拒绝平庸并过上有意义的生活的 7 种方法
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The average man today lacks purpose. Modern life breeds men who fall victim to cheap dopamine, cheap food, and shallow pleasures. Here are 7 ways to reject average and take back control of your life:
今天的普通人缺乏目标。 现代生活孕育出的男人成为廉价多巴胺、廉价食物和肤浅享乐的受害者。
以下是拒绝平庸并重新掌控自己生活的 7 种方法：
1）做困难的事情
现代生活孕育着柔软的心灵。
拥抱不适会让你与社会上 99% 的人区分开来。
• 报名参加比赛
• 每天洗冷水澡
• 坚持每天锻炼
培养坚强意志的唯一方法就是做困难的事情。
2）脱离科技
当我们接通电源时，不可能与家人和朋友在一起。
• 关闭电视
• 使用飞行模式
• 将手机留在家里
通过脱离科技，我们可以与那些对我们最重要的人重新建立联系。
3）找到建设性的爱好
你可以在不破坏你的大脑和身体的情况下享受生活。
• 加入当地的娱乐联盟
• 开始副业或做生意
• 与朋友和家人一起散步/远足
把消极的爱好换成积极的爱好会改变你的生活。
4）限制接触负面情绪
政治、新闻和媒体用世界上所有错误的事情轰炸我们。
• 关闭新闻
• 停止追随政治
• 感恩当下
当你远离这些事情时，你就会意识到日常生活是多么美好。
5）减少在室内的时间
我们本来应该在阳光下度过我们的日子。
现在我们把它们花在室内屏幕前。
• 断开连接
• 花时间亲近大自然
• 优先考虑阳光而不是屏幕光
只要出去走走就会对您的身心健康产生奇迹。
6）避免加工食品
大型食品公司侵入了我们的大脑，让我们对化学品上瘾。
我们需要夺回控制权。
• 避免使用种子油
• 避免精制糖
• 避免包装食品
如果你的祖父母不吃它，你也不应该吃。
7) 不喝酒也能玩得开心
社会让我们认为我们需要毒品和酒精才能获得乐趣。
但世界上一些最好的事情需要清醒。
• 远足
• 体育运动
• 和孩子一起玩耍
充满这些活动的生活是有意义和有目的的。
拒绝平庸并过上有意义的生活的 7 种方法：
• 做困难的事
• 避免加工食品
• 减少在室内的时间
• 不喝酒也能玩得开心
• 寻找有建设性的爱好
• 限制接触负面情绪
• 脱离科技
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