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哈科米疗法:正念与体验的身心疗愈之路

  哈科米疗法:正念与体验的身心疗愈之路 引言 哈科米疗法(Hakomi Method)是一种以正念为基础的体验式心理治疗方法,由心理治疗大师 Ron Kurtz 创立。它融合了东方正念冥想的智慧与西方心理学的理论,强调通过创造安全的环境、引导正念体验、关注身体觉察以及促进自我发...

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2010年12月20日星期一

流出来、引出来、堕出来、就是不许生出来!

 

邵亦波:土黄,苦涩的黄。

@老男孩_V:真实的#段子#:一作家下乡见土墙上刷着计生标语:“流出来、引出来、堕出来、就是不许生出来!”作家苦思不出下联作对。一日路过某隧道口,见工地里刷着标语:“钻进去、挖进去、打进去、全力以赴攻进去!”作家不禁大喊:绝配啊绝配!好文章在民间啊! 原文转发(81)|原文评论(18)

@平安北京:12 月17日一男子撬开朝阳区工体北路一无人居住的高层楼房房门实施盗窃结果被反锁屋内,其妄图用床单、窗帘结成绳索从窗户逃跑,结果被卡在18层窗外,随后该男子拨打110报警被民警救下,现该人已被已被拘留。在此提醒大家,外出或家中长期无人时请一定锁好门窗,使用有安全保证的防盗门,以免造成不必要的损失。 原文转发(62)|原文评论(34)

 

袁莉wsj:好玩

@平安北京:12 月17日一男子撬开朝阳区工体北路一无人居住的高层楼房房门实施盗窃结果被反锁屋内,其妄图用床单、窗帘结成绳索从窗户逃跑,结果被卡在18层窗外,随后 该男子拨打110报警被民警救下,现该人已被已被拘留。在此提醒大家,外出或家中长期无人时请一定锁好门窗,使用有安全保证的防盗门,以免造成不必要的损 失。 原文转发(62)|原文评论(34)

头条新闻:【3岁女童独自照顾截瘫父亲】山东农村男子2007年因交通意外高位截瘫,妻子带几个月大幼女心怡离家出走,3年后将女儿送回到爸爸的身边,面对卧床3年的父亲。小心怡不得不去尝试着做一些力所能及的照顾爸爸的事,比如端屎端尿、端洗脸水、以及煮点方便面

 

头条新闻:【3岁女童独自照顾截瘫父亲】山东农村男子2007年因交通意外高位截瘫,妻子带几个月大幼女心怡离家出走,3年后将女儿送回到爸爸的身边,面对卧床3年的父亲。小心怡不得不去尝试着做一些力所能及的照顾爸爸的事,比如端屎端尿、端洗脸水、以及煮点方便面。http://sinaurl.cn/hbuT9p

幽默语录王:母鸡对公牛发牢骚:“人类让我多下蛋,自己却计划生育,这太不公平了!”老公牛说:“你这算个屁呀?全世界人民都喝我老婆的奶,谁TM管我叫爹!”

 

幽默语录王:母鸡对公牛发牢骚:“人类让我多下蛋,自己却计划生育,这太不公平了!”老公牛说:“你这算个屁呀?全世界人民都喝我老婆的奶,谁TM管我叫爹!”

浏览器交流:【7款顶级手机浏览器推荐】 毕竟,绝大多数手机的默认浏览器(除iPhone和Android以外)并不给力。难能可贵的是,Bolt几乎可以在任何手机中运行支持Java版本(不支持iPhone,目前正在测试Androi...<a href="http://sinaurl.cn/hb1xxA">http://sinaurl.cn/hb1xxA</a>

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主旨:

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郑渊洁:昨天我的一条围脖说到北京三个手机运营商的员工出售机主通话信息被判刑,从脖友跟帖中获悉手机运营商可能监控机主通话内容还可能录音留存备查。我建议立法规定手机制造商必须在机身上印制文字或语音提示:您的通话可能被录音

郑渊洁:昨天我的一条围脖说到北京三个手机运营商的员工出售机主通话信息被判刑,从脖友跟帖中获悉手机运营商可能监控机主通话内容还可能录音留存备查。我建议立法规定手机制造商必须在机身上印制文字或语音提示:您的通话可能被录音,请规避祸从口出。

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"郑渊洁:昨天我的一条围脖说到北京三个手机运营商的员工出售机主通话信息被判刑,从脖友跟帖中获悉手机运营商可能监控机主通话内容还可能录音留存备查。我建议立法规定手机制造商必须在机身上印制文字或语音提示:您的通话可能被录音,请规避祸从口出。"
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新浪科技:Facebook 正在添加电子商务功能,以吸引用户,增加用户在线时长,并创造更高的广告销售额。Facebook副总裁费舍尔表示,上个月Facebook的经理们已与 20多家公司会面,以帮助零售商在Facebook网站上开店,并开发应用工具,让网民在购物的同时展开互动。

新浪科技:Facebook 正在添加电子商务功能,以吸引用户,增加用户在线时长,并创造更高的广告销售额。Facebook副总裁费舍尔表示,上个月Facebook的经理们已与 20多家公司会面,以帮助零售商在Facebook网站上开店,并开发应用工具,让网民在购物的同时展开互动。http://sinaurl.cn/hbllsZ

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在这个视觉印象愈发重要的年代,职场女性如何打理自己的妆容?

优米网:姣好的容颜,不仅是女性追求美丽的一种权利,更是内涵的展现和气质的衬托。略施粉黛的职场女性,不仅拥有职场人的精明干练,更不缺女性的柔美妩媚。在这个视觉印象愈发重要的年代,职场女性如何打理自己的妆容? [话筒] @毛戈平 :化妆并不难,一生美丽只需一个星期 http://sinaurl.cn/hrhnS
http://www.umiwi.com/video/detail617

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新周刊:谁来描述中国版中产?……占法国总人口52%的中产阶级的典型形象:家庭月平均收入3762欧元,收入足以满足相对体面的生活。都拥有一套个人独立住房,两辆车,每年出去度假,不用操心子女入学问题,每个月能存款307欧元,都拥有人身

新周刊:谁来描述中国版中产?……占法国总人口52%的中产阶级的典型形象:家庭月平均收入3762欧元,收入足以满足相对体面的生活。都拥有一套个人独立住房,两辆车,每年出去度假,不用操心子女入学问题,每个月能存款307欧元,都拥有人身保险。(法国政策创新基金会的调查结果,译言网,图/唐卫毅)

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"新周刊:谁来描述中国版中产?……占法国总人口52%的中产阶级的典型形象:家庭月平均收入3762欧元,收入足以满足相对体面的生活。都拥有一套个人独立住房,两辆车,每年出去度假,不用操心子女入学问题,每个月能存款307欧元,都拥有人身保险。(法国政策创新基金会的调查结果,译言网,图/唐卫毅)"
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华尔街日报中文网:【风尚亚洲:奢侈品牌各出奇招 吸引中国消费者】- 亚洲尤其是中国正渐渐成为奢侈品牌的重要市场,那么不同的奢侈品公司是如何在这个富裕的地区捕捉商机的呢?<a href="http://sinaurl.cn/hb3f5g">http://sinaurl.cn/hb3f5g</a>

华尔街日报中文网:【风尚亚洲:奢侈品牌各出奇招 吸引中国消费者】- 亚洲尤其是中国正渐渐成为奢侈品牌的重要市场,那么不同的奢侈品公司是如何在这个富裕的地区捕捉商机的呢?http://sinaurl.cn/hb3f5g
http://cn.wsj.com/gb/20101220/sfs074055.asp?source=UpFeature

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华尔街日报中文网:【维生素D可以取代流感疫苗吗?】- 尽管维生素D能够增强人体的免疫系统,但很多科学家表示,迄今为止尚无充分证据可证实服用维生素D可以预防感冒和流感。<a href="http://sinaurl.cn/hb33OY">http://sinaurl.cn/hb33OY</a>

华尔街日报中文网:【维生素D可以取代流感疫苗吗?】- 尽管维生素D能够增强人体的免疫系统,但很多科学家表示,迄今为止尚无充分证据可证实服用维生素D可以预防感冒和流感。http://sinaurl.cn/hb33OY

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"华尔街日报中文网:【维生素D可以取代流感疫苗吗?】- 尽管维生素D能够增强人体的免疫系统,但很多科学家表示,迄今为止尚无充分证据可证实服用维生素D可以预防感冒和流感。http://sinaurl.cn/hb33OY"
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2010年12月19日星期日

我与美国大学里的神奇室友遭遇的种种文化碰撞

我与美国大学里的神奇室友遭遇的种种文化碰撞


分享家打印版 阿波罗新闻网2010-12-18讯】   

刚来美国读博士的时候,在系里听到风言风语,说是中国留学生只喜欢与中国人做室友。有一次有个教授就在我面前嘀咕:那英语怎么提高?怎么能了解美国文化?为了不加强他们的这种印象,我就铁心找了个美国室友。

   第一个美国室友也是个在读博士。不过她搬家的第一天,就和我遭遇文化碰撞。看着她搬家进来,我感觉既戏剧化又娱乐。原因是她的家私里面,居家过日子该有 的东西她都没有,不该有的她都有。她来来回回搬的就是这些不该有的东西。我们住的小小的两室一厅,小房间里放一张床,一张书桌,一个小书架基本上就满登登 了。她这些都没有。先搬上来的是一盆植物,再搬上来的还是一盆植物,三盆、四盆、五盆……一盆两盆在我看来还比较正常,三盆四盆有点多。看她搬到五盆以 上,我的好奇心就爆炸了。从窗户里去看她的小车,里面盆盆罐罐的,竟然全都是植物。搬了几个回合到三楼,她也有些气喘吁吁,大汗淋淋了。

   我跟她因为租房子的事情见过几次,算是比较熟,以后又要同住,所以干坐着看她忙感觉有点不好意思。再说她的植物家私也很轻巧可爱。于是就动身给她帮忙。 “让我帮你吧?”我说道。她很客气地说:“不用,不过真的很谢谢你。”我觉得她只是客气一下。一边跟她下楼,一边说“没关系,我反正也没什么事。”然后就 准备去拿一盆植物。不料一直十分客气十分温婉的她突然火山爆发起来,冲着我大声嚷:“我说了不用,你知道‘不'的意思吗?‘不'的意思就是‘不'!” 我一下子呆住了,根本没有料到自己的一番好心会是这样的下场。后来,她送我一本图画书,算是赔不是。

  搬家来后,她房间的一半都给了上百盆的小植物。角落里铺着个孤岛般的小床垫。再加上一个神秘的大盒子,就是她全部的家当。不过她没住多久就被房东下了逐客令。原因出在她那个大盒子上。里面偷住着一只猫。我们公寓禁止养动物。思想单纯的她竟然去和房东商量猫的事。房东就说,要不她的猫搬走,要不她和猫一起搬走。结果她就和猫一起搬走了。

  后来还和几个美国人做过室友。发现美国人个体之间的差异大到让我有点无法相信。相比之下,中国人共享的东西就要多得多,大到职业观,爱情观,价值观,世界观;小到美貌标准,学历情结,车子房子票子孩子面 子等等,似乎都有一个量化的,能被大多数人认同的标准。而美国人的标准就像一个万花筒,看着像什么的都有可能。当然美国人也有一些共享的东西。相比中国方 圆几十里就变化一下的方言与菜谱,英语与快餐在美国就显得很有普世价值。虽然美国南北的口音不同,但大家竖起耳朵还是能听懂彼此。另外一个具有普世价值的 美国观念是对个体的尊重与个人空间的保护。因为太过注重,有时候就走极端,或者显得过分敏感脆弱。

  我后来和另一个关系很好的美国室友吃饭, 自己下厨做了几个拿手菜。她尝了一个,连说好吃。我便说,那多吃点。她说“不了,谢谢。”我又按中国人的思维多劝了一句:“再吃点吧。真的很好吃。”她的 脸色立刻晴转阴,似乎受了很大的侵犯。我马上想起来以前那个室友的植物以及她嚷出来的“No means No!”该死的英语单词No。为什么它的意思连一个GRE、托福都考高分的中国博士生也无法明白?这边厢,我一片好心天地可鉴;那边厢,她们大概觉得我就 是一个无视他人感受的坏蛋。后来我领悟出来,这不是我的错,也不是她们的错,这实在就是文化差异的错。

  再后来的一个美国室友更加神奇。起因是有一天她妈妈来 访。听到门铃后她从门眼里看到是她妈。并不开门,而是转向我,有点气愤地说:“是我妈。她怎么来了?为什么没有和我预约呢?”接着就蹑手蹑脚地走来了。我 就问她,“既然是你妈,你不想让她进来?”她瞪大眼睛:“干嘛让她进来?她又没有和我预约。”她妈妈按了一会门铃就离开了。几天之后,我的室友还对她妈妈 开车几十分钟贸然来看她感到生气。看来,个人空间的观念是不分生疏的。美国人大义灭亲的时候一点都不含糊。

本文网址:http://www.aboluowang.com/life/data/2010/1218/article_44469.html

责任编辑:zhongkang         来源:



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幽默语录王: [“穷人”十缺]:表面上最缺的是――金钱;本质上最缺的是――野心;脑袋上最缺的是――观念;对机会最缺的是――了解;命运里最缺的是――选择;骨子里最缺的是――勇气 ;改变上最缺的是――行动;肚子里最缺的是――知识;事业上最缺的是――毅力;内心里最缺的是――胆色。

幽默语录王: ["穷人"十缺]:表面上最缺的是――金钱;本质上最缺的是――野心;脑袋上最缺的是――观念;对机会最缺的是――了解;命运里最缺的是――选择;骨子里 最缺的是――勇气 ;改变上最缺的是――行动;肚子里最缺的是――知识;事业上最缺的是――毅力;内心里最缺的是――胆色。转发本条你就不穷了!!

@幽默语录王:许多人抱怨粉丝增长慢,现在教你一个短期内增加大量粉丝的好办法,据说可以呈几何级数增长,粉丝就是朋友,朋友就是我的财富,你不想要更多的财富吗?那就转发验证一下吧。http://sinaurl.cn/hbnY1c 原文转发(525)|原文评论(77)





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