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徐小平：转发微博。

@萧沉：1900 年山西教案，巡�毓��恿�和拳在全省共��教士（包括外��女和�童）191人，�死中�教民及家�1�多人，焚�教堂-�院225所，�拆房屋��� �，是各省中死人最多的一�省（��美��教士��斯特夫�的四�孩子/她�分�於1900年8月15日和9月7日被�於汾州和太原）。後毓�被清廷�於 �州。 原文转发(175)|原文评论(77)

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孕期并发症暗藏明日健康风险

孕期并发症暗藏明日健康风险

http://cn.wsj.com/gb/20110322/trv083409.asp
长久以来，许多医生和患者都将两种常见的孕期并发症看作是暂时性的健康问题，认为当孩子出生后它们基本上就会消失。

Getty Images

孕：对心脏的压力测试？

如今，人们越来越多地意识到，患有先兆子痫或是妊娠期糖尿病的孕妇在宝宝出生后患病的几率要远远大于没有孕期并发症的女性，这些疾病包括心血管疾病和糖尿病。除此之外，研究人员说这些并发症还牵涉到孩子的健康问题，这些问题可能要到孩子成年早期才会显现。

这 些医学发现促使美国心脏协会(American Heart Association)上个月公布了最新的指导方针，将怀孕期间出现健康问题与吸烟、胆固醇过高这类众所周知的致病因素一道，列为了导致女性患上心脏病 的危险因素。指导原则中确认的两大主要病因——先兆子痫和妊娠期糖尿病——都是可能产生严重影响的并发症，长期以来人们都知道它们会对母亲和宝宝构成直接 的威胁。

2007年发表于《英国医学期刊》(British Medical Journal)的一篇文章公布了针对近350万名女性进行的一项研究的结果，根据这项研究，先兆子痫，也就是血压突然升高的情况，会令一位元母亲在生完 小孩的5到15年中罹患心血管病、中风和其他疾病的可能性增加一倍以上。此外，妊娠期糖尿病——一种在怀孕期间得的糖尿病——会加大母亲和孩子日后患上糖 尿病的风险。

这两种并发症还会对宝宝的健康产生其他长期的影响。1月份发表于美国心脏 协会期刊《血液回圈》(Circulation)的一篇文章公布了针对超过28万名瑞典男性进行的一项研究的结果：母亲在怀孕期间患有妊娠期糖尿病的话， 孩子在18岁时体重超重的可能性要大于没有得过孕期并发症的母亲所生下的孩子。2009年发表于《中风》期刊(Stroke)上的一篇文章公布了芬兰的一 项研究发现：患有先兆子痫或是高血压这种孕期并发症的母亲所生下的孩子在成年时发生中风的风险要更大一些。

纽约州长岛北岸医疗集团(North Shore-LIJ Health System)的心脏病学家、美国心脏协会全国发言人米尔斯(Jennifer Mieres)说，一名妇女在怀孕时的情况可以让你对十年后的状况有一个大致的了解。

多数医学专家认为，怀孕期间出现很多问题的女性，其身体承受了不同寻常的压力，这其实是对已然存在的心脏风险的一种预警。然而，人们并没有清楚地认识到孕期并发症与今后出现健康问题之间的联系。

克洛尼(Heidi Connolly)是明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所(Mayo Clinic)的一名心脏病医生，她对妊娠和心脏病给予了特别的关注，她说，怀孕就像是对心脏进行的一场压力测试。

Ron Winslow

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台湾美女从名记者到大陆“麻风妈妈”与当局斡旋

台湾美女从名记者到大陆“麻风妈妈”与当局斡旋

2011-03-21讯
据南都周刊报导，每个人的人生，都会直面厚重艰难的课题。是逃避，还是用力在生命的轨迹里添上厚重的一笔？
台湾女记张平宜选择了后者。张平宜曾是台湾新闻界最出色的记者之一，12年职业生涯中，以作品《台湾艾滋病防治经验》、《终战五十年省思日本三大反人道罪行》先后获得台湾新闻界最大的奖项“吴舜文新闻奖”和“行政院新闻局金鼎奖”。
得到两个业内备受肯定的大奖，她认为这已经足以证明自己在新闻领域这个行业没有交白卷了，于是她开始思考：“下一个更大的挑战会在哪里？”那时候她的小儿子刚诞生，她觉得辞职当个全职妈妈，陪伴两个孩子成长，是她人生接下来最重要的挑战和新的阶段。
“要做个好记者可能要六亲不认，常常家里人都被你撇在后面，所以决定回家当全职妈妈，会觉得可以唤醒自己的某一部分，升华一下，从一个记者转型到全职妈妈。”
但在作出抉择前夕，一次在中国四川麻风村的采访经历，改变了她的人生规划。
她接受老天赋予的命运 迎接作为母亲的更大的任务　

她为麻风村办起了学校

1999年夏天之前，张平宜尚未意识到麻风村会与自己的生命有什么紧密联系。
当时，她是台湾《中国时报》的资深记者，工作稳定；家中有一栋4层楼的依山别墅，并配备佣人，开跑车，爱时髦，生活无忧。
像一些同龄女性一样，随着小儿子的降生，她打算辞职当专职家庭主妇。在辞职前，她安排了最后一次采访任务—跟着国际救援组织到云南、四川一带的麻风村考察，当时她来到四川省凉山彝族自治州一个叫大营盘的小村庄。
我们的采访在张平宜台湾“希望之翼协会”的办公室进行，这是一套三居室的普通公寓，与大部分台湾女人给人的温婉感觉不同的是，张平宜说话声音不仅不 嗲，还很大声，隔壁房间都能听得到。回想起十几年前第一次到大营盘的情景，仍然会忍不住大叫，“我上了那个厕所，妈呀，太可怕了！”
那是另一个世界。
从1959年开始，因为麻风病的蔓延，当地政府在大营盘建立了麻风康复村，对麻风病人实行隔离集中的治疗，张平宜到来的时候，这里已经遭受麻风病侵蚀半个多世纪。
第一次从台湾深入到大陆偏远底层的农村，穷山恶水，生活条件极其恶劣。封闭隔绝的破败景象让她震惊。这些村子极为偏僻，利用自然地形与世隔绝，仍停 滞在无水无电、刀耕火种的原始社会。无家可归的老残病人遭疾病侵袭，有人眼瞎、鼻残、五官严重扭曲变形，有人缺手断脚，只能在地上匍匐爬行，包伤口的布烂 了，苍蝇在周围围绕，走过的地方都是血痕。
“那里的孩子，他们没有一个穿着像样的衣服，很多人光着身子，身上脏得只能看到两颗眼珠子，眼神空洞”，初到大营盘时，张平宜很疑惑为什么这个地方的孩子脸上都长满了一颗颗的痣？直到她走近一看才知道—“天啊！那不是痣，而是一只只苍蝇停在孩子们的脸上。”
他们是麻风病人的子女，生在麻风村、长在麻风村，除了集体户口外，他们没有自己的身份。麻风病人尚有身份和补助，他们的子女却一无所有，麻风病人的 第二代、第三代不仅是文盲，更是所谓的“幽灵人口”，背负着麻风病人的宿命，他们走不出麻风村。没办法读书，个别人只好隐瞒身份到外地去上学。
麻风病人没有被安排在疗养院集中治疗，生活在最原始的山村中与世隔绝。麻风村民只能近亲通婚，一生再生，小孩也没机会受教育。出生、成长、成婚，又有新的孩子源源不绝地出生，一条看不见的线似乎圈着这些被命运诅咒却无辜的脸。
张平宜是个爱哭的人，但她认为自己并非是一个没有见过世面的弱女子，多年从事的记者职业早已让她给自己披上防护衣，但是她哭了。
从人道的立场来看，这件事让她于心不忍。她开始质问自己：“当一个记者，你还能够做什么事情？是回来可以把你看到的实际做一个报道，然后利用小小的人脉，去替他们争取一些社会的舆论吗?”
最初她的想法很简单，只打算尽一个记者的职责，将看见的事情传播出去。但是,如今回头看,一转身的工夫,她的命运与麻风村已经紧密相连了十年之久。
“我是一个母亲，看到麻风村里的那些孩子，我做不到转头离去。”这是张平宜给自己的唯一理由，她没办法做完报道后抽身离去。回到台湾后，大营盘的孩子经常在心里缠绕。“你会觉得你当一个记者究竟在奋斗一些什么，是不是应该做一些事情？”
作为第一个进去大营盘的台湾记者，张平宜担心，以后还会有记者再进去吗？如果自己狠心离去，大营盘那些孩子的情况还要多少年才会被暴露出来？一般人不会有心情去关心并走进麻风病村，也不可能会有人跑去关注这群隐藏在社会最底层的人。
因为那一张张无辜的小脸蛋，张平宜心里很清楚，如果麻风村子女的救援教育不开始，他们将永无受教育的机会，一辈子都无法走出被人歧视的麻风村。
张平宜没有任何宗教信仰，但在采访中，她常常提到自己的命运是在被某种力量牵引前进，包括在她即将辞职时对麻风村的采访，“老天爷让我不仅是两个孩子的妈妈，而是有缘成为300个孩子的妈妈，这是冥冥中老天爷交付给我的命运，在我学习当母亲的过程中的更大任务。”
经过十年的努力，张平宜已经在大营盘建立国内麻风村第一所正规学校，2005年凉山地区的麻风村告别“幽灵村”的历史，在完成一轮户口普查后，大营盘成为正式的行政村。
出身媒体行业，张平宜很懂得使用媒体。“我觉得快速引起地方政府注意的方法就是寻求媒体帮助，因此除了两岸电视媒体、报纸、杂志的专访，我也积极邀请网络媒体到大营盘来采访。”
2005年大营盘小学毕业典礼，张平宜邀请了两岸媒体去采访，台湾和大陆都去了好几家媒体，“‘啪’，把这件事情一报出来，大营盘的户口普查工作就展开了”，张平宜形容当时的媒体效应。
3月中旬，张平宜将再次回到麻风村，她每次回去一般会呆上一个月左右。
那个“很难缠”的台湾女记者　
最初的开天辟地是艰难的，因为民间社会的歧视，以及长期的隔离政策和落后的经济措施，导致大营盘与地方社会结构的断裂，麻风村成了一个“刻意被遗忘的黑暗角落”。
凉山大营盘村对她这位来自台北的都会女子来说，真是一个化外之地。但最让她感到心力交瘁的不是环境的恶劣，而是和当地官员的斡旋，在一个与世隔绝的 封闭社会里，当地官员们认为她大老远地从台湾来到四川凉山，一天到晚在麻风村帮助别人，铁定是为了要投资获利，要不然就是来这儿搞特务工作。
“张小姐很难缠的”，张平宜说当地官员这样评价自己，她甚至被称做“台湾来的女特务”，虽是玩笑之说，但天外来客的尴尬，没少让张平宜吃苦头。
“用他们的想法就会这样解读，因为他们完全不懂得什么叫人道救援，也不懂得人道关怀。他们不能理解的是，你张平宜又没有名、又没有利，还拿钱出来，难道这个女人疯了吗？”
她刚到的那几年，由于汉族和彝族的文化差异和冲击，张平宜和官员更是经常起冲突，推展工作处处碰壁。她无法和那些刁难她的官员谈所谓的人道关怀所谓的生命价值，相处过程中却不乏斗智斗勇之处。
为了申请学校用地、经费，最初张平宜对当地政府寄予了很大希望。2006年时，张平宜说自己已经发誓再也不跟官员打交道了。“我咬着牙做就是了，我 不想跟他们再去争什么。我们把自己封闭在麻风村里，在自己的学校里，带着孩子成长，孩子们没吃、没穿，我们就自己去找，不再指望当地官员。”
有一次，某个官员在张平宜的办公室里，两个人因为征地事宜而大吵起来，该官员“呸”地一声在校长办公室吐了口痰，张平宜跳起来大声喊道“我们学校不 准吐痰”。现在讲起这个细节来，张平宜居然得意地哈哈大笑，“我讨厌那个局长，还把这个细节写进了我的书，这个应该是给他的致命一击，他可糗了”。
“像疯子一样在前方作战”，张平宜这样形容自己在大营盘的经历，“如果我是个男人，早就被赶走了。人家以为你去行善，结果我们要跟他们作战。但我们 争的是当地人的利益，结果是选择了跟孩子们一起走这条路，一走就十年。我知道我一放手他们就会回到原点。我觉得这是最笨的方法，可也是最实在的方法。我有 时候想想，真没想到我的人生竟然会转去那做这个事。”
“我必须承认，如果不是当年征战新闻战场的惯病，你一个人无论如何都得把选题做回来，我就不可能这样做”，张平宜说，但她还是慢慢学会了更有耐心， 留心观察当地的文化，请教当地学者，从学者们对彝族麻风村的田野调查中，考察了疾病之于村落的生活影响，才渐渐地抓住了对凉山的感觉。现在，大营盘小学已 经逐步成为一个成熟的教学点，老师人数已经有12个，学生30人。
中国有800多个麻风村，光云南就有200多个。之所以选择在大营盘这个地方奋斗，张平宜说，是因为我想在这里做一个样板，让后来者比照。
近日，张平宜的新书《台湾娘子上凉山》在台湾出版，她说希望通过这本记录了自己十年凉山经历的书，帮助孩子们把大营盘中学建立起来，“这也许是我最后一次替他们这样的发声请求”，她说的是跟政府的“最后一搏”。
张平宜会在大营盘呆到什么时候？许多当地人会这样揣测，张平宜说，如果政府或者社会能给麻风村教育更多的资源，让她一手创办的大营盘小学变成公办的 学校，三年后她会交棒，“我可以转型，不再是站在一线的执行官，改成给奖学金之类的。很多事情我就不再亲历亲为了，我年纪大了。”
为了募集资金，张平宜在台湾成立了“希望之翼协会”，不定期向社会募捐。目前，在学校的运营上，协会尚能解决资金问题。但如果需要大笔费用，协会会跟其他一些基金会合作，或者向台湾企业家筹集。
“我还没跟大陆企业家募过款，现在我希望是我们的标哥（陈光标）”，说完这个，张平宜又补充说自己是在开玩笑，“他可能会觉得这个事情太小了，他很 喜欢彰显他自己，非常高调”，张平宜说自己对陈光标行善的方式倒是没有成见，“我们标哥太可爱了，我觉得我们就是需要这样痛快的捐款者”。
她揭开了未曾发现的生命的潜力　
在别人眼里，张平宜是一个女强人，她也经常自问：我真的是个女强人吗？
从最初的一个感动，到坚持走了十年，与其说是爱心奉献，张平宜认为不如说是人生要学习的另一门功课。因为任何一种行善，绝对不是一厢情愿，也不是一时兴起，而是一种挑战与行动，更是一种承诺和永续，如果没有超强的意志力，很容易妥协于现实环境而放弃。
她的朋友评价她是个疯狂而执著的女人，她则说自己是个脾气很大的人，以前在报社工作时，她就是一个非常奇怪的记者。很多记者喜欢跑比较抢版面的“立法院”政治或财经新闻线，对社会边缘的题目根本不感兴趣。但张平宜从入行开始就在做社会关怀的议题。
“这样的议题很少有编辑会感兴趣，因为没有卖点，但好在我文笔还可以。”张平宜在报社是一个没有专属版面的记者，她的文章可以放在任何一个版面，可又不隶属于哪一个版。报社的同事早已知道她是一个不按常理出牌的记者。
1992年的某一天，张平宜在高雄的精神病院采访精神病患者选举投票，有人过来跟她说，“平宜，你采访艾滋病的报道得了吴舜文新闻奖”。在此之前，张平宜对艾滋病的关注已经有七年了，对于不同的艾滋病群体，艾滋病酒吧，保险套等问题，她都会去观察。
1996年，张平宜获得“行政院新闻局金鼎奖”，则是对731人体实验部队和南京大屠杀的问题有了长期跟进后，凭报道《终战五十年省思日本三大反人道罪行》而获奖。
据说，当时大家都以为这个获得大奖的张平宜应该是个老头子，他们不会想到，写这种东西的人其实是一个三十岁的女记者。
“我管你有没有版面，我觉得我做的是我自己。所以说大家说我是一个疯狂执著的女人，没错”。疯狂的个性让她在高中时就因为叛逆逃学，在三年内换了三 个学校。她的父亲只拜托她能把高中顺利毕业就行，没想到她却顺利的考上了前三志愿的师范大学，跌破了大家眼镜，所有人都惊呼不可思议。
她说，师范大学改变了自己，让她在反叛的个性中，有一个中规中矩的力量拉着她前进。
她在医生丈夫的眼里，原是个又娇生惯养又脾气不好的千金大小姐，除了做记者外什么都不会，也从来都不会做饭，现在却可以在学校给几百个孩子做饭。她 先生总是说自己做梦都没有想到她可以吃那么多的苦，并且在环境那么恶劣的地方还能够苦中作乐，看到了她崭新的另外一面，所以他很支持。
丈夫这样的惊讶，让她相信每个人一定都有很多自己所不了解的潜力。“如果有时候换个环境，也许真的会创造出自己都想象不到的那种潜力呢”，张平宜笑着鼓励记者。
朋友们虽然相信她会做这样的关怀，但在麻风村能够呆上10年，觉得太不像她的个性了。没水，没电，被跳蚤咬，被官员怒骂，这些经历，和他们印象里的张平宜实在不太一样。
采访结束后，她感慨地告诉记者，好多人看到她书封面的照片，都说照片和本人有差异。不是五官上的差别，而是神采，10年后的她，过度的操劳的脸上已浮现了沧桑感。
“所以说嘛，让我过点好过的日子，我也很想悠闲地去喝个下午茶，我的命为什么要这么苦？我还可以继续奉献，但我不见得一定要到第一线去作战。单打独 斗的日子我已经过了十年了，我真的觉得我太苦了。”回想那时候一天要跑三个县，然后晒到整个脸都变成黑斑。她笑说，她也很想有充足的时间休息，然后像其他 女人一样去做做美容，把脸上的一些斑点去掉。
她形容自己这一辈子的感情跟大营盘是割不下的，因为已经内化成为生命的一部分，会掌控着她的悲欢。接下来，她很希望角色上可以有点改变，她可以跟一般的女人做一样的事。
为了让孩子理解自己，张平宜曾带两个儿子去麻风村，她认为这是最好的言传身教。小儿子小学三年级第一次去那里，背了一袋恐龙玩具，教麻风村的孩子认识各种恐龙。现在两个儿子每年都会去做义工，她希望两个儿子能从中学会与人交流，在爱自己的同时也懂得爱别人。
这个内在非常感性，说话和行事却风风火火的女人，在听到中央电视台记者要和她一起从成都一路跟拍到大盘营村，她立马打了回票，旁边的助理不解地问她为什么？她的回答劲爆得让记者差点从椅子上摔下来，她说：“我才不要，我还要保持我挖鼻孔的乐趣。”

勇敢的日本9岁男孩 每天孤身寻亲

勇敢的日本9岁男孩 每天孤身寻亲

2011-03-20讯 

9岁的日本男孩相泽寿仁举著自制的大字报，奔走市各收容中心，苦苦寻找被海啸卷走的全家。 美联社

每天奔走各避难中心，高举大字报写著：「明天我还会再来，请在这里等我！」

9岁的日本男孩相泽寿仁 (Toshihito Aisawa)已成日本人在这场苦难中奋斗的象徵，他眼睁睁看著海啸卷走全家人，幸存的他每天奔走各避难中心，寻找父母的下落，即使音讯全无也不死心，高举的大字报写著：「明天我还会再来，请在这里等我! 」
父亲开车逃命遇到死巷，眼睁睁看著海啸卷走家人。

海啸来袭前，父亲开车把他从学校接出来，车上还有他的母亲、祖母和两个念初中的表兄弟，一家人往高处避难，但中途却开到死巷子困住，漫天大 水已席卷而至。寿仁告诉朝日新闻，他听到各种杂物砸到车身的声音，车窗也破裂，寿仁不知道那里来的力气把车窗打破，拉著表兄的手硬挤出去。
衣服卡在竹枝上，被一名男子救起，幸运躲过浩劫。

寿仁说，当时好像有一棵大树突然打过来，他不得不放手，最后只听到父母和祖母呼救的声音渐行渐远，随后他就失去知觉。30分钟后醒来，发现他被浮木托著、衣服卡在竹枝上，被一名男子救起。
现在寿仁由一位家里认识的理发店老板北原照顾，他全靠勇气支撑，自己用彩色笔把亲人的名字写成大字报，一个星期以来每天走访各避难中心，但大家只能报以同情的眼光，也爱莫能助。
日本警方表示，目前仍有一万多人下落不明，但寿仁不放弃希望，依旧每天出门寻亲。他的努力终于有了收获，已经找到一位表哥，两人劫后重逢，见面只说：「好久没玩任天堂了，以后一定要好好玩一场。」
北原私下表示，寿仁故作坚强，不肯把情绪表现出来，更不肯掉泪，还乖巧的帮助做家事。
不肯掉泪的他：等路一通，我就回家去找爸妈。

北原每天叮咛他：「不要太担心，早点回来。」寿仁都乖乖的回答：「我不担心。」
寿仁一家所住的宫城县石卷市中心大部分地区还淹在水里，他说：「等路一通，我就回家去找爸妈。」

教你4招鉴别“瘦肉精”猪肉

教你4招鉴别“瘦肉精”猪肉

教你4招鉴别“瘦肉精”猪肉

内容摘要 : 　瘦肉精是一类动物用药，有数种药物被称为瘦肉精，例如莱克多巴胺（Ractopamine）及克伦特罗（Clenbuterol）等。将瘦肉精添加于饲 料中，对养殖户最大的诱惑在于降低成本、提高利润。因为瘦肉精可以增加动物的瘦肉量、减少饲料使用、使肉品提早上市、降低成本。

2011-03-20　 何为“瘦肉精”？ 　　瘦肉精是一类动物用药，有数种药物被称为瘦肉精，例如莱克多巴胺（Ractopamine）及克伦特罗（Clenbuterol）等。将瘦肉精添加于饲料中，对养殖户最大的诱惑在于降低成本、提高利润。因为瘦肉精可以增加动物的瘦肉量、减少饲料使用、使肉品提早上市、降低成本。 　　瘦肉精中毒时表现为：烦躁不安、焦虑、心悸、眩晕、耳鸣、心动过速、明显的面部和四肢肌肉震颤、肌肉疼痛、恶心、血压升高（部分）等，严重的可以导致昏迷。潜伏期为30分钟至2小时，视进食含有“瘦肉精”量的多少和猪肉（内脏）的多少而不同。 　　如何鉴别“瘦肉精”猪肉？ 　　那么，消费者在购买猪肉的时候应该怎样挑选，以下教你4招供参考。 　　1.看猪肉皮下脂肪层的厚度。在选购猪肉时皮下脂肪太薄、太松软的猪肉不要买。一般情况下，瘦肉精猪因吃药生长，其皮下脂肪层明显较薄，通常不足1厘米；正常猪在皮层和瘦肉之间会有一层脂肪，肥膘约为1cm—2cm，太少就要小心了。 　　2.看猪肉的颜色。一般情况下，含有瘦肉精的猪肉特别鲜红、光亮。因此，瘦肉部分太红的，肉质可能不正常。 　　3.另外，还可以将猪肉切成二三指宽，如果猪肉比较软，不能立于案上，可能含有瘦肉精。 　　4.如果肥肉与瘦肉有明显分离，而且瘦肉与脂肪间有黄色液体流出则可能含有瘦肉精。 　　“中招”怎么办？ 　　专家提醒，市民如“中招”，记住多喝水帮助毒素排出，同时赶紧到医院治疗，由医生决定是否需要洗胃、输液等。而急救处理的方法有几种： 　　1.用1∶5000高锰酸钾溶液或1%鞣酸溶液洗胃。 　　2.用50%硫酸镁40—60m1导泻。 　　3.用对抗剂阿替洛尔（氨酰心安）12.5—25mg口服，每日3次，心率恢复后改为12.5mg，每日2次，连用3日；亦可用普萘洛尔（哮喘及慢阻肺史者禁用），每次10m—30mg，每日3次，连用3日。 　　4.用5%葡萄糖盐液1000ml，加入维生素C1.0g静脉滴注。 本文网址：http://www.aboluowang.com/life/data/2011/0320/article_46637.html

紫外线指数

一、维基百科
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%BA%BF%E6%8C%87%E6%95%B0
它的目的是用�保�人�免受紫外�的�害。皮��量暴露在紫外�中��致晒�，眼睛�害例如白�障，肌�老化增加��和皮�癌。公共�生��建�人�在紫外�指�大於或等於3��要�取措施保�自己(例如，可以在皮�上�抹防晒霜和戴帽子)，具�措施��下表。
二、金陵气象
http://www.jlweather.com/jinling.asp

紫外线指数分级表
紫外线指数	等级	紫外线照射强度	对人体可能影响	建议采取的防护措施
=======================================================================
0-2	1	最弱	安全	可以不采取措施
3-4	2	弱	正常	外出戴防护帽或太阳镜
5-6	3	中等	注意	除戴防护帽和太阳镜外， 涂擦防晒霜(防晒霜SPF 指数应不低于15)
7-9	4	强	较强	在上午十点至下午四点 时段避免外出活动，外 出时应尽可能在遮荫处
>10	5	很强	有害	尽量不外出，必须外出时 ，要采取一定的防护措施
=========================================================================
紫外线指数简介
一、什么是紫外线指数
紫外线指数是指，当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午 前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳 光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数变化范 围用０－１５的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为０，热带、 高原地区、晴天时的紫外线指数为１５。当紫外线指数愈高时，表示 紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数 愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。
二、认识和需要
近年来，由于平流层臭氧遭到日趋严重的破坏，地面接受的紫外 线辐射量增多，引起人们广泛的关注。为此，世界各国的环境科学家 都提醒人们应该十分注意紫外线辐射对人体的危害并采取必要的预防 措施。
当皮肤受到紫外线的照射时，人体表皮层中的黑色素细胞开始产 生黑色素来吸收紫外线，以防止皮肤受到伤害。长时间的紫外线照射 会引起大量黑色素沉积在表皮层中，成为永久性的“晒黑”痕迹。
人们现在都已经普遍地认识到，过多地遭受紫外线辐射后容易引 起皮肤癌和白内障。
有资料报道，皮肤癌的发生率，在澳大利亚是１０万人中有８００ 人；在美国是１０万人中有２５０人；在日本据估计目前大约是１０万 人中有５人，日本的环境和医学专家警告人们，或许不久，日本也会 达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的，出现这种危险的状况 只是时间迟早的问题。在中国，虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率 的确切估计和报道，但是，国外的经验和教训告诉我们，对此是必须 给予充分重视的。
此外，紫外线辐射还会促使各种有机和无机材料的加速化学分解 和老化；海洋中的浮游生物也会因紫外线的照射而生长受到影响甚至 死亡；紫外线辐射对包括人在内的各种动、植物的生理和生长、发育 带来严重危害和影响。
紫外线辐射按照其波长的不同，可以划分成ＵＶ－Ａ（３１５－ ４００ｎｍ）、ＵＶ－Ｂ（２８０－３１５ｎｍ）和ＵＶ－Ｃ （２８０ｎｍ以下）三个波段。由于大气臭氧层对ＵＶ－Ａ的吸收很少， 所以ＵＶ－Ａ辐射量的变化基本上同臭氧层的变化没有关系；而ＵＶ－Ｃ 则同ＵＶ－Ａ完全相反，它几乎完全被臭氧层所吸收，所以它基本上不到 达地面；而ＵＶ－Ｂ的辐射量同臭氧层的变化有着密切的关系。所以， 可以通过对ＵＶ－Ｂ的直接测量和分析来研究大气臭氧层的变化和紫 外线辐射对环境和人体的影响。
南京是一个正在迅速发展中的特大城市。随着人民生活水平、生 活质量的不断提高，人们迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切关系的环境及其影响环境的各种因素的变化情况，以便采取 各种对策和措施，来保护环境和保护人们自己。
三、为什么要发布紫外线预报
臭氧层的破坏正在不断地发展着。不仅在南极上空出现了臭氧层 空洞，即使在北极地方也发现了臭氧层空洞。而且在我们人类生活的 地球上的其它地区上空，也探测到臭氧层变薄的现象。今后，这种臭 氧层的破坏还会进一步发展下去。这样，在紫外线辐射中，对人体影 响最大的ＵＶ－Ｂ今后还会增多。对人们的影响也将会更大。这促使 世界各国的人们对紫外线的关心程度有了极大的提高。
由于紫外线对人体的影响是通过多年而长期蓄积起来的，从小就 开始注意预防是为了将来。人们根据紫外线指数预报和有关的知识， 就能够主动地、积极地采取行动进行预防，就可以在自己的生活中利 用紫外线预报来采取对策。紫外线指数预报加上每天的天气预报，就 可以使有关紫外线的各种知识在老百姓中普及起来。所以说有关紫外 线指数预报和紫外线知识是一种提高人们对紫外线认识的有用的知识。
四、如何正确地来理解和使用紫外线指数预报
紫外线指数预报是一种在日常生活中十分有用的预报，按照预报 发布的紫外线指数，就可以主动地采取一些措施，对紫外线加以预防。 当然，紫外线也并不是一个十分恐惧的东西，也不要偏面地被紫外线 预报所左右。
根据发布的紫外线指数，既要采取有效的方法，预防过多地照射 紫外线，也要在合适的时间段里有效地利用好紫外线。     在一天中紫外线照射强度并不是不变的，一天中最需要十分注意 的时间是从上午十时起至下午三时左右。当然，根据天气变化，紫外 线照射量也是在变化的，所以也应该注意每天的天气变化，并根据天 气的变化，注意在哪个时间段里应该特别小心。
紫外线到达地表的量随不同的地理位置、季节、气候以及天气的 不同而变化。从九月一日开始，www.jlweather.com在“121”自动答询电 话中增开9号信箱——“健康与气象”专栏，包括每天的的紫外线强 度，以及跟健康有关的气象知识，并随时提供给您各与此有关的注 意事项。要想知道最新的紫外线强度，并了解气象台为您提供的有 益的忠告,请您随时拨打121自动答询电话。

@日本地震滚动播报：日本首相府的官方推特帐号刚刚发布了一则通知，向在福岛核电站周围20到30公里范围内的民众介绍了一些防辐射措施。通知说如果在该区域的居民必须外出，那么应当：1尽量坐车外出防止同空气接触；2穿戴面具、手套和长袖衣服；3避免淋雨。此前日本政府要求在核电站周围20到30公里范围内的民众不要外出。 原文转发(325)|原文评论(66) --

@日本地震滚动播报： 日本首相府的官方推特帐号刚刚发布了一则通知，向在福岛核电站周围20到30公里范围内的民众介绍了一些防辐射措施。通知说如果在该区域的居民必须外出， 那么应当：1尽量坐车外出防止同空气接触；2穿戴面具、手套和长袖衣服；3避免淋雨。此前日本政府要求在核电站周围20到30公里范围内的民众不要外出。 原文转发(325)|原文评论(66)

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宋美龄在美国会演讲 为中国争取抗战物资

宋美龄在美国会演讲 为中国争取抗战物资
http://v.ifeng.com/history/lishijiemi/201103/a5e7b593-2cc8-428c-85e5-7543395d6ee8.shtml

主旨： 宋美龄在美国会演讲 为中国争取抗战物资-20110316凤凰大视野-视频--凤凰视频--凤凰网 （查看 Google 边栏评注）

核泄漏时怎么做

核泄漏时怎么做

美国联邦紧急事务管理局(FEMA)网站上介绍了核电站发生紧急情况时应该采取的一些措施，《华尔街日报》中文网摘译如下：

　　下文中的指导原则告诉你在核电站发生紧急情况时该怎么做。注意随时携带一个用电池的收音机收听具体指令。关闭并锁好门窗。

如果要求你撤离：

　　. 注意保持窗户和通风口关闭；使用再循环空气。

如果建议你留在室内：

　　. 关闭空调、换气扇、锅炉和其他进风口。

　　. 如果可能，进入地下室或其他地下区域。

　　. 如非绝对必要，不要使用电话。

如果你估计自己已经暴露于核辐射中：

　　. 更换衣服和鞋子。

　　. 将暴露过的衣物放在塑料袋中。

　　. 密封塑料袋，放到偏僻处。

　　. 彻底洗一次澡。

　　将食品放在密闭容器内或冰箱里。事先没有封闭的食物应当先清洗再放入容器。

　　来源：美国联邦紧急事务管理局(FEMA)网站

（文章转载自华尔街日报中文网）

《联合早报网》

揭秘预示衰老的身体密码

揭秘预示衰老的身体密码

衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？

　　牙齿：兔子的门牙

　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根噎暴露在外。门牙的平均长度一般在10-12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15-17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

 

鼻子：匹诺曹效应

　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会 发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织 (皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

　　虽然不能完全避免鼻子和耳朵萎缩情况，我们可以遵从专家的建议，在平时多做好预防措施：避免过多阳光，吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。
　　肠道：便秘

　　你没有想到？这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

　 　肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营 养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
　食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。

　　脊椎：驼背

　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。 脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平 躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

　　调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

　　食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳！

　　头发：越来越稀疏

　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且噎退过了发 际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素 的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　　食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。

　嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

　　食疗推荐：红枣，优质蛋白质也是很好的补血食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。选择阿胶补血膏等阿胶产品，是很好的补血食物选择。

　　眼皮：浮肿熊猫眼

　　唇色：白里不透红

　　即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调 的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把 水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

　　食疗推荐：别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！

网民反思“热烈庆祝日本地震”

网民反思"热烈庆祝日本地震"

百度出现"热烈庆祝日本地震"条款。（网络截图）

大陆网民反思"热烈庆祝日本地震"

3月11日，日本发生史上最强地震8.8级，迄今为止已知死亡数百人。而中国百度上出现"热烈庆祝日本地震"，引起诸 多网友热议。有网友说，请到日语GOOGLE去搜一下，有多少条日语会写"热烈祝贺汶川地震"的？请大家不要热烈庆祝日本地震。

有网友说："百度'热烈庆祝日本地震"'结果2510000条。改成庆贺是680000条。去掉热烈是8480000条。我们可以不喜欢日本，但不能用这种方式作践自己。这只能证明我们确实不如日本！"

也有网友评论："这就是中国式教育的结果，摆在我们面前，非人的教育，教育出大量非人类的畜生。"

也有说："共产党的党文化的仇恨宣传毁掉了我们的民族人性"

有 网友表示："生命都应该得到尊重，把自己的怨恨发泄在别人的灾难上，这是我们同情心的泯灭和懦弱品性的表现。灾难面前连最基本的大国气度也没有，连人道主 义都缺乏，实在太丑陋了。这就是独裁统治的杰作。把民族仇恨埋在幼小的心灵，成年后成了统治者利用的物种，成为主子的玩物，成了独裁统治的看家本钱，成为 民族主子的奴才，还觉得天经地义。"

日本网民对中国汶川地震的评论

2008年5月12日，中国发生汶川强地震，据新华社《环球时报》报导，尽管日本参议院12日进行号称"福田政府生死战"的《道路财源特例法案》表决，但日本NHK等各大电视台18时全国晚间新闻仍然把中国发生7.8级强烈地震的消息作为新闻头条。

当时，NHK的新闻大部份使用了中国中央电视台的原始画面，包括记者的现场连线，甚至来不及将有关内容完全翻译成日语。神户街头的电视新闻大屏幕前站着许多日本人，得知记者是中国人后，连连发问"会不会死伤很多人？"

日 本舆论对中国这次地震多是同情和关注的言论。获得支持最多的两个网上帖子是"迅速进行人命救助的活动是最正当的做法，平时总是强调'人权'的日本人，这个 时候要注意自己的言行，要是干扰了救人就太不像话了！"一名日本网民揣测日本普通人不会热心帮助中国救灾，只有亲中的福田政府才会出资救援。结果很快引来 日本网民的一片反对，称其想法是日本人的耻辱。

下面是日本雅虎一条新闻后面的网民跟贴，大多数日本网民对中国这次地震表示同情和关注。

希望能尽早的派遣救难队伍。地震后48小时事是救灾的关键。正如我在别的地方所写到的，救灾就是与时间的赛跑。这已经是被阪神淡路大地震以及其它大地震所证明了的。虽然思想、体制各不相同，但生命的尊严是同等的。 　

我得知那么多无辜的孩子遭遇了不幸，感到非常痛心。我祈祷能够尽可能地、尽早地抢救那些无辜的生命。 　　　

小学倒塌了呀？一想到那些孩子会多么痛，多么害怕，我就感到痛心。希望他们能够尽早得救。 　

小学倒塌了……受灾的都是些孩子吧。希望那些被埋了的孩子尽早得救，能多救一个就多救一个。

老实说，我对中国意见多多。但是，面对自然灾害时，各国应该互相协助。这不是什么说反日、反中的时候。对于自然灾害，我们必须齐心协力共同应对。 　　　

不管对方是不是反日，危急时刻应该彼此协助，这不是说风凉话的时候，我希望大家能够互相帮助。也希望政府不要像缅甸那样，让2次灾害的悲剧发生。 　　　

阪神大地震、新泻大地震的经验，日本的救助技术，应该可以在这类灾害中发挥作用。不管政治局势怎样，中国又是我们的邻国，时间紧迫，不要再说什么他们反日什么的了，日本政府应该尽早派遣救援队伍。 　

汶川地震开始后，日本有一个驰名国际的地震救援队，在第一时间就申请来中国救援，他们救援队的人一直在做最充分的准备，等到了中国的答覆后，他们马上出发。

视频：日本大地震 海啸犹如电影《2012》

视频：日本大地震 海啸犹如电影《2012》

日本3月11日下午发生历史上最大的一次地震袭击，并引发海啸。（视频截图）

视频：日本大地震 海啸犹如电影《2012》

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【大纪元2011年03月12日讯】（大纪元综合报道）日本3月11日下午发生历史上最大的一次地震袭击，并引发海啸。日本内阁官房长官枝野12日说，估 计有超过一千人死亡，但所发生的情况可能远远超过这个程度。本次地震是人类历史上第六大地震，也是日本遭受最严重的地震。联合国表示，如果日本政府需要协 助，超过45国的搜救队伍随时准备前往饱受地震和海啸蹂躏的日本。

据共同社消息称，日本警察厅表示，截止12日上午10点，东日本大地震1都8县遇难人数为287人，6个县失踪人数为725人。死亡及失踪总人数为1012人。另据读卖新闻报导，目前有超过21万人避难，迄今已发生余震一百多次。

随着救援行动的展开，预计死亡人数还将继续增加。

政府估计逾千人死亡

3月12日上午，日本内阁官房长官枝野，在设在首相官邸的紧急灾害对策本部，就本次发生的大地震发表消息，枝野表示，就目前所接到的报告，估计有超过一千人死亡，但是非常不幸的是，所发生的情况远远超过了这个程度。

日 本防卫省称，离震中较近的福岛县南相马市约1800户人家遭受毁灭性打击，死者预计将超过千人。灾区很多房屋在地震中倒塌烧毁，还有一些被海啸冲走，损失 惨重。宫城县气仙沼市的县立气仙沼向洋高中建筑物4楼以下全部被水淹没。该县名取市和石卷市的沿海地区众多民房被海啸卷走，造成大量人员失踪。

受地震影响停运的东京轨道交通开始恢复。地震引发的海啸对岩手、宫城、福岛三县的太平洋沿岸造成毁灭性打击。

联合国：逾45国愿向日伸援手

联 合国人道事务协调厅（Office for theCoordination of Humanitarian Affairs, OCHA）发言人贝尔斯（Elisabeth Byrs）11日告诉法新社：“现在已有来自超过45国，68支搜救队伍正在待命。”她表示，联合国救灾网路发起的搜救队伍正在观测灾情，并在日本要求援 助时，随时准备动身。她说：“联合国随时准备伸出援手。”

太平洋流域多国发警报

法国国际广播电台报导，日本地 震后引发太平洋大部分地区发出海啸警告。首批海啸已经到达美国俄勒冈地区。美国檀香山的太平洋海啸警报中心表示，高涨的海浪在美西时间11日上午约7时 30分（格林威治标准时间15时30分），抵达俄勒冈州的奥佛港。早些时候，大约一米高的海啸冲击波淹没了美国夏威夷的几处海滩，但据报并没有造成任何灾 害。

此外，菲律宾、印尼也受到小型海啸袭击；上海市海洋环境预报台11日晚发表消息指出，日本强震所引发的海啸，将于12日凌晨2时抵达江苏、上海沿海，波高约0.3米左右，对上海市没有影响。

中国国家海洋预报台原先因日本强震发布海啸蓝色警报，但于11日晚间取消。原来被视为可能面临海啸风险的部分人口稠密的亚太国家也已经解除了海啸警报，这包括台湾、关岛、印尼、澳大利亚和新西兰。

福岛核电站出现核泄漏 辐射超千倍

这个8.9级地震引发日本最大的原子能核电站紧急关闭其冷却系统。专家们11日夜奋力阻止核泄漏，并疏散居民，带化学品的美国喷气式飞机飞入帮助防灾。

但日本经济产业省原子能安全和保安院12日证实，日本福岛核电站出现放射性物质泄漏。

日本经济产业省宣布，从福岛第一原子核电站正门附近检测到了通常8倍以上的放射线物质，而1号机组的中央控制室内更是高达约1千倍。这是日本首次确认有放射性物质外泄。目前，疏散避难者已达10万人。

共同社报导，福岛第二核电站的3个核装置的冷却系统失灵，冷却用水的温度超过了100摄氏度，表明冷却系统根本没有工作。

宫城县气仙沼一片火海

11日晚在一座有7万人口的海港城镇气仙沼（Kesennuma），数百起火灾仍在燃烧，似乎没有任何扑灭的希望。

宫 城县气仙沼市民向媒体表示，气仙沼已成一片火海，情况令人惊恐。民众表示，11日下午4点多，气仙沼港口的渔船用油槽被海啸卷倒，结果燃烧起火，串成整排 的船只起火，大火随着海水漂流物延烧。加上海浪冲来，把燃烧的漂流物冲进街道，导致民宅一家家起火燃烧。民众不时听到爆炸声响。

10米高恶浪冲入日本仙台

英国镜报12日报导，当33英尺（10米）高的恶浪冲入日本港口城市仙台，船只、楼房及汽车随浪而逝。

在一片荒芜中，当杀人狂潮退去后出现300多具尸体。但在未来几天内死亡人数可能会急剧上升。

一辆载有80位码头工人的船只被时速500英里的海浪冲走。一辆装有100名游客的邮轮失踪。

11日晚，两辆子弹火车被从铁轨上像玩具一样掀起，其中一辆装有400名乘客，目前仍然失踪。所有社区仍然失联，一名急救工作人员称：“我们见到的是圣经中描述的景象”。

“巨大的货轮被像火柴棍一样扔得到处都是。任何人都无能为力。”

恐怖水墙直扑过来

日本东京相对幸存，没有受损。但在具有百万居民的东北部城市仙台在毫无预警的情况下就见到恐怖的水墙直扑过来。

目击者们表示，在地震袭击前瞬间，出现毛骨悚然的沉静，“就像全世界都停止了”。当杀人恶浪卷着泥石吞没居民区时，成千上万的民众被迫逃命。绝望的人们试图在水中开车逃难。

当下午2:46地震袭来时，桥梁被冲走，市内的一座酒店倒塌。专家们表示，日本的本次地震较上月新西兰基督城发生的地震强上千倍。

视频：日本海啸形成大漩涡 房屋遭到严重损坏

http://www.youmaker.com/

美东时间: 2011-03-11 22:36:26 PM 【万年历】
本文网址: http://www.epochtimes.com/gb/11/3/12/n3195458.htm