牙齿护理
https://x.com/antiDSforever/status/1770630819469754385?s=20
牙齿有强大自愈功能。 取决于两种液体：1，身体自身血液和淋巴系统，2，唾液。
只要身体足够健康（营养睡眠运动跟上），牙齿问题能自愈的。
油拔法和使用牙线足够。 把过度送给富有牙医的钱省起来吧
芭芭拉奥尼尔视频：https://twitter.com/i/status/1770630819469754385
评论：
據說是用椰子油可以治療蛀牙，如果做了根管有填充物的話，不一定，現有的上千種填充物都是劇毒性。說來也奇怪，我兩個同學在疫情三年的最後階段根管牙都出了問題，而且嚴重到無法忍受，就醫又管制。
油拔法试试
双子座 牙齿护理
“牙齿护理是指保持牙齿和牙龈清洁和健康的做法。这可以通过多种方式来实现，包括：
每天刷牙两次，每次至少两分钟。 使用含氟牙膏并使用柔软刷毛的牙刷。
每天使用牙线一次。 这有助于去除牙刷无法触及的牙齿之间的牙菌斑和食物残渣。
定期去看牙医进行检查和清洁。 您的牙医可以去除牙菌斑和牙垢，并检查是否有任何口腔健康问题。
牙齿护理很重要，因为它可以帮助：
预防蛀牙。 蛀牙是由牙菌斑引起的细菌感染，会导致牙齿结构破坏。
预防牙龈疾病。 牙龈疾病是牙龈的炎症，如果不及时治疗，会导致牙齿松动甚至脱落。
保持口臭清新。 口臭是由口腔细菌引起的，可以通过良好的牙齿护理来预防。
以下是一些具体的牙齿护理技巧：
刷牙时，请确保刷到牙齿的所有表面，包括牙齿的背面和咀嚼面。
使用牙线时，请务必将牙线滑入每个牙齿之间的间隙。
定期去看牙医，通常建议每六个月进行一次检查和清洁。
如果您有任何口腔健康问题，请务必咨询您的牙医。他们可以帮助您制定适合您的个人牙齿护理计划。”
牙齿护理的额外提示：
限制含糖食物和饮料的摄入量。 糖会喂养口腔细菌，导致牙菌斑和蛀牙。
喝大量的水。 水有助于冲洗口腔，去除食物残渣和细菌。
不要吸烟。 吸烟会增加患口腔癌和其他口腔健康问题的风险。
以下是一些有助于牙齿护理的健康食品：
水果和蔬菜。 水果和蔬菜含有丰富的纤维，有助于清洁牙齿和牙龈。
奶制品。 奶制品含有钙，有助于增强牙齿。
坚果和种子。 坚果和种子含有健康的脂肪和蛋白质，有助于保持牙齿和牙龈健康。
以下是一些有害牙齿健康的食品和饮料：
含糖食物和饮料。 糖会喂养口腔细菌，导致牙菌斑和蛀牙。
酸性食物和饮料。 酸性食物和饮料会侵蚀牙齿的珐琅质，使其更容易受到蛀牙的影响。
碳酸饮料。 碳酸饮料含有酸和糖，会对牙齿造成双重打击。
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