西方权威医学杂志警告说：中国人活得很不健康

西方权威医学杂志警告说：中国人活得很不健康

科学家警告由于不良生活方式的增加，百万中国人的健康受到巨大威胁。
法新社报道，周一，著名的医学杂志"柳叶刀"(The Lancet)发表文章，科学家警告由于不良生活方式的增加，百万中国人的健康受到巨大威胁。随着中国人生活水平的提高，许多人养成了不健康的饮食习惯。吸烟的人数和数量增大，威胁人体心脏和肺部的健康。


而且，中国人现在体力活动减少，对健康也不利。今年7月，美国杂志"健康事务"(Health Affairs)警告，中国四分之一的成年人身体超重，甚至达到肥胖程度。 www.6park.com


英国医学杂志"柳叶刀"写道，中国人的饮食、吸烟和运动习惯急剧变化。目前，大约有1.77亿中国成年人患有高血压，大部分是由于饮食过咸造成的。大约有3 亿中国人吸烟，其中大部分是男性，另外还有5.3亿人吸二手烟，"被迫享受香烟味道"。如果吸烟人数继续猛增的话，预计到2050年死于吸烟导致疾病的男性人数将达到1亿，"而且，这些人的家属将倾家荡产为其治病。"


"柳叶刀"杂志警告，中国政府必须采取措施，以使中国人改变不良饮食习惯，减少食用过咸或者油腻的食品，减少香烟消费。否则，中国将为国民的健康付出巨大代价，包括经济层面上。治疗慢性疾病、早亡造成的费用以及相应的医疗负担都将急剧增加。
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人类平均寿命将延至150岁 十大秘方抗衰老

人类平均寿命将延至150岁 十大秘方抗衰老

人的寿命长短始终是医学界争论的焦点。很多科学家认爲，寿命终有极限，顶多只能稍微延长一些。可能还需要100年，人类的寿命才能延长一倍。
据新闻晨报报道，加拿大医学专家最新预测，多项人类基因研究成果已使科学家相信，在未来50年内，人类的平均寿命可能延长到150岁。

长寿是每个人的梦想，健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本。

根据专家建议，美国《福布斯》杂志3月1日特别开出十大“长寿秘方”。

一、不要贪睡

根据《大衆精神病学档案》公布的研究结果，每天睡6到7个小时的人属于平均寿命最长的那一类。

睡眠过多的确会缩短人的寿命。每天晚上睡眠时间超过8个小时的人，死亡率较高。每天睡眠时间少于4个小时，也有增加死亡概率的危险。

二、开朗乐观

美国明尼苏达州罗切斯特马约诊所的研究人员发现，生性乐观的人比生性悲观的人早期死亡率低50%。

那些习惯于以积极态度处理人生问题的人，生活压力更小、更善于协调自己去适应困境，因此乐观主义者与悲观主义者相比，血压更低、也更加健康。

三、夫妻生活

《美国医学协会期刊》公布的研究文章表示，和谐的性生活可以帮助个人减轻生活压力、身体得到更充分的休息，从而降低血压、预防心脏病和中风，有助于长寿。

研究人员同时指出，较高频率的性生活也有助于降低患前列腺疾病的风险。

四、养只宠物

根据研究者爱丽卡.福莱德曼的说法，养宠物(尤其是养狗)的人与不养的人相比，所受生活压力较小、血压较低、探访医生的频率也比较低。另外，心脏病发作后的存活率也比不养宠物的人平均高12%。

原因可能是因爲宠物饲养者的孤独感较少、与宠物相处时获得更多欢乐，并且进行了体育锻炼。

五、VAP检查-胆固醇

在美国，大约有一半的心脏病患者的胆固醇水平属于“正常范围”，这不禁让人质疑：传统胆固醇检查到底能不能测试出真正的危险？

新一代的胆固醇检查方法--VAP检查法，可以弥补传统方法的缺陷。胆固醇水平不正常带来的危险是日积月累的，所以越早发现越好。

六、生活富足

根据美国国家健康资料中心的统计结果，家庭收入最低、所受教育最少的人群所遭遇的健康问题也最多。因爲高收入家庭的饮食和居住条件更好、医疗保障更全面。

但是那些高收入的公司的执行总裁们必须承受高于常人数倍的巨大工作压力，恐怕健康会受到影响。　　

七、戒除烟瘾

吸烟有害健康已经是老生常谈。

根据2003年的一项调查结果，那些长期吸烟并且烟瘾很重的中年男人，与那些从来没有吸过烟的人相比，患前列腺癌的概率要高出整整一倍。

近期公布的《老年病学档案》显示，吸烟与老年人的多种常见致死原因有关。

八、减少愤怒

根据美国约翰.霍普金斯医学院的研究结果，那些被归类爲“在压力面前往往显示出最高级别愤怒”的男性，与那些在发脾气方面往往慢上几拍的男性相比，患早期心脏病的概率要高出两倍。

九、抗氧化剂

多吃含有抗氧化剂的食物，可以帮助清除人体体内多余的自由基，减缓细胞衰老。

研究显示，抗氧化剂在很多食物中都可以找到，比如肉桂、丁香、蓝莓和朝鲜蓟。食用豆类是摄取抗氧化剂的最佳来源，蓝莓以及其他种类的水果对身体也十分有益。

十、娶嫁有道

从遗传学角度来说，长寿可以遗传三代。

单身汉们在选择女朋友时，不妨看看她的祖父母是否健在。当然，这并不会使你长寿，受益者是你们的孩子。

【医学新知】

心脏耐力好

英国利物浦大学科学家经过研究后认爲，女性的平均寿命之所以比男性长，是因爲她们的心脏在岁月的流逝中有较好的耐力。

研究报告说，男性的心脏机能在18岁至70岁之间可能减退到原来的四分之一，而女性的心脏机能则可以在很长时间内保持得很好。

尽管研究发现男女心脏耐力有差别，但科学家们强调指出，男性如果坚持锻炼，就可以减轻年龄增长带来的影响。

劳动是长寿“秘诀”

12位古巴百岁老寿星代表日前应邀在哈瓦那国家饭店参加“120岁俱乐部”。 与会的老寿星最小的100岁，最大的125岁，向专家介绍他们的长寿秘诀。

劳动是他们长寿的主要“秘诀”。

他们的经历、爱好各异，但有一个共同点，都是劳动人民出身、长期从事体力劳动。

现年125岁的古巴籍海地人马丁内斯1880年出生于海地，1925年移居古巴，居住在古巴东部地区一个村庄里。现在，他已忘记了自己的年龄，但知道自己干了一辈子农活，年轻时长期在古巴领导人卡斯楚的父亲的农庄里从事甘蔗种植。
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有关牙周病─您应该了解的真相

有关牙周病─您应该了解的真相

作者：钟先扬(嘉义基督教医院牙科主治医师)
在口腔疾病中，蛀牙以及牙周病是造成民众丧失牙齿的两大主因。其中牙周病更是一般人中壮年以后，牙齿的头号杀手。

　　牙周病是外来细菌加上自身免疫反应，逐渐破坏牙肉及牙床骨头，最终导致牙齿脱落的疾病。一般人对牙周病常常一知半解，既无法事先预防，事后又有不切实际的期望，才会有“牙周病无医”的错误观念。以下是对于牙周病常见的误解，一般民众可藉由本文有进一步的了解：

1. 我怎么不知道自己有牙周病？

牙周病除了常见的牙齿动摇、生牙胞、牙肉流血、口臭、牙肉萎缩等症状，最可怕的是，牙肉及牙骨的神经不像牙齿那么敏感，往往不会痛。而在大臼齿部位，经常有牙齿稳固、但却三不五时长牙包的情形。许多人牙齿不会痛、不摇就不看医师，延误治疗时机。

2. 牙周病是老人的专利吗？

虽然好发于中壮年以后，但是也有许许多多的“少年人”得到牙周病，当你在三十几岁就有牙周病时，小心骨质比别人流失得更快，要积极治疗。最重要的是赶快鼓励兄弟姊妹一起检查，因为“少年人”牙周病与遗传很有关系。此外，抽烟及糖尿病也可能使牙周破坏加倍，不可轻忽。

3. 牙周病不治疗，对身体有何影响？

牙周病会增加全身系统性疾病的发生率，像是：心血管疾病(冠状动脉)、糖尿病、骨质疏松以及体重不足的早产儿。日前本院急诊医师何舜生在台湾急诊医学会发表“牙周病菌引发脑膜炎”的个案，更引起大众的关切。

4. 保留牙齿或是拔牙？

牙周病的专科医师是以保留牙齿为职志，绝不轻言拔牙，但是基于某些理由，仍会适时建议拔牙。若沟通后，病患坚持不拔，可能的后果除了症状反覆发作外，牙骨也渐渐流失，对日后人工植牙或活动假牙的制作，将带来极不利的后果。最严重时，将危害旁边的牙齿，得不偿失，后悔莫及。

5. 拔智齿的重要性：

大部分的人，由于智齿是最后长出来的，以致空间不足，挤压到前面的邻牙，造成前牙的牙周破坏。因此比较咀嚼功能后，智齿较不重要，建议拔掉智齿以保护前牙，常有其必要性。

6. 牙周病的治疗，要吃药吗？

目前牙周病的治疗主要是以机械性超音波洗牙、或在局部麻醉下用器械清创，甚至以手术来达到补骨、修骨及调整牙肉高度的目的，以避免复发。口服药物(包含漱口水、特殊配方牙膏)是极为少见的治疗方式，只限定在某些特殊情况下由医师建议使用。

7. 看牙的顺序：

牙周病的治疗类似“起厝打地基”，地基(牙周病治疗)挖深灌浆后，才能盖房子、做装潢(假牙)。千千万万不要颠倒顺序，假牙做好以后，发现摇动了，再来看牙周病，到时候拆屋还地，损失惨重。齿颚矫正的患者，为了避免矫正后，牙肉萎缩；或是矫正时，因为有牙周病同时存在，导致日后牙齿动摇，更建议在矫正前，做牙周检查。同样的，想要接受人工植牙的病人也要了解，虽然植牙(钛合金的)不会蛀牙，但是会得到植体周围炎(类似牙周病)，因此像植牙如此动辄数万的治疗，也建议患者先做好牙周检查。

8. 牙周病的治疗，可以一劳永逸吗？

牙周病在治疗过程中，除了在医院由医师细心的处理，患者本身扮演了50%的重要性。患者的积极配合，包括刷牙(软毛牙刷，越小越好)及使用牙间刷(在不造成疼痛的情况下，刷毛宜越大越好)，才能见到效果；治疗完毕，需保持刷牙水准，定期回诊。口腔并非密闭空间，天天要使用，时时有细菌的挑战，如同洗澡，绝无洗一次即可一劳永逸。◇(http://www.dajiyuan.com)

10/21/2008 1:37:55 PM

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朝花夕拾 想生再生

朝花夕拾 想生再生

http://www.bbc.co.uk/china/lifeintheuk/onbritain/story/2008/10/081028_eggsfrozen.shtml

		BBC中国网 苏平 《英伦随笔》

	英国皮划艇选手海伦未获北京奥运参赛资格

带露折花，花香、花色自然要好得多。但是，如果你不能够、或者不愿意起大早，朝花夕拾，想必也是另外一种享受，也有另外一番情趣。

10月中旬的一个周末，英国著名的皮划艇选手海伦•巴恩斯（Helen Barnes）在一家诊所将自己十几枚卵子冷冻起来。

这样她就可以继续全心全意地投入2012年伦敦奥运的备战，同时，又不会错过了日后生下健康宝宝的机会。

冰柜中的卵子，成了海伦“计划生育”的最佳手段，也成了她今后做妈妈的保票。

眼下的最佳选择

海伦今年36岁，现在仍是独身一人，她曾经创造过世界纪录，但今年夏天却与北京奥运会失之交臂。四年之后奥运会来到伦敦的时候，海伦将年满40岁。她认为，冷冻卵子，给了她一个不以牺牲未来做母亲为代价来追逐金牌梦想的机会。

错过了去北京竞争的机会之后，海伦说，她仍然不想退役，但却担心继续等下去，年龄会成为影响生育的大问题。当朋友建议她将卵子冷冻起来时，她说，自己的第一反应是“你们疯了？”。

但是，在互联网上调查了一番之后，海伦改变了初衷。她告诉地方报纸说，“我认为，每一个女人都应该有权利给自己的身体做决定，我现在所作的，不过是最大限度地保证我将来能做妈妈的机会。”

海伦很清楚，有些人会不赞同她的做法，但是，她认为，“在目前的状况下，冷冻卵子是我的最佳选择。”

冷冻卵子技术，正在引起越来越多特定年龄段的英国女性的注意。

“未来会成为主流选择”

	女人"计划生育"的保票 - 冷冻卵子

过了35岁，女性的生育能力直线下滑。冷冻卵子，也就是趁年轻将卵子丰收后冷冻起来，以后想生孩子却又不能自然怀孕的话，拿出来解冻后人工授精。

这项技术已经有好几年的历史了。起初只是面对癌症病人，在接受化疗之前将卵子冷冻。去年秋天以来，英国有几家诊所先后推出“为社会原因冷冻卵子”的服务项目。

位于伦敦的“桥”（Bridge）生育诊所就是其中之一。从去年9月份迄今，已经有200多位妇女来此咨询，其中40人将卵子冷冻保存。这些妇女当中，九成左右是单身，将近百分之百都是出于社会原因推迟做妈妈。

现在，推迟生育成了英国的一个社会潮流。不少女人像男人一样在职场上搏斗。她们可以在金融城里攻城掠地，可以在酒吧里挥洒自如，可以在海外度假放肆消费，但却没有时间怀孕生子。另外，还有一些则是因为永远也碰不到白马王子、理想伴侣。等到站稳了脚跟或者找到了Mr Right再想生孩子的时候，往往发现，年龄成了做妈妈的障碍。

未雨绸缪，将卵子冷冻起来，无异于给未来买了一份保险。

冷冻卵子并不便宜，怎么说也得几千英镑。然后，每年还要支付200英镑左右的储藏费。卵子可以冷冻10年。比如说，海伦现在收获的卵子可以保存到她46时使用。

2002年，一名英国妇女利用她经过冷冻的卵子受孕，诞下一名健康女婴。之后，冷冻卵子的技术取得了更多突破性进展。

“桥”诊所的主治医生梅纳巴维（Mohamed Menabawey）说，卵子冷冻的做法今后将成为女性生活方式的一部分。正如1960年代的避孕药，这项技术有朝一日也会成为主流选择。届时，想必有更多的女人可以象海伦一样，全心全意地去追逐自己的梦想了。

摆脱生物钟的限制？

	越来越多的女性推迟生育

读到海伦的报道，首先想到的是她的“动机”，鱼与熊掌兼得？摆脱生物钟的控制？细细想一下，我怎么能有判断她人选择的权利？

如今40岁的女人，身体更加健康，容貌更加年轻，但是，脸可以靠拉皮提紧，胸可以靠硅胶提升，不能改变的是，30岁的卵子就是30岁，40岁的卵子就是40岁。

我有两个孩子，都是在三十几岁时生的，在我父母眼中，这就是末班车了。事业、享乐、自由、金钱、身材等等，凡是您能想得到的女人“自私”不要孩子的原因，都曾是我的借口。

怀孕后，唐氏综合症的危险、“高龄”（这是我最痛恨的一个词）产妇生育的困难，伴随我整整18个月。感谢上帝，孩子平安无事地生了出来。

如果当年我像海伦一样，知道自己要到40岁才能够开始计划生孩子的话，我会怎样决定呢？一切听从自然？还是利用科学技术助自然一臂之力呢？

能够说服女性早生孩子当然可能最理想，但遗憾的是，我们生活的这个世界并不理想。

理想世界，女人不会因为生孩子休产假事业受到影响；理想世界，幼儿园都应当是充满爱心、价钱适中的伊甸园；理想世界，男人应当承担一半家务；理想世界，经济危机来了，政府不会像现在的英国政府一样首先就考虑把扩大家长弹性工作制适用范围的计划推到脑后。

女人，必须充分利用一切有利条件。如果医生能够移植心脏、移植骨髓，为什么不利用现有的技术加大女人未来产下健康宝宝的几率呢？

去年，“英国生育协会”（British Fertility Society）的吉丽安•洛克伍德医生（Dr. Gillian Lockwood）建议，所有30岁以上的女性都应当考虑、都应当有条件将卵子冷冻起来，以便减少日后流产和生下有残疾婴儿的概率。

还在寻觅白马王子、蹉跎人生岁月、或是在职业场上尽情打拼的姐妹们，你会考虑把卵子冷冻起来，为未来买份保险吗？

（2008年10月28日）

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男不婚，女不嫁，白头偕老成神话？

男不婚，女不嫁，白头偕老成神话？

http://www.bbc.co.uk/china/lifeintheuk/story/2008/05/080520_marriage_divorce.shtml

		BBC中国网 腾龙 《腾龙说事》——生动的故事，有趣的人物，大事小事英国事，腾龙为您娓娓道来

	查尔斯王储夫妇都是再婚。从王子到平民，英国人婚姻触礁的越来越多。

过了不惑之年后，困惑反到越来越大了。头上没帽子，兜里没票子，上班下班接孩子。这难道就是所谓的“中年危机”？溺水的感觉漫过脖子的时候，忽然抓到了一根救命稻草，不，应该说是两根：一，我结婚了；二，10年寒暑，还没离呢。

“Pathetic！”如果你英文还可以的话，一定会甩出一句。你可以说这点成就感“可怜”，但在今天的英国，这的确是了不起的成就！

英国国家统计局（the Office for National Statistics,ONS）时隔一天，先后发布了两组数字，都创下了统计局开张以来的“之最”：结婚率最低，离婚率最高。两组枯燥的数字搁到一块儿，就大有说头了。

先说结婚，或是说不结婚

英国英格兰和威尔士地区2006年登记结婚的人数，创下自1862年开始有这项统计数字以来的最低水平。未婚男人，平均每千人中有23人迎娶；未婚女人，每千人中有21人出嫁。

即便不考虑人口比例，仅从总数上说，2006年共有23万七千桩婚姻，比114年前的1895年结婚的人还少。

只有一项数字增大了，初婚的年龄。男子平均31.8岁，女子29.7岁，与1991年相比，推迟了五年。

政治皮球、卫道士、结不结婚是谁的事？

统计局的数字一出来，拿它说事儿的可不光是我。

反对党保守党说，这是过去10年来工党政府不鼓励结婚，忽视家庭重要性的政策导致的必然结果！保守党影子内阁内政大臣戴维•戴维斯（David Davis）说：“令人遗憾的是，这是对工党政府一系列惩罚结婚者，加速家庭破裂的措施的控诉！”

典型的政客语言。不过，一些专业人士也认为，工党政府取消结婚补助后，从纳税的角度看，结婚的确没有什么甜头，单亲家庭反而更沾光。

教 会则总是要从道德的高度看问题。要按英格兰教会的说法，结婚的人越来越少，是越来越多的人错把同居当结婚的结果。教会发言人说，婚姻的神圣是其它形式取代 不了的：“婚姻是对男女之间美好爱情的最充分肯定。这种肯定是一种公开的宣示，而不是私下媾合。婚姻是男女伴侣互相鼓励，共度人生的最好选择。”

然 而，正是这种“公开的宣示”，让今天的许多英国人觉得没必要甚至抵触。我结婚的第二年，我的一对好朋友，夏洛特和杰夫也搬到了一起。对英国人来说，上床不 难，住到一个屋檐下则不是个轻易的决定。两个人都把自己原来的单元房卖了，合资、贷款又买了一栋房子、换了一部车子，柴米油盐的过日子。

	结婚？恐怕不出10年就得离婚

“一张纸有什么意义呢？我们俩之间不需要一张纸来互相证明或是约束。”夏洛特淡淡的说。

当然，英国相关的详细的法律条款是这种“不必要”的一种保障。同居在英文里没有像在汉语里带有的那种自然而然的贬义。这是另外一个话题。

其实，把结婚的理由罗列一下，反向思维，或许就能琢磨出一点英国人不结婚的理由？

再说离婚

英国国家统计局另一个创纪录的数字是离婚率。英格兰和威尔士地区结婚的所有夫妻，在结婚50周年大典前分手的，从20年前的34%上升到45%。

换句话说，现在结婚的夫妻，有近一半早晚要离婚。其中，10桩婚姻里面就有一桩连五年都撑不到。唯一的“好消息”是，结婚的夫妇如果熬过了头十年，婚姻的“存活率”就越来越高。结婚20年后的离婚率只有15%， 而过了25年银婚大关后，离婚的就非常少了。

“结婚？恐怕连10年都撑不到”。英国报纸上类似这样的大标题自然又是引起一番议论，一通“反思”。

结婚不进教堂，上网重温旧情？

结婚的理由 因为我们相爱 为了相互的承诺 男大当婚，女大当嫁，天经地义，瓜熟蒂落 建立一个家庭 迫于家庭，同龄人的压力 为了保住这份关系，拴住对方 为了改变自己的社会、或经济地位 害怕孤独，寂寞难耐 为了要孩子 为了掩饰自己的性取向 为了一个让所有人羡慕的豪华婚礼 为了治愈离婚的伤痛 为了离婚

离婚率越来越高，能找出的原因五花八门。甚至有人把它归咎于象“老友重逢”（Friends Reunited）之类的帮助老朋友重新取得联系的网站，说这类网站给老相好，旧情人重燃爱情火焰提供了机会。

教会则抱怨越来越多的人结婚不进教堂，而是选择各种稀奇古怪的地方举行婚礼。

宗教结婚仪式呈持续下降趋势，自1991年以来已经减少了一半。而民事结婚仪式则越来越成为结婚庆典的主流，2006年66%的结婚庆典都选择了民事婚礼。

结 婚不进教堂要为离婚率上升负责，这咋听起来有点牵强，但要按特里•布伦德加斯特（Terry Prendergast）的说法，也不无道理。特里是罗马天主教婚姻关系咨询帮助组织，“婚姻关怀”（Marriage Care）的负责人。他说，许多人没有做好充分准备，仓促成婚，或对婚姻抱有不切实际的期待。到罗马天主教教堂举行婚礼的人都要先经过教会的辅导咨询，但 民事婚礼则没有类似的机制：
“婚姻是一种充满能量和困难的关系。男女双方被希望在一起的强烈冲动所驱使走到了一起，但他们没有想清楚如何在一起生活，如何保持关系持续下去。结婚不是好莱坞电影的结局，从此幸福的生活下去。夫妻需要帮助，照顾好他们的婚姻，绕过导致触礁的各种障碍。”

婚姻触礁，我看，归根结底是感情海洋里礁石太多。文章写到这里，我忽然觉得，英国人不愿结婚的原因还有一个是太明显了以至于让人视而不见：反正要离的，早知今日，何必当初？

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情书拼图15年 一片痴心为爱妻

情书拼图15年 一片痴心为爱妻

	哈沃德先生写给妻子的情书

八旬老翁用15年时间，将早年写给妻子的情书从2,000多个碎片拼复归整。

剑桥郡的特德·哈瓦德（Ted Howard）今年82岁，他曾经担任过农场工人和机械示范者，并在欧洲打工旅行七年，期间他写了98封信给妻子莫丽。

1953年，莫丽发现有人读了这些信，便把它们撕成碎片。

哈沃德1993年开始拼整这些碎片，当时他的妻子莫丽已去世三年，现在刚刚完成。

上世纪40年代末，50年代初他在英国，爱尔兰，法国和荷兰打工旅行。那些信都是用旅店的便签写的。但他妻子把每封信撕成20片，总共2,000多片，每片比大拇指甲还小。

哈沃德开始先把边上和中间部分分开进行，再把它们拼到一起。15年来他每天做一个小时。

一封信的结尾是这样写的：“好了，亲爱的，期待着再见到你。”“自上次在星期日见你，好像已经几个月了。好像没有更多可写的了，等下次我们再见面吧。寄给你我全部的爱，永远爱你的心上人， 特德。”

一见钟情

他说：“我还怀念莫丽，但拥有回忆帮我走了过来。”

“这些信带回那么多美好时光。”他谈到当年说“那时是一见钟情”“没有别的可能。当时我在一个村子的节日宴会上，这个女孩从旋转木马上下来，走进我的一生。”

“那就是莫丽。这是1948年7月19日。”

莫丽当时18岁，特德23岁。他们1955年结婚，有3个孩子，6个孙子孙女。

特德已写了他的自传“生活在沼泽地边缘”，将由Bound传记公司（Bound Biographies）出版。

他现在计划以这些信为基础，写一本书献给他的妻子。

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浪漫诗人收到的情书

浪漫诗人收到的情书

	有一位匿名去信的爱慕者告诉拜伦，每当看到他的画像，她就“浑身颤抖”。

英国浪漫诗人拜伦勋爵（Lord Byron）是19世纪初年著名的热血革命家，在希腊参加独立战争时患病死在那里，终年36岁。

1827年，在他死后三年希腊从奥斯曼帝国获得独立，之后拜伦一直被希腊人奉为民族英雄。

不过，他最为人所知的是他被冠上的“情圣”称号。

拜伦在英国国内令许多美女倾倒，往往甚至被看作是追星族现象出现后遭众人追逐不休的第一个名人。

拜伦在诗中和信中留下许多萦绕人心的词句，他一直却有一种倨傲不群的寂寞英雄形象。

不甘寂寞

然而，现在一位牛津大学的学者发现，拜伦好像并非是个追求寂寞之辈，而是位非常乐于受人宠爱的人物。

科林•斯罗斯比（Corin Throsby）在几十封1812年至1814年间书写、迄今尚未出版过的信件中看到许多痴迷地爱慕他的人向他卖弄风骚，也看到他如何与她们调情。

这些去信者往往自己也不乏文学造诣，有的信本身也是诗，或者把拜伦绘作他自己诗中的人物。

数百封匿名信

拜伦曾在1817年给自己的出版商去信写道，他截至那时就已经收到两三百封匿名信，有的陈情说爱，有的痛斥恫吓，有的规劝抚慰，内容无所不及。

多数去信者都要求拜伦看后务必焚毁她们的信，以防走失，败坏她们的名声。但是，他却把信保留了下来，似有沉醉其中之嫌。

这些信一直保留在苏格兰的默里档案馆（Murray Archives）。现在，苏格兰国立图书馆准备把它们拷贝成数字资料，不久便会上网供世人研究欣赏。

如果你也想了解这位“情圣”的仰慕者的情怀，你得拭目以待。

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直接表白乃真爱之泉源

直接表白乃真爱之泉源

http://www.bbc.co.uk/china/lifeintheuk/story/2008/09/080909_declare_love.shtml

	科学家说找到真爱的方法其实很简单

郎有心，妾无意。天下多少男女未能成伴侣就是因为参不透寻找真爱的方法。

现在，科学家为你解谜：请君直接表白。

看到科学家煞有介事的提出这番理论，也许有人会怀疑追求爱情竟然这么简单，如果真的是这样的话，那为什么还有那么多人受困于爱情迷阵当中。

对爱情一事，过去进行过很多的科学研究，有的强调天生的吸引力，部分侧重男女外表特征或脸部轮廓的影响，甚至还有着重于声音磁性的研究。

但是，英国阿伯丁大学（University of Aberdeen）的最新研究发现，一个人展露出对另一个人的好感，无论是一个眼神，一个微笑，或是口语表达，才是让爱情花朵绽放的关键。

表白的力量

心理学家本·琼斯（Ben Jones）表示，“我们的研究显示，透过不同方式来表白对一个人的好感，是人与人之间互相产生吸引力的一个重要方法。”

科学家在脸孔研究实验室对230名男性与女性进行了实验。科学家拿四张印有不同脸部表情的卡片，给这些男女“快速一瞥”。

这四张卡片上印的分别是：与看照片的人有眼神接触但没有微笑的人；没有眼神接触但微笑的人；没有眼神接触也没有微笑的人；有眼神接触又微笑的人。

科学家发现，参加实验的男女大部分都认为，有眼神接触又微笑的人最具有吸引力。

研究人员说，实验证明，如果人们认为照片中人是看着他们而且对他们微笑，那么，照片中人的吸引力就更大。

专家说，由此可见，吸引力除了是美貌之外也包括了所谓的社交暗号（social cues）。

这项研究结果将在利物浦科学节上正式公布。

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互联网时代如何相爱相处？

互联网时代如何相爱相处？

	不同国家的夫妻有不同的感受和认识

人们常说异性相吸、一见钟情。 但调查显示，一时擦出的火花会消退，并不能带来幸福的婚姻生活。

那么，幸福生活的秘诀到底是什么呢？能否通过科学的方法找到这个秘诀，从而确保幸福生活的成功呢？英国牛津互联网研究所（Oxford Internet Institute）就此调查了1,000对世界各地的夫妻。

各不相同

牛津互联网研究所的调查是为一家名为eHarmony的网络婚姻介绍公司进行的。

eHarmony公司首席执行官格勒格•沃尔多夫（Greg Waldorf）说：“当我们2000年创办的时候，很多人对我们用科技或科研的办法寻找让两个人结合在一起的秘诀时表示怀疑。”

该家美国公司号称，每天在美国结婚的新人中有118对是在eHarmony网站上结识的，占结婚总数的2%。

据英国人际关系服务公司的心理师保拉•霍尔（Paula Hall）说：“和谐是幸福关系的要素，但分歧是不可避免的。夫妻双方如何对待分歧是保证长久关系的关键。”

eHarmony的调查发现，不同国家的夫妻对待生活中的分歧与共识各不相同。

比如，英国夫妇之间的共识多于分歧，美国夫妻则更容易发生争执。

英国夫妻在大的决定上通常会达成一致，在家庭经济、家务、和对待自己和对方父母方面也有更多的共识。

在性的方面，英国夫妇似乎也更通情达理。比如，一旦一方因疲劳拒绝性生活的话，另一方也不会怎么介意。

美国夫妻更注重彼此间关系的各个层面，比如，双方更愿意互相交流思想、相互倾诉，但往往也更容易发生争执。

澳大利亚夫妇则更不拘小节，如果对方对自己表示的关切和爱意不够，澳大利亚人的感知度是最低的。

对西方夫妻来说，一旦有了孩子后，他们之间的关系就会出现下滑，需要重新进行调整。这与中国夫妻一旦有了孩子后，双方关系更加紧密形成反差。

沃尔多夫说，这种反差是因为中国有更加紧密的家庭关系。

[你是否同意专家的见解？欢迎读者使用右边表格发表意见。]

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爱恨交织的科学理论

爱恨交织的科学理论

http://www.bbc.co.uk/china/lifeintheuk/story/2008/10/081030_love_hate.shtml

	产生爱与恨感觉的神经回路都在同一区域（图片来源：iStockphoto）

爱与恨或许是两种截然不同的感情，但英国专家说：对大脑来说，二者或许情如手足。

人们常说，爱恨交织、爱得越深、痛得越深...... 看来，从人们的感受上，似乎就说明莫非这二者之间有联系？

英国伦敦大学学院（University College London）教授萨米尔·扎基（Prof. Semir Zeki）从生理学生上证实了人们的这一感受。他经过研究后发现，控制浪漫的爱和愤怒的恨的神经回路都产生在大脑的同一部位，不过位处两端。

比如，给某人观看一张他最讨厌或憎恨的人的照片，研究人员通过脑波扫描发现，“憎恨情感神经回路”与“爱的情感的神经回路”有共同之处。

这似乎就解释了为什么人们在爱与恨到极点时会做出“英雄或魔鬼”般的行为来。

控制情感

扎基教授说：“恨通常会被视为邪恶的感情，最好得到控制、压制和排除。但对生理学家来说，恨是类似于爱的一种强烈感情。”

“与爱类似，恨通常看上去不理智，能导致个人做出勇敢或邪恶的事情。为什么这两种截然相反的感情会导致同样的行为呢？”

研究人员对17名怀有对某人有强烈憎恨情绪的人进行了研究。憎恨的目标通常是以前的情人、工作上的死对头等等。当参加研究的人看到所恨的人的照片时，他们大脑内的某个特定神经就会活跃起来。

研究人员发现，恨的神经回路发生在脑岛和壳核区域。扎基说：“很重要的是，脑岛和壳核在浪漫的爱的感受时也很活跃。”

他说：“在浪漫的爱的情感中，壳核也会扮演采取进攻行为的角色，比如，当竞争对手构成威胁的时候。”

但是，爱与恨毕竟有区别，最大的区别在于：在爱的情绪下，脑皮质的很大一部分会处于不活跃状态，而当你憎恨时，不活跃的脑皮质只有很小一部分。

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动脉硬化 最常见危险因素

动脉硬化 最常见危险因素
皓石(2008-10-26)

当今，人们普遍关注“夺命没商量”的癌症；却不知动脉硬化才是人类寿命的“第一终结者”。

　　根据世卫组织的统计数字，心血管疾病是世界头号杀手，每年大约有1750万人因心脏病和中风死亡。

　　许多人认为自己对“保心护心”相当小心，但一项最新调查却显示，多数人实际上都存在心脏病高危因素。

　　第一届欧洲心脏病协会亚洲心血管论坛公布的这项全球新调查显示，亚太区心脏病流行形势严峻，每4名中国人和韩国人中，就有1人处于心脏病高危状态。

　　中国医学科学院心血管病研究所心内科首席专家高润霖教授说：“这项研究表明，心脏病家族史、高血压、糖尿病、高胆固醇是亚洲处于心脏病高危状态群的最常见危险因素。”

激化高危风险行为

　　不过令人担忧的是，亚洲人称他们不是健康危险因素携带者，但实际上仍在做一些激化高危风险的行为，比如：忘记服用处方药。

　　当被问自己是否有健康威胁因素时，44％的受调中国人说他们没有；但调查发现81％实际上存在至少2种危险性行为。

　　在韩国，不认为自己有健康危险因素的比例增加到70％，却有高达86％的人存在2种或以上的危险性行为。

国人对心脏病知道不多

　　本地近三分之一的死亡归咎于心脏病，但却有很多女性误会乳癌是她们的夺命环。

　　伊丽莎白医药中心心脏专科医生刘立彬受询时指出，动脉硬化经过10多年形成，“心”不安，大脑、手脚都会出现问题，中风和猝死相伴而来；而国人明显对心脏病知道不多。

　　一项调查发现，本地女性把只有8％夺命几率的乳癌摆在首位；而把实际上高达30％的心脏病致命率，当作仅9％来处理。

　　这批有心脏病或高风险症状的受调者中，仅15％听说过“动脉硬化”，比韩国的11％来得高；另有44％拥有心脏病史者，过去一年忽略自己的高胆固醇水平，仅8％心知肚明。

　　刘医生说，“所以我们也在论坛上探讨，如何缩短行业标准和实际临床的差距。”

　　他认为，医生可能要选用更浅白的语言，或不厌其烦向病人解释心脏病的影响，也要督促病患准时服用多种药物。

　　“如果病情稳定，则每年见医生2－3次，若病情不稳定，病人则需要增加同医生会面的次数，以提前预防任何恶化。”

知多一点：动脉硬化的影响　　

　　一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使动脉内皮受损，血液中的“坏”胆固醇就会聚集在局部，形成动脉粥样硬化斑块。（健康中国按：心脑血管病的危险因子——高血压、高血糖、高血脂、高血尿酸、肥胖、吸烟）

　　随着斑块不断长大，动脉逐渐变窄甚至被阻塞，就会引起相应脏器缺血而引发系列疾病。

　　如果动脉硬化：

　　1 发生在大脑动脉：

　　会出现记忆力减退、思维能力下降、头晕等，进一步或形成缺血性脑卒。

　　2 发生在心脏的冠状动脉：

　　即冠心病，可导致心律失常、心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。

　　3 发生在肾动脉：

　　可影响肾功能，最终导致肾血管性高血压、蛋白尿、尿毒症。

预防：

　　　　

　　1 坚持每天运动30分钟，慢走、游泳、瑜伽、太极或快走。有研究指，每天步行半小时，可减少心脏病50％发作几率。

　　2 保持膳食平衡，多吃富含纤维素的食物，严格控制动物脂肪和总热量的摄入。减少盐的摄入量，可减少50％需要治疗高血压人群。

　　3 坚决戒烟。

　　4 减少工作生活压力。压力导致肾上腺素大量分泌，使得血液更容易凝聚，增加心脏病发作机会。

　　5 母乳喂养可减少孩子成人后心血管疾病、胰岛素抵抗、高血脂和肥胖的趋势。

《联合早报》
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老年户外运动须知

老年户外运动须知

人生的四个阶段（大致如此）：
①国王期：学龄前期，自出生后到上学前之间的光阴。此期是人一生中最快乐的时光，在家中就象国王一样，受到全家的关爱；
②驴子期：求学阶段，小学到大学毕业。此时身心负荷大大增加，就象驴子一样不堪重负。由于社会崇尚竞争，导致一直的紧张，身心应激过度往往会影响生长发育；
③奴隶期：学校毕业进入社会以后直到退休。不管你是打工一族，还是自己创业，你不是别人的奴隶，就是事业的奴隶，或者是情感的奴隶。往往上有老，下有小，事业家庭朋友社会样样都要兼顾，自己当然就自顾不暇，忘了自己，没有自由如同一个奴隶一样；
④鸟人期：退休后直到死亡。此时有的人上人已经不在，下辈长大成人外出，事业也划上了一个句号，已经没有任何的负担，就象飞鸟一样彻底的自由。当然，如果你的生活没有保障，还得停留在奴隶阶段，做牛做马。
老年户外运动须知
明天2008年10月22日，是我们县高速公路正式开始运行的大喜日子。我把自己这一阶段在高速公路上面行走的心得体会总结一下，与中老年朋友分享。
由于我们老年朋友户外运动主要是为了健康身心，陶冶情操，并非为了竞技，加上老年人的身体生理特点，所以提出以下几点意见：
①做有氧运动：就是运动量不能太大。我们运动时全身组织细胞需氧量增加，我们的心肺会增加活动以满足全身代谢的需要，但是如果运动量过大，超过一定的负荷，心肺已经无能为力，全身的细胞组织就处于缺氧状态。这是我们老年朋友需要极力避免的。由于各人的体质不同，运动方式不一，很难统一标准。但是我们还是可以掌握一些基本的原则，如，感到胸闷、左侧心前区压迫、心悸，此时的心跳可能就已经超过120次/分钟，我们的运动量就要减少，或者需要休息一会，最好学会自己给自己把脉，不要＞120次/分钟。
②避免等张运动：就是避免持续用力。譬如举重、掰手腕、拔河等，因为此时肌肉处于持续紧张状态，导致胸腔以及腹腔压力增高，血压上升。老年朋友动脉已经硬化，往往有血压升高，还有老年性肺气肿，在等张运动时有可能发生脑出血、气胸等疾病。我们医生在临床上看见的某些老年，由于便秘排便时用力过猛，都会导致脑出血，就是等张运动危害的一个例子。
③避免骨关节对冲运动：我们的关节结合处是由凹凸两个面组成，其中就是关节腔。当我们从高处跳下，膝关节的凹凸两个面势必发生碰撞，造成损伤。故跳高、跳远、高处跳下的运动就不适宜。拳击亦可以造成肘关节损伤。关节面的损伤恢复较慢，应该极力避免损伤。我今年在攀崖时左膝关节因从高处跳下而轻度受损，经过很长时间才恢复。
④避免暴发性运动：即避免瞬间加速运动。如投掷铅球、铁饼、标枪等，都是肢体的加速运动，极易造成肌肉韧带损伤。还有颈椎、腰椎关节的运动，要缓慢和缓，不能呈暴发性，以免造成颈部神经的损伤导致截瘫，以及腰椎间盘突出压迫神经导致坐骨神经痛。
⑤某些疾病不宜运动：例如肾炎的活动期，肝病的严重阶段，严重的心力衰竭，活动性肺结核等等，就不宜运动，以免加重病情。
⑥注意防晒、防脱水、防低血糖。在运动过程中，似乎不宜进食脂肪类饮食，这样很容易造成腹胀。
⑦注意安全。
综合上述，老年人较适合于步行、游泳、骑自行车、打太极拳、做气功、扭秧歌等等不太激烈的运动。最好有年轻人的陪同。随身携带手机，身份证，少量钱币，饮水，糖果，水果，雨伞，几张创可贴。
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吸烟有害健康

吸烟有害健康

(2008/09/28)

这张由英国健康部门9月27日提供的拼版照片显示的是即将印制在烟草制品包装盒上的图像。图左警示人们吸烟可致肺癌，图右警示人们吸烟会导致缓慢而痛苦的死亡。(新华社) (联合早报网) (编辑：陈芷慧)

http://www.zaobao.com/photoweb/pages/smoking080928.shtml

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许文远：讨论安乐死 早报读者文章令我感动

许文远：讨论安乐死 早报读者文章令我感动

王珏琪　(2008-10-15)
《联合早报》读者有关安乐死的文章不但引起了卫生部长许文远的关注，还感动了他。慈怀护理学者则劝戒人们不该轻言安乐死，并相信病人获得妥善的慈怀护理后都会改变想法。

　　9月20日《联合早报·交流站》刊登的沈李珍妮女士有关安乐死的来函，引起了不少读者的回响。本报从上个月起就收到十多篇有关安乐死的读者来函，目前刊登了至少10篇。

　　许文远说，他看了每篇有关安乐死的文章，人们针对安乐死提出看法是件好事，他相信投函《早报》的读者对这个课题有强烈的观点，他也看到了赞成和不赞成两种看法。

　　昨天，许文远为连氏慈怀研究中心主持开幕致词时说：“这些信都是根据病人和看护者的真实经历而撰写，其中一名读者（10月3日）的文章令我感动。”

　　部长提到的这篇来函是读者李树娟的《我对安乐死的看法》。她在来函中诉说，她的80多岁的父母因为中风，已经有好几年卧病在床。她形容他们是“三等公民”——“等吃”、“等睡”、“等死”。

　　她说，她不要成为像她父母那样的“三等公民”，并嘱咐孩子如果她因中风只能卧病在床，“千万不要救我，我宁愿死也不愿活受罪”。她希望该文章能引发更多有关安乐死的讨论，以供政府收集资料研究“安乐死”的可行性。

　　许文远说：“我不知道新加坡人是否已经做好准备面对安乐死。但是，我知道（人口）老年化将导致更多痛苦和受苦的故事出现。不过，通过很 好的照料，很多生病和残疾人士是可以过着有价值的生活的。但对于某些人，即使获得很好的慈怀护理，他们患上的不治之症还是会很可怕。”他说：“所有社会都 需要为人民更长的寿命和他们将面对的两难问题而做准备。我们需要找寻一个人道的方法来解决这些问题。”

　　在开幕礼上演讲的美国杜克大学慈怀中心主任佩恩教授（Richard Payne）则说，人们应该区分安乐死以及中止护理或不给予护理；医疗人员的职责是提供最好的护理，美国研究显示，原来只有几个星期寿命的病人进入医院 后，却活了更久才去世，这跟结束病人的生命是不一样的。

　　他说，在美国，安乐死是犯法的，它指的是刻意地提供一些物品给病人，以结束他的生命。

　　俄勒岗州（Oregon）是美国唯一允许医生在特殊情况下才能给予病人安乐死的州，这包括须由两名医生检验病人，病人真正了解其含义才能进行。佩恩教授说：“试验进行了五六年，不过很少病人请求安乐死，反而导致慈怀护理的蓬勃发展。”

　　至今，美国已有340多人在安乐死法律下结束自己的生命，去年有49人选择安乐死。他认为，大家不宜推崇安乐死，因为他的临床经验显示，有的病人虽说要结束性命，不过那只是他们沮丧时的呼喊，给予他们适当慈怀护理后，情况就会改善。

　　佩恩教授说，不是所有人都能获得平等的医疗护理，即使在美国也是如此。因此，在大家没有平等地获得医疗护理之前，谈论结束生命并不是正确的做法。

　　连氏慈怀研究中心主任吴冯瑶珍副教授受访时说，很多业内人士认为慈怀护理和安乐死是对立的，病人和家人如果获得妥善的慈怀护理，他们不 会想要安乐死。“很多时候，我们聆听病人的心声、给他们吃止痛药、了解他们的需要，他们都会感觉心情好多了，并说要活久一点。”她认为，在探讨安乐死的时 候，人们应该想想：“你真的要操控死亡时间，还是顺其自然？我们都要死，多数会病逝。我们真的要决定自己何时死亡吗？”

《联合早报》
http://health.zaobao.com/pages8/healthy081015.shtml




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