【转】有孩子的看一看？绝对有益

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第一篇 使孩子主动做功课第二篇 如何使孩子听话懂事第三篇 如何引导孩子自动自觉第四篇 如何让孩子学会管理情绪第五篇 如何使孩子热爱学习第六篇 如何消除孩子的学习紧张情绪第七篇 如何使孩子注意力集中第八篇 如... 全文↓

【转】有孩子的看一看？绝对有益

作者：宋升明 | 来自：宋升明

第一篇 使孩子主动做功课
第二篇 如何使孩子听话懂事
第三篇 如何引导孩子自动自觉
第四篇 如何让孩子学会管理情绪
第五篇 如何使孩子热爱学习
第六篇 如何消除孩子的学习紧张情绪
第七篇 如何使孩子注意力集中
第八篇 如何消除孩子学习的迷惑
第九篇 如何让孩子变消极为积极
第十篇 如何培养孩子的自信心
第十一篇 如何消除孩子的自卑感
第十二篇 如何变孩子的缺点为优点
一、使孩子主动做功课
你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说"能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水"。的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。
第一招，做作业的时间不宜过长。
第二招，放大孩子的优点。
第三招，学习不可操之过急。
第四招，让他把喜欢的女孩带回家 。
第五招，先让孩子玩个够
第六招，刺激她，使他全力以赴。
第七招，正话反说。
第八招，经常改变学习环境。
第九招，列一个功课计划表。
第十招，先让孩子做擅长的功课。
第十一招，让孩子自己抽签决定。
第十二招，别在孩子面前评判老师

二、如何使孩子听话懂事
在 与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和 做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟 通。
第一招，借第三者之口赞美孩子。
第二招，用书信或日记与孩子交流情感。
第三招，用温和的语调交谈。
第四招，及时让孩子知道错在哪里。
第五招，巧妙转移孩子的注意力。
第六招，与孩子打成一片。
第七招，一次只交待一件事。
第八招，常常表达对孩子的信赖。
第九招，只提有建设性的意见。
第十招，不要指责遭到挫败的孩子。
第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。
第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。

三、如何引导孩子自动自觉
有 一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事， 如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低潮时的活力，那么他们在低潮过后，又会升起责任心，更主动地去做功课．
第一招，适当降低对孩子的要求
第二招，先让孩子做不喜欢的科目
第三招，用同一步调增强主动行动力
第四招，让孩子先吃点苦
第五招，兴趣是最好的老师
第六招，母亲的激励最重要
第七招，要改变孩子先改变你的态度
第八招，偶尔用恳求的证据与孩子说话
第九招，不在孩子挫败时痛骂他
第十招，给孩子适当的报酬也是行之有效的
第十一招，多带孩子与大自然接近
第十二招，成功并不像你想像的那么难
第十三招，培养孩子主动自我的激励
第十四招，化愤怒为学习的动力

四、如何让孩子学会管理情绪
青春期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大．
第一招引导孩子宣泄不满情绪
第二招让孩子有自选课题的权利
第三招认真倾听孩子的不满心声
第四招把顾客的角色换成孩子
第五招别让工作忙成为你的借口
第六招民主方式处理孩子不合理要求
第七招以退为进说服教育
第八招用实际利弊得失来处理任性态度
第九招注意引导孩子的从众心理
第十招给孩子一个发泄的空间

五、如何使孩子热爱学习
在填鸭式的教育模式下，学习本身就是一种模式化的过程，甚至谈不上喜欢不喜欢，不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣，都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看，这也是一个让孩子产生倦意的起因．
第一招多给孩子讲一些励志故事
第二招用近期的学习目标来鼓舞孩子
第三招分散孩子的注意力也很重要
第四招改掉孩子三分钟热度的习惯
第五招通过增进食欲促进学习
第六招教孩子学会保存实力
第七招适量的运动可使孩子脑筋更灵活
第八招用激将法促进孩子学习
第九招利用危机意识促进学习效率
第十招保持新鲜的学习内容
第十一招用不同的科目调节读书气氛
第十二招刻意变换孩子的学习环境

六、如何消除孩子的学习紧张情绪
身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战．
第一招陪伴孩子让他有安全感
第二招以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败
第三招把一个月说成三十天
第四招多关注孩子心理建设的重要性
第五招呼吸能调节孩子情绪
第六招刻意在孩子面前说错话
第七招吉祥物稳定心情
第八招排解积虑消除紧张一吐为快

七、如何使孩子注意力集中
母亲应当适度地调整功课进度，而不该守着既定的计划，这样方能得到兼筹并顾的绩效，有些小孩甚至在一旁边看书，一边羡慕别人嬉戏玩乐，心中潜藏着不满的情绪，更会影响他往后的读书兴趣．
第一招迂回的暗示技巧
第二招制订不规则分段时间表
第三招闹钟的妙用
第四招建一个弹性的功课计划表
第五招去除"随时都可以做"的松懈意识
第六招刻意而适度地分配孩子做家务
第七招让孩子猜题提升考试注意力
第八招热身必不可少
第九招用"量"来驱策前进

八、如何消除孩子学习的迷惑
对于母亲来说，其眼中无关紧要的小事，有时往往是孩子心中沉重的负担，所以母亲应时时设身处地为孩子着想，以旁观者的姿态，帮助孩子解决生活上的问题．
第一招引导孩子作最正确的选择
第二招抉择时的诱导询问法
第三招以一种选择为前提巧妙设问
第四招黑母牛的奶一样是白的
第五招拔开遇事慌乱的迷雾
第六招船到桥头自然直吗？
第七招亲身体验才是最深刻的
第八招命运就藏匿在我们的思想里

九、如何让孩子变消极为积极
人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望，有希望之处，生命就生生不息！对于孩子来说，要时时刻刻地鼓励他们，不要让他们产生消极情绪．
第一招找到孩子消极的内在原因
第二招让孩子公开宣布目标
第三招强健体魄是建立积极态度的基础
第四招良好生活习惯是保持积极心态的法宝
第五招让孩子养成大声朗诵的习惯
第六招让孩子养成提前到达校的好习惯
第七招让孩子多结交积极乐观的朋友
第八招让孩子养成写大字的习惯
第九招让孩子做点家务以摆脱消沉
    第十招鼓励孩子多做些新的尝试
    第十一招让孩子在家务中培养责任感
第十二招不要总问是与不是的问题
第十三招培养孩子追根究底的积极心态
第十四招多表扬少批评更能使孩子积极上进

第十篇如何培养孩子的自信心
生命的价值取决于我们自身！告诉孩子，人作为独立的个体，是独特的，并永远不要忘记这一点，让孩子知道他存在的价值，增强他的信心，更加努力地创造自己的个性与未来．
第一招告诉孩子他自己就是无价之宝
第二招让孩子做一些容易做的事情
第三招弱化孩子的错误突出其取得的成绩
第四招重视孩子所付出的努力
第五招责备孩子之前必先赞美
第六招强化优点使孩子不断的进取
第七招用高目标树立孩子的自信心
第八招用"原依赖"和孩子建立互信
第九招家长不要在孩子面前互相责备
第十招 不在第三者面前责备孩子
第十一招 让孩子相信幸运之神随时会降临
第十二招 让孩子回忆过去的成绩重建信心

第十一篇如何消除孩子的自卑感
消除自卑感和培养自信心，其实是一体两面，两者必须相辅相成，但是，前面章节所提的培养自信心技巧，并非专以能力差的孩子为对象，也就是说，对于有缺陷或成绩很差的孩子，往往无法发挥功效．而此章则与前章不同，可以广泛适用能力很差的孩子．
第一招从"缺点意识"到全面否定
第二招肯定语句要常用
第三招母亲与孩子说话也要讲技巧
第四招以具体的原因来舒解孩子心中的结
第五招用话语铲除孩子的心理障碍
第六招让孩子阅读世界伟人的传记
第七招让孩子客观面对成绩优秀的同伴
第八招培养孩子一些特殊的才艺
第九招以运气说法减弱孩子的自卑感

第十二篇如何变孩子的缺点为优点
由于母亲会时常提醒纠正的缺点，所以孩子本身也会自知，但是，自我要求高的孩子，会常常挂虑自己的缺点，所以母亲直接的责骂，往往会得到反效果，使他更无自信。
第一招 用适当的方法让孩子正视缺点
第二招 借故在孩子面前指责其他孩子的过失
第三招 分清是缺点还是个性
第四招 改变孩子的立场让他自律律人
第五招 孩子的缺点和优点可互换
第六招 间接消除孩子的欲求不满
第七招 使用适度惩罚或威胁的暗示效果
第八招 用自言自语暗示孩子的缺点
第九招 不用权威来压制孩子的反抗
第十招 鼓励孩子多"不量力而为"
第十一招 孩子你能行

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从亨廷顿的‘我们是谁’ 到龙应台的‘北大谈梦’

从亨廷顿的'我们是谁' 到龙应台的'北大谈梦'

（2010-08-23）
翟石磊谈古论今
　　中国的文明不能仅靠意识形态的凝合，那样的力量是最脆弱的锁链；民族不能靠创新文化的凝合，那样的发展终将葬送共有的历史记忆和文化梦想。
　 　记得大学刚毕业的时候，从学校图书馆借了一本书《我们是谁？》，作者是美国著名的国际关系和国际政治学家亨廷顿（Samuel P. Huntington），他洋洋洒洒几十万字"倒出"了他作为美国人的委屈，"倒出"了异质文化对其"天经地义，理所当然，上帝选择的，盎格鲁撒克逊新 教"文化的腐蚀，也痛斥"异质低等文化"如伊斯兰（回教）文化对美国主流价值观的破坏。他痛斥了多元文化对美国文化认同的冲击，多语言存在对英语主导地位 的撼动；他诉说着其作为美国盎格鲁撒克逊新教徒白人的崇高往事和无比痛心的未来。他整本书都是在论述美国的价值观、语言、宗教、美国信念 （American Creed），美国的自由、民主、平等，美国价值的普世性。他一直在怀疑其它文化的价值，怀疑移民和来自"亚非拉"那些不可教化、同化的低等移民。
　 　亨廷顿到底想说什么？他是在叫卖他的美国中心论吗？他是在反思美国的文化身份焦虑吗？他是在尊重美国的自由平等民主观吗？似乎是。因为，他用了大篇幅的 语言阐述；似乎又不是，因为他的反复的、�嗦的论证，都是为了维护他自己的一种文化信仰，都是在吟唱其作为最后狂妄的"盎格鲁撒克逊新教"文化卫道士的挽 歌。全球化来了，中国人在平静中观望，这是个新事物；全球化来了，中国人在观望中渴望，这似乎孕育着中国这个古国文明的重生；全球化来了，美国人害怕？中 国人庆幸？都不是吧。因为连亨廷顿先生都恐惧了，不管是否发自内心。
　　记得读了这本书后，我似乎体会到作者这样的思路：美国是一个基于美 国信念而形成的想象共同体，他们之所以成为国家的公民，不是因为他们的人种肤色，不是因为他们对这片土地的爱恋，而是对美国价值的追求和信仰，是对美国的 文化、英语、宗教（新教）的追随。美国的存在，美国国民性的存在必须要一个粘合剂，这不是来自内部的团结，而是来自外来敌人的威胁，是不断的制造矛盾、战 争，在"霸道"中捍卫美国的"人道、天道"。
迷失自我身份的中国人
　　思罢美国，我开始审视中国。今天的中国人，特别是大陆 人是否该好好的反思自己："我们是谁？"还有多少中国人的血性？生存在这片土地，为什么那么多的精英――商人、艺人、学人，还有追求党国利益至上的'官 人'都纷纷弃国而逃，誓死不当中国人了呢？民族的灵魂还有没有归宿？难道真的是孤魂野鬼？大陆的青年群体还有多少传统文化脉络的传承？似乎，除了对快餐式 的网络文化的麻木消费，剩下的是什么？剩下的或许只是茫然的无知和莫名的悲叹。
　　中华文化圈的台湾、香港、澳门和海外的华人，又怎样的谱 写中华文化的"鸿篇巨著"呢？失去了共同文化的信仰和追随，失去了文化血脉的凝聚和连贯，如何宣称自我的中国人身份？中国的文明不能仅靠意识形态的凝合， 那样的力量是最脆弱的锁链；民族不能靠创新文化的凝合，那样的发展终将葬送共有的历史记忆和文化梦想。"我们是谁？"
　　看了龙应台在北大 的演讲：我怎么会没有中国梦呢？从乡愁到美丽岛，心中感到十分震撼。大陆与台湾，在同一片天空下想象对方和曾经共有的记忆；在同床异梦的对话中，我们似乎 看到了那个拥有灿烂文明古国应有的尊严和自豪，我们似乎闻到了千年中华的桂香，触摸到了中华脉搏的强烈的搏动。龙应台的"中国梦"是冲破了意识形态的枷锁 和历史的禁区，用人性、道德和作为中国人的良知编制而成的文化共鸣。她把中国梦视作图腾去崇拜和尊崇，这值得我们去敬佩和感叹。她以一个迷失文化身份的 "中国湖南人"和"台湾人"的视角，展示了我们是多么的幼稚、无知、可笑。你是哪里人？这是多么简单和直接的问题，但到了她那里却成了如此的尴尬。　　
美国人自豪的向世界宣告自己是"山巅之城"，是上帝选择了美利坚。他们的自信建构了他们共同的国民身份和文化信仰。而中国人呢？中国人又将如何告诉世人自 己的国家、历史和人民？难道中国人非得通过战争和国家仇恨来凝聚力量？难道只有民族主义大行其道才能让民族梦想觉醒？中国人该反思了，自己究竟是谁？因为 中国人需要知道自己的过去、现在和未来。
　　　　　　　　　　　　作者是中国矿业大学教师

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20岁大学生成为历来最年轻议员

20岁大学生成为历来最年轻议员

罗伊来自草根阶层，愿意观察民情、反映民意。（互联网照片）

　　有张娃娃脸的20岁澳洲青年罗伊（Wyatt Roy），21日不但行使第一次投票权参与联邦选举，他本人也成为澳洲史上最年轻的国会议员。

　　《澳洲人报》报道，昆士兰大学政治系学生罗伊代表自由党与国家党联盟，赢得昆士兰州朗曼选区（Longman）的国会议席。

　　据了解，罗伊的对手苏利文（Jon Sullivan）21日晚上还亲自致电罗伊，祝贺他胜选。来自工党的苏利文是拥有20年资历的政坛老将。他在2007年从自由党手中夺走朗曼选区的席位，但这回还是得把这片江山拱手交还给该党。

　　罗伊曾表示，自己来自"草根阶层"，有"一双眼睛和一张嘴"观察民情、反映民意，加上自由党成员的支持，他一定能成功当选澳洲史上最年轻议员。

　　罗伊在获得胜利后感谢其团队的支持，他说："我未想过会成为议员，我们在朗曼面对许多逆境，我对这次团队引以自豪。"

　　他的父亲亨利受访时则指出，他"一直相信儿子会进入国会"，全家人也在精神上给予他支持。他说："我们在他很小的时候就知道他才华横溢。"

　　自由党领袖阿博特也非常赏识这个年轻人，他说："每个见到罗伊的人都对他印象深刻。我认为他完全有能力担任地方议员并为国家做出贡献。"

（编辑：梁嘉芪　　联合早报）

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印度百万富豪如何理财-华尔街日报

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打坐改善大脑结构和功能 渐成主流疗法

打坐改善大脑结构和功能 渐成主流疗法

即将发表在下一期美国"国家科学院学报"（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的一项研究发现，东方文化中的打坐可改变脑部神经传导路径。

这项由俄勒冈大学（University of Oregon）与大连理工大学（Dalian University of Technology）的合作研究表明，这种打坐练习能协助脑部控制行为，使人更加能够自律，减少焦虑。
东方文化中并不陌生的打坐，在西方国家已成为热门的研究课题。一些西方科学家不仅个人亲自参与打坐，许多研究室更试图以科学仪器的精密测验来推出逻辑上的答案。近年来，科学家陆续发现打坐确实能影响脑部功能。
如今打坐受到越来越多的关注。根据2007年美国政府一份调查发现，美国打坐人口超过2,000万。越来越多的医学中心开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力，古老而神秘的打坐正渐渐成为主流疗法。
打坐有助脑部控制行为与情绪
俄 勒冈大学与大连理工大学的研究人员用IBMT打坐法或调节法（即Integrativebody-mind training，IBMT）测试了45名受试者，其中约半数修习打坐法，控制组则接受放松训练。结果发现，采用修习IBMT打坐法11个小时之后，似有 助脑部控制行为与情绪。
造影扫瞄检查显示，修习打坐的受测者比起控制组，前扣带皮质连结比较多。前扣带皮质主司行为与情绪反应。
本研究主要作者俄勒冈大学的波斯纳（Michael Posner）教授说："我们的研究发现重点在于大脑网络中有关自律的部份，进行结构性改变的能力。因为修习IBMT而改变最大的是神经传导路径。之前已经有研究证明神经传导路径，与每个人控制冲突的能力差异有关。"
前扣带皮质活性化不足也与注意力不集中、失忆、忧郁、精神分裂症以及许多其他失调症状有关。研究人员还表示，比起控制组的学生，受测组也显示焦虑程度、忧郁、愤怒与疲倦的程度较低。
打坐让人思维更敏捷
实际上打坐和冥想等东方文化中的修行方法早就受到西方科学界的关注，不少科学家对此进行了各类研究。
美国威斯康新大学的神经学科学家理查．戴维森（Richard Davidson）与同事研究了打坐对人类注意力及感官灵敏度的影响。
在脑力资源有限的情况下，人在看东西时常会遗漏某些细节。例如，当两张图片相隔半秒钟在荧幕上显示时，人往往看不到第二张图。
研究中，17名志愿者学习打坐，每天练习10至12个小时。3个月后，研究员让他们注意电脑荧幕上显示的数字，这些数字夹在英文字母之间，偶尔显示在荧幕上。同时，这些志愿者的脑部活动会被电极记载下来。
试验结果显示：与其他人相比，这些志愿者往往能够注意到别人看不到的第二个数字。戴维森表示："在过去，科学家认为人类的某些脑部能力是固定的，但我们发现打坐可以使这些能力发生改变。精神锻练能够改善智力。"
打坐比睡眠更能使人精力充沛
很 多习练过打坐的人都说，他们精力充沛，有的表示只需要短暂的睡眠即可。美国肯塔基大学（University of Kentucky）的奥哈拉（Bruce O'Hara）与同事，采用"心理动作警觉作业（psychomotor vigilance task）"（一种公认的测试睡眠缺乏对人思考敏锐度的影响的研究方法）。研究人员让受试者盯着计算机屏幕，只要看到一个影像出现就马上按钮。一般情况 下，人们会在 200-300毫秒内反应，但是一个睡眠缺乏的人则会花很长的时间，甚至有时根本就没意识到影像的出现。
奥哈拉等让10个 较为疲惫的受试 者分别在经过40分钟的睡觉、打坐、阅读或者聊天后做以上的测试。令研究人员震惊的是，尽管所有的受试者都从来没有习练过冥想打坐，但经过40分钟打坐， 他们马上就有卓越的表演；而40分钟的小睡后，受试者则需至少1小时候才能从朦胧中清醒过来，做出较好的表现；阅读或者聊天对恢复精力没任何帮助。奥哈拉 说，在冥想打坐40分钟后受试者每个部份的测验表现都得到了改善。在受试者一个晚上没有睡觉的情况下，打坐带来的效果尤其惊人。
打坐带来快乐
2002 年，美国威斯康新大学脑部造影与行为科学实验室开展了一项"快乐与打坐"研究，旨在了解修行对人的影响以及受过修行训练的人大脑活动与一般人有何不同。这 项研究的监测数据表明，修行人的大脑中与快乐相关的神经元活动比一般人活跃很多倍，受测试者在禅定中大脑快乐区域的神经元活动指数是平常人的七倍以上，受 试者因此被誉为"世界上最快乐的人"。美国《国家地理杂志》、《时代》周刊竞相报导了这项研究结果。
科学人员也发现在大脑的一些区域，例如乐观、自制等，修炼者的测验结果也与一般人十分不同。
改变大脑结构
因 为打坐在调整神经系统功能方面的特殊作用，很多科学家开始探讨其中的机制。藉助先进的大脑扫瞄技术，科学家已经证明，打坐能直接影响大脑的功能与构造。以 脑部扫瞄研究长期打坐的人，对照另一组从未打坐者，发现长期打坐的人其大脑中主宰专注力、身体内部感觉敏锐度的区域增厚了。
理查．戴维森（Richard Davidson）说，他的研究发现，即使是打坐新手，其大脑中对人类有益的区域也有更多的活跃化作用。这些区域越活跃，身体对流感疫苗的抗体反应更大，更能增强疫苗的保护作用。
无独有偶，加州大学洛杉矶分校的研究也发现，打坐的人大脑中负责注意力与调节情绪的部份，其容积较大，而且大脑灰白质较多，可以提高智力功能。此外，大脑皮质有一块区域会随着年纪老迈而自然变稀薄，而打坐可以减缓变化的速度。
渐成主流疗法
越来越多的科学研究证明，打坐的确可以缓解疼痛、改善专注力和免疫功能、降低血压、抑制焦虑和失眠，甚至可能有助于防止抑郁症。
35岁的俄亥俄州众议员提姆瑞安每天离家前至少打坐45分钟，因为国会山庄喧腾的议事让他非得养精蓄锐才能泰然自若地应对。他表示，打坐帮助他维持思绪清明，注意力更集中，使他能成为一个更好的听众，并能迅速作出具洞察力的分析。
他说："我比过去更醒觉，也更享受我的生活。"
打坐曾经被视为是一个深奥、神秘的追求，而如今在美国社会已成为主流。根据2007年美国政府一份调查发现，美国打坐人口超过2,000万，也就是每11人中就有一人在过去有打坐的经验。
越来越多的医学中心开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力。各式的打坐冥想课程有二百多种，多数都是将注意力集中在一个心像、一个声音或者自己的呼吸上。虽然表面上看起来很简单，但是这种做法的确起作用。
一些基金会也与学校合作，提供课程让学生在校园练习打坐。加州托卢卡湖小学的老师说，教儿童打坐可使他们安定下来，同时能够延长注意力持续的时间、增加专注、增进记忆力。
有分析指出，社会对打坐的接受，促使科学界加快研究打坐的好处。古老而神秘的打坐正渐渐成为主流疗法。

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台湾五城美景 美得不可思议 飘渺清净 9图-【台湾】

台湾五城美景 美得不可思议 飘渺清净 9图
台湾五城美景 美得不可思议 飘渺清净 9图

打印版 【 阿波罗新闻网2010-08-18讯】　 台灣實在是美，美得不可思議，像仙境一般的飄渺，像淨土一樣的清淨....！ 本文网址：http://www.aboluowang.com/life/data/2010/0818/article_41891.html

解读物联网：人到哪里聪明的网络跟到哪里

Link: http://it.zaobao.com/pages9/commerce100818.shtml (via shareaholic)

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腰围可以预测死亡风险 | 中文主页 | Chinese

腰围可以预测死亡风险

记者: 霍班 | 北卡罗来纳 2010年 8月 18日

图片来源: Photos.com

新的研究认为腰围可以预测死亡风险

就在世界许多国家的肥胖率上升之际，卫生官员开始为国人腰围不断增大而感到忧虑。他们的忧虑不是没有理由，因为新的研究发现，腰围可以预测死亡的风险。

在9年里，美国癌症学会的埃里克・雅格布斯和他的同事们要求大约10万名年纪比较大的人，每隔一段时间，量一下自己的腰围。这些人有男有女，有贫有富，有人吸烟，有人不吸烟。雅格布斯说，腰部脂肪，对健康特别有害。

雅格布斯说："腹部堆积很厚的脂肪和血液中胆固醇、胰岛素以及与炎症相关蛋白的含量过高有关。这些物质又都和心血管疾病有关。"

在这9年期间，有9,300名男性和5,300名女性死亡。雅格布斯和同事们比较了这些人的体重、身高和腰围等数据。

雅格布斯说："我们看到的是，腰围越大，死亡风险越高。事实上，其中腰围最大的人，死亡的风险是腰围最小的人的两倍。"

这些人死亡的原因有多种，不仅是癌症、心脏病或肺病。而仅仅是腰围较大就会导致人更早死亡。雅格布斯的分析显示，体重关系不大，重要的是腰围。例如，在体重与身高比例正常的老年女性当中，腰围每增加10公分，死亡风险就增加百分之25。

雅格布斯说，少活动和常活动的人也许体重相同，但是运动不足的人可能会在腹部堆积更多的脂肪。常运动的人的体重可能来自肌肉。肌肉的密度比脂肪大，因此它增加了重量却没有增加尺寸。

他说："所以，即使你的体重和身高比例看来正常，即使你的体重没有增加，但如果你的腰围开始增加了，需要穿裤腰大一号的裤子了，那就是你必须改善饮食，增加运动的信号。"

雅格布斯说，改善这种情况，没有捷径。除了饮食和运动，没有任何其它方法证明可以减少腹部脂肪。

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咖啡十大真相 喝不喝随你！

咖啡十大真相 喝不喝随你！

一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。 最新研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是与咖啡有关的10个事实，了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。 事实1：咖啡对身体有好处 医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖 啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说， 咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。 事实2：咖啡会要了你的命 一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。 这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖啡。可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点咖啡因也不含，你的命也保不住。 事实3：咖啡是健身的好朋友 美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。 咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。 事实4：咖啡比葡萄酒好 红葡萄酒和香槟被认为是浪漫晚宴必不可少的传统饮品。然而，现在男士们要重新认识这个传统习惯了。南威尔士大学的研究人员建议，如果你想在晚餐后与女性激情互动，不妨让你的女人喝一些咖啡。 他们利用雌试验鼠进行了一系列试验，发现一定剂量的咖啡因会使老鼠更频繁地进行性接触。不过，也许这种饮品只对那些不经常喝咖啡的女性起作用。如果她平时常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的个人魅力，来燃起她的激情了。 有理论认为，一定剂量的咖啡因会让床上的男人更活跃。咖啡因可提高血流速度，这意味着会有更多血液被输送到性器官，这可能会延长勃起和做爱时间。因此可以把咖啡当作预防勃起功能障碍的一种物质。 事实5：咖啡里的咖啡因并不比绿茶多多少 关于咖啡有很多种说法，其中有好评，也有批评。咖啡有助于勃起和可导致失眠的说法完全属实。它对身体的主要影响，是对神经系统产生刺激。 通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯浓红茶所含的咖啡因一样多(或者稍多一些)。绿茶所含的咖啡因可能更多。然而人们从下午开始会谨慎控制咖啡饮用量，但却不限制饮茶量，要知道通过饮茶，会让他们摄入更多咖啡因。 医生建议人们在上床睡觉前6个小时内不要喝咖啡。饮茶也应如此，茶里所含的咖啡因效果更平和、更持久。 事实6：无咖啡因咖啡含有咖啡因 如果你的咖啡罐上写的是"脱咖啡因咖啡"，不要以为你喝的只是带色的水。脱咖啡因咖啡并非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常规速溶咖啡低5倍，比可乐低3倍。 事实7：脱咖啡因咖啡含有化学成分 脱咖啡因的过程要用热水烫生咖啡豆，使咖啡因粒子"浮出"表面，然后用有机溶剂二氯甲加工咖啡豆，对它进行烘焙和处理。科学家希望这种被全球采用的咖啡加工方法，加工出来的产品对人体无害。 事实8：烘焙和泡制方法决定咖啡的味道 咖啡豆里所含的香精油在200摄氏度高温下就会蒸发掉。烘焙过程中萃取的香精油越多，咖啡的味道就越苦，咖啡香味越 浓。根据咖啡豆的颜色可以判断出它们是经过什么烘焙方式进行加工的。生咖啡豆的颜色发白，甚至稍微有点发青，通过烘焙，颜色会变得更深，呈棕色到黑色。泡 制的时间长短，也对咖啡的味道和成分有影响。如果你想把所有咖啡因都提取出来，泡制时间越长越好，并要选择颜色更深的烘焙方式。 事实9：咖啡因并不苦   啡的苦味并不是咖啡因造成的。化学家认为，咖啡中所含的对健康有好处的抗氧化剂，使咖啡产生苦味。如果你想既年轻又健康，就要设法忍受咖啡的苦味。 事实10：山羊发现咖啡 根据传说，非洲大约在公元800年首次发现并开始加工咖啡。埃塞俄比亚牧羊人卡迪感到非常困惑，不知道为什么他的山 羊突然变得神采飞扬，晚上吵得他无法入睡，他决定一探究竟。结果他发现，山羊吃了一种树上结的红色浆果，就会变得浑身充满活力。他把这种浆果带给当地的一 位神父，由僧侣加工出第一批咖啡，他们饮用这种东西后，可以整夜诵经，不再瞌睡。

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美专家推出现代男性健康饮食

美专家推出现代男性健康饮食

2010-08-18


男人比女人强壮，肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此易患高血压、缺血性心脏病、心肌梗塞、中风等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。

一、食用含维生素C的食物。

维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。

维生素C含量最高的食物：有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为 200-300毫克，最低不少于60微克。

半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

二、食用富有植物纤维的食物。

植物纤维的主要作用在于能加速肠场的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消某些致疡物质，避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又木用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。

建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、苹果、马铃薯、胡萝卜、莴苣、卷心菜、花菜、芹菜等。
　
三、食用含锌的食物。

锌 可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下；男士只须 服用锌剂量的三分之二就可以了。但是，每天量绝不能超过15微克，因为过量会影响人体内其他矿物质的作用。瘦肉中含锌75微克。另外，火鸡产品、大豆中的 含锌量也很高。
　
四、食用一定量的铬。

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进 肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获 取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或饮用啤酒。
　　
五、必须适量饮用水。
　　
人体任何一 个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65％是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。如果男士们想要保持健美的肌 肉，就必须饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。

六、食用含维生素B6的食物。

维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当2支大个香蕉的含量。含维生素 B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
　　
七、食用含有镁的食物。
　　
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病．提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有核桃仁、燕麦粥、通心粉、大豆、烤马铃薯、叶菜和海产品。
　　
八、食用含维生素A的食物。
　　
维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、鱼类、乳制品、胡萝卜、西红柿、杏、香瓜。
　　
九、多食用含维生素E的食物。

维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士每天服用10微克维生素E药剂。

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震惊了！辞职交警大曝潜规则!

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女人必知的37个衰老真相

女人必知的37个衰老真相

你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？这是最伤害女人身体健康的37个误区，它们会让你感觉震惊！ 1、整天工作，没有休息 　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给 好朋友打个电话。 　　让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。 　　2、健身房里的马大哈 　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋， 虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。 3、经年不变的避孕方式 　　避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避 孕药未必仍适合你现在的身体。 　　4、超负荷的卫生棉条 　　忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是 8小时，所以睡前务必要更换新棉条。 5、牙线会让牙缝变宽吗 　 　这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏， 就必须随身带着 牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。 　　6、锻炼模式一成不变 　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。 　　长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。 7、高跟鞋的美丽错误 　 　高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导 致关节炎的直接 原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统 计，喜欢穿高 跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。 　　8、呼吸太浅 　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。 9、长期用冷水刷牙 　　资料表明：人的牙齿最适应35～36。5摄氏度的温度， 　　如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在"凉水刷牙"的 习惯上。 　　10、忽视常规妇科检查 　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生 建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。　摘　要：最伤害女人身体健康的37个误区，它们会让你感觉震惊！   11.忘记更换牙刷 　　服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。 　　12.疏忽健康保险 　　20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。 　　13.对"高蛋白减肥法"的误解 　 　一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效 果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每 天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。 　　14.只在用餐前洗手 　　很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。 　　15.体重增加 　　如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。 　　你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。 16.身体总处于缺水状态 　 　身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当 你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。 　　17."从一而终"的床垫 　　我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。 　　18.香水造成的美丽伤害 　　香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。 　　19.乌烟瘴气的晨练 　　如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑， 　　还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在你可以每晚收看空气质量预报，如果污染程度是中度以上，即使在远离马路的公园也不适于晨练。 　　20.不稳定的体重 　　每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。 21.旧情难舍运动鞋 　　胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。 　　22.特殊日子的暴躁女司机 　 　女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。 此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。 　　23.忽视早餐 　　有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。 　　24.习惯翘二郎腿 　 　最近，美国医生发起"让妇女们放下二郎腿一天"的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调 查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉 曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧! 　　25.运动过量 　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。 　　减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。 26.5分熟的牛排味道鲜 　 　制作牛肉饼的细牛肉末最容易隐藏沙门氏菌和大肠杆菌，而消灭这些细菌要达到160摄氏度的温度。据查：我们吃的汉堡包中的牛肉饼只有5成达到了这个温 度。如果你是牛排爱好者，而且只吃5分熟的话，还是牺牲一下口福吧。除了牛排之外，同样需要注意的还有海鲜和生蛋，最好加热到安全的温度再放心食用。 　　27.不知道胆固醇水平 　　你知道自己的血压、心率，可是却不清楚胆固醇水平。就像广告中所说的："高血脂不是老年人的专利"。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，还是有可能患上高血脂。因为体内的胆固醇只有20%来自饮食，另外遗传也是很重要的原因。 　　28.用饮料送服药物 　　我们很早就知道不能用茶水服药， 　　因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。 　　29.直接试用柜台的化妆品 　　化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。 　　30.不了解叶酸 　　叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。 31.很久没有全面体检 　　很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。 　　32.不知道如何与医生交谈 　　懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。 　　33.不关心牙齿健康 　　牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次"恐怖经历"而害怕看牙医。但无论怎样,保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。 　　34.很久不曾开怀大笑 　　激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。 　　10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的"杀伤者细胞"。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是"笑"益显著。 　　35.冷漠的办公室气氛 　　工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。 　　36.不给自己"情绪化"的机会 　 　从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心 理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。 　　37.只去健身房锻炼 　　很多人都想抽时间去健身房锻炼，但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。其实平时我们在工作中只要稍加注意，就能预防很多缓慢形成的。 责任编辑：李冬琪　　　　　　　　　来源：爱丽女性网

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【转】催眠看到的爱情真相――累世冤仇，或是善缘的福报

催眠看到的爱情真相――累世冤仇，或是善缘的福报

 

作者简介陈胜英，台湾省南投县人，台大医学院医科毕业

爱情是人世间最眼花缭乱、最令人迷惑的东西。它到底是真？?是假？是实在？是幻想？是真正的甜蜜？或是包在糖衣内的毒药？单从表相上的难分难舍、刻骨铭心、回肠荡气、海枯石烂是觉察不出来的，经过前世之旅后，你才会恍然大悟地明白你目前领受到的爱情其实就是几世累积下来的怨恨冤仇，或是结了善缘的福报。
 
你 知道吗？冤仇越深所引发出来的爱情电流往往是越强的，越像是一见钟情的类型。如果是累世冤仇，你又该如何处理呢？想通了该怎么做？还是要继续结怨到来世， 生生世世纠缠不清下去？感情的纠纷，是最容易制造业障的地方，不慎触犯而不妥善解决，也许可能让你逃过一时，但不管你怎样逃，即使逃过了一千年，仍然会冤 家路窄，再度碰面，这时双方都可能已添加无数的其他牵累，让你过得更辛苦。不管你信或不信，还是请你敞开心怀，好好地阅读以下几则真实的故事。这类故事， 几乎在每个人被催眠后，都可以找到。我的用意是传报资讯，以提高大家的警觉心，从而对你的枕边人，不管是从爱恨情仇的哪一个角度来的，都会领悟出正确的、 高度智慧的相处之道，以消除你生命里的仇怨，增加人世间的祥和与慈爱。
 

一、  不记冤仇，再求圆满

玉 梅的问题很单纯，她觉得并没有嫁错人，夫妻感情相当稳定，从未起过争执，而且目前两人的工作职位都相当不错，生活过得还算丰厚。问题是，她常在有意无意之 间，面对丈夫时，就会被一种恐怖的阴影所笼罩，感到非常不舒服。她想知道究竟是什么缘故。因恐惧无法进入前世，由于她太过紧张，第一次催眠里什么也看不 到。我观察到她准备进入前世经历时，恐怖万分，脸上露出惊骇的神情，想必遇到极大的阻力了，因此她只能看到一些光线，进不到前世经历。碰到这种现象，通常 我会先带她到其他的地方看看，让她熟悉一下这种寻找记忆的过程，然后让她先游览其他的前世，直到她觉得没什么了，再诱导她进入发生关键问题的前世。
 
首 先她看到自己是一名庄稼女，嫁了个今生不认识的丈夫，育有一子，平平凡凡地过了一生，年老时，生活过得孤苦伶仃，虽然生活平凡，倒也心安理得。似乎仍有极 大阻力致使她无法看到跟今生的丈夫有关的前世，而问题很可能出在从过去的创痛所产生的对将来的恐惧，所以我又把她带到今生十五年以后的日子里。解除恐惧我 安排此时她住在台湾南部的一个大城市，看到自己比现在胖，留短发，房子位于第二高速公路旁边，靠近体育馆的高耸大厦中。那时候自己不再是个上班族，丈夫也 比现在飞黄腾达，子女们都上大学了，她就每天在家陪伴公婆，享受天伦之乐。
 
我 观察到她见到这些情节时，神情是快乐的。这个美好的前景似乎使她增加了很大的安定力，所以在第三次催眠时，没有太大阻力，她就滑进我们要找的前世里。前世 的缺憾她看到一个人扶着犁在田里耕田，犁被擦得鲜亮，不时反射着阳光，田畦路上有一个竹篓子，里面放了个婴儿，正在不停地玩动着。她本身则是田庄阿婆的打 扮，梳着包包头，坐在离婴孩不远的田畦路上，关爱地看着犁田的人，这时她已经意会到，那个人就是她的丈夫，跟今世的丈夫是同一个人。她说这应是不到两百年 前的事。下一幕她看到全家在吃晚饭的景况，餐桌上只有三个人，他们夫妻及另外一个小姑娘，应该是她的小姑，两人感情很好，她认出这个小姑就是她今世最好的 朋友，经常相互照应。我问她小孩呢，她说不在餐桌旁，然后她又说是在房间里睡觉。我问她，这一生中，有没有什么较重要的事。我要她去看看那件最重要的事。 于是，她就看到自己在坐月子，怀里抱着一个未满月的孩子，是男的。我想在当时那种重男轻女的农业时代，对一个女人而言，最重要的事莫过于生个男孩了。她老 公是一名庄稼汉，没念过书，每天日出而作，日入而息，他们夫妻感情不错，好像没有家庭暴力或口角，不曾起过什么大争执，只是很少交谈。十年过去了，家庭仍 然美满，查不到她觉得恐怖的原因何在，我想既然没什么事，就可以先结束这一世，再进入另一世去查。我要她去看看这一生是如何结束的。那是在她三十三、四岁 的时候，也就是生下男孩后两、三年，先生忽然染上了赌博的习惯，经常把家用的钱赌得一干二净，有一天，他又回来要钱，她不给他，掉头就往屋里走，丈夫在盛 怒之下，拿起斧头，往她头顶砍下，她就在这种惊愕与恐怖的情况下断了气。爱心忍耐求圆满事后，我把她带领在超意识的情境中问她，以前是否曾和她的丈夫结过 怨，她回答说没有。我再问她，那她为什么会选择与前世的丈夫再度一生?她说那一世的缺憾要以今世的圆满来弥补，这 是他们两人必须办到的事，她必须用爱心、忍耐来完成它。我想，假使能用爱心和忍耐追求圆满以解决人世间的恩怨，无疑是一个最好的方法了。"以牙还牙，冤冤 相报"虽不失为一般人所能了解的因果观，但我从催眠中得到的心得却不仅于此。当你欲逞一时之快，寻求报仇雪恨的那一刹那，事实上已种下了来生必须用爱付出 一生来弥补对方的命运了。这种债，往往让你拖上千年，抵赖不掉的。
 
人世间的情啊，其实正是包了糖衣的仇!人类冤冤相报的恶习，若能以爱心和忍耐来代替，不知能消弭多少缺憾。这就是这一对夫妇今生的课题。想到这里，我仿佛又上了一课宇宙人生的大道理了。
 

 
二、仇累数世，相爱今生


琳 琳是一名工作认真、安分守己的公司中小部门的主管，身材苗条而标致，本来没什么大不了的问题，只是看到报上有关前世催眠的报道，就引发兴趣，想来试试看， 查一查自己的前世，藉此多了解一下自己，改变一下自己的个性。此外，她虽不存着希望，但却想试着看看她与男朋友的缘分究竟如何。她与男朋友认识五、六年 了，常莫名其妙地对他发脾气，又无可奈何地爱着他；觉得这一生可能再也遇不到更好的男人了，但又希望让他感觉得到，她的潜意识里有一种报复心理，矛盾地等 待婚期的到来。
 
她的第一次催眠并没有看到什么，人虽在催眠中，却没有"看" 到景物的能力。第二次催眠时，照样没有办法看到任何景象，令她觉得相当挫折，对催眠不太有信心了，本想就此作罢，可是终究有些不甘心。到了第三次，我将她 的潜意识能力做了适当的调整与训练之后，她终于看到了。她一共做了五次催眠，得到了不少资料，现在只摘录跟她男朋友有关的资料加以说明。
 
她 一进入前世，便看到很多很多的房子，她是一个十多岁的女孩，好像已经被人打死了，游魂在街上飘来飘去，到了一个教堂的门口，她好奇地钻了进去，没看到任何 人，只有很多彩色玻璃，于是又飘了出来，渐渐地来到了自己的家。她从瓦顶降落下来，好像吓到了里面的人。房子很暗，她看到房里有人，一个二十多岁的女人抱 着一个婴儿，她认出那是她的嫂嫂和侄子。她还记得家里有哥哥及母亲。她感到自己已经死了，只是飘回来看看家人。我把她带回出事的街上，于是她看到自己是被 一个男人谋财害命杀死的，杀害她的人，正是她今世的男友。至于她的母亲和嫂嫂，今世仍未见过面；而她的哥哥在今世是她的一位同事。
 
于是我引导她去看到更早期的恩怨，这一次她看到自己穿着古代的战袍盔甲，在跟另一名同样全副武装的男人进行搏斗，战况非常激烈，两人武艺相当，拼战很久分出胜负来，是她(当 时是个男人)赢了，对手则被杀了。时间大约是在唐朝。这个不幸的对手正是她今世的男朋友。争执的延续这次她看到自己是一名穿着古装衣服的小女孩，在雪地上 玩耍，有一群朋友，都是十几岁的年轻姑娘，其中有一位是今生的男朋友，两人都是面容姣好的姑娘。后来，她又看到自己走到一座桥的中间，另外一位女伴也走上 来了，两个人一直在争论一件事，互不相让，结果她被推下了桥，掉进了水里，一直往下沉，结果就淹死了。后来虽然被人找到打捞上来，却救不活了。这个推她下 水的"女"孩，正是她今世的男朋友，两人是为了爱上同一个男人而引起争执。时间大约是在一百六、七十年前。
 
今生结局，这两人之间的冤仇该如何了结呢? 我必须把她放到其潜意识的中心点，由她自己做决定，她以超意识的智慧说要化解这场仇怨，不希望继续冤冤相报下去。这就产生了一个问题，一个正常人，在某种 情况下是否有能力妥善地了结这些冤仇?他们两人今生会不会再互相伤害?对于这一点，必须由她自己决定，一般人在发出这种心意之后，多半会产生一些无可理解 的影响，使对方或多或少地滋生相同的心境去做同一方向的调整。为了更加坚定她的决心，我带她闯进十年后的世界里，看到他们两人已组成了一个家庭，育有一子 一女，平顺地过日子，两人的感情也相当平稳。这样一来，她的心就安了。
 

 
三、因怨生恨，因恨生爱
 
堂 哥车祸死后，竟然造成玉含一种特殊的悲痛，因为她在一个月前梦见自己被撞死了，正是堂哥死时的模样。她莫名其妙地主动处理了所有的善后工作。事后，一种无 形的恐惧在玉含的内心逐渐扩散，尤其每当面对她的男朋友时更是如此，她有不祥的感觉，感到他堂哥的死，跟男友似乎有着某种微妙的牵连，但却说不上来到底是 什么关系。几个月内，她已被这种奇妙的忧惧折磨得不成样子，失眠、忧郁、焦躁、冲动、坏脾气通通来了。她找不到人可以解决这种困扰，只好来找我试试前世催 眠治疗。
 
白 衣女孩首先她看到是一个白衣女孩，新婚不久后，发现丈夫不忠而离家出走，竟被一名无赖汉尾随，这个无赖强逼她到僻静无人之处要对她非礼，她竭力抵抗，却被 摔得浑身是伤，她的内心里有一股怨气，心想将来一定要报复。最后，她以一个木盆当武器，摆脱了无赖汉的纠缠，不断地在浓雾中跑，却不幸迷了路，又被追上 了，她仍然奋力抵挡，结果被那个无赖用她的发针刺了几下，且被推落水中。她看到这个白衣女孩在水中漂，她的木盆也跟着漂呀漂，然后看到她撞到了一个什么东 西，她感到一阵剧烈的头痛，接着就看到自己在空中飘，看着下面的白衣女孩在水中漂流，脸朝下，可以感觉到太阳已很高了，天好亮。她死了！这是发生在大约七 百五十年前，元朝时代的事情。她可以认出那个无赖就是她今世的男朋友；而那个对她不忠的丈夫就是她今世那位车祸过世的堂哥。
 
疼 惜麋鹿的女孩她看到一个人在森林里奔跑，追猎一头麋鹿，一箭射出去，命中了它的后腿，倒了下来，她跟那个人追了过去，看到它流了很多血，仍然在挣扎，眼神 哀求般地看着她，好像在向她求救似的，她也动了慈心，想保存它的命，可是另外一个人却不肯，仍然挥刀向鹿刺过去，她试图去阻止，可是斗不过他，两人展开了 一场小搏斗，她感到手腕被抓得极痛，接着被甩开，当她转过头来看那头鹿时，又接触到了它的眼神，哀求埋怨的眼神里，流着眼泪，显然它是在哭泣，然后眼睛就 失望地、无力地、慢慢的闭上了。她可以看到自己在旁边发抖，两人都是穿着粗棉布衣服的猎人打扮，她自己是女的，屠鹿者是跟她很亲近的人，不像是丈夫，倒像 是哥哥。她说这是一千多年前的事情，地点应该是在中国北方，她又说，可以很清楚地认出那头鹿的眼神，确定它就是今世的男朋友；那个猎人哥哥则是车祸过世的 堂兄。
 
被 谋杀的女孩现在她看到了比较现代的景象，她留个辫子，穿着白色的上衣，蓝色的长学生裙，在一个大学里念书，这个学校是在山坡上，校门从旁进入，有点斜斜 的，门呈圆拱状，校园附近很荒凉，野草丛生。她无法记起确切的地点，只看到学校附近有一个湖，湖畔有树林，感觉到校门是窄窄小小的。首先她看到自己穿着制 服在校园里走着，旁边跟着一个人，她感到很讨厌，而他却一直讨好她。接着又有一个男孩子跑过来了，那个人是她的男朋友，两名男子一言不合扭打了起来，结果 她的男朋友胜了。那个落败的男孩子躺在地上，不久，有一个女孩过来照顾他，为他擦拭，她微感不悦，彼此瞪了一眼。后来，有一天她在校园里走，有一个人用一 个袋子蒙住她的头，致使她窒息身亡。当她死后，身体飘浮起来时，可以很清楚地看到谋杀她的人就是那名女孩，由她指派一名长工所为。她说，那个令她讨厌的男 孩子就是今世的男朋友；而那个打赢架的男朋友是她的堂哥；至于害死她的，是在今世跟她很亲近的人，一个是她姊姊，另一位变成了她妈妈。她可以认得自己那时 候的名字叫张丽芳，遇害时间可能是在六十多年前。
 
结 语：玉含只来做了一次的催眠，就看到了这么多故事，在离开我的办公室之前，我在催眠中帮她安置处理了这些资料，在催眠后我也跟她做了一番讨论，因为这些资 料已经对她产生一些冲击，当我确认她将以平和及智慧的心，正确地处理过去的事件以后，才放心地让她离开。从此她不再来找我了，一直在工作上专心努力，没有 再闹过情绪，跟男朋友也相处得还不错。
 

 
四、美满的姻缘，修自前世
 
小青是一名三十一岁的小单位主管，已婚，育有一子一女，希望能对自己的过去做一番透视和了解，顺便查查看她与丈夫之间的过去。她有个贴心的老公，事业上也还算顺利，只是不知为何经常被小人所陷。
 
她很快就进入深度的催眠状态，看过一个与工作上的同事有关的前世之后，旋即转入一个非常戏剧化的前世，现在叙述如下：她看到自己是个四、五岁的孩童，有位员外正抚摸着"他" 的头，他显得十分天真无邪。五年后，她看到自己在服侍这位员外喝汤药，看起来他们两人应是父子，但没有看到母亲是谁。童子十八岁长大后，结了婚。她看到自 己牵着马去把新娘迎回来。可是他对妻子似乎没有什么感情，虽然第二年就为他生了个儿子，他还是对她没什么感情，两人徒具表面的婚姻形式，其实有如陌路。这 时他老爹还在，谆谆告诫他要求取功名，不可心野。他事父至孝，不敢做越轨之事。等老爹死后，他就大兴土木，盖了一座宫殿般的房子，夜夜笙歌，特别宠爱一名 侍妾，名叫怡姬，不到三年，家起大火，所有财产烧个精光，怡姬也被烧死，而他的元配夫人则不知去向。他就变成了乞丐，佝瘘难行，后悔不听老爹的教诲，于是 痛下决心，求取功名。他一路乞讨到达京城长安，获得善人的帮助完成考试，夺得殿试第三名。这时，他记起他的名字叫唐秋史，后来当上御史大夫，还娶了朝中大 臣的千金为妻，但他一直念念不忘父亲及怡姬，也对新婚妻子有情有分。本来，这个故事是非常圆满的，可是唐秋史上却在一切顺利、官运亨通时，突然暴毙了，是 被御史府一名又老又丑的女仆用一种锁喉针的暗器所杀，这个恶毒的女人，正是和他毫无情义的前妻乔装的。这个害死过她的女人，今世也以一名同事的身份出现 过。不过，我们并没有进一步去了解从唐朝到现在的这一段期间，两人轮回交锋的经过。怡姬在今世是她高中时的一名同学；而那个令唐秋史念念不忘的老爹，就是 她今生的丈夫，两人情意相通，融洽至极，是人人羡慕的神仙伴侣。美好姻缘并非天成，实乃自己的前世修历得来。
 

 
五、家庭风波恨连连
 
贞 惠是一位五十二岁的坚强女子，自从丈夫生意失败，负债累累后，她就出来闯事业，十年下来，把这个家稳住了，债还了，家庭经济也好转了，老公却怪她没有把家 庭照顾好，为此她感到很自责，认为有亏女人应尽的责任。最近，她卖了一间房子，原以为有权利处理这些钱，没想到却惹来丈夫的一阵冷嘲热讽，两人闹得恨气冲 天，她因此而抑郁难伸，人就变得恍恍惚惚的，想自杀，也想杀人。她在这种爱恨相交、冤气难平的心情之下前来求诊，急切地想知道事情的前因后果。
 
她看到一辆板车，在马路上前进，有一个女人坐在上面，车子由一头瘦驴拖着，一直往城郊走去，来到空旷之处，赶车的人走了，来了一个老头
 
在贞惠的故事里，值得警惕的是，即使人死了，并非一无所知，他的意识仍然可以"看"到、"听"到周围的人所说所做的一切事，再把这些事情，加进生命的记忆之中，而在来世的生命中表现出来。
 
由此可见，人与人之间，的确不可随便相互陷害。他们夫妻两人至少已经纠缠了五个人世了，还要继续冤冤相报下去吗?他们今世该如何做呢?至于那位在前救她，且与她(他)结为连理的女人，将来是否具有何种缘分呢?
 
人，就是生生世世沉迷在这种无穷尽的爱恨轮回中，乐此不疲。一恨未了，他恨又来，恨恨难消；一爱未成，他爱已生，爱爱难圆。爱情，实在是人生最大的业障啊！
 
值得一提的是，原本她一直断断续续地患着背痛的毛病，直到她看到前世自山上掉进山谷摔断背部之后，背痛才开始好了起来。
 
今 后的决定一个礼拜之后，她回来再做催眠，一探下回分解，我跟她说，今世最重要的课题是去解决她与丈夫之间的恩怨。她也决定要在今世将这一段爱恨情仇做一个 圆满的解决，所以，即使有一万个不愿意，她也决定用爱心与耐心，来跟丈夫和平共处下去。这一个决定是正确的，但这一条路并非一帆风顺，需要很大的爱心、智 慧与毅力才可能办到。
 
然 后她表示很想看一看她跟她婆婆之间的关系，她说，当初来提亲时，她婆婆脸色一沉，显然不喜欢她，也看不起她的娘家，这一个印象，一直留存在她的记忆之中， 无法忘怀。在催眠中，她看到有一世自己是个小男孩，是她今世婆婆的儿子，这个妇人拿着鸡毛掸子打他，他一直跪着挨打，不敢起来。后来这个妇人弃他不顾，随 着情夫出走了。他最后才由善心人士收养。这一对好心的夫妇，就是她今世的父母。而在更早的一世里，她看到自己是一名婢女，常遭女主人毒打，那个女主人就是 她今世的婆婆，后来她忍无可忍，就用毒药谋杀了她，她自己因此被砍了头。这对婆媳的恩怨极深，非有极大的智慧与爱心是无法化解的，在催眠中，我要她用超意 识的智慧与能力来处理这件事情，而她也得到了最好的答案。
 
我又带她进入来世，她看到自己不再和今生的婆婆和丈夫碰面。我想她今世似乎已经得了(道)，晓得如何去处理这些错误与恶业的人际关系，从此进入安祥、圆满、快乐、幸福的生活。
 
她还看到下一个重要的生命时期是在西元二*0 八七年，这时她变成了一位翩翩少年，带着新婚的妻子，在巴黎度蜜月，这个妻子就是前世救过他，也跟他结过婚的女人。他们两人的长相不像西方人，应该是东方 人，但似乎不是纯粹的中国人或日本人。他在蜜月旅行之中看见了埃及的金字塔。当时的飞机较小，而且比较扁平，有些像蝙蝠的形状，速度很快。另外有一种快速 的交通工具，类似日本新干线的子弹车，穿梭在全世界各地，十分便捷。国家与国家之间的界限已经消失了，隶属于不同的大联盟。人民好像可以自由地前往联盟里 的任何地区旅行或就业。在他的工作场所里，可以看到来自各地的东方族群聚首共事，彼此之间相互尊重。他们所穿的衣服都是亮亮滑滑的，以银色系列居多，让人 感到格外轻松舒服，走起路来也更加轻快。他们的家就在一个圆形的建筑物里，采光良好，地面很光滑，家俱以圆的线条居多。他还可以看到办公桌上自己的名牌， 但认不出那上面的字，因为既不是中文，也不是英文，而是像阿拉伯或泰国文字，是她今世的认知能力无法读出来的。他的工作是操纵十分精密的仪器，包括一座观 测太空与星球的大型银幕，可以看到太空船的飞行状况。这一世他与妻儿享尽了人间的乐趣，这种恩爱关系将会延续下去，直到西元第三十五世纪为止。佳缘非天成 因此，不论恶缘或良缘，绝非老天爷刻意安排，而是人们自己创造出来的，我们不能责怪老天爷厚此薄彼。当你的丈夫或太太对你不好时，最好不要怨天尤人，继续 让恶缘越结越深，使你永世不得超脱。而应致力于用爱心将恶缘终结掉，以确保今生后半段日子的顺利，以及在来生得到一个美满幸福的姻缘。没有得到爱情的人， 就没有埋怨的权利。如何了结恶缘，开创或延续甜美的良缘，正是我们每一个人这一生当中，必须好好去完成的大事。
 

 
结论
 
我们已经看到了五种不同类型的爱情：包括由恨到爱、因仇生爱、因缺憾而爱、由恩而爱、由慕而爱，这些都是爱，也各有不同的情、不同的感受。
 
宇 宙人生的大道理就是：不管你有什么理由，不管你们两人之间发生了什么纠葛仇怨，都得以相爱来了结；至于相爱之后会发生怎样的情，就由你们自己走了，游戏规 则的弹性和通融，仍由你们两造自定。如果恩怨混杂不清，机缘一定会再把你们两人聚在一块儿，要你们好好地、正正经经地重新过一遍。
 
昔日你恨我仇，今日你依我依，小心来日爱破头，爱情，就是解决人世间一切恩怨的万应丹。爱情，意味着道义、责任、义务。爱情，也是人生最大的关口，处理得好，可以得到幸福，消解业障；处理得不好，不但今世如进活地狱一般，来世还要消更大的业障，做更多的付出。
 
希望大家多多关心、学习如何去得到幸福的爱情，不要造恶业，以致于世世受苦受难，也徒呼奈何。有时候，我们也不得不羡慕单身贵族们的偌大福气，他们今世竟然可以逍遥"情"外，免去了那么多麻烦。是的，良缘并非天定，必须由每一个人自修而得。唯有用更大的爱与慈悲才能补足今生的缺憾！
 
（有改动）
 

 
撒旦与天使的对话
 
【博 主前言】我不知道此文的作者是谁，可是我首先要向此文的作者致敬！表示感谢，的确启悟了许多。最近的天象、气候和地理等变化可是不小，我知道很可能是天使 们的存在使得我们环境的灾难小了很多，但是要想从根本上改变，的确需要我们大家的共同努力。保持纯真的心，重德行善，彼此关爱，我的确仿佛也看到了希望， 明天真的会更好，只要我们大家一块做好，做正确的事，把事做正确！以下是转载的原文：在庞大的天体与浩瀚的宇宙里，其中的任何一个生命都渺若星辰。而我， 一个微不足道的生命，却有幸见证了这个人神同在的伟大时代，面对人心的取舍与抉择，神魔之间的摩擦与碰撞，或许身在其中的人已浑然不觉，而那一幕幕惊心动 魄的悲壮画面，不仅让众神为之赞叹，也让各界有知觉的生命为之落泪。
 
我 羞愧，神赐的至宝法器，在万年的流离中，于我手中已锈迹斑斑。我的笔，也许比之我的心更具灵性。在很多时候，他都会在神性的召唤中，与那一群播洒光明的人 一起，翩翩起舞，不似愚钝的我，聆听了天音，加入天使的行列，亲历惊天动地的神魔碰撞，却空有莫名的激动，从未想过要把那电闪雷鸣的一刻载入历史的记忆。
 
恰如夜空中绽放的灿烂，心灵所感受到的，远胜于生花妙笔。我的锈笔，又怎能记载这时代的辉煌呢？只不过吸取点滴，泼墨纸上，见证真实的历史，这点滴，足以澎湃众生的心灵。
 
撒旦：天使啊，为什么不在你们美丽的天空里自由自在的飞翔，却要来这硝烟滚滚的人间呢？如果只是来游玩观赏，也未尝不可，但为什么要破我的魔咒，夺我的信众呢？看看你们那曾经洁白的翅膀吧，已经血迹斑斑。如果你们珍惜自己，还是回到自己的世界去吧！
 
天使：撒旦，你应该知道：我们之所以称为"天 使"，自然是承载天意与使命而来。是你制造了人间的劫难，神的子民已危在旦夕，天父慈悲，岂能无动于衷！撒旦，你要明白，人是神造的，他们永远是神的儿 女。是你，用暴力与谎言，给他们授予魔之印记，让他们迷失了心智，如果不是被你欺骗，他们怎会做你的信众？是无上的天父，要给予他的子民一次选择未来的机 缘。而我们所要做的，就是把真相告诉人们，使他们凭着自己的心选择未来，对于他们来说，这才是公平的。这里没有你所说的争夺，谁都知道，神具足大智慧、大 神通，想要什么，一念即成，何必争夺。神对众生，唯有慈悲，包括你在内！
 
撒 旦：可是，这样做，对你们有什么好处呢？要知道我是魔界之主，与你们的天父共同主宰宇宙，我很敬佩你们的天父，他具有无上的慈悲，无上的智慧与神通，但那 都是在天界。而我，掌控着地界上的权杖、财富等物质空间的一切，人为了生存，出卖良知，出卖灵魂给我，这是各取所需的交易，是他们的自由选择，怎么会不公 平呢？
 
天 使：撒旦，你虽是魔界之主，但你绝不是宇宙的主宰者。宇宙中的任何一个生命，都只能看见他自己所在的空间层次，他的能力也只能展现作用于这一层次及其以下 的层次。唯有我们的天父，他在宇宙之外创造了宇宙，不可计数的大穹与天体在天父的一念中，从无至有，产生出来。任何生命，都不可以与天父相提并论，你若能 看见在你之上的那些天体大穹，你一定会为你今天说过的话无地自容！正如天父的智慧与能力是任何生命都难以想象的，天父的慈悲也是难以想象的！无论人类堕落 到何种地步，他们的未来都不应该由撒旦你来裁决！
 
撒 旦：天使啊，你们当明白，一个人，他若仅有你们十分之一的纯正，又怎么会出卖灵魂给我呢！是他们先堕落了，我才找到他们。这些堕落的生命，只配作我地狱之 火的柴垛，已不值得你们天父珍惜，也不值得你们为其遭受火刑。我的赤龙是宇宙中最邪恶的兽，他的烈焰不会对你们心慈手软的，已经有一些天使被这恶兽吞噬了 人身。看看耶稣痛苦的表情，你们就会明白了，作天使会付出怎样的代价。其实你们并不是我的目标，我的地狱是不敢收纳你们的，我只对心存邪念的人有兴趣，他 们都是我撒旦的奴隶。这些出卖了灵魂的人，邪恶起来是无所顾忌的。天父创造了人类，可人类已不认识造他的神，这本身就是极大的罪，难道不该入我地狱吗？
 
天 使：撒旦，你在为你无边的罪恶辩护吗？可是无论怎样巧妙动听的语言，都不能掩饰你的罪！天父的意志是要让人类在清醒中抉择未来，让一切存在的回归到最美好 的状态，善解末劫末世一切渊缘。当主佛临凡，亲传大法，天地间一派光明祥和之时，你却出于莫名的妒嫉，谤佛谤法，不断地利用你掌控的权杖与财富，利用人的 弱点，以暴力制造恐怖，以谎言掩盖真相，以金钱诱惑人心，威逼、利诱、欺骗，种种手段，无所不用其极，把众多无辜引向万劫不复的深渊。撒旦，你是魔界之 主，集全宇宙之邪恶于一体，过去，你诱惑人堕落，使他们成为你的奴隶，为你作尽坏事，再以堂而皇之的理由毁灭他们，为你承担所有的罪责，他们，只不过是可 怜的替罪羊。耶稣的悲剧只是你犯下的无数罪恶之一。今天，在这宇宙更新、乾坤再造之际，你深知自己的罪恶如海如天，无可救药，于是你在绝望中疯狂，为了让 更多的人作你的陪葬，你放出了宇宙中最愚蠢最邪恶的赤龙恶兽，一百多年来，它在你的授意下，掀起了人世间的腥风血雨，数不清的人，在它腥红的旗下举拳发 誓，把神创造的生命献给你…。你邪恶的每一念，都难逃天父的洞察。你所犯的罪，不仅是对天父，对众生，也是对你自己。耶稣已复活，为真理献身的天使已回归了天父的怀抱。所有的悲剧，都不是神的悲剧，而是人的，最终也是你的。
 
撒 旦：你说的很对，我既是魔界之主，邪恶自然是我的本质。神与魔的区别就是善与恶，我存在的意义就是毁灭众生，与你们天父正好相反。你们要救人，我怎么会让 你们如意呢？我会竭尽全力的给你们制造魔难，你们虽然是天使，但是一旦落入人间，穿上人的衣服，也就套上了人的枷锁，有了人的弱点。所以你们天父要你们修 去名利情，要你们脱去人的壳，荡尽妄念，这样才能使我难以靠近，可是谈何容易，总是有一些天使，他们的念没有达到至纯，只要他们有一丝一毫的妄念，都是在 给我提供制造魔难的理由。失去人身，对他们本身并无影响，天使迟早是要回到天堂的。可是他们的使命没有完成，该由他们收救接引的众生，因他们的离去落入我 手，这就是我最大的胜利！也是你们天父心中最深的痛，没有人能知道他是怎样珍惜那些他创造的原始生命，虽然他们已落入尘埃，无可救药！然而你们的天父之所 以伟大，是因为他的公正与无私，他具足无上的神通，却不会运用其中的千万分之一来袒护你们当中的任何一位。
 
天使：你利用天使在人间没有荡尽的妄念来po害他们，你甚至利用天父的公正无私来施行你肆无忌惮的罪恶，这也许是你暂时的胜利，却不是最终的。一切以造物主的意志为根本，宇宙的历史要进入崭新的纪元，任何生命都阻挡不了。如同明天的太阳要升起，撒旦，你能阻止吗？
 
撒旦：我不能！我只能尽我魔力，让本不该毁灭的，随着我，随着应该毁灭的，一起走向毁灭！
 

 

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英国研究发现 细菌能根据“嗅觉”作出反应

Link: http://www.zaobao.com/gj/gj100818_021.shtml (via shareaholic)

英国研究发现 细菌能根据"嗅觉"作出反应

（2010-08-18）

早报导读 [an error occurred while processing this directive] 　　（伦敦新华电）嗅觉是动物的一个重要感官功能，而一项最新研究显示，细菌这种单细胞生物也有类似的"嗅觉"，它可以感知空气中的气味，并由此对周边环境做出判断。　　英国纽卡斯尔大学发布公报说，该校研究人员利用土壤中常见的地衣杆菌和枯草杆菌进行实验。 　　结果显示，它们都能"嗅出"空气中氨气的气味，并集体做出向气味来源方向扩张的反应。 　　研究人员说，这是因为氨气是细菌消耗食物时常释放的副产品，对其他细菌而言，这意味着气味来源方向有食物，以及已有细菌竞争者。 　　实验中，"嗅到"气味的细菌会集体结成一种生物膜，既便于向食物靠近，也有助于和其他细菌竞争。 　　领导此次研究的奈兰博士说，这是首次发现细菌也有能闻气味的"鼻子"。 　　实际上，细菌作为单细胞生物，并没有"鼻子"这样的器官，下一步研究将关注细菌体内哪些分子承担了"嗅觉"工作。如果能由此找到抑制细菌形成生物膜的方法，将有助于在医疗等领域阻止细菌在器械上形成有破坏性的生物膜。 　　该研究报告发表在新一期《生物技术杂志》上。

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BBC 中文网 - 两岸三地 - 调查：近八成中国人对吸烟危险认识不足

BBC 中文网 - 两岸三地 - 调查：近八成中国人对吸烟危险认识不足

谢国忠：开发商只是政府打工仔 2012泡沫将破裂-【开发商,2012,财政】

谢国忠：开发商只是政府打工仔 2012泡沫将破裂-

病人的干细胞或能修复其受损关节 | 中文主页 | Chinese

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病人的干细胞或能修复其受损关节

记者: 拉古内森 | 华盛顿 2010年 8月 17日

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数百万的美国人患有骨关节炎，又称退化性关节疾病。病情严重的需要做人工关节替换手术。人工关节可能是用合金、塑料和陶瓷制成的。不过，新的研究显示，利用病人自己的干细胞，有可能修复受损的关节。

骨关节炎是炎症、创伤，或年龄造成的，是世界范围慢性残障疾病的主要原因。这种病使保护关节表面的软骨磨损，导致骨骼直接摩擦而产生疼痛。

骨关节炎通常使用止痛剂和消炎药治疗。但是病情严重时，可以考虑用人工关节替换受损的关节。不过，这种选择并不适于人数越来越多的年轻患者。

哥伦比亚大学医学中心的杰里米・毛说："金属关节的平均使用寿命是10年到15年。因此可以想见，如果你只有50岁、55岁，甚至更年轻的话，外科医生可能不愿意为你换金属关节，因为他知道，过10到15年，人工关节可能就不能用了。"

为解决这个问题，杰里米・毛正在探索让关节再生的新方法。他用生物材料支架替换一只兔子的前肢的部分关节，并留出细胞生长空间。为了诱导兔子本身的干细胞重生软骨，支架管道内注入了生长蛋白质。

杰里米・毛说："我们发现，我们注入支架细微管道里的一种蛋白质，足以重新生成整个关节的软骨、骨骼和血管。我们发现，这些装了替换关节的动物，再生了整个关节，恢复了承重和活动的能力。"

进行替换关节手术的四个月之后，一切恢复正常。新生的软骨覆盖住整个关节的表面。新软骨的机械性能测试结果显示，再生细胞和兔子自然生长的软骨，有同样的功能。

虽然距离人类试验有很长的路要走，但科学家们已经因为这次的试验而感到振奋和鼓舞了。

佛罗里达州梅奥诊所骨骼外科主任玛丽・奥康纳说："继续努力研发有效治疗关节炎的更自然的方法，是绝对必要的。"

奥康纳医生说，用这种方法治疗膝关节特别有利："当我们做膝关节替换手术时，要切除一个或两个关节的前十字韧带，那是膝盖中心的韧带。所以，关节再生技术的一个好处就是保护膝盖里更多的组织。希望这些组织可以导致更好的机械功能，使膝盖的机械功能更自然。"

奥康纳说，费用可能是决定是否使用这种疗法的因素。对老年病患，它或许不值得。年轻病人可能更愿意考虑能够使他们终生拥有健康膝关节的任何治疗方法，他们会觉得这笔钱花得物有所值。

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人造肉可能会取代牲畜肉

Link: http://www1.voanews.com/chinese/news/20100817-Population-Growth-Livestock-100941204.html (via shareaholic)

人造肉可能会取代牲畜肉

记者: 亨尼西 | 伦敦 2010年 8月 17日

图片来源: AP

喀布尔郊外的一个牲畜市场

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一项关于世界人口食品需求的最新调查发现，在未来的几十年中，人造肉可能会取代牲畜肉作为人类的主要肉类食品。英国一位科学家发表研究报告说，人类和牲畜之间延续了1万2千年的关系正在快速变化，但是在发展中国家，牲畜依然是人类生活的关键。

根据英国爱丁堡大学教授菲利普・索顿(Philip Thornton)的研究，到2050年，撒哈拉以南的非洲地区和南亚地区对牲畜的需求量几乎会翻一番。

这是因为那里的人口正在增加，收入在上升，城市在扩张。

他说，发展中国家人口依赖牲畜生存，肉类需求量提升，可能对他们有好处。但是，牲畜的工业化生产可能会给贫困人口带来麻烦。

他说："一个危险是，这些贫困的牲畜饲养者就会被边缘化，他们如果不能参与市场，显然也无法从需求的增加中获利。"

1980年到2002年，发展中国家的肉类总产量从4千5百万吨增加到1亿3千4百万吨，增加了两倍，而发达国家的牲畜肉生产与消费同一时间已经实现了平衡。

索顿说，其它不同还有，牲畜在许多发展中国家所发挥的重要作用要高于其他地区。

他说："人们饲养牲畜，不光是作为生产工具，或者增加收入，还参差着很多社会文化的因素。"

他说，特别是非洲许多地区，社会关系部分是靠人与牲畜之间的关系确定的。比如说，牲畜可以用来体现社会重要性，或者作为礼物来拉关系。

他说，牲畜肉的生产和消费一旦改变，很多方面就会受到影响，但必须进行改变。2050年时，世界人口预计达到90亿，尽管土地与水源供给有限，人类依然需要吃饭。解决粮食短缺的一个可能的途径，就是人造肉。

他说："人造肉的研究已经很多了，也就是说，肉类基本可以不用动物，就能在实验室或者工厂里生成。"这会对发展中国家和发达国家的牲畜产生巨大的影响。

索顿说，气候变化也可能产生重大影响。可能需要新技术来对付气候变化对牲畜生产所产生的影响。此外，牲畜食物链占人类温室气体排放总量的20%，限制牲畜生产的压力只会增加。

肯尼亚首都内罗毕国际家畜研究所总干事卡洛斯・塞雷(Carlos Sere)博士说，环境问题不应妨碍人们认识发展中国家食用肉类的重要性，这很重要。在发展中国家，牲畜肉是收入的主要来源、营养的来源和日常生活的重要内容。

他说："贫困民众需求牲畜。如果我们增加牲畜饲养的难度，这些人就别无出路，到头来就会产生很多社会问题，比如向其他国家迁移等。所以，我们需要理解，这属于环境问题，但同时也是巨大的机会，我们需要真正花费精力去解决这些问题。"

牲畜饲养依赖全球大约30%的非冰冻土地，价值至少1.4万亿美元。牲畜肉制品占全球热量摄取的17%，是饮食的关键。