�青子新浪个人认证 伦敦行动赢奥运勋章， 得银牌：“妈妈，早知今日， 连自己房子都保不住，老爹当年跟着南下大军、解放福州干什么？”/

�青子："妈妈，早知今日， 连自己房子都保不住，老爹当年跟着南下大军、解放福州干什么？"//@于建嵘: 福州市的领导是干吗的？！我又没拿你们的工资，星期天也不让我休息！

◆◆

@色色猴：天没亮，@于建嵘 教授家来了十三位从福州突破重围进京的被强拆者，目的是跪拜「母亲」。右边的老李对母亲说：咱家的房子清朝没拆、民国没拆，毛主席没拆，邓小平没拆，现在和谐社会被强拆了；左边的小李说： 妈妈，早知今日， 连自己房子都保不住，老爹当年跟着南下大军、解放福州干什么？

收起|查看大图|向左转|向右转

惊曝：俄罗斯将禁止所有官员拥有海外资产账户！

薛蛮子：转发微博

◆◆

@黑马哥-king：【惊曝：俄罗斯将禁止所有官员拥有海外资产账户！】俄罗斯《观点报》8月1日报道：俄罗斯国会联合提出法案：禁止官员在国外拥有资产账户，基本上限制了所有官员不可以在任内和任期后三年在国外拥有任何资产账户！！

收起|查看大图|向左转|向右转

小崔论反腐败

小崔论反腐败

 

警惕隐形杀手：慢性炎症

警惕隐形杀手：慢性炎症

2012年 08月 01日 07:30
http://cn.wsj.com/gb/20120801/hea073450.asp

心

脏病、糖尿病、老年痴呆、中风和癌症有什么共同之处？科学家发现，这些病症都与所谓的"慢性炎症"(chronic inflammation)存在关联，科学家正在研究高脂肪食物及体重过胖可能导致严重失调症患病风险加大的原因所在。

炎 症是人体对身体受伤和外界刺激的一种自然反应，但如果外界刺激持续存在，如由于高脂肪饮食习惯、身体脂肪过多、吸烟等因素，则人体的免疫系统可能失去控 制，增加患病几率。专家表示，如果一种炎症成为慢性，就会对心瓣膜和脑细胞产生损害，引发中风，增加人体对胰岛素的抗性进而导致糖尿病的发生。此外，炎症 还与癌症的产生有关系。

Getty Images

针 对慢性炎症的大部分研究都在关注如何通过药物来抵御炎症，如服用降胆固醇类药来治疗心脏病等。然而，越来越多的研究显示，腹部脂肪堆积以及不健康的饮食可 能引发炎症。一些科学家正在研究哪些食物成分能起到缓解炎症的作用。举例而言，最近一项研究发现，全麦谷物内的膳食纤维在防止炎症方面能起到保护性作用， 而奶制品也能对患病风险较高的人群起到缓解炎症的作用。

慢性炎症与心血管疾病的关联性可能最为人所知。当血管被低密度脂蛋白这种不健康的胆固醇包围时，免疫系统的白血球会冲向动脉，在动脉壁上潜伏下来，吃掉前来侵略的胆固醇，这一过程会导致动脉血管受损，引发心脏病或者中风。

美 国国立卫生研究院(National Institutes of Health)国家补充及替代医学中心(National Center for Complementary and Alternative Medicine)的项目主管温迪・韦伯(Wendy Weber)说，"当人体组织受损时，免疫系统对其进行修复，就会体现为炎症。但人体系统不能存在太多的炎症，否则会对动脉和其他组织造成损伤。"

最 近的一项重大研究成果显示，肥胖症容易引发炎症。长期以来，人们一直以为脂肪细胞，尤其是腹部及附近内脏上的脂肪细胞，只会导致人体肥胖而已。但事实上， 波士顿的布里格姆与妇女医院(Brigham and Women's Hospital)心血管部主任、哈佛医学院(Harvard Medical School)教授彼得・利比(Peter Libby)表示，脂肪细胞就像一些小型工厂，不断生产出一种叫做"细胞因子"的分子，从而引发炎症。

利比博士说，"我们已经知道，腹部脂肪组织是产生炎症的温床，它们会释放各种引起发炎的分子。"他表示，炎症病人要迈出的最重要一步是减去多余的体重，几周或几个月的时间里就能缓解炎症。

人 体有一种物质叫做C反应蛋白，通过简单的血检就能查出来，它可以作为体内炎症的指标之一。2007年《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)发表了一篇报告，对33项不同研究的具体成果进行分析，发现减肥能够降低C反应蛋白的水平。在参与测试的人当中，无论是通过节食、锻炼 还是手术，每减去一公斤（2.2磅）体重，每千毫升血液中的C反应蛋白平均会减少0.13毫克。

据美国心脏协会(American Heart Association)的数据，每千毫升血液中C反应蛋白的含量小于一毫克时，人体患心血管疾病的几率较低，在一到三毫克之间属中等风险，大于三毫克则 患心血管疾病的风险较高。越来越多的医生建议C反应蛋白含量处于中等水平的病人定期检查是否患有心脏病。

2012年7月中旬，在加拿大魁北克市(Quebec City)举行的一个关于腹部肥胖及其健康风险的研讨会上，心脏病学、内分泌学、营养学以及相关学科的专家展现了一系列最新的研究成果，证明肥胖与炎症相关疾病存在关联性。

不 少营养学家和内科医生都研究出了一些抗炎症的饮食方法。哈佛大学(Harvard University)医学教授克里斯托弗・凯农(Christopher Cannon)与人合着了《抗炎症饮食傻瓜指南全书》(The Complete Idiot's Guide to the Anti-Inflammation Diet)。凯农博士说，他推荐的饮食方式参照了地中海地区饮食结构以及哈佛大学研发的"健康饮食金字塔"(Healthy Eating Pyramid)。这种饮食方式建议人们吃全麦类食物，摄入不饱和脂肪，如植物油、水果、蔬菜、坚果、鱼类、家禽、蛋类和一定量的奶制品，还建议尽可能少 吃红肉、黄油、甜食以及米饭、土豆和通心粉等白色食物。

不过凯农博士表示，目前人们还无法证明特定的饮食习惯能对炎症起到预防作用。他说，"如果你吃得很健康，但体重有300磅（136公斤），体重问题还是会抵消健康饮食所带来的好处。"

美国心脏协会建议人们摄入欧米伽3(omega-3)和欧米伽6(omega-6)脂肪酸，三文鱼等冷水鱼和芥花油中富含欧米伽3，而坚果、种籽以及玉米油等植物油中富含欧米伽6。不过，研究人员仍在分析这两种脂肪酸对于炎症的利弊影响。

由 范德比尔特大学(Vanderbilt University)的研究人员开展的其中一项研究关注的是欧米伽3脂肪酸能否降低直肠癌的患病风险，并抑制炎症分子的产生。主要研究者哈维・莫夫 (Harvey Murff)说，很多美国人摄入了过多的欧米伽6脂肪酸，该研究的目的之一就是确定欧米伽3和欧米伽6之间一个平衡的摄入比例。

《临 床内分泌学和代谢杂志》(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)上发表的一项针对近600名青少年的研究的报告显示，加大对膳食纤维的摄入有助于降低体内的C反应蛋白水平以及血液中其他一些显示 炎症存在的指标。该报告的作者之一诺曼・波洛克(Norman Pollock)是佐治亚健康科学大学(Georgia Health Sciences University)的研究人员，他说这种关联性可能是因为膳食纤维有助于提高体内的蛋白激素水平，从而促进身体对胰岛素的敏感性，对炎症起到缓解作 用。

奶制品中的一些营养物质也可能有助于缓解病人的炎症，降低心脏病、中风和糖尿病的患病风险。2011年在《美国临床营养学杂志》 (American Journal of Clinical Nutrition)发表的一项针对40名病人的研究的报告显示，病人在12周的时间里每天摄入三份半的奶制品后，血液中的几项炎症指标比每天只摄入半份 奶制品的另一组病人低，血压也更低一些。该报告的作者之一迈克尔・赞米尔(Michael Zemel)是田纳西大学(University of Tennessee)营养学系的名誉教授，他说每天摄入三份含有乳清或其营养成分的奶制品有助于防止炎症发生。他推荐的奶制品是低脂牛奶和酸奶。

美国国立卫生研究院最近资助了一项研究，旨在考量饮食、炎症和癌症之间的关系。

美 国国家癌症研究所(National Cancer Institute)营养科学研究组(Nutritional Science Research Group)的项目主管杨・金姆(Young S. Kim)说，"癌症是很多因素综合导致的结果，而炎症是其中之一。如果能抑制炎症的发生，这将对预防癌症起到极大的作用。"

Laura Landro

（本文版权归道琼斯公司所有，未经许可不得翻译或转载。）

科技巨头们最有价值的10大宝贵创业箴言

1. http://chuangye.umiwi.com/2012/0724/71719.shtml

以下这篇文章将给创业者们传授来自高科技企业苹果、微软、施乐、雅虎、谷歌等像乔布斯、比尔盖茨、Vinton Cerf、Sheryl Sandberg等人在创业以及工作当中的宝贵经验。

以下为正文：

技术一直以为都被认为是一种生产力，永远向前，不断进步的力量。但通常那些看似简单又天衣无缝的往往都是多年的辛苦、磨练甚至是试错的结果。

这10个科技企业的领导者都曾经推动机器持续更新，自从他们的产品面世以后，他们其中有的人是刚刚开始职业征程，有的则一直在影响着整个世界。来看看他们成功的因素是什么，而创业者又可以从他们的成功中学到什么。

Ursula Burns

施乐公司主席兼CEO

想要对公司有全面的本质的了解最有效的办法就是从底层做起。Ursula Burns 就是这么做的并且获得成功的。她从1980大学毕业后到施乐公司实习做影印开始，之后的30多年里一直都在施乐公司工作。

在2009年，Ursula Burns 成为财富500强公司第一个女性美国非裔CEO。她通过谈判以64亿美元收购联盟计算机服务，从而帮助施乐公司转型。

Lesson：从底层做起，像对待自己的公司一样对待你的工作，这将会促进你对各部门工作的了解。

Vinton Cerf

Vinton G. Cerf 博士是Google(谷歌)公司副总裁兼首席互联网专家。

如果说博士是个精明的交际人，就太保守了。他经常被当作"互联网之父"之一，在1970年代担任美国国防部任职，之后他在MCI任职期间，开发了 MCI邮件服务，，这是世界上第一种连接到互联网的商用电子邮件服务。 并且在90年代成立互联网协会起草指导方针和标准，之后在2000年加入谷歌。

他的下一步行动将真正的汇集两个世界，他与美国航天局合作开发一种星际网络，从而可以用无线电和激光发射器传送数据。

Lesson：通过长久的协作，你将会在你所涉及的领域里与更多的人一起合作更多的项目。

Steve Jobs

苹果联合创始人、董事长兼首席执行官

他的革命性的创新，直接影响了同行并改变了另外四个行业(个人计算机、动画电影、音乐以及数字出版)，史蒂夫乔布斯是一个地地道道的创业者，他在一 个车库里创建了苹果，最后让它成为利润最高的公司。他的精髓在于保持激情才能成功。他曾在斯坦福大学的毕业生演讲中说道："勇敢的追随你自己的心声，只有 自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 "

Lesson：如果你对你所做的事情不再有激情，你需要考虑去做其他的事情了。

Sheryl Sandberg

Facebook 首席运营官

社交网络Facebook 在今年纳斯达克敲响上市钟声，股东们应该感谢Sheryl Sandberg 。

在加入Facebook 之前，Sheryl Sandberg 在谷歌担任全球在线销售和运营副总裁。她彻底改变了办公室文化，她的声音听起来总是那么响亮而清晰。

Lesson：在你的公司成长之前，你必须先成长。

Bill Gates

微软联合创办人、董事长、CEO

尽管从2008年比尔盖茨宣布正式退休，淡出微软日常管理工作，他的名字还是经常出现在微软推出的任何一款的产品上。只因为坚持一个"让 所有人的桌子上、家里都装有微软电脑"的信念，盖茨自己编写了基础计算机语言，并最终建立围绕着微软操作系统的产业王国。

除了技能外，这位大亨坚称，人际关系对于创业者来说也是最重要的。他在一次演讲中提到，如何与那些技术天才们一起工作并能吸引他们加入你的公司，这对于公司来说是一个最大的挑战。

Lesson: 不管你从事哪个行业，团队的人才是最重要的。

Katie Cotton

苹果公关副总裁

也许你会奇怪为什么把一个公关经理放到这个高科技领导名单里。但她其实对苹果来说真的是举足轻重。苹果在舆论方面并没有像其他公司一样遭遇恶名，很 大一个原因就是因为Katie Cotton 的存在。这些年来，她像一个守护者一样守护着乔布斯，控制着媒体对这位激情的革新者的采访。

掌控着所有舆论的传递。因此当爆出苹果中国代工厂员工超负荷工作的事情后，她会全力去处理这件丑闻，以免对苹果公司的形象造成损害。招纳这样一个有着同样自信、有着媒体关系的人物可以为你的事业建立一个甚至是失真的舆论氛围。

Lesson: 掌控舆论，这样你的公司可以稳健的发展。

Alan Turing

人工智能的先驱

从抽象模型到数理生物学，Alan Turing是他那个时代的超前者，他当时为还没有诞生的计算机编写了程序，并在二战中破解了德军的Enigma密报。尽管他在1954年就去世了，但他 的图灵测试在人工智能方面被广泛的使用，比如它确保Siri的回应能更智能，确保在有了图片验证码以后可以把垃圾邮件都过滤掉。

Lesson: 大胆的尝试，时代总会跟上你超前的创新。

Marissa Mayer

谷歌前任消费产品副总裁

谷歌这个由斯坦福大学的两个学生建立的公司，其关于搜索引擎最杰出的领导人的争议是Marissa Mayer，谷歌这个第20名员工并且是谷歌第一位女性员工。她在谷歌期间推出100多种产品，包括谷歌搜索网站、Gmail的界面设计，并将谷歌搜索推 广到100多种语言，而如今在这个公司走向成熟之际，她选择了离开，开始自己的创业，这给那些创业者们也指出了另外一条创业的明路。

Lesson: 为你的员工创造一种创业的氛围。你将不会知道你的员工当中，谁将是下一个全明星。

Jimmy Wales

维基百科的联合创始人

拥有四百万文章的维基百科现在已经成为广受欢迎的信息宝库。但它的创建者Jimmy Wales

可并没有写过多少，并且他曾因编辑关于自己的文章而被网站社区谴责过。

相反，这个网站通过聚合人群资源这样一种方式获得成功，依赖一群有激情的作者和编辑来管理网站并向全世界展示新兴人群的影响力。

Lesson: 构建一个充满热情的客户基础，这样可以将你的品牌拓展到世界各地。

Meg Whitman

惠普总裁兼CEO

在担任惠普CEO之前，Meg Whitman创造的奇迹是在她担任eBayCEO期间。在她长达十多年的期间，eBay从1998年的只有30名员工、4.7百万利润发展到2008年 拥有15000名员工，净利润高达77亿美元。期间，她重组部门，招聘高管，将eBay推向公众。

从去年担任惠普CEO以来，她面临的挑战是施展自己的管理才能帮助这个陷入困境的公司重新站起来。

Lesson: 有经验的高管可以把创新的革新推广到全球，改变公司。

女人�吃甜食易患�五�病

女人�吃甜食易患�五�病

�表於 2012-3-13 10:16:03
本帖最後由 MonsterParent 於 2012-3-13 10:16 ��
http://forum.monsterparent.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1263



�多女性都喜�吃甜食，然而吃得太甜也��人�健康��影�。��研究��，�常�量食糖的「甜女人」容易患�些疾病。 http://forum.monsterparent.com 　　

�神�炎http://forum.monsterparent.com
　　�神�炎的�病�制�然非常��，但�生素B1缺乏是其中的重要�因。�生素B1是��神�的���源之一，而糖分在��的代�需要消耗大量�生素B1，如果�常大量吃甜食，不�容易造成眼睛疲�，��使�神�因「��短缺」而出�「故障」。http://forum.monsterparent.com
　　此外，�生素B1缺乏�，��影���的糖�氧化，不完全氧化物�留於血液�就���神��生一定的毒害作用，�而��或加重�神�炎。http://forum.monsterparent.com
　　
�道炎http://forum.monsterparent.com
　　念珠菌�道炎是女性常�的生殖疾病，大�有75%的�女在一生中至少患�1次�道炎。一���念珠菌反�感染者的研究�示，糖分的�入量�念珠菌感染有密切�系，很多患者的血糖或尿糖明�高於正常水平。90%的患者在�少日常糖分�入量後，1年�念珠菌�道炎的感染或��的情�就很少。http://forum.monsterparent.com
　　
骨�疏�症http://forum.monsterparent.com
　　大量的糖�在人�代��程中��生�多中��物，如丙酮酸、乳酸等，�些物��使��呈酸中毒��。�了�持人�酸�平衡，��的�性物��、�、�就��加中和作用。���的不足�使肌肉硬化和�力�弱，��血�的�制紊�。大量�被中和，就�使得骨骼缺�而出�骨�疏�症。http://forum.monsterparent.com
　　
��石http://forum.monsterparent.com
　　美�的科研人���，50�以上的�女吃甜食�多，��致��石。研究人���，�量的糖�增�胰�素的分泌，造成�汁�的�固醇、�汁酸和卵磷脂三者比例�重失�。�量的糖��自��化�脂肪，�致人�肥胖。肥胖�不�使所有的人��石，但�中老年�女����引���石。http://forum.monsterparent.com
　　
���白http://forum.monsterparent.com
　　美�科研人���，女性吃甜食�多，�加速�胞的老化，��催生白�。�是因�糖�於酸性食品，大量吃糖�使�液由�性�成中性或弱酸性，促使�胞衰老，�致����或�白。因此，�家提醒�大女性，吃甜食一定要有度。http://forum.monsterparent.com

宋美龄 致信 邓颖超

宋美龄  致信  邓颖超

韩志国：求证：此信是否为宋美龄女士所写？//@查立: 蒋夫人威武！//@吴祚来: 为什么周与夫人最后都变成那样的了呢?他们可是为了追求自由民主宪政的新中国呀,最后就喝喝茅台,帮帮领袖打打杂,有时做点个别好人好事,了了。

◆◆

@假装不爱国：1984 年，宋美龄致信邓颖超，说：“后日之叶剑英、彭德怀、贺龙、林彪及小军阀朱德，曾任国民党中央候补委员及宣传部代部长的毛泽东，无一不宣誓效忠国民党，后 背叛誓言，成为反国名党一群……台湾人民固然反共，但更反共者，乃大陆手无武器所遭殃之人民……须知今日真正之中国乃在台湾。”详见长微博。

收起|查看大图|向左转|向右转

北京 生活 纪实

北京 生活  纪实

https://1.173.38.221/do/z_ak/xYLNZ0xzaAXN3Lx0X/yw/rs/I/V/n3651095.htm%E3%80%90%E7%BD%91%E6%96%87%E3%80%91%E5%A4%A7%E9%87%8F%E5%86%85%E5%B9%95-%E5%91%8A%E4%BD%A0%E4%B8%80%E4%B8%AA%E7%9C%9F%E5%AE%9E%E7%9A%84%E5%8C%97%E4%BA%AC

近日网上盛传一篇题为“大量内幕：告诉你一个真实的北京”的文章。文章称，北京真是一个神奇的城市，吸引了全国各地的“人才”（从只有小学学历的到海龟博士后）。但真是不知道为什么全国各地那么多人非要削尖了脑袋扎进北京？

作者说，昨晚看天津电视台的《非你莫属》，主持人张绍刚问一位应聘者：“对工作的城市有要求吗？必须北京吗？其他 城市考虑不考虑？”这个只有高中学历的应聘者回答：“不考虑。就在北京。”绍钢问：“为什么？”此人答：“北京是个神奇的地方。”（这真是顺应了58同城 的广告了，杨幂大喊“58同城一个神奇的网站”。）这已经是我第N次听到应聘者坚决要当“北漂”了。可是，北京有你爹还是有你妈？还是北京满马路金子等你 来捡呢？

北京挺好 跟你有多大关系？

作者说，客观的说，北京挺好。不论悠久的历史文化、快速发展的经济、还是宏伟大气的城市风貌，异常丰富的教育资源，全国顶尖的医疗条件….这个城市都堪称绝对的国际化大都市。

具体点儿：

故宫、长城、颐和园、圆明园、后海儿….这是帝都！（如果这儿的历史文化你都看不上，那中国也没啥你能看上的地儿了。）

清华、北大、北邮、北航、人大….这是中国的教育中心！（如果这儿都教育不好你，那你基本也是没法教育好的料儿了。）

协和、301、武总、空总、阜外、中日友好….这是中国顶尖的医疗高地。（如果这儿都治不好你的病，基本你就只有见阎王的份儿了。）

中石油、中石化、五矿、神化、中行、建行、农行、中xx….中央企业总部的集散地！（如果这儿的工作你都看不上，那你只能上外星找工作了。）

川、苏、鲁、粤、闽、湘、徽、淮扬，海鲜、烧烤、火锅、西餐，民间小吃、国宴大菜….全国美食集大成之地！（如果这儿的菜你都不爱吃，基本地球也没你能吃的东西了。）

奔驰、宝马、迈巴赫、劳斯莱斯、宾利、布加迪….世界名车的展览会！（如果这儿的车你都看不上，你只能坐着“天宫”奔上月球找嫦娥了。）

党中央、国务院、中纪委、发改委、国资委、各部委，全国行政指挥部！（如果这儿都解决不了你的事，那你只能冲进白宫去问奥巴马了。）

北京真好，确实好，但有你的啥？

故宫长城都说好，天天爆棚挤死你！清华北大门儿开着，就怕你高考分不够！协和、武总、301，先别说治病，早晨5点排队就要你命！石油石化玩垄断，工资一月发八回，没人你进得去吗？川苏鲁粤、奔驰宝马，没钱都是纯扯淡！言归正传。

本 文旨在给各位看官展示真实的北京生活。北京是好，但未必适合所有人，未必适合人的生活，千万不要被表面的繁华和虚荣所迷惑，还要谨慎的选择。普通人的生活 无非就是几件事，吃饭、住房、教育、医疗、交通，支撑这些事的支柱就是–工作。有份好工作就解决了。没错，但也不绝对。

一、咱们先探讨探讨工作和收入吧

作 者说，大学生毕业，包括研究生，刚毕业找份月薪5000（实际到手）的工作算不算好工作？我觉得应该算。至少我知道的985,211工程大学的学生刚毕业 在北京头两年也就是这个数左右。那么，我告诉你，5000刚够一个外地人在北京的基本生活。算笔账：房租1500（合租一个单元的一个房间，四环 外，10-15平米，如果想降低租金，ok，5环外到6环），房租外分摊煤气水电费200，交通费200，吃饭1000（一天30，基本算是最低了吧）， 日用品支出（牙膏、香皂、洗发水、内裤、袜子、卫生巾等）均到每月算200，自己改善伙食+应酬吃饭每月500（这就算两顿饭，现在随便两人下次馆子也得 200。你在北京没个朋友同学吗？人家请你，你不得回请？外地同学朋友来北京玩，找你你不去？），电话费100，宽带费100。每年可能的其他开销平均到 月500不多吧？（换手机、笔记本电脑、买鞋、衣服、假期回家来回的火车票飞机票、人情世故婚丧嫁娶随礼、给家里买点特产）。这已经4300了。还剩几百 机动。所以月光很正常。

有人该说了，北京的好工作有的是。赚个万八千的很正常，低于5000的很少。我很客观的告诉你，那都是听说，道听途 说。你一个毕业生，不管本科生研究生，过来赚个我看看。5000到手的工资，基本就是税前7000，单位还要给你缴纳个人所得税、五险一金或六险二金。你 想想你刚毕业能给单位做什么正事，凭什么给你高薪？

接着给你分析分析北京的工作结构。北京好工作，从数量和质量上，比其他城市确实要多和好一些。

第 一类，就是中央公务员和地方公务员，绝对的光鲜，好工作。外交部、铁道部、农业部，不错吧？如果你有朋友在这些地方，问问吧。科员基本月收入到手现金都在 5000以内，处长8000以内，司长1万以内，待遇很好每年能多发点购物卡、水果啥的，好的部委能分保障性住房，3000到5000一平方，但怎么需要 个5年以上。部委的工资都是国家规定的，就是这样。就是这样的工资，还砸破头呢。因为这样的工作是铁饭碗，社会地位高，体面，稳定。要考公务员，甚至还需 要背景，也就是所谓的“拼爹”。

第二类，中央企业（含二级子公司驻京单位），所谓的石油石化能源电力金融等，普通员工主流年薪基本在8万到 20万之间，很少有再高的。（金融投资类要高很多，30万50万都有，但入门门槛也很高，专业性极强）待遇也不错。没人能说这样的工作还不好吧？你知道这 工作好，是人就知道，大伙都知道。也是砸破头，没关系基本别想。没关系的就是特有实力的或者有点运气成分的。再有就是这样单位招的打杂的，但工资和待遇也 就差远了，打杂的一般还都要北京本地有户口的。

第三类，央企下属的三级以下企业或合资企业，其他北京地方国有企业。这个很复杂，不了解。有的薪金待遇比央企还好，有的就差一些，要看企业自身情况。

第四类，科研院所、大学等事业单位。这类单位是需要高学历的，最低硕士。如果你不是师出名门名校，学历只是本科，那基本也就没戏了。工资待遇类似国家部委，有高有低。但科研院所的学科带头人，高级工程师有项目的，收入颇丰。一年百八十万的也是有的。

以上是户口基本都能解决的。当年解决不了，过几年也有希望解决。但以上单位每年招人都不会太多，因为业务基本稳定。

第 五类，外资企业。这类也很复杂，好的外企很多，IBM、google、马士基啥的，工资确实挺好2,30万很正常，就怕您不是那人才，清华、北大海归回来 的都得层层面试。你要觉得你能把他们搞定，可以来试试。烂的也不少，一个月3,5千，用人还用的贼狠，经常加班。比如所谓的“四大”，听着工资挺高，天天 干活儿如山，夜夜加班，性价比太低。你20岁时，老板30岁；你30岁时，老板和你同岁；你40岁时，老板比你小10岁。不管你怎么奋，老板都是30多的 老外。

第六类，私营企业。少数很好，多数剥削为主。但也是北京人才市场需求量最大的一块。少数的包括著名的大连万达（总部在北 京），soho中国，中关村的大IT企业华为，中兴，sina，sohu，baidu等，比国企还正规，待遇也很好；但多数都是聚居在各大型写字楼的小公 司，干什么的都有。月薪3000-5000，没有五险一金。私企的特点是，你赚的每一分钱都是从老板口袋掏出去的，所以你拿的每分钱都会有你的付出。除了 工资，很难再想其他的待遇。年终多给你一个月工资已经算老板开恩了。

第七类，自己创业当老板。有个好项目可能你就发了。但多数还是淹没在茫茫商海之中了。

那 北京那么多有钱人哪来的啊？我告诉你，有钱人都不是靠这样正规工作打工的。正规工作打工的基本没有啥有钱人。北京的有钱人不是私营企业的大老板暴发户，就 是政商，官商，红二代，外企中国区总裁，影视明星，作家，画家，收藏家….。跟你有个毛关系？你自己觉得有多大几率成为有钱人？如果你认为有钱人的定义是 在北京买两套房，那我告诉你你太可悲了。如果你成不了有钱人，就只能过普通人的日子。

这还是对有学历的人来说。那些没学历在北京饭店里打工的姑娘小伙们，请问你们图啥？一个月1500-2000的收入，真能让你看到光明和希望吗？可能一万个能有三两个混出来的，那剩下那9000多人找谁说理去？

二、说说吃饭吧

作 者说，说实话，在北京混口饭吃还是挺简单的。北京的吃真的不算贵。当然你不能天天去北平会、顺峰、厉家菜等宰人的大饭店。平常老百姓居家过日子，吃肉吃菜 还是挺经济的，北京是首都，国家首先要保北京的市场供应，所以物价一直都比较稳定。不像很多刚来北京的外地人说北京的东西真贵，你天天到超市买小包装的蔬 菜，肉类能不贵吗？住的时间长了，你肯定能在家附近发现很多便宜的菜市场。

北京的美食聚集度在全国应该排个第一。全国甚至全世界你听到过的风味基本都能吃到。光是全国各地开设的驻京办的饭店就够你吃一阵的，特色餐馆非常之多，价位比一般大城市略贵，不天天吃，还是可以接受的。

三、说到住房就沉重了

作者说，在提到房价之前，我首先要问你“你有资格买房吗？”如果你没有北京户口，也拿不出来在北京连续五年缴税的证明，那你没资格买房了。不管你家境多么殷实，有钱也没法买。

再 说说房价，北京的房价可以让绝大多数人绝望，尤其是在对比了一套100平方的普通住房和自己的年收入之后，就会立刻产生痛不欲生的感觉。北京五环内的二手 房价格基本在2万5到3万之间，新房普遍都是3万大几,4万。一百平二手房意味着250-300万，新房意味着将近400万。年薪20万，也要15到20 年不吃不喝白干。大学毕业22到60退休，一共才38年工龄。那么如果你年薪不到20万，甚至10万，那意味着你一辈子就是为这套房。（当然不能这么算， 有的人赚钱是几何式上升的，但多数人还是线性增长的。）再说，你能不吃不喝不养孩子吗。

那么请问，你来北京干什么？就为了买套房吗？

四、说到教育就更沉重了

作 者说，有人说，北京教育有啥沉重的？那么多好学校，北京人考大学分那么低，多轻松啊。那我只能恕你外地人不知情无罪了。教育是个笼统的概念，不只是大学教 育，从幼儿园到大学都是教育。你在北京安家立户，就要娶妻生子。如果你遇到了一位贤妻，肯在你无房无地之时就嫁给你，并为你生儿育女，那你是幸运的。但接 下来的子女教育，你可能就是不幸的了。

儿女在北京受教育的前提是你的儿女有北京户口。请问有吗？儿女有户口的前提是你或你的配偶有北京户 口。请问有吗？如果你和你的爱人进入的是私营企业和小型外资企业的话，又不是北京户籍政策的照顾对象，那多数情况，户口是拿不到的了。这就意味着你的儿女 不能在北京接受教育，或不能无偿的在北京接受教育。

这种情况下就有三条路可走，一条就是把孩子送回原籍上学；另一条就是把孩子送到贵族学 校，国际学校；再一条就是花大价钱托人进普通中小学借读，费用也不比贵族国际学校低多少。送回原籍，万万不妥，让乡里乡亲的怎么看？贵族学校一年动辄15 到20万的学费不是一般人交的起的。借读托人就是一笔，还有每年2,3万的借读费。何去何从？我不知道。（我家亲戚就遇到了这种情况，他们夫妻都是大型私 企高管，家庭年薪百万，但没有北京户口，孩子应该是去私立学校了，从幼儿园到高中都可能如此。）

有北京户口没事?幼儿园就要你命！

有 北京户口，你就别以为没事了。一个幼儿园就要你命！没听说新闻吗？2号早晨9点xx重点幼儿园开始报名，1号夜里11点，幼儿园门口已经排起了长队。爷爷 奶奶爸爸妈妈分头来排队，就怕报名满员。这不是危言耸听，这是真事。北京很多幼儿园都出现了这样的胜景。排上队报上名，事又来了，孩子要面试。看看孩子智 商怎么样，不合格的不录取。更有甚者，学前班不是在我们幼儿园上的坚决不予录取。还有孩子面试要父母简历的，看看父母是什么学历、工作。

好， 即使全过了，事又来了。请交钱吧，赞助费、园区建设费、师资队伍建设费3万。每月还得交2000多。进去了，事又来了。幼儿园3点半下课，请家长来接孩子 吧。家长都是上班族，谁能3点半接孩子？不接？好，上兴趣班吧。一天一节，3点半到5点半，一节50，一周五天250，一个月1000。过节过年，家长都 得给老师塞红包，不然你孩子拉屎，不一定有老师给你孩子擦屁股；你孩子吃饭慢，就得挨饿。你说公立幼儿园不行，那去私立吧。一个月5000起步。

小学，初中，高中，以此类推，没有不抢的。没有少花钱的。有的学校，家里有钱学习好的孩子都不一定能进，没关系肯定进不去。因为这班里孩子有的爷爷是中央办公厅的，爸爸是军委办公厅的，大爷是北京市教委的，妈是区教育局的。你说有你事吗？

五、说到医疗 更牛逼了

作者说，北京大医院的数量和质量那是全国之最。哪个学科都有顶尖的老中医老西医。你说我工作正规，有医保，怕什么？呵呵，这事和医保真就一点关系都没有。北京的医疗资源之紧张，也是全国第一。全国的病患都到北京求医问药，能好的了吗？

协 和医院的一个专家号，不论哪个科室的，你按照医院门诊的开门时间去挂号，100%没号。门口的黄牛党票贩子大声叫卖着各个科室的专家号。医院卖一个专家号 7块到15块。到黄牛那少了要300，多了得500。就这还抢呢，你拿钱还不一定就能拿上当天的号。早晨5点医院门口就排起长队。

如果得了大病，废了，没人基本等于等死。住院排队，做手术更要排队。等轮到你手术了，基本人都凉了。301医院是中央军委首长的特护医院，你觉得专家治病轮的上你吗？

知道为什么那么多国家领导人都死这儿?

有 次，我头疼，到著名的中日友好医院看病。中日友好医院，不用多言，很多国家领导人都是在这病逝的。还没进医院大门，挂号的时候我脑袋都大了，各色人等各色 口音跟打架似的，再加上挂号大夫的冷言冷语，没病的都得气出病来。看病时候更牛了，拿了号，没专家的，都挂完了，普通号排了半个小时，大夫告你照ct吧。 照ct半个小时，再排半个小时队，让大夫看看ct片子，拿药，走人。排了2小时队，大夫一共说了4,5句话。我算知道为什么那么多国家领导人都死这儿了。

六、轮到交通了 那是绝对绝对绝逼了

作 者说，北京是名副其实的“首堵”，不错。但想体验“首堵”的感觉，我还得问你一句，你有资格吗？买车现在已经不是钱的事了。两年前，你有钱没钱，买个 QQ，夏利，3万5万的，不是个事。现在你手里握着百八十万等着买奔驰宝马，那也只能碰碰运气了。这个月的买车摇号概率已经降到了2.5%。也就是100 个人里有两个半人能摇上号。还是那句话，如果没有北京户口，又不能提供连续五年在北京纳税的证明，你连参与摇号都没资格。有这个资格，你就得烧高香拜菩 萨，保佑你成为那两个半人。

当你有了户口或者纳税证明，准备好了钱，烧高香摇到了号，买了车。还得有停车位。一个车位最少15到20万。租 车位一年4000到6000块钱。临时停车三环以内，第一个小时10块，第二个小时15。上班如果单位没有停车位，你上一天班就为了停一天的车。这不是开 玩笑，是真的。当这一切都ok了。那准备起步，体会首堵风采吧。从早晨7点到9点，五环以内基本不会让你有持续1分钟以上开到50km/h的机会。 起步停车，起步停车…。下班更别提了，17公里的路，我最夸张一次开了2小时20分钟。我的车是自动挡的，下车后，我右腿都瘸了。手动挡的基本就瘫痪了。

那些没钱买车，没户口没资格摇号的该在旁边偷笑了。“让你们有钱，让你们得瑟，让你们买车！还是我们坐地铁、公交的省心吧？”别笑。你们还不如开车的呢。开车的再堵，也是在自己的小车里，风吹日晒、雨打风吹跟我都没多大关系，最多就是烦点、腿累点。

再 看看坐地铁的吧。天天早晨地铁5号线，从始发站出去三站以后，人就都不是走上地铁的了。都是被后面人挤上车，或者被工作人员推上车的。地铁车门一关，你后 背就贴在门上了。夏天不管空调怎么开，你在地铁上也是一身臭汗，还得忍受旁边人的狐臭，汗臭。小偷儿是别想下手了，连手都抬不起来。女士更得小心了，故意 和无意的性骚扰是难免的了。

公交就三不沾了。晚了一趟车就晚了半小时。和地铁一样遭罪，时间还没法保证，该堵车堵车，刮蹭了全车人都得下车，不管三伏三九。如果上下班来回坐公交的话，每天至少怎么得2，3个小时在路上晃。那每天除了工作，在工作和回家的路上，还剩下什么时间了？

在北京生活的人多数不幸福

文章说，以上所言全是个人真实的感受。“我感觉在北京生活的人多数都并不幸福，或者已经不知道什么是幸福了。至少不如在其他大城市生活幸福。那人都不幸福了，怎么还不离开北京呢？”

混 在北京的人多数都有一个梦，希望自己有朝一日能够发达、光宗耀祖，在北京有房有地，出人头地。还有一部份人处于矛盾之中，to be or not to be，离开了怕别人说自己混不下去了才走，不走吧，生活状态只有自己知道。还有一部份人确实是热爱北京大城市的文化和生活，再辛苦也觉得比在自己老家强。 再有一部份人，就是习惯了，麻木了，生活就如此，到哪都一样。

就像《北京人在纽约》，还应该有一部小说《外地人在北京》。If you love him，bring him to Beijing, for it`s heaven; if you hate him, bring him to Beijing, for it`s hell.

（责任编辑：孙芸）

伟人坐在最下面↓

1927年10月，布鲁塞尔，第五届索尔维量子力学大会。//@A吉小姐: 我很想知道最后一张是什么情况？？//@大胖睛: 完全碉堡了～泰戈尔那张太有范儿了！//@防雷人://@风电专业人士: 转发微博

◆◆

@欧美热门榜 ： 珍藏贴。非常难得一见的照

收起|查看大图|向左转|向右转

与其一提祖国就热血沸腾，不如多孝敬孝敬父母

封新城：//@谢小猪飞飞: //@他乡古月: 国籍无非是个国际户口本。上海人移民北京是＂沪奸＂吗？国家没有养育我们。亿万纳税父母养育了我们却把金牌赠给了一个抽象的概念：国家。与其一提祖国就热血沸腾，不如多孝敬孝敬父母。

◆◆

@文革纪念馆：【老照片】1987年乒球世锦赛上，组织决定让何智丽输给队友管建华，以�加夺金概率。何未听从，以3：0战胜管建 华，并最终夺冠。组织十分震怒，决定对其进行处罚，后经更大领导发话才得免。然第二年的奥运会仍将其除名。何无奈远嫁东瀛，94年亚运会代表日本战胜邓亚 萍夺冠兴奋无比，被国人骂为汉奸。

收起|查看大图|向左转|向右转

请别再对我的三观指手划脚

慕容雪村：从 小到大，教科书一直要树立正确的人生观、世界观和价值观，后来才明白，所谓的"正确"其实就是"服从"，不肯服从，就是反动的、阴暗的、肮脏的、下流的， 至少也是个"格调不高"。其实三观是极其私人之事，许多事可以统一，但我的三观拒绝统一；许多事可以服从，但请别再对我的三观指手划脚。

段郎说事新浪个人认证 微博会员：#时事点评#：90 后情侣废弃大巴当住所

段郎说事：#时事点评#：90 后情侣废弃大巴当住所。三个月前，连云港的21岁的小张和女友小赵来到浙江温岭打工，由于房租较贵，小张发现路边有废旧大巴出售，便以5000元价格购 回，随后在大巴内部安置了生活用品和家电，大巴成了两人的爱巢…小赵说，一起打拼很幸福，生活会慢慢好起来的――段郎点评：苦恼人的笑！

收起|查看大图|向左转|向右转