2016年11月6日星期日

李嗣涔:走向深层的真实世界 2016-10-23 14:17阅读:694 走向深层的真实世界 李嗣涔台湾大学

李嗣涔:走向深层的真实世界

2016-10-23 14:17阅读:694
走向深层的真实世界
李嗣涔台湾大学
李嗣涔:走向深层的真实世界X

摘要经过十多年气功及人体超意识的研究,我们证实人体特异现象如手指识字、念力弯物、意识生物工程及意识微雕是确实存在的。经由气功的练「身」,特异功能的练「心」,我们也由手指识字实验发现了「信息场」的存在,由此人体「身,心,灵」的架构得以建立,这不但开启了我们对深层真实世界的了解,也为佛教的世界观开始建立了科学的基础。
一、前言
人体特异功能是人体所出现的,超越五官感知,不可思议的能力。具有这些能力的人士有些是天生的,有些是经过气功修练到高深境界后所出现的,也有些是大难不死如生重病或出意外之后出现的。基本上它是一种人类潜在的能力,正式的名称应该定为「人体潜能」,只不过具有这种能力的人不多,而且很难用目前的科学原理来解释,从而安上了一个「特异功能」的名号。
以性质来分,特异功能可以划分为三种不同的类型:第一种是拥有超越五官感知能力的「超感官知觉」,也就是外国超心理学所谓的ESP(ExtraSensoryPerception)能力,包括有心电感应、透视力、预知未来以及回知过去的能力[1]。也就是这个人变得很敏感,别人心里想的事,他可以感觉得到(心电感应);他可以"看"到远方发生的事情,或穿透障碍物看到内部的东西(透视力),他可以预知未来数小时或几天发生的事情(预知未来);也可以在摸到一个人所用过的物品或本人,而说出这个人过去所经历的事情(回知过去)。第二种类型的特异功能是人体发放能量操控外界事物能力,包括以意念使物件移动、汤匙弯曲、种子发芽的念力;使物体从封闭的容器穿壁而出的「空间移转」能力[2]等。第三种类型的特异现象牵涉到「灵」的世界,例如人死后的残存信息、闹鬼现象、濒临死亡经验、出神、幽灵经验及轮回现象等等,探讨的是人类灵魂层次的现象。
二、历史的记载
这些能力到底是真还是假,先让我们看看历史的记载:史记「扁鹊列传」中记录了扁鹊具有「视人五脏颜色」的能 力[3],也就是他具有透视力,能透视人体,再配合他的医学知识,成就了他千古的声名。太平天国史中记录了天王洪秀全的特异功能,他是在第二次考完秀才回到家乡大病四十多天后出现的,他治病的范围包括了疯瘫及耳聋,可以「信面即愈」。这个能力与圣经上所记载耶稣的能力不相上下,这可能也是洪秀全创立「拜上帝会」,声称上帝有两个儿子,天兄是耶稣,天弟是洪秀全的最根本原因。
  大陆的陈涛秋先生从我国的历史文献中包括正史、地方志和笔记史料整理采集得到千余条史例,精选出三百一十八例写成一书《人体潜能史例选》于1999年初由上海交通大学出版社出版,其中有超常智能,超感官知觉、念力、心电感应和预知未来的事例,例如春秋时公孙桥、曾参母子到明清时徐霞客母子临危遥感的史实,恰与现代超心理学实验报告相映成趣,充分证明超常现象是伴随着人类社会不断出现的现象。
三、西方研究的情形
人类超常能力的科学研究,肇始于一百一十多年前。公元一八八二年二月二十日英国剑桥大学的几位教授组织成立的一个「灵力研究协会」[1],公推三一学院具有学术声望的Sidgwick教授为会长,对于超感官知觉、念力、灵动转世等现象展开了科学的调查与研究。他们成立协会的目的很单纯,在当时的英国及欧陆国家有不少灵媒存在,声称可以和人死亡亲友的灵魂沟通,并展示出不少实迹,似乎真有其事,造成社会的轰动。而这种灵异现象,自古以来就在人类社会中流传繁衍,与其让社会大众以讹传讹,不断传播夸大这些神秘现象,不如把他们纳入科学的范畴来做研究,以达正本清源之效
「灵力研究协会」成立的第一步工作,是做超常能力案件的收集与调查并发表学术著作,为了建立程序之严密性,协会规定一定要有人证或物证才能接受案件展开调查。例如一个人声称他有预知能力,那么他预测未来发生的事情以后,有没有事先记录下来比如写在日记上(物证),或是告诉过别人(人证),如果有一项要件成立,则可以派员展开调查往后的新案例,并全程记录,分析及建立档案并发表。在协会成立后的前三、四十年内,所做的主要研究工作就是在收集案例,包括了心电感应、透视力、念力、预知未来、灵动及转世等领域。
到了二十世纪初期,一九二○年代末期,情况有些改变,一些欧美的大学如美国杜克大学,英国爱丁堡大学在学校里正式成立了实验室来从事超能力的教学与研究,这个研究领域叫做「超心理学」也就是在心理学(psychology)前面加一个para而成。而且把所研究之超常现象统称为赛(psi)现象,赛为希腊字母Ψ之发音,代表未知的意思,与流行的电视影集---「X档案」中的X有相似的意义。同一时间在研究的方法上也出现了重大的突破,当时美国杜克大学超心理学研究室的莱因博士,他本身是学统计学的,他为了要从实验的角度上来证实现象之存在性,于是在公元一九三四年发明了一套五张牌叫做ESP卡片,各有一个简单的图案:圆圈、方框、十字、流水、星形,如图一所示。在做如心电感应的实验时,利用随机随机数的抽牌方式抽出一张牌由主试者看牌,让受试者来感应正确图案,如此重复几十或几百次然后根据或然率及统计理论,来判定受试者之感应正确的次数是属于机率之范畴或者远超过机率而具有统计上之显着性。由此超心理学就摆脱了案例收集之传统,而进入实验超心理学之境界,而莱因博士也被誉为现代实验超心理学之父。
经过了六十年的实验研究,大量的数据基本上证实了部份赛现象的存在性,也发展出很多理论来解释这些现象,但是很可惜的学术界并没有形成共识。目前全世界有十余种学术期刊在刊登有关"赛"现象的研究论文。设有超心理学研究室也散布到亚洲如日本的防卫大学及澳洲的新英格兰大学等。而国内只能找到少数一、两种相关的学术期刊是在中央图书馆内,由此可见国内虽然有超常能力流传久远的历史与传统,但是学术界对此领域之热情是远落后西方社会及日本。
四、中国大陆的研究
  中国大陆对人体特异功能展开科学研究是跟随着气功科研一起开始的。一九七六年中共打倒四人帮之后,政治气氛逐渐地宽松。由于受到十年文化大革命的摧残,一切制度百废待兴,包括了科学的研究也要重新出发。当时主其事的中共火箭之父钱学森博士选定了气功及人体科学做为其中的一个研究重点,而且是重振中国人在世界科学地位的一个主要项目。自从一九七九年正式开始全面推展以后[4],气功及人体特异功能的研究就全面深入的进入每一省及地方的研究机构、各重点大学及国防单位。十八年来,他们在人体科学上的成就,已经远超过西方超心理学近百年来的成果。现举几个较有名的例子:
  云南大学人体科学研究室在一九八○发现,经过适当的训练,可以在一年内,将数十名小孩,由一个普通人训练成特异功能的高手,具有手指识字,意念拨钟,特异转运,移物等功能,并发现这些功能出现时,手掌会量到信号。北京航天医学工程研究所对特异功能人士张宝胜做了50次有关突破空间障碍的实验,所有封装进入透明玻璃瓶的药片或玻璃试片均做上独特的记号,然后将瓶口烧结。结果张宝胜有25次可以成功的将部份试样从瓶内移出到瓶外,而瓶子没有破。用每秒400张速度的高速摄影机拍摄,可以拍到药片突破器壁之连续过程,证实物体可以互相交错而过,这可能与瓶壁形成宏观的量子波有关。
  中国地质大学人体科学研究所对特异功能人士孙储琳女士做了十二年的研究,发现她具有近六十种不同的功能,包括念力致动、拨钟、弯曲硬币、折断缝衣针、心灵聚能爆玉八花、烧衣物及硬币;也能在指定硬币和其它物体上打孔;以意念指挥豌豆,小麦种子在几分钟到几小时内发芽数公分,意识微雕,意念与计算机交互作用等等,显示出意念的强大威力。
  上海复旦大学电子工程系及生命科学院发现,在特异功能发生作用时,功能人脑中都会出现「屏幕效应」[5],也就是出现像是电视银幕一样的场景,用意念所要操纵物体影像就会出现在银幕上[6]。深入理解这个「屏幕效应」是破解特异功能中致动功能的关键因素。
  一九八二年四月中国人体科学研究会向全大陆几十所大学和研究所发出邀请,组织了一次联合测试及验证人体特异功能的真实性。结果共有二十多个单位、四十多位研究人员参加了这项工作。实验的条件非常严格,所得的结果具有可重复性。结果表明,人体特异视觉、特异运转、特异书写、突破空间障碍等人体特异致动功能,都是客观存在的。
  这些特异能力每一项都是向现代科学提出严峻的挑战,大陆的研究证实了特异功能的存在性,也提出了诸多的论理来解释,但至今没有任何一个理论可以引导我们,摒除人的参与,而以仪器来重复这些能力。
严峻的挑战,大陆的研究证实了特异功能的存在性,也提出了诸多的论理来解释,但至今没有任何一个理论可以引导我们,摒除人的参与,而以仪器来重复这些能力。
  民国八十四年七月中国时报一连三天连载了三篇特稿,介绍了中国大陆从年中所兴起的一阵批判「伪气功」及「假特异功能」的风潮,其中最著名的是由大陆中国科学院院士何祚麻所领衔于六月二日发表在北京日报第一版的一篇批判性的文章,攻击的矛头指向了中国大陆最有名的特异功能人士---张宝胜。文中指出在一九八八年间,何院士率领几个魔术师亲自测试了张宝胜的「药片穿瓶」及「透视信封内文字」的能力,结果两个小时内药片穿瓶的实验没有成功;「透视力」实验则当场拆穿张宝胜作弊。因此文章下了一个结论:张宝胜所有特异功能都是假的。这篇文章在大陆、台湾及海外造成了广泛的影响,本来对人体特异功能深信不疑的人,这一下子所有信心都开始动摇,而本来就是半信半疑或完全不信的人,更是振振有词:早就告诉你是假的哪。似乎在一夕之间,十五年间超过二十个研究机构,上百位科学家所做成功成百的实验都是假的。事实真是这样吗?当然不是。一次实验不成功,并不能否定现象不存在。举一个简单的例子:「睡觉」这是每个人都会的,然而要你当着许多陌生人面前,在众目睽睽之下表演睡觉,而且要在一定时间内、一定姿势下马上入睡,成功的例子可能不多。如果由于有一次不能成功入睡就判断你不会睡觉,或者是下个结论说人类根本没有睡觉这样的功能,这不是太失之武断了吗?
  但是这些特异功能人士为什么偶尔要作弊呢?又怎么保证他所做成功的实验不是作弊的呢?这和功能人的心态有关。功能人大部份没有受过高等教育,比如张宝胜小学都没有毕业,他能享有大名被奉为国宝级人物就是靠他这项特殊能力,因此他心态上总认为每次实验都要成功才能保持他国宝的声誉,而不能理解科学上只要成功一次就是了不起的大事,而作弊一次则将令名誉扫地。事实上受个人生理及心理的影响,特异功能实验无法每次都成功,因而导致他偶尔会尝试作弊。为了防止作弊这种事情发生,所有采信的特异功能实验都必须设计严格的评判标准,比如测试的样本必须具有唯一性,要当场签字或做下暗号,世界上仅有此一样本故无法掉包,有时还要加上虎符及使用各种监测设备。样本也要具有不可破坏性,任何打开瓶盖或拆信封的动作都会留下痕迹。所有实验要保持双盲,主试人及受试人都不知道目标之内容。现场监测可靠,不允许将试样带离现场。实验结果要具有统计的显著性。在这些重重的限制条件之下,功能人成功之比率还是蛮高的。正由于此种能力不可思议,中共国务院内成立了一个十一人的人体科学工作小组,专门督导此方面的研究,每年拨款约一百万人民币分给全大陆各人体科学研究所。这个小组成员包括有国家体委主任、科委常务副主任、卫生部部长、安全部部长、中宣部副部长、财政部副部长、公安部副部长、军委总政联络部部长、武警部副司令员等正副部长级人物,每年举行一次汇报,了解及掌握人体科学研究之进展,表示中共当局对此领域之重视。
五、个人的研究
我自己从民国八十年四月起,开始了人体特异功能的研究,并于八十一年二月正式在台大电机系开了一门「人体潜能专题」的课程,希望从一班学生中找出具有潜能的人士,测量他们的生理参数如脑α波,再与练功到高段的师父互相比较,以找出他们生理上的共通性。再由此共同的生理参数来寻求突破口,以彻底了解特异功能产生的可能原因。
  经过八年的研究,我们对「手指识字」、「念力弯物」、「意识微雕」及「意识生物工程」做了深入的研究,并获得了一些成果。在「手指识字」方面,我们发现了两位十多岁的小女孩天生具有强大的手指识字能力。另外我自己从1996年起利用暑假开手指识字训练班,每次训练四天每天两小时,结果三年来训练了60位6到14岁的小朋友,其中有6位小朋友出现了「手指识字」的功能,约占10%。这些小朋友可以用手指触摸折迭的纸团,在几十秒到几分钟内「看」到纸上用彩色笔所写的字或所画的图案。大部份的小朋友在大脑中会出现「屏幕」,像电视银幕一样,叫屏幕效应,字或图案就一笔一划的在屏幕上出现。其中一位天生有手指识字功能的小妹妹,经生理的测试发现屏幕效应的产生会伴随着手掌放电,以及大脑血流速度之下降,因此是用仪器可以客观测量之现象。另外屏幕效与正常视觉交互用非常密切,屏幕之明亮程度是由正常视觉所看到之亮光所照明,因此戴上眼罩或在暗室,正常视觉看不到光线,特异视觉之屏幕也是一片漆黑。在充满红光的密闭房间,正常眼睛看到的都是红光,特异视觉的屏幕也是红的。我们综合几位小朋友之实验结果发现,挖洞之纸条单独折迭可在屏幕上看见黑洞,而后面垫一张白纸一同折迭则黑洞消失,我们推测受试者经手指可能送出来未知信号,投射到折迭纸张表面,然后将反射之信号接收送回到特异感知部位屏开折迭之纸条而成像。这种未知信号应该与触觉无关,因为两位小妹妹均可以把纸条放入黑色不透光之底片盒中仍然看得到,甚至把纸条用铝箔包扎再放入胶卷盒后仍然看得见。也就是手指不再直接碰触到纸条仍然能够穿透多层障碍而把信息取回大脑成像。最令人难解的是盒内可见光强度小于10-7W/cm2,为一般室外光线的百万分之一,一般正常视觉之锥状细胞已不能对颜色产生反应,但是特异视觉仍能相当正确的辨认出颜色。由于这种特异视觉所看到的色彩与双眼一致,看的方式也与双眼类似。我们认为大脑有一超感官知觉部位,可以称之为「第三眼」[7]在发挥特异视觉之作用。
  由于「手指识字」是大脑第三眼由身体外向大脑内撷取信息的过程,根据中国大陆从事特异功能研究学者的经验,这是开发人体特异现象的第一步。当「手指识字」功能纯熟稳定之后,就可以将「由外向内」之管道反向,而开发出「由内向外」之念力,由大脑意识发出指令将外界之物体移动或弯曲。我们于1998年2月训练王小妹妹开发念力,
」之念力,由大脑意识发出指令将外界之物体移动或弯曲。我们于1998年2月训练王小妹妹开发念力,将粗2mm长5cm之铁丝封入胶卷盒以念力将其折弯,结果经过三天的训练,终于将其折弯约15°。随后经不断的练习,能力愈来愈强,除了可以以大角度折弯铁丝,到4月中时还能将牙签折断。到5月中,甚至用念力尝试把铁丝折两折形成三角形,约经过一个小时打开封住之胶卷盒时,铁丝的确折了两折,但不在同一平面上,因此并没有形成封闭之三角形,但是的确可以看出念力之威力。由此我们证实大陆学者之经验,念力可以伴随着手指识字之功能经由训练而开发出来。不过根据王小妹妹之主述,她并没有在大脑形成屏幕,只是用意念要铁丝弯曲,当她感觉到有一股力量向铁丝中间推去,两边有力量往回拉,她就确定铁丝是弯掉了,结果打开一看果然是弯了。这种不形成屏幕之念力我们猜想可能是初级的念力,只能做一些较简单的工作,如致动及弯物,而无法精确的定位。
  我们与北京中国地质大学人体科学研究所的沈今川教授与助研究员孙储琳女士合作,进行了「念力发芽」,「意识微雕」等工作,发现念力到了极为高等的层次,功能人孙女士先把花生或半导体上的小金箔先调入大脑屏幕中,再做屏幕的思维操作,以发芽或打洞等高阶指令发出命令,外界之花生就开始发芽,小金箔上就打出1.3微米之洞来,显现出念力之不可思议之作用。
六、理论模型
  我刚开始研究手指识字时,认为信息可能传递之管道为经由手指之触觉,到达大脑视丘时再转换信道送入视觉中枢而非触觉中枢成像。但是经过长期实验研究,看到愈来愈多证据以后,比如手指识字不需直接碰触纸条,不需要可见光参与,特异视觉遮住正常视觉,颜色之辨识与正常视觉一致等等,得出「第三眼」之概念。而由念力伴随着手指识字功能一起出现之现象,认识到念力比手指识字更难用神经生理学来解释,而且念力与手指识字是完全相反的现象,竟然会同时出现,唯一合理的解释,就是两者其实是同一种物理现象的可逆过程。这种物理现象可称之为「心物合一」[8],意识经由手与外界的物体建立了一个联系的管道,成为一种「合体」,信息可以在这个管道双向流动,由外向内撷取外界信息在大脑内成像,即产生透视力。「由内向外」下达指令,则外界物体遵照指令发生变化,产生念力。「合体」随意念之变化而变化,产生不可思议之现象。
七、信息场
  高功能的人士以及手指识字能力强的小妹妹,在第三眼打开出现屏幕时,均会主述有时会有人型影像(师父)在屏幕出现[7,9],可以对话可以求教。师父充满了智能,可以教给功能人各种诀窍,让其短时间内即具有强大的功能出现。这些屏幕中的现象均是功能人的主诉,它到底是功能人大脑所产生之幻觉?还是宇宙之间存在一种「信息场」,功能人在脑中打开屏幕时可以与之联系?这在过去是不可想像无法客观测量的现象。就像莫扎特谱出一首传世的乐章,到底是他大脑灵感自行运作之结果,还是捕捉到外界高智能的信息,外人是无法得知的。
  我们于1999年8月26日,由三位小朋友的手指识字实验中间接的证实了「信息场」的存在,并找到了沟通物质世界与信息场的钥匙。当我们偶然的以「佛」、「菩萨」、「」等与佛教有关的字汇给小朋友测试时,出现了异象,过去超过800次的实验,字均是一笔一划在屏幕上出现,但是一碰到随机给的「佛」等字汇,三位小朋友均看到了影像或听到了声音,现描述三个小朋友的反应:
  (一)小朋友A
  (1)第一个「佛」字(1999年8月26日下午4点29分)
  「一个东西闪过去」,「有一个人在屏幕上,发光」,「有一个人有亮亮的,对我笑」
  (2)第二个「佛」字(1999年8月27日上午10点40)
  「很亮」,「很亮」,「很亮,有声音」,「很亮,有声音」,「有宏亮的笑声,很开心的样子」,「亮着,声音消失」
  (3)第三个「佛」字(1999年8月27日下午4点28)
  「很亮」,「有一个人出现,手攀在曾教授肩上」,「很亮」,「这个人站在陈建德及李嗣涔中间看机器画图,在笑」,「很亮,人消失」
  (4)「佛光」二字只看到「光」字
  文字方块:
  (5)「比佛利山庄」五字只看到「比利山庄」
  (6)「菩萨」二字(1999年8月28日上午)
  「粉红色花」,「花好像浮着」,「像莲花比较大」,「有人站在莲花上,很亮」,「有点像女生,穿白衣」,「消失了,只有亮光」
  (7)「万字符」字(1999年8月28日上午)
  「白白亮亮的」,「万字符(黑色)」,「仍然是万字符字,背景很亮」,「全都消失了」
  (二)小朋友B
  (1)第一个「佛」字(1999年8月26日下午5点3分)
  「远远的有一间寺庙,大门口站着一个人,闪一下,闪一下,闪出一间寺庙」(没看到字)
  (2)第二个「佛」字(1999年8月27日下午4点49)
  「有个人叫我要加油,但是看不清楚,操台语口音,影像模糊,但觉得好像看过他」,「人不见了,没有字」
  (3)「��嘛呢叭咪�恕梗�1998年8月28日下午3点27分)
  「很像人家在念经的感觉,很像在寺庙中听到,回音很大」,「什么都没有了」
  (三)小朋友C
  (1)「佛」字(1999年8月26日下午5点5分)
  「黑色」,「有个声音说7划」,「有个光头的人手上拿着一串珠子」,「有个人部」,「看到一个光头穿着一件黑夹克里面白衣服上面写着佛」,写下佛字。
  文字方块:
  这些反应与平常文字图案一笔一划出现在屏幕的状况截然不同,我们认为当第三眼与纸张产生「心物合一」时,都是从外界把信息抓入屏幕中成像,因此碰到了像「佛」、「菩萨」等这种关键词时,所看到的异像也是从外界抓入了信息。这表示在这宇宙之中除了四度时空以及四种力场之外,还有一种「信息场」存在,这种「信息场」之物理本质尚不清楚,但是功能人在做手指识字辨识关键词时,就会与「信息场」产生了联系,而引入一些信息呈现在特异视觉的屏幕上。如果这个解释是可接受的,表示我们第一次由实验客观的证实了物质世界之外还有「信息场」之存在,也替佛教的世界观开始建立科学的基础。这个信息场与物质世界构成了深层的真实世界,它不但挑战了现有四度时空之宇宙架构,也开始让人理解2000多年来东西方宗教所建构之灵异世界。
八、结论
  经过十多年气功及人体特异功能的研究,我们发现人有身、心、灵三个层次,气功是在练「身」,以保养身体。练身之后会出现特异功能,展现「心」的巨大力量。而练「心」到一个高深的层次,则开始可以收到「信息场」的信息,俗称所谓灵界的信息。这真是宇宙深层的真实世界吗?我们相信人体特异功能的研究必然会在21世纪中替这个问题提出解答。
【2016年10月30日上海】灵性科学盛宴―与前台大校长李嗣涔教授经历一场跨维度的对话!当科学遇上灵性――让科学更前沿,让灵性更理性!
【日期】2016年10月30日
【时间】9:00-18:00
【地点】上海市东安路8号青松城4楼百花厅
【报名联系】
18621768567 铃��(同微信)
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周立波��B老

一起吃饭谁买单?这10种情况要知晓

一起吃饭谁买单?这10种情况要知晓


【新唐人2016年11月05日讯】当与客户共进晚餐,和新结交的友人一起吃午饭,或和亲家聚餐,账单送来,大家都盯着看,心里默想:�谁结帐?�尴尬随之而来。到底是应该AA制、各人付各人的,还是留给席间最有威势者买单



在西方礼仪专家眼中,无论是生日晚餐还是成双成对的友人聚会,不同的情况都有细微差别。美媒�商业内幕�(Business Insider)日前采访了三位礼仪专家――黛安‧葛茨曼(Diane Gottsman)、德州礼宾学校老板大卫‧韦利弗(David Weliver),以及财务顾问网站Money Under 30的创始人、兼纽约礼仪学校创始人和总裁帕特里西亚‧纳皮尔―菲兹帕特里克(Patricia Napier-Fitzpatrick),听他们讲解了10种情况下通常由谁买单

纳皮尔―菲兹帕特里克解释说,�除了商务餐之外,在付帐方面没有什么硬性规则。在商界,约定俗成由发邀请的人结帐。在其它情况下,我要说确实有一些指导原则,遵循这样原则,可确保你既没被占便宜,在买单这件事上也会考虑得比较周全。�

以下就是三位专家讲解的10种常见情况。

一、相亲约会

发邀请的人结帐,不论是男是女。


二、两对夫妇(情侣)聚餐

两对夫妇(情侣)AA制,邀请自己伴侣参加的一方应付帐。


三、恋人约会

轮流付帐,或AA制。


四、商务会餐

发邀请者买单。带客户外出就餐时,商家应付帐。


五、熟人见面

如果两个人点的餐价格差不多,可在一方结帐后均摊。如果一个人点的餐贵得多,不妨各付各的。


六、密友小聚

同上。如果两个人点的餐价格相差无几,可在结帐后分摊。当然密友也可以轮流请客。


七、生日宴会

如果大家聚在一起为某人庆生,传统上应该替寿星付帐。如果你给自己开庆生会,可别指望别人给你买单。


八、跟同事吃饭

一般是各付各的,即谁点了什么自己付款。


九、近亲团聚

在西方,父母一般会给孩子买单,孩子想向父母表达心意时也会结帐。


十、亲家相聚

因情况而异。一般而言,大家会期待最年长者买单。如果年轻的家庭成员想要表个姿态(比如与恋人的父母第一次见面时),也可主动结帐。


2016年11月4日星期五

如何提高免疫力?很重要!


如何提高免疫力?很重要!

2016年11月04日 1:15   

作者: 白亦方

增强自身免疫力是预防疾病的重点。

人类生活在一个充满危险因子的外在环境中,免疫力是人体的防御机制,能识别、消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),并处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别、处理体内突变细胞和病毒感染细胞。

增强自身免疫力是预防疾病的重点,中国明代医书《免疫类方》是已知最早出现"免疫"一词的书籍,免疫指的是"免除疫疠",亦即防治传染病之意。

1、 营养均衡:


充足均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力非常重要。

充足均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力非常重要,适量蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素B、锌、硒、钙、镁等能增加人体免疫细胞的数量。

日常饮食应包括蛋白质(鱼、蛋、鸡、瘦肉、豆蛋白等)、高纤维碳水化合物(全麦、面包、燕麦、糙米和其他高纤维制品)、绿叶蔬菜和含果胶较高的水果(菠菜、白菜、甘蓝、芥蓝、芹菜、苹果、梨子、橘子、香蕉等)、必要的脂肪(鱼油、豆油、核桃、芝麻、南瓜籽、亚麻籽油等)。

2、适度运动


适度锻练能提高免疫力。

适度锻练能提高免疫力,帮助身体将毒素(尤其是皮肤上的毒素)排出。运动只要心跳加速即可,每天至少做30分钟的运动,例如:游泳、散步、骑自行车等,练气功、静坐对增强免疫力也极有帮助。

3、多喝水:


多喝水能促进体内新陈代谢,有助于人体早日康复。

成人每天须摄取2,000∼2,500c.c.的水分,多喝水虽然不能预防疾病,但可促进体内新陈代谢,有助于人体早日康复。

4、合理休息:


充分的睡眠能保持身体的免疫力。

熬夜导致睡眠不足会造成免疫力下降,而顺应人体生理时钟,合理充分的睡眠和作息,才能保持身体的免疫力,增强肝脏解毒功能,帮助对抗病毒。

5、戒烟:


吸烟对人体一点好处也没有。

吸烟对人体一点好处也没有,吸烟时,血管容易痉挛,局部器官血液供应减少,氧气和营养素供给也减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气、养料的供给,抗病能力随之下降。

6、少喝酒:


酒精会严重减弱各种免疫细胞的正常功能。(以上皆为网络图片)

酒精会严重减弱各种免疫细胞的正常功能,造成肝脏、胰脏、心脏、血液等的破坏,最好不要喝酒。要喝的话也须有所节制,每天喝酒量:低度白酒不超过100c.c.、黄酒不超过250c.c.、葡萄酒不超过1杯、啤酒不超过1瓶。

7、保持乐观情绪:


用积极、乐观、愉快、自信的态度面对人生。(图片来源:fotolia)

巨大的心理压力、孤独、矛盾、失望等不良情绪会抑制人体免疫系统,学会适度减压,用积极、乐观、愉快、自信的态度面对人生,对预防疾病和抗老化有促进作用。

8、少油、少盐、少甜食:


饮食宜清淡,多吃蔬果。(网络图片)

饮食宜清淡,摄取太多不良脂肪,会使免疫细胞变得慵懒,无法发挥功能﹔甜食也会影响白血球的制造和活动,降低身体抵抗疾病的能力。

来源:看中国

“抽油烟机盒”只要涂上它,油全掉光光!收藏起来

"抽油烟机盒"只要涂上它,油全掉光光!收藏起来

2016年11月04日 1:30  

洗洁精倒入塑料盒后,会产生隔离效果,就好清洗了。(网络图片)

厨房抽油烟机盒的清洁对于很多家庭主妇来说是非常头疼的事情,如何在简单又不麻烦的情况下把它清理干净,一步骤非常简单!

抽油烟机盒刷不干净?

先用刮刀刮掉大部分油渍,然后烧盆热水,把整个油盒泡到热水里三分钟以后捞出来,一点小苏打就能轻松去除干净。每次都这么费劲吗?

小小技巧让它更容易刷:

1、在干净的油烟盒内倒入一层洗洁精,洗洁精的用量,大约是油烟盒的1/3。

2、把油烟机盒的四周都涂满洗洁精,然后装到抽油烟机上即可。

注:洗洁精倒入塑料盒后,会产生隔离效果,这样的话,从油烟机中滴下的废油,就不会顽固的腻在塑料盒里(尤其是角落或缝隙里),导致难以清洗。

洗洁精的量不要过少,且油烟机盒的四周一定要涂满洗洁精,这样在清理时会更容易清理油污。

不能用清水来代替洗洁精,因为清水会蒸发,但洗洁精不会。每次清洗好油烟机盒后马上倒入洗洁精,不然,等盒内直接积满油污就不好清洗了。

责任编辑:芷微

2016年11月2日星期三

退休职工医保缴费不是好办法 ,会丧失民心

请大家看看这篇非常好的文章!这篇文章有理有力,全面客观的分析了关于退休职工医保缴费问题的弊端。
关于退休职工医保缴费问题!
自从财长楼大人发出退休职工要续缴医保费,原因是医保基金缺口大的声音之后,舆论哗然,但大部文章都是骂街式的水平,唯有下面的文章是用事实和数据说话,学者毕竟是学者,值得一看。

      退休职工医保缴费不是好办法 会丧失民心

    国务院发展研究中心副研究员  江宇

     2016-10-13

      近日财政部门提出,研究实行职工医保退休人员缴费政策。通俗地说,就是过去退休职工不需要缴费就能享受医保,现在要研究是不是需要交钱了。据媒体测算,全国退休人员平均每月养老金2250元,按缴费费率8%计算,退休人员每月须缴纳医保费用180元,相当于不管看不看病,每年要多缴纳2160元医保费用。总的来说是弊大于利,不是一个好政策,我们不赞成这样做。
首先,靠退休职工医保缴费解决不了医保基金的风险。
  当前医保基金出现亏空,主要原因是医疗费用增长过快,是因为"支"的太多,而不是"收"的太少。2008年我国卫生总费用1.16万亿元,2015年超过4万亿元,七年翻了三倍,平均每年增长20%,哪个部门有这样高的增长速度?正因为费用增长过快,才导致医保基金和群众负担越来越大。即使退休职工缴费,7200万退休职工每人每年缴2160元,也不过是1500亿元,相当于卫生总费用的3.9%,远远抵消不了卫生总费用的迅速上涨。如果等到明年,卫生总费用还是上涨20%,从退休职工手里收的那些可怜巴巴的钱也远远不够填补亏空,到时候又怎么办,总不能还这样"面多加水、水多加面"下去吧?所以,要解决医保基金风险,关键是解决费用增长太快的问题。
  费用增长快,如果都花在患者身上了,那倒还好。但事实是,由于医院依然在营利性的轨道上运行,过度医疗、浪费、药品回扣等现象不是减少了,而是更加严重了,大量医保基金并没有转化为患者的福利和医生的收入,而是被浪费和过度消耗了,成为医药行业特别是流通环节的超额利润。所以,最重要的是考虑,如何把现有的医保基金花的更节约、更有效,而不是从"如何多收钱"上想办法。
  那么,为什么医疗资金的浪费那样严重呢?财政部对医院的直接投入不足是根本原因。医院的吃饭、建设、运行都要靠从医保和患者身上挣钱,导致了以药养医、以检查养医,医院为了挣一块钱的正常收入,就要增加五元钱以上的药品或检查费用,从而产生大量浪费。解决这个问题,根本上要靠财政部门转变观念,破除部门利益,真正把公立医院的建设和人员费用投入到位,落实十八届三中全会提出的建立符合医务人员行业特点的薪酬制度的要求,根本上消除医生的逐利动机,使医生主动节约医疗费用,停止医疗费用不断上涨的机制。
  所以,要解决医保基金入不敷出的问题,关键是财政部门增加投入,扭转医院和医生的逐利动机,而不是反其道而行之,让作为患者的退休职工为扭曲的机制买单。
  其次,靠退休职工医保缴费,不符合我国收入分配改革的方向,是损害而不是改善社会公平。
  国家为什么要办医保?医保是干什么用的?是互助互济的,是缩小收入差距、分散大病风险的。这种互助互济,既包括个人和个人之间,也包括人群和人群之间、地区和地区之间、阶层和阶层之间、一代人和另一代人之间。如果仅仅是谁缴费谁才能享受医保,那就不需要医保了。因此,各国医保的一般原则都是强者帮助弱者:富人帮助穷人,富裕地区帮助贫穷地区,年轻人帮助老年人,健康人帮助生病的人,有产者帮助无产者…
  而退休职工医保缴费的做法,不管从什么角度说,都违反强者帮助弱者的原则。从年龄上说,退休职工是弱者,是属于应当被照顾的对象,就连美国这样医疗体制存在严重缺陷的国家,尚且为老年人免费提供医疗服务,欧洲就更不用说,我们为什么反其道而行之呢?不仅不应该让退休职工缴费,下一步还应该推动城乡居民和新农合的老年人减免缴费。
  从收入来源来看,绝大部分退休职工仍是工薪阶层,劳动收入是唯一收入来源。而从国际上来看,越来越多的国家实行以税收筹资为主的医疗体制,之所以税收筹资更加合理,就是因为税收具有累进性:收入高、资产多的人,交税多,收入低的人交税少,通过税收来提供医疗卫生福利,具有收入再分配的功能。目前,我国收入分配差距大的一个重要表现是劳资收入差距过大、劳动者收入偏低,因此,即使是要弥补医保亏空,最合理的办法也是通过资产税、遗产税等税收来补充医保基金,而不是继续加重普通劳动者的负担,劫贫济富。对政府来说,这是屁股坐在哪一边的问题。
  退休职工免费享受医保,这个"免费"并不是欠国家的,而是他们自己历史贡献和历史上收入一部分。财政部门对医疗卫生进行投入,也并不是恩赐,而是必须负担的责任。不能只讲个人的责任,不讲国家投入的责任。
  何况,目前财政并没有到了连基本医保都负担不起的程度。即使财政再困难,也应该优先压缩其他支出,保障民生支出。实际上,2015年,财政等部门还出台了政策,对购买商业健康保险进行免税优惠。众所周知,商业健康保险是成本高的、奢侈性的需求,主要面对的是高收入人群。既然财政还有钱来补贴商业保险(也就是补贴高收入人群),却没有钱来补贴基本医保,而要向低收入的退休职工收费,这岂不是本末倒置了么?
  第三,当前居民的医疗负担已经十分沉重,如果再增加居民负担,就将影响民心和社会稳定。
  2013年到2015年,医疗卫生连续三年成为群众最不满意的民生问题之一,医疗卫生负担连续三年成为居民感到支出压力最大的项目,有17%的家庭因为看病需要借钱或变卖家产,22.9%和36.6%的居民"非常担心"或"比较担心"医疗费用没有保障,共计59.5%。由于费用较高,经医生诊断应住院者未住院的比例,2014年和2015年分别为25.5%和19.6%。特别是老年人是医疗负担最重的群体,对上述问题的感受更加强烈。
  在这种情况下,政府部门需要从更高的高度认识医疗卫生工作,而不能将其作为负担一甩了之。如果一个家庭连看病都拿不出钱来,哪有心思去搞大众创业、万众创新?如果一个劳动力连健康都维护不了,哪有能力去提高人力资源水平,推进产业升级?让退休职工交医保的思路,显然还是想把医疗负担甩给老百姓,而没有看到健康就是生产力、搞好健康保障就是收拾民心。
  这一新闻报道之后,在网友中引起很大反弹。网友"气凝如岳"说:退休人员在职时,贡献了一辈子,缴费也一直延续。老了,退休了,竟然还要缴费,真成了"春蚕到死丝方尽"了,可悲可叹!网友"掌柜的"说,这就是改革的潜力吗?倒是一种最便捷的国家卸包袱的方法。
  古人说:财者国之大事,财政向来不是一个简单的经济问题,而是政治问题,关系到民心向背。笔者曾经去山东沂蒙革命老区调研,当地老人说,当年沂蒙山有句话:家里还有一口粮也要做军粮,家里还有一尺布也要做军装,家里还有一个儿子也要送去参加解放军。今天我们为什么不能说一句,财政还有一块钱也要投入到民生上呢?退休职工是为共和国工作多年、最为拥护党和政府的一个群体。为了节省一千多亿的财政支出,丧失了七千万人的民心,这对党和政府来说是不划算的,切切三思而后行!

当中国的财政部长楼继伟发表了退休人员也要交医保的高论后,有人拿出美国罗斯福纪念公园墙上刻着一段总统的名言作为回应:
      "衡量我们进步的标准,不是看我们给富人们带来了什么,而是要看给那些一无所有的穷人能否提供基本保障,当有一天我们的父母被推进医院,即使身无分文也能得到悉心医疗。我们的孩子被送进学校,不管他来自哪里都能得到一样的对待。我会说这才是我的祖国"。  (请转发)

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2016年11月1日星期二

血管堵了,全身遭殃!三个动作,让全身血液流通起来!不怕堵! 2016-10-30 12:39 PM

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物。(网络图片) 

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物。


一旦�生锈�或�堵塞�,就会导致机器故障,甚至罢工。

血管内一旦出现了斑块,相当于在人体安装了�不定时炸弹�,粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。

血管斑块一旦变成血栓,后果更是不堪设想!

专家提示,45岁以后,人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了,而中老年朋友们则更加不用说了。

血管堵到哪里,就会伤到哪里

1大脑血管堵了

中风

中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。

2心脏血管堵了

心梗

如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响,而严重的心梗随时都会要命。

3腿上的血管堵了

动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管就可能导致肺栓塞。

4肺部的血管堵了

肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。

湘雅医院心血管内科教授杨天伦说过,血管年轻是人长寿的标志。血管软,寿命长,血管硬,寿命短。

三个动作

血液流通不怕堵

(1)反功三角式

1.站姿,双脚分开,左脚向外打开,另一侧脚稍微带回。

2.吸气,手臂侧平展,右膝弯曲。

3.呼气,身体向右侧弯曲,手臂垂直于地面。

4.吸气,左手臂向头顶上方延展。

5.呼气,扭转整条脊柱,交替手臂,使左手握住右脚脚踝,右肘弯曲放于体后,头颈向右侧扭转,眼睛看上方。

(2)云雀式

1.跪在地上,上身挺直,双手自然下垂。

2.左腿往后伸展,脚背着地,吸气,两臂平伸,与地面平行。

3.呼气,身体向后伸展,骨盆前推,头部后仰。

4.保持此姿态,深呼吸5次。

5.还原至起始姿态,换腿,重复练习。

(3)猫式

1.四足跪姿,双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽,自然调息。

2.吸气,肚子向内缩、拱背,同时左膝往胸部方向抬、头向内弯,直到头部和左膝碰在一起。

3.吐气,左脚往后延伸踢高,背部自然伸展,头往前抬、视线看前方。

4.收回左脚呈跪姿,换右脚重复同样动作,各做10次。

这三个动作,可以每天睡觉前、起床后各做一次,就能让血管通畅,不怕堵!

养护血管,除了运动,饮食也有讲究。

三餐都清淡

血管斑块自然散

一日三餐吃得清淡,有益心脏和血管。

在一日三餐中,不妨养成下面几个小习惯,对保持血液干净、保护血管大有好处。

1早餐:喝一杯豆浆

豆浆不仅美味,还对血管有益。豆浆富含身体不可或缺的植物蛋白、大豆异黄酮等。

建议大家适量增加植物蛋白的摄入,物美价廉的豆类就是不错的选择。

大豆异黄酮是一种植物雌激素,对延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑非常有益。

注意

不适合喝豆浆的人群

豆浆是寒性的,乏力、精神不振等体质虚寒的人不适合喝,肠胃和肾脏不好的人不适合喝,通风病人不适合喝,6个月以下的婴儿不适合喝。

2午餐:最少吃够300克蔬菜

现代营养学认为,蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等。

有利于抗氧化、排出肠道垃圾,保持血管弹性。

《中国居民膳食指南(2016)》建议居民饮食中应该做到:餐餐有蔬菜,天天吃水果。

而成人每天要保证摄入300克至500克蔬菜。在午餐摄入300克蔬菜,能够保证每天最低的蔬菜摄入量。

3晚餐:限油、限盐、限糖

晚餐前,很多人会觉得饿,更可能�饥不择食�,摄入洋快餐、方便面、甜食等高油、高盐、高糖的食物。

但高油食物会提高血脂水平,盐摄入过多可造成血压升高。

糖摄入过多会导致血液黏稠,最终加速血管老化,威胁血管健康

晚饭前如果感觉饥饿难耐,最好以苏打饼干、牛奶等暂时充饥,远离高油高盐食物。

──转自《爱微帮》

(责任编辑:李明心)


中国制造的�塑胶假米�早已入侵大众的生活,吓坏东南亚!快来学会�这些方法�识别它!(视频) 2016-10-29 07:56 PM

中国制造的�塑胶假米�早已入侵大众的生活,吓坏东南亚!快来学会�这些方法�识别它!(视频)

2016-10-29 07:56 PM

据媒体报导,一个令人震惊的消息,中国食品工厂为了赚钱制造的�塑胶假米�早已流入国际市场,在东南亚引发恐慌!也就是说,大众食用的可能不再是香喷喷的白米饭,而是被掺进了的�塑胶米�!但很多人还完全分辨不出……
据《韩国时报》报导,这种�假米�的原料其实是由马铃薯、甜薯跟合成树脂混合而成,也就是塑胶;这样的塑胶米外观与一般大米极为酷似,而且经喷洒了香精后,就摇身一变成了有米饭香味的大米了,如此鱼目混珠,不法商人就能牟取暴利。

这种假米对人体伤害极大,只要摄取三大碗这种合成米,就相当于直接吃下一个塑胶袋。印尼在米中检出3种塑化剂,食用恐造成女性不孕流产,女孩性早熟、男孩女性化,且具生殖毒性,长期食用还会导致癌症。

下面教大家如何分辨这些可怕的�塑胶假米�:

1、测试米的密度

塑胶米的密度跟真米肯定是不一样的,当你把两种米放到水中用力搅拌后,漂浮在水面上的就很有可能是塑胶米,而沉在水底的才是真正的好米喔!

2、燃烧它来判断气味

用火焰烧塑胶米时,你可以闻到一股薯类跟塑胶的味道,如同烧塑胶袋的臭味!所以用燃烧的方法是最能确切分辨的了!

3、是否会发�q

在研磨器上把米粒捣碎,然后把它放在一般的环境中;几天之后,真正的米会发�q,而塑胶米则不会有任何变化!

4、注意洗米时的残留物

如果在洗米或煮米时,你发现水面上有一层浅浅的奇怪残留物,那就一定要小心,它说明这批米可能有问题!

5、用放大镜和你的味觉来分辨

快来看看这些完整辨别假米的方法,避免日后买到这类有毒塑胶米!

中国制造的�塑胶假米�早已入侵大众的生活,吓坏东南亚!快来学会�这些方法�识别它!(视频) 2016-10-29 07:56 PM

中国制造的�塑胶假米�早已入侵大众的生活,吓坏东南亚!快来学会�这些方法�识别它!(视频)

中国制造的�塑胶假米�早已入侵大众的生活,吓坏东南亚!快来学会�这些方法�识别它!(视频)

2016-10-29 07:56 PM
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中国制造的�塑胶假米�早已入侵大众的生活,吓坏东南亚!快来学会�这些方法�识别它!(视频截图) 

据媒体报导,一个令人震惊的消息,中国食品工厂为了赚钱制造的�塑胶假米�早已流入国际市场,在东南亚引发恐慌!也就是说,大众食用的可能不再是香喷喷的白米饭,而是被掺进了的�塑胶米�!但很多人还完全分辨不出……


据《韩国时报》报导,这种�假米�的原料其实是由马铃薯、甜薯跟合成树脂混合而成,也就是塑胶;这样的塑胶米外观与一般大米极为酷似,而且经喷洒了香精后,就摇身一变成了有米饭香味的大米了,如此鱼目混珠,不法商人就能牟取暴利。

这种假米对人体伤害极大,只要摄取三大碗这种合成米,就相当于直接吃下一个塑胶袋。印尼在米中检出3种塑化剂,食用恐造成女性不孕流产,女孩性早熟、男孩女性化,且具生殖毒性,长期食用还会导致癌症。

下面教大家如何分辨这些可怕的�塑胶假米�:

1、测试米的密度

塑胶米的密度跟真米肯定是不一样的,当你把两种米放到水中用力搅拌后,漂浮在水面上的就很有可能是塑胶米,而沉在水底的才是真正的好米喔!

2、燃烧它来判断气味

用火焰烧塑胶米时,你可以闻到一股薯类跟塑胶的味道,如同烧塑胶袋的臭味!所以用燃烧的方法是最能确切分辨的了!

3、是否会发�q

在研磨器上把米粒捣碎,然后把它放在一般的环境中;几天之后,真正的米会发�q,而塑胶米则不会有任何变化!

4、注意洗米时的残留物

如果在洗米或煮米时,你发现水面上有一层浅浅的奇怪残留物,那就一定要小心,它说明这批米可能有问题!

5、用放大镜和你的味觉来分辨

快来看看这些完整辨别假米的方法,避免日后买到这类有毒塑胶米!

相关视频:
塑胶米的鉴别


快分享出去,让更多人学会这些鉴别方法吧!

(责任编辑:隋诗)

2016-10-29 07:56 PM


这8个求生方法一直以为是理所当然的,如今才知道原来它骗了大家很多年甚至还会害惨人!

这8个求生方法一直以为是理所当然的,如今才知道原来它骗了大家很多年甚至还会害惨人!

2016-11-01 05:57 PM
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事实上只有一种桶形的仙人掌可以提供饮用水,大多数的仙人掌含有毒液,一旦喝下含有毒液的水会让你呕吐、脱水,这样只会更加危险。(视频截图) 

生活中常常遇到突发状况,面对这些麻烦长辈们往往有自己的方法。于是,这些所谓的�好办法�成为很多人的小窍门。然而,这些看似简单有效的做法往往是错误的,它们很有可能导致更严重的后果。


下面就是生活中可能遇到的一些状况,大部份人选择的处理方式并不正确。运用科学合理的方法来解决问题,不要盲目的相信所谓的�常识�,一起来学习一下吧。

1、在野外遇到一只可怕的熊,装死可不是什么好方法。这时应该慢慢的后退,注意观察熊的反应,保持一定的距离。熊本身并不像攻击你,只要看到你没有什么恶意就不会伤害你。

2、如果在森林中迷路了,最重要的不是寻找食物,而是寻找水源,创建一个安全的避难所应对恶劣天气。人没有食物最多可以生存6周,但没有水源和避难所就没那么容易生存了。

3、在野外被毒蛇咬伤是非常严重的状况。用嘴巴吸出伤口的毒液是非常危险的,伤口的毒液会随着血液很快渗入,用嘴巴不仅无法吸出毒液反而会让毒液进入口腔和食道。正确的做法是尽快联系医疗救助,保持伤口低于心脏高度,在此期间多摄入液体,等待救助。

4、在沙漠里遇上仙人掌就不会渴死?事实上只有一种桶形的仙人掌可以提供饮用水,大多数的仙人掌含有毒液,一旦喝下含有毒液的水会让你呕吐、脱水,这样只会更加危险。

5、野外生长的野果和蘑菇并不是都可以实用。很多人认为动物可以实用的野果和蘑菇都是安全的,其实很多动物吃了安全的食物对人体并不安全,只有准确的认识哪些野果可以食用才能吃。

6、在野外迷路了,如果没有指南针,很多人会根据苔藓的生长状况来判断方向。苔藓的生长情况和周围的环境有很大的关系,并不是大家以为的苔藓茂盛的一侧就是北方。

7、在水下遇到鲨鱼袭击,很多人会攻击它的鼻子。且不说水下发力有多难,即便你是个大力士,也要尽可能的选择一些工具帮助自己。如果只能赤手空拳,选择鲨鱼的眼睛或者鳃更加有利。

8、在户外冻伤昏迷的人,千万不要直接让他进入热水里浸泡。应该拿一些保暖的衣帽和毯子,在腋下等循环组织密集的地方提升温度,帮助伤者慢慢的恢复。

看完这8个关于传言的解释才明白,曾经很多理所当然的做法是不对的。而这些正确的做法可以帮助我们减少危险,正确的处理突发状况。为了避免出现这些危险的状况,要避开危险的场所,更不要一个人去陌生的地方。一旦发生危险的状况,要及时求救,在没有人帮助的情况下学会自救

随便一条都有可能挽救一条生命,赶快分享出去,让更多的人知道!

――转自《novelfeed》

(责任编辑:隋诗)


6种零食可抗癌,可惜很多人不知道!

6种零食可抗癌,快去买来吃!

更新时间 : 2016-11-01 06:24 AM [纽约时间]

【新唐人2016年11月01日讯】许多人觉得,吃零食是不好的习惯,而且对于易胖体质的人群来说,零食也成为导致你长胖的主要因素之一。其实只要合理、适量的吃零食,并且选择营养价值丰富、好的零食,是可以帮助自身稳定血糖、抵御饥饿的,也可以减少暴饮暴食等现象的发生。更棒的是,许多研究表明以下这6种零食竟可抗癌,如此神奇的零食,我们赶紧去买吧!

1、黑巧克力

最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。

更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍,有助于提高胰岛素的敏感性。选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。

黑巧克力还可改善肝酶功能。

据美国《科技日报》报导,比利时卢森堡卫生研究所和美国缅因大学等机构的研究者发现:每天食用少量黑巧克力(可可含量不低于35%,且乳质含量小于12%的巧克力)有助于预防糖尿病和胰岛素抵抗,且肝酶功能得到了改善。

大家都知道,心情不好的时候,吃些巧克力、蛋糕等甜食可以缓解糟糕的情绪。巧克力是一种卡路里高、含糖量多,会导致肥胖的食物,因此,对于易胖、注重身材的人来说是望而生畏的。但美国《内科学》杂志曾刊登了一项千人问卷调查的研究,结果表明一周吃5次以上巧克力的人,其实BMI平均指数会比一周吃5次不到,乃至不吃巧克力的人更低。还是可以安心吃巧克力啦!

2、水煮毛豆

水煮毛豆鲜嫩甜美。

毛豆中的异黄酮可以预防乳癌。

研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。

除此之外,毛豆还具有8大营养价值:

(1)毛豆中的脂肪含量高于其他种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。

(2)毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水准。

(3)毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。

(4)毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

(5)毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。

(6)毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

(7)毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

(8)毛豆味甘、性平,入脾、大肠经,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

3、开心果

开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。

美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。

选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示,开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择,它能给健康带来三个功效:

(1)心脏�保镖�:富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

(2)保护视力:开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

(3)让身体苗条:每天吃上28克开心果,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

特别提醒,东西再好也要适可而止,每次50克左右为宜。凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

4、干枣

干枣对预防大肠癌尤其有利。

干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。

但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。

最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。

干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

5、全麦饼干

全麦饼干具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源。

全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。

要看营养标示选择全麦饼干。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。

它是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

6、蔓越莓干

蔓越莓能治愈泌尿道感染。(以上皆为网路图片)

大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。

美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。选择使用天然糖分如凤梨汁或少糖的蔓越莓干,尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。

近日最新研究表明,除A型原花青素外,蔓越莓同时还有另一种元素――木葡寡糖,具有抗细菌粘附作用,能更有效地帮助女性呵护其泌尿道健康。调查显示,每日摄入蔓越莓是一种有助于减少泌尿道感染复发、减少抗生素使用的营养元素。

零食不尽然全是对身体不好的食物,很多食物本身的营养价值,对身体也是很好的,下次嘴馋的时候就吃这些吧!

──转自《看中国》

(责任编辑:李明心)



一个112岁老中医师的养生秘方特别合用

一个112岁老中医师的养生秘方特别合用

http://www.secretchina.com/news/gb/2016/10/31/802773.html.一个112岁老中医师的养生秘方特别合用(图).html

2016-10-31 00:08

中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体。


 
中药泡脚


人老脚先衰 诸病从寒起,寒从足下生。

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑。

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾。

热水泡脚,如吃补药;中药泡脚,胜吃补药。

天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。

中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。

中药熏蒸是中医重要的外治法之一

借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。

然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统。从而改善睡眠,防治各种血管疾病。防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。

生姜泡脚

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一杓盐泡脚。

小苏打加盐泡脚

可平稳血压,先放一杓盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。

杏仁茶叶方

苦杏仁45g,绿茶10g。

将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。

取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。

20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

当归桂圆方

当归40g,桂圆肉25g。

将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

日常养生足浴配方

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合自我按摩。

气虚足浴配方

党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

血虚足浴配方

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

治感冒或感冒头痛配方

在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,

水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治高血压病配方

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30--40分钟。

治糖尿病足配方

川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。

上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。

这老祖宗的智慧,在寒冷的天气特别合用!


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