警惕！四种电器可致畸形

2009-01-15 15:29:49

在日常生活中，孕妇也会不可避免地接触电器。但当一些电器在运作时，会产生电磁波和电磁场，对孕妇危害比较大。此外，细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响，可能无法准确传达到遗传因子。所以在怀孕期间特别是前三月，准妈妈应适当躲着点。

　　微波炉

　　微波具有很强的热效应，微波炉正是利用了微波的这一特征，它在短时间内振动加热食物，因此会产生强 电磁波。一项研究结果表明，离微波炉15厘米处磁场强度最低为 100MG(MG：毫克斯是磁场强度单位)，最高达到300MG，很容易诱发白内障或导致大脑异常，所以也应少用。

　　电热毯

　　医学调查表明，电热毯直接接触皮肤，会使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，从而引起人体健康障碍。通常强电场会使部分人睡后产生不适，特别是孕妇，最好不使用电热毯。若利用电热毯取暖，时间不宜过长，最好睡前通电加热，上床睡觉时就关掉电源。

　　电视、电脑

　　有关部门对计算机辐射测量发现，电脑的上部与两侧等部位均超标，一般超标几倍到几十倍，最高达45 倍。美国一项调查显示，怀孕1-3个月内，每天看电视或在电脑荧光屏前工作4小时以上，发生流产和产下畸形儿的比例占60%以上。此外，电冰箱、空调的噪 声等都有可能对孕妇造成一定影响，因此孕妇使用电器时一定要谨慎。

　　手机

　　手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。同时，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作 用，因此孕妇不宜经常使用手机。当手机在接通阶段，使用者应避免将其贴近耳朵，这样将减少80%-90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸 前，以减少辐射对体内胎儿造成的影响。

http://msn.babytree.com/learn/article/12688

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没了心室辅助器病人心脏照常操作

没了心室辅助器病人心脏照常操作

洪艺菁 (2002-10-18)
　

　　自从患上心脏病之后，每个生日对卢阮平来说，都特别可贵。今年的42岁生日，更是令他感到难忘。

　　卢阮平向来依赖心室辅助器，因为仪器接近肌肉的位置部分发炎，医生不得不在上个月底将辅助器取出。幸好，卢阮平的心脏在失去辅助器的帮助后，仍然保持接近正常的操作，并让他安全地度过了本月10日的生日。　

　　卢阮平是本地首个将体内的心室辅助器取出后，心脏却仍然保持接近正常操作的病人。

　　国家心脏中心心肺移植组主任陈言森医生说：“心室辅助器向来是作为病人在等待接受心脏移植手术前的过渡期解决方法。辅助器的功能是代替心室的泵血作用，避免心肌进一步疲劳而坏损。不过，卢阮平的心脏在休息的这段期间内复原了许多，现在即使不使用辅助器，也能近正常地操作。”

　　卢阮平患上心脏衰竭已经有近8年的时间了。他的心脏功能越来越衰弱，却迟迟无法等到适合的心脏。

　　他说：“我肚胀、脚肿、无法正常排尿、辛苦得每天睡不到1小时。”

　　眼看他对药物的反应不好，病情又相当危险，陈言森医生于是建议他在体内植入心室辅助器。

　　卢阮平的左心室情况比较危急，因此医生为他植入了左心室辅助器。在辅助器的协助下，卢阮平的左心室能够如常人一般地操作，就连右心室也有好转的现象。

　　不过，在约4个月后，仪器接近肌肉的位置却开始发炎。

　　陈言森医生说：“我们尝试治疗发炎处，但是有仪器阻碍着，我们很难处理发炎的部位。我们之前有一个病人，虽然心脏好转了，但却因为在这种情况下发炎而最终不治的。因此过个数个月，我们看卢阮平的左心室功能逐渐恢复，就决定将心室辅助器取出。”

　　陈医生透露，他当初最担心的是，在取出辅助器后，卢阮平的左心室又会出现衰竭的现象，幸好这没有发生。

　　陈医生指出，国家心脏中心的医生一般上是不会建议病人使用心室辅助器的，因为这个器材很昂贵，单是器材就18万元，再加上医疗费，会高达20万元。

　　此外，并不是每个病人都适合植入心室辅助器。心室辅助器往往也不是长远的解决方法，而且也有一定的发炎危险。

　　他透露，根据国外的病例，有三分之一的病人在取出辅助器后，心脏衰竭复发，得接受心脏移植手术，另外三分之一的病人则病逝，心肌成功恢复的只有三分之一。

　　陈医生指出，卢阮平的复原情况相当难得，现在甚至不再需要接受心脏移植手术了。

　　卢阮平说：“不用再这么苦苦地等下去，实在太好了，松了口气。我不用移植，也就可以把多一个机会让出来给其他人了。看着其他患病的朋友们一个个因为等不到心脏而病死，真的很伤心。”据了解，三分之一的病人还未等到合适的心脏进行移植手术，就已经病逝。


心脏衰竭讲座

星期天举行


　　本地大约有8万名心脏衰竭病人，而每年有大约5000人会因病发而需要入院治疗。

　　为了让大家多了解心脏衰竭这个沉默杀手，国家心脏中心配合本月14日至20日的“心脏衰竭意识周”（Heart Failure Awareness Week），在本星期天上午9时至中午12时半，于该中心内主办英语公开讲座和健康检查，收费5元。电话：6236 7415。


早报中英对照


心室辅助器：heart assist device

心肌：heart muscle

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每天吃一柿子可防心脏病发

每天吃一柿子可防心脏病发

(3/2/2001)
　　
每天吃一个中等大小约100克的柿子，就足以预防动脉硬化。

　　（香港讯）洋人俗谚云：一日一苹果，医生远离我，但是，要专讲预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。

　　如果要对照柿子和苹果的营养成份，柿子的纤维含量比苹果多一倍；石炭酸（一种抗氧化剂）和钠、钾、镁、钙、铁、锰等矿物质成份高得多；只有铜和锌的含量少于苹果。

　　主导这项研究的以色列希伯莱大学教授葛林斯坦（Shela　Gorinstein）说，每天吃一个中等大小约100克的柿子，就足以预防动脉硬化——心脏病突发、中风的主因。

　　葛林斯坦领导的国际研究小组指出，柿子在中国已有好几千年的历史，不过现在许多国家也有。中国、日本、韩国和巴西是主要产地，以色列也逐渐赶上，发展出一种叫做“莎隆果”（要专讲预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。

　　如果要对照柿子和苹果的营养成份，柿子的纤维含量比苹果多一倍；石炭酸（一种抗氧化剂）和钠、钾、镁、钙、铁、锰等矿物质成份高得多；只有铜和锌的含量少于苹果。

　　主导这项研究的以色列希伯莱大学教授葛林斯坦（Shela　Gorinstein）说，每天吃一个中等大小约100克的柿子，就足以预防动脉硬化——心脏病突发、中风的主因。

　　葛林斯坦领导的国际研究小组指出，柿子在中国已有好几千年的历史，不过现在许多国家也有。中国、日本、韩国和巴西是主要产地，以色列也逐渐赶上，发展出一种叫做“莎隆果”（Sharon　Fruit）的新品种。美国各地则有野生的柿子。

《联合晚报》

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美国医学报告：电脑断层扫描提高患癌风险

美国医学报告：电脑断层扫描提高患癌风险

(2007-11-30)
　（纽约法新电）美国最新医学报告警告，有“超级X射线”之称的电脑断层扫描（CT scan），会提高患癌的风险，但它的使用率却不断提高，令数百万美国人，特别是儿童，在没有必要的情况下，接触到危险的辐射。

　　这份发表于《新英格兰医学杂志》的报告估计，在未来数十年内，美国将有多达2%的癌症患者，可能是现在接受电脑断层扫描时接触到辐射才会患病。

　　报告作者之一、哥伦比亚大学医学物理学家霍尔说，接受一次电脑断层扫描的患癌风险非常小，“我们关注的是长时期累积下来而构成的公共卫生风险”。

　　自1980年以来，一般美国人的辐射曝露总量增加了一倍，其中大部分原因得归咎于电脑断层扫描。医学辐射现在占了美国人口辐射曝露总量的超过一半；在过去，这个比例只有六分之一，而以前的罪魁祸首是环境中的辐射，例如泥土中的氡（radon）和来自太阳的宇宙射线。

　　数据显示，去年美国共进行了6200万次电脑断层扫描，远超出1980年的300万次。其中超过400万次在儿童身上进行。

　　由于之前的研究显示，三分之一的诊断测试是没有必要的，这意味着在接受电脑断层扫描的人中，有2000多万个成人和100多万个儿童，没有必要地曝露于辐射中。

　　电脑断层扫描受欢迎是因为它能提供非常清晰的身体三维影像图，其过程快速、较为便宜，而且也没有痛苦。

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美国医药研究：多条血管阻塞心脏病患作绕道手术比涂药血管支架有效

美国医药研究：多条血管阻塞心脏病患作绕道手术比涂药血管支架有效

(2008-01-25)

　　（洛杉矶美联电）最新的医药研究显示，绕道手术对有多条血管阻塞的心脏病患者来说，仍是最有效的治疗法。这意味着，几年前新研发的药物涂层血管支架程序的医疗效果，并不如人们之前预期中的理想。

　　该研究发现，接受绕道手术的心脏病人，不论病发或死亡率，都比接受血管成形术与涂药血管支架程序的病人来得低。

　　研究员分析了1万7400名纽约人的医药资料，他们在2003年至2004年间，接受数次血管阻塞的治疗。分析结果显示，接受绕道手术和涂药支架治疗的病人，生存几率都很高，但前者的疗效比后者略高。

　　数据显示，有三条血管阻塞的心脏病患在接受绕道手术后的生存率为94%；使用涂药支架者的存活率则是93%。此外，接受绕道手术者重复接受治疗的次数较少，心脏病复发的几率也更低。此研究结果发表于最新一期的《新英格兰医学杂志》。

　　心脏专科卡罗扎医生认为，涂药支架对较年长，或担心手术有风险高的病人比较适当；但也有些血管病症是涂药支架无法治疗的。

　　近年来，涂药支架已成为医疗人员普遍认同的创新治疗法，其疗效也获得肯定，可有效防止血管再度阻塞；全球估计已有600万名病人植入。然而，研究员不久前发现，使用涂药支架容易出现血栓问题，特别是没有获得美国食品与药物管理局批准的“无标签”涂药支架，结果引发争议，并导致涂药支架过去一年的销量大幅减少。

　　不过，另一项发表于《新英格兰医学杂志》的研究证明了，使用“无标签”涂药支架并没有想象中来得危险，人们因此无需过分担心。一组美国与加拿大的科学家发现，那些使用“无标签”涂药支架的病人，身上并没有出现显著问题。

《联合早报》
（编辑：冯玉君）

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美首例病人清醒状态下实施心脏手术

美首例病人清醒状态下实施心脏手术

(11/7/2000)　

　　新华社华盛顿７月１０日电美国一名５１岁的魔术师日前在清醒状态下接受了心脏旁路手术，这是美国实施的第一例此类心外科手术。

　　据匹兹堡大学医学院发布的消息，手术在６月１５日进行，术前医生没有使用通常的气管内麻醉法，而是给病人实施了硬膜外麻醉，这种麻醉方法通常用于接生和胸外科手术的术后疼痛控制。病人在手术过程中处于完全清醒状态，他还与医护人员交谈。由于病人的整个胸部区域被麻醉了，因此他不能感觉到手术仪器在跳动的心脏上工作。目前这名魔术师恢复良好。

　　匹兹堡大学医学院医生说，他们将进一步改进技术，以使跳动心脏旁路手术变得更加安全省钱，最终成为一种门诊手术。
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美研究报告：喝紫葡萄汁对心脏有益

美研究报告：喝紫葡萄汁对心脏有益

(12/6/2001)

　　（华盛顿法新电）根据昨天发表的一份研究报告，紫葡萄汁容易弄脏衣服难以洗掉，可是它对心脏的益处却超过因此引起的不爽。
研究人员发现，紫葡萄汁对心脏有益，能提高血浆里的维生素E含量，以及抗氧化剂的含量。


　　华盛顿乔治敦大学的研究人员得出结论，饮这种葡萄汁不但对血凝块产生直接影响，也提高了抗氧化剂水平，这对克制氧化自由基（oxygenated free radicals）很重要。自由基是人体将食物化成能量这种过程的化学副产品。

　　这份报告发表在《循环》月刊上。研究人员是以20个人为研究对象，叫他们在14天中每天喝两杯紫葡萄汁。这些对象在血浆里的维生素E的含量大约提高13%，抗氧化剂的含量也提高了50%。

　　他们补充了葡萄汁以后，超氧化物（superoxide）减少了三分之一。超氧化物是许多潜在有害的自由基中的一种。

　　报告首席作者珍·弗里曼说：“我们所看见的‘抗氧化剂保护’作用是新的讯息……有利我们深入了解葡萄汁在人体内的功效机制。”这项研究由美国国家卫生研究所和制造葡萄汁的韦尔奇食品公司资助。

　　她说：“我们已经看见饮紫葡萄汁具有潜在益处。这份报告让我们更加了解这些作用的内在机制。“
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美研究人员：动脉积钙是心脏病预兆

美研究人员：动脉积钙是心脏病预兆

(9/6/2000)　

　　（芝加哥路透电）美国研究人员星期二报道，他们研究了远至35 年前的胸部X光照片后，证实动脉存积钙和日后患上心脏病有关联。

　　加利福尼亚凯塞持久健康计划组织发表的报告说，这个发现有利查出哪些没有症状的病人有心脏病，不过，现在就推荐检查钙存积量还言之过早。

　　这份在本星期的《美国医学学会学报》发表的报告，研究了在60 和70年代在例常身体检查中拍摄的数千张X光照片。他们是在检查大动脉中的主动脉弓（aortic arch）里的钙存积量。

　　这类存积现象相信是引起心脏病的动脉壁堆积的预兆。

　　研究人员研究的病人将近14万人，中位数追踪期为28年，在调查初期，2.6%女人和1.9%男人的主动脉弓有钙存积现象。

　　65岁后，16%的妇女和10%的男人显示钙化现象（calcification）。

　　报告得出结论，主动脉弓出现钙化的男女，心脏病发作的风险比没有钙堆积现象的人高了25%。有钙存积的妇女，患中风的风险高了 50%。

　　报告也发现，无论是男是女，主动脉弓钙化都是心脏病发作的可靠预兆，也是妇女患中风的可靠预告。

　　这项研究的首席研究员艾里巴伦说：“我们是采用相当‘低科技 ’发现这些结果。胸部X光照片已经问世百年左右，由于这种技术的清晰度低，在胸部X光照片上可见的钙化现象，可能是最严重的主动脉弓钙化。”

　　艾里巴伦说，现在的寻找钙存积的方法，远胜X光。

　　他说：“这些诊断技术的潜在好处是，可评估无症状的病人的动脉粥样化（atherosclerosis）程度。但有必要深入研究，才能推荐用这种技术作为例常风险评估的方法。”
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面斑和阳光有摆不脱的关系

面斑和阳光有摆不脱的关系

林弘谕(2007-08-09)
　看到女性走在路上，无论风雨，都撑把伞，有些男人实在不了解，阳光真的那么可怕吗？

　　女人遮阳，大部分都是爱美的缘故，担心太阳晒多了，面斑处处，即使用化妆品也遮盖不了。

　　面斑种类很多，形成与治疗也有差异。然而，很多女性会以美白产品作为首要的治疗方式，这些产品主要含有维生素A酸(retinol)或麹酸(kojic acid)成分，有助皮肤更换或抑制黑色素细胞的形成，可惜只能对一些较轻微或较表面的色素沉着有效。

　　面斑形成的因素

　　面斑形成与年龄、紫外线、体内荷尔蒙影响有关，分为表皮型(epidermis)、真皮型(dermis)，或介于这两者的面斑型；如果使用美白产品一段时间后仍无效，可能面斑属于非表皮型的，得接受进一步诊断。一般上，皮肤科医生会以激光治理，不过必须接受初步测试，确保皮肤对激光无过敏反应。

　　激光治疗有三种功能，一是直接把色斑挥发，二是震碎色素，三是制造音波打击色素。基本上，大部分激光是很安全的，只是有可能与个别体质、皮肤不配合，使病人出现红肿、发炎、起水泡、细菌感染等副作用。

　　口部常长疮者，由于激光可能对牙肉周围皮肤组织造成刺激，激发疱疹生长，他们在接受激光前须服用抗病毒药物。刚进行日光浴者，由于色素已活跃起来，再接受激光治疗，便会使色素沉着问题恶化。正在服用抗生素者，应在服药至少2周至4周后，才接受皮肤激光治疗，让药物反应不会对激光治疗造成影响。对光线较敏感的皮肤、正服食维生素A或使用美白产品的人等，都不适合接受皮肤激光治疗，因为出现副作用的几率较高。做完激光治疗后，应避免使用美容产品，减低对面部造成刺激，并且一定要做足防晒。

　　面部皮肤是身体最薄弱的一部分

　　大部分面斑的形成与阳光有密切关系，如吸收过多紫外线，便会制造很多自由基，使大量细胞受破坏，形成色素。至于何以常发生在面部？因为面部的血液流量与淋巴系统，跟身体其他部位不同，面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分，较易受年龄老化、荷尔蒙因素等影响，当太阳直接照射时，造成紫外线侵袭而出现面斑。而女性受荷尔蒙因素影响，比男性更易得面斑。

　　亚洲人属于有色人种，不像白人那么容易形成色斑，但是临床上发现，亚洲人所患的通常都属于深层皮肤的色斑，即是需要花较长时间、较高的技术（如激光）才可以得以改善，因此预防面斑，加强防晒不可忽略。

　　即使在室内活动，由于阳光从窗外投射进来，防不胜防，也得作防晒，使用SPF 15防晒用品已足够；在户外工作或活动，可使用SPF 30防晒用品。有些人误以为SPF度数越高，防晒功能越好，即使采用SPF 60的防晒用品，其实也只比SPF 15的防晒功能多出约4%，反而是SPF越高，越会刺激皮肤，并造成敏感。另，所选的防晒产品需同时预防长波紫外线(UVA)及中波紫外线(UVB)。

男人不太容易了解一般女人出门为何带雨伞的理由。（路透社）

　　常见面斑如下：

　　雀斑：

　　年纪小也会长雀斑，属最浅色的面斑。明显与晒太阳有关。

　　黑斑或肝斑：

　　与晒太阳、年龄因素和荷尔蒙有关。亚洲人的黑斑或肝斑大部分属于表皮与真皮之间型或真皮型。激光可处理表皮型，其他类型得采用针对深层皮肤的混合激光治疗。

　　老人斑：

　　属于早期脂溢性角化症，最初面部会有一处如地图般的斑块，随年龄增长，色斑会增厚，与早期癌变很相似，须早分辨并作适当的治疗。

　　色斑：

　　因晒太阳而起。通常成年期后才开始产生，由于出现在皮肤较深层的位置，单靠去斑产品是不可能完全治愈，须以激光或药物才能改善病况。

　　色素沉着：

　　人为造成。例如面部有暗疮时，用手去挤压，引起发炎与产生伤口，继而破坏介于表皮与真皮之间的色素细胞，使它们活跃及四方分泌色素，治疗法以激光及药物为主。

　　早期色素肿瘤：

　　很多皮肤癌全与阳光照射有关，因此经常被阳光照射而又没有作任何防晒措施的人，随日子渐长，患皮肤癌的几率愈高。患者以长者居多，40岁左右的病人也有。

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母乳可能遗传高血压

母乳可能遗传高血压

中国妇女报 (2001-11-27)
　

　　俄罗斯医学科学院生理学研究所的专家认为，遗传性高血压女性患者的乳汁，有可能是将高血压遗传给后代的一种介质。

　　研究人员指出，据统计，如父母均为高血压患者的话，其子女患高血压的概率可达45%。实验结果也说明，遗传性高血压女性患者的乳汁，有可能是将高血压遗传给后代的一种介质。调节其后代在婴儿期的饮食，有望降低他们患高血压的概率。

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男人难以启齿的病

男人难以启齿的病

林弘谕 (2007-09-13)
男人有三种病最常被忽略，往往发现时病情已到末期，或是药石罔效的地步。

　　全球患癌者中，以肺癌、肠癌和肝癌最为普遍。男性癌症病人中，乳癌、睾丸癌、胰脏癌更是他们的隐形杀手。由于这三类癌症，都不列入男性常见癌症之列，而且病症不明显， 因此常被漠视，也更易夺命！

胰脏癌多在末期才发现

　　上星期世界著名歌唱家帕瓦罗蒂即因胰脏癌病情恶化而病逝，他是去年被确诊患有胰腺癌，同年6月接受切除癌细胞的手术。

　　人体胰脏有两个功能，一为分泌胰岛素，使细胞能利用血液中的葡萄糖；另一功能是分泌胰液，用来分解蛋白质。胰脏癌的患者多在50岁以上，男性居多。胰脏癌多数在末期才发现，患者存活率超过5年的机会少于5%。

80个乳癌患者1个是男性

　　黄疸病人肤色与眼白泛黄，如腹部有硬块，这可能是胰脏癌的先兆。患者胃口差，日渐消瘦，间中会感到腹痛。由于患者多为老年人，因此往往误以为无食欲是因年迈所致。但当病人感觉痛楚时，病情已进入后期，大多无药可救。一般临场无法诊断是否患胰脏癌须经过扫描才可断定。

　　男性虽然无乳房，但胸部仍有脂肪组织，同样有患乳癌的危险。但由于每80名乳癌患者中，只有一个是男性，因此男人容易掉以轻心。

　　跟女性不同的是，男性胸口肉少，因此癌细胞可以轻易地“食穿”皮肤或胸骨，快速恶化到晚期。当癌细胞扩散到淋巴腺或其他器官，治疗成效也大为降低。

　　男性乳癌症状和女性相似，都是胸口有肿块或硬块，或伤口有血水渗出、溃烂，久未痊愈等等。无论男性或女性，治疗乳癌的方法也一样，先接受临床检测，乳房X光或超声波后，再做切片检查，如果病况严重，病人须切除乳房。

睾丸不外露者较有中癌几率

　　至于睾丸癌，临床研究发现，那些有移位性睾丸（或称隐睾），即睾丸不外露者，发生睾丸癌的几率较一般男性高数倍。

　　在胎儿时期，睾丸是长在腹上，出生前睾丸会从腹部往下移至腹股沟，然后达到下体两侧才外露出来。不过，有些胎儿发育不正常，睾丸可能停留在腹股沟内，也有睾丸留在腹内的病例。许多家长没留意到儿子的睾丸位置是否正确，到孩子长大后才发现病情。男性应定期进行身体检查，以免患上睾丸癌也不知。

　　睾丸癌患者由幼年、壮年到老年都有，其中以20多岁至30多岁为高峰期。早期的睾丸癌，除了睾丸有硬块外，并无其他明显症状，也不会给患者带来性障碍，因此不易察觉。医生建议，男性平时应观察两个睾丸是否有硬块、肿胀现象。由于有些人的睾丸不外露，因此得检查腹股沟是否也有硬块。睾丸癌的存活率相当高，首先要做的是切除有癌细胞的睾丸，术后进行电疗或化疗。

男性癌症高危群

☆胰脏癌
——黄疸病人
——无食欲，日渐消瘦
——吸烟、喝酒；少吃蔬菜水果
——常吃油腻食品、烤肉和经过加工的肉类
——年龄介于50岁至70岁

☆乳癌
——长期服用雌性荷尔蒙或类固醇
——女性荷尔蒙较多
——父母曾患乳癌
——抽烟、喝酒
——肥胖

☆睾丸癌
——有移位性睾丸
——年龄介于20岁至35岁

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年长者动心血管手术后经常运动可益寿

年长者动心血管手术后经常运动可益寿

(2007-09-04)
　（纽约路透电）意大利和美国研究员发现，年长者在心脏病发作，或是进行心血管疏通手术之后经常运动，生存率将提高。

　　研究人员针对168名年龄在70岁以上，动过心血管手术的年长者，进行了运动规律问卷调查。在30天的观察期内，23%每天做运动少过15分钟的年长者因心脏病丧命；每天做运动15到30分钟的年长者，有18%因心脏病逝世。而只有4%每天至少做30分钟以上运动的年长者因心脏病丧命。

　　领导研究小组的勒沃斯克博士指出：“对那些因为心肌梗塞而动过心血管疏通手术的年长病人来说，活跃的生活习惯，是独立的生存指标。”

　　在接下来一年的跟进研究中，研究员也发现，每天保持活跃运动的年长者，生存率超过九成，只有8%保持高运动量的年长者因心脏病丧命。

　　研究员表示，心脏病爆发之后保持活跃的生活，和提高生存率有直接关系，因此年长者应该在心脏病爆发后，保持适度的运动。

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年轻人也会得高血压

年轻人也会得高血压

(2003-03-25) 　

　　“高血压？不是老人病吗？和我没关系！”正值二十来岁的你可能都会有同样反应，但根据资料显示，患上高血压的情况逐渐有年轻化的迹象，而高血压更会引致其他并发症如冠心病、中风、心血管病等。

不想年纪轻轻就患上高血压，必须从饮食和生活习惯入手，活出健康每一天。

　　高血压实属非常普遍的疾病，人们总以为只有老人家才与此病扯上关系，其实就连成年及年轻人也逐渐受到影响，如果不及早治理，身体器官功能都会因长期高血压而受损。

多属原发性

　　其实高血压有九成都属原发性，即与遗传、精神紧张和肥胖有关；而有一成则属继发性，即有基本导因，如肾病、内分泌失调等。高血压有年轻化的趋势，很多时候是因为都市人又烟又酒、缺乏运动又常吃高盐分的高脂食物所致。但由于高血压没有很明显的病症可言，部分病患者可能只会感到头晕、头痛、疲惫、心口翳闷、精神难以集中等，所以最好还是在医护人员的监督下量度血压或是作血液测量。

改变饮食习惯最重要

　　如果不幸患上了高血压，当然要依照医生的指示每天定时服药。但如果想避免这个情况发生，最好的方法当然是及早预防，从今天起注意自己的饮食习惯，这样才最奏效。

①少吃肥腻食物

　　如果体内脂肪过多，不但容易导致高血压，亦会导致其他并发症如冠心病、中风、视网膜血管病变及肾衰竭等，所以减少进食肥腻食物，对预防高血压亦有所帮助。在烹调时，不妨多用平底锅，这样可减少用油过多，最好避免煎、炸的烹调方式。

②进食低盐分食物

　　其实每人每日只需吸取一至一个半茶匙的食盐已非常足够，而天然食物中如肉类本身都含有盐分。不想有高血压，大家可在煮食时以冬菇、姜葱等食物增添鲜味，又或是采用低钠盐作煮食。 另外，大家应避免进食经盐腌制、尤其是加工的食物如香肠、火腿等。

③多吃降血压食物

　　如摄取盐分过高，血液内钠质会增加，这样会令更多水分流到血液，令血管扩张之余亦会增加患高血压的机会，所以最好多吃含对抗钠质的高钾质食物如芹菜、冬菇、香蕉等，亦可以干果类小吃代替含防腐剂的零食，以降低血压。

《新民日报》

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年轻时胆固醇高 日后易患心脏病

年轻时胆固醇高　日后易患心脏病

(20/7/2000)　

　　（芝加哥路透电）美国研究人员星期二说，体内胆固醇含量偏高的年轻人长大后患上心脏病的风险更大，这个发现足以鼓励从小就采取诸如改变饮食习惯的预防性措施。


绕道手术是医治心脏动脉阻塞的办法。

　　研究人员分析了以8万名18岁或以上的美国人为对象的三项长期研究结果后发现，三分之一胆固醇水平不健康的人，占后来死于与心脏病有关的疾病的人的三分之二。

　　分析的结果显示，血清胆固醇的读数特高，超过240的人被心脏病夺命是读数在200以下的人的3.6倍。

　　根据调查研究，胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。研究人员观察参加者，短则16年，长则34年。

　　胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄，对男人和女人来说，都可说是引发心脏病的的主因。

　　调查研究报告作者、芝加哥西北大学医学院的斯塔姆勒说：“对男性青年来说，它证实了我们已经知道了的中年男女的情形：如果少年和青年时期就发现，血清胆固醇是个非常严重的风险因素。”

　　他在《美国医学学报》上写道，这个发现突出了留意年轻人的胆固醇水平，改进饮食习惯，必要的话，服用减低胆固醇药的重要性。

　　他写道：“（这个发现）支持了全民必须致力鉴定血清胆固醇水平不如人意的儿童和青少年的运动 。”


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女人“心病” 比男人的更可怕

女人“心病” 比男人的更可怕

洪艺菁 (2003-09-25)
　

　　女性在第一次心脏病发后，比男性更可能再次经历中风或心脏病爆发，死亡率也比男性来得高。

　　樟宜综合医院心脏专科医生吴萍萍受访时说：“女性心脏病患者的病情经常被低估了。”

　　由于女性在更年期前受雌激素保护，往往会比男性迟10年患上冠状心脏病，但这并不表示女性比较不受心脏病影响。

鼓励及早检验治疗

　　相反地，女性的心血管比较细，因此更易受阻塞。在心脏病发作后的一年内，42％女病患会病逝，这比男病患的20％死亡率，多了一倍。

　　吴医生也是今年全国心脏周筹委会主席。今年的主题是“女人心”。这个活动是由新加坡心脏基金和世界心脏组织联会主办。主办当局希望可以通过活动，鼓励本地女性及早接受检查和积极接受治疗。

　　吴医生指出，女性心脏病是一个不容忽视的问题。全世界每年有超过800万名女性因心脏疾病或中风而去世，这比乳癌的死亡率高了18倍。据新加坡卫生部2002年的死亡与住院统计显示，死于冠状心脏病的新加坡女性，共有1632人。

一些医生相当轻视 女性心脏病问题

　　新加坡心脏基金主席刘立彬医生说：“一些医生也相当轻视女性冠状心脏病问题，他们觉得，男人较可能患上心脏病，女人患的不过是‘心病’。同样是严重心脏病病患，但接受气囊治疗法和主要动脉绕道手术的女性却比男性少得多，因此，我们也需要改变他们的错误想法，呼吁更多医生正视女性心脏病问题。”

　　吴医生说：“生活方式对于预防心脏病十分重要。吸烟和使用口服避孕丸都会使血液变得更浓，使患上心脏病的几率提高20倍。饮食不良、缺少运动，也会造成高胆固醇、高血压、肥胖等问题，提高患上心脏病的几率。”

后天办健康嘉年华 本报下月联办讲座

　　主办当局将在本月27日和28日，上午11时至晚上8时，在淡滨尼地铁站旁主办健康嘉年华会，入场免费。公众可以到场接受身体健康检查（5元）、购买健康饮食、学习心肺复苏法的正确步骤等等。

　　当局也在10月4日，下午2时至4时，在富丽华大酒店（Furama）宴会厅主办华语讲座，邀请心脏专家讲解女性患上心脏病的症状、荷尔蒙替代法对心脏病的影响、心脏病的治疗方法等。这个华语讲座是与《联合早报》联合举办的。

　　英语讲座则在10月12日，下午2时至4时，在竹脚妇幼医院礼堂举行。

　　当局也将在10月5日主办义走和慈善高尔夫球赛。义走于上午7时半，在西海岸公园举行。高尔夫球赛则在中午12时，在圣淘沙高尔夫球俱乐部举行。

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女性便秘两大危害

女性便秘两大危害

美仪(2007-10-14)
　过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安，动辄看医生，因为便秘是会影响到“面子”的……

　　如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患上便秘了。

　　害处1　影响美容

　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

　　害处2　导致多种疾病

　　◆ 便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。

　　◆ 经常排便用力，还会促使痔疮的形成。

　　◆ 此外，经常便秘，粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而影响生育。

　　女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示：大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。

　　女性更易患便秘原因

　　1. 生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。

　　2. 妊娠期胎儿的影响——女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

　　3. 女性生殖器官的特点——女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，也易致便秘。

　　正确防治法

　　专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。

　　也不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

　　◆平时应生活有规律，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量。

　　◆多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。

　　◆每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。

　　◆每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

　　◆经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。

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女性过量饮咖啡茶 可导致缺铁性贫血

女性过量饮咖啡茶 可导致缺铁性贫血

林弘谕(2007-02-04) 　

　世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20%至38%。女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大为提高，如不额外补充，贫血几乎无可避免。

　　中年女性受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，贫血的发生也有增无减。但是，除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，也是导致缺铁性贫血的重要原因。

　　补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，但是仍存有许多误区。

　　误区 1

　　多吃肉对身体不好？

　　一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。

　　误区 2

　　蛋、奶对贫血者多补益？

　　牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。

　　蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。

除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。

　　误区 3

　　蔬菜水果无益补铁？

　　许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

　　误区 4

　　咖啡与茶多喝无妨？

　　对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。

　　当然，除了营养因素以外，缺铁性贫血还可能由疾病引起。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。所以，发生贫血，要及时到医院就诊，以明确诊断，正确治疗。

　　误区 5

　　贫血好转得停服铁剂？

　　贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。 这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。
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怕患心脏病 不敢吃鸡蛋？

怕患心脏病 不敢吃鸡蛋？

黄涓(2007-03-04)
　现代人罹患心脏病的比例不断增加，为了远离疾病，正确的心脏病预防观念是需要的。

　　心脏病的致病因素很多，包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动、性格紧张、生活压力等都是危险因素；为预防心脏病，除了尽量排除这些危险因素之外，在饮食习惯上也不能掉以轻心，必须有较为正确的认识。

　　误区1：总胆固醇水平低　就不会得心脏病？

　　有些人以为，总胆固醇水平很低就不会得心脏病。

　　陈镜洲医生说，这是错误的覌念。总胆固醇水平的高低并不能完全反映出罹患心脏病的几率。因为从总胆固醇水平中，看不出低密度胆固醇（LDL）和高密度胆固醇（HDL）的水平，但这却是关键所在。因为LDL含量高会增加患心脏病的风险，相反的，如果HDL含量高，就能降低这种风险。

　　陈镜洲医生说，胆固醇又分为所谓的“好胆固醇”(HDL，高密度脂蛋白)和坏胆固醇(LDL，低密度脂蛋白)。高密度脂蛋白能帮助收集及运送血管内的坏胆固醇回到肝脏，避免血管阻塞，所以称为好胆固醇。低密度脂蛋白容易囤积在血管内壁中，造成血管堵塞，所以称为“坏胆固醇”。

　　陈医生说，在总胆固醇水平之外，还必须再进行更仔细的检验，以确定“好胆固醇”高于“坏胆固醇”，而不是“坏胆固醇”高于“好胆固醇”。

　　误区2：视鸡蛋而色变？

　　为了防胆固醇、预防心脏病，有些人闻鸡蛋而色变，很多人的覌念是，每个人一天大约需要300mg的胆固醇，一个蛋就含有约250mg的胆固醇，因此轻易不敢吃鸡蛋。

　　陈镜洲医生说，鸡蛋营养丰富不在话下，同时，蛋黄里面含的卵磷脂有健脑等保健功能，还有降脂的功效。他建议，成年人每星期可以吃三四个鸡蛋。尤其是小孩处于发育阶段，需要鸡蛋所含丰富蛋白质。

大量摄取蔬菜、水果， 确保饮食中含高纤维、高植物蛋白质，对健康有益。

　　误区3：橄榄油可大量食用？

　　目前有许多人偏爱摄取橄榄油，认为橄榄油可大量食用，因为橄榄油除了不含胆固醇外，还含有不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用。

　　陈镜洲医生说，橄榄油的确被认为是比较适合人体营养需求的食用油。但是，这两种油都含有单不饱和脂肪酸，这三种脂肪酸不能吃的太多。

　　误区4：植物性食物一定无害？

　　目前许多人为了预防疾病，宁可少吃肉，多吃植物性食物，但是，植物性食物一定无害吗？

　　答案是否定的。陈镜洲医生说，一些植物性食物例如炸薯条由于吸收了很多反式脂肪(trans fat），对人体不但无益，反而有害，目前有许多研究发现，反式脂肪会提高人们患上心血管疾病的风险，其对人体的危害甚至比一般饱和脂肪来得高。

　　此外有些素食由于在烹调时加入大量的油，有时加热太久，吃了对健康不但无益，反而有害。

　　误区5：吃人造黄油无忧？

　　有些人对人造黄油（Margarine）十分放心，认为吃人造黄油可高枕无忧，因为不含胆固醇。

　　陈镜洲医生说，这是一个明显的误区，因为人造黄油其实含了不少反式脂肪。因为人造黄油中的植物油脂经过氢化加工后，成分被破坏了，产生了一些对人体有害的反式脂肪。

　　陈镜洲医生说，对心脏有益的食物包括鱼、核桃、大蒜等，尤其是鱼，对心脏有很大好处，不少研究显示，鱼肉中的omega-3脂肪酸能使人体中的HDL含量增加，让LDL含量降低。值得一提的是，不同鱼类的omega-3脂肪酸含量不同，一般来说，鲑鱼、鲔鱼、三文鱼等深海鱼类，脂肪厚，鱼油多，omega-3脂肪酸含量较高。而淡水鱼的omega-3脂肪酸一般含量较低。

　　同时，在鱼的吃法方面，选择清蒸最利于保存脂肪酸。至于核桃，常吃也可防心脏病。核桃中的脂肪酸可使坏胆固醇减少，患心脏病的危险自然也就相应地减少了。

　　此外，要预防心脏病，应大量摄取蔬菜、水果， 以确保饮食中含高纤维、高植物蛋白质。除了纤维 ,蔬菜、水果还提供了许多维生素、矿物质和抗氧剂。

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剖腹产比自然分娩 安全不疼痛？

剖腹产比自然分娩 安全不疼痛？

黄涓(2007-09-16)
　有些产妇害怕疼痛，同时认为剖腹产较为安全，不愿自然分娩。产妇的担心正确吗？

　　坐月子期间不能洗头和洗澡，不能吃蔬菜和水果，对不对？

　　误区　1 剖腹产较自然分娩好？

　　目前越来越多产妇选择剖腹产而不是自然的产道分娩，原因是，有些产妇害怕疼痛，或认为剖腹产较为安全，因而不愿自然分娩，宁可选择剖腹产。

　　鹰阁医院妇产专科医生方壮威说，一些产妇担心自然产较为痛苦，以为剖腹产疼痛感较轻，其实是不正确的。

　　方壮威医生说：“比较起剖腹产，自然分娩创伤较小，也较为安全。剖腹产虽然在麻醉药的作用下，在生产时疼痛感较轻，但在开刀过后同样会有痛苦，而且经常是更为疼痛。”

　　所谓剖腹产是产妇在麻醉过后，由医生开刀将产妇的腹腔切开，在子宫体的下部横剖，直接把胎儿和胎盘取出。方医生说，剖腹生产并非小手术，同时，凡是开刀就必定会承担一定的风险。剖腹产的风险其实高于自然产，包括从血栓、感染到麻醉剂并发症在内的种种风险

　　方医生说，产妇若想避免生产时的疼痛，可以采取镇痛的方法进行自然分娩，也即“无痛分娩”。无痛分娩是一种麻醉技术的应用，主要方式是由麻醉师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少，但头脑仍然清醒，可以较为轻松地完成分娩过程。

　　方壮威医生说，剖腹产毕竟是一种手术，不能替代自然分娩。在正常状况下，医生一般会鼓励产妇自然生产，只有在特定情况下，才会建议进行剖腹产，例如产妇血压过高，或是胎儿太大、胎儿前置等情况才借助剖腹来生产。

　　误区　2 产妇不应吃蔬果？

　　许多产妇至今相信民间的说法，认为蔬菜、水果的“水气”较其他食物为重，因此在坐月子期间拒绝吃蔬菜和水果。

　　方壮威医生说，产妇如果摄取不足够蔬菜水果，容易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。

　　蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，对身体健康有利，不但促进产妇的营养均衡，纤维素还有促进肠蠕动的作用，可以防止便秘。

　　方医生说，产后妇女本来就应该摄取充足的营养，使到身体尽快复原，同时，婴儿哺乳也需要丰富的营养，因为产妇分泌乳汁也需要多种维生素。因此，产后不吃蔬菜和水果的习俗是错误的，毫无科学根据，产妇的饮食也不应该过于限制。

一些产妇担心自然产较为痛苦，以为剖腹产疼痛感较轻，其实是不正确的。

　　误区　3 生产后不下床？

　　妇女分娩后当然必须卧床休息，但一些产妇却误以为，产后应当避免下床。

　　方壮威医生说，其实生产后需要趁早下床活动，主要原因是防止下肢血液循环不舒畅，造成下肢静脉栓塞或肺栓塞。

　　方医生说，正常分娩的产妇一般卧床休息24至36小时即可以起床，一个星期后就可以出外。较早起来活动可以促进机体功能的恢复。

　　长期不下床活动，绝对不是件好事。

　　误区　4 产妇不能洗头和洗澡

　　也许是过去一些地方的乡村生活条件较差，没有很好的冲凉、洗浴环境和设施，过去民间老覌念认为，产妇在坐月子期间不能洗头和洗澡。影响至今，也仍有产妇相信这种覌念。

　　方壮威医生说，这是不足取的说法，产后不能洗头洗澡是不科学的说法。正确的做法是：产妇在生产过后两天就可淋浴。

　　他说，产妇分娩时出了大汗，同时，产后妇女一般出汗较多，因此产后更不能够忽略个人卫生。如果不洗头洗澡，对机体健康极为不利。别忘了，除了卫生考量，洗澡可促进机体血液循环的改善。

　　但方医生也提醒说，洗澡的时间要注意，千万不要三更半夜才洗澡，洗后也应该注意抹干身体。

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葡萄柚是高血压病人的“禁果”也可能对化疗病人有害

葡萄柚是高血压病人的“禁果”也可能对化疗病人有害

林慧慧 (2003-11-17) 　

　　向来被认为有助于降低血压、血脂，甚至减肥的水果葡萄柚（grapefruit），其实应该被列为高血压病人的“禁果”。专家警告，这是因为一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用，在病人体内引起不良反应。

　　不过更值得关注的是，研究人员相信，葡萄柚或者从中榨取的果汁，也可能会抑制一些抗癌药物的分解代谢过程，要是没有及时受到控制，药物会在癌症病患体内积累到接近中毒的浓度，对病患造成性命威胁。

　　虽然葡萄柚汁和抗癌药物之间的相互作用还没获得临床实验证实，但是由于这些抗癌药物和降血压药物需要人体内同一种蛋白质来分解，所以研究人员有理由相信，葡萄柚对化疗病人有害的推测是有根据的。

　　被怀疑可能与葡萄柚汁产生相互作用的，是两组普遍用来治疗肺癌和乳癌病患的抗癌药物，分别为taxanes和vinca-alkaloids。

　　国立健保集团属下癌症科医学院吴文子顾问医生指出，基于道德理由，研究人员不能对癌症病人进行这种高危险性的实验，因为这类研究的有效治疗范围狭隘（narrow therapeutic window），也就是说药物的有效剂量以及用药过度的水平，往往只有一线之差，要在两者之间取得平衡并不容易，只要稍有相互作用，病人都会有性命危险。

　　尽管如此，吴文子医生说，为了安全起见，他们会特别提醒正在接受化疗的癌症病人，在接受每一轮疗程的前后两三天，避免饮用葡萄柚汁。

　　他说，至于每天需要服药的高血压病人，则最好完全不要吃葡萄柚或饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶（Earl Grey Tea）也最好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。

　　人体内的免疫系统是一道自然防线，有一部分药物在进入全身血液循环前，会先被肝脏自动产生的酶（enzyme）分解代谢，使药效有显著降低的作用，从而减轻像抗癌药物这种外来物质对人体造成伤害。

　　问题是，葡萄柚汁所含的一些成分，会对这类特定的酶产生抑制作用，造成药物没有被有效分解，从而造成药物在体内血液的浓度显著增加。

　　吴文子医生所领导的小组，专门对不同药物之间所可能产生的相互作用进行研究。他目前正在着手研究传统中药如人参，对那些接受化疗的癌症病人可能造成的影响。

　　不少人相信，中药有助于癌症病人调理身体，尤其认为它有助诱发身体免疫力，在减轻化疗对身体造成的伤害方面有很大作用。

　　吴文子医生说：“这种说法或许没错，中药也许真有助于降低化疗中强力药物的药性，但问题是，与此同时，整个疗程的疗效也会因此被大大削弱，使得疗程无法达到预期效果。”

　　他透露，初步研究显示，人参确实含有某种成分，会刺激免疫系统产生更多酶来分解抗癌药物，稀释血液内的毒性。

　　他和所带领的研究小组，将对本地大约20名癌症病人展开临床实验，测试不同剂量的人参对体内抗癌药物的影响。他预计可在一年内完成这项研究。

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全天不间断测血压新仪器：腕表式血压监测仪

全天不间断测血压新仪器

：腕表式血压监测仪

(2005-04-13)

　　陈玉兰（60岁，家庭主妇）两年前发现肾脏有问题，不过当时并没有验出她有高血压。后来她接受24小时动态血压监测后，才发现原来自己有夜间高血压的问题，也就是说，血压到了晚上才升高。找出真正病因对症下药后，她现在的健康状况改善了不少。

　　陈玉兰昨天受访时说，之前由于每次都是在白天测量血压，所以并没有明确找出高血压的问题。目前她每晚服用抗高血压药物。“因为高血压所引起的肾脏和脚肿问题，现在已经消除。”

　　本地首家位于百利宫的动态血压监测中心昨天由社会发展、青年及体育部长兼贸工部第二部长维文医生主持开幕。负责人之一陈崇铭医生和一组研究员共花了好几年的时间，研制出BPro动态血压监测仪器。

　　以往传统的全天不间断血压监测仪器通常需要袖带固定在病人上臂，不可取下，会引起不适和红疹并影响睡眠。不过，非侵入式的BPro却能让病人像戴手表那样随身佩戴，不间断测量24小时血压和纪录脉搏频率，长时间佩戴不会感觉不适。它跟一般腕表的设计相似。

　　陈医生受访时说：“医生可将BPro表储存的血压数据下载到电脑，以观察高血压病人全天的血压波动图。通过分析下载入电脑的数据，除了了解高血压病人的血压指数，也有助于分析病人对不同药物的反应，从而获知药物的疗效。”他指出，病人的血压波动各不相同，需要不同的治疗方式。研制BPro表是为了协助医生正确诊断病人有没有患上高血压，针对个别病人的情况“对症下药”，有效控制病情。

　　专家建议，个人家族里如果有高血压病史，或是妊娠期间曾有高血压，应该接受动态血压监测。此外，如果有不稳定血压或是间歇性高血压问题，也应接受这类监测检查。

　　全国健康调查报告显示，高血压患者人数有显著上升趋势，尤其是年龄介于30至69岁患者增加幅度最大。数据也显示，60岁以上的国人，估计超过60％患有高血压。

早报中英对照

高血压：hypertension

非侵入式：non-invasive

动态血压监测仪器：

Ambulatory Blood Pressure Monitoring device

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人人都适合 喝凉茶？

人人都适合 喝凉茶？

黄涓(2007-04-29)
　许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。

　　许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。

　　凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。

　　误区　1

　　喝凉茶不管体质？


　　天气炎热，暑气难耐，在气候反常的时候，虚火较容易上升，也即容易“上火”，各种凉茶又受到人们的青睐。

　　凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等，但不少人对凉茶只知其一，不知其二；对凉茶的认识存在着一些误区。

　　郭美伶中医师说，凉茶虽然可以降“火”，但还是不能随意喝，对于凉茶的饮用，还是要依据个人的不同体质而定，许多人喝凉茶，并不管其功效，结果不能对症状反而适得其反；尤其是那些体质差，脾胃虚寒的人更应该谨慎饮用。

　　郭美伶医师指出，市面上普遍可见凉茶，一般都有两个功效，也即清热和祛湿，或是祛湿热的，“祛湿”凉茶就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。

　　设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。郭医师说，新加坡人喝凉茶，很多时候偏向于去热，较忽略祛湿。因此，即便身体感觉“湿热”，只喝去热茶，忘了同时也要喝些具祛湿作用的凉茶。

　　郭美伶医师说，喝凉茶不要喝得过于寒凉，一般情况可以选择五花茶、薏米水、夏枯草、鱼腥草，这些都是不错的选择。她说，平时多煮一些家常菜汤其实也很不错，例如老黄瓜汤、丝瓜汤等。

　　还有，郭美伶医师说，五色豆甜汤也具有很好的食疗效果。她说，五色豆是指绿豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆，煮熟后加入冰糖或是片糖煮成甜汤，既有清热解毒的作用，对皮肤也有益。

凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。

　　误区　2

　　绿豆汤当水喝？


　　天气热，很多人也喜欢喝绿豆汤。因为传统医学认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效。有些人甚至由于急于清火，将绿豆汤当水喝。

　　郭美伶医师说：虽然喝绿豆汤没有明显禁忌，但是体质虚弱的人，还是不要多喝，最重要的是，不要当饮料来喝。

　　属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用，吃了绿豆反而会加重症状。

　　还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

　　误区　3

　　菊花茶人人皆宜？


　　传统医学认为，菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。因此许多人喝菊花茶十分放心，不少人认为人人皆宜，其实不然。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。

　　郭美伶医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

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