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2009年2月20日星期五

英国研究人员:睡眠过多或过少 都会增加死亡危险

英国研究人员:睡眠过多或过少 都会增加死亡危险


(2007-12-02)

 (华盛顿法新电)英国的最新研究发现,睡眠过多或是过少,都会显著地增加死亡危险。

  伦敦大学学院医学院进行的调查发现,那些睡眠六、七或八小时的试验者,减少睡眠时间会使心血管病死亡的额外风险达到110%;但是调查还发现,那些睡七至八小时的人如果增加睡眠时间,也会有110%非心血管病死亡的额外风险。

  这项调查涉及1万308名年龄35岁至55岁的试验者。

  费列博士在声明里说:“我们发现,为了预防这些危险,每晚睡七至八小时对健康最好。”

  她说,那些原来睡五至六小时或更少、后来报告延长了睡眠时间的试验者,死亡率较低。

  费列还说,那些每天睡眠超过八小时的人死亡率较高,这表明应该考虑对睡眠有所限制。

《联合早报》
http://gongjinfa.blogspot.com/2008/11/blog-post_6419.html

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