达赖喇嘛格言
*只有一个宗教与一个真理的想法很不妥。对人类的爱怜与慈悲能使人快乐，而繁琐的哲学与教义却不能。
*所有精神生活的要旨就是你对他人的情绪与态度。只要你有清净与真诚的动机，其它就好办了。
*每当愤怒即将爆发之际，你可以训练自己用不同的角度来看待愤怒的对象。任何可能引发你愤怒情绪的人或情境，基本上都是有关连性的；从某个角度来看，它让你生气，但若由其它观点审视，你可能发现其中自有美意。
*爱自己其实是很重要的。若我们不爱自己，又如何能够爱他人？有些人在谈到慈悲时，似乎认为它代表着全然罔顾自己的利益－即牺牲个人的利益。这并非慈悲。
*从另一个角度来看，非暴力意味着对话，表示运用语言来沟通。对话代表了协调：倾听他人的意见，尊重他人权利，并带着和解的精神。
*若你是个有权势或有钱的人，别人或许会向你献上虚伪的笑容，但如要获得他人真诚的笑容，唯有源自你的慈悲。
*面对现今世界的现实情势，意味着我们需要学习以非暴力的方法来思考解决之道。我自己所采取的根本态度就是「中道」。
*我想，假如地球上不再有任何人类，那么地球本身将变得更安全，世上数以百万的鱼类、鸡只和其它小动物，都更可能享有某种真正的自由。
*所有的冲突和矛盾。都是因为我们的心智产生了不同的观念和意见而引起的。所以，不幸的是，心智有时会引发非常不愉快的心境，在这层意义上，它成为人类痛苦的另一个根源。但我也认为，心智终究能够成为我们克服所有冲突和差异的工具。
*所有宗教都在启发我们的爱心、诚恳与诚实，如果太执着自己的信仰，而强迫他人接受，就会产生纷争与烦恼。
*在我的心中，宗教是不需要寺庙，也不用复杂的哲理。我们的心和脑就是我们的庙宇，仁慈就是哲理。
*生而为人，我们原本是群居的动物，因为如此，我们只有靠着别人的合作、帮助和仁慈才能生存。
*一切都以互相关怀、互相依赖的方式存在，我们找不出一样东西是自己生出来，只靠自己就可以存在的。所以根本不可能把自我利益和他人利益分开来谈。
*非暴力原则应该在这个世界的每个角落推行。这不是光靠讨论和祈祷就能办到，我们得不断的努力与奋斗。
*凡是隐含对他人轻视的爱或慈悲，都不能算是真正的慈悲。真正的慈悲必须奠基于对他人的尊重，以及理解到别人跟我们一样有离苦得乐的权利。在这样平等的基础之上，你的内心就会对他人产生真正的关怀。
*我们到底是群居的动物，没有人类的友谊，没有人类的笑容，我们的生命变得很痛苦。在家庭、国家、 乃至全世界，和平的唯一根源就是利他思想，也就是爱与慈悲。
*假如个人能转变成善良、温和、平静的人，他的转变自然会对其周遭家人产生正面影响；当父母是热诚、温和、与世无争之人，一般而言，他们的子女也会发展出同样的态度和行为。
*愤怒、仇恨、嫉妒均不可带来和平，唯有透过慈悲与关怀才能解决问题，卸下武装带来真正的快乐。
*记者有敏?的嗅觉，能够去调查公众人物的行为，好让 大家知道这些人是不是值得他们的选民信赖，我觉得这点很棒。不过还有一点也是很重要的，那就是这些调查必须以一种公正的方式进行，?有任何欺骗或隐?，你 们的目标不是去破坏敌对政党或某个政敌的声誉，好让自己的阵营占得上风。
*不管面对什么样的环境或悲剧，我都修持慈悲。这给我内心力量与喜悦。这给我感觉我的人生是有用的。
*我们对朋友所产生的亲密情感，通常是一种执着，而非慈悲。真正的慈悲是毫无偏见的。如果我们只对自己的朋友亲切，而对敌人或无数不认识的人充满冷漠，那么，我们的慈悲只能算是部分或偏颇的。
*我们愈去关心别人的幸福，也就同时愈能建立起自己的快乐。只不过当你在付出的时候，心里绝对不要有这种想法。不要去指望有所回报，要一心一意为别人好。
*如果我们只想到自己，把别人都当成对手，就会�上一些很荒谬，只能归咎于自己的困境。活在现代社会里，要避免竞争似乎已经不可能了，但是我们还是可以在不去压迫别人的状况下，做得比他们好。
*在人生的开端与结束，我门全然依赖他人的照顾，为何在人生的中途我们却疏忽了对他人的关怀。
*我体认到，我的存在是要致力于为所有生灵的福祉努力，不只今生今世，而是多生多世。这给我无限的勇气与祥和，而这也使得今生面临的问题，变得微不足道。
*我们内心的态度，经常会受到外在因素的影响，所以，很重要的一件事就是：必须去除自己周遭的困扰。周遭环境对于建立快乐的心灵而言，极为重要，但更重要的是──个人内心所抱持的态度。他就好办了。
*社会是众人之集合，它一开始就必须是来自个人。除非社会中的每个人都产生某种责任感，否则整个社会无法运作。因此，我们不应该认为个人的努力毫无意义，这点非常重要。我们应当尽力而为。
*慈悲通常能够带给我们某种内在的力量，它一旦展现，自然会开启一扇心灵之门，透过这扇门，我们可以与人类，甚至是有情众生，自在地灵犀相通。
*若你想得到真正的朋友，首先就必须在周遭创造正面的氛围，毕竟我们是社会性的动物，而朋友是非常重要的。如果你老是板着脸，对人又充满不信任，那怎么可能让他人心生欢喜、露出笑容呢？这是非常困难的。
*我们身边的环境或许不见得友善，甚至可能充满敌意，但如果你有正确的内心态度，不论外在情况如何，都无法干扰你内在的宁静。
*我们真正的需要征服的敌人，是内心的愤怒与仇恨，而不是在人生中短暂过境的外在敌人。
*忌妒会让我们很不快乐，并且阻止我们在心灵上的进步。如果忌妒是以攻击的形式表现出来，那还会让别人受到伤害，这是一种非常负面的情绪。
*佛法不是避开世俗。佛法的最终目的是服务他人，为了服务他人，我们应留在世间，而不是离世独处。
*不管一个人是否信仰宗教，不管一个人是信这个宗教或那个宗教，我们人生的确切目的就是快乐，人生的确切动机即是追寻快乐。
*遇到问题，想办法解决，如果没办法解决，烦恼就是多余的。
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