心脏病在我国或成首号杀手

心脏病在我国或成首号杀手

(2004-03-25) 　

　　国大医院心脏专科顾问医生胡庆泰说，心脏病极可能在10年内超越癌症，成为新加坡第一号杀手。

　　他说，心脏病已是美国的首号杀手，新加坡人目前的生活方式，和西方先进国的生活及饮食习惯相近，加上人口老化，心脏病人必与日俱增。

　　因心血管疾病而丧命的，半数是猝然毙命的。越来越多人心脏病猝发毙命，又和年龄增长息息相关，因此，大家都应“好好保重”自己的心脏。

　　目前我国人口中年届65岁或年纪更大者的比率为7％，到了2030年，这个比率将增加到19％。

　　胡医生强调，心脏病不只是个人的问题，也对国家社会带来沉重的负担，共同预防心脏病，可说人人有责。

　　胡医生也是国立健保集团心脏病医疗主任。他促请国人多运动，每星期至少3次，每次30分钟，他建议快步行走就很足够，不一定要跑步或做剧烈运动。

　　他说，年纪较大的则应在饮食上注意，避免吃胆固醇含量高的食物如猪脑和蛋黄。

　　他指出：“蛋白所含胆固醇极少，不过蛋黄的胆固醇含量则很高，年长者每星期不应吃超过一个蛋黄，蛋白则无妨。”

　　他说，在小贩中心里应避免吃那些采用大量椰浆烹煮的食品，如咖喱、椰浆饭等，油炸食品也应避免，蔬菜则应多吃。

　　胡医生说，实际上人体内80％的胆固醇是自己制造的，只有20％由食物增添，有些人自己制造的“产量”较多，有些人较少，因人而异。

　　他说，我们已经有很好的药物，可以良好地控制体内胆固醇含量，胆固醇高者宜长期服用。

抑郁易患冠心病

　　根据澳洲的一项医学研究调查显示，精神抑郁症患者，患上冠心病的几率比常人高出5倍。那些常独来独往，没有在社交生活上得到朋友支持的人，情形也一样。

　　可见，终日抑郁寡欢的人和“独行侠”，很可能因长时间不开心而诱发心血管疾病，千万别以为这只是情绪问题而等闲视之。

　　胡庆泰医生说，不少精神抑郁者又总喜欢借抽烟来设法排忧解闷，结果进一步造成恶性循环。

　　另一种不应忽视的心脏问题是心律不齐，它会使人感到不舒服，有时还会晕厥过去。

　　人的心跳动通常是每分钟70到90次左右，如果“与众不同”，那就很可能意味着心脏已出现问题。

　　胡医生说，造成心律不齐的因素不一而足，常见的两大因素是：

　　心脏肌肉受到伤害：比如心脏血管梗塞之后，导致心脏肌肉坏死；

　　严重的肾病导致血液里的盐份浓度失常，使心脏连带受波及。

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