股神是如何“炼成”的？（七）

股神是如何“炼成”的？（七）

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作者：艾丽丝·施罗德（Alice Schroeder）授权英国《金融时报》连载 2008-12-02
http://www.ftchinese.com/story.php?storyid=001023396

“我们在这里就是随便偷点东西。偷一些对自己没用的东西。我们会偷高尔夫球包和球杆。我从地下卖体育用品的地方走上来，通过楼梯上到街上，拿着高尔夫球包和球杆，于是这些东西就失窃了。我偷了好几百个高尔夫球。”他们把自己的盗窃行为称之为“顺”(hooking)。

“我也不知道我们怎么没被抓住。我们看起来不会显得很无辜的。干坏事的孩子看上去不会很无辜。”

“我拿走高尔夫球，把这些橙色的袋子塞在自己的壁橱里。西尔斯不停地上货，我则以同样的速度去“顺”。说实话，这些东西对我没用。我也不会拿出去卖。我壁橱里的高尔夫球越来越多，橙色的袋子变得越来越大，我很难想出一个原因。我盗窃的目标也该变点花样。相反，我在父母面前编了个离谱的故事——我也知道他们不会相信——但我告诉他们，我有个朋友，他父亲去世了。他不断地找出更多的高尔夫球，那都是他父亲在世时买的。天知道我父母熄灯后怎么谈论此事呢。”

巴菲特夫妇俩吓呆了。沃伦是他们心目中的天才少年，而到了1944年年底的时候，他却成了一个问题学生。“从我的成绩中可以看出我的苦恼。数学：C，英文：C、D、D。我在自立、勤奋和礼貌方面得分都很低。我和老师沟通得越少，情况反而就越好。他们实际上暂时把我单独搁在一个房间里，像汉尼拔•莱克特( Hannibal Lecter，译者注：《沉默的羔羊》中的人物)那样从门缝里把课本塞进来。”当毕业典礼即将来临的时候，学生们被告知要穿西服、打领带，而沃伦拒绝了。他的校长伯蒂•巴克斯(Bertie Backus)对此无法忍受。“他们不会让我从 Alice Deal的班级毕业，因为我性格过于分裂，而且不愿穿恰当的服装。这件事很严重，也让人不快。我那时的确很逆反。一些老师预言我以后会惨败。在针对行为举止等方面的检查中，我都创下了最糟糕的纪录。”

“但我父亲从来没有放弃过我。我的母亲的确也没有放弃过。他们都没有放弃。拥有信任你的父母真是太棒了。”

但到了1945年春季，当沃伦步入高中的时候，巴菲特夫妇也受够了。到这个时候，如何激励沃伦并非什么太神秘的事情。霍华德威胁要断掉他的财源——他在华盛顿获得的送报路线——这条路线让他的存款迅速膨胀。“我父亲一向支持我，他说道，‘我知道你有能力做到。我没有要求你做到百分之百，但你要么继续这样下去，要么做一些与你的潜力相符的事情。但是，如果你不这样做，你就得放弃送报的路线。'这对我触动很大。我父亲很低调，只是有点儿像是让我知道，他对我感到失望。但你知道，这种方式对我的影响，比直接告诉我不能这样或那样做要大得多。”

（连载之七）

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医学专家：广东功夫茶是肠胃杀手

医学专家：广东功夫茶是肠胃杀手

（2008-12-02）
http://www.zaobao.com/zg/zg081202_505.shtml
（广州讯）广东人爱喝的功夫茶，日前被广东医学专家列入肠胃杀手之列。

　　上周六在广州举行的“2008全国肿瘤高峰论坛”上，有中国专家警告，除了常吃咸鱼、腌制的泡菜之类易致癌外，许多人不知道喝功夫茶会伤害肠胃，甚至可能引发胃癌和食道癌。

　　据《南方都市报》报道，胃癌在中国引发的死亡率近年不断攀升，目前已继肺癌和肝癌后，成为全国第三大杀手。

　　报道引述广州中山一院外科主任、中山大学胃癌诊治研究中心主任何裕隆教授称，广东人所喜爱的咸鱼、腌制食品，以及潮汕功夫茶都被视为肠胃杀手。他指出，特别在潮汕，很多人都喜欢喝功夫茶：“他们不知道，这样喝法对肠胃有害。”

　　专家指出，近年因喝功夫茶引发食道癌的个案越来越多。因功夫茶讲究温度高及高浓度，人的食道粘膜会容易被烫伤，不断饮用的话，未复元又再烫伤，会造成溃疡，可能导致癌症。同时，饮用过多浓茶，会刺激胃，引起胃炎及溃疡等。

　　数字显示，中国每年新增超过40万名胃癌患者，胃癌死亡的人数超过30万。而中国每年死于食道癌的人则有超过15万。

　　所谓功夫茶，是一种泡茶技法，因为泡茶方式极之讲究，在沏泡和品饮时要有一定功夫，因而得名。功夫茶起源于宋代，在广东的潮州府（今日的潮汕区）和福建漳州和泉州一带最流行。品功夫茶，是潮汕区著名风俗，当地家家户户都有功夫茶具，每天必饮几趟。在潮汕，更有“潮汕功夫茶，扬名满天下”之说。功夫茶采用乌龙茶叶，以浓度高见称。一杯巧究的功夫茶，最少要经过八个步骤，包括悬壶高、洗茶、烫洗茶壶等。
（2008-12-02）
http://www.zaobao.com/zg/zg081202_505.shtml
（广州讯）广东人爱喝的功夫茶，日前被广东医学专家列入肠胃杀手之列。

　　上周六在广州举行的“2008全国肿瘤高峰论坛”上，有中国专家警告，除了常吃咸鱼、腌制的泡菜之类易致癌外，许多人不知道喝功夫茶会伤害肠胃，甚至可能引发胃癌和食道癌。

　　据《南方都市报》报道，胃癌在中国引发的死亡率近年不断攀升，目前已继肺癌和肝癌后，成为全国第三大杀手。

　　报道引述广州中山一院外科主任、中山大学胃癌诊治研究中心主任何裕隆教授称，广东人所喜爱的咸鱼、腌制食品，以及潮汕功夫茶都被视为肠胃杀手。他指出，特别在潮汕，很多人都喜欢喝功夫茶：“他们不知道，这样喝法对肠胃有害。”

　　专家指出，近年因喝功夫茶引发食道癌的个案越来越多。因功夫茶讲究温度高及高浓度，人的食道粘膜会容易被烫伤，不断饮用的话，未复元又再烫伤，会造成溃疡，可能导致癌症。同时，饮用过多浓茶，会刺激胃，引起胃炎及溃疡等。

　　数字显示，中国每年新增超过40万名胃癌患者，胃癌死亡的人数超过30万。而中国每年死于食道癌的人则有超过15万。

　　所谓功夫茶，是一种泡茶技法，因为泡茶方式极之讲究，在沏泡和品饮时要有一定功夫，因而得名。功夫茶起源于宋代，在广东的潮州府（今日的潮汕区）和福建漳州和泉州一带最流行。品功夫茶，是潮汕区著名风俗，当地家家户户都有功夫茶具，每天必饮几趟。在潮汕，更有“潮汕功夫茶，扬名满天下”之说。功夫茶采用乌龙茶叶，以浓度高见称。一杯巧究的功夫茶，最少要经过八个步骤，包括悬壶高、洗茶、烫洗茶壶等。

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女性与心血管疾病

女性与心血管疾病

陈淮沁　(2008-11-27)
http://health.zaobao.com/pages8/specialists081127.shtml
心血管疾病是威胁人类健康的主要病况。两性生理方面的差异也在心血管疾病临床特征上显现出来。尽管大家一般认为女性罹患心脏病的发病率较男性低，但它仍然是女性的一大杀手。

　　根据世界心脏联盟的统计，心脏病是全球女性的头号杀手，超过三分之一的妇女（每年约有800万人）是因为心脏病或中风而去世，这比乳腺 癌的死亡率高出18倍，比艾滋病死亡人数高出6倍。令人担忧的一点是，男性病患者的病死率已呈下降趋势，但女性冠心病发病率却与日俱增。来自欧洲的资料更 显示，55%的欧洲女性的死因是心脏病，相对于男性的43%，充分显示心血管疾病在女性的重要性。如果有人认为心脏病是男人的疾病，女人大可超然“病”外 无需担忧，则是大错特错。

女性雌激素保护血管

　　上天对妇女的确有厚爱，即女性鲜少在年轻时患有心脏病。这主要拜托于女性特有的荷尔蒙，也即雌激素(estrogen)。这种荷尔蒙能 提高血管弹性，降低血压，增加血中“好的胆固醇”，降低“坏的胆固醇”，使血管不容易硬化和阻塞，形成一种保护作用，就因为如此，在所有年轻猝死病例当 中，男性占了九成以上。但是女人在50岁以后步入更年期，由于卵巢功能减退，雌激素分泌大幅减少，失去了保护伞，血胆固醇开始升高，高密度脂蛋白（“好” 胆固醇）降低，血管逐渐发生动脉硬化现象，与此同时，更年期后的女性较容易患上心脏病的危险因素，诸如高血压、糖尿病、高血脂等。随之而来的就是停经后的 妇女患上心脏病几率直线上升，赶上男性。一般来说，女人比男人晚10年得心脏病，所以55岁以后的心脏病的发病几率就会大幅提高。

女性症状不同

　　从实际解剖观点来看，两性之间并无不同，但心脏病发的症状很可能相去甚远，女性冠心病临床症状不如男性典型。男性患病者常以胸闷、压迫 紧缩为主要症状，而女性主要申诉背痛、腹部疼痛、呼吸急促、恶心、消化不良或异常疲倦，症状往往较难以捉摸。由于女性心脏病患者多属高龄，有时会有“无症 状”心脏病发作，而首发临床表现为心力衰竭，其症状包括气短、疲乏、脚肿等。女性初期症状不明显，很多女性通常不会联想自己可能得了心脏病，就诊的时间比 男性晚，而延误了就诊。

女性的诊断检查变异

　　心电图是诊断心肌缺血最常用、简捷和经济的方法，但其准确率亚于男性。而心电图运动试验对于男性心脏病诊断准确率超过70%，但女性病 人由于体力、运动耐力、雌激素对心电图的影响，使心电图运动假阳性率高，不能完全信赖。目前在一些复杂或不明朗化的女性患者身上可考虑采用核素或超声波影 像负荷测验来加以断定。但是就算这些测验出现不正常缺血状态，女性往往在接受“金标准”冠状动脉造影时，也无血管狭窄现象，其假阳率之高须进一步审视。正 所谓“女人心难以捉摸”。

女性心脏病的危险因子

　　90%以上的心脏病都属于冠心病，其原因不外乎饮食不当、缺乏运动、吸烟、患有高血压、糖尿病、超重等，两性之间并无差异。女性心脏病 有年轻化的趋势，主要跟家族心脏病史和吸烟有关系。近年来，年轻女生吸烟人数上升，烟龄越久，患冠心病的几率越高。烟里的毒素容易损坏血管内膜功能，“抵 消”雌激素的保护作用，使吸烟的女性患冠心病较一般女性高6倍至9倍，男性则高4倍至6倍。研究更发现如吸烟的女性同时服食避孕药，患冠心病几率大增，这 可能是由于避孕药内的激素成分会增加血管凝块的机会。

雌激素替代疗法

　　既然雌激素能在女性起着保护作用，妇女在进入更年期之后，使用荷尔蒙替代治疗是否也能产生同样功能？从近年的临床研究显示，雌激素并无 保护心脏作用，相反的还可能增加更年期后女性心血管病的发生率。目前雌激素替代疗法是用于缓解更年期症状（身体发热、心悸等），但不推荐用于冠心病的预 防。

女病人介入治疗的性别差异

　　女性患心脏病致死率比男性高是不争的事实，不容忽视。其主要原因包括女性发病时年龄较大，易于漏诊和误诊，就诊时间延迟，同时存在许多 其他病况，使当前女性接受介入治疗几率相对减少。国大医院针对女性心脏病患者接受积极介入治疗（如球囊扩张支架植入术或绕道手术）做了一项调查，发现如果 女性接受这类疗法能把死亡率和心脏病再发作率减少50%。女性冠脉血管一般较细，而且弥漫性长病变较多，在支架植入术之后容易产生血管再狭窄，需要再次介 入治疗或绕道手术，医学上称“再灌注治疗”。

女性心血管病的预防

　　在预防心血管疾病方面，两性并无多大差异，须采取全方位综合防治法，其中包括改变生活方式，控制主要危险因素和积极的二级预防等。培养 良好的生活方式如女性尽量避免吸烟，每天保持一定强度的体力活动，控制体重。通过调节运动和饮食，使体重指数维持在18.5-24.9kg/m2，腰围小 于90公分。控制主要危险因素如高血压、高脂血症等的治疗更为关键。及早进行女性心血管疾病诊断和治疗也是减少死亡率的有效措施。总之，预防心脏病要靠自 己，女性对心脏病不可掉以轻心，应保持高度警觉性，别让脆弱的心受伤害。

　（作者是国大医院心脏内科部门主任、副教授）

《联合早报》
（编辑：苏亚华）

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网络成瘾诊断标准及自我诊断

网络成瘾诊断标准及自我诊断

2008-11-13
来源：http://www.eol.cn/shi_dai_1873/20081113/t20081113_339595.shtml

网络成瘾症(诊断标准)-----你有症状吗？ “网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重 性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。

　　网络成瘾症(诊断标准)-----你有症状吗？

　　“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。

　　网络成瘾的判定标准常用的有三个：一是连续一个月以上每天上网玩游戏4～6个小时，严重影响了工作和学习；二是认为上网能得到快乐；三是不上网就会出现躯体症状，如头痛、出汗、烦躁不安等，但一坐到电脑面前，这些症状就立刻消失。

　　美国IAD评估网瘾的标准

　　1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

　　2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

　　3.无法抑制上网的冲动。

　　4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。

　　5.不敢和亲人说明上网的时间。

　　6.因上网造成课业及人际关系的问题。

　　7.上网时间往往比自己预期的时间久。

　　8.花许多钱更新网络设备或上网。

　　9.花更多时间在网上才能满足。

　　网络成瘾(IAD)自测

　　1.你是否对网络过于关注(如下网后还想着它)？

　　2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？

　　3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？

　　4.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？

　　5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如紧张，抑郁，无助)的方法？

　　

　　 6.当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？

　　7.你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？

　　8.你是否常常为上网花很多钱？

　　9.你上网时间是否经常比预期的要长？

　　10.是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？

　　结论：答一个“是”得一分，看你的总分有多少？

　　A、总分5分以下：网瘾不大

　　B、总分5分和5分以上：你的网瘾很大

　　C、总分8分及8分以上：需要诊断是否患了IAD。

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医学发现：精盐有毒

医学发现：精盐有毒

高血压病为什么会流行？1、早扎脐带2、精盐普遍食用

http://qz13587006337.blog.hexun.com/15794082_d.html

前者造成高血压病的发病基础，使人们普遍成为高血压病的易感体质。后者是高血压发病及加剧的直接诱因。最后，情绪紧张、激动导致的血压骤升直接促成脑溢血的发生。

精盐是指NaCl含量在98%以上的食用盐。众所周知，摄入过量钠盐是高血压病的诱因。对于已存在高血压的人群，摄入多量钠盐是导致脑血管意外等急性事件发生的重要因素。

人 类对矿物盐的需求是多种多样，并且需要均衡的，既需要钠，也需要钾、钙、铁、镁、锌、锰、铜等。在对血压的影响上，钾、镁等离子（人体中的存在形式）正好 是拮抗钠离子的导致血压升高的作用的。因此只要摄入的盐中钠与钾、镁的比例合适，钠盐造成高血压的现象也是可以避免的。

食盐精炼，人们不得不吃精盐以后，高血压、脑血管意外的急骤流行已是不争的事实。盐业公司为什么热衷于精炼钠盐，把人们搞成个个高血压，让人们承受高血压的折磨，这不是我们小老百姓可以知道的。

现在大家明白为什么高血压以前不多而现在这么流行了吧？以前大家吃的是粗盐，钠的含量没有现在精盐这么高，而钾、镁、钙等的含量比现在精盐高很多，所以以前高血压不怎么多，而现在——全社会流行。

前一段时间一和讯网友胡言滥语述其母亲脑溢血住院，心生很多愧疚，不该整日劳神八杆子打不到边的国家大事，不闻不问老百姓流行的疾病痛苦。

作为一名医生，我不该偷偷摸摸自己常年食用平衡盐，不声不响只给自己父母食用平衡盐、低钠盐，确保了自己及家人健康而不管人民大众的健康幸福。我有罪，我丧失医德，我不配做医生这一崇高的职业。

但是盐业专卖公司呢？精炼食盐并强制人们食用精盐，是不是也要负点责呢？

平衡盐就是钠钾镁等比例与人体需求适当的盐，适合一般人士食用。低钠盐将钾镁的比例提高，降低钠的比例，适合高血压患者食用。

有 个留学归来（我看是国外混得不行，觉得国内有混头）的医学教授曾大作演讲，要大家少吃盐，控制住盐的摄入量，就能够控制住高血压。其实不对，人体对盐的摄 入排泄存在调节，摄入少了，排得也少了，还是老样子。只有将食盐中钠的比例降低，钾镁的比例提高，才能达到控制高血压的效果。也就是说人体感受的是钠的浓 度而非数量。人一天吃6克钠盐、3克钾盐+镁盐，不会得高血压。若一天吃5克钠盐、0克钾盐+镁盐，照样得高血压。原因就在于后者的浓度高。

浏览此页的网友，孝敬父母最好的保健品就是低钠盐、平衡盐，它从根本上解除了高血压发生进展的诱因，虽然易感体质没变，但好好保养，一样能避免高血压的困扰。

以前母亲经常头痛，叫苦不迭。现在回家再也听不到老娘痛苦的呻吟和诉说。这种感觉真的很好。

听起来像广告语。

郑重声明：本人没得到生产销售平衡盐公司的一分钱。不仅如此，本人从大润发超市购买了大量平衡盐、低钠盐，也没得到半分钱优惠或折扣。

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美国大学比较中国人得出结论：味精让人发胖

美国大学比较中国人得出结论：味精让人发胖

德国之声：据德国"药房杂志"（Apotheken Umschau）发来的新闻通报，经座落在美国Chapel Hill的北加利福尼亚大学科学家们调查研究，食用味精会导致发胖。这些科学家调查了615名常吃放味精的菜肴的中国人，又调查了135名坚决拒绝味精的 中国人，比较了他们的体重，得出的结论是，多吃味精让人发胖。

味精有它的好处，但早已被视为所谓"中餐馆综合症"的制造者，有些过敏的人食用后皮肤发红，盗汗。

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从上网本在欧洲流行看消费习惯的差异

从上网本在欧洲流行看消费习惯的差异

http://www.20ju.com/content/V58500.htm

推荐者：草根帮主 (积分 89371)
原作者：老杳

自 从华硕推出上网本Eee PC，好像一股潜流在冲击电脑市场，在国内更是雷声大、雨点小，大家都在谈论上网本，环顾左右，好像又没有人在真正使用，上网本的真正市场在欧洲，正因为 华硕、ACER历来将欧洲作为其战略重点，造成了其他电脑厂商对上网本左右为难的境界，为什么上网本单单在欧洲流行呢？

很难把上网本在欧洲的流行完全归结到文化因素，就像数码相框一样，在中国被很多人视而不见，一般的解释是欧洲人更注重家庭，这一点从欧洲人喜欢在office的办公桌上放一些家庭的相片就可以印证，也许正是这个传统造就了数码相框在欧洲的流行。

之所以上网本出现与数码相框一样的市场格局，老杳倒认为应当归功于Mozilla的Firefox浏览器，根据法国网络测量公司XiTiMonitor 2007年中期的统计，火狐浏览器在欧洲的市场份额为27.8%，其中斯洛文尼亚、芬兰和斯洛伐克是火狐浏览器最普及的国家。在7月2日至7月8日的调查 中，火狐浏览器在这三个国家的市场份额分别是47.9%、45.4%和40.4%。其它火狐浏览器应用比较多的国家是德国(38%)、波兰(39.6%) 和爱尔兰(38.6%)。（详见下图）


作为以上网为主要诉求的上网本，虽然在Eee PC中配备了Linux操作系统，但由于Mozilla在欧洲消费者中占据大量的市场份额，也为上网本的普及奠定了用户基础，因为消费者对于微软的依赖要 远比中国消费者小得多，由于很多消费者已经习惯了在电脑中使用Firefox浏览器，应用相对简单、功能却比较完备的上网本在欧洲首先流行也就是很自然的 事情。

Mozilla Firefox这几年的异军突起其实一点也不奇怪，虽然微软IE不停的升级，IE软件本身占据的资源就像操作系统一样不断扩充，受到黑客攻击、关注的程度 也要远远超过Firefox，而Firefox不仅更小、更快也更安全，一旦更多的网络服务提供商能够在设计网站时满足Firefox的需求，使用IE还 是Firefox的效果相差也不会太多，这种情况下Firefox的几千个插件对于消费者的吸引力可能会更大些。

随着网络应用成为计算机的核心，操作系统在电脑中的影响力日趋减弱，这一点从Google推出Chrome浏览器也可以得到印证，如果说微软因为垄断了操 作系统和Office便垄断了整个20世纪的电脑市场，那么谁垄断了浏览器，谁就有可能垄断21世纪的网络市场，这一点从上网本的逐步流行显示的特别明 显，应当也是Google推出Chrome浏览器的主要原因。

近期微软因为正版验证事件在国内颇受争议，其实在我们抱怨微软过河拆桥的同时是不是也应当反思我们对微软是否太依赖了，不要说操作系统和office软 件，看看在欧洲与微软IE一争天下的Firefox，国内IE绝对占据了垄断地位，以老杳长期使用Firefox的经验，与IE相比Firefox无论易 用性、安全性和快捷性都比IE要好，更何况Firefox的众多插件可以满足不同用户的不同需求，可以说Firefox针对不同消费者完全是可自由定制的 浏览器，看看这样一款优秀的软件在中国浏览器市场所占的市场份额，很难让人相信我们对微软的依赖仅仅因为正版或盗版。

多年来微软为了推广其产品，向教育机构赠送了无数软件，正如前不久倪光南院士所指出的，微软在教育系统的投入已经左右了中国年轻一代的思维和使用习惯，国 人应当多学习学习欧洲人在Firefox的经验，逐步摆脱微软产品的垄断，其实离开了微软生活也许会更好，看看上网本在欧洲的流行便可见一 斑，Firefox在欧洲成全了上网本，一旦中国有了自己的Firefox，我们还用担心微软的正版验证计划吗？一旦大家像欧洲一样习惯使用了 Linux+firefox，说不定微软还会在中国推广盗版以吸引消费者呢。

国人的消费习惯该改改了！（作者，老杳）
[ 关键词：上网本　原文/来源链接 ]

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中国艾滋病防治工作出现重大转变

2008年11月18日15:21

长

期以来在吸毒人群及被污染血液感染人员中间悄悄传播的艾滋病现在大有进入社会主流的势头。

性产业的日益泛滥是艾滋病在中国蔓延的一个重要原因，这已经成为了中国艾滋病传播最常见的渠道。

关宝英

如果中国希望阻止艾滋病演变成为下一个健康危机，它或许需要来自关宝英这类人士的努力。这位56岁的防治艾滋病活动家向中国政府对性工作者等艾滋病高危人群的态度发起了挑战。

关 宝英去年之前一直在北京市卫生部门任职，她努力说服政府支持有关规定，要求在酒店向住客提供安全套──现在，即使是在五星级酒店，安全套也已成为房间迷你 酒吧里的标准配置品之一。如今，关宝英领导着一家非政府组织，在比尔及梅林达·盖茨基金会(Bill & Melinda Gates Foundation)的赞助下从事预防艾滋病的宣传教育工作。

在中国，安全套的使用并不普及。据联合国艾滋病规划署(UNAIDS)近期对中国6个大城市的调查表明，中国人在与非固定性伙伴发生性行为时，只有54%的人会用安全套。

UNAIDS估计，中国艾滋病毒携带者大约有70万人，不过精确数字很难获得。北京市朝阳疾病预防控制中心艾滋病项目负责人李东亮说，这一传染性疾病现在开始逐渐蔓延起来。

为抵御艾滋病的蔓延，关宝英主张采取一种在其他国家已被证明行之有效的方法：向艾滋病高危人群发放安全套。中国数以万计的发廊、按摩房、歌厅实际也是性活动场所，在此接受服务的生意人和外来务工人员可能会感染艾滋病并传染给家人或老家所在地区。
关宝英说，这些性工作者是社会弱势群体，没有人关注她们。

关宝英经常到这类场所开展工作，比如位于北京王府井商业区的一处。她跟37岁的掮客孙杰（音）关系很好，孙杰还雇佣了一些男性性工作者。在他那间小小的、到处扔着烟头的酒店房间里，床头上方挂着他自己和这位耐心的艾滋病工作者的照片。

孙杰说，我们从关女士这里学到了很多。他拿起一盒“伙伴”牌安全套和一瓶用于防止皮肤划伤感染的黄色润滑剂。

关宝英最早接触到艾滋病还是在八十年代中期。当时，在北京疾控中心工作的她看望了一位病入膏肓的艾滋病患者。这位病人是中国第一批艾滋病感染者。因为害怕传染，她从医院回家后将全身上下的衣服全部脱下清洗。

随 着时间的推移，关宝英在艾滋病防治工作中采取的方式也越来越大胆。她到北京关押性工作者的拘留所里，教给那些女性如何保护自己、预防艾滋病。2004年7 月，她得到了政府的支持：12个部门联合制定条例，在北京增加安全套供应渠道。她记得所有部门都签署了承诺，除了公安局。

她说，公安局的任务是严厉打击社会的卖淫嫖娼活动。这方面完全冲突。

关宝英称，公安局不愿提供正式支持，但也不阻止她开展工作。北京市公安局一位自称姓资（音）的人士拒绝对此事发表看法，只是说警方与安全套问题没有任何关系。

2006年3月，中国国务院颁布条例，要求在政府指定的公共场所（包括酒店）安装安全套自动售卖机或设立其他提供安全套的途径。今年5月，北京市采取进一步措施，要求在所有公共场所配备安全套，包括卫生间、卡拉OK厅和大型建筑工地。

关宝英说，北京能做到这一步太不容易了。我很高兴能看到这一步最终实现。

她取得的成果意味着中国显著改变了过去的态度；数十年来，性工作者会被送去劳动改造。

虽 然中国大部分地区还没有采纳关宝英提倡的预防工作，但她的努力在2007年获得了大力支持：比尔·盖茨(Bill Gates)在参观北京一家医疗中心时与关宝英见了面。盖茨基金会被关宝英的工作所打动，决定采用她的预防和宣传教育模式，并在中国12个省的主要城市推 广。

关宝英去年在北京市卫生局疾控处处长任上退休。现在担任Global Fund艾滋病项目北京代表处负责人。Global Fund是一家国际公共-民间医疗慈善基金，部分资金来自盖茨基金会。她负责将援助基金发放给北京基层艾滋病预防组织从事教育和其他相关活动。

关宝英说，我们尽最大努力让人们认识到使用安全套的重要性，但现在还很难判断到底有多少人确实使用了。

Nicholas Zamiska / Geoffrey A. Fowler
http://chinese.wsj.com/gb/20081118/bch153240.asp?source=UpFeature

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记住这一点：遗忘也有益

2008年11月18日13:18

有

句俗话是这样说的，每一个活到70岁的人都会有35年时间在琢磨：“到底发生过什么？”

发生过的就是，数不清的日日夜夜、会议、上下班和其他不足挂齿的事情悄无声息地溜走了。这些事情没有给大脑留下持久的印象，或是被如此多类似的经历覆盖了，因此难以回放出来。简而言之，它们都被遗忘了。

这不见得是件坏事。神经学家说，遗忘对大脑高效运转，学习、适应和回忆更有意义的事情至关重要。

纽约神经-精神学家、记忆专家德维(Gayatri Devi)说，我们对记忆是如此重视，以至于遗忘一直受到人们的诅咒。但如果你不忘记，你就会回忆起生活中所有无关紧要的信息，从而将你淹没在效率低下的海洋中。

Dan Picasso

这 也是促使吉尔•普莱斯(Jill Price) 2000年联络加州大学欧文分校(University of California at Irvine)记忆专家的原因。正如她在今年夏季出版的图书《不能遗忘的女人》(The Woman Who Can't Forget)中写道的，普莱斯能够回忆起14岁以来几乎每一天的细节，但她在精神上深受这些回忆的困扰和折磨。加州大学欧文分校的科学家调查了200多 名自称具有类似“自传式”记忆的人，但迄今为止仅另外发现了3例。

不同凡响的重大事件──比如几周前的历史性大选──通常容易回忆起来；人们一般会将这些事件同许多相关事情保存在长期记忆中。

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对 普通重复性事件的记忆则需要努力唤起，科学家称大脑看来设计了忘记那些无关紧要事件的程序。神经影像研究显示，是负责进行复杂思考和执行策划的大脑前置皮 层筛选并唤起了这样的“同类”记忆。斯坦福大学(Stanford University)记忆实验室的研究人员去年指出，一个人忘掉的模糊记忆越多，其大脑皮层回忆起具体一件事就越容易。该实验室主任、心理学家安东尼• 瓦格纳(Anthony Wagner)对此概括道，遗忘会解放执行其它任务的脑力。

他说，一个现实生活中的例子是每隔几个月就要记忆新的电脑密码。如果你的大脑压制了对旧密码的记忆，就会更容易想起新密码。

事实上，神经学家说，遗忘是一个非常活跃的过程，尽管人们意识不到这点。人的大脑会不断对信息进行评价、编辑和分类，一切都以极快的速度。德维说，你的大脑只接收了一小部分，而抹去了大部分不再需要的信息。

一 天当中发生的多数事情都不会留下任何印象，因为我们的注意力集中到其它地方上了。以每天上下班路上的情形为例，瓦格纳说，当我们一路开车走过时，会有一连 串的许多事情停留在我们的视网膜上。但如果你脑子里还在想着自己要做的一个演示，你就不会察觉这些东西，也不会记住它们。

他指出，人们会面临这种经常性认知阻碍，以至于他们常常不能注意到当时并非绝对必要的信息。瓦格纳说，我有两个四岁半的孩子，我现在已经在想，前四年的那些记忆都到哪里去了呢？

那么，有关那些你并不关注的活动的记忆会不会在你的大脑里储存下来、就像无人值守的银行监控录像一样呢？在这个问题上人们有很大争议。一些专家相信，催眠能激发出被长期埋藏的关联记忆。但所谓的被唤起的记忆也容易出现失真。

德维说，记忆由数十亿个思想片断组成，其中有很多看上去都一样。每次你获取记忆的时候，你都要非常迅速地重新构筑一个思想片断，然后再打碎它。有些片断会在不同时候得到恢复。

如 果你想对过去的每一天保持更多记忆该怎么做呢？一个简单的方法是做记录。每天记下一些想法和发生的事情，这不仅能留下实实在在的记录，还能激励你去思考。 加州大学欧文分校的神经学家麦克高夫(James McGaugh)说，“你会思考它们为什么是有意义的，同时也留下了额外的记忆痕迹。”拍摄照片并加上备注也能强化记忆。

但麦克高夫说，要记住，忘却对人可能很有帮助。如果你过去常跟鲍勃约会，但现在你跟比尔结婚了，你希望自己能说：“我爱你，比尔。”所以，能够忘却是很重要的。

Melinda Beck

（编者按：本文作者Melinda Beck是《华尔街日报》健康养生专栏“Health Journal”的专栏作家）
http://chinese.wsj.com/gb/20081118/hea132708.asp

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