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2023年6月3日星期六

自然疗法

 自然疗法





固定连接  Hello:健康新概念: 自然疗法 (gongjinfa.blogspot.com)
编辑链接博文:修改 (blogger.com)



克劳德AI:


●自然疗法是一种利用自然元素来治疗和预防疾病的健康实践。它包括了各种方法,如食物疗法、草药疗法、按摩、针灸、瑜伽、冥想和芳香疗法等。这些方法旨在通过自然的方式来提高身体的自然治愈能力,同时减少或避免使用化学药品或手术等治疗方法。


自然疗法的原则是通过消除身体内部的毒素和刺激身体的自然治愈能力,使身体达到平衡和健康的状态。例如,食物疗法可以通过提供天然、有机、整体的食物来营养身体,草药疗法可以使用植物提取物来治疗疾病,按摩和针灸可以通过刺激身体的能量流来促进身体的自我治愈。


尽管自然疗法被认为是安全和非侵入性的治疗方法,但对于某些人来说并不适用,例如有严重疾病、过敏症或其他慢性疾病的人。因此,在使用任何自然疗法之前,应该咨询医生或专业人士。


●自然疗法有哪些?

根据自然疗法的指导原则,国内外被人们所用的还有 :

色彩疗法 ,

水果疗法, 

森林疗法 , 

园艺疗法 ,

五分钟 笑疗法 , 

干细胞 疗法 STEM CELL THERAPY,

螯合疗法 CHELATION THERAPY,

量子医学 Quantum Medicine,

音乐疗法 Medical Resonance Music Therapy,

基础营养生化学 Basic Nutrition Biochemistry, 

心理辅导 学 Health and Growth Oriented Psychotherapy, 

同类疗法 Homeopathy ,

花精疗法:Bach Flower ThERAPY , 

环境毒物学 :Environmental Toxicology,体雕学 Neuro-Beautology , 

基因检测学 ,

生化检测学,

大肠水疗,

虹膜检测学, 

活细胞医学,

自由基医学,

HRV心率变异学, 

水疗 学, 

断食疗法(辟谷) ,

环境毒物学,

温热疗法, 

功能医学 ,

微量元素医学,

西草药学,

生机饮食,

东方食疗学,

长寿饮食,

神经反射学, 

整脊疗法 ,

3D体颜矫形学,

心理学,

情绪抒导学,

催眠学,

身心灵透析学,

九型人格学,

花精疗法 ,

思维场疗法,

能量医学。


中文名: 自然疗法

外文名: Naturopathic

应用: 医学

指导思想: 希波克拉底学派

起源时间: 18和19世纪

自然疗法(应用与人类生活有直接关系的物质与方法…


必应AI:


您好,这是Bing。根据网络搜索结果,自然疗法有很多种类,包括以下一些:

•  芳香疗法:使用植物提炼的精油,通过按摩、浸泡、吸入等方式影响情绪和身体机能。

•  水疗法:利用水的温度、压力和化学性质来调节血液循环和新陈代谢,缓解疼痛和炎症。

•  冷热疗法:交替使用冷水和热水来刺激神经系统和免疫系统,增强抵抗力和恢复力。•  按摩疗法:通过手法或器具对肌肉、筋膜、淋巴等组织进行操作,促进血液和淋巴液的流动,放松紧张和僵硬的肌肉,改善姿势和关节活动度。

•  反射疗法:按压手部、足部或耳部的特定穴位,通过神经反射作用来调节内脏器官的功能,平衡气血和阴阳。

•  花精疗法:使用花朵或植物的能量来调节情绪、心理和灵性的状态,恢复身心的平衡和协调。

•  草本疗法:使用天然的植物或植物提取物来治疗各种身体和精神方面的问题,调节内分泌、消化、循环等系统的功能。


除了这些,还有其他一些自然疗法,如色彩疗法、水果疗法、森林疗法、园艺疗法、音乐疗法、笑疗法、干细胞疗法、螯合疗法、量子医学等等。


不同的自然疗法有不同的适用范围和效果,您可以根据自己的需要和喜好来选择合适的自然疗法。




其他补充:


食疗:通过合理搭配食物和营养素来调整身体机能,促进康复。

●水疗:利用水的温、压、流等性质,以各种形式进行水疗,如热水浴、温泉浴等。

●气疗:通过调整呼吸、运动、气功、呼吸技巧等方式,改善身体状态。

●土疗:利用泥土、土壤中的矿物质、微生物、气体等成分进行治疗和保健。

●植物疗法:使用植物的根、茎、叶、花、果实等部分提取出来的营养成分和活性物质来治疗疾病和促进康复。

●精神疗法:采用心理疗法、冥想、瑜伽等方法,调整情绪,缓解压力和矛盾,促进身体健康。



●●●自然疗法包括以下几种:


1. 食疗:通过饮食调理身体,达到治疗疾病的目的。


2. 草药疗法:使用天然植物、树皮、根茎、花朵等制成的草药来治疗疾病。


3. 水疗:利用水的物理、化学和生物学特性来治疗疾病。


4. 按摩疗法:通过按摩身体的特定部位来促进血液循环、缓解疼痛和放松身体。


5. 针灸疗法:通过在身体特定穴位上插入针头来调节身体的能量流动,达到治疗疾病的目的。


6. 瑜伽:通过练习瑜伽姿势和呼吸技巧来调节身体和心理状态,达到治疗疾病的目的。


7. 心理疗法:通过心理咨询、认知行为疗法等方法来治疗心理问题和疾病。


8. 自然疗法还包括气功、太极、足疗、艾灸等多种方法。



巴德AI的补充:


1

天然药物是一个广义术语,包括从植物、草药和矿物质等天然资源中提取的各种疗法和疗法。这些疗法通常与传统医学结合使用或作为其替代疗法。

有许多不同类型的天然药物治疗,每一种都有其独特的优点和缺点。一些最常见的天然药物治疗类型包括:

  • 针灸: 针灸是一种传统的中医实践,涉及将细针插入身体的特定部位。针灸被认为有助于改善血液循环、减轻疼痛和促进放松。

  • 草药:草药是将植物和草药用于药用目的。有许多不同的草药可用于治疗各种疾病,包括焦虑、抑郁、疼痛和炎症。

  • 顺势疗法:顺势疗法是一种使用高度稀释的物质来治疗疾病的医学系统。顺势疗法基于“同类疗法”的原则,这意味着在健康人身上引起特定症状的物质可用于治疗病人的相同症状。

  • 按摩疗法:按摩疗法是一种动手疗法,使用压力、揉捏和其他技术来促进放松、减轻疼痛和改善血液循环。

  • 自然疗法:自然疗法是一种医学系统,强调使用自然疗法(例如饮食、运动和草药)来治疗疾病。自然疗法基于这样一种信念,即身体具有自愈能力,并且疾病是由身体失衡引起的。

天然药物治疗是管理各种健康状况的一种安全有效的方法。但是,在开始任何新治疗(包括天然药物治疗)之前,务必先咨询您的医生。如果您正在服用任何其他药物,这一点尤其重要,因为天然药物治疗会与某些药物相互作用。

以下是天然药物治疗的一些好处:

  • 它们通常是安全有效的。几个世纪以来,天然药物疗法一直被用于治疗各种健康状况。如果使用得当,它们通常被认为是安全的,并且可以有效地管理各种健康状况。

  • 它们几乎没有副作用。天然药物治疗通常比传统药物具有更少的副作用。这是因为它们由天然物质制成,不太可能与其他药物相互作用或对身体造成伤害。

  • 它们可用于治疗多种疾病。天然药物疗法可用于治疗多种疾病,包括焦虑、抑郁、疼痛、炎症等。

  • 它们可以与传统药物一起使用。天然药物治疗可以与常规药物一起使用,以帮助提高治疗效果并降低副作用的风险。

如果您正在考虑使用天然药物治疗,请务必先咨询您的医生。他们可以帮助您选择适合您病情的治疗方法,并确保您可以安全使用。



●自然疗法诊所设置:


为了开展自然疗法诊所,医生需要具备以下技术储备:


1.了解和掌握多种自然疗法的原理和应用,如中草药、针灸、按摩、瑜伽、食疗、气功等。


2. 熟知患者的生活习惯和个体差异,能针灸、按摩、瑜伽、营养学、气功等。


2. 具备临床诊断和治疗技能,能够熟练运用体格检查、病史采集和实验室检查等方法,对病情进行准确评估和诊断。


3. 具备综合治疗能力,能够结合患者的病情、年龄、性别、职业等因素,进行个性化的治疗方案设计和实施。


4. 具备良好的沟通和协调能力,能够有效与患者和家属交流,解释其病情、治疗方案和预后,增强患者对治疗的信心和合作度。


5. 具备管理技能,能够管理自然疗法诊所的人员、物资、设备和财务等方面的工作,保证诊所的正常运转和发展。






自然医学

 自然医学



维基百科:自然醫學 - 维基百科,自由的百科全书 (wikipedia.org)

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博文:修改 (blogger.com)

(英語:Naturopathy,或Naturopathic Medicine),又稱自然療法,起源于19世纪欧洲的非主流醫療方式,通常被歸類在替代醫學中。某些自然醫學的理念與治療方式,被認為不符合實證醫學的要求。

自然醫學把人體視為一個整體,相信人體存在生命力,有一定程度自癒的能力。它希望能利用自然界存在的物質和人的主觀能動性來預防和治療疾病,鼓勵人們或病患盡可能減少外科手術與服用化學藥物,使用自然、不具侵犯的治療方式,來改善病況、促進痊癒及保持健康。自然医学从业者一般反对使用疫苗预防疾病。

應用於自然療法的方法很多,最基礎的是飲食和有規律的鍛煉。自然醫學也採用許多源自傳統醫學的治療技術,如針灸、草藥、刮痧推拿火罐、花精、水療等,近年來傾向自然均衡的飲食治療,透過斷絕某些人工基因改造食品,回復身體自然平衡。


根據美國自然醫學學院協會 (Association of Accredited Naturopathic Medical College) 的觀點,"自然醫學是一个特殊的医疗行业。强调用增加人体自愈的方法来预防治愈疾病,提高健康水准。所谓的自然医疗可以采用现代,传统,科学,甚至先验性的方法。其基础原则是:

  • 1. (引发)自然具备愈合的能力。
  • 2.(医生应该)找到致病的原因,而不是单纯的消除症状。
  • 3.治疗过程不能伤害到病人。
  • 4.给病人正确的教育和导向。
  • 5.重视整体上的健康, 全面考虑物理,精神,情绪,基因,环境,社会及其他种种因素。
  • 6.重视对疾病和安全隐患的预防。[1]

自然醫學的中心觀點,以及方法論點,有時會和現代醫學-以科學觀點為根據的醫學-相衝突。例如,許多自然醫學家反對疫苗注射,即是以自然醫學立論基礎的中心思想來推演出的。[來源請求]

過去,一些自然療法並未廣泛被醫學界與科學界接受,有些甚至被指為是偽科學。例如順勢療法,按摩療法,芳香療法,高倍活血鏡檢,自律神經檢測以及虹膜學,就曾被部份人士認為是偽科學[來源請求]

根據美國癌症學會於2008年的聲明,"目前所有的科學根據,無法證明自然療法可以治癒包括癌症在內的諸多疾病;因為自然醫學至今沒有整體的科學統計及研究被發表出來。"[來源請求]

根據Journal of Alternative and Complementary Medicine (另類及替代醫學期刊)的文章,自然醫學於科學界缺乏足夠的科學證據來自我證明。[來源請求]

巴爾的摩的臨床化學期刊就曾指出,"非以科學為根據的醫療提供者,包含自然醫學家,使用非科學的方法,或者以欺騙的方法,來欺騙沒有足夠醫療知識的大眾。騙術不僅傷害人民,也種下了科學家對於研究自然療法排斥的原因。"[來源請求]

哈佛醫學院教授阿诺德·S·雷尔曼提到,自然醫學教科書的內容不足以作為教科書材料,因為它無法提供許多常見疾病治療方式的細節,過度誇大"不太會有效的治療"的療效,還有可能幫助藥廠推銷那些未經證實的草藥。他下結論說,"尋求自然醫學治療,風險大於實際可能效益"。[來源請求]

坊間說明自然療法的資料,不外乎強調它「使用天然的方法,例如生活型態、情緒和飲食的改善、營養的補充,或者透過天然物質或非侵入性手法的輔助,以達到疾病預防和治療的目的,這種與生活結合在一起的自我療癒方式,就稱為『自然療法』(Naturopathic Therapy),與現代預防醫學在理念上是不謀而合的。」


自然療法所根據的療效準則不是科學方法,不是嚴謹的臨床實證,而是諸如美國自然醫學學院協會 (Association of Accredited Naturopathic Medical College)所指:「自然醫學是以原則為準,而非方法或者手段。所有原則的準則就是,我們尊重人體會有自我修復及重生的智慧。」值得強調的是,「預防醫學的理念不謀而合」並不是一種「治療方法」。


自然醫學的支持者,將歷史追溯到古希臘希波克拉底。但是現代自然醫學起源於19世紀,蘇格蘭湯瑪斯·艾利連森(Thomas Allinson)。於1895年,美國的約翰·錫爾(John Scheel)創造自然醫學這個術語當成商標,隨後被稱為「美國自然醫學之父」的賓尼迪·路斯特(Benedict Lust)買下。[來源請求]


在加拿大的五省,美國的十五州及哥倫比亞特區,經過認可學院畢業的自然醫學醫師,可以以ND或者NMD來執業。其它區域的自然醫學醫師頭銜並未被認可。[來源請求


ClaudeAI 整理:

自然医学是一种遵从生命自然规律,注重整体平衡,提高人体自愈能力的医学体系。

它与西医的机械观不同,而是关注身心社会等多方面因素的影响。

自然医学的特点有:认为健康是人的正常状态,疾病是身体的自我调节,消除不良影响后,身体会自然恢复。

重视人体的自愈能力和机制,采用天然的非侵入性手段激活和促进这种能力。

重视整体平衡,关注身心社会等多方面因素,实现全人类健康。

采用食疗、草药、推拿、针灸、瑜伽等天然疗法,逐渐替代化学药物和手术。

注重疾病的预防,强调健康的生活方式和环境。

医患关系更趋向平等合作,患者对自己的健康负更多责任,医生在其中发挥指导和协助的作用。

充分利用自然资源,促进人体自然恢复能力。

自然医学作为一种新的医学体系,其理念和治疗手段均值得我们学习和研究。但也还需进一步的科学证据来证明其有效性和安全性,找到与西医最佳结合的方式。

天人合一,万物一体,这也许就是自然医学最高的追求。

食物疗法

 食物疗法

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食物疗法是一种利用食物的性味、功效和营养来调节人体功能,预防和治疗疾病的方法。食物疗法有着悠久的历史和丰富的理论,是中医学的重要组成部分。本文将为担任营养师的您提供有关食物疗法主题的综合指南,帮助您更好地了解和运用食物疗法。


什么是食物疗法?


食物疗法是指根据中医理论,结合个人体质、季节变化、地域特点等因素,选择适合的食物进行搭配、加工、制作,以达到调和阴阳、补益气血、祛除邪气、增强抵抗力等目的的方法。食物疗法不同于普通的饮食,它更注重食物的性能和作用,以及对人体的影响。食物疗法也不同于药物疗法,它更温和、安全、无毒副作用,适合长期使用。


不同类型的食物疗法


根据食物疗法的目的和对象,可以分为以下几种类型:


- 防病食疗:是指通过选择具有预防某些疾病或增强机体抵抗力的食物,来达到预防疾病或延缓衰老的目的。例如,吃富含维生素C的水果可以预防感冒,吃含有β-胡萝卜素的蔬菜可以预防癌症等。

- 治病食疗:是指通过选择具有治疗或辅助治疗某些疾病的食物,来达到治愈或缓解症状的目的。例如,吃蜂蜜可以治疗咳嗽,吃山药可以治疗脾虚泄泻等。

- 康复食疗:是指通过选择具有促进机体恢复正常功能或增强体质的食物,来达到康复或强身的目的。例如,吃鸡蛋可以补充蛋白质,吃红枣可以补充铁质等。

- 养生食疗:是指通过选择具有调节人体阴阳平衡或适应自然环境变化的食物,来达到养生或保健的目的。例如,春季吃酸味食物可以养肝,夏季吃苦味食物可以清心火等。


食物疗法可用于促进健康和预防疾病的各种方式


食物疗法可以从以下几个方面来促进健康和预防疾病:


- 提供必需营养素:食物是人体获取能量和营养素的主要来源,营养素包括水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和微量元素等。这些营养素对人体生长发育、维持生命活动、保持机体结构和功能正常都至关重要。如果缺乏某些营养素,就会导致相应的营养不良或缺乏性疾病。因此,合理选择和摄入富含各种营养素的食物,是保证人体健康和预防营养相关性疾病的基础。

- 调节机体代谢:食物中含有一些具有特殊生理活性的成分,如植化素、多酚类、膳食纤维等。这些成分可以影响人体内一些重要酶或激素的活性,从而调节机体代谢水平。例如,大豆中含有大豆异黄酮,它可以与雌激素受体结合,发挥雌激素样作用,从而调节女性内分泌平衡;茶叶中含有茶多酚,它可以抑制淀粉酶和脂肪酶的活性,从而降低血糖和血脂水平。

- 调节机体免疫:食物中含有一些具有增强机体免疫力或抑制机体过敏反应的成分,如多肽类、多醣类、核苷酸等。这些成分可以刺激或调节人体内一些免疫细胞或因子的产生或活性,从而提高机体对外界致病因子的抵抗能力或减轻机体对外界过敏原的反应。例如,牛奶中含有乳铁蛋白和乳清蛋白等多肽类成分,它们可以增加巨噬细胞和自然杀伤细胞等免疫细胞的数量和活性;灵芝中含有灵芝多醣等多醣类成分,它们可以促进淋巴细胞和干扰素等免疫因子的产生。

- 调节机体氧化还原:食物中含有一些具有抑制自由基生成或清除自由基作用的成分,如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等。这些成分可以保护人体内一些重要生物大分子如DNA、蛋白质、脂质等不受自由基损伤,并参与人体内一些重要氧化还原反应。例如,维生素C可以参与胶原蛋白合成过程中赖氨酸残基羟化反应,并与铁离子形成络合物促进铁离子还原利于铁离子吸收;硒可以作为谷胱甘肽过氧化酶等重要抗氧化酶系统中必需元素,并参与甲亢患者甲型核苷酸代谢过程中甲型核苷酸还原反应。

- 调节机体神经内分泌:食物中含有一些具有影响人体神经系统或内分泌系统功能的成分,如色氨酸、咪唑类、异硫氰酸盐等。这些成分可以通过改变神经递质或激素水平来影响人体情绪、睡眠、记忆、学习等神经功能。例如,色氨



自然医学

2023年5月10日星期三

禅定方法

【禅定方法】

克劳德AI:

禅定方法主要包括以下几种:

1. 心境观照:通过观照自己的心境,体察心情的变化,达到清醒和聚集注意力的目的。如安慰观、不净观等。

2. 呼吸观察:通过观察自己的呼吸,专注注意力于呼吸流程,达到静心的目的。如气息观。

3. 物体观照:将注意力集中在某一物体上,通过观察这个物体达到专注和清醒的目的。如蜡烛观。

4. 体位调整:通过调整舒适的坐姿,放松身心,达到静定的目的。如盘坐、半跏趺坐等。

5. 视觉凝视:通过凝视某一静态视觉图案,达到专注和清醒的目的。如曼陀罗观。

6. 音乐禅定:通过聆听柔和抒情的音乐,达到放松心情、专注注意的目的。

7. 佛号念诵:通过轻声诵读佛号、咒语等,达到静心定意的目的。如念佛、唸咒等。

8. 行动慢化:通过放慢日常行动节奏,体会每个动作,达到专注和静心的目的。如行住坐卧四境随宜念佛等。

9. 疑问反思:通过反复提问和反思一些禅宗公案或话头,达到悟道的目的。如公案参究。

这些方法的共同点是:通过理性调整自己的身心状态,达到专注、清醒和宁静的目的,从而进入禅定境界。但各方法的侧重点和适用人群略有不同,可以按个人情况选择。总的来说,禅定方法较为温和,能有效帮助人们Relax并 Feel the Presence。

2023年4月27日星期四

适合中老年且易于普及的修行方式

 适合中老年及易于普及的修行方式主要有:



- 静坐冥想:这是一种通过静心静坐达到心念宁静和心性提高的目的的修行方式。它可以帮助我们放松身心,减轻压力,增强免疫力。它的方式简单,易于普及,静心益寿,适合中老年。

- 气功养生:这是一种通过简单的气功练习调理脏腑,活络筋络,增强体质的修行方式。它可以帮助我们改善血液循环,平衡阴阳,预防疾病。它的方式简单易学,有益身心,适合中老年。

- 佛学理论学习:这是一种通过系统学习佛学经典来指导生活修行,开发智慧的修行方式。它可以帮助我们认识自己和世界,明白因果和缘起,解除烦恼和苦难。它以读书会形式进行,方式简单,适合中老年广大群体。

- 生活修养:这是一种通过对生活态度和方式的调整达到心性提高的目的的修行方式。它可以帮助我们培养良好的品德和习惯,如知足、淡定、惜福等。它的方式简单实用,易于传播,适合中老年人群。

- 诵经祈福:这是一种通过诵读佛教或道教的经文来发愿祈福,达到心灵的安慰的修行方式。它可以帮助我们增加信心和力量,消除恐惧和障碍,获得平安和吉祥。它的方式简单易行,适合中老年及有信仰的群体。

- 行持法门:这是一种在日常生活中他应一定的规则或斋戒来修身积德的修行方式。它可以帮助我们遵守戒律和清净戒,如持斋、念佛、礼拜等。它的方式简单易行,适合广大中老年信众。

- Karuna 慈悲修行:这是一种通过行善济世、广施布施来修行慈悲心的修行方式。它可以帮助我们开展慈善和公益事业,为众生造福,如救济贫困、救助动物、保护环境等。它的方式简单易行,利益大众,适合各年龄段的修行者,包括中老年。

- 社区互助:这是一种通过参与社区公益活动,为邻居或有需要者提供帮助来修行利他心的修行方式。它可以帮助我们建立良好的人际关系,增进友谊和信任,如打扫卫生、送餐服务、志愿者活动等。它的方式简单实用,适合各阶层和年龄段,包括中老年群体。


综上所述,对中老年及易于普及的修行方式,应选择易学易行、实用性强的方法。如静坐冥想、气功养生、生活修养、诵经祈福、行持法门、慈悲修行和社区互助等。这些方式简单实用,易于推广,但具有很好的修身养性效果,适合广大中老年群体的修行需要。

2023年4月26日星期三

波粒二象性 的启示

波粒二象性是量子力学的一项基本原理,它揭示了基本粒子具有既像波的性质又像粒子的性质这一奇妙现象。这一发现对人们的宇宙观和人生观产生了深刻的影响:

1. 世界的相互连通性。波粒二象性显示,微观粒子可以互相转化,彼此之间是相通的、不可分割的。这提示我们宇宙各个层面之间也存在相互连通和相互依存的关系,一切事物都是相互联系的。这种观点促进了人们对生态环境与自然的整体性关怀。

2. 世界的不确定性。波粒二象性揭示出量子状态的不确定性,我们无法同时精确知道一粒子的位置和动量。这使我们意识到世界存在着内在的随机性和不可预测性,生活中也有许多不确定的因素,我们应学会与之共存。

3. 观察者的作用。波粒二象性显示,观察者的测量会改变量子状态,使其坍缩到粒子或波的表现形式。这提示我们,观察者对所观察事物不是完全客观的,观察者的视角和立场会主导我们对事物的认知与理解。

4. 矛盾统一。波粒二象性显示,光子等基本粒子可以同时表现出相矛盾的波动性和粒子性,实现了矛盾的统一。这启示我们,生活中许多矛盾都是可以统一的,对立也可以是互补的。我们应学会从更高的层面上达成平衡与统一。

5. 世界的奇妙。波粒二象性揭示出量子世界的奇异行为和效应,超出了我们的常识认知。这让我们意识到世界的奥妙之处远不止已知之物,我们应保持谦卑和敬畏之心去探索这个神奇宇宙。

综上,波粒二象性不仅重塑了我们对物质世界的认知,也启发我们在生活和哲学层面上达到更高的认知和理解。它教会我们用开放的心态去审视这个世界的互动联结、变化多端与神秘不可知。

2023年3月3日星期五

Notion AI 完整教學與介紹 | 比ChatGPT更實用的人工智能

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美丽家乡

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