牙齿护理

 牙齿护理

loveparrots

@antiDSforever

https://x.com/antiDSforever/status/1770630819469754385?s=20

牙齿有强大自愈功能。 取决于两种液体：1，身体自身血液和淋巴系统，2，唾液。 

只要身体足够健康（营养睡眠运动跟上），牙齿问题能自愈的。 

油拔法和使用牙线足够。 把过度送给富有牙医的钱省起来吧

芭芭拉奥尼尔视频：https://twitter.com/i/status/1770630819469754385

评论：

Peak Louis

@PeakLouis·

3月21日

據說是用椰子油可以治療蛀牙，如果做了根管有填充物的話，不一定，現有的上千種填充物都是劇毒性。說來也奇怪，我兩個同學在疫情三年的最後階段根管牙都出了問題，而且嚴重到無法忍受，就醫又管制。

loveparrots

@antiDSforever·

3月21日

油拔法试试

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双子座 牙齿护理

“牙齿护理是指保持牙齿和牙龈清洁和健康的做法。这可以通过多种方式来实现，包括：

• 每天刷牙两次，每次至少两分钟。 使用含氟牙膏并使用柔软刷毛的牙刷。

• 每天使用牙线一次。 这有助于去除牙刷无法触及的牙齿之间的牙菌斑和食物残渣。

• 定期去看牙医进行检查和清洁。 您的牙医可以去除牙菌斑和牙垢，并检查是否有任何口腔健康问题。

牙齿护理很重要，因为它可以帮助：

• 预防蛀牙。 蛀牙是由牙菌斑引起的细菌感染，会导致牙齿结构破坏。

• 预防牙龈疾病。 牙龈疾病是牙龈的炎症，如果不及时治疗，会导致牙齿松动甚至脱落。

• 保持口臭清新。 口臭是由口腔细菌引起的，可以通过良好的牙齿护理来预防。

以下是一些具体的牙齿护理技巧：

• 刷牙时，请确保刷到牙齿的所有表面，包括牙齿的背面和咀嚼面。

• 使用牙线时，请务必将牙线滑入每个牙齿之间的间隙。

• 定期去看牙医，通常建议每六个月进行一次检查和清洁。

如果您有任何口腔健康问题，请务必咨询您的牙医。他们可以帮助您制定适合您的个人牙齿护理计划。”

牙齿护理的额外提示：

• 限制含糖食物和饮料的摄入量。 糖会喂养口腔细菌，导致牙菌斑和蛀牙。

• 喝大量的水。 水有助于冲洗口腔，去除食物残渣和细菌。

• 不要吸烟。 吸烟会增加患口腔癌和其他口腔健康问题的风险。

以下是一些有助于牙齿护理的健康食品：

• 水果和蔬菜。 水果和蔬菜含有丰富的纤维，有助于清洁牙齿和牙龈。

• 奶制品。 奶制品含有钙，有助于增强牙齿。

• 坚果和种子。 坚果和种子含有健康的脂肪和蛋白质，有助于保持牙齿和牙龈健康。

以下是一些有害牙齿健康的食品和饮料：

• 含糖食物和饮料。 糖会喂养口腔细菌，导致牙菌斑和蛀牙。

• 酸性食物和饮料。 酸性食物和饮料会侵蚀牙齿的珐琅质，使其更容易受到蛀牙的影响。

• 碳酸饮料。 碳酸饮料含有酸和糖，会对牙齿造成双重打击。