色情成瘾的危害

  色情成瘾的危害

Carson Yang（米开朗基杨）

@CarsonYangk8s

https://x.com/CarsonYangk8s/status/1796430134968307753

笑死我了，我今年 23 岁

但我已经看了 7 年的 AV，每天晚上都在看 PornHub。

经过1059天的戒色，并花费 100 多个小时研究色情对大脑的危害，我有了 5 个惊人的发现，这将彻底改变你的人生轨迹👇

1 色情成瘾会导致勃起功能障碍

主要有以下 5 种表现：

表现一：勃起困难。

表现二：性交时无法持续勃起。

表现三：观看 AV 时可以毫无障碍地勃起，靠想象或真实性行为却难以勃起。

表现四：色情刺激比真实性行为更加刺激和兴奋。

表现五：真实性行为中缺乏性唤起和快感。

一个人接触色情制品越多

大脑多巴胺阈值就会越高

这意味着需要接受更强烈、更过火的色情刺激，才能获得曾经从温和色情中获得的快感。真实性生活的愉悦感也会随之减弱。

这种恶性循环被称为色情成瘾的 “升级” 过程。

2 丧失活力、动力和斗志

科学研究发现，我们的大脑追求以最小投入获取最大回报。

然而，色情恰恰严重干扰了我们大脑中的 “奖赏中枢”——伏隔核的正常工作。伏隔核在调节动机和快感方面发挥着关键作用。

色情为何会扰乱大脑奖赏机制？

因为色情对大脑的刺激强度，是学习、运动等有意义活动的 2 到 10 倍之多。色情过度刺激奖赏中枢，导致其功能紊乱。

这就不难理解，为什么无数男性因沉溺色情，而出现注意力涣散、提不起劲、精力严重匮乏的问题。

我曾要备考人生中至关重要的一门考试。当我拉开椅子，准备坐下苦读的时候，你猜怎么着？

脑海中浮现出挥之不去的色情画面。我完全无法集中注意力复习，最终忍不住又看起了色情片，白白荒废了宝贵的备考时光。色情成瘾让人颓废，破坏了我奋发向上、努力进取的斗志。

3 沉溺色情会让你变得越来越愚蠢

这是不争的事实，文末我会列出权威的研究来源。

对色情上瘾者进行脑部扫描，结果显示大脑前额叶皮层活动明显减退，这种现象在医学上被称为 “前额叶皮层功能减退”。

前额叶皮层主管理性思考、策略规划、远期目标制定等高级智力活动。

中脑 (如图高亮部分) 则支配本能冲动、欲望宣泄等原始而粗鄙的动物性行为。

打个比方，如果你曾告诉自己只看一集网飞的剧就休息，结果却欲罢不能，通宵达旦看个不停，几个小时后方才如梦初醒，这就是中脑主导的恶果。

观看色情片会强化中脑的功能，进而削弱前额叶皮层的作用。

其直接后果就是，我们变得冲动易怒，自控力下降，更容易做出错误的决定。长此以往，理性思维和智力发育都会遭受严重的损害。色情，正在让我们变得愚昧无知、冲动鲁莽，后果不堪设想。

4 色情会让你丧失男子气概

我以前非常害怕与妹子聊天。

我从不敢为自己仗义执言。

沦为性欲的奴隶，我觉得自己是个懦弱无能的男人。

戒色近3年后，我重拾雄风，无所不能。

5   戒色让我与上帝更加亲近

走近上帝，助我圆梦。

3年前的我：

- 疫情期间一贫如洗

- 瘦得像根竹竿

- 为了活命都不敢搭讪女孩

那时的我身无分文，寄人篱下。在一片混乱之中，我决定孤注一掷，全身心投入一个新的商机——Twitter。

“Teriq，你在搞什么名堂？”

“赶紧去找份工作吧！”

但戒色让我头脑清晰、精力充沛、斗志昂扬，与上帝的关系也更加亲密无间。

然而，刚创业没几天我就几度想要放弃。不堪重负的我瘫倒在床上，睡了一个帝王般的午觉……

我曾像个瘾君子，抓起手机看色情片就像抓起一包可卡因，妄图以此 “缓解压力”。看完后却像个行尸走肉：精神涣散、意志薄弱、身心俱疲。

但我已彻底摆脱过去，不再是曾经的我。自从戒色亲近上帝，我坚信一切终会好转，再也不会沉溺于色情泥潭。

正如伟人拿破仑·希尔所言：“信仰，是战胜失败的唯一良方。”

我没有放弃梦想，而是笃信美好前景指日可待。在几位良师益友的悉心指导下，我的人生发生了惊人的蜕变。

如今，我在南非开普敦的棕榈树下醒来，呼吸着碧海馨香。

我活得洒脱随性，拥有希腊雕塑般的健硕体魄。

我的生活充满幸福、真诚和坦荡，内心不再有罪恶感和自我唾弃。

戒色，就是任何男人成就非凡的终极秘籍，它让人无坚不摧、所向披靡。

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困惑ai

## 色情成瘾的危害

### 1. 导致勃起功能障碍

色情成瘾会导致以下5种勃起功能障碍表现:

- 勃起困难

- 性交时无法持续勃起

- 观看色情片可勃起,但靠想象或真实性行为难以勃起

- 色情刺激比真实性行为更加刺激和兴奋

- 真实性行为中缺乏性唤起和快感

接触色情制品越多,大脑多巴胺阈值就会越高,需要更强烈的色情刺激才能获得快感,这种恶性循环被称为"升级"过程。

### 2. 丧失活力、动力和斗志

色情会过度刺激大脑的奖赏中枢伏隔核,导致其功能紊乱,出现注意力涣散、提不起劲、精力匮乏等问题。

### 3. 变得越来越愚蠢

色情上瘾会导致大脑前额叶皮层活动减退,削弱理性思维和智力发育。相反,会强化中脑的功能,增强冲动和原始欲望。

### 4. 丧失男子气概

沦为性欲奴隶,会让人觉得自己是个懦弱无能的男人。戒色后可重拾雄风和自信。

### 5. 与上帝疏远

戒色有助于与上帝更加亲近,获得信仰的力量战胜困难,实现人生梦想。

我希望自己早点知道的 33 条健康原则

 我希望自己早点知道的 33 条健康原则：

PŪNGAO 🥩🍯🍳🌞

@realpungao

https://x.com/realpungao/status/1795122975970144735

33 health principles that I wish I would’ve known far earlier in life:

1. Water alone will not fully hydrate you. You need to mix in salt/electrolytes.

2. The sun is good for you, sunscreen causes cancer.

我希望自己早点知道的 33 条健康原则：

1. 仅喝水并不能充分补充水分。您需要混合盐/电解质。

2. 阳光对你有好处，防晒霜致癌。

3. 天然咖啡因对身体有益，但要在起床后 1-2 小时后再饮用，且切勿空腹。

4、饱和动物脂肪对身体有好处，多吃点。

5.并非所有的糖都是不好的。来自水果和蜂蜜的天然糖提供重要的能量。

6. 日落后消除蓝光、设备上的红光过滤器以及温暖的白炽灯泡或红光板。

7. 聚酯纤维是塑料，如果您的衣服、床单、毛巾或内衣是由聚酯纤维制成的，它会进入您的皮肤并扰乱您的内分泌系统。用棉/羊毛/亚麻等天然纤维代替

8. 尽可能避免触摸收据，它们含有 PFAS。

9. 尽可能不要喝塑料水瓶，包括可重复使用的水瓶。使用玻璃代替。

10. 在杂货店周边购物，而不是过道。您可以在这里找到天然食品/成分。

11. 接地是有效的，可以减轻炎症、疼痛和压力。

12. 红光疗法有效，可以帮助您的皮肤、肌肉恢复和睡眠。

13. 不要在脸上涂抹商店购买的化学药膏来治疗痤疮，而应专注于保持肠道健康、保持水分充足和饮食清洁。

14. 牛脂、蜂蜜和可可油是最好的保湿剂，也是唯一值得涂在脸上的东西。

15. 你应该用洗球时用的肥皂洗脸——牛油或橄榄油

16. 牛排和鸡蛋不会导致心脏病，但种子油却会。

17. 生奶可以治疗乳糖不耐症，而且营养丰富。

18.多吃牡蛎。

19. 如果不是生蜂蜜，就不要吃。加热（巴氏灭菌）蜂蜜会杀死其大部分有益营养成分。

20. 话虽如此，生蜂蜜是地球上最能赋予生命的物质之一。

21. 仔细选择盐，大多数盐都富含微塑料，缺乏任何有益的矿物质。

22. 你的食物越接近大自然的自然状态，对你来说就越好。

23. 不要睡在 WiFi 发射设备旁边或整天把它们放在口袋里。将它们从您的房间中移走，或者在晚上完全关闭 wifi。

24. 一个好的反渗透水过滤器是您可以为您的健康做出的最佳投资之一。

25.洗发水是一个骗局。在淋浴头上安装一个滤水器，每周一次将生蛋黄擦到头皮上，并使用少量可可油或橄榄油作为免洗护发素。您的头发将比以往更健康、更甘美。

26. 切勿使用塑料炊具或不粘锅。将它们全部替换为木材、不锈钢和/或铸铁。

27. 牛排不能吃太多。只需微笑、点头，并忽略任何告诉你其他情况的人。

28. 机动性、平衡性和灵活性是长寿、独立生活的关键。如果你在这些方面有所欠缺，那么你在健身房里的力量有多强也没有用。

29. 呼吸和冥想是平静、有弹性的心灵的基石。每天练习它们。

30. 色情作品是一种生物武器。

31. 种子油是发动机润滑油，不是食品。

32. 素食主义不是健康饮食。它缺乏食物和必需的营养素。

33.持续的高强度训练不会帮助你燃烧脂肪。通过 2 区有氧运动饮食和构建健康的线粒体。

Leo Rojas - Chaski (Video Edit)

烟酸：勃起功能障碍的简单解决方案

 烟酸：勃起功能障碍的简单解决方案

勃起功能障碍？

一种简单的维生素可以有所帮助。

https://t.me/Not_On_The_Beeb/15031

有确凿的证据表明，烟酸（维生素 B3 的标准形式）本身可以有效治疗勃起功能障碍。[1]  烟酸的长期循环益处可能包括促进男性勃起，这取决于阴茎的血液供应，因为烟酸可以使血脂正常化。烟酰胺不会达到这一目的。[2,3]

重要的是要认识到，ED 诊断可能意味着比仅仅失去令人满意的性生活能力更重要。事实上，ED 被认为是动脉粥样硬化心血管疾病的最早表现预后之一 - 最常见的与年龄相关的死亡原因。[4]  高脂血症、高胆固醇血症、烟草滥用、糖尿病或冠状动脉疾病是 ED 的常见风险因素。[5]

幸运的是，每天只需几分钱的非处方高剂量烟酸已被证实是一种直接治疗动脉粥样硬化、高脂血症、高胆固醇血症和冠心病的有效方法，烟酸在临床医学中已安全有效地使用了 60 多年。[6-8] 一般来说，烟酸的剂量越高，效果越好。[9] 最好与食物一起服用，而不是在空腹状态下服用。

在这里购买 FLUSH NIACIN

https://greenmedinfo.com/content/erectile-dysfunction-and-niacin

关注 Not On The Beeb 电报频道，了解更多 BBC 忘记的内容。

在我们专门的 NOTB 聊天组中对这篇文章发表评论。我们想听听您的见解。

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微软笔记本

这篇博客主要讨论了烟酸（维生素B3）如何帮助治疗勃起功能障碍（ED）。它强调了烟酸的益处，包括促进男性勃起和正常化血脂。此外，博客还提到了ED可能是动脉粥样硬化心血管疾病的早期预兆，以及高脂血症、高胆固醇血症、烟草滥用、糖尿病或冠状动脉疾病等常见风险因素。最后，博客提供了购买烟酸的链接，并邀请读者关注 Not On The Beeb 电报频道，参与评论和分享他们的观点。

根据博客的内容和主题，我建议以下的标题：

1. “烟酸：勃起功能障碍的简单解决方案”

2. “维生素B3：对抗勃起功能障碍的秘密武器”

3. “烟酸：改变男性健康的维生素”

4. “烟酸：一种有效的非处方治疗勃起功能障碍的方法”

5. “烟酸：对抗勃起功能障碍和心血管疾病的维生素”

这些标题都能准确地反映出博客的主要内容和主题。你可以根据你的喜好和博客的目标读者来选择最合适的标题。希望这些建议对你有所帮助！

我的网络名片

 我的网络名片

https://linktr.ee/gongjinfa

乔·迪彭萨：超越过去，拥抱未来

 乔·迪彭萨：超越过去，拥抱未来

TheBetterPath

@TheBetterPath_

https://x.com/TheBetterPath_/status/1795481828784263350

这是乔·迪彭萨。

世界著名的神经科学家。

他教人们如何给自己洗脑，从而进行更高层次的思考。

有人说他是一个骗子和超自然现象。

以下是他的 10 条见解，它们改变了我的人生轨迹（对你来说也是如此）：

那些说乔是骗子的人并不理解他。

他们过着无意识的生活。

我们可以向每个人学习——尤其是向我们不了解的人学习。

让我们向乔学习吧。

1. 当你的一天按照某个计划进行时，你就失去了控制自己思想的自由意志

该程序充满了一组记忆：

• 行为

• 固定态度

• 无意识的习惯

• 一套信念和看法

• 情绪反应（有些令人上瘾）

程序会催眠你。

2. 冥想是进入心灵秘密后门的一种方式

• “冥想使我们能够从较高频率的脑电波转向较低频率的脑电波，从而使心灵平静。” - 乔

• 较慢的波长允许在思想之间有更多的时间，从而为我们提供更多机会来巧妙地选择我们投资的思想。- Joe

• 走进你思维操作系统的入口就是超越分析思维。它就像一座堡垒。

3、两种改变方式：

- 等待悲剧迫使你改变

- 立即拥抱改变

如果你等待改变来唤醒你，你就会错过生命中最美好的部分。

风险是悲剧无法唤醒你，然后你最终会再次陷入困境。

4.当你感受到某种情绪时，你会注意原因

长期记忆是由极其情绪化的经历创造的

• 如果它们是负面的，它们会阻止变革

• 如果它们是积极的，它们可以成为克服挑战的证据

5.回忆负面事件成为一个问题

• 做足够多次，它就会成为一种人格特质

• 做足够多次，活动结束后您将无法更改。你的思维陷入了时间扭曲。

• 它可能导致您只考虑最坏的情况

6. 很容易陷入过去

• 过去是你的默认程序

• 昨天的决定会导致你陷入无法改变人生轨迹的计划

要击败默认程序，您必须更改

7. 当你做出与昨天相同的决定时，你就失去了改变的机会。

你必须选择新决定带来的不适......

而不是昨天的决定带来的安慰。

8.“理解变化的唯一方法就是投入其中，与它一起移动，并加入其中。”

• 从来都不是合适的时间

• 永远感觉不舒服

• 准备工作几乎不可能

9.“预测未来的最好方法就是创造未来

不是来自已知，而是来自未知”——乔

2个新决定： 

• 您想在您的大脑中激发并连接哪些想法？

• 您希望在一天内表现出哪些行为？行为在你的头脑中形成新的模式

10.把注意力放在现在，把精力放在当下

• 不要把你的情感寄托在过去，而是寄托在现在

通过这样做，您正在告诉您的身体： 

• 坐在那里并服从你

• 这不再是你的想法。你就是头脑。

最后的想法

• 你的过去是一个程序

• 情绪让你沉迷于过去

如果你最终想体验你所寻求的改变，那就沉迷于未来思维而不是过去思维。

男士们，您是否在一致性、专注力和纪律方面苦苦挣扎？

您是否正在遭受无人谈论的问题？

• 自卑

• 手淫

• 肥胖

• A片

您需要的唯一解决方案是“乍得心态”。

立即成为乍得人：

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2   Copilot

TheBetterPath @TheBetterPath_ https://x.com/TheBetterPath_/status/1795481828784263350 

这是乔·迪彭萨。

世界著名的神经科学家。

他教人们如何通过改变思维模式来实现更高层次的思考。

有人认为他是一个骗子和超自然现象的支持者。

以下是他的 10 条见解，它们可能会对你的人生产生影响：

 那些批评乔的人可能没有完全理解他的理念。

他们可能没有意识到自己的生活方式。

我们可以从每个人身上学到东西——尤其是那些我们不熟悉的人。

让我们来看看乔的观点。

1. 当你的一天被计划安排得满满当当时，你就失去了自由选择思想的能力

这样的日程安排包含了： 

• 行为模式 • 固定的态度 • 无意识的习惯 • 一系列信念和观点 • 情绪反应（有些可能会上瘾）

这样的日程会让你进入一种自我催眠状态。 

2. 冥想是一种进入心灵深处的方法

• “冥想使我们能够从高频脑电波转向低频脑电波，从而达到内心的平静。” - 乔

 • 较慢的脑电波频率让我们在思考间隙有更多时间，从而更加谨慎地选择我们要投入的思想。- Joe

• 超越分析思维，进入你思维操作系统的核心，就像进入一座堡垒。 

3. 改变的两种方式：

• 等待悲剧来迫使你改变

• 主动拥抱改变

如果你等待悲剧来唤醒你，你可能会错过生命中最美好的时刻。

风险在于悲剧可能无法唤醒你，你可能会再次陷入困境。

 4. 当你体验到某种情绪时，你会开始寻找原因

长期记忆通常由极具情感的经历所塑造

• 如果这些经历是负面的，它们会阻碍你的变革

• 如果它们是积极的，它们可以成为你克服挑战的动力 

5. 不断回忆负面事件会成为问题

• 如果你重复这种行为，它会成为你的性格特征

• 如果你做得太多，活动结束后你将无法改变。你的思维会被固定在时间的扭曲中。

• 这可能会导致你总是想象最坏的情况

 6. 陷入过去是很容易的

• 过去成为了你的默认程序

• 昨天的决定可能会导致你陷入无法改变人生轨迹的模式

要打破默认程序，你必须做出改变

 7. 当你做出与昨天相同的决定时，你就失去了改变的机会。

你必须选择新决定带来的不适…

而不是昨天的决定带来的舒适。 

8. “理解变化的唯一方法就是投入其中，与之同行，并成为其中的一部分。”

• 永远不会有合适的时机 • 总会感到不舒服 • 准备工作几乎是不可能的 

9. “预测未来的最好方法就是创造未来

不是从已知出发，而是从未知出发”——乔

两个新的决定：

• 你想在大脑中激活哪些想法并建立联系？

• 你希望在一天中展现出哪些行为？这些行为会在你的大脑中形成新的模式 

10. 把注意力集中在现在，把精力投入到当下

• 不要把你的情感寄托在过去，而是寄托在现在

通过这样做，你告诉你的身体：

• 坐下来听从你的指挥 • 这不再是你的想法。你就是思维本身。

 最后的想法

• 你的过去是一个程序

• 情绪让你沉迷于过去

如果你想体验到真正的改变，那就沉迷于未来的思考，而不是过去的思考。

 男士们，你们是否在一致性、专注力和纪律方面遇到困难？

你是否面临着鲜为人知的问题？

• 自卑感 • 过度手淫 • 肥胖 • 色情内容的消费

你需要的唯一解决方案是“乍得心态”。

立即成为乍得人！

微软笔记本

这篇博客的主题是关于乔·迪彭萨的思想和理念，以及他如何教导人们通过改变思维模式来实现更高层次的思考。博客中列出了他的10条见解，并讨论了这些见解如何可能影响人们的生活。此外，博客还提到了一些人对乔的批评，以及他们可能没有完全理解他的理念。最后，博客提出了一个解决方案，即“乍得心态”，来帮助那些在一致性、专注力和纪律方面遇到困难的人。

根据博客的内容和主题，我建议以下的标题：

1. “乔·迪彭萨：改变思维模式的大师”

2. “乔·迪彭萨的10条人生见解”

3. “乔·迪彭萨：神经科学家的思维转变”

4. “乔·迪彭萨：超越过去，拥抱未来”

5. “乔·迪彭萨和乍得心态：一种新的思维方式”

这些标题都能准确地反映出博客的主要内容和主题。你可以根据你的喜好和博客的目标读者来选择最合适的标题。希望这些建议对你有所帮助！