楊定一談心靈的力量 ABOT_土豆_高清视频在线观看

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楊定一博士 告訴你古人五千年來讓小孩子變聰明的好方法---讀經—在线播放—优酷网，视频高清在线观看

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『【宇宙法则】《当你成为爱，所有资源都会涌向你！》

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【宇宙法则】《当你成为爱，所有资源都会涌向你！》

2016-02-17 10:32




一、人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！

 

二、当你愿利益众生时，所有的资源都会流向你，因为资源是服务众生的。

 

三、懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！

 

四、灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。

 

五、小我讲利，先利再益，烦恼不断。大我讲义，先义后利，快乐回家。爱自己不是爱你的小我，而是联结回归你的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是你的本性。

 

六、当你替天行道，利益天下，天就会来帮你！当你为己谋利，背道而驰，天就会来罚你！爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！一念天堂，一念地狱，选择在你。

 

七、记住：当你全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。因为，光最快，爱最高！

 

八、所有天赋的资源都是让你替天行道，义行天下的。辜负上天的美意和厚爱，你就关上了幸福喜悦的大门！

 

九、当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。当我们没有自己时，我们就开始要求别人。总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。

 

十、受害者就会成为加害者。你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的！你缺失的也正是你不能分享给予别人的。自我了解、自我满足、自我负责，这是你成长的必经之路。

 

十一、做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。

 

十二、衰老的标志就是从过去看现在，以经验过当下，用固定应变动。成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。

 

十三、有的人依靠自己的想法活着，有的人依靠多数人的想法活着，还有一种人，他们无依无执，所以勇敢光明的活着。有的人依赖自己的感受去伤害别人，有的人保护自己的感受去冷漠别人，这是更加隐藏的伤害，还有一种人，他们打开了自己感受着众生的感受，喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲！

 

十四、你要的是成功还是成功的人生？成功只是名与利的丰收，而成功的人生是和一群人，过想过的生活、做想做的事，是共同达到、达成的生命过程，成功的人生的秘密是找到以及培养一群和你一样的人，彼此增加对方的价值和意义。

 

十五、当你停止成长，你所有的资源也停止了。在害怕失去的恐惧中，你会开始抱怨、责备、索取、取悦、控制等。在关系中，停止成长的那一方要么变成受害者，要么变成加害者！当一个人不断持续成长时，资源源源不断的涌向你，整个宇宙都会帮助你！

 

十六、自己能够做到，也许只是会让你自负而不是自信。而自己做到的同时还能够帮助别人做到，带给别人价值和意义，那么你会瞬间有了伫立山顶的感觉，那时的你，已经获得了真正的自信、自在与自由！予人玫瑰，手留余香。越分享，悦成长，传递正能量，实现中国梦！朋友之间因有您的分享，人生充满温情希望！

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拉玛那.马哈希开悟之路2

拉玛那.马哈希开悟之路 2



拉玛那·马哈希（RamanaMaharish）说：任何  个体  为了达成某些  目的  而作出的  努力  都只能加强【个体做者感】，而 个体做者感 正是【个体】的根本。显然，因为我们要"达成"的是【个体成就感】的消失，所以，任何【个人的努力】都不可能实现这个"达成"。因此，拉玛那认为，理解  个体做者  的  不存在  才是最重要的——获得 自由  的过程就是这种 理解  从  理智  到  直觉，再到对  自性  的  知觉  的自发深入的过程。


为了加深理解，拉玛那认为，必须结合自己的亲身体验——这也算是一种实践，不过，这种实践并不增强个人做者感（参见拉玛那1998年出版的《你的头在老虎嘴中》）。
对于自己的体验，拉玛那认为只需要  关注  和  看着，从中 领悟  到  一切决定  和  行为  都是  完全自发地  发生的，其中并没有任何  决定者  或 做者。

此外，拉玛那也强调【如实接受（acceptance of what-is）】，或称为对神的意志的【臣服】——是做者感消失的一种自发现象。

在《终极真理》（The Final Truth）一书中，拉玛那将觉悟追求者分为三类：
a）最高级的一类，只需要关于 认同 和 个体的本质  的简单根本教导，就能立即觉悟，即认识 自我；
b）中级的一类，除了简单根本的教导，还需要一些努力（并不是个体的努力）和时间才能觉悟；
c）低级的一类，则需要长年的觉悟教导和实践，才可能觉悟。其中，最高级的一类不需要觉悟实践，只需要某种形式的正确教导就足够了；而对于低级的一类，对觉悟实践的兴趣只是开端，他们认为"一定还有比这更好的方法"，或"生活一定还有比这更多的意义"，所以，他们总是在不断地寻找更适合自己的方法。


对于以上三类觉悟追求者中的中级者，拉玛那有时则提及马哈虚在印度Tiruvannamalai教导的  质询  实践——这是一种"直接法门"，因为它质询的是 唯一 存在的问题，即关于个体幻象的问题。对个体存在的质询不会加强个体概念，而且可以帮助认识【个体的不存在】。


当代有好几位觉悟者都教导质询法门，比如，印度Lucknow的Poonjaji（也称为Papaji, 已故）和加拿大Santa Cruz的SAT （Society of Abidance in Truth）的Nome，都以各自的方式教导质询。其中，Poonjaji自称为马哈虚的直接弟子（虽然马哈虚本人不承认有过任何弟子），而Nome（太年轻，不可能是马哈虚的直接弟子）则应该是通过学习马哈虚的教导觉悟的。
此外，与Nome一起在SAT执教的Russell Smith除学习马哈虚的教导外，还学习禅（一种中国佛教，是禅佛教的前身）。还有加拿大Novato的Gangaji，她是Poonjaji的直接弟子，也在按自己的方式教导质询。关于质询法门，拉玛那的师傅Nisargadatta Maharaj有时教导质询，有时则不——这取决于学生的意识状态；而拉玛那除了在《终极真理》详细介绍质询外，在他后来的著作中就很少提及了（偶尔在介绍教法实践时提到），因为他更喜欢强调理解与如何深入理解。不过，拉玛那也经常在谈话中提出质询，如"谁是这个提问题的人？"，或"是谁在寻求？"——这是为了向学生强调根本不存在能够做任何事的"你"。


质询法门的目的是为了质疑"我"的存在，并集中注意力于我们的真实 自性（纯粹的知觉-在），最终使我们摆脱对我（-概念）的认同而认识  自性。这种认识上的变化使人体验到对我-实体不在的突然 知觉，和我-实体的分离感  和受苦的消失。

马哈虚认为，只有两种 觉悟实践  可以有效地帮助消除个体感——质询  与  对神的 臣服  。拉玛那认为臣服等价于如实接受或接受神的意志，马哈虚则认为臣服也包括对师傅的奉爱和臣服，因为实际上不存在任何实体，所以，师傅与自我或神并没有实质区别。因此，奉爱瑜珈的实践者起初对师傅的奉爱最终会变成神圣爱的表现。

思想的力量

The Psyche - 22
译.爱人的心
2016-02-16 21:48 来自QQ空间日志
Power Of Thought - 5
思维的力量 
So everything becomes even much worse. Illnesses of all kinds take possession of the human being, who has thus destroyed himself/herself; horrible depressions, nervous breakdowns, or­gan cramping, heart cramps, convulsions and psychic and moral destruction drive him/her to insanity and to suicide, in which case, he/she does not consider that everything is only their own fault, because they have failed themselves — failed in their own consciousness, in their own security and in their own self-confi­dence, ability and volition.
于是，一切变得越来越糟糕。各种疾病蜂拥而至，由此他毁掉了他自己；可怕的沮丧，神经崩溃，器官衰退，心脏痉挛，抽搐以及psyche和精神上的毁坏让他发疯并且自杀，在此，他并不觉得一切都是他自己的错，错在他们让自己失败 - 错在他们自己的意识，自己的安全感，自己的自信心，能力与主动性上。

From the illnesses, suggestively and forcefully brought about* through the consciousness-based disinterest which extend themselves frighteningly fast and strongly over the entire ner­vous system, soon result many other psychosomatic and physi­cal illnesses which are often connected with great pain. So it is absolutely possible thereby, that a human being can dig his/her own premature grave, because he/she prematurely prepares an inglorious end to their life. This, in unknowledge of the fact, that even the deepest psychic defeat signifies an absolute ridicu­lousness in contrast to the unmeasurable greatness of the human spirit and consciousness. No thinking human being could psychically fall so low that he/she could no langer be helped, that he/she could not again lead a normal, healthy, cheerful and happy life. In order to do this it only requires the necessary cog­nition, the certainty and the knowledge that it is truly so. And towards this cognition, for this certainty and the knowledge, it only requires a &39;Stein des Anstosses&39;.

After that, any human be­ing is able to heal himself/herself, indeed, with absolute knowl­edge, they even heal themselves and form their life completely anew and better than before because now they know with ab­solute certainty that they determine their life, their path in life, their whole character, every low and high, and their entire des­tiny themselves. And this cognition is of lasting value. To this Tolstoy said: "The human being lies from the spirit and not from the body. When he/she knows that and their life lies not in the body but in the spirit, then you can lock them be­hind iron bars, in chains, yet they will always be free." No human being is compelled to believe the explanations of this writing. They may be accepted or dismissed; quite how one always wishes. Of the negating ones, in spite of their criti­cal repudiating mentality, the thorn of stimulation and the ger­minating cognition will pierce into their thought-world, through which, wanted or unwanted, they nevertheless become stimu­lated by the sense of the content of the writing. The affirmative one will achieve consolation, healing and power, become a hu­man being and learn to understand the spirit and the con­sciousness, as well as life. But the teaching should not only bring healing of uncountable disastrous things but also life­success and cognitions. Thereby no claim is raised that every­thing which one can know about the truth will be said. Only a few things have been set down about the truth which have been learned and taught over a time span of millions of years, up to the present life. Without ill will towards anyone, this writ­ing is determined for all those who need it and who are able to gain power and cognitions from it. lt is determined for the suf­fering humankind which live in unknowledge as to why they live.

从通过基于意识的冷漠，暗示性以及强制性引起的以可怕速度疯狂蔓延至整个神经系统的疾病，很快会导致其他精神疾病和身体疾病，这些疾病常常会伴随着巨大的痛苦。因此，一个人即可能提前走到他的终点，因为他过早地为他的生命准备不光彩的结局。

但他不知道的是，即使 psyche上最深重的问题意所味的，不是人类的灵与意识的不可估量的伟大，而恰恰是一种绝对的荒谬。任何有思想的人都不会在psyche上堕落到那样深的地步，以至于没人能够帮得了他，他也在不能回到那种正常的，健康的，欢欣的和快乐的生活。为了要这样做，只需要必要的认知，确定性以及真实的知识。要通往这种认知，要获得这种确定性和知识，只需要一个"绊脚石"。之后，任何人都能够疗愈他自己，事实上，有了绝对的知识，他们甚至能够疗愈自己并且过上一种全新的，比以前更好的的生活，因为现在他们有了绝对的确定性，知道他们自己决定了他们的生活，他们生命的轨迹，他们的整个性格，每一次快乐与悲伤，以及他们自己的整个命运。并且这种认知具有永恒的价值。关于此，托尔斯泰说过："人的根本是他的灵，而不是他的身体。当他知道他的生命是不是基于身体而是灵的时候，就算身陷囹圄，他也是永远自由的。"没有任何人必须要相信对它的这种解释。人们可以认可或者不认可它；按照他们自己的意愿。对于持否定看法的人，尽管他们有吹毛求疵的心态，但是认知的萌芽将会透入他们的思想世界，通过它们，无论是否想要，他们无论如何都会被这段文字的含义所刺激到。持肯定看法的人会获得蔚籍，疗愈和力量，成为真正的人类，并且去学会理解灵与意识，还有生命。但这种教导不应该仅限于去疗愈无数的灾难性的事情，而还应该给人们带来生命中的成功与认知。就此不是说一个人能够知道的所有有关真理的内容都将在这里 被提到。在过去数百万年直到现在，关于真理的知识一直在被教导，被学习，但只有一些被人类所学会。不带对任何人的恶意，此文为了所有能够从中获得力量和认知的人所写。它是为了那些不知道自己生命的意义的人所写。

【待续】
【翻译：爱人的心】

【人类存在的窘境】

精神导师李尔纳：：：：：：：
【人类存在的窘境】大多数人生活在无觉知的状态里。即使是我们的眼睛睁得大大的，好像很清醒地在走路、说话、生活，然而真相是，我们并没有醒着。我们迷失在头脑里了，而头脑是记忆中的过去和想象中的未来的世界。它是思想、记忆和幻想的世界。是见解、想法、概念和信念的世界。头脑使我们感觉在当下时刻之外还有生命。它让我们感到我们存在于当下时刻之外，而这是最大的幻觉。真相是，在当下时刻之外没有生命存在。真相是，你不会、也无法存在于当下时刻之外。人类不停思考的头脑的世界是个幻象的世界，然而几乎每个人都相信它是真实的。



～摘自《回到当下的旅程》

潜意识是强大的治愈力

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【潜意识是强大的治愈力】

2016-02-17 08:45阅读 0



约瑟夫·墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。

 

以下两个基本实事提醒人们：你的大脑功能由意识和潜意识构成；你的潜意识总是不断地听从暗示，而你的潜意识完全控制你的身体功能、状况和感觉。我敢说，几乎所有的病症都可以通过暗示的诱导，在受试者身上产生。

 

例如，通过暗示，你可以在受试人身上进行试验，可以让他发烧，脸红或发冷；你可以让他瘫痪，不能行走(其实他能行走)；你可以拿一杯凉水，对处在催眠状态下的受试者说，"这是杯辣椒水，闻一闻"!他就会打喷嚏。

 

如果一个人说他对梯牧草过敏，你可以对他做测试。当他进入休眠状态时，用人造花或空杯子给他闻，并告诉他这是梯牧草，他肯定会出现对梯牧草的过敏症状。这说明他原先的心态是病的根源。

 

人们也注意到，通过整形术、按摩、物理疗法也能治愈疾病；同样，各宗教团体有时也能治疗疾病，但很明显，所有这些治愈过程都是通过潜意识。

 

当你刮胡子不小心划破了下巴，医生处理过后对你说："好了，没事了，自然会好的。"他所说的自然，指的是自然规律，也就是潜意识的规律。潜意识的功能也就是自卫的本能。你最强大的本能就是进行自我暗示的能力。

 

如果花许多时间来讨论各宗教派别的理论，不仅乏味冗长，而且毫无结果。他们都声称自己的理论是正确的，其实并非如此。奥地利医生费朗茨•安东•梅斯莫(1734—1845)曾在巴黎行医。他发现用磁铁靠近病人可以奇迹般地治愈病人。他也曾使用过玻璃块及金属块等，也能治好病。

 

后来他放弃了这种疗法。他认为这是由于"动物磁学"的原理，理论上来讲是医生身上的物质投射到病人的身上了。后来他改用了催眠疗法，但其他医生说这只是暗示疗法，并不稀奇。

 

因此对所有的治疗类型，像精神病医生、心理学家、整形、按摩、教会等，都是在利用潜意识的力量。但都声称是自己的理论正确。

 

实际上只是一种积极的态度，一种内在的认识，一种思维方法(即信仰)，让潜意识释放的力量。治愈的力量就是信仰，因此，如果你选择了一种理论或信仰，你可以放心，如果你信，你就会有结果。

 

菲利普斯•帕拉斯尔萨斯，著名的瑞士炼金专家和内科医生(1493-1541)，他说："不管你所信的是真的还是假的，你会获得同样的效果。例如，我信奉圣彼得，不管他是一尊雕塑还是他本人，结果都一样。但那不是迷信吗?是的，信仰产生奇迹，不管信的是真是假，同样产生奇迹。"

 

他的同代人，16世纪的意大利哲学家皮尔特罗•庞波纳茨也接受了他的观点，他说："我们可以很容易地想象出信仰和想像力所产生的奇迹效果。一些遗物能治好病实际上是想像力和信心的结果。江湖医生和哲学家知道，如果放一些骨头在圣人场所，让人们相信这确实是圣人的遗骨，相信的病人多多少少会有效果。"

 

如果你相信圣人的骨头能治病，或你相信什么水能治病，你都会有结果，因为它们对你潜意识起了暗示作用，是潜意识治好了你的病。

 

希波莱特•伯恩海姆(1810—1919)是法国医学教授，他解释了医生对病人的暗示可以通过潜意识起作用。伯恩海姆在他的一本《暗示疗法》书中提到一个案例，说得是一位患舌头麻痹症的病人失去了说话的能力，各种治疗都不起作用。

 

他告诉患者说，他有一个新设备可以治好他的病。他其实只用了一个袖珍口腔温度计放在病人的口中，病人却认为这是能治好他病的一种特殊仪器。几分钟后，病人居然大叫了起来，他的舌头恢复了自由。

 

"在我们的案例中"，他说，"有许多类似的情况。一次一位姑娘来我办公室，她已有四周不能说话了。确珍后我告诉学生，失去讲话的能力有时候可以通过电来治疗(其实这句话只起一种暗示作用)。

 

我让人拿来电感应设备，用手捂住她的喉部，动了几下，跟她说：'你现在可以大声说话了，'我让她读a，又读b，然后读Maria，她接着说起来了，她的病好了。"

 

伯恩海姆在这里表明病人可以通过信心和期待的力量来治病，也就是对潜意识进行有效的暗示。伯恩海姆说，他可以在病人的脖子上贴一张邮票，暗示病人说这是一张粘蝇纸，病人就会起水疱。这一试验也被世界上的其他医生证实，所以，毫无疑问，对病人的口头暗示可带来组织的变化。

 

《精神作用》一书的作者赫德森写到："出血和血斑都能通过暗示在受试者身上出现。""伯鲁医生将受试者处于催眠状态，然后暗示他说，'下午4点你醒来以后，到我办公室来，坐在沙发上，两臂双抱，你的鼻子会出血。'受试者按照他说的去做了，并且果真有几滴血从他的左鼻孔内流了出来。"

 

"在其他的测试中，测试人在受试者的前臂上用仪器的棒(只是一根粗头金属棒)写他的名字。当受试者在催眠状态下，向他暗示，说在下午4点他会去睡觉，手臂上会出现血迹斑斑的名字。到下午4时，人们看他睡熟后，他手臂上果真出现了明显的血痕名字，并且好几处都有血。甚至几个月后名子还依稀可见。"

 

这些事实都清楚地表明，这个说法是正确的：潜意识不断地服从于暗示的作用；潜意识能控制身体的各功能、感觉及状况。所有这些现象都反映了暗示的作用，也证实了，"你就是你想的"这一事实。

 

要点

 

要经常提醒自己，治愈的力量在你的潜意识里。

 

要知道，信仰如同栽在地里的种子，各按其类生长。将自己的想法或主意(种子)栽在心里，浇水上肥，期待它成长，它会有结果的。

 

如果你心中真的想写一本书、搞一项发明或写一个剧本的话，你现在就可以相信你已有了它。相信你的想法会成为现实，现实中就会有它。

 

在为别人祈祷时，要知道，你内在的美好思念可以改变他人潜意识中的消极模式，并能产生奇妙的结果。

 

你所听到的有关在宗教场所的病人治愈的情况，都是想像力加盲目信仰作用于潜意识所产生的结果。

 

所有疾病均源自于内心世界。如果内心世界不做出反应，身体是不会生病的。

 

几乎所有的病症都能在催眠状态下通过暗示引发，这表明了你思维的力量。

 

治愈过程只有一个，就是信仰；治愈力量也只有一个，就是你的潜意识。

 

不管你的信仰目标是真的还是假的，你都会有结果。你的潜意识对你的心中想法会做出反应。寻求信仰，存在心中，就行了。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fc9c4be0102easb.html

这个问题是：女人真正想要的是什么？

这个问题是：女人真正想要的是什么？

这个问题连最有见识的人都困惑难解，何况年轻的亚瑟，对于他这是一个无法回答的问题。但总比死亡要好得多，亚瑟接受了国王的命题——在一年的最后一天给他答案。

亚瑟回到自己的国家，开始向每个人征求答案：公主，妓女，牧师，智者，宫廷小丑。他问了所有的人，但没有人可以给他一个满意的回答。人们告诉他去请教一个老女巫，只有她才知道答案。但是他们警告他，女巫的收费非常高，因为她昂贵的收费在全国是出名的。

一年的最后一天到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫。女巫答应回答他的问题，但他必须首先接受她的交换条件：和亚瑟王最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友——加温结婚。亚瑟王惊骇极了，看看女巫：驼背，丑陋不堪，只有一个牙齿，身上发出臭水沟般难闻的气味，而且经常制造出猥亵的声音。他从没有见过如此不和谐的怪物。他拒绝了，他不能强迫他的朋友娶这样的女人而让自己背负沉重的精神包袱。

加温知道这个消息后，对亚瑟说：〝我同意和女巫结婚，没有比拯救亚瑟的生命和保存圆桌更重要的事了。〞于是婚礼宣布了。女巫于是回答了亚瑟的问题：女人真正想要的是主宰自己的命运。

每个人都立即知道女巫说出了一个伟大的真理，亚瑟的生命被解救了。

于是邻国的君主放了亚瑟王并给了他永远的自由。

来看看加温和女巫的婚礼吧，这是怎样的婚礼呀！亚瑟王在无法解脱的极度痛苦中哭泣。加温一如既往地谦和，而女巫却在庆典上表现出她最坏的行为：她用手抓东西吃，打嗝，放屁，让所有的人感到恶心、不舒服。

新婚的夜晚来临了，加温依然坚强地面对可怕的夜晚，走进新房。是怎样的景象在等待着他呀！一个他从没见过的美丽少女半躺在婚床上！加温惊呆了，问她到底是怎么回事。美女回答说，一天的时间里，一半是丑陋的女巫，一半是倾城的美女。

女巫问加温，你想我白天变成美女还是晚上变成美女？

如果你是加温，会怎样选择呢？

第二天的口语课上，答案五花八门，归纳起来也就是两种：一种选择白天是女巫，夜晚是美女，理由是妻子是自己的，不必爱慕虚荣，苦乐自知就可以了；一种选择白天是美女，因为可以得到别人羡慕的目光，至于晚上，可以在外作乐，回到家里，漆黑的屋子，美丑都无所谓了。

老师听了所有同学的答案，没有说什么，只是问我们是否想知道加温的回答。大家说当然想。老师说：〝加温没有做任何选择，只是对他的妻子说：'既然女人最想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧。'于是女巫选择白天夜晚都是美丽的女人。

所有的人都沉默了。

我们有时候是不是很自私？以自己的喜好去主宰别人的生活，却没有想过别人是不是愿意。而当你尊重别人、理解别人时，得到的往往会更多。。。要真正做一个受欢迎的人，就必须掌握三大法宝——理解、尊重、信任。


来源：心理学与生活

日本发现杀癌细胞的方法，原来就是常喝这个！

日本发现杀癌细胞的方法，原来就是常喝这个！(组图)
2016年02月16日 12:37 

当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。
大家都知道感冒生病的时候，多喝热开水可以帮助身体早日康复，那么你有听说过，多喝热开水可以治好癌症吗？
日本石原结实医师提及"癌细胞怕热"的观念，他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。
高温可治好癌症
19世纪时，德国有位布许（Busch）医师，发表多例自然治愈的癌症，也就是有罹癌病人，分别得到肺炎和丹毒（一种皮肤感染症）等疾病，连续发高烧1-2星期，没想到意外治好癌症。此外，1900年美国纽约市立医院的科莱医师，同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后，治愈癌症的实例。换句话说，西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。

心脏、脾脏、小肠（十二指肠）是发生癌症机率较小的器官。
癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病，但心脏、脾脏、小肠（十二指肠）是发生癌症机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的1/200，却负责提供1/9的体温；脾脏则是红血球集中的地方（※注：脾脏的功能系破坏老旧的红血球，将红血球的血红素与铁分离，被分离的铁可再度被吸收到血液中），同样属于高温器官；而小肠要负责消化，必须经常活动，自然会比较温热，从这些事实可知，癌症并不容易发生在温度高的器官上。
人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫………等都是中间呈空洞的器官，有空洞的器官，细胞会比较少，体温也比较容易下降，所以比较容易罹癌；至于乳房因突出身体外面，也是温度比较低的器官，故乳癌发生率也较高。

只要体温上升1度，免疫力就能提高5-6倍。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，当然与血液有关连，也可以说它的发生与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为"万病之源来自脏血"，所以，身体为了燃烧并排出体内的废物，让血液变干净，才会出现发烧的反应。就某个层面来说，发烧其实能提高免疫力，而免疫力就是白血球的运作能力，实际上只要体温上升1度，免疫力就能提高5-6倍。

体温每下降1度，代谢就会减少约12%，免疫力也会降低30%。
一旦身体冰冷，血液循环会变差，体内细胞的代谢也会变差，体温每下降1度，代谢就会减少约12%，免疫力也会降低30%。通常人体体温最低的时候，也是死亡率最高的时候，一天当中，凌晨3-5点的体温最低，这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。

夏天整天躲在冷气房里，平常摄取过多寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。
人体平静时的体温约有1/4来自肌肉，但现代人却不像从前的人一样常走路，也没有以前的人勤快，开始用机器来取代双手打扫和洗衣，这种运动不足的的结果，就是体温降低的ㄧ大原因。加上现代人常见压力问题，压力一大，肾上腺就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良，长期持续下去，自然会让体温降低。一到夏天多数人会整天躲在冷气房里，及平常摄取过多造成体质寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。（可别再相信任何啥款生机饮食了）不只是癌症，要同时预防罹患生活习惯病（包含高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症），一定要设法提高体温，其方法如下：
运动

最简单的运动方式就是"走路"。
肌肉约占全身体重的45%，是人体最大的器官，所以只要运动，肌肉所产出的热量就会愈大，甚至达到体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢，白血球的运作也会活跃，运动过后身体会觉得很轻，就连心情都觉得舒爽，主因就是体温上升，促使体内的废物和血液中的多余养分被燃烧，甚至被转换成汗水和尿液排出，以及透过吐气被排出，等于在体内做ㄧ次大扫除。要解忙碌现代人运动不足的烦恼，最简单的方式就是"走路"。
泡澡

日常生活中最简单又有效的温热身体方法，就是泡澡。
采用全身泡在浴缸的入浴法，使水温帮助扩张血管，促进血液循环，使得内脏和肌肉得以补充到氧气和养分，进而促使肾脏和肺排出废物。此外，流体静力平衡（或称静水压平衡）具有让肌肉紧实的效果，且这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴液的循环，让全身代谢跟着活跃起来，尤其位在下半身的肾脏血流也会变好，自然会增加排尿量，改善水毒状况，进而除去水肿和冰冷现象。
食用温热食物

想要让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。
石原医师鼓励大家，平常应食用可温热身体的食物如乳酪、荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶………等。想要让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。生姜最大的功效就是温热身体，而住在寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶，藉以温热身体，如将红茶加入生姜，就能发挥更大的效果，使身体热起来。
中药的古籍就记载着"生姜能去百邪"，16世纪时，英国爆发黑死病大流行，至少有1/3的伦敦市民因而丧命，却意外发现平时常吃生姜的人，都幸存下来，因此，当时的英王亨利八世，大力提倡多吃生姜，现在英国坊间到处可见的姜饼，就是当时留下来的深刻影响。
2006年密西根大学综合癌症中心研究人员，在美国癌症学会上发表"将市面上贩卖的生姜粉泡开后，投入培养中的卵巢癌细胞里，结果癌细胞全死了，足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用"，虽然这项实验所用的癌细胞是"卵巢癌细胞"，但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。
白汤排毒法：一天五杯热水，完全排毒
现在日本的艺能界流行一种"白汤"排毒法！日文的"汤"就是热水，而"白汤"就是什么都不加的热水！这种疗法是借由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！由于实行起来非常简单，每个人都做得到，也不用花钱，因此由艺人千叶丽子推荐之后，许多艺人纷纷仿效，成为一股风潮！
喝热水具备哪些效果？

热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！
1、促进新陈代谢
喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动！维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢！
2、调整味觉
开始喝热水，会感觉到温水的甜味！慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐！稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食！
3、排出毒素
热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节，更能够改善便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！
4、赋予满腹饱足感
和一般的水比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得饱腹感！在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能够增加饱足感！
5、帮助消化
经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内！热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出！
6、沈淀心情
除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效！慢慢的喝杯热水，能够缓冲一下忙碌的工作，消除压力，让你神清气爽！
怎么喝才是好的？

喝热水就是一种均衡的消化剂！
夏天经常吹冷气，吃冰的东西，内外夹攻，这时候喝热水就是一种均衡的消化剂！虽然喝热水排毒非常简单，但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔！
在喝法上还是有些讲究的：
1、早上起床喝一杯热水
早上起床喝一马克杯的热水，水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好！能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质，加速排出！让一天有个神清气爽的开始！
2、一天喝1.2~1.5公升的热水
任何东西过量都不好！虽然喝热水没有副作用，但是以为这样而狂饮的话，反而会造成多余的水分在体内囤积，新陈代谢恶化，成为寒冷体质，进而容易肥胖！一天1.2~1.5公升的量最适中！
3、一次一点点慢慢喝，不要牛饮
不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1~2个小时喝一杯左右的量！不要烫口的热水，温热就可以了！
4、入浴后水分补给

洗完澡后，喝一杯温水(和体温差不多的温水)。
洗完澡后，补充流失的水分！这时候好不容易借由泡澡让身体温热起来，最好避免喝冰的东西，让身体冷却！
经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢，让身体觉得轻松舒畅，改善便秘，排出老废物质，进而达到美肌与瘦身的效果！这种不花钱的健康排毒法，赶快试试！！
责任编辑： 李慈

手指上有个通便穴！人人都应该知道它

手指上有个通便穴！人人都应该知道它
2016年02月17日 1:49  
 
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。

"商阳穴"（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。（网路图片）
有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。
中医中，手阳明大肠经上的"商阳穴"（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。
只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐"商阳穴"，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。需要说明的是，掐"商阳穴"不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来），而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。
来源： 网文

蔬菜保鲜

超市不会告诉你，比冰箱还厉害保鲜法！
2016年02月17日 1:31  

 

 

 
食物的保存是个很大的问题。买多了不行，放半天就不新鲜了；买少了也不行，想要用起来的时候啥都没有。可是冰箱容量有限，而且也不是什么都可以往冰箱里塞。今天推荐这些特定蔬果的保鲜方法。
方法：步骤
1、蕃茄

蕃茄
保鲜并不需要用到冰箱，放到塑料袋里，将袋口扎紧，放倒阴凉处就可以了。然后，每天打开一次，通风换气5分钟，注意擦干袋里的水蒸气，这样可以保持30天左右哦。
2、香蕉
头用保鲜膜裹好，也可以延长保存期。
3、茄子
保鲜前一定不能用水冲洗，否则茄子表层覆盖的有保护作用的蜡层被冲刷，就容易受微生物侵害而腐烂。也不要放在冰箱，放进保鲜袋放在阴凉通风处就可以了。
4、怎么防止土豆发芽？和苹果放一块就好啦！
5、韭菜和韭黄
容易变黄、变烂，可以用大白菜叶包好放在阴凉的地方，这样可以保鲜哦。
6、葱

葱
没用完的葱放在塑料瓶里保存。
7、洋葱

洋葱
放进不用的丝袜里面，然后挂起来，放半年也没事哦！
8、菇菌类

菇菌类
不要再用塑料袋装着啦，纸袋好过塑料袋不知道多少倍！
9、鱼

鱼
放冰箱会变干怎么办？直接放到盐水中冰冻就好很多啦~
10、鱼干、小银鱼、干虾皮、海米等

鱼干、小银鱼、干虾皮、海米等(以上图片来源皆为每天学点健康养生知识)
一类的干制海产品，放入密封袋（或密封瓶）里，将几瓣剥开的大蒜放入，放在阴凉处保存就可以啦。
来源： 每天学点健康养生知识

 

洗衣小窍门

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