维生素 K2 如何逆转大脑衰老并治疗抑郁症

 维生素 K2 如何逆转大脑衰老并治疗抑郁症

1  帖子原文Analyze & Optimize @Outdoctrination

Vitamin K2 reverses aging in the brain.

Giving K2 (MK-7) to old animals improved

• Anxiety

• Depression

• Memory

 

by:

• Improving dopamine output

• Reducing inflammation

• Reducing oxidative stress

5 mg / kg human equivalent.

维生素 K2 可以逆转大脑衰老。

向老年动物提供 K2 (MK-7) 效果得到改善

• 焦虑

• 沮丧

• 记忆

经过：

• 改善多巴胺输出

• 减少炎症

• 减少氧化应激

5毫克/千克人体当量。

Analyze & Optimize

@Outdoctrination

·

3月7日

Vitamin K2 treats depression.

One of my personal favorite supplements.

◦ Energy producing, pro mitochondria

◦ Hormone mediating effects (androgenic)

◦ Anxiolytic

◦ Antibacterial

K2 improved depression at just 90 ug/day, a pretty puny dose.

维生素 K2 可治疗抑郁症。

我个人最喜欢的补充剂之一。

◦ 能量产生、亲线粒体

◦ 激素介导作用（雄激素）

◦ 抗焦虑药

◦ 抗菌

K2 每天只需 90 微克即可改善抑郁症，这是一个相当小的剂量。

https://healthnatura.com/true-k2-mk7-500mcg-1-ounce/?ref=ANALYZEANDOPTIMIZE

2   Gemini点评

维生素 K2 如何逆转大脑衰老并治疗抑郁症

作者： Analyze & Optimize

原文链接： https://healthnatura.com/true-k2-mk7-500mcg-1-ounce/?ref=ANALYZEANDOPTIMIZE

摘要：

维生素 K2 是一种重要的营养素，近年来因其对大脑健康和情绪调节的潜在益处而受到关注。研究表明，维生素 K2 可以通过以下机制逆转大脑衰老并治疗抑郁症：

• 改善多巴胺输出： 多巴胺是一种神经递质，与情绪、动机和奖励有关。研究表明，维生素 K2 可以增加多巴胺的产生，从而改善情绪和认知功能。

• 减少炎症： 慢性炎症与大脑衰老和抑郁症有关。研究表明，维生素 K2 可以减少炎症，从而改善大脑健康和情绪。

• 减少氧化应激： 氧化应激是细胞损伤的原因之一，与大脑衰老和抑郁症有关。研究表明，维生素 K2 可以减少氧化应激，从而保护大脑细胞。

研究结果：

• 动物研究表明，向老年动物提供维生素 K2 可以改善焦虑、抑郁和记忆力。

• 人体研究表明，维生素 K2 每天只需 90 微克即可改善抑郁症。

维生素 K2 的其他潜在益处：

• 促进骨骼健康

• 改善心脏健康

• 预防癌症

建议：

• 富含维生素 K2 的食物包括奶酪、酸奶、纳豆、绿叶蔬菜等。

• 也可以服用维生素 K2 补充剂。

• 建议咨询医生以确定合适的维生素 K2 剂量。

以下是一些关于维生素 K2 的额外资源：

• 美国国家卫生研究院：维生素 K2：[移除了无效网址]

• 梅奥诊所：维生素 K2：[移除了无效网址]

• 哈佛大学健康出版社：维生素 K2：[移除了无效网址]

请注意：

• 本文仅供参考，不应被视为医疗建议。

• 如果您正在考虑服用维生素 K2 补充剂，请务必咨询医生。