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哈科米疗法:正念与体验的身心疗愈之路

  哈科米疗法:正念与体验的身心疗愈之路 引言 哈科米疗法(Hakomi Method)是一种以正念为基础的体验式心理治疗方法,由心理治疗大师 Ron Kurtz 创立。它融合了东方正念冥想的智慧与西方心理学的理论,强调通过创造安全的环境、引导正念体验、关注身体觉察以及促进自我发...

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2016年6月8日星期三

老放屁你以为是空气吸多了?实则身体警告

老放屁你以为是空气吸多了?实则身体警告

2016年06月07日 18:21   

放屁是一种不可避免的生理现象,过于频繁地放屁,有时也是身体发出的警告。下面我们总结一下突然排臭气的6个原因。

1.细菌失衡。纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡?格拉斯博士解释:细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里,但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此,食物被消化前,就与细菌发生了接触,生成了气体。有些人患肠胃炎后,肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。

2.吃饭太仓促。如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭,就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道,空气是由各种气体构成的,当你吞下大量的气体之后,也会生成更多的气体。当达到一定程度时,这些气体会想办法排出体内。

3.乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多。

4.对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难,就会导致排气增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

5.激素分泌改变。更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。

6.便秘。当粪便在肠道中无法移动时,人们会感到自己排气更多,这是因为粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。此外,有些人虽然排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。

毒素究竟是什么?在嘴里,叫口臭;在肠道,叫便秘;在肝脏,叫脂肪肝;在生殖系统,叫内分泌不调;在脸上,叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着;毒素堆积导致亚健康!长时间亚健康导致生病!生病就…病来如山倒!所以,治病不如排毒。今天你排毒了吗?陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

陈皮姜茶:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。(陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。)

决明子茶:祛风散、清肝明目、润肠通便,能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。(明子20g,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。)

蒲公英茶;具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

枸杞茶:滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳

关键字:空气

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2016年6月7日星期二

日本人吃不胖的秘密 惊呆了

日本人吃不胖的秘密 惊呆了

2016年04月20日 1:25  

日本人瘦且长寿的原因在于他们的日常饮食构成和餐桌礼仪。(网络图片)

日本人瘦且长寿的原因在于他们的日常饮食构成和餐桌礼仪,以及克制、自律的社会心理。

虽然满大街都是燃脂广告,在各式减肥瘦身法的开发创新上也层出不穷,但日本的确是世界上肥胖率最低的发达国家。根据联合国粮农组织2013年发表的最新报告,日本人的肥胖率只有4.5%。另一份研究报告则指出:日本男性的平均BMI为23.3,女性则是21.7。

日本人“瘦且长寿”的原因,归结为他们“稻米加鱼类”的日常饮食构成。因为重视食材的“原味”,日本人在日常食物烹饪中,油腻和辛辣的调味品用得非常少。日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称:“日本料理有一条原则,即其美味不能超过材料原有的滋味。”

学者原田信男在《日本料理的社会史》中,把“和食”定义为:一般是指生鱼片或烤鱼、煮鱼,再加上冷豆腐、煮菜这样的模式,味噌酱、酱油极受重视,一般的搭配方式是米饭配大酱汤和腌菜,再加上小菜。猪排饭、烤肉、汉堡肉饼等,才刚加入和式套餐不久,加上萝卜泥蘸酱油吃。

以海产为主的日本人,平时很少吃兽肉,吃牛肉的风气亦是明治维新以后才开始的,据说,有些保守的京都人至今不习惯肉腥。

餐桌礼仪也是日本的“瘦因”之一。以怀石料理为代表的传统日本料理,偏爱以很小的碗碟做容器,食物的分量都很少。有位新加坡华侨向日本华裔作家陈舜臣讲过一个故事:生意伙伴请我去了料亭,那到底是不是吃东西的地方啊?至少我就没吃好。

漂亮的盘子里盛有少得可怜的食物,这也就算了,那里根本不是吃东西的地方。让人一直紧张,太干净了,我老担心洒一滴汤,滴一滴酒。陈舜臣不由得感叹:在中国吃饭,最后肯定是酒洒了,饭桌乱了,一副捧着肚子心满意足的景象。

近年来,日本社会有一个新观点:下层人士才发胖。日本社会学家三浦展称:“下层”的特征是缺乏自律性,凡事懒散,他们懒得出去买东西,也懒得自己动手做饭,反而天天吃快餐或者便利店买的便当。甚至有人懒得在餐桌上用筷子吃饭,于是一手玩着电脑、手机,另一只手打开买来的面包、饭团等直接塞进嘴里。更有一些人嫌一切都太麻烦了,干脆不吃饭了,专门吃高热量、低营养的零食,吃多少也不饱,结果不停吃成肥猪一样。

这就是说,有知识、懂得克制的人,通常会保持健康的饮食生活以及正常的身材。如三浦展所说:如果前首相小泉纯一郎是个二胖子,选民是绝对不会支持他的改革方案的,反而一定会揶揄说:先改革你自己的身材去吧!

来源: 网文

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加这个洗 泛黄洗不干净枕头瞬间像新的一样

加这个洗 泛黄洗不干净枕头瞬间像新的一样

2016年04月21日 7:46  

她将“这几样东西”全部倒进洗衣机里后,泛黄到洗不干净的枕头瞬间就被清洗到像新买的一样!

人一生至少有三分之一的时间是在床上度过的。干净清洁的床上用品能够给人带来更舒适的睡眠享受。也许你经常清洗枕套,但多久清洗一次枕头呢?调查显示,每3到6个月清洗一次枕头最恰当,因为上面至少有16种不同的真菌。

枕头泛黄后很难清洗,YouTube达人Jill发现了正确的清洁方法,学会后你的枕头上再也不会有黄色斑痕。

首先准备材料:热水、1杯洗衣粉、1杯洗碗机粉、1杯漂白剂、1/2杯硼砂。

清洗方法如下:

1、首先查看枕头上的标示,确定能够机洗,然后继续下面的步骤。

2、在洗衣机中注入1/3热水。

3、将洗衣粉、、漂白剂和硼砂都倒进去,启动洗衣机。

4、所有物质融合在一起后,将枕头放进去。枕头充分浸泡后,再加入一些水。

5、让枕头在水中浸泡一会儿,再启动洗衣机清洗。

6、清洗完毕后漂洗干净。

这就是完整的清洗过程。


泛黄到洗不干净的枕头瞬间就被清洗到像新买的一样!(以上皆为网络图片)

责任编辑: 杰夫

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习李陷困局 索罗斯说出了背后真相

习李陷困局 索罗斯说出了背后真相

2016年04月24日 8:31  

北京时间(下同)4月21日,“大鳄”索罗斯在纽约的活动上发表评论称,中国发生的一切同金融危机时美国发生的一切很相似,美国当时的经济也是由于债务增长推动的。银行提供的大多数的钱都被用来维持坏账以及亏损公司的存活,再次引起对于中国当下“硬着陆”问题的探讨。

同时,中国资本市场“股债双杀”的萧瑟气氛下,热钱蜂拥进入商品市场,让这里牛气冲天。4月21日,行情已经火爆到了“疯狂”的程度。尤以螺纹钢最具抢眼,其一天的成交量6,056亿元(934.6亿美元),远超大陆沪深两市的成交量总和5,400亿元(833.3亿美元),更是成为全球第一的交易量。价格的暴涨面临着钢厂等增产、复产,这似乎又与中共高层制定的供给侧改革相悖,其背后的逻辑是什么?

文件出台内有玄机

同一天,中国央行网站消息,人民银行、银监会、证监会、保监会联合印发了《关于支持钢铁煤炭行业化解产能实现脱困发展的意见》。《意见》提出,金融机构应坚持区别对待、有扶有控原则,满足钢铁、煤炭企业合理资金需求,严格控制对违规新增产能的信贷投入。对长期亏损、失去清偿能力和市场竞争力的企业及落后产能,坚决压缩退出相关贷款。

其本质就是在一切看需求,新兴行业需求不旺,难以马上“转正”,传统行业又要去库存,供给端打开,前期钢材堪比白菜价,但依旧效果不明显。那么供给端改革要是减少供给呢?好了,传统行业就迎来春风了,比如当天沙钢上调了螺纹钢价格。需求增多,供给减少,价格岂有不涨之理?那么需求又在哪里?

房产需求再起降准变相衍生

中国央行发布的一季度金融机构贷款投向统计报告获悉,截至3月末,个人购房贷款余额15.18万亿元(2.34万亿美元),同比增长25.5%;房产开发贷款余额5.22万亿元(0.81万亿美元),同比增长13%。

资金疯狂涌向地产行业,导致今年年初的深圳、上海等一线城市的价格快速上涨,同时中共高层大砍过剩产能,传统行业似乎在“夹缝”中迎来了转机,本质还是央行今年以来的刺激动作从来不断。

在距离4月21日不到1周的时间内,中国央行两次采取了变相降准的措施向金融机构释放流动性。“MLF(中期借贷便利)+逆回购”的模式在一段时间内将成为央行保持流动性合理充裕的重要手段。如此大力的宽松手段,市场最直接的反应就是商品期货的疯狂上。

侧供给的初衷习李陷入困局

按正常逻辑,市场供求受价格信号调节,需求不足价格上涨,受利润驱动企业自然加大供给,从而推动长期市场价格趋于下降。中国现实环境下,由于国企部门占据经济系统太大比重,所释放的需求对实体经济形成严重捆绑,只有通过简权让利,大规模减税激活市场潜在需求,同时压缩产能过剩领域,使生产与需求形成对接,才能从根本上推动中国经济重新回暖。这也是真正供给侧改革的初衷。

但问题是,在高房价、高物价、高税费等一系列重负下,中国消费需求远未释放,经济结构再平衡仍处停止状态,相反,在央行货币闸门重启,政府财政大幅刺激下,加大了对钢铁、水泥等低端产能领域的需求,由此形成上述奇葩现象。

无论怎样,此轮黑色系“疯狂”,将最终有一大批投资者买单。这是无情残酷的资本市场运行特征,但由于扭曲的政策,无疑造成错误的市场信号,进而形成误判。届时,作为亏损者将欲哭无门。

来源:金融时报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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新版Opera浏览器内置免费无限量VPN服务

新版Opera浏览器内置免费无限量VPN服务

15小时前

文章摘要:Opera新推出的开发者版已经把VPN服务SurfEasy内置进去,且是免费的、无流量限制的。

近年来随着网络安全和隐私侵犯方面的事件频繁,互联网用户都希望能安全上网希望安全上网。其选择之一便是 VPN 上网。不过一般免费的 VPN 因为有流量限制等问题不大好用,而服务好的 VPN 又要收费,难得两全其美。现在浏览器 Opera 最新推出的开发版希望通过内置免费的无限量的 VPN 服务来能解决这个问题。

Opera 内置的 VPN 服务实际上源自其去年3月 收购的 VPN 服务 SurfEasy。它可以保护未经加密的浏览器会话在公共 WiFi 网络上面暴露,同时还可以帮助穿越防火墙。由于通过 VPN 用户主机被分配到的是虚拟的 IP 地址,所以用户机器的位置跟踪也会更加困难,所以可以增强用户的隐私和安全。不同跟 SurfEasy 不一样的是,内置在浏览器的 VPN 服务仅保护浏览器内的会话,其他非经该浏览器的网络连接则不不在其保护范围。

内置 VPN 服务的好处还在于免去了用户的下载、安装和配置工作,对于许多技术小白来说尤其有利,而这也许会成为 Opera 吸引用户的一个优势。

目前为止,Opera 开放的虚拟位置包括美国、加拿大和德国,不过该公司计划年内发布稳定版时会增加更多的虚拟位置。

如果你现在就想尝鲜的话,需要下载开发者版并安装,然后在设置中找到隐私和安全选项把 “Enable VPN” 的开关打上。

 

原创文章,作者:boxi,如若转载,请注明出处:http://36kr.com/p/5046256.html“看完这篇还不够?如果你也在创业,并希望自己的项目被报道,请戳这里告诉我们!”

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opera浏览器vpn

boxi

作者

Keep It Simple, Stupid!

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老放屁你以为是空气吸多了?实则身体警告

老放屁你以为是空气吸多了?实则身体警告

2016年06月07日 18:21   

放屁是一种不可避免的生理现象,过于频繁地放屁,有时也是身体发出的警告。下面我们总结一下突然排臭气的6个原因。

1.细菌失衡。纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡?格拉斯博士解释:细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里,但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此,食物被消化前,就与细菌发生了接触,生成了气体。有些人患肠胃炎后,肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。

2.吃饭太仓促。如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭,就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道,空气是由各种气体构成的,当你吞下大量的气体之后,也会生成更多的气体。当达到一定程度时,这些气体会想办法排出体内。

3.乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多。

4.对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难,就会导致排气增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

5.激素分泌改变。更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。

6.便秘。当粪便在肠道中无法移动时,人们会感到自己排气更多,这是因为粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。此外,有些人虽然排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。

毒素究竟是什么?在嘴里,叫口臭;在肠道,叫便秘;在肝脏,叫脂肪肝;在生殖系统,叫内分泌不调;在脸上,叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着;毒素堆积导致亚健康!长时间亚健康导致生病!生病就…病来如山倒!所以,治病不如排毒。今天你排毒了吗?陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

陈皮姜茶:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。(陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。)

决明子茶:祛风散、清肝明目、润肠通便,能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。(明子20g,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。)

蒲公英茶;具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

枸杞茶:滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳

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专家提醒陆银行危机 货币或变更

专家提醒陆银行危机 货币或变更

2016年06月07日 13:50   

中国银行体系去年利润急速下降,同时不良贷款也在大幅上升,大量中层员工离职,这些现象令人担忧中国银行体系出现危机。有专家认为,目前中国依靠发行货币维持经济的情况相当严重,银行体系的危机很可能会通过改换货币来完成。

已经公布的数据显示,2015年中国五大行净利润快速下跌,全部跌入零增长水平,其中中行暴跌734个基点,从8.08%猛跌至0.74%,超过了10倍。

同时,不良贷款也在增加,今年3月底,中国银行业的不良贷款增加到了13920亿人民币,比去年末增加了878亿元。

今年2月,美国对冲基金黑曼资本管理公司创始人Kyle Bass提出,中国银行业股本亏损,可达3.5万亿美元(约合23万亿人民币),为美国银行业次贷危机爆发时录得损失数据的4倍。

中国金融智库研究员巩胜利:〝中国银行业面临的前景历史空前的,资不抵债都可能出现,破产可以说是摆在眼前了。因为它的利润的空间已经没有了,因为这个国家运行的货币成本、工业成本,还有社会成本,还有资源性的成本都太高。〞

大陆经济学家、前社科院金融研究所研究员易宪容发文指出,当前国内银行体系的脆弱性不可低估。

易宪容指出,尽管大陆银行业比国际银行业,晚7年进入无利差经营环境,但由于国内银行已经习惯于依靠利差产生利润,近两年政府为了激活实体经济,不断降低利率,银行利润自然下降。

另外,前些年盲目投资,造成的产能过剩,导致通过降息释放出来的这些钱并没有流入实体经济,而是流入房地产,或是在金融体系内循环,炒股、炒房、炒商品期货、炒比特币,无一不炒,这样也会使国内银行业的脆弱性增加。

易宪容认为,国内银行业的脆弱性,更主要表现为2009年以来的信贷过度扩张,从2009年至2016年,大陆银行的人民币贷款,累计达59.45万亿。

中国金融智库研究员巩胜利告诉《新唐人》,中国的货币发行量确实居全球之冠。

巩胜利:〝2008年人民币的发行量大概只有50多万亿,今年4月统计的数据来看,人民币已经达到138万亿,接近140万亿。〞

中国经济运转基本依靠发行货币。易宪容指出,信贷过度扩张必然会推动房价快速上涨。

根据中原地产的统计数据,2004年至2014年,北京、上海、广州、深圳等四个一线城市房价上涨,分别为374%、346%、505%、420%。

巩胜利认为,发行的巨额人民币不但造成人民币贬值,反过来还会严重影响中国经济。

巩胜利:〝如果货币出现问题,那中国经济可能就要崩溃,如果货币出现问题,可能要继续降息,如果降息还不行,那就只能扩大货币发行,如果印钞还不行,那就只能把前面的那种货币废掉,重新出现新货币。〞

巩胜利说,当年的苏联就是前车之监,从苏联转变到俄罗斯的过程中,出现过三次货币更换。

不过,美国知名智库〝彼得森国际经济研究所〞的高级研究员尼古拉斯.拉迪,在英国《金融时报》撰稿认为,中国积累起来的债务几乎全部是以本币计价,同时中国的银行也一直在注销不良贷款,央行还拥有充足的工具来应对潜在的银行挤兑,中国可能不会轻易爆发银行业危机。

美国南卡罗莱纳大学艾肯商学院教授谢田:〝现在中国的金融体制改革很可能会进行,因为江派势力把中国的经济带到目前的危险境况,现在看来习近平在一点点打破这个控制,能不能打破还要看他们政治上的角力是什么样。〞

拉迪指出,为了降低金融业正在积累的风险,中共当局必须遏止信贷流向长期不盈利的国企,处置好存量不良资产。

采访编辑/刘惠

来源:新唐人

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免疫力是世上最好的医生

免疫力是世上最好的医生
2016-06-07 04:24 AM

乐观的心情,可以提高人体免疫力,以笑为例可以提高人体的内啡肽和生长激素的含量。(LAURENT EMMANUEL/AFP/Getty Images) 

免疫力是人体自身的防御机制,免疫力的高低决定着我们身体的状态,只要学会激活它,你和你的家人再也不用找医生了。《三九养生堂》一篇文章介绍了几种方法,我们来看看吧。

一、睡眠

现代人的熬夜、睡眠不足、过度疲劳和吸烟、饮酒等不良习惯是导致免疫力低下的主要原因。

充足的睡眠可以提高血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞的含量,这两种淋巴细胞是人体免疫力形成的主要细胞,淋巴细胞的提升,说明身体抵抗力也加强了,不易受到疾病的入侵。

充足的睡眠可以提高血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞的含量

二、运动

适量的运动可以刺激人体的免疫系统的应激反应,能够延缓免疫器官的衰老,从而提高人体免疫力。一般建议每周3-4次运动,每次运动时间在30-45分钟。

而如果过度运动反而会伤害免疫系统,导致抵抗力下降。

三、饮食

1、戒

饮食上首先要戒除不良习惯,要少吃甜食、高油脂和高胆固醇食物,戒烟和酒。这些食物会干扰人体免疫细胞的活力,还将抑制淋巴细胞的形成,导致抵抗力下降。

2、吃

吃维生素

人体抵抗外来疾病的武器——干扰素和免疫细胞,其数量和活力都和维生素和矿物质有着密切的关系。

吃益生菌

多喝酸奶,其中含有大量的益生菌,可提大幅度的提高人体免疫力和抗病能力。

吃调动免疫力的食物

调动免疫力的食物有很多,萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞活力,大蒜和大葱具有杀菌抗病毒作用,海带和木耳中的多糖能提高人体免疫力,胡萝卜中β-胡萝卜素、葵花籽中的维生素E都可以抗氧化,提高抵抗力。

多喝水

白开水可以保持消化道粘膜、呼吸道粘膜的湿润,提高粘膜的抗病能力。另外,水还可以加速新陈代谢,缩短致病菌在人体内的停留时间。

四、阳光

阳光中的紫外线可以杀死病菌,减少对人体的入侵。同时,多晒太阳还可以促进人体合成维生素D,维生素D可以帮助人体补钙,维持血液中磷元素的浓度,提高免疫力。

阳光中的紫外线可以杀死病菌

五、心情

不良的情绪会导致人体荷尔蒙分泌紊乱,产生抑制免疫系统的激素。

乐观的心情,可以提高人体免疫力,以笑为例可以提高人体的内啡肽和生长激素的含量,内啡肽可以对抗疼痛和振奋精神,而生长激素可以促进人蛋白质合成,抗衰老。

所以,良好的心情也是调动免疫力的一种方法。

能提高免疫力的食品 

1、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

3、蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA);

4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;

5、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

6、海苔:英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢。此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康

7、蜂胶:蜂胶是蜜蜂采集胶源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物(如蜂蜡)混合而成的天然产物,含有最为丰富的黄酮类化合物及其它生物活性成分。

责任编辑:李明心

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2016年6月6日星期一

亿万人已转!不学真的后悔,2分钟去农药,非常简单

亿万人已转!不学真的后悔,2分钟去农药,非常简单

2016年06月06日 1:36  

加速去除附着在蔬果上的农药。

蔬果残留农药,政府提供的办法只有多泡水,一项新研究发现,竟然只要一包几十块钱的小苏打粉就能去除残留农药和自来水中的氯气,带您一起看看专家的研究。

蔬果农药残留问题,连政府农政单位都只能劝大家多泡水。朝阳科技大学陈耀宽博士却发现一个极简单的办法那就是小苏打粉。

小苏打粉一汤匙泡水。

小苏打粉一汤匙泡水,水变成微黄颜色,再把水果蔬菜放进去清洗。陈耀宽博士:这样浸泡2到3分钟就OK了,就可以吃了。

2分钟去掉农药,再看看它怎么去除自来水中的氯。

小苏打粉这么神奇,能除农药又能除氯,专家说其实这很简单,小苏打粉其实就是碳酸氢钠粉,化学式是NaHCO3!,Na是钠带正电,放到自来水里面,会跟水中带负电的氯结合变成氯化钠,也就是盐巴,这解决了自来水氯毒的问题。

再来就是H氢,氢带正电加入水中会结合带负电的水分子O2,变成OH弱碱水,一般大部分的农药都是酸性,因此弱碱水中和酸性之外,还能加速去除附着在蔬果上的农药。

来源: 网文

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2016年6月4日星期六

中共银行业发生大地震

中共银行业发生大地震

2016年06月04日 14:14  

【摘要】今天银行口口声声说服务实体经济,实际上大部分都去了房地产,天量信贷资金放出后,中小企业融资难、融资贵的问题一点都没有缓解。

导读

近日,中国工商银行董事长正式离职!10年辉煌宣告谢幕,所有银行人向姜行长致敬,然而中国银行业的辉煌也伴随终结!

再见了,工行时代

 

姜建清董事长掌舵的16年,工行从低潮到鼎沸再走向衰落!在2016年第一季度工商银行跌破了拨备覆盖率的监管红线,仅为141.21%,为五大行中最低。

2010年,工行净利润增速高达28.3%,弹指5年,惊天变化。2015年工行净利润增速仅剩0.48%,5年间暴跌了98.3%,令人震惊。2016年前3个月工行不良贷款已升至2046.59亿!

工行的轨迹也正是代表了整个中国银行业,从低潮到鼎沸再到今天的日子难过、行长出走,2016年第一季度,中国银行业的不良贷款已升至2.1万亿,总体不良贷款率突破2%生死线,拉响警报!

看到的,只是表象

中国银行业的不良贷款到底有多高,2016年银行业第一季度末不良贷款为2.1万亿,不良率为2.04%,这大大低估了银行的不良贷款,很多都是通过调胀,通过降息,通过所谓的重组,把不良贷款暂时掩盖住了。

光86家钢铁企业的负债总额就有3.3万亿,其中绝大部分都是银行贷款,很多钢铁企业动辄就是几百亿,甚至几千亿。2016年第一季度末银行业不良和关注类贷款合计规模已高达7万亿,而法兴指出中国银行业的不良可能达到8万亿,震惊业界!

今天银行口口声声说服务实体经济,实际上大部分都去了房地产,天量信贷资金放出后,中小企业融资难、融资贵的问题一点都没有缓解。实体企业融资成本甚至能高达30%,而房地产开发贷款成本却低得吓人!

另一方面银行口口声声说造福老百姓,却飞单频发,血本无归频繁上演,还“协助”不法分子盗刷老百姓银行卡,这和诈骗团伙有什么区别?然后一句“员工个人行为”把责任撇得干干净净!

也许很快,将会看到有银行破产!

 

节选:阳光一生

责编:祥和

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孩子一生中的“黄金八年” 很多父母后悔太晚看到

孩子一生中的“黄金八年” 很多父母后悔太晚看到

2016-06-04 00:100 大字

父母一定要重视每一阶段对孩子的培养教育。

1岁──培养安全不可错过的一年

孩子一岁时,父母该做的,其实是多陪孩子玩就好。这胜过任何生硬的知识,因为他在这里已经学到了更宝贵的东西,他知道自己有人疼爱,知道自己是父母最珍贵的宝贝,知道有人会帮助他,还知道这个世界的一切都那么美好。

婴幼儿时期的孩子,每天都经历着挫折和困难,小小年纪,要千方百计地做自己力量所不能达到的事情。他们特别喜欢有人在他们身边,注意他们的举动,逗他们开心,和他们说话,以及用一切最自然的方式跟他玩闹,才会有安全感,成长起来也会更顺利。我们最应该做的,是耐心的包容孩子,培养起他一生的信赖感和幸福感。

2岁──培养幽默感不可错失的一年

“幽默感”是彰显人格魅力的重要组成部分,两岁半,则到了培养孩子幽默感的最佳时期。他离开自我的圈子,融入了人群中。别人笑的时候,他也会跟着笑。当他和成人及小朋友们在一起时,他仍会主动向成人微笑,以此作为和成人交流的方式,当他看到不一致、不协调的事物时,会感觉很好笑,还会故意把夹克反过来穿,以寻找乐趣。

父母要注意拓展孩子的兴趣,增添幽默的情境,较强的幽默能力,可以为他们排除许多紧张和困扰,可以使孩子受用一生。

3岁──培养创造力不可错过的一年

孩子三岁时要注意启发孩子的创造力

孩子的创造力萌芽发生在他三岁时,他们的创造力就来源于好奇心和活泼好动的特质,只要有合适的环境和机会启发他,潜能自然会得到最大的发挥。

让孩子去编故事、画彩笔图、揉泥巴,并给予他鼓励,是培养他创造力的好方法,可以给他讲故事时故意不讲结尾,让他自己来编;把杂志上好玩的图片剪下来,让他根据图画自己编故事等。这些做法都有助于孩子积极思考,进而开发他的想像力,尤其是增强他的逻辑观念。种种花草、养养小动物,经常带他去郊游,同样也都能很好地启发孩子的创造力。

4岁──语言表达力飞速成长的一年

语言,是四岁孩子的最爱之一,她突然变得非常爱说话。

请不要去嘲笑孩子在语言使用上的错误,否则孩子会因为害怕说错而感到焦虑,甚至会出现结巴或者干脆不肯说话的问题。你可以用正确的说法重述一遍他的话,但是,你不要特意强调孩子的错处。

四岁也是一个爱问问题的年龄。他们有着无穷无尽的“为什么”,一部分是为了渴望知道新的东西;一部分是为了好玩,瞎聊下去;还有一部分则是表达抗拒不从的意思。当然最主要还是用来求知的,所以请尽量满足他们。

5岁──亲子关系最亲昵融洽的一年

五岁孩子能控制自己的行为,而且量力而行,与人相处和谐亲密。这个阶段格外爱恋妈妈,最喜欢做的事就是让妈妈开心,妈妈的话对他来说就是金科玉律,来自妈妈的赞扬和肯定,对他来说非常重要。

因为五岁孩子认为妈妈肯定和自己心连心,所以,有时候他会误以为妈妈应该知道他的所思所想。当他跟妈妈说话的时候,常常没有足够的耐心把该说的话全都说出来,然后又倒过来生妈妈的气,因为妈妈居然没有一下子听明白他想要说什么。做妈妈的脑筋要转得足够快才行。

6岁──内心矛盾最为突出的一年

可能是母子之间纠葛最多的年龄,五岁的时候,妈妈是他整个世界的中心;到了六岁时,他世界的中心则变成了他自己。孩子在寻找他的中心点,随着他越来越成熟和独立,他就越发想打破旧的平衡,建立属于他自己的独立王国。

一方面喜爱妈妈、需要妈妈,离不开妈妈的挚爱与接纳;另一方面,他又渴望自己能够独立起来,因此常常又会推开妈妈,搞得不管是自己还是妈妈的日子都十分挣扎。

当孩子大发脾气或者母子间将要出现大麻烦的时候,爸爸就要登场亮相,往往能解救全家于水火。

7岁──抽象思维开始发展的一年

七岁的小学生往往认为自己是整个世界的中心,而且认为任何会动的东西都是有生命的东西。他也会把有些事情的发生理解成跟他的意愿有关:“我想要下雨,就下雨了。”他甚至还相信物体和自然现象都会跟人一样有情绪,有思维;也会以神奇魔力来看待很多事情。

抽象思维的发展,使孩子既可以看到物体之间的相同之处,也可以看出它们的不同之处。他能明白容器形状的改变并不会造成量的改变,也开始理解数量的意义。如果你把10个石子摆成一排,另外再把8个石子稍微拉开一点也摆成相同长度的一排,他也能分辨得出哪一排石子数量更多。

8岁──热衷思考思维活跃的一年

八岁的孩子,已经可以开始思考很多问题了。思维和语言全面发展,判断能力增强,可以运用简单的逻辑得出一定的结论,做简单的演绎推理。

另一个重要的思维层面的改变是:八岁的孩子不再像过去一样相信万物有灵,现在他越来越认识到大自然的客观力量;在语言方面典型的八岁孩十分健谈,虽然还做不到彻底的诚实,但他已经能够分得清幻想和现实。

最后,一定要告诫大家的是:孩子的能力获得是一件极其自然的事情,不要奢望孩子照自己的设想发展。每一个孩子都是与众不同的,孩子成长进程的快慢都各有不同,不是所有的孩子在那个年龄段“都会”或者“应该”是那个。

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调查:人口危机恐中国未来最大问题

调查:人口危机恐中国未来最大问题

专家表示:少子化问题,将制约中国社会经济发展,人口危机将是中国最大的问题。(WANG ZHAO/AFP/Getty Images)

更新: 2016年06月04日 4:10 PM    

【大纪元2016年06月04日讯】6月1日,一项由人口学者调查的研究结果显示,中国未来或将出现的最大的问题,其中少子化问题,将制约社会经济发展,导致中国未来面临经济大幅度滑坡和难以实现现代化的重大风险。

人口危机将重创中国

据大陆媒体报导,人口学者姚美雄表示,中国目前0至14岁的少儿人口占总人口的比例,已降至16.5%,大大低于27%的世界平均水平,处于严重少子化水平。

今年5月,著名投资分析专家John Mauldin在Mauldin Economics网站发文称,当前世界人口最低增长率是在东欧、俄罗斯、中国和日本。全球来看,老年人口的增长速度远远快于儿童人口下降。他同时还表示,人口危机将首先重创中国。

据中共官方统计数据,中国年出生人口从上世纪60年代的2,600万人左右下降到1,600多万人;0~14岁人口占总人口比例从1982年的33.6%下降到去年的16.5%;少儿人口数量从1982年的3.4亿人下降到2.2亿人,三十多年间下降了1.2亿人。

未来十年动力或将减30% 老龄化严重

研究指,中国人口除了严重少子化以外,老龄化形势也非常严峻。目前,中国已经成为世界上老年人口最多的国家,也是人口老龄化发展速度最快的国家之一。

一个直观现象是小学入学人数的大幅减少。1995年,中国有2,530万小学生入学,到了2008年,这一数字下降了三分之一。未来十年间,中国20~24岁年轻劳动力规模将减少30%。

据联合国预计,到本世纪中期,中国将有近5亿人口超过60岁,而这个数字将超过美国人口总数。目前中国80岁以上的高龄人口已接近2,400万,占整个老龄人口的11%。

人口危机 危害诸多

除姚美雄外,多位人口学者也都多次警告中国人口结构已经发生了重大扭曲,认为这种扭曲将给中国经济社会带来巨大影响。

据测算,中国目前60岁以上的老年人口已经达到了14.9%,到2020年将达到19.3%,到2050年将达到38.6%,而在这个过程中,劳动年龄人口的绝对数是在下降。

随着人口预期寿命的增加,老年人领取养老金的年限也相应的增长,养老金的支出面临巨大的压力,特别是在人口老龄化的情况下,养老金基金的收支平衡有很大压力。

姚美雄预警,2021年之后,中国劳动力供需失衡矛盾将进一步加剧,中国将爆发劳动力危机。同时,青年人口急剧下降,将使房地产泡沫破灭,高校生源也将严重不足。

2020年之后人口危机将全面爆发,劳动力危机、光棍危机、养老危机日益加重。

责任编辑:洪宁

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