2016年7月7日星期四

六神引爆美国市场 美国人竟用花露水通灵

六神引爆美国市场 美国人竟用花露水通灵

2016年07月07日 17:04   

北美的留学生们惊喜地发现,继国民情人老干妈、马应龙痔疮膏和卫龙辣条之后,又一国货冲出国门,走向世界。

那就是——六神花露水!

7月4日,[email protected],Six God正式进军海外市场,自己在纽约药店买到了六神花露水!

然而,六神的英文名竟然不叫Six God,而是“Florida Water”,佛罗里达水?网友们纷纷表示,这让人hin失望、hin伤心啊:

佛罗里达水,是什么鬼?

其实,不严格地来说,美国也有花露水,其官方英文名就叫做Florida Water。与中国版花露水相通,它亦是以酒精和香精味主要成分。然而,美版花露水属于古龙水的一种,以柑橘调为主调,驱蚊功能嘛……似乎没有。

1808年,美国香水市场上出现了花露水(Florida Water),受到顾客的疯狂追捧,一度摘得“成为全世界最流行的香水”的头衔。现在美国市场上最为有名的,依然是老牌Murray&Lanman花露水。

Murray&Lanman牌花露水,你值得拥有

那么,为什么要叫佛罗里达水呢?传说中,佛罗里达州有一个神奇的泉——不老泉(Fountain of Youth),喝了它的人都会永葆青春。

不老泉的艺术作品多种多样,这张大概最为梦幻,连独角兽都来了

这个传说出现在许许多多的文学艺术作品之中,比如大家熟知的《加勒比海盗4:惊涛怪浪》,讲的就是寻找不老泉的故事;而最近大热的《超级名模2》,也完美地运用了这个梗。

《超级名模2》电影截图

不过,我们早在唐朝就有花露水了,但那会儿,花露水是一种非常非常高档的享受。冯贽《云仙杂记·大雅之文》载:“柳宗元得韩愈所寄诗,先以蔷薇露灌手,熏玉蕤香后发读,曰:‘大雅之文,正当如是。’南唐时张泌显德五年,昆明国献蔷薇水十五瓶,云得自西域,以洒衣,衣敝而香不灭。”

六神:美国市场的一股清流

其实,六神打入美国内部并非新鲜事。早在2009年,六神花露水便成功地引起了美国人民的注意。

在爱荷华州一个香水论坛上,美国人民就六神花露水掀起一波讨论狂潮。尤其是六神的驱蚊作用,让他们万分震惊。

你们不知道六神可以驱蚊吗!

不过大多数美国人,还是将六神花露水等同于美国花露水,尤其作为男性须后水使用。剃须后拍一拍六神,皮肤更舒缓哦:

今天买了个新的须后水——六神花露水。真是个好东西。

花露水:美国神油

不知为何,在美国(以及其他很多西方国家),花露水总带有一丝神秘色彩。对于西方人来说,花露水拥有除了驱蚊止痒之外的几乎所有用途。例如,它可以用来舒缓头痛交通肌肉痛;人们也用它做SPA,从头到脚处处适用;还可以用来拖地和清洗衣物。

并且,很多人用花露水通灵!

美国亚马逊花露水专区提问:这个牌子的花露水

可以与死者沟通吗?

通灵界人士称,一杯花露水可以驱除嘈杂,为自己和死者之间打开更为宽阔的通道。

大约就是这样……

来源:观察者网 转载请注明作者、出处並保持完整。

最不起眼的6大长寿食物,可惜很多人不知道!

最不起眼的6大长寿食物,可惜很多人不知道!

2016-07-07 04:38 PM

大蒜消炎又杀菌。(pixabay.com) 

山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。


1、松子清肠润肌肤

松子(pixabay.com)

珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。

怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

2、大蒜消炎又杀菌


大蒜(pixabay.com)

在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。

3、白菜止咳化痰还抗癌


白菜(pixabay.com)

冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。

4、粥护胃补元气

粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒……此外,粥还可以协助药物达到更好的疗效,例如杏仁、茯苓等中药材,必须与粥一起食用,才能让药效持续,达到更好的效果。

怎么吃最健康:热粥最好,配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好,可以让食物营养精华一次被吸收。

5、海带帮助排便不长胖


海带(pixabay.com)

热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。

6、荞麦降压助睡眠


荞麦(pixabay.com)

荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有〝净肠草〞之称。

──转自《养生心语兰兰的博客》

责任编辑:晓玉

2016年7月6日星期三

让国人羡慕的美国社会福利

让国人羡慕的美国社会福利

2016年07月06日 14:35   

快乐的退休人

美国的社会福利在西方国家不是最好的,但它的社会安全金体系却是全世界最完整的、最大的。每一个工作的人,只要工作到一定年限,退休后每个月都可以从联邦政府领取到养老金(社会安全金)。美国的社会福利比较照顾老人和弱势群体。

美国的社会安全金体系主要是为工作过的人退休后提供养老金福利,另外一类福利则是为没有工作过的老人、残障人士提供退休养老金福利,这一项目称之为社会安全金辅助项目。

社会安全金是美国社会福利的一种,美国的社会福利还包括其他几大方面。比较常见的有失业救济金,这一项目是为失业者提供短期的经济资助,通常为半年,每周失业者可领取的救济金约为450美元,4个星期的失业救济金为1800美元。

联邦政府1997年为有孩子的贫困家庭建立了临时资助项目,这种资助是政府对穷人家庭最直接的现金补助。

美国社会福利的医疗保险:工作的人大多由雇主提供医疗保险,因此政府的医疗保险计划主要是为老人和穷人提供的。为老人提供的医疗保险计划涵盖65岁以上老人。

联邦政府征收的薪资税项目之一是医疗保险税,雇主和雇员每年要分别向政府交纳雇员年收入1.45%的医疗保险税,等到雇员65岁时,就可以享受政府提供的医疗保险。

对于穷人和没有收入的人,联邦和州政府协同设立医疗补助计划,由政府出钱资助这些人医疗和看护费用。儿童医疗保险是政府设立的为那些低收入家庭儿童提供医疗保险福利的项目,以保证低收入家庭儿童也能获得医疗保险。

2010年通过的医保改革法是对美国医疗保险体系的最大一项改革,政府出资为数千万没有医疗保险的人提供医疗保险,这是美国迈向全民医保走出的最关键一步。

美国的社会福利具有全民性。救济穷人是一方面,更关键的是美国社会福利两个最重头之处几乎是涵盖所有美国的工薪阶层。一是社安金,二是医疗保险。一个人只要工作点数达到40点(通常为工作10年),退休后每个月就会领到政府发放的社会安全金支票。

2010年,美国人领取的社安金金额平均为13968美元,略高于65岁以上一口之家年收入10289美元以下这个贫困线。同时工薪阶层到65岁时,不用操心可以享受政府提供的医疗保险。人到老了,第一有钱,第二看病不愁,这是生活的最基本的保障,全有啦。

美国的社会福利分类很多,所谓社会安全金,也就是俗话说的养老金,不仅养退休的人,而且退休人员的家属也受益。

美国2011年发布的社会安全金报告指出,2010年,美国有5400万人领取社会安全金,交纳社会安全金税的美国人有1.57亿人。在领取社会安全金的人群中,4400万人属于领取养老金福利,1000万人是领取残障养老金福利。政府一年支付的退休人员和残障人士社安金金额达到6000多亿美元。

政府报告认为,由于社会安全金项目成为老年人晚年生活的主要经济来源之一,这使得四成65岁以上的老年人免于陷入贫困境地。

社安金不仅仅是退休人员一个人的社会福利,同时也会惠及到配偶和子女。如果退休人员过世,他的配偶没有收入也可领取过世配偶的社安金,但要符合以下的条件:一是配偶的年龄超过50岁、属于残障人士;二是配偶年龄超过60岁;三是不论配偶年龄多大,家中有16岁以下儿童或是残障人士需要抚养。只要符合上述三项条件之一,该配偶即可享受过世人员的社安金。即使配偶60岁后重新结婚,她仍符合资格享受过世前配偶的社安金福利。目前美国大约有500万丧偶者享受过世配偶的社安金福利,这对于年长者尤其是女性的生活是很大的帮助。

如果退休人员过世,家中的孩子也可以享受过世人员的社安金。过世退休人员子女领取社安金的条件为:不超过18岁;18至19岁仍在高中读书者;18至22岁残障人士。如果退休人员要供养父母,而且供养花费的占到老人生活费用的一半以上,在这种情况下,退休人员如果过世,他的父母可以享受领取过世人员社安金的待遇。

还有一种情况,如果退休人员属于离婚,他过世后前配能否领取他的社安金金呢?在这一点上,政府的规定很有人情味儿:只要原配偶的婚姻维持了10年,年龄在60岁以上或是50岁以上但属于残障人士,这名前配偶就有资格领取过世前配偶的社安金。前配偶没有收入、但需抚养孩子,前配偶离婚后在60岁前未再婚,符合这两项条件之一,前配偶也可以领取过世退休人员的社安金。

美国人因工作受伤或是其他原因受伤的人数比例较高,而不少人因此丧失工作能力。对于有工作经历的残障人士,政府也会每个月发放社安金。残障人士如果领取政府的社安金要有两个基本条件,一是要有一定时间的工作经历,二是工作时间符合社安金的发放标准。例如,30岁的残障人士需要有2年的工作经历,50岁的残障人士需要有7年的工作经历,60岁的残障人士需要有9年半的工作经历。

另外,美国社安金的领取与年龄有关,与一个人是否继续工作无关,但会有纳税上的要求。如果一个人的年工作收入不超过14160美元,他所领取的社安金金额不会发生变化,政府会按正常的金额发放。在这种情况下,60多岁老人实际上是扩展了自己的收入来源,即可以打工增加收入,也可以照常领取政府发给的养老金。这就是为什么不少美国人过了65岁以后还继续工作,而且喜欢多做工作。

除了以上的社会安全保障体系,美国还有非常多的社会福利,比如:图书馆、高速公路不收费、地铁的“半价票”、国家公园、博物馆的免费或半价票等等。另外还有很多的“慈善机构”经常免费为周围居民提供“免费食品”每逢节假日,食品、礼品格外丰厚。

再比如美国的所谓“粮食卷”补贴、穷人住房补贴、老年公寓、廉租公寓………这些社会福利措施都按相关程序实施,绝对不可能有什么“营私舞弊”、“走后门”现象的发生。

最后,美国社会制度的最优越的地方在于:所有社会福利都是联邦宪法或法律保障下的福利,谈不到什么“谁养活谁”,“谁感谢谁”。所以您看,美国的所谓“穷人”也好、贫困家庭也好都生活得理直气壮,而且也没有或很少有人“轻视”或看不起别人。因为理由很简单,哪位如果认为“不合理”大可以向联邦法院控告。或者上街游行示威。人群、种族、贫富之间的相互斗争、相互仇视不会或很少发生。这样的社会才是一个良性的社会、一个不断发展和进取的社会。

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你真的会跑步吗?教你立刻学会跑步的五个小知识

你真的会跑步吗?教你立刻学会跑步的五个小知识

2016年07月06日 16:28   

“晒跑族”,每天晒跑步的公里数,开展了一场“健康”运动大比拼。然而,跑步也是一门科学,适度正确的锻炼才能达到良好的运动效果。


用轻柔的脚步安静地跑。掌握跑步要领就能跑的更轻松。(网路图片)

你真的会跑吗?

正确的跑姿:跑步看似简单,有些人跑的很轻松、舒缓;而有些人跑的很笨拙、吃力,这其中的主要原因是因为跑步的姿势不同。

以放松的身姿开始跑步,下颌微收,眼睛平视前下方10米左右的距离,整个身体保持正直且微微前倾,从而产生向前的推力。运用正确的摆臂幅度,在跑步中,向上(前)摆臂的时候到胸线(乳头)的位置,向下(后)摆臂的时候到腰际附近,这是较为合适的摆臂幅度。蹬地助推身体向前,以脚后跟和脚中部并滚动脚掌落地,脚落地时声音不能太大,要轻而有弹性,试着练习用轻柔的脚步安静地跑。掌握这些要领就能跑的更轻松。

跑步的姿势

正确的呼吸:呼吸节奏与步伐密切配合,如三步一吸、三步一呼或两步一呼、两步一吸,宜用腹式呼吸,口与鼻协同配合,呼气时收腹,吸气时鼓腹,并保持呼吸均匀一致,这样跑起来才会感到轻快。

轻松的装备:一双轻薄且鞋底柔软富于弹性、舒适、拥有良好散热性能的跑鞋跑起来会更轻松。选择轻便、透气,不粘身、干且不摩擦皮肤的速干涤纶或特种涤纶的材质运动衫。

跑鞋的选择

理想的体重和体脂比例:较低的体重和体脂比例、窄臀、纤细修长的四肢是长跑的先天优势。适当地减轻体重和体脂比例将有助于提高跑速,而大部分人可以通过运动和饮食改变体重和体脂比例来提高自己奔跑的能力,目前认为男性长跑的最佳体脂接近7.3%,女性约12.4%时跑起来会更轻松。

如何跑的更快?

随着2015全民马拉松如火如荼地进行,无形中给跑步一族注入了更多活力。马拉松长跑全程长达42.195公里,如何才能安全、轻松、快速地跑完马拉松成为很多业余选手的目标。

进行长距离的训练是适应马拉松的关键,也是跑快的基础。除了掌握正确的跑步姿势之外,运动能力改善的关键是适应,只有从反复的不适应,到新的适应才能够逐步提高自己奔跑的能力。如果从没有跑过马拉松赛,可以先考虑从10公里或半程马拉松开始,建议用12到14个周的时间来训练,循序渐进,每周安排3至4次的跑步,然后完成半程马拉松。如果要跑完全程马拉松,最好有18到20个周的训练时间。

适应目标配速是根本

配速是英文pace的音译,表示通过单位距离所需要的时间。一般的计算是跑1000米需要多少时间。而合理的配速通俗地说就是找到最合适自己的跑步节奏。最适合的速度是由自己的身体条件决定的,每个人都不一样。业余选手跑马拉松,寻求挑战是好的,但还是要遵循量力而行的原则。一般可以通过5公里或者10公里的测试,根据自身身体的反应来找到适合的速度。比如,如果你的目标是3小时40分,你的身体必须适应平均每千米用时5分14秒。平时训练时,尤其是长距离跑时,要以配速为准,让身体适应这个速度下的能量供应,适应身体的疲劳程度。

熟悉马拉松跑的供能特点

马拉松运动中,要求运动员具有坚强毅力和优良的耐力素质。机体绝大部分时间内是以糖和脂肪的有氧代谢供能,但由于糖原储备有限,必须动员部分脂肪分解,如果脂肪越早供能,越有利于后半程保持肌糖原含量,维持相对高的跑速。一般耐力运动水平越高的运动员,在同样的强度下对脂肪的氧化利用率也越高,这样机体就会节省肌糖原的消耗,有助于延缓糖原的耗竭及预防低血糖。这也就是说,认清运动时能量代谢特点,运动时积极调整能源物质利用,从而最大化分配体能,合理完成比赛时供能。

合理的营养补充是保障

充足的糖原储备和良好的水、电解质平衡是马拉松跑的物质基础。接近比赛,减量训练,提高碳水化合物进食量,优化肌糖原储备(膳食碳水化合物比例超过65%),赛前维持肝糖原的理想状态,平静的心态和充足的睡眠,选择含糖类丰富的水果。赛中合理补充含碳水化合物的运动饮料、能量补剂等也有助于维持糖的供能,从而改善运动能力,进而跑的更快。

合理的补液尤其重要,要求选手能相对准确判断机体是否缺水,观察尿液的颜色深浅是比较直观判断方法颜色越深,表明机体缺水程度越大。

责任编辑: 心语

2016年7月5日星期二

当你知道你与孩子的前世因缘后

当你知道你与孩子的前世因缘后
2016年06月27日 1:27  PDF版 分享到微信


事实上在孩子的心灵深处,他是比父母还要古老的灵魂,他比父母还要有更丰富轮回转世的经验。

孩子其实是古老的灵魂不要以为你的孩子是张白纸,你会发现你的孩子很快就知道怎么和你应对,他永远知道怎么和你应对,你永远不知道怎么对付他。

每代人类的子女是承先启后,事实上在孩子的心灵深处,他是比父母还要古老的灵魂,他比父母还要有更丰富轮回转世的经验,所以他适应环境的能力是比父母还强。

会来当你孩子的人,可能是透过与你的亲子关系来解决累世的纠缠。

累世纠缠有好有坏,假设你有两个或三个小孩,其中有一个小孩和你的累世因缘比较助缘,你会发现这小孩很贴心,很多事情他都能够带领你,他脾气比你好,他比你懂事,甚至可能是你的恩人,你的良师益友。

你跟这一类的孩子,在过去累世的关系中基本上是彼此互助合作而成长的。

你也会发现有些小孩特别会找你麻烦,你这辈子都在为他烦恼,即使走到生命尽头都还放不下,以前佛教称这叫做逆挣上缘,虽然他带给你烦恼跟痛苦,可是在你心灵的某一个角落,你会觉得其实跟这个孩子最亲,因为他是你这辈子最艰苦的功课与挑战。


你会觉得其实跟这个孩子最亲,因为他是你这辈子最艰苦的功课与挑战。(以上皆为网络图片)

这孩子之所以特别容易激怒你或特别让你操心,可能因为你们过去的关系是互相的报复或仇恨,但这一辈子你们结为亲子,你当父母,他当小孩,就是要在家庭的架构里,解决过去彼此的怨恨和不满,所以你对这样的孩子会有两个力量,你很爱他很想帮助他,可是又很担心、很气他,你这辈子心灵要成长,可能就必须先搞好跟他的关系。

家庭是最扎实的道场,你有办法跟自己的父母关系搞好,有办法跟自己的先生、太太亲密关系搞好,还要有办法把跟孩子的关系搞好这三个关系能够搞好,你会开始慢慢把你的爱传达出去,传到周遭的邻人、朋友身上。

借由当父母来学习当父母我们最大的挑战都是在亲人之间,有些孩子"不想��书",因为他觉得是在为父母��书,有些父母常让孩子觉得他是在为大人的价值观负责。

有的父母童年比较辛苦,所以会想把最好的教育环境、最多的学习机会给孩子,可是给孩子这么多东西,到底是他想要的,还是父母想要的?父母认为孩子应该有所感谢,其实他可能只是无奈地接受。

许多父母教育孩子,往往过度保护、过度干涉、过度期望,这对孩子的身心都很不健康。

我们这一代的父母正在学习怎么样作一个"最健康"的父母,其实所有的人都是在过程当中,不只孩子要学习,父母也在学习,而且父母的学习没有比孩子的学习还少,我们都是在借由当父母来学习怎么样当父母。

从身心灵的角度来看,好父母的第一要务是把孩子当作是独立自主的个体。

你生下来的孩子并不属于你,他是借由这辈子与你成就一个亲子关系而来互相学习的,他是投胎来跟你成就一段亲子关系以完成灵魂上的一种成长和彼此情感的交流。你一定要用一个很宽阔的身心灵的观点来看这件事:你的孩子是人类的一个孩子,你的孩子是大生命宇宙本身新诞生出来的生命。你的孩子有自己所有转世的历程,有自己过去生命的旅程的一个个体,他是因为跟你有一种共同心灵上的契约而加入这个家庭,彼此成长,彼此学习。

现代社会愈来愈复杂,信息愈来愈多,如果是我们出生在这个年代,你会应付不了。可是现在的小孩子相对上来讲,他是所谓的老灵魂,他们在地球上已经走过很多的岁月,很多的轮回,经验都比我们丰富。

借由出生当我们的小孩,他承接了我们给他的俗事经验。让孩子懂得为自己负责孩子是来陪父母一同心灵成长。从身心灵的观点来讲,孩子其实不是父母的,他有自己的个性,有自己的独特的人生观,有他自己所有转世的历程,还有他内在生命的智慧。如果我们在跟孩子的相处上面没有看到这一点,就会不断爆发冲突。因为在整个身心灵的观念里面,当每个灵魂要来投胎时,他大致已经对他想生存的这个年代、环境等作了调查,所有信息都已经储存在他的潜意识中。

所以在对孩子的教育上面,一个最关键的因素叫做信任,因为你对他的信任将会帮助你的孩子释放出他自己的心灵能力。很多中国父母总把孩子留在身边,舍不得孩子受苦,舍不得孩子受伤,用最大的力量去保护他们。

结果你愈干涉孩子选择他的科系,选择他的前途,选择他的伴侣,你就愈是在扰乱他的未来,孩子不是来完成你生命的期待,任何想强势安排孩子未来的父母,孩子的发展反而不尽理想,当你愈早让你的孩子明白他必须为自己负责的时候,你的教育就愈成功。

今天如果你教育出来的孩子对自己有安全感,对自己的能力有信心,那么到哪里他都能靠自己克服难关。信任他真的做得到父母要成为孩子的踏脚石而不是绊脚石,要信任你的孩子。

他敢来投胎就表示他有两把刷子,他敢来当你的小孩子就表示他已经做了充分的准备。也许我们现在还看不出端倪,也许他们现在还好吃懒做,但是请记住:生命会找到自己的出路。

所以我们要给予的是机会、关心、爱,还有信任,你给予这些愈多,生命就长得愈好。真正的爱是告诉孩子你会做的很好,而不是不断的去伸出援手。你开始让孩子为自己的生命做决定,你会发现这个孩子活得很开心。

做决定的时候,他学会思考,学会判断,学会收集资料,这个孩子变得不一样,你会发现他是个非常棒的孩子。

一个身心灵真正的亲子关系是无条件的关系,父母为孩子付出,不需要回报,孩子也不必因为觉得亏欠父母而必须做些什么来报答。

责任编辑: 芷微

严重掉发吃这个!7种食物吃出好发质

严重掉发吃这个!7种食物吃出好发质
2016年06月26日 23:06  PDF版 分享到微信

谁都不想提早面临白发苍苍,或发质稀疏干燥的情况。研究发现,除了洗发及涂抹的用品外,更重要的是吃进身体的养份,只要有均衡的营养,就可以吃出丰盈强固的头发。

食物和头发健康关系密切

纽约皮肤科专业认证的伯葳医生(Whitney Bowe)表示:�一个人是否健康而营养是否充足,第一个方法就是检查他的头�。暗沉、纤细或容易断裂的头�就明显泄露出摄取的营养不足。�

以下这7种食物是prevention 所提供,经证实和头发健康息息相关,能帮助解决所面临的头发健康困扰:

1.头发稀疏:吃鸡肉


鸡肉。(Rita Eisenkolb.Deutschland/pixabay.com)

正常情况,每人平均每天会失去50到100根头�。正常的掉发可能避免不了,但可借由摄取足够的蛋白质来恢复正常发量。美国约翰?霍普金斯大学(Johns Hopkins University)皮肤科助理教授凯幸(Rebecca Kazin)说:�没有足够的蛋白质,身体就无法替换每天的自然掉�。�

每4盎司(大约113克)鸡肉包含35克蛋白质,已超过女性每天建议摄取量75%。素食者可以用藜麦(一杯煮熟的含量有8克)、鹰嘴豆(一杯煮熟的含量有15克)或是扁豆(一杯煮熟的含量有18克)来取代。

2.严重掉发:吃豆类


黄豆。(Toronto/Rome/pixabay.com)

头发看起来稍微少一点,和很明显看到自己在掉发,这两者是不同的。明显掉发的原因大多是缺铁。伯葳医生说:�女性很容易缺铁,因为她们每个月有生理期。�一般来说,未满50岁的女性每天要摄取18毫克铁,超过50岁则只须要8毫克。蛤和牡蛎是高含量矿物质来源,豆类也可以是每天的选择。1杯豆子约含有8毫克的铁。

3.易有头皮屑:吃南瓜籽

凯幸医师表示:�烘烤1盎司南瓜籽(大约二分之一杯)便可供应每日锌需要量的19%。锌有助预防头皮干燥,其它富含锌的食物,如营养强化麦片或腰果,均可帮助摄取每日所需的8毫克含量。�

4.头发经常断裂:吃草莓


草莓。(D..Ukraine /pixabay.com)

伯葳医师说:�体内胶原蛋白的修护及形成,需有足量的维生素C。维生素C是促使强韧、不容易断裂的发丝生成的主要角色。�草莓富含维生素C,一杯草莓就是每天建议摄取量的113%。即使维生素摄取过量,也会在排尿时排出,对身体无害。其它维生素C含量高的食物还包括椒类、芭乐和柑橘类水果等。

5.�色暗沉:吃鲑鱼

伯葳建议:�体内健康脂肪偏低,头发就会开始失去自然光泽。鲑鱼充满Omega-3脂肪酸,可以滋养头发毛囊周围的脂腺,并润滑头发增加光泽。�美国心脏协会《the American Heart Association》建议:每星期吃两份3.5盎斯的鲑鱼;另外亚麻籽也是获取脂肪酸很好的来源。

6.发色褪色:吃香菇

含铜量多的食物有助头发维持自然发色。2012年的一项研究发现铜量的饮食和发色变灰有关。梅约医学中心(Mayo Clinic)建议每天最少摄取1.5毫克,半杯香菇就能提供每天需要量的一半,其他如海带和芝�h也是很好的来源。

7.头皮很容易灼伤:吃杏仁

杏仁是很棒的便利零食,也是维生素E的最佳来源,其所含的抗氧化剂可吸收紫外线,进而达到保护皮肤细胞的作用。杏仁甚至可以修护头皮曝晒后所造成的伤害。凯幸表示:�只需1盎斯杏仁就可以提供每天建议摄取量15毫克的一半;1盎斯烘焙的葵花籽也能提供相等的营养成份。�

此外,以中医的理论来说:压力大、心情郁闷均易造成肝气郁结而导致大量头发掉。 因此中医认为注重肝、肾健康,是养出健康发质不可或缺的要素。因此建议日常饮食可加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等,即可补益肾精,并改善发丝健康。

──转自《大纪元》

一个最便宜的养生延寿法就这么简单

一个最便宜的养生延寿法就这么简单!
2016年06月27日 1:06  PDF版 分享到微信

长寿者通常都有一副柔软的筋骨。各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。


各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。

拉筋是最便宜的运动,而且不受场地限制,就连煲电视剧也能拉筋。此外,经常拉筋还能给身体带来6个好处。

拉筋给身体带来好处。

1、拉筋强身健体

腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。

常言道"人老腿先老",坚持"拉三经",腿部经络通畅,气血运行通达,让你永葆青春,每天都能体会到身轻如燕的感觉。

2、拉筋防腰腿痛

拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是"骨正筋柔,气血自流",腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

3、拉筋加强肾功能

拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉。

4、拉筋治愈妇科病

拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。

5、拉筋诊断疾病


拉筋既是治疗,也是诊断。(以上皆为网络图片)

拉筋既是治疗,也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症;如胯部、�N窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题;躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。

6、拉筋提高身体代谢

身体伸展会让基础代谢的效果提升,所以减肥中的各位,绝对要把伸展养成日常生活中的习惯啊!而且伸展也会帮助淋巴流动,所以能有效消除脚部水肿,使线条变得更美更漂亮。

"拉筋"还能促进睡眠,防癌、抗癌、促进全身气血循环、使人返老还童、延年益寿,可普遍改善各种慢性病症状:如高血压、糖尿病、心脏病、气喘、肾病、肝病、肩周炎、失眠、个性固执、心情烦躁,气血循环不良,新陈代谢变缓。如果我们不希望未老先衰,就要赶紧做拉筋的功课。年纪越大的人练拉筋,练起来会越辛苦,很难忍受,成功率变低,常会半途而废,因此拉筋健身宜早不宜晚。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。

责任编辑: 心语
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外媒:英国脱欧对中国是件可怕的事

外媒:英国脱欧对中国是件可怕的事
2016年06月27日 1:44  PDF版 分享到微信


2016年6月24日,英国脱欧公投之后,英国柴郡诺世佛飘扬的欧盟旗帜被挖了一个洞。(Christopher Furlong/Getty Images)

6月24日英国历史性的脱欧公投成功,被中国视为欧盟内部的代理人与保护伞的英国,也将因而改变,使中共对欧洲的投资失去了跳板,欧盟将可能对中共施加更严厉的限制。

据《时代》报导披露,被吹嘘是"黄金时代"的中英关系,因英国即将离开欧盟,看似受到严重的影响。英国首相卡梅伦是中国跟欧洲关系的助推器,10月份即将辞职,也意味着英国的脱欧,使中国将失去透过它进入欧洲的战略通道。这次的公投结果揭晓之后,也使人民币兑换美元汇率下跌至五年来最低点。

据《石英》报导指出,于中共反对英国脱欧的背后,其主要原因在于,中国和欧盟之间困难的贸易情势。目前欧盟是中国最大的贸易伙伴。于2015年,它对欧盟的出口达3500亿欧元(约3890亿美元)商品。而且欧盟也一直是中国经济增长的重要来源,自2005年至2015年间,欧盟从中国的进口是翻倍的。

原先一些欧盟成员想对中共施加更严格的贸易限制,因此在五月份欧洲议会投票,就否决给予中国"市场经济"地位(此地位将保护中国免于某些欧盟贸易关税)。欧盟亦试图针对中国的廉价钢铁来增加关税,不过英国从2014年起,就一直阻止这些措施,且支持中国获得"市场经济"地位。另英国财政大臣乔治?奥斯本,于2015年承诺打造中英关系的"黄金时代"。

《石英》报导透露,如今随着英国离开欧盟之后,欧盟对中共的限制可能会变得更加严厉。也因如此,中国视英国的脱欧是一件危险的事。

中共喉舌的《环球时报》,于公投之前,就承认英国的脱欧,将会对中国经济造成重大冲击,并说:欧盟是中国最大的贸易伙伴,而英国更是欧盟内自由贸易程度最高的国家,同时也支持中国的市场经济地位。另一方面,伦敦是人民币国际化的重要中心,因英国脱欧成功,可说将使中欧关系蒙上一层阴影。

《时代》报导称,因中国经济放缓,且正寻找全球合作伙伴之时,英国的脱欧损害了中国与欧盟之间的经济关系。在过去的几年,中国公司已在英国从事大笔投资,从伦敦出租车至维他麦的生存,皆得益于中国投资者的帮助。可是当英国不再是中国投资者进军欧洲的跳板时,中国对大不列颠的兴趣可能会随之减弱。

中国于推动中欧贸易协议上,即将失去英国这个盟友,中共争取市场经济地位势将变得更加严峻。

责任编辑: 王君

2016年7月4日星期一

夏季吃茄子能治7种病,很多人不知道

夏季吃茄子能治7种病,很多人不知道

2016-07-04 10:00 AM

茄子(网络图片) 

茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效,或许你会对茄子刮目相看。

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1、抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、清热解毒用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。

3、治疗冻疮取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

4、降血压茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

5、保护心血管、抗坏血酸茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

6、防治胃癌茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

7、消肿止痛具有清热止血消肿止痛的功效。

──转自《圈圈网》

责任编辑:李明心

宋永毅:一个广西女党员吃掉七八个男人的生殖器

宋永毅:一个广西女党员吃掉七八个男人的生殖器
——人变成了兽

美教授宋永毅曾深度研究文革期间广西发生的事件,并著有《广西文革机密档案》一书。其中大量篇幅记载了广西文革期间人吃人的事实。宋认为,中共就是这样把人变成了兽。唐代奇书《推背图》中预言“率兽食人”。中共率领兽人吃人,禁书《推背图》中古老预言在当代中国实现了。《九评共产党》中也记录了广西吃人的三个阶段。从偷偷摸摸到大张旗鼓,最后到群众性疯狂。没有中共在背后怂恿和操纵,这一切根本不可能发生。

阿波罗新闻网 2016-07-03 讯】

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加州州立大学教授宋永毅

美教授宋永毅曾深度研究文革期间广西发生的事件,并著有《广西文革机密档案》一书。其中大量篇幅记载了广西文革期间人吃人的事实。宋认为,中共就是这样把人变成了兽。唐代奇书《推背图》中预言“率兽食人”。中共率领兽人吃人,禁书《推背图》中古老预言在当代中国实现了。《九评共产党》中也记录了广西吃人的三个阶段。从偷偷摸摸到大张旗鼓,最后到群众性疯狂。没有中共在背后怂恿和操纵,这一切根本不可能发生。

吃人现象遍布广西二十七个县

今年是毛泽东发动文化大革命五十周年。中共一九四九年建政以后,一九六零年前后大饥荒,中国就曾发生人吃人事件,饥民易子而食。那三年中国风调雨顺,饥荒是中共人为制造出来的。宋永毅说,广西文革期间人吃人,主要发生于一九六七到一九六八这两年,并非因为饥荒,吃人的人也不饥饿,而是因为念念不忘毛泽东“千万不要忘记阶级斗争”的理论,在广州军区政委、广西革委会主任韦国清指挥的解放军部队的支持下,由党员干部、武装民兵为主的革命群众制造出来的。他们吃掉的是地富反坏右“五类分子”和他们的子女。

据RFA报道,广西文革期间有多少人非正常死亡,有多少人被吃掉呢?在宋永毅编辑的《广西文革机密档案》中,有名有姓非正常死亡者约十五万人,没名没性的三万人,再加上失踪的又是三万多人,总共约二十一万人。其中因武斗死亡百分之五不到,百分之九十五的死亡者都是被杀死,而这些被杀的人中,有一部分被革命群众吃掉了。广西有民间学者统计:吃人的现象遍布广西二十七个县,占广西县市总数的三分之二,共有四百二十一个人被吃掉。

每人尝一口的“群众专政”

宋永毅列举了几个人吃人的事例,这些事就发生在人类早已进入文明的二十世纪六十年代。他说:“在浦北县有一个‘五类分子’,被革命群众活活打死了。他有两个孩子,一个十一岁,一个十四岁,行凶的党员干部、武装民兵说一定要斩草除根,竟然把他两个年幼的儿子不但杀了,还吃了。浦北县总共有三十五个地富及其子女被杀,然后被吃掉。有一个叫刘正坚的,全家被杀,一个不剩,他的女儿叫刘秀兰,只有十七岁,被九个武装民兵轮奸十九次,然后被剖腹取肝,还割下她的乳房吃掉。”

宋永毅说:“一九六八年十月中旬,上思县一个公社的武装部长叫王昭腾,他指挥民兵把五个阶级敌人开腹取肝,煮熟了大家一起吃。第二天他又杀了四个人,剖腹取肝,把这些人的肝分到生产队去,要社员们每人尝一口,说这叫‘群众专政’。”

广西人吃人,虽然主要是吃地富反坏右“五类分子”和他们的子女,但一些非五类分子也未能幸免;吃人者虽然主要是党员干部,但当吃人成为革命行动,就有更多的人为了革命而杀人、吃人。宋永毅说:“在广西,曾发生三十多个中学生把校长吃掉的事件。一个公社的革命群众还吃掉插队知识青年:钦州县有三个知青揭发公社茶厂负责人侮辱女知青,这位负责人就带领民兵把三个知青杀了,把他们的肝挖出来,煮了吃掉,饮酒作乐。事件过后,整个公社的知青根本不敢讲一句话,上百名知青变成了革命群众圈起来的猪羊,不但随时可以把他们杀死,而且可以把他们吃掉。”

广西的这些党员干部杀人、吃人,应是继承了中共的一项革命遗风。中共的历史上,便有把敌人杀死又吃掉的传统。宋永毅说《广西文革机密档案》记载了一位中共干部杀人的过程:“钟山县有一名凶手叫易晚生,这个人在杀地富子女把肝和心取出来的时候,动作非常熟练。人的血很热,手伸不进体内,他就准备好一桶凉水,凉水泼上去,就可以把人的心和肝取出来了。易晚生是老游击队员,他说以前跟国民党打仗的时候,把国民党的俘虏逮住了,也是这样活活取他们的心和肝吃掉。”

在阶级斗争理论和革命传统的激励下,中共党员干部的兽性极度膨胀,他们的兽性在杀人和吃人中得到满足。宋永毅说:“这些人为什么要吃人的心和肝呢?除了是革命群众吃阶级敌人,是革命行动,还因为他们认为人的心肝大补。一九六八年四月,马山县有一个党员干部、武装民兵营长,他叫民兵打死了一个富农子弟,用镰刀把死者的肝取出来,带回去给他的老婆当药石治肝炎。也有地方吃人的生殖器,这一点女党员干部不遑多让,有一个女基干民兵前后吃掉了七八个男人的生殖器。”

毛泽东发动文革像还挂在天安门

宋永毅指出:广西人吃人,当时的党中央是否知道呢?完全知道。在武宣县和来宾县,有老干部冒死写信向中央揭发人吃人的现象,但中央根本不管,完全不当一回事。

人吃人发生在五十年前的文化大革命,那时,阶级斗争的理论和对毛泽东的个人崇拜,使得杀人吃人革命化。那么五十年后的今天,或者再过多少年,中国还会不会发生人吃人的事情呢?宋永毅指出:“类似的事情,在全国范围内大规模发生,可能性当然比较小,但是如果继续按照阶级斗争的理论,继续在群众中间煽动仇恨,只要有什么运动,人吃人的事完全可能再度发生,因为总有一些人心理变态。我们认为是心理变态,那些武装民兵、武装部长,他们认为是革命性。大规模人吃人不可能,毕竟社会在前进,但小规模完全可能。”

说到这里,宋永毅指出:“你可以看到,像文革这样的政治运动,当它把基本的法治和人的良知完全破坏了,人与兽之间本来不可逾越的界线,就变成非常容易逾越。这样的事情,如果有军队支持,人吃人就不只是广西了。那些党员干部、民兵、武装部长,他们原本就是土改时的痞子,杀地主、杀富农,杀上了瘾。由杀人而吃人,继续革命,整个中国人吃人也不足为怪。”

宋永毅指出,文革过去五十年了,很多情景就像在眼前。从重庆“唱红打黑”,到北京人民大会堂“红歌晚会”,让人一下子就想起广西文革人吃人。这表明,反思文革,总结历史教训,对于防止文革回潮多么重要。中共拒绝反思文革,也不允许别人反思,还要掩盖历史真相,文革回潮不但是可能,而且会愈演愈烈。文革回潮最大的社会基础是什么?是有八千万党员的中国共产党,这个党没有解散,仍在统治中国,发动文革的中共领袖毛泽东的像还挂在天安门上。任何一代的中共领袖,只要他坚持毛泽东思想,煽动仇恨,就会走到文革这条路上去,使得广西文革人吃人,在中国重演,不可避免。

唐代奇书《推背图》中预言了“率兽食人”

《推背图》第五十象的图示画的是一只很凶的虎在草丛中寻食,尾巴甩得特别高,成攻袭之势,很象要吃人的架式,属大凶兆,寓意虎兽要逞凶。

接着四句谶语:"水火相战 时穷则变 贞下起元 兽贵人贱”。

该像颂曰:“虎头人遇虎头年,白米盈仓不值钱,豺狼结队街中走,拨尽风云始见天。”

"豺狼结队街中走”,显然"结队”二字表示其是有组织的,"豺狼”是兽类,兽类之王正是虎。可见所谓的"虎头人”正是这些"豺狼”队伍的总头目,此句就是指被中共组织的横行霸道于世。

谶语"兽贵人贱”,除了指中国当前十恶毒世,人伦颠倒外,共产党兽形之人当权,就是兽在当权了,入党打上兽记的才能有仕途,才能以权谋私,捞尽好处,自然"兽贵”了。而普通老百姓,真正的人,却是受到种种欺压,就是"人贱”之说了。

《推背图》相传是我国唐朝太宗皇帝时期,当时著名的天相家李淳风和袁天罡所作,以推算大唐国运。因李淳风某日观天象,得知武后将夺权之事,于是一时兴起,开始推算起来,谁知推上了瘾,一发不可收,竟推算到唐以后中国2000多年的命运,直到袁天罡推他的背,说道:“天机不可再泄,还是回去休息吧!”,即第60像所述,所以《推背图》由此得名。

《推背图》因为它预言的准确,使历朝历代的统治者心惊,一直被列为禁书,直到今日它在大陆依然没能逃脱禁书的黑名单。

广西吃人事件的三个阶段:从偷偷摸摸到群众性疯狂

在《九评共产党》【九评之七】中,记录了广西吃人事件的三个血腥阶段:

1、开始阶段:其特点是偷偷摸摸,恐怖阴森。某县一案卷记录了一个典型场面:深夜,杀人凶手们摸到杀人现场破腹取心肝。由于恐怖慌乱,加之尚无经验,割回来一看竟是肺。只有战战兢兢再去。……煮好了,有人回家提来酒,有人找来佐料,就着灶口将熄的火光,几个人悄悄地抢食,谁也不说一句话。……

2、高潮阶段:大张旗鼓,轰轰烈烈。此时,活取心肝已积累了相当经验,加之吃过人肉的老游击队员传授,技术已臻于完善。譬如活人开膛,只须在软肋下用刀拉一〝人〞字形口子,用脚往肚子上一踩,(如受害者是绑在树上,则用膝盖往肚子上一顶──)心与肚便豁然而出。为首者割心、肝、生殖器而去,余下的任人分割。红旗飘飘,口号声声,场面盛大而雄壮……

3、群众性疯狂阶段:其特点可以一句话概括:吃人的群众运动。如在武宣,像大疫横行之际吃尸吃红了眼的狗群,人们终于吃狂吃疯了。动不动拖出一排人〝批斗〞,每斗必吃,每死必吃。人一倒下,不管是否断气,人们蜂拥而上,掣出事先准备好的菜刀匕首,拽住哪块肉便割哪块肉。……至此,一般群众都卷入了吃人狂潮。那残存的一点罪恶感与人性已被〝阶级斗争的十二级颱风〞刮得一干二净。吃人的大瘟疫席卷武宣大地。其登峰造极之形式是毫无夸张的〝人肉筵席〞:将人肉、人心肝、人腰子、人肘子、人蹄子、人蹄筋……烹、煮、烤、炒、烩、煎,制作成丰盛菜肴,喝酒猜拳,论功行赏。吃人之极盛时期,连最高权力机构──武宣县革命委员会的食堂里都煮过人肉!

《九评》中说,千万不要以为,这些吃人的宴会是民间自发的行为,中共作为一个极权组织,对社会的控制深入每一个社会细胞,没有中共在背后怂恿和操纵,这一切根本不可能发生。

中共常常给自己唱赞歌说〝旧社会把人变成鬼,新社会把鬼变成人〞,而这一场场的人肉盛宴却折射出:中共可以使人变成豺狼魔鬼,因为它本身比豺狼魔鬼更加凶残。

阿波罗网责任编辑:江一 来源:阿波罗网王笃若报道 转载请注明作者、出处並保持完整。

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