2016年1月31日星期日

真实的刘德华

年过半百刘德华做一件事让大家看到真实的他
2016年01月31日 6:02  

已经年过半百的刘德华依然是影迷们的当年偶像。红足三十年,至今屹立不倒。不过,在银幕上扮演过帅气的警察、武功高强的大侠的刘德华,也有很紧张的时候。这一次,是因为他做了一件从来没有做过的事——演讲,而且足足讲了18分钟。

这18分钟里,刘德华讲述了当年的青涩小伙子如何历练成为知天命的男人。面对观众,刘德华展现了最真实的一面,甚至极度哽咽,观众也不禁感动落泪。

刘德华演讲的主题是,给世界一个微笑。他在演讲中说:"今天我做了一件我从来没有做过的事情,我从来没试过这么紧张,"因为他担心,从来没有演讲过的他,能够给大家带来什么。

他在现场问:"你们觉得今天的刘德华成功吗?"在外界的眼中,他无疑是个成功人士。

刘德华
已经年过半百的刘德华依然是影迷们的当年偶像。

刘德华从以前住在贫民区的日子开始说起,及掌握到机会的过程。并且还分享了自己失败的经验。

他说:"刘德华是一个被所有媒体神化的艺人,他勤奋、努力,他不会干坏事,他可以不吃、不眠、不喝,光呼吸就可以活到五十二岁。但是今天我很真实地站在大家面前,其实我是一个普通人,我也会紧张,我也有情绪不稳定的时候,今天我想跟大家分享一下我的失败。"

18分钟的演讲,刘德华的口才可以说并不出众,但是最真诚,打动现场所有观众的心,最后的结语更是令人平添温暖。

"很多人会告诉你,我们要赤裸裸地站在镜子面前,每天早上我们对着镜子问:'你是谁,我是刘德华,你辜负过自己吗?你违背过自己吗?你欺骗过自己吗?'每天都问一次,等清醒了,洗一把脸,干干净净地走出去。然后给家人一个微笑,给邻居一个微笑,给街上的陌生人一个微笑,给那些失败的人一个微笑,到那个时候你就会发现这个世界充满爱。如果这个世界充满爱,我们所有人离成功还会远吗?有了爱,就算你失败,你跑到街上,也会有人给你一个微笑,他们会鼓励你。这个世界成功的人一定比失败的人少,你要记得,只要我们这一群失败的人能够团结,我们一定可以跟那些成功的人比一下。

"麻烦你们给我一个微笑,麻烦你们给我爱,今天我可以很大胆地告诉你们,你们看到的就是真实的刘德华。"

2009年,48岁的刘德华迎娶相恋多年的女友朱丽倩,被人夸赞看起来不足30岁时,他这样说道:"生老病死是必然规律,没有人可以永远年轻。某个人之所以被夸赞年轻,更多的是他由内而外生发出来的状态。男人其实最容易争风吃醋,在一些利益的问题上往往会计较得失,比女人还想不开。再加上事业和家庭的双重压力,又会让男人很容易衰老。经历了风风雨雨之后,我觉得我对这些问题已经看得很淡,不太愿意过多地计较一些个人得失,尽量让自己的心态放平和。"

刘德华
刘德华和朱丽倩。

事实上,40岁之后,刘德华就认真地规划了自己的时间,每天的工作时间就控制在10小时内,其他14个小时,4小时花来陪父母和爱人,两小时锻炼、写毛笔字,剩下8小时都拿来睡觉。"一挨床就睡,一夜不做梦,睡到自然醒。"这是刘德华独特的睡觉保养秘籍,他笑称如今自己跟早起早睡的农民没什么两样。

2012年,51岁的刘德华做了父亲后,心态更平和了。他推掉了大量的广告和戏约,把更多的时间留给了家人。因为51岁才做了父亲,刘德华开玩笑说担心女儿将来嫌他老、身体不好,所以他干脆戒掉了自己最爱吃的虾,和太太朱丽倩一起认真地吃素。

然而,他家里请的保姆却喜欢肉食,刘德华就亲自下厨做菜煲汤给太太。同时,他还常常给女儿喂奶、换尿布,是个认真劲十足的超级奶爸。女儿还不到一岁,刘德华就开始研究小孩菜谱,时刻准备着将来为女儿做饭。

2015年,刘德华参与的电影《失孤》上映,拍摄过程中,他骑着一辆从农民手上买来的老式摩托,随剧组辗转了五个省的城市乡镇,这对剧中另一主演,25岁的年轻演员井柏然都是不小的挑战。54岁的刘德华却总像打满了鸡血,比剧中原型还更能吃苦耐劳。

刘德华
《失孤》剧照。(以上皆为网络图片)

刘德华完全褪下了他外表帅气的光环,形象真实,彻底融入到了角色中。有网友戏言:"演技好到让我直接忽略了他的帅和港普。"

当你走进电影院,一睹一改昔日天王风采,摇身一变为黝黑、朴实又能吃苦耐劳的"农民"刘德华时,你也许会和所有人一样感叹:刘德华还会一直红下去!

责任编辑: 杰夫

外星人

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2016年1月30日星期六

影响中国三四百年的治家智慧 让你富过五代

影响中国三四百年的治家智慧 让你富过五代
2016年01月30日 11:17  

【摘要】《朱子治家格言》影响中国三百多年到现在,全中国老百姓都受到影响。


我告诉大家《朱子(柏庐)治家格言》这篇文章。我告诉你这一篇之重要,像我是八岁起就会背了,不只我会背哦,我们那个时候读书,一个家庭的孩子,不背这篇文章不行的。

《朱子治家格言》影响中国三百多年到现在,全中国老百姓都受到影响。我可以说,满清统治了四万万中国人近三百年,靠什么?靠这一篇,大家没有发现。

这一篇文章是什么人做的?明末的朱柏庐。请问他是人民大学还是北大毕业的?还是复旦?或是上海还是苏州哪个中学的?什么都不是,他是"诸生",诸生是什么?一般的读书人。

他因为满清入关了,父亲也死了,不愿意做亡国奴,所以不出来,在家里好好做学问。可是呢,满清也没有利用他,中国人自己接受流传了他这篇文章。

你们看:

"黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁;既昏便息,关锁门户,必亲自检点"。我今年九十了,受这个教育的影响多大,你问他们,他们几个同学跟着我的,每天晚上我自己亲自转一圈,窗户关好了没有?门有没有锁好?变成习惯了,不去看不放心。这是当年八九岁时候受的教育,"关锁门户,必亲自检点"。

"一粥一饭,当思来处不易",一口饭不容易吃的啊!

"半丝半缕,恒念物力维艰",要晓得节省,不是消费刺激生产!

"宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井",作人做事,事先准备好,不要口干了才掘井汲水。

"自奉必须简约,宴客切勿流连",财物的运用,对自己尽量地节省。这些爱唱卡拉OK的朋友,会喝酒的,一天白兰地喝七八瓶的,这些朋友们少来,"切勿流连",可以招呼,不能流连太过了。

"器具质而洁,瓦缶胜金玉",家里用的东西不要太讲究,好用、干净就是了。

"饮食约而精,园蔬胜珍馐",粗茶淡饭比什么都好。

"勿营华屋,勿谋良田",不要说房子住得怎么样奢华,五星级饭店什么的,不必要。

"三姑六婆,实淫盗之媒",有些罗唆的妇女们,不要多来往,包括像些尼姑、道姑、修女,什么做媒、算命的,巫婆神汉啊,像老鸨、走街串巷卖药的、接生的、还有人贩子,这些人不要来往,是非多。

"婢美妾娇,非闺房之福",小秘啊,什么外室啊、情人啊,越漂亮越糟糕,非闺房之福,非离婚不可。

"童仆勿用俊美,妻妾切忌艳妆",男佣人不要用漂亮的,怕太太们、小姐们靠不住。老婆、女佣人不要打扮得太漂亮了,等于海航陈峰说的,老师啊,我总公司办公室没有一个女的。因为不漂亮的不喜欢,用漂亮的又靠不住,所以我不用。我说对。

"祖宗虽远,祭祀不可不诚;子孙虽愚,经书不可不读。居身务期简朴,教子要有义方","居身"指自己本身,尽量地节省、朴实,不要浮华。对儿孙的教育要有方法,按孩子天生的禀赋、兴趣方向帮助他,但是要有分寸的。

我说现在的家长都错了,把自己达不到的目的加在孩子身上,这是错误的,不懂"义方"。

"勿贪意外之财,莫饮过量之酒",不要贪心,不劳而获大多不是好事。酒并不是叫你不要喝,是不要过量。

"与肩挑贸易,毋占便宜",小贩卖东西,挑担到门口,不要贪便宜斤斤计较了,人家没有本事做老板,做小贩就要赚钱。你说他骗我,就算骗,给他骗一下,他要回去养家嘛!

"见穷苦亲邻,须多温恤。刻薄成家,理无久享",做人要厚道,多帮忙人家,尤其你们做大老板,对你的职员刻薄,不会成功的,"理无久享",会受报应的。

"伦常乖舛,立见消亡",比如对父母不孝顺,很快就垮了。

"兄弟叔侄,须分多润寡",要招呼兄弟姊妹,相互帮忙。

"长幼内外,宜法肃辞严",我是这样念哦!当年我读书的时候朗诵的哦!是背的啊!(加注:治家宜严,无论长幼,都要恪守家规、法纪,这样家庭才更幸福、美满。)

"听妇言,乖骨肉,岂是丈夫",听太太的话,对父母、兄弟不起,不算男人。翻过来,太太们听男人的话这样做,也不算女英雄。

"重赀(zi一声,同"资")财,薄父母,不成人子",只看钱,不晓得孝顺父母,他说那不算是人。

"嫁女择嘉婿,毋索重聘",嫁女儿,就看对方男孩子好不好,不要看人家有没有钱。

"娶媳求淑女,勿计厚奁(lian2声,嫁资)",讨一个媳妇,不要希望她娘家陪嫁多,要看女孩子好不好。

"见富贵而生谄容者,最可耻",看到人家做官,有地位,有钱的,马屁拍得很响。

我当年在台湾的时候,听到一个华侨回来,人家叫我去跟他见个面,我说干什么?人家说侨领耶!我就笑,什么侨领啊?华侨领袖。我说你怎么知道?回来的都是侨裤裆,不是侨领。华侨有钱的不肯回来,谁都怕回来,嫌麻烦,叫那个跑腿的不相干的,你去吧!回来以后叫侨领,实际上都是侨裤裆。

那么有一次,人家请一个侨领回来,年纪大了,这个老头子坐在上面,一边吃饭一边放屁,很失礼。旁边的人,还是外交官:嗯!没有味道,没有臭味。这个老头子侨领很不高兴,因为他的观念啊,老年人放屁没有味道就快死了。他听外交官那么讲很不高兴。这个外交官懂了,过一阵子说:嗯!现在有一点味道了。"见富贵而生谄容者",拍马屁,最可耻。

"遇贫穷而做骄态者,贱莫甚",看到人家穷,看不起人,自己太下贱了。

"居家戒争讼,讼则终凶",最好不要打官司,打官司两方面都没有好处。

"处世戒多言,言多必失",少讲话。

"勿恃势力而凌逼孤寡,毋贪口腹而恣杀牲禽",不要认为自己有钱,有地位,有势力,欺负弱者。不要因为自己好吃,随便杀生。

"乖僻自是,悔误必多",个性太孤僻,或者太自以为是,你后悔和失误一定多。

"颓堕自甘,家道难成。狎昵恶少,久必受其累",意志消沉,自甘堕落,等于败家。不要交那些年轻的太保、小混混,现在卡拉OK里,上海、北京特别多,必然受他们拖累。

"屈志老成,急则可相依",多跟人格成熟、品行可靠的人往来,帮忙你成长,急难的时候可靠。多和老年人往来,可以学很多经验学问,当然要好的老年人,像我们这些老年人最好不要往来。(众笑)

"轻听发言,安知非人之谮(zen4声,诬陷、中伤的言语)愬,当忍耐三思",随便听人家告诉你,哎哟!朱校长啊,李小姐讲你不好。那是人家在挑拨你啊!所以不要随便听。

"因事相争,焉知非我之不是"!因为事情与人发生矛盾,不一定是别人的错,首先要反省自己不对的地方。

"施惠勿念,受恩莫忘",这两句话对我一生影响很深,都是佛家、儒家、道家的精神,帮忙了人家,好处给了人家,心里记都不要记,要丢掉。"受恩",得人家一点好处,要永远记住。

"凡事当留余地,得意不宜再往。人有喜庆,不可生妒嫉心",作人做事要留余地,好事、便宜不要多占,多占会有麻烦的,所谓"知足者富"。妒嫉别人有好事,看到这个人汽车比你好,哼!算什么?就是妒嫉心。女的这个事情很多,对面看到个女人穿漂亮的衣服走过来,哼!就是妒嫉心,意思说,你算什么?这容易,我等一下买一件给你看。

"人有祸患,不可生喜幸心",别人倒霉了,你心里高兴,好啊!这就错了。

"善欲人见,不是真善",做了好事,希望别人知道,可见动机不纯善,不过好事坏事也很难讲。

"恶恐人知,便是大恶",如果做了坏事很怕人家知道,这才可怕。

"见色而起淫心,报在妻女",讲男孩子,女孩子也差不多,果报会应在亲人身上。

"匿怨而用暗箭,祸延子孙",对人家心里不服气,暗箭伤人,偷偷地整人家,后代会受报应。

"家门和顺,虽饔飧不继,亦有余欢",一家团聚在一起和和顺顺的,就算没有饭吃也是高兴的。

"国课早完,即囊橐(tuo2声,口袋)无余,自得至乐",国家要税,赶快缴,不要欠税逃税了,一逃税最后受不了啊!连缴税他都帮忙,哈!所以康熙皇帝怎么会不提倡这个格言呢!尽管去读吧!

"读书志在圣贤,为官心存君国",最后他告诉我们"读书志在圣贤",读书不是为了拿高薪,而是求学问,是以圣贤为榜样和最高目标,并不是求圣贤的名,或者装做道貌岸然的样子。读书不一定做官,万一不幸而出来做官,则"为官心存君国",既然出来做公务员,就要对老百姓负责,对社会国家负责。

"安分守命,顺时听天。为人若此,庶乎近焉",知道自己的本分,也懂得时间和形势,尽本分之后听天命,做人做到这样,他说这才像一个人了。

这一篇文章是江苏昆山人作的,影响中国这三四百年。你看中国知识分子读的《古文观止》、《千家诗》、《幼学琼林》、"三百千千",不是人民大学哪位教授,还是哪个博士编的,没有。

所以我说,你看中国几千年文化,政府没有花什么钱,都是老百姓自己培养子弟出来,影响一个国家,影响整个时代。

 

来源:网文转载



让我们一道扬升

(只有彻底改变对于宇宙万物以及生命本质的认识,你才有可能真正的扬升)

科学家解释量子物理学的世界:没有固体 一切都是能量 
2016年01月30日 5:27  

虽然相关的主题一再地被重复写成文章,还是无法强调出它的重要性。量子物理学世界是个透露出一个"这个世界并不是如既有知识所了解的结构"这种真相的怪异主题。

我们所认识的物理实体世界,其实一点也不物理、一点也不实体,事实上,跟物理、实体根本差很远。这个理论一再地被多位诺贝尔(从世界各地的多位科学家中脱颖而出)得奖的物理学家证明过,其中一位是Niels Bohr,丹麦物理学家,在帮助人们瞭解原子结构与量子理论这方面有很大的贡献。

Niels Bohr说:"如果量子力学没有吓到你,那表示你还没搞懂它。每一个我们称为"真实"的东西,都是由不真实的东西组成的。"

十九世纪初,物理学家开始探索能量与物质结构之间的关系。在此过程中,科学知识的核心牛顿宇宙物质理论(Newtonian material universe)开始崩塌,人们开始了解物质只是虚无的,一切都只是幻觉。科学家们开始认识到宇宙中的所有东西都是由能量构成。

量子力學

"尽管量子理论有无与伦比的成功经验,它所提出对自然的真实定义可能还是会被认为过于随便、让人无法理解甚至是令人愤怒。"(撷自Discover2001年第22期37~43页,T. Folger的"Quantum Shmantum")

量子物理学家发现物理原子是由能量漩涡(不停地旋转、振动)组成,每一个漩涡都放射出自己独特的能量样式。因此,如果我们真的想要观察、瞭解自己究竟是什么,答案是我们是由能量与振动组成,并放射出个人特有的能量样式(这是真的,而量子物理也一再地向我们证明这件事)。我们本身的存在比我们所知道的还多,该是时候正视自己了。如果用显微镜观察原子的组成,可以看到一个很小、无形的、像龙卷风的涡流,以及一些无限小的能量漩涡,称为夸克与光子,是组成原子的成分。当再进一步接近观察原子结构的时候,却看不到东西,你会看到一个物理空间。原子没有实体的物理结构,我们看不到实体结构,实体的东西其实没有实体结构!原子是由无形的能量组成,而不是由有形的东西组成。

量子力學g

约翰霍普金斯大学物理与天文教授Richard Conn Henry说:"不要再反抗,接受这个不容争辩的结论。宇宙不是物质的而是心智与心灵的"(内容取自精神宇宙>)。

这真是个难题,不是吗?我们的经验告诉我们,我们是由物理实体所组成的,我们的世界是个独立的存在。这个新发现指出"宇宙并不如牛顿物理学所说是由实体物质组装起来的,而是起源于(爱因斯坦、Max Planck、Werner Heisenberg以及其他人研究的)非物质能量波之间的缠绕组合。"

意识在量子力学中扮演的角色

到底"我们的实体物质其实根本就不是实体"是什么意思?这可能有很多意思,而科学家们如果继续用之前既有的知识以及我们所看到的世界来局限范围,就无法继续探讨像这类的概念。正如Nikola Tesla的假设性说法:"当科学家们开始用非物理现象来研究的时候,其进度会比之前几个世纪的进度更往前跨一大步。"

幸运的是,许多科学家已经有了跃进式的进展,而且已经对我们在量子物理学所发现的意义与影响提出质疑。其中一个较有潜力的新发现是"观察者创造现实。"

新物理学的基本结论也认同观察者创造现实这种说法。身为观察者,我们都参与了自己个人创造的现实。物理学家们被迫承认宇宙是个"精神"结构的事实。先锋物理学家James Jeans爵士写道:"知识之流目前正朝着非机械现实的方向走;宇宙的存在目前看起来更像是巨大的思想而非巨大的机械。对物质领域来说,心灵不再是偶然出现的入侵者。我们反而应该将其视为物质领域的创造者以及领导者。"(撷自Nature2005年第436期29页,R. C. Henry的"精神宇宙The Mental Universe")

一个可以用来说明"意识在物理实体世界(我们知道它其实没那么实体)所扮演之角色"的好例子是双缝实验。这个实验被多次用来探讨意识在让物理现实成型时所扮演的角色。

双缝实验的光子系统被用来测试意识在量子波函数塌缩的时候可能扮演的角色。干涉图样在双缝实验的光谱能量预期会比单缝实验的光谱能量下降,当注意力都集中在双缝上而不是远离它。研究发现与意识相关因素,如:冥想、经验、影响注意力的电皮质标记等,以及物理相关因素,如:透明度、吸收等,与双缝实验中干涉图样的预测路径大有相关。

这有什么重大意义?

这项资讯的重大意义是让我们清醒,去了解我们是由能量组成的,可以放射出我们独特的能量特征。感觉、思想与情绪扮演了重要角色,量子物理学帮我们看清我们如何去感觉的意义。如果人们内心都是处于爱与和平的状态,无疑地可以影响我们身边的外在世界,也会影响其他人的感觉。

Nikola Tesla"如果你想知道宇宙的祕密,就用能量、频率与振动来思考。"

量子物理學

研究已经显示出一些从内心和平散发出正向情绪操作的人以及其身边的人会得到非常不同的经验。在亚原子层级的振动频率是否会影响物理现象的表现?如果会,会改变哪些?我们知道如果原子要改变状态,它会吸收或放射出造成状态改变的电磁频率。不同状态的情绪、认知和感觉会造成不同的电磁频率吗?答案是肯定的!已经被证明过了。



2016年1月29日星期五

微博分享

我在微博Android客户端 中发现了这篇微博,想与你分享: 
『【打坐已风靡全球,你知道吗?】』http://card.weibo.com/article/h5/s#cid=230418c14b47c60102wh0l



【打坐已风靡全球

你体会过打坐的感受吗?这样为问你,你也许会很惶惑。的确,打坐这两个字眼对现代社会的很多人来说是比较陌生的。尽管古代的中国,连儒生都要打坐的。

 

对于一个写作的人来说,静心是很重要的,因为只有静下心来的时候,灵感才会光顾你的思维。所以不管是在体力和脑力劳累之后,我都会静下心来打会坐,疲劳很快就会得到缓解。开始我并不知道这其中的奥秘是什么,只是觉得好罢了。随着时间的推移,感触是越来越深了,难怪诸葛亮也感慨"静以修身"了。

 

而对我打坐的感受说来也是比较感性的,不过却是印象深刻。记得印象最深的一次是在西藏的旷野上打坐的感受。记得那是在去雅鲁藏布大峡谷最后一个村庄的路上,那儿很少有人迹往来,花草树木都是自生自灭的感觉,一切都是原生态。虽然那时候已经是一年中最冷的季节,可是西藏的阳光出奇的温暖。看到那一片旷野,我对同行的两个朋友说,我们停下来歇会吧,然后我一个人在那打坐,很快就能够感觉到人与天地自然融为一体的感觉,让你亲身能够体会到打坐能够将自己和宇宙天地相通,因为你不在打坐状态时,是没有此种效果的。从那时候开始我爱上了西藏,因为我喜欢在西藏的旷野里打坐的美妙。从此我知道了,人在大自然中打坐的时候,能够和自然宇宙的能量融为一体。

 

第二次的感受和第一次完全不同。从西藏回来我以为只有在自然中才是打坐的好地方;后来有一次我去北京拜访一位修炼中的朋友,他的家就在我不喜欢的繁华都市之中。可是当主人请我坐下来的时候,我一边和他聊天,却能够感受到一些能量簌簌的落在自己的身上,非常神奇的感觉,这让我有些明白了,境界越高的人,他的能量场就会越强。的确,现在的科学也发现和证明了,每个人都是有个能量场的,只是随着每个人境界的高低不同,能量大小也是不同的。

 

其实打坐并不是很难的事:把腿盘起来,不管是双盘(两脚交叠)、单盘(一脚在上)或是自然地散坐着都可以,但是记得全身放松,腰直颈正,眼睛轻闭,舌尖可以顶住上颚,尽量让思绪静下来,不要妄想,最好是什么都不想,这才是最好的状态,当然做到这些会很难的,因为我们生活在纷杂的世界中,每天的私心杂念都很多,不过就是这样也不要气馁,因为只要有耐心坚持下去,杂乱的思绪就会慢慢改善的。

 

这时候你也许会说,即使是很简单,我也不要打坐。其实打坐的好处真是很多很多的呢,现在就跟你略说一、二吧:

 

首先,打坐时思想会安静下来,呼吸就会变得平缓均匀,通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定,进入心脏的氧气量也相对稳定,从而利于血压的调节。静坐时,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量自然比平时加强了。记得去西藏的火车上,同去的大学同学上吐下泻被折磨的要死要活的,而我却没什么感觉,恰好可以照顾他。他很奇怪我们两个的差异,于是查完自己的心跳是每分140次,然后又查了我的,竟然是每分钟80次。

 

其次,静坐可以提升生命的气质,塑造健康、美丽的体态。

 

坚持静坐可以使一个人内在的气质沉静下来,使人在举手投足之间呈现出优雅、恬静、柔和的美感。内在的精神越柔,身体被净化的越好,情绪越稳定,外在呈现出来的气质也越美好。

 

其实最重要的是打坐不仅能缓解压力,释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪,使整个生命感受到平静、宁静和安详;打坐还能够开启内在的智慧,人在冷静的状态下,对于很多事情会有个正确的认识。人在安静中容易反省自身的不足,从而找到诸多矛盾的根源是由自身的执着导致的,从而去化解矛盾,过上真正轻松快乐的生活。

 

其实打坐不紧好处多多,还有更深的内涵呢:人在盘腿打坐的时候,头顶着天,接收着宇宙天体的高能量;双手心、双脚心加上头顶朝上,叫五心朝天;这时人体打坐的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,能采集到天体中高层空间的能量,得到天人合一的状态。双腿相叠,使脚三阴、脚三阳相交,得到双腿能量的互补;双手结印,使手三阴、手三阳相接,得到双手能量的灌通;舌顶上颚,牙齿微微离缝,嘴唇闭上,使任督二脉相连,得到身体大脉的畅通。

 

现在随着佛法在全世界的广泛流传,越来越多的人都加入了打坐修身的行列,若是说起这方面的好处和奇妙,就是和你说上三天三夜也说不完呢。也许你还不相信,那么就让我带你去悉数一下诸多科学家的研究发现吧,希望你有耐心能够认真的去了解一下呢:

 

1、美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说:"净心静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处,另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。"

 

2、美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼•塞格尔也认为:"净心入定是松弛思想的行动,可治视为绝症的艾滋病和癌症。"

 

3、荷兰科学家研究表明:打坐静心者比其它人致病的可能性低50%,在感染威胁生命的重病方面低87%。

 

4、科学家还发现,静坐时大脑中出现的大量α波,可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长,从而会使血管扩大和血液畅通,会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高,会大大增加人体的免疫功能。

 

5据《世界科技译报》报道:美国玛赫里希处置大学,自然医学和预防中心主任罗伯特•施奈德经多年研究后说:"静坐入定似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制,它对神经激素和部分神经系统都起作用,从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程,能使你达到舒适安静的机敏状态。"

 

6、研究人员还说:"如每天静坐两次、每次20分钟,这是预防和治疗心血管疾病的有效方法,并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。"

 

7、美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验观察表明:只要静坐510分钟,人的大脑耗氧量就会降低17%,而这个数值相当于深睡7个小时后的变化,同时发现受试者血液中被称为"疲劳素"的乳酸浓度,也在不同程度上有所下降。

 

8、据新科学家网站近期报道:美国肯塔基大学的科学家发现,如果你一夜没睡,但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉,40分钟后又对他们进行"心理动作警觉作业"测试,其实验结果令研究人员震惊。

 

尽管所有的受试者都没有练过打坐,但40分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经40分钟小睡后的受试者,则需至少1个小时后才能从朦胧中清醒。而那些聊天的和阅读者,对恢复精力都没有丝毫的帮助,这说明净心打坐对大脑确实有不可思议的帮助。

 

9、美国俄亥俄州的某空军基地实验室科研人员,从事大脑研究几十年后发现,大脑的活动有几种不同类型:8-13HZα波,14-25HZβ波,4-7HZθ波,1-3HZδ波。当我们大脑处于紧张、情绪激动或亢奋时,往往会出现β波;而当我们处于安静休息的清醒状态下时,在脑中会出现α波;而在极度疲劳或熟睡时,大脑中出现的是δ波;而成年人受到挫折、郁抑及精神病患者和少年儿童,一般大脑中出现的是θ波。

 

10、美国哈佛大学华莱士教授,在对修炼者做松静时的脑电波测试中发现:人体虚静时,头部前额区和中心区的α波强度会大幅度增加,频率由20HZ以上减慢至89HZ。原主要分部在大脑后枕部的α波节律逐渐向前额部位转移,其强度增高了425%525%。而神经细胞的电活动高度有序化同时发生变动,其程度是不练功的45倍。

 

11、科学家还发现,常期净心打坐,可增加前额叶脑皮层和右前脑皮层的厚度,而这些区域是控制人注意力和感知能力的地方,许多科学家、作家、发明家等名人的前额叶脑皮层都厚,而且他们的脑电波大部分时间都处于α波频率,这说明静坐确实能使大脑敏捷并容易产生灵感。

 

12、根据地球物理学家测定得知,空间电离层与地球共振的休曼波是814赫兹,而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近,故在深度入定的状态下会发生人天共振证悟人生大道、宇宙真谛。

 

13、科学家经实验还证明:通过有素的训练,人体完全可以学会控制和调节自己的大脑电波,而当身体和精神完全处于放松状态时,其记忆力几乎是无穷无尽的,并发现这些人的记忆没有明显的饱和点。

 

14、发现超导节并获诺贝尔物理学奖的科学家约瑟夫•森曾说:"科学发展到今天,离开了净心静坐的体验就很难走下去了。"

 

15、许多科学家认为:入定是大脑充分发挥机能最高技术,它能够巧妙地激发大脑的左半球的力量去影响右半球,从而使右脑最大限度地发挥思维能力。

 

朋友让我写一篇关于打坐的微信文章,对我来说还真是个难题,因为对于打坐我也是很感性认识甚至是三天打鱼两天晒网的。所以还得谢谢我的那位朋友,写完这篇文章,倒是让我更喜欢打坐了。不过我说的只是个人对打坐粗浅的认识,不同境界的人对此会有完全不同的感受,也许下一次我对你说的时候,又会换一个新的角度去说了,因为每个人会在不同境界的提升中不断地会有新的认识。

 

的确,打坐现在已经风靡全球了,如果你还对此比较陌生,那真该补补课了,不过看完了文章,可不要怪我告诉你太晚了呀。

作者:福音

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370102vxso.html




夜里醒来三四次 老年人睡不着怎么办?(组图) - 中国禁闻网

http://z03.dns999.info/?qry=d3d3LmJhbm5lZGJvb2sub3JnL2JuZXdzL2NubmV3cY9REmduZXdzLzIWMTyWMTI5Lzq5Njk0MY5odG1s

2016年1月28日星期四

尊重、接纳、爱上——三部曲

【修行三步曲】尊重、接纳和爱上

2016-01-28 08:36

在修行中,如果你一打坐、一观呼吸、一安静或放松,就头部发紧,眼睛发困,好像某种能量灌入你的身体,然后陷入昏沉。尊重这种现象,不要反对它。比排除这种现象更重要的,是练习尊重、接纳和爱上。尊重所有出现在你身心上的现象,接纳它们,爱上它们,一个也不剩余。

 

从某种意义上说,不管修行不修行,身或心出现某种现象,就是为让你练习尊重、接受和爱上的。你能爱上你的昏沉吗?那是重要的。如果你不能爱上你的昏沉,下一步,你也将不能爱上你的感冒、你的疾病、你的年老、你的死亡、你的不听你话的小孩、你违背你心意的爱人、你和你信仰不一致的朋友……尊重、接纳和爱上的练习那么重要,不要忽视它。练习尊重、接纳和爱上,就从你静修时的昏沉开始。

 

如果你实在不喜欢这种昏沉的状态,有很多方法改变它。因为它是因缘法,是因缘法,就是可以通过调整达成它的因或缘而改变。例如,你坐禅时发困,那么,行禅好了;如果暖房里让你发困,到冷室里去好了;如果吃饱了饭坐禅让你发困,那么空腹坐禅好了;如果你的身体壅塞,经络不通,那么,把拍打经络当作禅修好了。你自己去发现那些让你产生某种现象的因和缘,然后调整它们,以改变那个和合,改变那个你不想要的果。

 

即使你什么也不想做,也没什么大不了。如果一上坐你就昏沉发困,那就盘着腿或躺下睡一觉好了,醒来接着打,或者不打。没什么大不了,只要心不给它自己困难就好。在修行中,没有什么比尊重更重要。尊重你的自然,尊重来到你生命中的现象。尊重、接纳和爱上,是修行的三步曲。请把第一曲弹好,然后第二曲,然后第三曲。

 

 

好的修行者,好的修行,什么都不用改变,他只是练习尊重、接纳和爱上。尊重、接纳和爱上展现在你面前的现实或现象。在生命中,还有什么不改变是你所不能尊重、接纳或爱上的?那就是你修行的目标。那的出现仅是为了这一点——成全你的自由;成全你的自由,从那个你不能接受或想排除的现象或现实开始。

 文:一念行者

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b4d23f60102w11d.ht

千古奇文《心相篇》  天眼看人无遁形

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTI4Nzg2MA==&mid=401728588&idx=2&sn=3dc4ffffa5fc9a9a09710a9dc19247a9&scene=23&srcid=0127eoU7aJ9qiBkcx1alfFoA&_wv=5#rd

2016年1月26日星期二

经常步行的人,最终会有这样的结果!

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDQyNTI0Ng==&mid=405082518&idx=4&sn=39b9b2034ec415c9a56e3e427521e2ee&scene=0&from=singlemessage&isappinstalled=0#wechat_redirect

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2016年1月25日星期一

【彼尚】《真正的财富自由》

【彼尚】《真正的财富自由》


财富自由没在未来,或在过去,它只在这儿,你把它推开的方式就是,你觉得它不是这样,通过你认为有一天我会实现财富自由,如果你注意到她所说的,她说她这辈子就是一个开心有钱的人,但是她还没有实现财富自由!
你们都认为财富自由是指亿万富翁吗?不对,实现亿万富翁,那是财富监狱,财富自由就在当下,也就是你不担心钱的时候,你看我现在兜里没多少钱,我身上甚至都没有多少钱,但是我是有财务自由的,因为我从来不想着它!
你知道你拥有财富自由的方式,是当你什么都不想要的时候,这个才是叫做有财务自由的时候。当你想要什么东西的时候,是因为你处于匮乏。我什么都没有,我没有车,没有房子,我也没有什么地方,我有的全部就是一只旅行箱,我可以买下这家酒店,但是我什么都不想要,甚至我的旅行箱我都想让它小一点,因为这个才是真正的财富自由,也就是什么都不想要!
你看每个人都想要很多钱,等他有了很多钱以后,他就什么也不想要了,但是现在你不想要什么,你有很多钱,全世界的钱都是你的,为什么呢,因为你什么都不想要,那个意思就是说你感觉到明天就会一样好!
当你开始积累财富,你就是在跟宇宙说我不信任你,以后我可能会没有钱,所以现在我得攒钱,所以当我没钱的时候,我能有一些钱花。宇宙说好的,我确保把钱从你这里拿走,那你就会损失钱,你会损失你所有的钱。或者你失去了很多钱,你还有一点小存款,或者你得了癌症,你就把你存款都花光了,所以你的假我说:幸好我还有这点存款,如果我没有这个存款我连看癌症的钱都没有,真相是:你没有这个存款,你就不会得癌症了!
所以你的财富自由就是在当下,如果你能够放弃想要一切!你有一些想要的是重要的,比如你需要吃很好的食物,需要一个很好的家,有很好的家庭,去享受自己,这个就是全部,每一天宇宙都会提供给你的!
(文章来自网络)
程稍風 发布于2016年1月24日12:03 新浪博客

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