拒绝平庸并过上有意义的生活的 7 种方法

 拒绝平庸并过上有意义的生活的 7 种方法

Chris Boettcher

@chrisboettcher9

https://x.com/chrisboettcher9/status/1775111951695139190?s=20

The average man today lacks purpose. Modern life breeds men who fall victim to cheap dopamine, cheap food, and shallow pleasures. Here are 7 ways to reject average and take back control of your life:

今天的普通人缺乏目标。 现代生活孕育出的男人成为廉价多巴胺、廉价食物和肤浅享乐的受害者。

 以下是拒绝平庸并重新掌控自己生活的 7 种方法：

1）做困难的事情

现代生活孕育着柔软的心灵。

拥抱不适会让你与社会上 99% 的人区分开来。

• 报名参加比赛

• 每天洗冷水澡

• 坚持每天锻炼

培养坚强意志的唯一方法就是做困难的事情。

2）脱离科技

当我们接通电源时，不可能与家人和朋友在一起。

• 关闭电视

• 使用飞行模式

• 将手机留在家里

通过脱离科技，我们可以与那些对我们最重要的人重新建立联系。

3）找到建设性的爱好

你可以在不破坏你的大脑和身体的情况下享受生活。

• 加入当地的娱乐联盟

• 开始副业或做生意

• 与朋友和家人一起散步/远足

把消极的爱好换成积极的爱好会改变你的生活。

4）限制接触负面情绪

政治、新闻和媒体用世界上所有错误的事情轰炸我们。

• 关闭新闻

• 停止追随政治

• 感恩当下

当你远离这些事情时，你就会意识到日常生活是多么美好。

5）减少在室内的时间

我们本来应该在阳光下度过我们的日子。

现在我们把它们花在室内屏幕前。

• 断开连接

• 花时间亲近大自然

• 优先考虑阳光而不是屏幕光

只要出去走走就会对您的身心健康产生奇迹。

6）避免加工食品

大型食品公司侵入了我们的大脑，让我们对化学品上瘾。

我们需要夺回控制权。

• 避免使用种子油

• 避免精制糖

• 避免包装食品

如果你的祖父母不吃它，你也不应该吃。

7) 不喝酒也能玩得开心

社会让我们认为我们需要毒品和酒精才能获得乐趣。

但世界上一些最好的事情需要清醒。

• 远足

• 体育运动

• 和孩子一起玩耍

充满这些活动的生活是有意义和有目的的。

拒绝平庸并过上有意义的生活的 7 种方法：

• 做困难的事

• 避免加工食品

• 减少在室内的时间

• 不喝酒也能玩得开心

• 寻找有建设性的爱好

• 限制接触负面情绪

• 脱离科技