛋白質,自然療法,柏格醫生 Dr Berg - YouTube

  世界最糟糕的蛋白質,自然療法,柏格醫生 Dr Berg - YouTube

世界最糟糕的蛋白質,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

该视频是关于伯格博士（一位专门研究减肥和生酮饮食的脊椎按摩师）所称的世界上最差的蛋白质。

在视频中，伯格博士声称，结构化植物蛋白（TVP），也称为结构化大豆蛋白，是人类可以吃的最差的蛋白质。他说，TVP是一种超加工成分，由种子油的剩余废物制成。根据伯格博士的说法，TVP营养含量低，会导致肝脏和肾脏等健康问题。

伯格博士还说，大豆蛋白分离物（另一种加工大豆形式）几乎与TVP一样糟糕。他说，大豆蛋白分离物是通过从大豆中提取蛋白质然后去除营养素、纤维和脂肪制成的。这个过程创造了一种蛋白质含量高但其他营养素含量低的产品。

伯格博士在视频的结尾说，最健康的蛋白质来源是完整的、未加工的食物，例如肉、鱼和鸡蛋。